quote:
Op dinsdag 15 maart 2016 11:32 schreef nickhguitar het volgende:Nog een vraagje; Ik train met een FB schema waar ik een opbouw heb van compound/zware oefeningen naar lichtere isolatieoefeningen. In hoeverre is het echt slecht om te beginnen met de isolatieoefeningen? Als ik 3/4 zware compound oefeningen heb gedaan dan sta ik te trillen als een rietje en heb ik geen energie meer om nog die 2/3 iso's te doen.
Misschien moet je wat meer eten, zeker voor je training. Trillen als een rietje is een teken dat je door je energie heen bent.