LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Een poosje geleden ging ik voor de gein op de weegschaal en zag ik dat ik 61 kilo weeg. Ik weet dat ik officieel 63 kilo mag wegen en alles daarboven is overgewicht. Dat betekent dus dat ik bijna overgewicht heb. Ik schrok heel erg; als ik in de spiegel kijk dan zie ik een normaal slank lichaam. Niet iemand die bijna overgewicht heeft.
Ik besloot er uiteindelijk iets mee te doen. Ik wil een fit en gezond lichaam, ik wil niet tegen overgewicht aanhangen. Dat is ongezond. Ik besloot om 3 kilo kwijt te raken. Maar het lukte niet. Ik pakte het mogelijk verkeerd aan, maar het was moeilijk. Ik merk dat ik graag chocolade eet - vooral als ik ongesteld ben. Er is niks mis met chocolade, maar wel met een zakje paaseitjes binnen een halfuur opeten. En dat gebeurt dan nogal vaak. Ik heb dus niet echt discipline terwijl ik het zeker probeer.
Uiteindelijk dacht ik: ik stop gewoon met afvallen. Ik vind mezelf niet dik of ongezond en ik vind dat ik nog lang niet tegen overgewicht aan zit. Maar blijkbaar volgens de officiële meting wel. En nu zit het steeds in mijn hoofd dat ik mezelf misschien wel slanker zie dan dat ik ben. Dat ik misschien wel vol ben, maar mezelf niet scherp zie. Maar dat kan toch helemaal niet?
Kortom; ik weet niet wat ik met mijn lichaam moet en ik moet het even kwijt. Ik hoop dat er meer mensen zijn die zich hierin herkennen.
Ik besloot er uiteindelijk iets mee te doen. Ik wil een fit en gezond lichaam, ik wil niet tegen overgewicht aanhangen. Dat is ongezond. Ik besloot om 3 kilo kwijt te raken. Maar het lukte niet. Ik pakte het mogelijk verkeerd aan, maar het was moeilijk. Ik merk dat ik graag chocolade eet - vooral als ik ongesteld ben. Er is niks mis met chocolade, maar wel met een zakje paaseitjes binnen een halfuur opeten. En dat gebeurt dan nogal vaak. Ik heb dus niet echt discipline terwijl ik het zeker probeer.
Uiteindelijk dacht ik: ik stop gewoon met afvallen. Ik vind mezelf niet dik of ongezond en ik vind dat ik nog lang niet tegen overgewicht aan zit. Maar blijkbaar volgens de officiële meting wel. En nu zit het steeds in mijn hoofd dat ik mezelf misschien wel slanker zie dan dat ik ben. Dat ik misschien wel vol ben, maar mezelf niet scherp zie. Maar dat kan toch helemaal niet?
Kortom; ik weet niet wat ik met mijn lichaam moet en ik moet het even kwijt. Ik hoop dat er meer mensen zijn die zich hierin herkennen.
1 meter 57. Klein. Ik mag 62-63 kilo wegen, daarboven is overgewicht. Ik mag tot 47 kilo wegen en ik heb nog een gezond gewicht.. Maar heb dus bijna overgewicht.
Waarom zou je afvallen als je gewicht gezond is? Lijkt mij eerder een kwestie van goed opletten en in de gaten houden dat je niet richting overgewicht schiet. Overigens is een paar kilo boven je ideale gewicht echt niet zo erg hoor. Diëten is ook niet echt goed voor je en als je een gezond gewicht hebt lijkt mij dat nergens voor nodig.
Hangt compleet af van hoe je postuur is, dus er valt weinig over te zeggen. BMI is slechts een indicatie.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Over 3 kilo zit ik dus in de zone overgewicht en dat klinkt te dichtbij en niet echt leuk. Daardoor weet ik ook niet of ik mezelf wel helder zie. Misschien zie ik mezelf dunner dan dat ik in werkelijkheid ben. 
Ik weet niet of het raar is van mijn kant, maar ik wil liever ergens in het midden zitten.
Ik weet niet of het raar is van mijn kant, maar ik wil liever ergens in het midden zitten.
Dieeten is wat anders dan afvallen.quote:Op donderdag 25 februari 2016 10:17 schreef DoubleDip het volgende:
Waarom zou je afvallen als je gewicht gezond is? Lijkt mij eerder een kwestie van goed opletten en in de gaten houden dat je niet richting overgewicht schiet. Overigens is een paar kilo boven je ideale gewicht echt niet zo erg hoor. Diëten is ook niet echt goed voor je en als je een gezond gewicht hebt lijkt mij dat nergens voor nodig.
doe eens een foto dan.quote:
Over 3 kilo zit ik dus in de zone overgewicht en dat klinkt te dichtbij en niet echt leuk. Daardoor weet ik ook niet of ik mezelf wel helder zie. Misschien zie ik mezelf dunner dan dat ik in werkelijkheid ben.
Van wie mag je maar 63 kg wegen? Bepaal je dat zelf of laat je je dat aanpraten door een onbekende die ooit iets heeft 'bewezen'?
BMI.quote:
Van wie mag je maar 63 kg wegen? Bepaal je dat zelf of laat je je dat aanpraten door een onbekende die ooit iets heeft 'bewezen'?
Dit klinkt meer als anorexia dan overgewicht.
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Is goed! Ik hoor van mensen om me heen weleens dat ik slank ben maar ik zeg ook tegen mensen met een beetje overgewicht dat het absoluut niet te zien is. Als het me wordt gevraagd.. ;Pquote:
http://nl.tinypic.com/view.php?pic=33w48zq&s=9#.Vs7OnEXtTCQ
[ Bericht 12% gewijzigd door Pestobroodjes op 25-02-2016 10:52:16 ]
Dat klinkt ernstig. Ik zou mezelf nooit uithongeren en ik weet ook niet of ik ga afvallen. Denk van wel, maar dat wordt dan tot ong 55 kilo.quote:Op donderdag 25 februari 2016 10:45 schreef Hallojo het volgende:
Dit klinkt meer als anorexia dan overgewicht.
BMI is onbetrouwbaar, het is niet meer dan een grove richtlijn. Het houdt totaal geen rekening met bijvoorbeeld spiermassa of je bouw.quote:
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Dit inderdaad. Als ik die foto zo zie is er niks aan de hand.quote:
[..]
BMI is onbetrouwbaar, het is niet meer dan een grove richtlijn. Het houdt totaal geen rekening met bijvoorbeeld spiermassa of je bouw.
Dit inderdaad. Je ziet er fantastisch uit.quote:
[..]
Dit inderdaad. Als ik die foto zo zie is er niks aan de hand.
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Je kan nog altijd naar de huisarts gaan als je ermee zit voor meer raad. Maar BMI is idd een grove richtlijn
[i] When you try your best but you don't succeed. When you get what you want but not what you need. [/i]
Maar het wordt wel veel gebruikt als schatting. Ik vind mezelf niet dik, maar met de wetenschap dat ik bijna overgewicht heb, denk ik wel van; oke, blijkbaar gaat er ergens toch iets mis. Terwijl dat niet rationeel is, maar toch: 61 kilo is ook redelijk wat voor een vrouw van mijn lengte. Vooral als je je bedenkt dat je 47 kilo mag wegen en genoeg vrouwen van mijn lengte zoiets wegen.quote:
[..]
BMI is onbetrouwbaar, het is niet meer dan een grove richtlijn. Het houdt totaal geen rekening met bijvoorbeeld spiermassa of je bouw.
Ik heb dezelfde lengte en ik zit tegen ondergewicht aan. Dat terwijl jij er slanker uitziet dan ik.quote:Op donderdag 25 februari 2016 11:01 schreef Pestobroodjes het volgende:
[..]
Maar het wordt wel veel gebruikt als schatting. Ik vind mezelf niet dik, maar met de wetenschap dat ik bijna overgewicht heb, denk ik wel van; oke, blijkbaar gaat er ergens toch iets mis. Terwijl dat niet rationeel is, maar toch: 61 kilo is ook redelijk wat voor een vrouw van mijn lengte. Vooral als je je bedenkt dat je 47 kilo mag wegen en genoeg vrouwen van mijn lengte zoiets wegen.
[i] When you try your best but you don't succeed. When you get what you want but not what you need. [/i]
Hou eens op met je mag maar zoveel wegen, dat is gewoon onzin.quote:
[..]
Maar het wordt wel veel gebruikt als schatting. Ik vind mezelf niet dik, maar met de wetenschap dat ik bijna overgewicht heb, denk ik wel van; oke, blijkbaar gaat er ergens toch iets mis. Terwijl dat niet rationeel is, maar toch: 61 kilo is ook redelijk wat voor een vrouw van mijn lengte. Vooral als je je bedenkt dat je 47 kilo mag wegen en genoeg vrouwen van mijn lengte zoiets wegen.
De spiegel is veel betrouwbaarder dan BMI. BMI slaat gewoon nergens op. Laat wat BMI zegt nou maar gewoon los, je hebt er geen zak aan. Vetpercentage is een veel betere indicatie, als je écht zo onzeker bent (terwijl je er prima uitziet) moet je dat een keer laten meten
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Het is natuurlijk ook afhankelijk van waar het meeste vet zit. Buikvet is niet goed, maar bijvoorbeeld een grote cupmaat, tsja, dat is nou eenmaal zo en kun je weinig aan doen behalve diëten. Moet je ook niet willen denk ik. Een vriendin van mij heeft volgens de BMI richtlijnen overgewicht, maar zij is dan ook flink bedeeld. Dan zit je nou eenmaal sneller op een hoger gewicht. Lijkt mij in casu geen probleem. Met zoiets houdt BMI voorzover ik weet geen rekening.
BMI houdt alleen rekening met je lengte en je gewicht.quote:
Het is natuurlijk ook afhankelijk van waar het meeste vet zit. Buikvet is niet goed, maar bijvoorbeeld een grote cupmaat, tsja, dat is nou eenmaal zo en kun je weinig aan doen behalve diëten. Moet je ook niet willen denk ik. Een vriendin van mij heeft volgens de BMI richtlijnen overgewicht, maar zij is dan ook flink bedeeld. Dan zit je nou eenmaal sneller op een hoger gewicht. Lijkt mij in casu geen probleem. Met zoiets houdt BMI voorzover ik weet geen rekening.
En er zijn zoveel andere factoren, zoals idd, je cupmaat, of je volle billen hebt of niet, je bouw, hoeveel spiermassa je hebt, noem maar op..
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Kap nou eens met dat "je moet dieten", is niet eens nodig om af te vallen.quote:
Het is natuurlijk ook afhankelijk van waar het meeste vet zit. Buikvet is niet goed, maar bijvoorbeeld een grote cupmaat, tsja, dat is nou eenmaal zo en kun je weinig aan doen behalve diëten. Moet je ook niet willen denk ik. Een vriendin van mij heeft volgens de BMI richtlijnen overgewicht, maar zij is dan ook flink bedeeld. Dan zit je nou eenmaal sneller op een hoger gewicht. Lijkt mij in casu geen probleem. Met zoiets houdt BMI voorzover ik weet geen rekening.
|
|
