[Dieetclub] #731 Work that Body!

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_159934937
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_159935009
quote:
7s.gif Op maandag 15 februari 2016 13:56 schreef Barreltje het volgende:

[..]

haha helaas.. we hebben een aanname stop ..
zo goed gaat het momenteel niet met de olieprijs -O-
En BE. wat een nare baas! :o
ik zou er blij mee zijn dat ze met pensioen gaat zeg! pfoe!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_159935081
Buh. Ik heb het koud en trek. ;(
Sterkheidsbaas van alles.
pi_159935189
quote:
2s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:02 schreef Lonaa het volgende:
Buh. Ik heb het koud en trek. ;(
*;
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_159935217
Nog ruimte zat voor een vuige-T in m'n schema maar wil vandaag eigenlijk 0,0 troep eten. :')
Dat zijn andere problemen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_159935257
Hmm, zelfs met keelsnoepjes zonder suiker kom ik nog op 2150 kcal waarvan 65% carbs. Nouja, moet maar voor een dagje.. Ik kan momenteel niet echt zonder :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_159935455
65% Carbs, dat lukt mij zelfs niet als ik heel erg mijn best doe volgens mij. :')

Gisteren zat ik op 50% met pannenkoeken en B&J's
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_159935491
Oh, en een bapao. :@
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_159935582
quote:
10s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:17 schreef Rauw. het volgende:
65% Carbs, dat lukt mij zelfs niet als ik heel erg mijn best doe volgens mij. :')

Gisteren zat ik op 50% met pannenkoeken en B&J's
Komt vooral omdat ik veel fruit eet denk ik. Bietensmoothie met appel en kiwi, een losse grapefruit en een banaan en nog wat bosbessen door de kwark. En vanavond pasta maar niet heel veel, en rijstwafels ipv brood vanavond dus verder geen hele gekke dingen. Nja en die keelsnoepjes dus :P

Ik zat trouwens tot een paar jaar geleden standaard op 60-75% denk ik. En ik was daar zeker geen uitzondering in, als ik om me heen kijk wat mensen eten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_159935601
quote:
10s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:17 schreef Rauw. het volgende:
65% Carbs, dat lukt mij zelfs niet als ik heel erg mijn best doe volgens mij. :')

Gisteren zat ik op 50% met pannenkoeken en B&J's
Ik moet mijn best doen om niet boven de 75% te zitten...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Zoek je mobiel op gsmwebVoordelig uit? Ticketveiling.nlVoordelig uit? Ticketveiling.nl
  maandag 15 februari 2016 @ 14:24:42 #11
248821 Rauw.
op je bord.
pi_159935658
quote:
1s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:22 schreef LadyOracle het volgende:

[..]

Ik moet mijn best doen om niet boven de 75% te zitten...
Maar jij eet vegetarisch/veganistisch toch? Of verwar ik jou nu?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_159935661
En ooooh zo zenuwachtig voor morgen. Ik wil alles eten van de zenuwen, maar heb expres weinig meegenomen naar mijn werk en een soep ingepland voor vanavond om evt koekjes te compenseren.

Jullie moeten morgen voor me duimen, hoor. En lef sturen. En kalmte.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
pi_159935693
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:24 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Maar jij eet vegetarisch/veganistisch toch? Of verwar ik jou nu?
Vegan, klopt. :)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
pi_159935709
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:24 schreef LadyOracle het volgende:
En ooooh zo zenuwachtig voor morgen. Ik wil alles eten van de zenuwen, maar heb expres weinig meegenomen naar mijn werk en een soep ingepland voor vanavond om evt koekjes te compenseren.

Jullie moeten morgen voor me duimen, hoor. En lef sturen. En kalmte.
Sollicitatiegesprek?

Ik heb morgen ook een gesprek, maar een orienterend gesprek. Hoop niet dat ik daar als een snotterend hoopje zieligheid zonder stem zit..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 15 februari 2016 @ 14:27:31 #15
248821 Rauw.
op je bord.
pi_159935735
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:22 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Komt vooral omdat ik veel fruit eet denk ik. Bietensmoothie met appel en kiwi, een losse grapefruit en een banaan en nog wat bosbessen door de kwark. En vanavond pasta maar niet heel veel, en rijstwafels ipv brood vanavond dus verder geen hele gekke dingen. Nja en die keelsnoepjes dus :P

Ik zat trouwens tot een paar jaar geleden standaard op 60-75% denk ik. En ik was daar zeker geen uitzondering in, als ik om me heen kijk wat mensen eten.
Denk dat ik anderhalf jaar geleden niet veel anders zat dan dat hoor. Maar tegenwoordig moet ik dan zo'n verschrikkelijk volume groenten en fruit eten :')
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_159935763
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:26 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Sollicitatiegesprek?

Ik heb morgen ook een gesprek, maar een orienterend gesprek. Hoop niet dat ik daar als een snotterend hoopje zieligheid zonder stem zit..
Succes dan! Ik heb iets anders, maar ik durf het niet te zeggen, straks brengt het ongeluk. :')

Morgen horen jullie het meteen hoor.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
  Redactie Sport maandag 15 februari 2016 @ 14:29:24 #17
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_159935797
Ik heb donderdag een skypegesprek. Ook spannend....
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  maandag 15 februari 2016 @ 14:30:22 #18
248821 Rauw.
op je bord.
pi_159935824
quote:
1s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:26 schreef LadyOracle het volgende:

[..]

Vegan, klopt. :)
wat is voor jou een goede/gewenste verhouding in macro's?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_159935828
BE's baas :o M'n bek viel letterlijk open, met d'r "my body is a temple"-gelul. Gelukkig is ze gauw weg.

Succes LO, Tramp, DL met jullie gesprekken ^O^
pi_159936106
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 14:30 schreef Rauw. het volgende:

[..]

wat is voor jou een goede/gewenste verhouding in macro's?
Ik kijk niet meer naar de verhoudingen, alleen naar de totale hoeveelheid eiwitten. Gewoon wat meer eten was uiteindelijk makkelijker.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Vattenfall cadeauVodafone aanbiedingenBonprix
  maandag 15 februari 2016 @ 16:36:38 #21
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_159938745
Vandaag 70 minuten gesport *O* Normaal hou ik het maar 40 minuten vol.

Lijstje:

O:2 crackertjes met boter
L:3 boterhammen getoast met roomkaas
A: zelfgemaakte maaltijdsalade met sla, kip, mozzarella, paprika, aardbeien en mango.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
pi_159938791
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 11:18 schreef Brighteyes het volgende:

16KM! :o Geen wonder dat je niet in te halen bent in de fitbit app! :D
Knap hoor! _O_

Gisteren was je kans! *) Ik heb pas om 3 uur de broek aan gedaan waar mijn fitbit nog aan zat en in totaal zo'n 2000 stappen gezet :')
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_159938894
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 16:36 schreef LPFAN het volgende:
Vandaag 70 minuten gesport *O* Normaal hou ik het maar 40 minuten vol.

Lijstje:

O:2 crackertjes met boter
L:3 boterhammen getoast met roomkaas
A: zelfgemaakte maaltijdsalade met sla, kip, mozzarella, paprika, aardbeien en mango.
Wat voor sport heb je gedaan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 15 februari 2016 @ 16:43:11 #24
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_159938909
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 16:42 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Wat voor sport heb je gedaan?
Sportschool
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
pi_159938962
quote:
0s.gif Op maandag 15 februari 2016 16:43 schreef LPFAN het volgende:

[..]

Sportschool
Ah lekker! Ik heb juist altijd het omgekeerde probleem.. Ik wil altijd nóg meer oefeningen erbij doen, ik ben eigenlijk nooit minder dan 2 uur bezig als ik eenmaal de sportschool in ben :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Dieetclub] #731 Work that Body!
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')