[CZFT #12] Chronisch Ziek Frustratie Topic

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 12:54 schreef caroro het volgende:
Goed zo Lpf!! En HJM, wat snakelady zegt idd, lekker masseren met olie ofzo! Je blijft het altijd zien natuurlijk maar het trekt nog wel bij hoor!

Ik kom weer een beetje bij de mensen, heb me maar lekker rustig gehouden van de week. Echt balen dat van een paar uur op een verkeerde stoel de hele week erna naar de knoppen is. Goeie leer voor de volgende keer!

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 18:06 schreef vannelle het volgende:
Niet helemaal bijgelezen maar ik begrijp wel dat over de eigen grenzen gaan "beloond" wordt met een week straf en dat afkicken van medicatie lastiger blijkt te zijn dan gedacht.

Afkicken van medicijnen heb ik (nog) niet mee te maken maar ik verwacht dat het bij mij wel mee zal vallen, als ik een echt goede dag heb heb ik er totaal geen moeite mee om géén oxy te nemen.
Gelukkig maar want ik had begrepen dat je aardig afhankelijk van die zooi kan worden.

Over grenzen heen gaan krijg ik morgen mee te maken, dan ga ik namelijk mijn auto ophalen.
Dat zou eerst zaterdag gebeuren en had al vervoer en alles geregeld.
Krijg ik vandaag pas te horen dat ze op zaterdag niet aan overschrijvingen doen want dan zou het te druk zijn of zo.....
Lulverhaal natuurlijk maar ik ben ondertussen meer dan klaar met die lui maar die akkefietjes horen hier niet.

Waar het op neerkomt is dat ik morgen dan maar met het OV er heen ga en daar zie ik enorm tegenop!
Ga daar geheid spijt van krijgen maar ik zie geen andere mogelijkheid.
Hopelijk maakt het thuis uit het raam kunnen kijken naar de auto een hoop goed.....

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 16:51 schreef Poesopstokje het volgende:
Even klagen hoor..

Voel me zo zwak!
Al sinds de Kerst aan het afbouwen met m'n kalmeringsmiddelen, met alle gevolgen van dien. Flinke afkickverschijnsels waar je beroerd van wordt, bah. Morgen naar de huisarts, hopelijk kan hij me verder helpen, het lukt me niet om te stoppen.
Zodra ik pijn krijg grijp ik al gauw weer naar een pil om er maar van af te zijn.

Vanmiddag sterke Valeriaan gekocht bij de drogist, hopelijk verlicht het de klachten wat.

Gigantische opvliegers, zweten, stinken, koud/warm, wazig zien (lekker met autorijden..) en enorm gammel op de maag.

Ik heb het ook veel te druk gehad dit weekend, ben nog steeds aan het bijkomen Rond negen uur, half tien, lig ik wel op bed

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 16:51 schreef Poesopstokje het volgende:
Even klagen hoor..

Voel me zo zwak!
Al sinds de Kerst aan het afbouwen met m'n kalmeringsmiddelen, met alle gevolgen van dien. Flinke afkickverschijnsels waar je beroerd van wordt, bah. Morgen naar de huisarts, hopelijk kan hij me verder helpen, het lukt me niet om te stoppen.
Zodra ik pijn krijg grijp ik al gauw weer naar een pil om er maar van af te zijn.

Vanmiddag sterke Valeriaan gekocht bij de drogist, hopelijk verlicht het de klachten wat.

Gigantische opvliegers, zweten, stinken, koud/warm, wazig zien (lekker met autorijden..) en enorm gammel op de maag.

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 20:39 schreef Poesopstokje het volgende:
Super Sylvana!
Deeltijd GGZ?

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 20:25 schreef Sylvana het volgende:
Succes met afkicken voor degenen die daar mee bezig zijn
En het niet over je grenzen heen gaan is lastig idd. Veel mensen die daar moeite mee hebben zo te lezen. Rustig aan doen nu dus

Hier vandaag brief gekregen dat ik vanaf aanstaande dinsdag weer met de 3-daagse deeltijd (di-wo-vr) kan beginnen
Sinds augustus op gewacht, dus heel blij dat het nu eindelijk zo ver is. Maar toch ook ff bezinken dat het nu dinsdag al is en ook wel spannend toch. Ook al heb ik het eerder gedaan, het is wel met een nieuwe groep mensen nu en dat is toch altijd een beetje eng
Maar hopelijk valt het mee en kan ik weer stappen vooruit zetten
En weer 3 dagen in de week structuur hebben helpt hopelijk ook voor mn stemming. Al zal het de eerste weken wel zwaar zijn om weer in het ritme te komen. Totaal niet meer gewend om vroeg op te staan.

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 20:01 schreef Poesopstokje het volgende:

[..]

Bleh, high five

Ik begon erg te zweten van de pillen, daarom na een tijdje gaan afbouwen. Nu zweet ik nog véél meer, en het stinkt enorm! Ik douche me elke ochtend, elke dag schone kleding aan, maar bij het minste geringste begin ik te zweten en stinken.

Zelfs m'n laptop heeft er onder te lijden, m'n touchpad werkt geregeld niet omdat m'n handen te nat zijn

Plus de opvliegers, zo ineens gigantisch warm worden en gaan zweten

Ik krijg nu richting het eind van de middag zenuwpijn in m'n armen, pijnstillers helpen niet. Dus pak ik maar weer een pilletje omdat ik anders van de pijn niet kan slapen.

(Ik ben sowieso een PykjePaniekje, 24/7 onrustig en angstig. PTSS. Is nu wel erger geworden.)

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 00:52 schreef Coraline het volgende:
Lees het topic met veel interesse telkens mee. Wilde even op onderstaande reageren, ben na 20 jaar tramadol onlangs gestopt.
-knip-

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 09:09 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Jonge poes? Wij hebben ook een Lucy die binnekort wel voor het eerst krols zal worden.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 11:21 schreef sararaats het volgende:
Dat zweten ken ik. Soms was het zo erg dat de mama zei dat ik luchtop in de wind stonk.

Ik heb nu speciale "deo" tegen het zweten.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 11:43 schreef houdjemond het volgende:

[..]

Van het afkicken van medicijnen?

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 11:08 schreef Poesopstokje het volgende:

[..]

OMG
Noem ze Jaime en Cersei

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 11:55 schreef Poesopstokje het volgende:

[..]

Oedipus is het moedercomplex

Ja het is toch een beetje dat we ''samen'' aan het afkicken zijn. De herkenning is ook wel prettig, als mijn huisarts vanmiddag goede adviezen heeft zal ik dat hier ook delen

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 08:17 schreef -sabine- het volgende:

[..]

Dit is een wens van mij. Als mijn studie klaar is zal ik nog vaak hieraan denken. Dankjewel.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 10:57 schreef Poesopstokje het volgende:
Skeletor; Ik slikte sinds september Alprazolam, een kalmeringsmiddel. Ben van 5 tabletten per dag terugggegaan naar 1/2 's avonds (tegen de pijn).

Coraline; Welkom hier! En enorm knap dat je hebt doorgezet, nu ik nog

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 12:36 schreef Poesopstokje het volgende:

[..]

Nu snap ik hem

He bah, dat klinkt naar! Ben jij al bij de (huis)arts geweest voor je afkickverschijnsels?
Ik mag 15.20 Nu even wat poetsen in huis, redelijk geslapen vannacht dus nu wat energie over

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 13:53 schreef Poesopstokje het volgende:

[..]

Stoer!

Als jullie het kunnen moet het mij ook lukken!

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 23:43 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Bloedbad much En verdorie dat merk je toch wel naderhand zo'n eendenbbek en zware werkdag gehad. Vriendje heeft me net de trap op getild als een ecte baas.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 00:42 schreef vannelle het volgende:

[..]

Was het maar zo, laatste tijd veel (extra) pijn.
Maar er zijn zo veel dingen te doen en sommige dingen moeten gewoon.
Dan maar extra au, voldoening achteraf is ook veel waard.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 13:53 schreef Poesopstokje het volgende:

[..]

Stoer!

Als jullie het kunnen moet het mij ook lukken!

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 13:57 schreef houdjemond het volgende:

[..]

Jij kan dit!
Wat ik al zei ik had dan veel aan die (placebo) rustgevende thee, en verder maar even aan mijn omgeving uitgelegd dat ik af en toe narrig kon zijn en dat dit niks persoonlijks was.
Ben wel aardig tekeer gegaan tegen mensen, maar aangezien dit ook meteen de mensen waren waarvan ik inmiddels weet waar ik wat aan heb na alle ellende ( bizar trouwens hoe weinig "echte" vrienden er overblijven als het slecht met je gaat en het interessante daarvan af is ) is het allemaal goed gekomen.

Ga maandag bellen of/wanneer ik van de 2x5 af mag, heb in principe als ik geen gekke dingen doe ook geen pijn meer dus waarom die troep nog langer slikken dan nodig..

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 14:21 schreef Coraline het volgende:

[..]

Fijn dat je geen/ nauwelijks pijn voelt als je geen gekke dingen doet! Heb je wel een alternatief als je een dag over je grenzen heen ( moet ) gaaan?

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 14:28 schreef Poesopstokje het volgende:

[..]

Dankjewel voor je inspirerende woorden!

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 14:38 schreef houdjemond het volgende:

[..]

Dan grijp ik nu toch nog naar een snelwerkende oxy van 5mg, is vooral als ik heb stofgezogen of toch enthousiast wat heb getild.
Woon op 3-hoog en heb 2 katten dus ik ontkom niet aan stofzuigen en de kattenbak verschonen, als ik het rustig verdeel over de dag of 2 dagen gaat het gelukkig inmiddels wel weer.

Ik wil heel graag weer heel snel wat van sport op gaan pakken, maar ben bang dat ik daar nog te snel in wilt gaan.
Werkte voor deze ellende bij de Post, bezorgen, dus ik liep 5 dagen per week een uur of 3 met minimaal 150 kilo.
Merk heel erg dat ik door het niks kunnen doen de afgelopen 2 maanden onwijs veel spiermassa ben kwijt geraakt, luxeprobleem, was bijna afgetraind, maar ik was er trots op

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 14:56 schreef Coraline het volgende:

[..]

Klopt, bij topsporters zie je dit probleem al na 2 weken bedlegerigheid.
Hoe lang werkte je bij de Post? Want zo'n conditie bouw je niet ineens op, lijkt mij.
En ja, dat je niet op het nivo bent, en misschien niet meer op het nivo kan komen, van voor je uitval is iets wat ik bij mij en velen anderen als frustratie bespeur.
Het voelt bij mij heel dubbel. Ik zie waar ik doorheen ben gekomen, geworsteld en waar ik nu sta. En ergens vind ik dat knap. Maar ik wil ook weer vanalles kunnen, conditie door kunnen zetten, hele dagen volhouden, ondanks de dingen waar ik last van heb.
Ik tel mijn zegeningen maar ik zoek naar nieuwe. Of juist de oude.

Je hebt wel perspectieven om weer aan het werk te kunnen?

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 15:00 schreef houdjemond het volgende:

[..]

Ruim 2 jaar .

En ik ben ook onwijs trots aan de andere kant, ik mag verre van klagen qua lichaam, maar het voelt voor mij persoonlijk inderdaad nog niet goed genoeg.

Aan de hele andere kant hebben ze de eerste weken na mijn eerste SEH-opname maar even verzwegen dat ik hartstikke dood had kunnen zijn (mams wist dit uiteraard wel,maar als ze me dat hadden verteld op dat moment was ik geflipt, goed bedoeld en zeker het juiste geweest )
en dát besef tyft je echt heel erg hard met je beide voetjes weer op de grond hoor.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 15:49 schreef vannelle het volgende:
We hebben het nu dus over afkicken en verlies van conditie/spiermassa.
Mooi, kom ik ff meekletsen.
Behalve over afkicken want dat speelt bij mij niet.

Conditie kan ik wel wat over zeggen, kwam er vanmorgen achter dat zelfs een dood paard nog beter in vorm is dan ikke.
Ik ging dus met de trein om mijn auto op te halen maar door werkzaamheden aan het station moest ik over een voetgangersbrug om op het goede perron te komen.
Gelukkig hadden ze daar ook een lift in gebouwd voor zwakkere poppetjes zoals ik. Alleen jammer dat die lift het niet deed.
Dus dan maar traplopen, de tering zeg! Ik dacht serieus dat ik het niet zou redden tot bovenaan.
Niet alleen door gebrek aan lucht maar mijn lijf wou gewoon niet meer, weigerachtig snertding.
Naar beneden was een stuk makkelijker gelukkig.
Ik ben iig een hele hoop conditie en kracht kwijtgeraakt sinds ik het rustig aan moet doen en eerlijk gezegd maak ik me daar wel een beetje zorgen om, waar houdt het op?
Net als met spiermassa, vroeger had ik aardig stevige bovenarmen maar tegenwoordig lijk ik wat dat betreft meer op Midas Wolf of zo.
Kracht in mijn armen en handen heb ik nog wel voldoende, ik kan elk pak koekjes openmaken.
Maar het ziet er echt anders uit dan "vroeger" toen ik nog gewoon aan het werk was.
Hopelijk helpt revalidatie vanaf woensdag de boel weer een beetje op orde te brengen, we zullen het zien.
1 ding is zeker: Je bent je conditie sneller kwijt dan dat je het opbouwt!

Even wat anders, even wat luchtigs tussendoor.
Ik zat dus in de trein tussen allemaal keurige mensen en ik dacht nog dat het OV zo slecht nog niet was.
Tot de conducteur kwam en me vertelde dat ik in de 1e klas zat.
Heb toen nog even om me heen gekeken en verbaasd gevraagd of ze nou serieus was of een geintje maakte.
Toen ik vroeger nog wel eens met de trein ging was het verschil tussen 1e en 2e klas wel duidelijk, nu is de 1e klas net zo sober als de 2e klas vroeger.
Ze zouden zich de ogen uit de kop moeten schamen dat ze daar extra geld voor vragen.

Voor de goede orde toch maar naar de 2e klas gegaan uiteraard.
Maar wát een armoe.

Ik voel de gevolgen van mijn reisje trouwens uitstekend, pas geleden hadden we het over "over de grenzen heen gaan" en dat is precies wat er vandaag is gebeurd.
Dit ga ik nog een tijdje voelen maar gelijkertijd ben ik blij dat ik het heb gedaan.
Ik zag er enorm tegenop omdat ik wel wist wat de gevolgen zijn maar ik heb het toch maar mooi wél gedaan.
Ik ben trots op mij.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 16:06 schreef vannelle het volgende:

[..]

Iedereen heeft een reden om trots te zijn op zichzelf,zeker de mensen die hier posten!
Ik zie enorm veel doorzettingsvermogen en opgeheven koppies.
Het zijn veel moeilijke verhalen maar ik nog van niemand gelezen dat hij/zij het koppie laat hangen.
Vandaag was mijn momentje maar ik ben ook echt trots op jullie allemaal!

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 16:55 schreef Poesopstokje het volgende:
Chapau vannelle! Toch maar even geflikt! En jij bent wel de laatste die aan afbouwen/stoppen moet denken

Ik kom net bij de huisarts weg. Helaas niks te doen aan de afkickverschijnsels, ja Valium, maar dan ben ik dáár straks aan verslaafd Nu een afbouwschema meegekregen. Ipv 1mg Alprazolam te nemen zodra ik pijn heb moet ik het nu 's ochtends preventief slikken. Vanaf morgen 0,75mg en dan binnen 8 weken naar 0.
Hij had ook geen advies/oplossing voor het zweetprobleem.

Bij de apotheek een ''second opinion'' aangevraagd bij een lieve assistente. Zij had wél een mogelijke oplossing! Een sterk lotion, voor oksels en handen. Ze is wel een half uur bezig geweest met uitzoeken en klaarmaken Hopelijk helpt het wat!

Ook kreeg ik nog een verwijzing voor de fysio mee voor m'n spanningsspierpijn.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 15:49 schreef vannelle het volgende:
We hebben het nu dus over afkicken en verlies van conditie/spiermassa.
Mooi, kom ik ff meekletsen.
Behalve over afkicken want dat speelt bij mij niet.

Conditie kan ik wel wat over zeggen, kwam er vanmorgen achter dat zelfs een dood paard nog beter in vorm is dan ikke.
Ik ging dus met de trein om mijn auto op te halen maar door werkzaamheden aan het station moest ik over een voetgangersbrug om op het goede perron te komen.
Gelukkig hadden ze daar ook een lift in gebouwd voor zwakkere poppetjes zoals ik. Alleen jammer dat die lift het niet deed.
Dus dan maar traplopen, de tering zeg! Ik dacht serieus dat ik het niet zou redden tot bovenaan.
Niet alleen door gebrek aan lucht maar mijn lijf wou gewoon niet meer, weigerachtig snertding.
Naar beneden was een stuk makkelijker gelukkig.
Ik ben iig een hele hoop conditie en kracht kwijtgeraakt sinds ik het rustig aan moet doen en eerlijk gezegd maak ik me daar wel een beetje zorgen om, waar houdt het op?
Net als met spiermassa, vroeger had ik aardig stevige bovenarmen maar tegenwoordig lijk ik wat dat betreft meer op Midas Wolf of zo.
Kracht in mijn armen en handen heb ik nog wel voldoende, ik kan elk pak koekjes openmaken.
Maar het ziet er echt anders uit dan "vroeger" toen ik nog gewoon aan het werk was.
Hopelijk helpt revalidatie vanaf woensdag de boel weer een beetje op orde te brengen, we zullen het zien.
1 ding is zeker: Je bent je conditie sneller kwijt dan dat je het opbouwt!

Even wat anders, even wat luchtigs tussendoor.
Ik zat dus in de trein tussen allemaal keurige mensen en ik dacht nog dat het OV zo slecht nog niet was.
Tot de conducteur kwam en me vertelde dat ik in de 1e klas zat.
Heb toen nog even om me heen gekeken en verbaasd gevraagd of ze nou serieus was of een geintje maakte.
Toen ik vroeger nog wel eens met de trein ging was het verschil tussen 1e en 2e klas wel duidelijk, nu is de 1e klas net zo sober als de 2e klas vroeger.
Ze zouden zich de ogen uit de kop moeten schamen dat ze daar extra geld voor vragen.

Voor de goede orde toch maar naar de 2e klas gegaan uiteraard.
Maar wát een armoe.

Ik voel de gevolgen van mijn reisje trouwens uitstekend, pas geleden hadden we het over "over de grenzen heen gaan" en dat is precies wat er vandaag is gebeurd.
Dit ga ik nog een tijdje voelen maar gelijkertijd ben ik blij dat ik het heb gedaan.
Ik zag er enorm tegenop omdat ik wel wist wat de gevolgen zijn maar ik heb het toch maar mooi wél gedaan.
Ik ben trots op mij.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 15:49 schreef vannelle het volgende:
We hebben het nu dus over afkicken en verlies van conditie/spiermassa.
Mooi, kom ik ff meekletsen.
Behalve over afkicken want dat speelt bij mij niet.

Conditie kan ik wel wat over zeggen, kwam er vanmorgen achter dat zelfs een dood paard nog beter in vorm is dan ikke.
Ik ging dus met de trein om mijn auto op te halen maar door werkzaamheden aan het station moest ik over een voetgangersbrug om op het goede perron te komen.
Gelukkig hadden ze daar ook een lift in gebouwd voor zwakkere poppetjes zoals ik. Alleen jammer dat die lift het niet deed.
Dus dan maar traplopen, de tering zeg! Ik dacht serieus dat ik het niet zou redden tot bovenaan.
Niet alleen door gebrek aan lucht maar mijn lijf wou gewoon niet meer, weigerachtig snertding.
Naar beneden was een stuk makkelijker gelukkig.
Ik ben iig een hele hoop conditie en kracht kwijtgeraakt sinds ik het rustig aan moet doen en eerlijk gezegd maak ik me daar wel een beetje zorgen om, waar houdt het op?
Net als met spiermassa, vroeger had ik aardig stevige bovenarmen maar tegenwoordig lijk ik wat dat betreft meer op Midas Wolf of zo.
Kracht in mijn armen en handen heb ik nog wel voldoende, ik kan elk pak koekjes openmaken.
Maar het ziet er echt anders uit dan "vroeger" toen ik nog gewoon aan het werk was.
Hopelijk helpt revalidatie vanaf woensdag de boel weer een beetje op orde te brengen, we zullen het zien.
1 ding is zeker: Je bent je conditie sneller kwijt dan dat je het opbouwt!

Even wat anders, even wat luchtigs tussendoor.
Ik zat dus in de trein tussen allemaal keurige mensen en ik dacht nog dat het OV zo slecht nog niet was.
Tot de conducteur kwam en me vertelde dat ik in de 1e klas zat.
Heb toen nog even om me heen gekeken en verbaasd gevraagd of ze nou serieus was of een geintje maakte.
Toen ik vroeger nog wel eens met de trein ging was het verschil tussen 1e en 2e klas wel duidelijk, nu is de 1e klas net zo sober als de 2e klas vroeger.
Ze zouden zich de ogen uit de kop moeten schamen dat ze daar extra geld voor vragen.

Voor de goede orde toch maar naar de 2e klas gegaan uiteraard.
Maar wát een armoe.

Ik voel de gevolgen van mijn reisje trouwens uitstekend, pas geleden hadden we het over "over de grenzen heen gaan" en dat is precies wat er vandaag is gebeurd.
Dit ga ik nog een tijdje voelen maar gelijkertijd ben ik blij dat ik het heb gedaan.
Ik zag er enorm tegenop omdat ik wel wist wat de gevolgen zijn maar ik heb het toch maar mooi wél gedaan.
Ik ben trots op mij.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 16:55 schreef Poesopstokje het volgende:
Chapau vannelle! Toch maar even geflikt! En jij bent wel de laatste die aan afbouwen/stoppen moet denken

Ik kom net bij de huisarts weg. Helaas niks te doen aan de afkickverschijnsels, ja Valium, maar dan ben ik dáár straks aan verslaafd Nu een afbouwschema meegekregen. Ipv 1mg Alprazolam te nemen zodra ik pijn heb moet ik het nu 's ochtends preventief slikken. Vanaf morgen 0,75mg en dan binnen 8 weken naar 0.
Hij had ook geen advies/oplossing voor het zweetprobleem.

Bij de apotheek een ''second opinion'' aangevraagd bij een lieve assistente. Zij had wél een mogelijke oplossing! Een sterk lotion, voor oksels en handen. Ze is wel een half uur bezig geweest met uitzoeken en klaarmaken Hopelijk helpt het wat!

Ook kreeg ik nog een verwijzing voor de fysio mee voor m'n spanningsspierpijn.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 17:27 schreef Toto69 het volgende:
Om 13.45 uit bed komen, productief ten top ach, na een werkweek mag het

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 17:29 schreef Toto69 het volgende:

[..]

Ik sliep rond 4.30, dus denk het wel
Maar heb nog best wat gedaan ook vandaan boodschappen, trainen, keuken + badkamer gepoetst, en m'n kamer weer eens wat opgeruimd en de boel wat verplaatst.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 17:36 schreef Poesopstokje het volgende:

Sylvana; Jammer dat de afspraken niet verzet konden worden.. Therapie heeft er vast wel begrip voor, het hoort toch bij je algehele herstel.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 15:49 schreef vannelle het volgende:
We hebben het nu dus over afkicken en verlies van conditie/spiermassa.
Mooi, kom ik ff meekletsen.
Behalve over afkicken want dat speelt bij mij niet.

Conditie kan ik wel wat over zeggen, kwam er vanmorgen achter dat zelfs een dood paard nog beter in vorm is dan ikke.
Ik ging dus met de trein om mijn auto op te halen maar door werkzaamheden aan het station moest ik over een voetgangersbrug om op het goede perron te komen.
Gelukkig hadden ze daar ook een lift in gebouwd voor zwakkere poppetjes zoals ik. Alleen jammer dat die lift het niet deed.
Dus dan maar traplopen, de tering zeg! Ik dacht serieus dat ik het niet zou redden tot bovenaan.
Niet alleen door gebrek aan lucht maar mijn lijf wou gewoon niet meer, weigerachtig snertding.
Naar beneden was een stuk makkelijker gelukkig.
Ik ben iig een hele hoop conditie en kracht kwijtgeraakt sinds ik het rustig aan moet doen en eerlijk gezegd maak ik me daar wel een beetje zorgen om, waar houdt het op?
Net als met spiermassa, vroeger had ik aardig stevige bovenarmen maar tegenwoordig lijk ik wat dat betreft meer op Midas Wolf of zo.
Kracht in mijn armen en handen heb ik nog wel voldoende, ik kan elk pak koekjes openmaken.
Maar het ziet er echt anders uit dan "vroeger" toen ik nog gewoon aan het werk was.
Hopelijk helpt revalidatie vanaf woensdag de boel weer een beetje op orde te brengen, we zullen het zien.
1 ding is zeker: Je bent je conditie sneller kwijt dan dat je het opbouwt!

Even wat anders, even wat luchtigs tussendoor.
Ik zat dus in de trein tussen allemaal keurige mensen en ik dacht nog dat het OV zo slecht nog niet was.
Tot de conducteur kwam en me vertelde dat ik in de 1e klas zat.
Heb toen nog even om me heen gekeken en verbaasd gevraagd of ze nou serieus was of een geintje maakte.
Toen ik vroeger nog wel eens met de trein ging was het verschil tussen 1e en 2e klas wel duidelijk, nu is de 1e klas net zo sober als de 2e klas vroeger.
Ze zouden zich de ogen uit de kop moeten schamen dat ze daar extra geld voor vragen.

Voor de goede orde toch maar naar de 2e klas gegaan uiteraard.
Maar wát een armoe.

Ik voel de gevolgen van mijn reisje trouwens uitstekend, pas geleden hadden we het over "over de grenzen heen gaan" en dat is precies wat er vandaag is gebeurd.
Dit ga ik nog een tijdje voelen maar gelijkertijd ben ik blij dat ik het heb gedaan.
Ik zag er enorm tegenop omdat ik wel wist wat de gevolgen zijn maar ik heb het toch maar mooi wél gedaan.
Ik ben trots op mij.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 16:55 schreef Poesopstokje het volgende:
Chapau vannelle! Toch maar even geflikt! En jij bent wel de laatste die aan afbouwen/stoppen moet denken

Ik kom net bij de huisarts weg. Helaas niks te doen aan de afkickverschijnsels, ja Valium, maar dan ben ik dáár straks aan verslaafd Nu een afbouwschema meegekregen. Ipv 1mg Alprazolam te nemen zodra ik pijn heb moet ik het nu 's ochtends preventief slikken. Vanaf morgen 0,75mg en dan binnen 8 weken naar 0.
Hij had ook geen advies/oplossing voor het zweetprobleem.

Bij de apotheek een ''second opinion'' aangevraagd bij een lieve assistente. Zij had wél een mogelijke oplossing! Een sterk lotion, voor oksels en handen. Ze is wel een half uur bezig geweest met uitzoeken en klaarmaken Hopelijk helpt het wat!

Ook kreeg ik nog een verwijzing voor de fysio mee voor m'n spanningsspierpijn.