SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ligt er aan wat je doel is. Wil je spieren opbouwen dan zou je toch meer moeten gaan eten.quote:Op donderdag 7 juli 2016 20:13 schreef SupportIceland het volgende:
[..]
Is onder de 2500 kcal eten als fanatiek sporter dan echt slecht? want uiteindelijk gaat het toch vooral om wat je binnenkrijgt en niet hoeveel?
(ik zit met het zelfde. Eet nu sinds gister meer, vind het nog best lastig maar gaat goed komen)
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Ik vind het vooral vreemd dat ik niet de behoefte heb om meer te eten.quote:
[..]
Ligt er aan wat je doel is. Wil je spieren opbouwen dan zou je toch meer moeten gaan eten.
(ik zit met het zelfde. Eet nu sinds gister meer, vind het nog best lastig maar gaat goed komen)
Ik denk dat als je een tijdje "te weinig" eet, je die behoefte vanzelf wel krijgt. Uiteindelijk is genoeg eten belangrijk, zeker als je wil presteren met de sport die je doet. Maar ik gok dat je niet op <10% bodyfat zit dus je hebt echt wel (meer dan) genoeg reserve voorlopig 
WFPB!
Dat is volgens mij puur gewenning.quote:
[..]
Ik vind het vooral vreemd dat ik niet de behoefte heb om meer te eten.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Hoe denk jij dat bijvoorbeeld over fasting als fanatiek sporter (dus een dagdeel niets eten en drinken (behalve water)?quote:
Ik denk dat als je een tijdje "te weinig" eet, je die behoefte vanzelf wel krijgt. Uiteindelijk is genoeg eten belangrijk, zeker als je wil presteren met de sport die je doet. Maar ik gok dat je niet op <10% bodyfat zit dus je hebt echt wel (meer dan) genoeg reserve voorlopig
Doe ik vaak zat, geen slechte ervaring mee. Alleen niet proberen om fasted een record te pakken, dat valt vies tegen 
WFPB!
Een appel en een banaan is gezond. Ga maar op een appel en een banaan per dag leven dan.quote:
[..]
Is onder de 2500 kcal eten als fanatiek sporter dan echt slecht? want uiteindelijk gaat het toch vooral om wat je binnenkrijgt en niet hoeveel?
Wat denk je nou zelf? Je hebt genoeg voeding nodig op een dag om normaal te kunnen functioneren. Als je intensief sport heb je wat meer nodig. Allemaal afhankelijk van je doelen, maar zo te zien heb je die nog niet echt.
Mijn doel is om gezond en fit te blijven.quote:Op donderdag 7 juli 2016 21:16 schreef Snakey het volgende:
[..]
Een appel en een banaan is gezond. Ga maar op een appel en een banaan per dag leven dan.
Wat denk je nou zelf? Je hebt genoeg voeding nodig op een dag om normaal te kunnen functioneren. Als je intensief sport heb je wat meer nodig. Allemaal afhankelijk van je doelen, maar zo te zien heb je die nog niet echt.
Eet dan gewoon wat meer gezond voedsel. Bekijk het zo: je bent toch bezig met trainen. Zou je dan niet liever alles eruit halen, in plaats van half resultaten te halen door te weinig te eten. Is zonde toch?quote:
[..]
Mijn doel is om gezond en fit te blijven.
Malheureusement le fromage de cacahouète.
Ligt puur aan je doel, wil je net als mij ook nog wat vet verbranden zou je wel iets minder moeten eten dan dat je een Gorilla wil worden.quote:
[..]
Eet dan gewoon wat meer gezond voedsel. Bekijk het zo: je bent toch bezig met trainen. Zou je dan niet liever alles eruit halen, in plaats van half resultaten te halen door te weinig te eten. Is zonde toch?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Voeding is de basis zelfs vind ik. "You can't out(Lift/run/exercise) a bad diët"quote:
[..]
Als je fanatiek sport heb je waarschijnlijk wat meer nodig dan 2500. Je kan beginnen met een flink ontbijt. Havermout met volle melk geeft je al flink wat kcal. Verder is het een kwestie van wennen, gewoon je porties wat vergroten.
Je sport waarschijnlijk met een doel, hou dat doel in je hoofd en pas je eten daarop aan. Zie het maar als een verlengde van je sporten.
Nu moet ik wel zeggen dat ik vanaf de "weight loss" kant kijk, maar volgens mij geld hetzelfde voor bodybuilders en (competetieve) sporters.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Agga?quote:
Iemand goede sportschool in agga? Niet van die gay crossfit gyms
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mijn nieuwe eetpatroon gaat prima tot nu toe 
Sta elke dag 10 min eerder op om normaal te ontbijten 
Alleen dit scheelt al een hoop.
Sta elke dag 10 min eerder op om normaal te ontbijten Alleen dit scheelt al een hoop.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Juist, schande dat ik dat nog niet wistquote:Op maandag 18 juli 2016 15:27 schreef Snakey het volgende:
[..]
http://www.straatwoordenboek.nl/letter/A/agga
.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Tsss, inderdaad.quote:Op dinsdag 19 juli 2016 10:02 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Juist, schande dat ik dat nog niet wist
*kuch, google *kuck
Ik had er ook nog nooit van gehoordquote:
[..]
Juist, schande dat ik dat nog niet wist
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Ga naar basic fit daar komen veel kampers dus daar zal jij je wel thuis voelenquote:
Iemand goede sportschool in agga? Niet van die gay crossfit gyms
Hallo allen, omdat ik een topic overdreven vind:
Ik ben een lange man (2meter) slank en weeg al 5 jaar 80 kg.
Ik sport regelmatig (lees:voetbal en af en toe rondje hardlopen).
Toch ben ik niet tevreden, niet tevreden omdat ik het gevoel heb ik ik krom loop en m'n lichaam een hele andere positie moet aanleren.
Al met al: Ik wil fysiek fitter worden en het gevoel hebben dat ik niet in elkaar zak.
Sportschool zie ik eerlijk gezegd niet zitten omdat ik de concentratieboog van een goudvis heb... dus als ik moet halters moet werken dan wordt het niets met tellen.
Ik heb ook tijdje gekickbokst en dit beviel prima. Waarom ik dat nu niet meer doe: Er zit in de buurt geen betaalbare kickboks school.
Iemand tips?
Ik ben een lange man (2meter) slank en weeg al 5 jaar 80 kg.
Ik sport regelmatig (lees:voetbal en af en toe rondje hardlopen).
Toch ben ik niet tevreden, niet tevreden omdat ik het gevoel heb ik ik krom loop en m'n lichaam een hele andere positie moet aanleren.
Al met al: Ik wil fysiek fitter worden en het gevoel hebben dat ik niet in elkaar zak.
Sportschool zie ik eerlijk gezegd niet zitten omdat ik de concentratieboog van een goudvis heb... dus als ik moet halters moet werken dan wordt het niets met tellen
.Ik heb ook tijdje gekickbokst en dit beviel prima. Waarom ik dat nu niet meer doe: Er zit in de buurt geen betaalbare kickboks school.
Iemand tips?
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Is je concentratie zo erg dat je niet tot 5 kunt tellen? Want als je op kracht gaat trainen kun je setjes van 3x5 of 5x5 doen. Dat moet nog wel lukken toch?quote:
Hallo allen, omdat ik een topic overdreven vind:
Ik ben een lange man (2meter) slank en weeg al 5 jaar 80 kg.
Ik sport regelmatig (lees:voetbal en af en toe rondje hardlopen).
Toch ben ik niet tevreden, niet tevreden omdat ik het gevoel heb ik ik krom loop en m'n lichaam een hele andere positie moet aanleren.
Al met al: Ik wil fysiek fitter worden en het gevoel hebben dat ik niet in elkaar zak.
Sportschool zie ik eerlijk gezegd niet zitten omdat ik de concentratieboog van een goudvis heb... dus als ik moet halters moet werken dan wordt het niets met tellen
Ik heb ook tijdje gekickbokst en dit beviel prima. Waarom ik dat nu niet meer doe: Er zit in de buurt geen betaalbare kickboks school.
Iemand tips?
Krachttraining is een hele goeie voor het verbeteren van je houding. Maar je kan ook gaan wandklimmen of judoën of weet ik het wat. Wat zit er allemaal wèl in de buurt?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Op de een of andere manier is de straattaal verworden tot een soort babygebrabbel. Wellicht is er een correlatie met het IQ van de beoefenaars.quote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
[..]
Op de een of andere manier is de straattaal verworden tot een soort babygebrabbel. Wellicht is er een correlatie met het IQ van de beoefenaars.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik vind het saaiquote:
[..]
Is je concentratie zo erg dat je niet tot 5 kunt tellen? Want als je op kracht gaat trainen kun je setjes van 3x5 of 5x5 doen. Dat moet nog wel lukken toch?
Krachttraining is een hele goeie voor het verbeteren van je houding. Maar je kan ook gaan wandklimmen of judoën of weet ik het wat. Wat zit er allemaal wèl in de buurt?
.Wandklim zit niet in de buurt... ik zal eens kijken naar andere vecht sporten.
thx!
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
