[Dieetclub] #712

Nja goed, die van ons is pas 1 maar ik vind dat je als ouders kinderen best rustig kunt proberen te houden als ze om zes uur wakker zijn wel zo fijn voor de andere mensen in huis.

Ik ben ook geen fan van vroeg opstaan, maar heb gekozen voor een kint en die gaat helaas ook dagelijks rond die tijd 'af' dus ben er inmiddels aan gewend, die tijden.

Gelukkig was t maar een paar dagen en heb je je huis weer terug

Lekker even van genieten dan, van die rust .

Vandaag was de balans wel weer een beetje terug gelukkig:

O: Snack a jack met pindakaas, en een schaaltje met mango en mandarijn en wat cruesli
T: 2 beschuiten met oude kaas
L: erwtensoep en 1 bruine pistolet met boter
D: Caesar salade met gekookt eitje en een appel erdoor, en een lidl yoghurtje met aardbei als toetje

Vandaag ook zeker niet meer dan 2000 kcal op en Combat en Step gedaan vanochtend. Ik was zo moe dat ik de laatste tien minuten alleen maar de slappe lach had en geen idee meer welke kant ik op ging.

Jezelf niiet voortplanten heeft ook zijn voordelen. Voor jezelf én voor de rest van de wereld.

Kan me voorstellen dat je geniet van de stilte Mo.

Hier fijne kerst gehad en vanochtend ATL sinds 2012.
Nu fijn weekje vakantie en dan op naar mijn doel in het nieuwe jaar.

Vanaf morgen weer strak 'in het regime'. Zal wel weer overnieuw moeten beginnen, maar ik heb genoten van al het eten

Tja, de weegschaal was vanochtend erg.. eerlijk

79,2. -0,3 tov 1e kerstdag .

quote:

Op maandag 28 december 2015 09:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
79,2. -0,3 tov 1e kerstdag .

Dan weet je in ieder geval dat je de komende dagen niet hoeft te balansen.

mijn weegschaal houdt het bij 91.5 vandaag. niet slecht. ik heb er niet minder om gegeten
nu eens gaan bedenken hoe en of ik het sporten oppak deze week. volgende week kijk operatie waardoor ik er dan weer een week uit lig. het is een mooi excuus.. _{en dat is het eigenlijk ook alleen maar}

quote:

Op maandag 28 december 2015 10:46 schreef motorbloempje het volgende:
Niet echt vreemd hѐ?

hebben we die discussie nou niet al 10 keer gehad ?
iedereen doet het op z'n eigen manier. ik vind het prettig om door middel van hier mijn gewicht te posten mezelf een steuntje in de rug te geven .

als ik mezelf bv met SQ vergelijk die afvallen volledig doet op basis van eten ( en niet extra sport, wel bewegen) dan is dat ook totaal anders. maar dat betekent niet dat SQ d'r manier, of die van mij meteen slecht is. als het voor iemand werkt, dan werkt het.

Ik vind wel een verschil zitten tussen meerdere mogelijkheden die allemaal werken of een ongezonde manier van afvallen. En zelfs dan kun je zeggen dat je weet dat het ongezond is en daar bewust voor kiezen, wat sommige users ook doen. Het punt is dat XM gewoon doet alsof ze lekker bezig is en er niks bijzonders aan de hand is.

Ik zeg er niks meer van, want dat scheelt me ergernis en tijd en iemand van een eetstoornis afhelpen doe je niet met rotopmerkingen via een forum, maar het heeft gewoon niets meer met normaal afvallen te maken en ik snap de reacties van anderen dan ook wel.

Ik ben blij dat ik er in deze reeks op ben gewezen dat ik niet heul goed bezig was, en dat mijn manier van afvallen tering ongezond was (wat ik vervolgens nog een tijdje heb beaamd, terwijl ik er wel hard mee doorging). Ik weet niet of ik zonder de 'hulp' en 'aanwijzingen' van hier niet heul hard was teruggevallen.

Vanochtend vergeten te wegen trouwens. Maar gisterenavond na mn wedstrijd teringhonger en nog een blokje kaas (shrophire met sherry) weggestouwd.

quote:

Op maandag 28 december 2015 11:07 schreef LadyOracle het volgende:
Ik vind wel een verschil zitten tussen meerdere mogelijkheden die allemaal werken of een ongezonde manier van afvallen. En zelfs dan kun je zeggen dat je weet dat het ongezond is en daar bewust voor kiezen, wat sommige users ook doen. Het punt is dat XM gewoon doet alsof ze lekker bezig is en er niks bijzonders aan de hand is.

Zeker als er een eetstoornisgeschiedenis is.
Maar zal het voortaan wel weer negeren.

Ik begrijp oprecht het probleem niet. Echt niet. Ja, ik heb vroeger consequent onder de 1000 kcals gegeten. Ja, dat is niet goed. Daarmee heb ik mijn metabolisme om zeep geholpen en valt mijn lijf gewoon niet meer af met de hoeveelheden die anderen kunnen eten om af te vallen. Dat heb ik niet zelf verzonnen, dat is ook bevestigd door een erkende diëtiste. Ben ik daar blij mee? Nee natuurlijk niet, maar het is zoals het is. Daarbij sport ik niet en heb ik zittend werk. Ik heb geen honger, voel me prima, m'n spierpercentage blijft gelijk en ik ga al lang niet meer zo hard als in het begin. En ik kan gewoon niet goed teugels laten vieren als ik de knop om heb. Dan gaat het gewoon al snel weer van kwaad tot erger. En dat wil ik niet. Elk lijf is anders, werkt anders en reageert anders, maar er heerst hier een soort 'zo moet het en als je het anders doet dan heb je een eetstoornis'-cultuur. Als men zich zo aan mij stoort, dan trek ik me hier wel terug en ga in de meeleesmodus. Prima .

Weegschaal was vanmorgen niet zo lief. 66,7. Maar ja man thuis, kinderen thuis, vaker buiten eten en gezellig doen. Vandaar ook geen lijstjes.
Ontbijt was trouwens half avocado, 2 hardgekookte eieren, beetje fetakaas, 2 sneetjes volkoren brood. Is dit een goed ontbijt?

Ik was 77.3 vanochtend, +1,4 van voor de kerst. Dikke prima, ik dacht juist dat ik boven mijn startgewicht zou eindigen, maar dat viel wel mee. Vanaf vandaag weer normaal.

-1,5
Nog 0.5 en dan ben ik van de kerst kg's af .
Oud en nieuw ga ik mn normale ritme houden.De kids liggen er toch vroeg in kan ik op nieuwjaar lekker gaan hardlopen terwijl iedereen zn roesje uitslaapt.