De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER
Harder lopen met je kadaver, dan duurt 't ook niet zo langquote:Op donderdag 29 oktober 2015 12:49 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik denk dat 5 me best zou lukken. Eigenlijk. Maar het duurt zo laahaaang.
O: tosti met 30+ kaas en ketchup
S: 3 km hardlopen als warming-up
uurtje met PT, voornamelijk core. (RIP aan de nabestaande 
)L: preitaartmuffinding
T: Iets met kwark
D: Uit eten. Spa rood, een voorgerecht, hoofdgerecht.
T: Potentieel iets.
Daarom besloot ik wel van 7 km per uur naar 7,5 te gaan jaquote:Op donderdag 29 oktober 2015 12:53 schreef Artoo het volgende:
[..]
Harder lopen met je kadaver, dan duurt 't ook niet zo lang
Dus ik ben hastikke jaloers op jullie nu. Allemaal.
5 km kan ook wel in 25 minuten hoor. Of 20, als je écht haast hebt. Dan ben je lekker snel thuis!quote:
[..]
Daarom besloot ik wel van 7 km per uur naar 7,5 te gaan ja
Beetje mijn prestatie ondermijnen.quote:
[..]
5 km kan ook wel in 25 minuten hoor. Of 20, als je écht haast hebt. Dan ben je lekker snel thuis!
Nee hoor, ik bied alleen maar oplossingen voor de naar jouw mening lange duur van 5 km!quote:
[..]
Beetje mijn prestatie ondermijnen.
Godverdommequote:
Wauw.quote:
Ik wist wel dat jij m kon waarderen.quote:
Jesus' absquote:
Check out Laura, ze verloor 12 kilo in 4 weken:
En ging van het ene buiten-proportionele lijf naar het andere.
Hier meer van dit soort waanzinnge resultaten: http://www.startrighthealth.net/rk/nlmobi2?dsubID=127982771
Ik mag het niet. Dus ook geen optie. Ergens ook wel prettig.quote:
Ik kan dat dus niet. Hardlopen.
Dus ik ben hastikke jaloers op jullie nu. Allemaal.
ik wil het gewoon niet.quote:
Ik kan dat dus niet. Hardlopen.
Dus ik ben hastikke jaloers op jullie nu. Allemaal.
Ja, toffe 80's wet-gel hairdo he!quote:Op donderdag 29 oktober 2015 13:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
Jammer dat Laura er alleen nog steeds uitziet als een natgeregende poedel.
En MoBlo! Dat filmpje!
*speechless*Godsamme.quote:Op donderdag 29 oktober 2015 13:13 schreef Brighteyes het volgende:
Ik klikte net op een facebook-linkje, iets over Daphne die wel of niet loog over d'r pillen. Blablaverhaal over bizarre resultaten en vervolgens een lijst met voor en na voorbeelden.
Check out Laura, ze verloor 12 kilo in 4 weken:
[ afbeelding ]
En ging van het ene buiten-proportionele lijf naar het andere.
Hier meer van dit soort waanzinnge resultaten: http://www.startrighthealth.net/rk/nlmobi2?dsubID=127982771
Ik ook hoor. Maar holy hell ze lijkt wel manischquote:Op donderdag 29 oktober 2015 13:28 schreef motorbloempje het volgende:
Ach, ik ben het in grote lijnen met het filmpje eens hoor. En daarom zitten we hier toch ook allemaal, om gezonder en langer te leven?
Oh, ze spoort verder ook niet echt volgens mijquote:
[..]
Ik ook hoor. Maar holy hell ze lijkt wel manisch
maargoed Ik heb het toch gedaan. Toen wist ik waarom ik het niet had moeten doen.quote:
[..]
Ik mag het niet. Dus ook geen optie. Ergens ook wel prettig.
Echt not done voor hypermobiele knietjes en enkeltjes. En heupen.quote:
[..]
Ik heb het toch gedaan. Toen wist ik waarom ik het niet had moeten doen.
Dat heb ik gemerkt. Was wel goed voor de bankrekening van mijn fysiotherapeut.quote:
[..]
Echt not done voor hypermobiele knietjes en enkeltjes. En heupen.
Zo werkt het gewoon bij mij als iemand zegt dat iets niet kan. Ik heb uit boosheid op mijn lichaam ook weken megaveel zuivel gegeten omdat ik lactose-intolerantie stom vond. Ik wil altijd de baas zijn over mijn lichaam en accepteren dat dat zo niet werkt, lukt niet altijd meteen...
Ja, natuurlijk heeft ze in de basis gelijk, maar idd way to manisch om de boodschap ook maar tot iemand door te kunnen laten dringen vlgs mij.quote:
Ach, ik ben het in grote lijnen met het filmpje eens hoor. En daarom zitten we hier toch ook allemaal, om gezonder en langer te leven?
Herkenbaar wel.quote:
[..]
Dat heb ik gemerkt. Was wel goed voor de bankrekening van mijn fysiotherapeut.
Zo werkt het gewoon bij mij als iemand zegt dat iets niet kan. Ik heb uit boosheid op mijn lichaam ook weken megaveel zuivel gegeten omdat ik lactose-intolerantie stom vond. Ik wil altijd de baas zijn over mijn lichaam en accepteren dat dat zo niet werkt, lukt niet altijd meteen...
Gewoon lopen vind ik soms al uitdagend genoeg. Vroegah liep ik wel eens 20-25 km. Nou, forget it maar nu. 10 kost me al enorm veel moeite, maar red ik nog net.quote:
[..]
Dat heb ik gemerkt. Was wel goed voor de bankrekening van mijn fysiotherapeut.
Zo werkt het gewoon bij mij als iemand zegt dat iets niet kan. Ik heb uit boosheid op mijn lichaam ook weken megaveel zuivel gegeten omdat ik lactose-intolerantie stom vond. Ik wil altijd de baas zijn over mijn lichaam en accepteren dat dat zo niet werkt, lukt niet altijd meteen...
Zit ik mijn worteltjes schoon te maken, 300grs. Staat mijn baas naast me. Ga je die allemaal nu eten? In één keer? Ben je op een worteltjesdieet? Ik eet er altijd maar 3 ofzo.
*zucht*
Ik ben weer volledig Paleo (en suikerloos) gegaan sinds 30-08 en inmiddels 12 kilo kwijt zonder enige moeite en zonder honger. Ik wil graag een heel eenvoudige app die alleen maar mijn gewichtsverlies bijhoudt en waar geen andere zaken bijzitten zoals dagelijkse voedsel monitoring en beweging enzo, gewoon een weegschaaltje met een geheugen zeg maar. Heb me rotgezocht, maar vind helemaal niets met alleen dit. heeft een van jullie misschien een idee?
Kusje voor Moblo, Isa en BE
Hi! Knap van je! 12kg!quote:
Goedesmiddags dames en heren, even een korte vraag.
Ik ben weer volledig Paleo (en suikerloos) gegaan sinds 30-08 en inmiddels 12 kilo kwijt zonder enige moeite en zonder honger. Ik wil graag een heel eenvoudige app die alleen maar mijn gewichtsverlies bijhoudt en waar geen andere zaken bijzitten zoals dagelijkse voedsel monitoring en beweging enzo, gewoon een weegschaaltje met een geheugen zeg maar. Heb me rotgezocht, maar vind helemaal niets met alleen dit. heeft een van jullie misschien een idee?
Kusje voor Moblo, Isa en BE
Ik vind suikerloos zo moeilijk! Gewoon in fucking kipfilet voor op brood zit al suiker.
Qua appje kan ik WeightMeter aanraden!
Hij doet ook nog een leuk grafiekje, under 'chart', maar dat was nu 1 horizontale lijn omdat ik hem al heel lang niet ingevuld heb. Heel simpel ding, idd puur en alleen om gewicht bij te houden. En als je geen avond wil doen kan je die gewoon overslaan.
Mooi gewichtsverlies! 
XM: m'n moeder was blij met d'r dozige boekjes. Nu moet ik er straks nog wel meer aanschouwen, aangezien ze beloofd heeft ze te delen, vast op Facebook. Hoezee.
Ik deel m'n gewicht al met jullie... wil je nou werkelijk alles van me weten??quote:
Nou? Welke bedrijfsverzekering heb je?
Ik kan weer zitten, opstaan, bukken, liggen, omdraaien in bed zonder echt veel pijn. Vreemd lichaam. Straks weer zwemmen
Toch handig, dat zwemmenquote:
Na het zwemmen gisteren is na de eerste pijn bij schoolslag die erna verdween m'n rug op miraculeuze wijze 75% beter dan dat hij was
Straks weer zwemmen
weet je, ik vind paleo zo ontzettend makkelijk om vol te houden. En daarbij eet je suikers die zijn toegestaan! Palmsuiker daar bakken we heerlijke cakes en taarten mee. En fruitsuikers zijn ook ok. Brood is absoluut verboden en kipfiletbeleg ook want processed foodquote:
[..]
Hi! Knap van je! 12kg!
Ik vind suikerloos zo moeilijk! Gewoon in fucking kipfilet voor op brood zit al suiker.
Die ziet er interessant uit. Ga ik naar kijken. Bedankt BE!!quote:Qua appje kan ik WeightMeter aanraden!
[ afbeelding ]
Hij doet ook nog een leuk grafiekje, under 'chart', maar dat was nu 1 horizontale lijn omdat ik hem al heel lang niet ingevuld heb. Heel simpel ding, idd puur en alleen om gewicht bij te houden. En als je geen avond wil doen kan je die gewoon overslaan.
Ja, valt niet tegen Isaquote:
En mijn man gaat nog sneller zelfs!! Goed je weer even 'te zien!'Ja, maar Paleo helemaal zie ik niet gebeuren met 2 jonge kinderen in huis.quote:
[..]
weet je, ik vind paleo zo ontzettend makkelijk om vol te houden. En daarbij eet je suikers die zijn toegestaan! Palmsuiker daar bakken we heerlijke cakes en taarten mee. En fruitsuikers zijn ook ok. Brood is absoluut verboden en kipfiletbeleg ook want processed food.
Ik zou niet weten waarom niet. Voor elk gerecht dat je eet is er wel een Paleo versie (gewoon gerecht in google pleuren en er paleo achter zetten). Het enige grote nadeel vind ik soms dat je dus echt álles 'from scratch' moet koken. Dus het kost meer tijd in de keuken. Wil je mayonaise op je sweet potato fries dan moet je hem zelf maken. Spaghettisaus uit een potje?? Bejjebetoeterd!! Maken! Brood zelf bakken.quote:
[..]
Ja, maar Paleo helemaal zie ik niet gebeuren met 2 jonge kinderen in huis.
Maar mijn eczeem is verdwenen, significant minder last van mijn reumatische artritis, IBS volledig verdwenen, bloeddruk is veel netter, en ook nog afvallen. Ik ga nooit meer terug naar een andere levensstijl hoor.
Libra!quote:
Goedesmiddags dames en heren, even een korte vraag.
Ik ben weer volledig Paleo (en suikerloos) gegaan sinds 30-08 en inmiddels 12 kilo kwijt zonder enige moeite en zonder honger. Ik wil graag een heel eenvoudige app die alleen maar mijn gewichtsverlies bijhoudt en waar geen andere zaken bijzitten zoals dagelijkse voedsel monitoring en beweging enzo, gewoon een weegschaaltje met een geheugen zeg maar. Heb me rotgezocht, maar vind helemaal niets met alleen dit. heeft een van jullie misschien een idee?
Kusje voor Moblo, Isa en BE
dat ik toevallig besloten heb dat ik wil afvallen maakt nog niet dat ik het eens ben met iemand die dikke mensen als minderwaardig neerzet. iedereen heeft het volste recht om dik te zijn. maar goed, fat activism en body positive valt hier meestal niet zo lekker, dus ik ga wel weer in mijn hok...
Spaghettiesaus maak ik sws al zelf, maar dan nog. Het kost wel veel meer tijd en uitzoekwerk en dat gaat in mijn leven iig niet samen met een best pittige (part-time) baan, twee jonge kinderen en daarnaast gemiddeld eens in de maand een zakenreis.quote:
[..]
Ik zou niet weten waarom niet. Voor elk gerecht dat je eet is er wel een Paleo versie (gewoon gerecht in google pleuren en er paleo achter zetten). Het enige grote nadeel vind ik soms dat je dus echt álles 'from scratch' moet koken. Dus het kost meer tijd in de keuken. Wil je mayonaise op je sweet potato fries dan moet je hem zelf maken. Spaghettisaus uit een potje?? Bejjebetoeterd!! Maken! Brood zelf bakken.
Maar mijn eczeem is verdwenen, significant minder last van mijn reumatische artritis, IBS volledig verdwenen, bloeddruk is veel netter, en ook nog afvallen. Ik ga nooit meer terug naar een andere levensstijl hoor.
Dan loont het voor mij meer om 'normaal doen' in mijn systeem te krijgen.
Het kost me nu af en toe best moeite mijn hoofd boven water te houden. Ik probeer sws zo veel mogelijk vers te koken. Pakjes en zakjes komen er al heel lang niet meer in, maar zoiets als paleo steuctureel invoeren, daar heb ik nu de rust en regelmaat niet voor.
Maar echt super dat het voor jullie zo goed werkt!
`Nee, hoor, ik ben het met jou eensquote:
en ik ben het heulemaal niet eens met die biatch van dear fat people.
dat ik toevallig besloten heb dat ik wil afvallen maakt nog niet dat ik het eens ben met iemand die dikke mensen als minderwaardig neerzet. iedereen heeft het volste recht om dik te zijn. maar goed, fat activism en body positive valt hier meestal niet zo lekker, dus ik ga wel weer in mijn hok...
Deze keer ben ik het met je eensquote:
en ik ben het heulemaal niet eens met die biatch van dear fat people.
dat ik toevallig besloten heb dat ik wil afvallen maakt nog niet dat ik het eens ben met iemand die dikke mensen als minderwaardig neerzet. iedereen heeft het volste recht om dik te zijn. maar goed, fat activism en body positive valt hier meestal niet zo lekker, dus ik ga wel weer in mijn hok...
Kan het me goed voorstellen hoor BE.quote:
[..]
Spaghettiesaus maak ik sws al zelf, maar dan nog. Het kost wel veel meer tijd en uitzoekwerk en dat gaat in mijn leven iig niet samen met een best pittige (part-time) baan, twee jonge kinderen en daarnaast gemiddeld eens in de maand een zakenreis.
Dan loont het voor mij meer om 'normaal doen' in mijn systeem te krijgen.
Het kost me nu af en toe best moeite mijn hoofd boven water te houden. Ik probeer sws zo veel mogelijk vers te koken. Pakjes en zakjes komen er al heel lang niet meer in, maar zoiets als paleo steuctureel invoeren, daar heb ik nu de rust en regelmaat niet voor.
Maar echt super dat het voor jullie zo goed werkt!
Wij hebben er ook lang over gedaan eer we besloten het roer om te gooien en er echt voor te gaan. Je moet sowieso doen waar jullie je het prettigste bij voelen. Da's het belangrijkste Ik kan het filmpje niet kijken (ben aan het werk), maar mijn dikke reet gaat niemand aan, laat staan dat iemand zichzelf daardoor mag verheerlijken over mijn rug. Amenquote:
en ik ben het heulemaal niet eens met die biatch van dear fat people.
dat ik toevallig besloten heb dat ik wil afvallen maakt nog niet dat ik het eens ben met iemand die dikke mensen als minderwaardig neerzet. iedereen heeft het volste recht om dik te zijn. maar goed, fat activism en body positive valt hier meestal niet zo lekker, dus ik ga wel weer in mijn hok...
Paleo ben ik gewoon te lui voor
.Borrel werd + etentje. De schade:
O: overnight oats met bosbessen
T: mandarijntje
L: 2 bth, 1x kipfilet, 1x jam
T: 2 mandarijntjes
T: 1 glas droge witte wijn, 1 bitterbal
D: frittata van seizoensgroenten en salade
Dat wordt dus weer dik boven de 86 morgenochtend en morgen ook weer even streng. Naja.
Maar, geen frietjes genomen
.Op de wijn en de ene bitterbal na is het toch dikke (harhar) prima?quote:
Ik heb dat filmpje niet gezien, maar dat laat ik ook maar zo geloof ik.
Paleo ben ik gewoon te lui voor
Borrel werd + etentje. De schade:
O: overnight oats met bosbessen
T: mandarijntje
L: 2 bth, 1x kipfilet, 1x jam
T: 2 mandarijntjes
T: 1 glas droge witte wijn, 1 bitterbal
D: frittata van seizoensgroenten en salade
Dat wordt dus weer dik boven de 86 morgenochtend en morgen ook weer even streng. Naja.
Maar, geen frietjes genomen
En volgens sommigen was 1 glas wijn toch ook gezond? 
. O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: 3 volkoren boterhammen met tartex, halve groene paprika, stuk komkommer.
T 2 kiwi's, bites sunny autumn
D: pasta met groenten, rozijnen, olijven, tomatenprutje en kaas
T: stroopwafel
O: tosti met 30+ en ketchup
S: 3 km hardlopen, uur core met PT.
L: preimuffinding
T: Appel
T: Nakd bar
D: garnaaltjes met weinig saus (
) , broodje hamburger, paar patatjes.Truste
. Naja, maar eens zien wat de weegschaal er morgen van vindt. Trusten .Ja. Vanavond was de 'swimfit' niet zoals geadverteerd alleenquote:
Het zou baantjes zwemmen zijn (90%) met wat oefeningen. Prima, dacht ik. Maar ze hadden de verhoudingen aangepast aan het publiek (vrouwen van middelbare leeftijd die hun haar niet nat wilden hebben)
Máár, ze was wel blij me met, want volgende week gaat ze (ja, ik heb dit keer maar gewoon meegedaan ) een paar lijnen voor me in 't water gooien (baan maken dus) en specifieke zwemtrainingen doen naast de mutselaarij Yay! ik ga maar in bed liggen.idem. Of nou ja, ik zit op de max. Zou nog een heel paard op kunnenquote:
Pffff, ik zit al over mijn max heen vandaag, maar ik verrek van de honger
Lijstje? Er kan een hoop veranderen (misschien moet ik straks weg), toch een soortemet van planning:
O: activia havermout
L: 2x desemboterham, boter, ham, gepocheerd ei
D: ovenspaghetti met aubergine en mascarpone eva
T: snacktomaten
vakantiekilo is er weer af!Voor vandaag:
O: tostie met 30+ kaas en ketchup
L: preitaartmuffinding
D: Stamppot andijvie
T: 3 bokbiertjes.
Geen idee nog van lijstje vandaag, moet nog boodschappen doen.
Of iets minder (biertjes)quote:
Oh wat irritant Lonaa! Misschien is dit het punt voor je dat je even iets extra's moet doen om de boel weer in beweging te krijgen.
Komt op hetzelfde neerquote:
Ik drink tegenwoordig amper.quote:
En ok, misschien moet ik dan niet zo zeuren.
Vanavond toch?quote:
Ja. En morgen.quote:
Fijn!quote:
Jeey! 79.1
De komende dagen ben ik niet thuis dus ik kan me voorlopig niet wegen.
HAHA!quote:
Toch zeuren: Holy mother of God mijn core doet zeer.
WIE ZIJN BILLEN BRANDT..!!!1!!!!
De theorie is dat je bij een hoger getal ff rustiger aan doet. Zo werkt dat ook echt bij mensen die gedisciplineerd zijn en niet meer dan een kilo schommelen, maar mij is dat nog nooit geluktquote:
Ik vind het wel heel knap, maar die knop is bij mij niet gemonteerd geloof ik
Als je hem vindt, meldt dan ff waar die zitquote:
[..]
De theorie is dat je bij een hoger getal ff rustiger aan doet. Zo werkt dat ook echt bij mensen die gedisciplineerd zijn en niet meer dan een kilo schommelen, maar mij is dat nog nooit gelukt
Ik vind het wel heel knap, maar die knop is bij mij niet gemonteerd geloof ik
Stand -10 vanochtend.O: Wasa vezelrijk, met coburgerham
T: BWL #31
L: De "salade van de dag" in 't bedrijfsrestaurant. Of een broodje. Of soep. Ligt aan 't menu.
T: Optimel griekse stijl kers
D: Uiteten bij de Mexicaan met schoonvader. Dusseh taco's. En burrito's. En quesedilla's. En spareribs. En nacho's. En bier. En cocktails. En tequila. Of misschien kan ik me wel inhouden en een relatief verantwoorde keuze maken.
O: 50g oats, banaan, 200ml melk, 30g rozijnen, beetje kaneel
B: 12 minuten core/rug opwarmer voor sporten
S: PT session
L: yoghurt met bosvruchten
T: gekookt eitje
D: tomatengroentensoep, 2 of 3 koppen (gehaktballen, wortel, selderij, wat vermicelli, en even zien wat er nog meer in de koelkast ligt) met een hard broodje
Babequote:
Afijn een verkoudheid die gezellig veranderde in een longontsteking en wat andere ellende verder... plus 2 kilo erbij.. ben ik er weer!
Lonaa, wat facking irritant. Kus voor jou!
PB, welkom terug! Wow, flink ziek geweest! Hoe gaat het nu?
Ik heb voor de vierde dag op rij een 76,0. Dat bevalt mijn lichaam kennelijk wel
Altijd fijn. Mooi dat 't weer beter/herstellende is.quote:
Afijn een verkoudheid die gezellig veranderde in een longontsteking en wat andere ellende verder... plus 2 kilo erbij.. ben ik er weer!
Nu nog geen bericht.
Ongeloof nog steeds
HOE!!!quote:
Ik dus gisteren een nieuwe broek kopen. Heb nu maar 1 broek en dat is maat 44. Ik hopen dat ik inmiddels in 42 zou passen. Dat deed ik. Hij was zelfs wat groot. Maat 40 zat beter. Ik heb gewoon een broek in maat 40 aan!!!
Ongeloof nog steeds
Moet wel lekker voelen
voor kleinere broekenGa ik doen. Zonde van mijn geld dit.quote:
Nog een mailtje sturen dat je op zoek gaat naar 'n andere.
Ik val wel gestaag af van mijn eigen gepruts, heel fijn
Je had nog niet betaald toch?quote:
[..]
Ga ik doen. Zonde van mijn geld dit.
Ik val wel gestaag af van mijn eigen gepruts, heel fijn
Hoezee!quote:
Ik dus gisteren een nieuwe broek kopen. Heb nu maar 1 broek en dat is maat 44. Ik hopen dat ik inmiddels in 42 zou passen. Dat deed ik. Hij was zelfs wat groot. Maat 40 zat beter. Ik heb gewoon een broek in maat 40 aan!!!
Ongeloof nog steeds
Ik denk dat de verzekering dit betaalt.quote:
[..]
Je had nog niet betaald toch?
als ik zelf een factuur krijg ga ik er tegen in.Kan ik trouwens ook de verzekering bellen dat ik niet wil betalen?
Ja hoor, dat je ontevreden bent over de dienstverlening en de factuur betwist. Betwijfel of ze er wat mee doen, maar ach...quote:
[..]
Ik denk dat de verzekering dit betaalt.
Kan ik trouwens ook de verzekering bellen dat ik niet wil betalen?
Heeft ze een contract met je verzekeraar? Zo niet, dan moet je het waarschijnlijk eerst zelf betalen.
quote:
quote:
Sunny, fijn! Nu weer doorpakken!
Lonaa, wat facking irritant. Kus voor jou!
PB, welkom terug! Wow, flink ziek geweest! Hoe gaat het nu?
Ik heb voor de vierde dag op rij een 76,0. Dat bevalt mijn lichaam kennelijk wel
Dank je wel!quote:
[..]
Altijd fijn. Mooi dat 't weer beter/herstellende is.
, gaat stukken beter. Krijg nog niet altijd even veel lucht, maar tot dinsdag lag ik nog in bed en nu ben ik alweer enigszins aan het werk, dus na 3 weken ellende mag ik niet klagen Het zijn altijd weer van die momentjes dat je blij bent dat je normaal gezond bent 
en ik heb me nog nooit van mijn leven zo ellendig gevoeld. Wat een pijn zeg! Toen heb ik echt god op mijn blote knietjes gedankt, toen ik weer beter was dat ik echt zelden of nooit ziek ben. Doe rustig aan, je hebt echt tijd nodig om er goed van te herstellen. Lijstje van vandaag:
O: kwarktaart
T: grapefruit, gekookt ei
L: salade met tomaat, avocado en een beetje roquefort
T: mandarijntje en gekookt ei (denk ik)
D: curry met paprika, ui, courgette, broccoli en kipfilet
T: appeltje
Moet alles nog even invoeren bij MFP om de hoeveelheden even te checken.
Op 1 november moet ik mijn maandelijkse Facebook update plaatsen (van mezelf - dat helpt me om het volk te houden, al die mensen die meekijken) en ik zou het echt heel gênant vinden om op 85 of hoger te staan, dus ik hoop dat ik hier op blijf staan.
Ja zij heeft een contract. Ik ga vanmiddag/avond even bellen hieroverquote:
[..]
Ja hoor, dat je ontevreden bent over de dienstverlening en de factuur betwist. Betwijfel of ze er wat mee doen, maar ach...
Heeft ze een contract met je verzekeraar? Zo niet, dan moet je het waarschijnlijk eerst zelf betalen.
Ik zie een BE!quote:
Dat laatste herken ik heel erg PB. Ik had 2 jaar geleden een longontsteking, die eerst niet herkend werd
Lijstje van vandaag:
O: kwarktaart
T: grapefruit, gekookt ei
L: salade met tomaat, avocado en een beetje roquefort
T: mandarijntje en gekookt ei (denk ik)
D: curry met paprika, ui, courgette, broccoli en kipfilet
T: appeltje
Moet alles nog even invoeren bij MFP om de hoeveelheden even te checken.
Op naar de PT!
O: Yoghurt met frambozen, muesli en lijnzaad
T: Appelmuffin van de bakker. Ik zet 'm maar in op 300
L: Vier grof volkoren 20+ smeerkaas
T: Ik heb nog wortels, komkommer en een bakje mango
D: Ja, goeie. Heb nog 600 kcals, dus iets simpels, misschien een maaltijdsalade. Moet haasten want ik heb een feestje
T: Geen bier op 't feestje.
En ontzettend fijn dat het beter gaat Ik heb geen idee van appelmuffins van bakkers, SQ. Alleen wat ik zelf klaar maak. En dat is altijd al best veel kcal
Right back at ya!quote:
Ik vind het overigens bizar hoe makkelijk ik terug ga naar (meer dan) regelmatig even kijken hier na een jaar van echt af en toe eens lurken. Er gingen soms weken voorbij dat ik hier niet tot nauwelijks kwam.
Maar de verslaving zit diep blijkbaar. Oh, en nu braaf alles invoeren op MFP doet me idd inzien dat ik de grenzen nogal ruim nam.
Fijn dus, de boost die hiermeeposten me gegeven heeft. Ik had net een sportmassage. En nu ben ik echt wel heel zielig. Godverdomme wat een pijn.
En nu kan ik niet meer lopen. En heb ik blauwe plekken. En moet het nog een keer, want ze kreeg het er niet allemaal uit.
/Lonaa uit.
Zonder vanillesaus? Dan kan dat aardig kloppen. Met ingebakken vanillesaus is het volgens mij meer. McDonalds zegt 350 kcal: http://www.mcdonalds.nl/producten/desserts/muffin-appel-kaneelquote:
Hoeveel kcal zou een appelmuffin van de bakker zijn?
O: Yoghurt met frambozen, muesli en lijnzaad
T: Appelmuffin van de bakker. Ik zet 'm maar in op 300
L: Vier grof volkoren 20+ smeerkaas
T: Ik heb nog wortels, komkommer en een bakje mango
D: Ja, goeie. Heb nog 600 kcals, dus iets simpels, misschien een maaltijdsalade. Moet haasten want ik heb een feestje
T: Geen bier op 't feestje.
leek 'ie erop?
edit: AH is 322...
Blauw echt ja? Wow. Krijg je daarna wel een beetje een ontspannende massage, of is het gewoon van 'kleed je maar weer aan, doei!'quote:
Holy mother of God (again.)
Ik had net een sportmassage. En nu ben ik echt wel heel zielig. Godverdomme wat een pijn.
En nu kan ik niet meer lopen. En heb ik blauwe plekken. En moet het nog een keer, want ze kreeg het er niet allemaal uit.
/Lonaa uit.
Dat vind ik ook wel deprimerend aan bakken. Drie ingrediënten en al 2000 kcal verderquote:
Wat ellendig, PaarsBeestje
Ik heb geen idee van appelmuffins van bakkers, SQ. Alleen wat ik zelf klaar maak. En dat is altijd al best veel kcal
Ze sluit m wel goed af ja. Maar ik voel me wel echt heel belabberd nuquote:
[..]
Blauw echt ja? Wow. Krijg je daarna wel een beetje een ontspannende massage, of is het gewoon van 'kleed je maar weer aan, doei!'
_! Awwww. Ik sympathiseer. Ik ben gisteren opgerekt door de fysio, en dat klinkt geiler dan het was.quote:
[..]
Ze sluit m wel goed af ja. Maar ik voel me wel echt heel belabberd nu
Haha awww. Ik voel je pijn, ik heb ook vaak blauwe plekken na de sportmassage. Dat ligt er trouwens meer aan op hoe gevoelig je huid daarop reageert dan op hoe hard ze op bepaalde spieren hebben ingewerkt. Ik krijg ook wel eens allemaal rode vlekken, dat is dan een reactie op histamine of zo van de huid volgens de sportmasseur. Ik weet het allemaal ook niet.quote:
[..]
Ze sluit m wel goed af ja. Maar ik voel me wel echt heel belabberd nu
Wel gek dat je je naderhand nog belabberd voelt, ik heb zelf wel vaak dat ik die plekken niet moet aanraken na de massage want dan is het nog wel een paar dagen gevoelig, maar mijn algehele gestel voelt er wel beter door. Maarja, aangezien je voor de eerste keer ging (?) zat het misschien gewoon heel erg vast
Welk gebied heeft de masseur onder handen genomen?
Daarentegen was ik wel in de Basic Fit door zo'n fysiotherapiemeisje gemeten als 18.5% vet en dat was te laag maar dat was zo'n apparaat met alleen hendels voor je handen dus dat vertrouw ik niet erg. Als ik naar mezelf kijk kunnen er echt nog wel een paar kilootjes af.
Hm, ik heb me ook weleens een beetje ziek gevoeld na mijn eerste drukpuntmassage. Vind het niet heel gek, de spanning komt toch los uit je lijf. Maar misschien ben ik gewoon bijgelovig.quote:
[..]
Haha awww. Ik voel je pijn, ik heb ook vaak blauwe plekken na de sportmassage. Dat ligt er trouwens meer aan op hoe gevoelig je huid daarop reageert dan op hoe hard ze op bepaalde spieren hebben ingewerkt. Ik krijg ook wel eens allemaal rode vlekken, dat is dan een reactie op histamine of zo van de huid volgens de sportmasseur. Ik weet het allemaal ook niet.
Wel gek dat je je naderhand nog belabberd voelt, ik heb zelf wel vaak dat ik die plekken niet moet aanraken na de massage want dan is het nog wel een paar dagen gevoelig, maar mijn algehele gestel voelt er wel beter door. Maarja, aangezien je voor de eerste keer ging (?) zat het misschien gewoon heel erg vast
Ja ik denk dat het er ook wel vanaf hangt wat er gemasseerd wordt. Bij mij is het vaak een heel specifieke spier, waar dan wel veel knoopjes zitten, maar wat me niet echt belast zodra ik niet die spier specifiek belast. Als je hele rug bijvoorbeeld vast zit is het anders denk ik.quote:
[..]
Hm, ik heb me ook weleens een beetje ziek gevoeld na mijn eerste drukpuntmassage. Vind het niet heel gek, de spanning komt toch los uit je lijf. Maar misschien ben ik gewoon bijgelovig.
Maar hoe vaker je gaat, hoe beter je spieren erop reageren heb ik het idee. Dan laat je het ook niet meer zover komen dat alles helemaal rotsvast zit.
Neuh, die met handen & voeten zijn al onbetrouwbaar, laat staan als je alleen via de handen of alleen via je voeten meet. Gisteren had ik 19% op een weegschaal zonder zo'n handendingquote:
Ik zit zelf een beetje in een 'dieetcrisis' nouja van kleine omvang hoor, maar ik heb mezelf echt niet supererg laten gaan na de marathon dit jaar (je komt altijd wel wat aan doordat je in de week ervoor en paar weken erna veel minder traint dan normaal) maar ik let nu alweer 2 weken erg streng op wat ik eet, ik voel ook aan mijn lichaam dat ik echt wel op een calorietekort zit, maar de weegschaal beweegt geen gram.
Daarentegen was ik wel in de Basic Fit door zo'n fysiotherapiemeisje gemeten als 18.5% vet en dat was te laag maar dat was zo'n apparaat met alleen hendels voor je handen dus dat vertrouw ik niet erg. Als ik naar mezelf kijk kunnen er echt nog wel een paar kilootjes af.
Massages vind ik zelden fijn overigens. Dus sterkte allemaalSPOILER2 weken geleden in de sportschool dus 35%, 16% minder vet in 2 weken vind ik reuze knap van mezelf
Haha wow, dat is wel heel erg veel verschil. Ik vind het vooral hilarisch als er een nummer uitkomt wat gewoon logischerwijs echt niet kan kloppen als je naar de persoon kijkt, en dat zo'n 'expert' dan nog met een glashard gezicht zijn apparaat staat te verdedigen, want ja het kan per dag verschillen en blablabla.quote:
[..]
Neuh, die met handen & voeten zijn al onbetrouwbaar, laat staan als je alleen via de handen of alleen via je voeten meet. Gisteren had ik 19% op een weegschaal zonder zo'n handendingMassages vind ik zelden fijn overigens. Dus sterkte allemaalSPOILER2 weken geleden in de sportschool dus 35%, 16% minder vet in 2 weken vind ik reuze knap van mezelf
Ja, iemand die ik kende kreeg eens te horen van iemand van Herbalife dat hij 15% vet oid had (in ieder geval iets absurds). Bij 48 kg bij een lengte van 1m85 waarbij je al zijn botjes kon tellenquote:
Haha wow, dat is wel heel erg veel verschil. Ik vind het vooral hilarisch als er een nummer uitkomt wat gewoon logischerwijs echt niet kan kloppen als je naar de persoon kijkt, en dat zo'n 'expert' dan nog met een glashard gezicht zijn apparaat staat te verdedigen, want ja het kan per dag verschillen en blablabla.
Volgens mij stonden die apparaten expres te hoog ingesteld Ik vind het altijd mooi als je iemand heel stellig poep hoort pratenquote:
[..]
Haha wow, dat is wel heel erg veel verschil. Ik vind het vooral hilarisch als er een nummer uitkomt wat gewoon logischerwijs echt niet kan kloppen als je naar de persoon kijkt, en dat zo'n 'expert' dan nog met een glashard gezicht zijn apparaat staat te verdedigen, want ja het kan per dag verschillen en blablabla.
Ja, deze meisjes wilden waarschijnlijk ook nieuwe klanten voor de fysiotherapiepraktijk werven. Er lagen daar van die kaartjes van mensen die zich al aangemeld hadden, met hun doelen. Sommigen ook: 'vetpercentage verlagen'. Ehh waarom ga je daarvoor naar een fysio-praktijk?quote:
[..]
Ja, iemand die ik kende kreeg eens te horen van iemand van Herbalife dat hij 15% vet oid had (in ieder geval iets absurds). Bij 48 kg bij een lengte van 1m85 waarbij je al zijn botjes kon tellen
maar dat zal gewoon geluk geweest zijn
Volgens mij moet je vetpercentage ook vooral gebruiken om verschillen te zien, dus door dezelfde persoon met hetzelfde tool gemeten over de tijd. Op dit plaatje afgaande zou 18-20% best prima kunnen kloppen voor mij, maar dan geloof ik niet dat dat 'te laag is', voor iemand die vrij fanatiek sport zoals ik. Er zitten in ieder geval genoeg dames in mijn groep die nog heel veel minder vet hebben dan ik. Als je hard wil lopen kun je gewoon niet 'teveel meeslepen'..quote:
Moet zeggen dat mijn percentage wel ongeveer klopt met wat je verwacht hoe 't eruit ziet. Sterker nog, ik had het een paar weken geleden exact zo gegokt nadat hier zo'n plaatje werd gepost, zoiets als dit:
[ afbeelding ]
maar dat zal gewoon geluk geweest zijn
Een van m'n redenen om goed door te zetten nu, zo op m'n 30e, dan wordt dat hardlopen misschien ooit nog watquote:
Als je hard wil lopen kun je gewoon niet 'teveel meeslepen'..
quote:
[..]
Een van m'n redenen om goed door te zetten nu, zo op m'n 30e, dan wordt dat hardlopen misschien ooit nog wat
Al zit er voor mij wel een grens aan, ik zie bij wedstrijden vaak van die uitgemergelde vrouwtjes, ik wil wel mooie ronde, gespierde benen en billen blijven houden Dan maar iets minder snel.Want ik zie dan dus liever dames in de categorie 25-35% dan die daar onder..
ja, maar de voorbeelden zijn natuurlijk wel de meest perfecte voorbeelden waar alles perfect op de juiste plek zit enzoquote:
Kloppen die plaatjes echt?
Want ik zie dan dus liever dames in de categorie 25-35% dan die daar onder..
Op de sportschool was mijn vetpercentage 35% en mijn lichaam ziet er absoluut uit als 30-35% plaatjesquote:
Kloppen die plaatjes echt?
Want ik zie dan dus liever dames in de categorie 25-35% dan die daar onder..
Incl mooie taille etc.
een 30 % zijn is voor mij helemaal prima
nou.. doe eens een bikini foto in DM danquote:
Of misschien is dat nog mijn verneukte zelfperceptie
alleen als jij je tieten postquote:Op vrijdag 30 oktober 2015 16:40 schreef Barreltje het volgende:
[..]
nou.. doe eens een bikini foto in DM dan
Da's die voor mannen.
Even vlug berekend (obv gewicht en omtrek taille) zou ik op 23.3 zitten. Voor mijn gevoel ziet 't meer uit als 25 dan 20. Maar dat kan dan dus best kloppen.
het lijkt me interessanter wat jij / je vrouw vindenquote:
Ben ik voor niks aan t trainen voor een blokjesbuik ofwat :|
Ik vind te strak niet mooi omdat dat me intimideert, gezien ik zelf nogal een homp brooddeeg ben
Dat dat dan in de spiegel ook wat leuker oogt is een aardige bijkomstigheid. Al vind ik t maar vervelend dat ik onderhand al m'n kleren weg kan flikkeren en een hele nieuwe garderobe moet aanschaffen
Eens!quote:
Voor de mannen vind ik ook de middelste rij het aantrekkelijkst trouwens
da's sowieso de beste motivatie!quote:
Ik ben sowieso niet aan t trainen omdat ik er goed/beter uit wil zien. Ik wil me vooral beter voelen en beter kunnen bewegen/sporten.
Dat dat dan in de spiegel ook wat leuker oogt is een aardige bijkomstigheid. Al vind ik t maar vervelend dat ik onderhand al m'n kleren weg kan flikkeren en een hele nieuwe garderobe moet aanschaffen
in bikini in DM?quote:
live?quote:
mijn tieten passen heul niet door jouw brievenbusquote:
Of eigenlijk wel 30 maar dan iets minder netjes verdeeld allemaal waardoor het meer oogt als de 35. Meer rond mijn middel/heupen verdeeld dan de foto van de 30 en minder boven mijn middel dan de 35. 
http://elitedaily.com/new(...)big-butts-healthier/
(ik trakteerde op kantoor...)Maar, met een salade als diner en géén bier vanavond past t precies binnen de kcals!
#yolo #fatty
Doe mij maar een 25%-man.quote:
Voor de mannen vind ik ook de middelste rij het aantrekkelijkst trouwens
25% man! *boksquote:
(net 600 gram eten op met parelcouscous, kip, paprika, ui, wortel). Dus straks nog maar iets verzinnen. Ik ga toch nog sporten; neem ik daarna wel wat extra.Dat was het dus, ik had een paar grote knopen, maar vooral heel heel veel kleintjes. 'Alle spieren die ik van je aanraak voelen als gatenkaas' aldus de masseuse.quote:
[..]
Ja ik denk dat het er ook wel vanaf hangt wat er gemasseerd wordt. Bij mij is het vaak een heel specifieke spier, waar dan wel veel knoopjes zitten, maar wat me niet echt belast zodra ik niet die spier specifiek belast. Als je hele rug bijvoorbeeld vast zit is het anders denk ik.
Maar hoe vaker je gaat, hoe beter je spieren erop reageren heb ik het idee. Dan laat je het ook niet meer zover komen dat alles helemaal rotsvast zit.
Rode plekken had ik ook, van de histamine inderdaad.
Mijn rugstrekspieren waren de enige die niet zo kapot waren. De linker dan iig. En de rechter onderaan.
Het voelde een beetje als een opkomende griep ofzo. Belabberd alsof je lijf druk aan het werk is. Dat lijkt me wel kunnen.
Maar toen bedacht ik me en nam nog een pita met (zelfgemaakte) curry.
oooooh, zo lekker Echt snoepgoed. Maar beter van niet. Goed gedaan, BE maar goed, ik kom mijn bed niet uit voor zoet beleg Eindstand:
O: 250 gr halfvolle kwark met wat honing
L: 1 bruin pistoletje met een plak jonge komijnekaas
D: rode kool met gehakt en aardappelpuree ovenschotel en een beetje appelmoes
En nog een broodje om het af te maken mag ik hopen..quote:
Ga van het weekend die taart eens maken
Eindstand:
O: 250 gr halfvolle kwark met wat honing
L: 1 bruin pistoletje met een plak jonge komijnekaas
D: rode kool met gehakt en aardappelpuree ovenschotel en een beetje appelmoes
Mijn lijst is daar in tegen iets te vol geworden
O: 3 crackers kaas en cervelaat
L: 2 broodjes uit de kantine met bacon/ei en carpaccio
T: glaasje wijn
D: 'fish 'n chips' (vissticks met ovenfriet en doperwtjes)
T: glaasje wijn
Die laatste heb ik nog niet genomen.. komt op 2000 totaal. Nog net acceptabel maar iets te veel kh's naar mijn smaak vooral..
Laatst bij mijn moeder gehad, aanrader!
Normaal mis ik al gauw iets van vlees, vis of zuivel, maar hierbij niet! Lekker uit je giechel walmen door de knof ook
. Oeh, klinkt lekker Maria
.oooh, met (echte, uiteraard) boterquote:
Wit brood met pure hagelslag
Nom Dat mag ik in het weekend
een half broodje op zaterdag en een half broodje op zondag Da's dus m'n avondeten Soep is echt geweldig! Veel vulling en (meestal) groente, weinig kcalsquote:
Een halve pan soep, ingevoerd in MFP tot op de detail, is dus maar 541Kcal
Hey, leuk geprobeerdquote:
Net de eerste kinderen voor Halloween weggeschopt. Fuck op. Het is nog niet eens de 31ste.
Hahaha!!! Bij ons komen ze het hek niet eens in, en de bel aan het hek staat al uit, want ik mocht hem van manlief niet onder stroom zetten....quote:
Net de eerste kinderen voor Halloween weggeschopt. Fuck op. Het is nog niet eens de 31ste.
Ze zingen ook allemaal hetzelfde stomme liedje: "Trick or treat, smell my feet, give me something nice to eat. Not too big and not too small, just the size of Donegal"
Ik vind alleen de bonfires leuk. En de horrorfilms
Ze slaan er wel een paar keer op voor het aansteken, in de hoop dat wat diertjes vluchten, maar dan nog blijft er veel achter.Huh? Da's nieuw voor me. Wij doen dat niet. Maar er zijn inderdaad brandstapels die dagen liggen voor ze aan gaan. Hmmm. Nooit over nagedacht. Minder!!! Maar ook wel typisch Iers, want de gemiddelde Ier geeft geen ruk om de natuur.quote:
Ik vind die bonfires helemaal niet meer leuk sinds vriendlief zei dat die dagen van te voren worden gemaakt met oa veel afgevallen bladeren en dat er allemaal egeltjes onder kruipen die dan allemaal levend de hens in gaan
. De 100 gr is er weer af, maar het schiet niet echt op zo. Naja, aanhouder wint ofzo.Had ik gisteren al gejuicht voor de centimeter van mo? Zo nee:
Zonder noemenswaardige moeite..
Verder ben ik op zoek naar gezonde 1 - persoons gerechten..
Sowieso 1 persoons gerechten. Maar dan ook nog gezond..
Mag ik even heel bot zijn? Ik vind het echt heel storend hoe negatief je doet. Je komt het topic nét binnengewandeld, met (minstens) 90 kilo. Je klaagt dat het zo moeilijk is af te vallen in jouw geval, dat je weinig moet eten om er iets af te krijgen en niet kan sporten, en vervolgens ben je in no time meer dan vier kilo kwijt. En gaat dan dagen klagen over een onsje wat eraan gekomen is door een dagje uit eten of zo.quote:
Ennnn, 85,8
Je doet me denken aan een klasgenootje dat altijd dagen zat te klagen over hoe slecht ze het proefwerk had gemaakt en dan uiteindelijk toch altijd het hoogste cijfer van de klas had.
Je bent in korte tijd ruim vier kilo kwijt, wees gewoon even blij of zo. Het voelt enorm kut als jij jezelf daarover zit af te kraken, terwijl ik dagelijks mijn best doe gezond te eten, ook niet heel veel kan eten met mijn 1500-1600 streef, en drie keer per week sport (ondanks pijn, al moet ik met pijnstillers op sporten) en ik heb er dan met moeite een kilo af in dezelfde tijd als jij. Op zich ben ik daarover tevreden, en dan kom jij jezelf afzeiken over iets wat in mijn ogen belachelijk goed is, en dan voel ik me een pathetische loser.
[ Bericht 0% gewijzigd door LadyOracle op 31-10-2015 10:46:23 ]
En dat die lijstjes van 1000-1200kcal dus misschien helemaal niet noodzakelijk zijn?quote:
heb je een vriezer?quote:
Hier is er al weer 8 ons van de vakantie kilo af
Zonder noemenswaardige moeite..
Verder ben ik op zoek naar gezonde 1 - persoons gerechten..
Sowieso 1 persoons gerechten. Maar dan ook nog gezond..
nicer!quote:
Bij mij 100.4 vandaag. De magische grens komt érg dichtbij nu!
Wat fijnquote:
Bij mij 100.4 vandaag. De magische grens komt érg dichtbij nu!
Top!quote:
Bij mij 100.4 vandaag. De magische grens komt érg dichtbij nu!
Je hebt een puntquote:
. Als ik zie bij anderen hetzelfde zie als wat ik bereik, vind ik dat ze goed bezig zijn. Maar voor mezelf werkt dat nooit zo. De zelfhaat zit diep. Erg diep. Dat komt natuurlijk ook wel ergens vandaan, dat ontstaat niet 'zomaar'. Het enige dat ik daar kan en over wil zeggen, is dat daar aan gewerkt wordt en sinds vandaag ook met medicatie. Waar ik overigens weer zwaarder van kan worden, maar dat terzijde.Anyhow, ik zal er proberen op te letten. Zal vast nog wel weer eens fout gaan, ongetwijfeld. Het is in ieder geval nooit m'n bedoeling geweest ook maar *iemand* het geval te geven een loser te zijn, want ik weet van mezelf al meer dan prima wat een rotgevoel dat is. Dus als ik je dat gevoel heb gegeven, mijn excuses.
Goed zeg! Hoop dat die grens snel bereikt wordt voor je!quote:
Bij mij 100.4 vandaag. De magische grens komt érg dichtbij nu!
De planning voor vandaag:
O: 250 gr kwark, 2 gr honing
L: 2 bth: kipfilet en jam
T: appel of een banaan
D: rodekoolgehaktaardappelpureeovenschotel part II
quote:
Al.vind ok opgewarmd eten vaak iets minder lekker.. maar prima voor pasta
Oh.. en ik eet geen rijst..
voor x_mKomt goed !
En we moeten binnenkort maar eens echt afspreken..
Hier weekend ontbijt zo, en daarna hele dag verven. Rug is gelukkig erg goed vandaag, dus dat wordt beter dan vorige week...
O: 2 harde broodjes met beleg
L: yoghurt met bosvruchten
S/B: yoga + rugoefeningen
D: 2 volkorenfajitas met kip, groenten, etc.
Maar dat is hier iig een waan idee..
Doen we! Maar ik doe geen exorbitante taarten op het momentquote:
Ohw en een
Komt goed !
En we moeten binnenkort maar eens echt afspreken..
.We kunnen er altijd eentje samen makenquote:
[..]
Doen we! Maar ik doe geen exorbitante taarten op het moment
Hoe die op gaat is het volgende..
Iets met kat en spekquote:
[..]
We kunnen er altijd eentje samen maken
Hoe die op gaat is het volgende..
.Dat had ik ook wel door, en je hoeft echt niet uit te leggen wat er aan de hand is en ik ben ook niet boos, maar ik wou het wel even kwijt. Maar goed. Je doet het gewoon goed. Als jij het niet zelf zegt, moeten wij dat misschien maar wat vaker voor je doen. Xquote:
[..]
Je hebt een punt
Anyhow, ik zal er proberen op te letten. Zal vast nog wel weer eens fout gaan, ongetwijfeld. Het is in ieder geval nooit m'n bedoeling geweest ook maar *iemand* het geval te geven een loser te zijn, want ik weet van mezelf al meer dan prima wat een rotgevoel dat is. Dus als ik je dat gevoel heb gegeven, mijn excuses.
Btw: je bent sowieso een leuk mens en ik vind het jammer te horen dat je zo over jezelf denkt. We hebben elkaar in het verleden weleens ontmoet. In een ver verleden, onder een overleden username. Succes met de medicatie, trouwens. Ook geen makkelijke beslissing, maar goed dat je de stap durft te nemen.
[ Bericht 9% gewijzigd door LadyOracle op 31-10-2015 11:54:40 ]
Ben wel benieuwd wie je bent dan, als we elkaar eens ontmoet hebben. En idd, geen makkelijke stap, maar wel nodig. Hoop dat het mee gaat vallen op gewichtsgebied.
Ik heb net mezelf even opgemeten en ik kom tot de conclusie dat ik een raar lijf heb. Volgens de steps maattabel bijvoorbeeld heb ik onder maat 38 en boven maat 42. Voor een volwaardige 42 kom ik tien centimeter kont tekort
Ik snap hem niet geloof ikquote:
Ik hoop dat het je helpt, xm
Ik heb net mezelf even opgemeten en ik kom tot de conclusie dat ik een raar lijf heb. Volgens de steps maattabel bijvoorbeeld heb ik onder maat 38 en boven maat 42. Voor een volwaardige 42 kom ik tien centimeter kont tekort
ruilen tegen wat pens? Tiet?quote:
Doe maar tiet. Pens is hier ook nog zat voorhanden.quote:
quote:
Thinspiratie jij!
sjeen!!!quote:
fantastisch!Lijstje voor vandaag:
O: Uitslapen
T: Links en rechts wat gratis meuk snaaien tijdens t shoppen
L: Stukje brood met runderrookvlees en (nog een stukje brood met) salami. Allemaal van Saveurs in Maastricht.
T: Moeder jarig. Zal wel wat chipjes enzo nemen, misschien een klein puntje vlaai.
D: Andijviestamppot met boulettes liegois (ook van Saveurs)
S: Wedstrijd in Luik.
T: Bites? Yoghurt? Kijken waar ik na de wedstrijd zin in of behoefte aan heb
Ik vermoed dat het je enorm zal helpen als je daar je aandacht op gaat richten Mss:
Hulde!! Mijlpaal in zicht!!En een jompeltje voor de centimeters van Moblo
Gewoon een BMI van 25,5 Ze ziet er dan ook geweldig uitquote:
Nice!!quote:
Ik schrok er zelf van vanmorgen
Toch leuk die Suuntemart'n sale hier Broek maat 42 en zit bij lange na niet te strak 
Maat 40 is nog net iets te ambitieus helaas..De mister moet het maar opeten...
Een kutkind langsgeweest tot nu toe, en die zong niet eens!!!quote:
Grote schaal snoep voor Halloween. Niets op. Baas.
Wrap laten gaan en alleen wat van de vulling eten een optie?quote:
Ik had vandaag een toffe dag met oa poffertjes en triple chocolate fudge cake (een half stuk) en nu zit vriendlief naast me fajita's te eten, maar ik vind dat ik niet meer moet eten vandaag want al boven de 2000 kcal
Neuh, het is lekkere trek, want heb ook gewoon gegeten.quote:
Wrap laten gaan en alleen wat van de vulling eten een optie?
Dan op je handen zitten!quote:
[..]
Neuh, het is lekkere trek, want heb ook gewoon gegeten.
Ik lig al in bed.
Vanmorgen om 6.45 op voor zwemles en daarna bijna de hele dag buiten in het zonnetje op een rugbyveld gestaan.
Daar krijg je slaaaaaap van!
hier negen, ik had gelukkig nog wat in huis. Ze waren helemaal verkleed en geschminktquote:
[..]
Een kutkind langsgeweest tot nu toe, en die zong niet eens!!!
Nu naar bed... Morgen beslist weer boven de 74, maar dat komt door etentje vandaag. Morgen weer in normale stramien
Ik heb even een dieetloze dag vandaag, ik heb er geen zin in. Niet bizar veel rare dingen gegeten hoor, maar wel met pindasaus.
Mijn 'adoptiekind' is er vanavond niet, dus ik mag even lekker onderuit op de bank van mezelf. Vind dat ik het wel verdiend heb om even een dagje niet bezig te zijn met alles wat moet.
Maandag heb ik een afspraak met de koper van mijn huis om het contract te tekenen. Dan alleen nog even iets met een notaris, en dan is het rond. Kan niet wachten.
Als kinderen hier snoep willen krijgen moeten ze maar gewoon op 11 november de deuren langs gaan met Sint Maarten zoals het hoort hier in NL In mijn deel van Nederland bestaat geen Sint Maarten. :-pquote:Op zondag 1 november 2015 00:11 schreef Sunnythesun het volgende:
Halloween schmalloween
Ik denk dat ik 20 was of zo toen ik voor het eerst hoorde dat mensen dat vieren.
Het is een katholiek feest dus heeft wellicht niet echt met delen van Nederland te maken maar meer in wat voor wijk je woont? Dat was in mijn ouderlijk dorp het geval.quote:
[..]
In mijn deel van Nederland bestaat geen Sint Maarten. :-p
Ik denk dat ik 20 was of zo toen ik voor het eerst hoorde dat mensen dat vieren.
Neuh streek gebonden. In Noord Holland, waar ik vandaan kom en wat volgens mij niet heel erg katholiek is verder, vieren ze het iig. Hier in Twente (waar carnaval wel groots gevierd wordt en wat typisch katholiek is) kennen ze het niet..quote:
[..]
Het is een katholiek feest dus heeft wellicht niet echt met delen van Nederland te maken maar meer in wat voor wijk je woont? Dat was in mijn ouderlijk dorp het geval.
Maar dan leren ze het maar kennen. Pfuh!
pre-poep Maar wel 1 van de twee en niet beiden.Fijn! (en TMI :-p)quote:
Sint Maarten wordt hier niet gevierd, maar de hele stad is wel verkleed op die dagquote:
Ik vind verkleden op de vooravond van Allerheiligen veel leuker dan St. Maarten
Hier 7 ons zwaarder dan gistermorgen, begrijpelijk maar toch... Weer boven de 74
Oh nou goed.. bij ons in het dorp werd het alleen door katholieke basisscholen gevierd.quote:
[..]
Neuh streek gebonden. In Noord Holland, waar ik vandaan kom en wat volgens mij niet heel erg katholiek is verder, vieren ze het iig. Hier in Twente (waar carnaval wel groots gevierd wordt en wat typisch katholiek is) kennen ze het niet..
Maar dan leren ze het maar kennen. Pfuh!
Ik hou er sowieso niet van dat kinderen komen bedelen om snoep aan de deur.
Maar goed dat heb ik met de paplepel ingegoten gekregen want ik mocht er vroeger ook nooit aan meedoen
Ik vind dat nooit zo heel erg. Dat ik dat lagere getal heb gezien betekent dat mijn lichaam daar toch weer naar terug zal gaanquote:
Sint Maarten wordt hier niet gevierd, maar de hele stad is wel verkleed op die dag
Hier 7 ons zwaarder dan gistermorgen, begrijpelijk maar toch... Weer boven de 74
Dus vooruitgang Vanmorgen weer al mijn maten opgenomen en overal iets van af (zou gek zijn als dat niet zo was, want ook lichter). Ik probeer dat nu 1x per maand te doen en dat geeft een mooi resultaat.
En dan gun je het andere kinderen ook niet? Was maar een paar jaar dat je dat kon doen en altijd veel lol gehad. Kreeg ook regelmatig mandarijntjes, dus niet alleen snoep! Maar ik denk dat mensen dat niet meer doen, mandarijntjes geven.quote:
Oh nou goed.. bij ons in het dorp werd het alleen door katholieke basisscholen gevierd.
Ik hou er sowieso niet van dat kinderen komen bedelen om snoep aan de deur.
Maar goed dat heb ik met de paplepel ingegoten gekregen want ik mocht er vroeger ook nooit aan meedoen
De vakantie kilo + 4 ons is er af..
Al vraag ik me af hoe lang dat zo blijft, want ik heb weer eens last van mn nier en dat zal wel weer ab betekenen en een gewicht wat omhoog gaat.. maar vooruit. Morgen maar even langs de huis arts..
Vandaag eerst een poging doen tot hardlopen, dan vanmiddag naar a'dam .. Spectre kijken ( incl popcorn
) en daarna heerlijk uit eten.. Dus. . Hmm.. het heeft wsl geen reet met de ab te maken. Waar /welke maten meet jij?quote:
[..]
Ik vind dat nooit zo heel erg. Dat ik dat lagere getal heb gezien betekent dat mijn lichaam daar toch weer naar terug zal gaan
Vanmorgen weer al mijn maten opgenomen en overal iets van af (zou gek zijn als dat niet zo was, want ook lichter). Ik probeer dat nu 1x per maand te doen en dat geeft een mooi resultaat.
Ik raak minder kilo's kwijt dan cm's..
"alle"quote:
Waar /welke maten meet jij?
Ik raak minder kilo's kwijt dan cm's..
hals, polsen, onderarmen, bovenarmen, over borsten, onder borsten, taille, dikste deel buik, breedste deel heupen, bovenbenen, knieën, kuiten, enkels.
goede instelling, die ga ik overnemenquote:
[..]
Ik vind dat nooit zo heel erg. Dat ik dat lagere getal heb gezien betekent dat mijn lichaam daar toch weer naar terug zal gaan
Vanmorgen weer al mijn maten opgenomen en overal iets van af (zou gek zijn als dat niet zo was, want ook lichter). Ik probeer dat nu 1x per maand te doen en dat geeft een mooi resultaat.
quote:
Ik vind verkleden op de vooravond van Allerheiligen veel leuker dan St. Maarten
verkleden doen ze maar met carnaval.. Carnaval vind ik alleen maar een excuus om te zuipen en dronken te worden.quote:
Dat geldt volgens mij alleen voor mensen die niet uit een carnavalsgebied komenquote:
[..]
Carnaval vind ik alleen maar een excuus om te zuipen en dronken te worden.
Anyhoe.. 79,1
Gaat weer goed.Misschien toch ook eens meten 1x per maand..
Hey, kennen ze zeker ook niet in de UK? Winstquote:
Ik heb er ook echt helemaal niets mee..quote:
Maar ik vind verkleden hoe dan ook stom geloof ik, behalve in het kader van historische re-enactments..
nope. Maar mijn FB tijdlijn stond wel vol met al dan niet dronken volwassenen die verkleed waren gisteren...quote:
[..]
Hey, kennen ze zeker ook niet in de UK? Winst
^^quote:
verkleden halloween De weegschaal
Ik had/heb er niks mee maar (ja ja moeder gedoe) mijn kinderen hebben een super leuke avond gehad gisteren. En langs de deuren bij vriendjes, en die vriendjes ook bij ons. Helemaal leuk om het spannend voor ze te maken.
86 vanochtend. Ergens deze week hoop ik de 85 te zien. Tevreden.
Weet je waarom? (de weegschaal, niet dat verkledenquote:
)Zoooo fijn gesport
Ik ben dol op zondagochtendsporten Eh, gewoon meetlint er omheen wikkelenquote:
Isa, dat meten, hoe pak je dat in de praktijk aan? Wil ik ook gaan doen!
Ik doe het al jaren, dus dan weet je ongeveer hoe je het steeds hetzelfde doet. Ik trek niets strak, alles gewoon over de curves heen leggen. Bij taille, heupen ga ik staan. Bij benen zitten. Maar het gaat er denk ik vooral om dat je het ongeveer steeds hetzelfde doet, want het gaat mij vooral om het verschil.Och, wie kijkt er nu naar een getal achter de kommaquote:
84.6... Mijn doel van 84 op 1 november dus niet gehaald. Meh.
Meeste weegschalen zijn toch niet exact! Dus wat mij betreft heb je het wel gehaald ja, chipsquote:
[..]
Weet je waarom? (de weegschaal, niet dat verkleden
Zoooo fijn gesport
Chips, heerlijk voor na het zondagochtendsporten.quote:
Geen hele zak hoop ikquote:
Vandaag een extra wandeling dus Ondanks 10 km wandelen dus een mooie kilo er bij
Of zo. En dat is zonder chocolade.500quote:
Kruidnootjes was geloof ik iets van 400 kcal per onsje
Ach, ik weet nu welke winkel ik moet ontwijken, die kilo is ook geen vet natuurlijk
Thanks, maar met twee kilo per maand is zes ons natuurlijk nog best veel... Deze maand maar een beetje zuiniger eten. Moet een zal 80 met Oud & Nieuw. *mopper*quote:Op zondag 1 november 2015 12:10 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Och, wie kijkt er nu naar een getal achter de komma
Nou niet omdat ik vroeger zelf nooit mocht meedoen, maar meer omdat ik het nogal onzin vind. Ik leg alleen uit waar dat vandaan komtquote:
[..]
En dan gun je het andere kinderen ook niet? Was maar een paar jaar dat je dat kon doen en altijd veel lol gehad. Kreeg ook regelmatig mandarijntjes, dus niet alleen snoep! Maar ik denk dat mensen dat niet meer doen, mandarijntjes geven.
Vind het zo nobel van je dat je dat meisje helpt maar kijk je wel een beetje uit!quote:
Pff. Mijn adoptiekind heeft nogal foute vrienden waardoor ze niet gevonden wil worden. Helaas stond er net opeens een aan mijn deur. :-l
Hoe wist die dan waar ze was?quote:
Pff. Mijn adoptiekind heeft nogal foute vrienden waardoor ze niet gevonden wil worden. Helaas stond er net opeens een aan mijn deur. :-l
Die heeft haar vorige week hier gebracht. Ik was er vanuit gegaan dat ze slim genoeg was geweest hem niet het exacte adres te geven, maar helaas.quote:
Had ook eigenlijk niet verwacht dat ie zo vasthoudend zou zijn, hij belt haar ook constant.
Ik heb gezegd dat ze hier niet was en dat ik geen idee heb waar ze is, maar ik weet niet of hij het gelooft.
Heel eerlijk gezegd denk ik niet dat hij gaat opgeven.quote:
[..]
Ik heb gezegd dat ze hier niet was en dat ik geen idee heb waar ze is, maar ik weet niet of hij het gelooft.
Heeft zij/heb jij een plan B voor haar?
Dit was ongeveer plan Z. Tenzij ik op korte termijn iemand kan vinden waar ze kan logeren of ik iemand vind die bereid is haar op zijn adres in te laten schrijven zodat we eindelijk inkomen kunnen regelen zodat ze zelfstandig een kamer kan zoeken, is er weinig mogelijk. Of ik zou zelf moeten verhuizen naar een plek waar zij ook kan inschrijven, maar ik zit aan een contract tot februari.quote:
[..]
Heel eerlijk gezegd denk ik niet dat hij gaat opgeven.
Heeft zij/heb jij een plan B voor haar?
Ik heb haar in huis omdat dit echt de enige mogelijkheid was die ik zag. Anders valt ze echt in de daklozenopvang. Maar dan zit ze ook juist weer tussen dit soort mensen.
Pff, last van bijwerkingen
. Heb pompoensoep voor vanavond. Maar daardoor nog 600+ kcals over voor vandaag. Zit inclusief D op 850 nu. Heb wel die monchoutaart met Griekse yoghurt en havermoutbodem gemaakt, dus ik denk dat ik daar nog een stukje van neem
.O: 300 gr halfvolle kwark met rozijntjes en wat honing
L: 2 boterhammen, 1x kipfilet, 1x jam
D: 2 kommen pompoensoep
En nog wat fruit, zo te zien.
quote:De onderzoekers analyseerden de data van 68.128 mensen op verschillende diëten
Tsja.quote:Gemiddeld waren alle deelnemers na een jaar bijna drie kilo lichter.
Het is vaak de vertaling door media waar het totaal mis gaatquote:
Wat een getallen toch altijd bij wetenschappelijk onderzoek
[..]
[..]
Tsja.
Lijstje:
O: croissantje2 ham kaas
B: uurtje wandelen
L: maisbrood met kaas
T: nachochippies
D: thaise kippensoep
Maakt 1850. Prima
Dat is vaak zo, maar het was me al veel eerder opgevallen als je de artikelen over diëten zelf leest. Dat het idd als een enorm succes wordt gezien als iemand een jaar later nog 5% is afgevallen, en dat komt dan idd neer op 3-5 kg totaal.quote:
Het is vaak de vertaling door media waar het totaal mis gaat
Ah zo bedoel je.. Ja, blijkt wel uit alles dat het echt niet gemakkelijk is.quote:
[..]
Dat is vaak zo, maar het was me al veel eerder opgevallen als je de artikelen over diëten zelf leest. Dat het idd als een enorm succes wordt gezien als iemand een jaar later nog 5% is afgevallen, en dat komt dan idd neer op 3-5 kg totaal.
O: blueberry pancakes
B: Hele dag gesjouwd want zoon verhuisd
L: appel en peer
T: pecan pie
D: Fried 'rice' with shrimp, chicken, celery, carrot, ginger, garlic, coconut aminos, scrambled egg, onions, salt and pepper
Alles Paleo verantwoord.
Ben hartstikke moe van het sjouwen, dus ik ga ff lekker heet douchen en dan op de bank onder een dekentje met x-factor
Heftig zeg!! Sterkte.quote:
Pff. Mijn adoptiekind heeft nogal foute vrienden waardoor ze niet gevonden wil worden. Helaas stond er net opeens een aan mijn deur. :-l
Hoorde vanmiddag dat een kennisje gisteren is verongelukt.Och shitquote:
Zo... Mijn eetlust is wel even weg
wat triest. Sterkte.Ik denk het ookquote:
Volgens mij is de hele dag helpen met verhuizen wel heel goed voor je energieverbruik, ER
Oh wat erg! Heel veel sterkte!!quote:
Zo... Mijn eetlust is wel even weg
Wat vreselijkquote:
Zo... Mijn eetlust is wel even weg
De GTST in huize Oracle lijkt gelukkig mee te vallen, maar fijn vier sloten op de deur toch.