LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Och hemel, daar ben ik ook zo dol opquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op maandag 17 augustus 2015 12:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Och hemel, daar ben ik ook zo dol opIk eet het gewoon zo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sterkheidsbaas van alles.
Weet ikquote:
[..]
Al dat vet en de kcal van die pizza spoel je er niet mee weg hoor
Kan je niet beter wat kcal-arme kant en klaar maaltijden in huis hebben voor de momenten dat je weet dat je het te druk gaat krijgen voor boodschappen en koken? Er zijn best redelijke (stoom)maaltijden met minder dan 500 kcal te krijgen. Altijd nog beter en gezonder dan een pizza, toch?
En er lag eten in de vriezer, maar ik had een zwaar moment van zwakte. Daarna overigens spijt want mijn eigen Rendang is toch lekkerder dan zo'n pizza, maar ja.......ik was moe, futloos en geen zin en het was al laat bla bla bla. Die 1.2 kg komt echt door het zoutige spul en zo. Dus veel water drinken om dat iig weg te spoelen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
quote:Op maandag 17 augustus 2015 12:09 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik had wel dit:
[ afbeelding ]
Stom kattenbeest.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
quote:
Door dat masonjargesprek heb ik per ongeluk mijn ochtend besteed aan kip roken en alle zooi eromheen in bakken gooien.
Even wat tijd in te halen dus. Maar eerst een bak salade met genant veel nog warme kip
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ja, echt hoor. En dan zit ze me aan te kijken met van die half dichtgeknepen ogen alsof ze me aan gaat vliegen.quote:
En zo gauw ik het bakje dan wegzet dan gaat ze m uitlikken.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ja, echt hoor. En dan zit ze me aan te kijken met van die half dichtgeknepen ogen alsof ze me aan gaat vliegen.
Dat heeft die van mij met alle yoghurt- en kwarkdingen En ijs
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Yoghurt, kwark, pudding, ijs, kipfilet, het beleg van m'n brood, vlees in welke vorm dan ook, aardbeien, meloen, koffiemelk, sperziebonen (wtf kat?), spinazie en dat was het wel geloof ik.quote:
[..]
Abby heeft het met gebakken uien, champignons, rozijnen en brood (liefst roggebrood)
Katten.
Sterkheidsbaas van alles.
Die van mij heeft het met kaas en aioli
Lijstje:
O: Rijstwafels met pindakaas en banaan
L: Milano broodje met chorizo en tomaat-pompoensoep
T: Gekookt ei
D: Rjist vlees groenten
Lijstje:
O: Rijstwafels met pindakaas en banaan
L: Milano broodje met chorizo en tomaat-pompoensoep
T: Gekookt ei
D: Rjist vlees groenten
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Je katten eten dat?quote:
Yoghurt, kwark, pudding, ijs, kipfilet, het beleg van m'n brood, vlees in welke vorm dan ook, aardbeien, meloen, koffiemelk, sperziebonen (wtf kat?), spinazie en dat was het wel geloof ik.
Abby heeft het met gebakken uien, champignons, rozijnen en brood (liefst roggebrood)
Katten.
Echt? Sperziebonen?! Meloen?! 
Ik kreeg een beetje heel erg veel zin in (zoet en vet) eten. Niets in huis. En het regent. Dus ik at een banaan met een beetje pindakaas. Tot zover mijn vreetkick.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja.quote:
[..]
Je katten eten dat?
Ik kreeg een beetje heel erg veel zin in (zoet en vet) eten. Niets in huis. En het regent. Dus ik at een banaan met een beetje pindakaas. Tot zover mijn vreetkick.
Sperziebonen wel rauw. Ik ben gestopt met het doppen van sperziebonen (ik koop ze nu altijd uit de vriezer) omdat dat gewoon niet kan. Ze jenst ze uit je klauwen als je bezig bent, al grommend.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ja.
Sperziebonen wel rauw. Ik ben gestopt met het doppen van sperziebonen (ik koop ze nu altijd uit de vriezer) omdat dat gewoon niet kan. Ze jenst ze uit je klauwen als je bezig bent, al grommend.
Die kleine van mij zou dat wel willen met aardappelen, maar dan krijgt 'ie vliegles
Van bord mee-eten is trouwens wel check. Maar alleen als ze braaf op hun plekje zitten en niet proberen te gappen.
ik heb besloten vanaf vandaag weer in het gareel te gaan lopen. Afgelopen weekend is er namelijk een om te vergeten met:
vrijdag uit eten waarbij ik bijna helemaal de 300gr ribeye heb verorberd. Overigens wel groenten gevraagd (en gekregen) ipv frietjes, dus dat scheelt
Zaterdag zelfgemaakte wraps, die door een rekenfout van mijn kant bijna 2 keer zoveel kcal bevatten dan gepland
Zondag barbecue bij mijn schoonouders. Vlees en vis aardig binnen de perken weten te houden, maar er stonden kamikaze stokbroodjes op tafel
vrijdag en zaterdag overigens wel nog onder dagdoel qua kcals gebleven, maar het was vooral vrijdag veel te zout.
Gisteren heb ik mijn dagdoel verpulverd (wel nog onder verbruik gebleven, als ik het goed inschat), maar ook dat was eigenlijk veel en veel te zout.
De weegschaal liet vanmorgen dan ook een +2 ten opzichte van vrijdagochtend zien. Dus vandaag maar veel water en thee drinken en hopen dat het inderdaad de combinatie van zout en bijna ongesteld zijn is.
vrijdag uit eten waarbij ik bijna helemaal de 300gr ribeye heb verorberd. Overigens wel groenten gevraagd (en gekregen) ipv frietjes, dus dat scheelt
Zaterdag zelfgemaakte wraps, die door een rekenfout van mijn kant bijna 2 keer zoveel kcal bevatten dan gepland
Zondag barbecue bij mijn schoonouders. Vlees en vis aardig binnen de perken weten te houden, maar er stonden kamikaze stokbroodjes op tafel
vrijdag en zaterdag overigens wel nog onder dagdoel qua kcals gebleven, maar het was vooral vrijdag veel te zout.
Gisteren heb ik mijn dagdoel verpulverd (wel nog onder verbruik gebleven, als ik het goed inschat), maar ook dat was eigenlijk veel en veel te zout.
De weegschaal liet vanmorgen dan ook een +2 ten opzichte van vrijdagochtend zien. Dus vandaag maar veel water en thee drinken en hopen dat het inderdaad de combinatie van zout en bijna ongesteld zijn is.
Mijn kat is echt gestoord hoor.quote:
[..]
Die kleine van mij zou dat wel willen met aardappelen, maar dan krijgt 'ie vliegles
Van bord mee-eten is trouwens wel check. Maar alleen als ze braaf op hun plekje zitten en niet proberen te gappen.
Vliegles kun je wel doen, komt ze gewoon terug met meer dedication. Misschien moet ik er wel bij zeggen dat het geen HTK is, maar zo een:
Dat is nogal een slag apart.
Sterkheidsbaas van alles.
en ohja, lijstje:
O: knäckebröd met zelfgemaakte houmous
L: omelet van 3 eieren en 120 gram soepgroenten
T: bakje kwark met banaan
S: rondje kracht en half uurtje cardio
Ontspanning: sauna
D: spinazie, aardappel en chipolataworstje
O: knäckebröd met zelfgemaakte houmous
L: omelet van 3 eieren en 120 gram soepgroenten
T: bakje kwark met banaan
S: rondje kracht en half uurtje cardio
Ontspanning: sauna
D: spinazie, aardappel en chipolataworstje
Ooohquote:
[..]
Mijn kat is echt gestoord hoor.
Misschien moet ik er wel bij zeggen dat het geen HTK is, maar zo een:
[ afbeelding ]
Dat is nogal een slag apart.
Ik heb persjes. De 'I'm pretty and I know it'-soort. Vliegles betekent in de praktijk trouwens de gang op tot ik klaar ben /watje
De filmpjes op youtube zijn zo herkenbaar.quote:
[..]
Oooh
Ik heb persjes. De 'I'm pretty and I know it'-soort. Vliegles betekent in de praktijk trouwens de gang op tot ik klaar ben /watje
Sterkheidsbaas van alles.
Abby is overigens een half bengaal (oeps nestje) en significant minder naar dan Ziva. Abby heeft buien, Ziva heeft een state of mind.
Abby heeft buien, Ziva heeft een state of mind.
Sterkheidsbaas van alles.
mijn suikerziekte-met-verneukte-nieren-jeweetwel-kater eet gelukkig niets.. ik kan gerust de borden na het eten op tafel laten staan 
ohw en de pil die hij iedere dag moet leg ik 5 cm voor z'n neus en die gaat hij lekker op zitten smikkelen dan
over rare beesten gesproken
ohw en de pil die hij iedere dag moet leg ik 5 cm voor z'n neus en die gaat hij lekker op zitten smikkelen dan
over rare beesten gesproken
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Onze kat van vroeger kwam er voor naar binnen gesjeesd als de boontjes afgegoten werdenquote:
[..]
Je katten eten dat?
Ik kreeg een beetje heel erg veel zin in (zoet en vet) eten. Niets in huis. En het regent. Dus ik at een banaan met een beetje pindakaas. Tot zover mijn vreetkick.
de ander voor bloemkool. Mijn hond voor beide 
Goed, was ik weer, ze had de internetplug uit de router getrokken.
Ziva eet de steeltjes van de kersen. Of nou ja, ze neemt ze mee als prooi. Net zo als druivenstelen. Die zijn de bom.
Ziva eet de steeltjes van de kersen. Of nou ja, ze neemt ze mee als prooi. Net zo als druivenstelen. Die zijn de bom.
Sterkheidsbaas van alles.
wauwquote:
[..]
Ja.
Sperziebonen wel rauw. Ik ben gestopt met het doppen van sperziebonen (ik koop ze nu altijd uit de vriezer) omdat dat gewoon niet kan. Ze jenst ze uit je klauwen als je bezig bent, al grommend.
Mijn kater doet bijna letterlijk een moord voor peulvruchten uit blik
disclaimer
quote:
[..]
Mijn kat is echt gestoord hoor.
Misschien moet ik er wel bij zeggen dat het geen HTK is, maar zo een:
[ afbeelding ]
Dat is nogal een slag apart.
En verder lees ik erg veel plusjes op de weegschaal, balen! Hopelijk eind deze week allemaal weer weg!
NCIS thema?quote:
Abby is overigens een half bengaal (oeps nestje) en significant minder naar dan Ziva.
disclaimer
Moet je maar niet van die lelijke dingen typen... alsof ze het aanvoelen he?quote:
Goed, was ik weer, ze had de internetplug uit de router getrokken.
Echt iedereen roept hier altijd dat ze V mee naar huis nemen... hij ziet er ook uit als een lief klein beertje-meets-zeehond, maar ik weet zeker dat ze hem binnen een week weer terug zouden brengen
Kan hem ook helemaal niet missen hoor
Ja, dat dacht ik dus ook. Ik heb ze tweedehandsquote:
En die opmerking maakte ik ook, bleek het puur toeval te zijn.
Sterkheidsbaas van alles.
ik ben heel erg bang dat die van mij binnenkort er mee op houdtquote:
[..]
Kan hem ook helemaal niet missen hoor
hopelijk niet tijdens de periode dat m'n vriend weg is, want juist dat poezebeest helpt me door die periode heen.. niets zo fijn als thuis komen en een monster te hebben om tegen aan te lullen en die je komt knuffelen als het allemaal even k#t is 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Echt he. Af en toen roep ik wel eens 'zullen we d'r verkopen?', maar eigenlijk kan ik d'r ook niet missen. Ondanks dat ze het behang van de muur trekt, de rolgordijnen sloopt, dingen op de grond gooit, 1000x per dag mauwt omdat ze iets van me wil (meestal aaien), ontsnapt uit deuren en ramen, horren stukmaakt, onbreekbaar kattengaas stukmaakt, m'n eten afpakt, de hond treitert, voor de tv gaat zitten, vanaf een hoge plek op me springt, super arrogant en eenkennig is, speelgoed vaak 'te min' vind maar tampons, aanstekers en lege verpakkingen fantastisch, dat ze de boksen op de grond flikkert, m'n pijltje probeert te vangen en m'n telefoon op de grond gooit.quote:
[..]
Moet je maar niet van die lelijke dingen typen... alsof ze het aanvoelen he?
Echt iedereen roept hier altijd dat ze V mee naar huis nemen... hij ziet er ook uit als een lief klein beertje-meets-zeehond, maar ik weet zeker dat ze hem binnen een week weer terug zouden brengen
Dus.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op maandag 17 augustus 2015 13:56 schreef Barreltje het volgende:
[..]
ik ben heel erg bang dat die van mij binnenkort er mee op houdt
Is ie ook al oud?
Sterkheidsbaas van alles.
15quote:
maar sinds ie suikerziekte heeft en last van z'n nieren gaat z'n jasje steeds losser hangen zeg maar
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Bah.quote:
[..]
15
maar sinds ie suikerziekte heeft en last van z'n nieren gaat z'n jasje steeds losser hangen zeg maar
Sterkheidsbaas van alles.
Ik zat weer in een wachtkamer vanmiddag en zag weer een weegschaal staan, dus heb ik mezelf weer gewogen (ook al was het pas 2 weken terug dat ik me voor het laatst woog)quote:
Ik ben sinds ik ben gestopt met roken 2 1/2 maand geleden 5 kg afgevallen (ben 9kg afgevallen sinds begin dit jaar), dus misschien dat iemand wat aan mijn verhaal heeft ofzo.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor de rest eet ik nog steeds goed (en nog steeds gewokte groente in de ochtend). Ik heb de tips ter harte proberen te nemen en ben wat zuiniger met de vruchtensap
Ook merk ik dat naarmate ik langer geen zoet spul eet, ik dat zoete spul steeds als nog zoeter ga ervaren en krijg steeds minder trek om bijvoorbeeld chocola te halen.
Ik weet niet meer of ik het al eerder gevraagd had, maar heeft iemand misschien wat leuke/lekkere recepten voor vruchten/groente smoothies die je zelf in een blender kan maken? Of een goeie website die niet probeert modieus te doen of alleen maar de nieuwste trends volgt, maar een site die gewoon de beste adviezen geeft dat zelfgemaakte smoothies betreft? (liefst gewoon beproefde recepten die eigenlijk altijd goed zijn
Ik weet niet wat ik verder nog zou kunnen melden dus ik laat het even hierbij.
Laat maandaglijstje:
O: ats met banaan en rozijnen
L: quaesedilla met wat rucola, uitgebakken spekjes en knoflook en brie.
T: Griekse yoghurt met een peer
S: hardlopen (km of 4 á 5 even met Mr.Mo)
D: half kippetje, zoete aardappel, broccoli
O: ats met banaan en rozijnen
L: quaesedilla met wat rucola, uitgebakken spekjes en knoflook en brie.
T: Griekse yoghurt met een peer
S: hardlopen (km of 4 á 5 even met Mr.Mo)
D: half kippetje, zoete aardappel, broccoli
Ja doei.
Beetje moe... En een idioot lijstje vandaag, morgen weer werken en normaal schema.
O: 2 Madeleines, koffie verkeerd
L: frikandelbroodje
T: koffie verkeerd
D: wok, sjoes
Gisteren ook vaag, ontbeten met stuk vlaai bij mijn ouders en wat Chinees als diner. We gingen even uithelpen bij vrienden die een levering vanmorgen klaar moesten hebben. Was om half drie vannacht thuis
O: 2 Madeleines, koffie verkeerd
L: frikandelbroodje
T: koffie verkeerd
D: wok, sjoes
Gisteren ook vaag, ontbeten met stuk vlaai bij mijn ouders en wat Chinees als diner. We gingen even uithelpen bij vrienden die een levering vanmorgen klaar moesten hebben. Was om half drie vannacht thuis
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lijstje:
O: 2 crackers met humus en kaas
T: die salade van Lonaa met bulgur en kikkererwten, ben de feta vergeten bedenk ik me nu vond het al saai..
D: pasta bloemkoolschotel met kaassaus en spekjes, lekker vullend
Al met al maar goed dat het een stevige maaltijd is, kom anders niet aan mijn kcals..
O: 2 crackers met humus en kaas
T: die salade van Lonaa met bulgur en kikkererwten, ben de feta vergeten bedenk ik me nu
vond het al saai..D: pasta bloemkoolschotel met kaassaus en spekjes, lekker vullend
Al met al maar goed dat het een stevige maaltijd is, kom anders niet aan mijn kcals..
Ik heb het hier al eerder gezegd, maar onze 3 spreekkamers op de poli hebben alle 3 een weegschaal en alle 3 geven ze een ander getal aan. Scheelt bijna 2 kgquote:
Ik zat weer in een wachtkamer vanmiddag en zag weer een weegschaal staan, dus heb ik mezelf weer gewogen (ook al was het pas 2 weken terug dat ik me voor het laatst woog)
Dus altijd wegen op dezelfde weegschaal voor een goed beeld van je gewichtsafname. Een weegschaal in een ziekenhuis of bij een huisarts is niet per definitie heel erg accuraat (zou het wel moeten zijn, maar dat is een ander verhaal ).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sjoesquote:
Beetje moe... En een idioot lijstje vandaag, morgen weer werken en normaal schema.
O: 2 Madeleines, koffie verkeerd
L: frikandelbroodje
T: koffie verkeerd
D: wok, sjoes
Das lang geleden
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Hoeft niks te zeggen, onze poes is uiteindelijk 21 gewordenquote:
[..]
15
maar sinds ie suikerziekte heeft en last van z'n nieren gaat z'n jasje steeds losser hangen zeg maar
Misschien kun je hem wat dingen geven waarvan ie aankomt? Kitty leefde echt op slagroomvla, kreeg ze weer een mooi glanzend vachtje van Die kattenverhalen van jullie
Noa eet niks anders dan droge brokjes en af en toe een witvisje. Dan zit ze echt te mauwen vanaf het moment dat het visje uit de vriezer komt Verder heeft ze wel andere aparte dingen, zo blieft mevrouw alleen water uit de koelkast en niet uit de kraan Waar komt het water uit de koelkast vandaan? Juistem Maar ze wil het dus ijskoud, kleine prinses De laatste dagen heel raar gegeten dus even geen lijstjes gepost. Vanaf morgen weer in het gareel!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
quote:
Verder heeft ze wel andere aparte dingen, zo blieft mevrouw alleen water uit de koelkast en niet uit de kraan Waar komt het water uit de koelkast vandaan? Juistem Maar ze wil het dus ijskoud, kleine prinses
Poes wil zijn water niet ijskoud, die wil het water vanaf de vloer. Dus probeert steeds met zijn neus het bakje om te duwen om dan het gemorste water buiten het bakje op te likken Het tegenovergestelde van een prinsesje, mijn kat. Een sloebertje.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Veel mensen met katten hier! Wij hebben een konijntje en hij is superlief (wil heel veel aandacht), maar ook ondeugend (probeert altijd uit zijn ren te ontsnappen)
My salvation lies in your love..
Een binnenkonijn of een buitenkonijn?
Mogge! Weegschaal schoot wéér omlaag vanmorgen. Ben benieuwd wanneer de rebound komt.
Mogge! Weegschaal schoot wéér omlaag vanmorgen. Ben benieuwd wanneer de rebound komt.
disclaimer
Niet.quote:Op dinsdag 18 augustus 2015 08:20 schreef Stormqueen het volgende:
Een binnenkonijn of een buitenkonijn?
Mogge! Weegschaal schoot wéér omlaag vanmorgen. Ben benieuwd wanneer de rebound komt.
Binnenquote:
Een binnenkonijn of een buitenkonijn?
Mogge! Weegschaal schoot wéér omlaag vanmorgen. Ben benieuwd wanneer de rebound komt.
My salvation lies in your love..
nou ja, net als dat het meestal niet blijvend is als je ineens snel omhoog schiet, geldt dat vaak ook de andere kant opquote:
Is ook niet erg, als het per saldo ergens in het midden uit komt ben ik ook nog blij
Lijstje:
O: yoghurt, aardbeien, muesli, lijnzaad
T: appel
L: uit lunchen met team. Ik denk een uitsmijter ofzo
T: snaaigroente
D: couscous met kip en groenten
T: afhankelijk van L
disclaimer
Eindelijk onder de 82 
Een half jaar stilletjes gehoopt dat t vanzelf zou gaan, maar blijkbaar heeft opletten en sporten toch iets meer effect dan hopen..
SQ met een paar grote sprongen lijkt me de verwachting dat er iig iets van overblijft wel terecht.
Een half jaar stilletjes gehoopt dat t vanzelf zou gaan, maar blijkbaar heeft opletten en sporten toch iets meer effect dan hopen..
SQ met een paar grote sprongen lijkt me de verwachting dat er iig iets van overblijft wel terecht.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Eindelijk onder de 82
Een half jaar stilletjes gehoopt dat t vanzelf zou gaan, maar blijkbaar heeft opletten en sporten toch iets meer effect dan hopen..
SQ met een paar grote sprongen lijkt me de verwachting dat er iig iets van overblijft wel terecht.
We staan gelijk
Ben nu ook eindelijk structureel net iets onder de 82 Alleen.. komend weekend vrees ik dat het wellicht weer teniet gedaan wordt
Maar.. gelukkig kan je vrij gevarieerd en relatief gezond eten op Lowlands, en loop je de hele dag (stappenteller gaat mee, ben heel benieuwd ) dus wie weet valt het nog mee /tegenbeterwetenin
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |