LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zondag 8 november 2015 13:42 schreef Polenbatser het volgende:
*vrouwenpraat *
Of moet ik gewoon schijt hebben?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nou, mijn loopje ging niet zo goed. 
Ik kreeg al vrij snel na het begin steken in m'n onderbuik, maar na 17 minuten voelde het toch alsof doorrennen het niet beter ging maken en heb ik besloten de rest van m'n rondje te wandelen. Heb hier de laatste paar dagen sowieso wat last van (met of zonder inspanning), dus als het aanhoudt de komende tijd moet ik misschien maar eens langs de huisarts. Daar moet ik stiekem toch al een hele tijd heen voor niet urgente dingen, maar goed.
Baal er wel van, maar ik ga niet te lang zitten sippen, komende week in m'n avondloopje gewoon beter.
Ik kreeg al vrij snel na het begin steken in m'n onderbuik, maar na 17 minuten voelde het toch alsof doorrennen het niet beter ging maken en heb ik besloten de rest van m'n rondje te wandelen. Heb hier de laatste paar dagen sowieso wat last van (met of zonder inspanning), dus als het aanhoudt de komende tijd moet ik misschien maar eens langs de huisarts. Daar moet ik stiekem toch al een hele tijd heen voor niet urgente dingen, maar goed. Baal er wel van, maar ik ga niet te lang zitten sippen, komende week in m'n avondloopje gewoon beter.
Haha dat van naar die huisarts gaan voor niet urgente dingen, dat heb ik ook!! Gewoon te lui om het te regelen!quote:
Heb hier de laatste paar dagen sowieso wat last van (met of zonder inspanning), dus als het aanhoudt de komende tijd moet ik misschien maar eens langs de huisarts. Daar moet ik stiekem toch al een hele tijd heen voor niet urgente dingen, maar goed.
Vandaag geen pijntjes meer maar wel een rustdag!
Ja hier ook en sowieso vind ik het systeem hier in Tsjechië gebruiksonvriendelijk. Bij de huisarts kun je geen afspraak maken bijvoorbeeld, maar dan moet je gewoon komen en in de wachtkamer plaatsnemen. Er is ook geen balie waar je je meldt. In het ziekenhuis hetzelfde, je maakt wel een afspraak, maar vervolgens moet je maar gaan zitten met als gevolg dat niemand weet dat je er bent en dat je maar moet hopen dat de dokter het niet vergeten is. Aankloppen wordt meestal niet zo op prijs gesteld, wat ik op zich wel snap als ze een andere patiënt behandelen op dat moment. De zorg verder is prima, maar het is dus wel inefficiënt met veel wachten en dat schrikt me altijd af. Naja, moet nu toch maar eens gaan denk ik, geen uitstellen meer.quote:Op zondag 8 november 2015 14:58 schreef NewBalance het volgende:
[..]
Haha dat van naar die huisarts gaan voor niet urgente dingen, dat heb ik ook!! Gewoon te lui om het te regelen!
Vandaag geen pijntjes meer maar wel een rustdag!
Ga je morgen weer lopen?
Ander ondergoed al geprobeerd?quote:
Euhm, even een beetje een aparte vraag aan de dames hier in dit topic (of heren die het antwoord weten). Maar die hardloopbroeken zitten dus best wel nauwaansluitend, hoe voorkomen jullie een kamelenteen?Tijdens het rennen zie je het volgens mij niet echt en de broek gaat ook altijd wel wat losser zitten bij beweging, maar ik heb hem nu net uit de was aangetrokken en heb wel een beetje een teen.
Maat is prima, heb zelfs nog de grotere gepakt van degenen die ik gepast heb. Maar goed, nu ga ik zo rennen, maar als ik dan eerst even een stukje wandel als warming up dan zie je het best wel. Of moet ik gewoon schijt hebben?
Hmmm nou ik heb verschillende soorten, maar ik moet bekennen dat ik dit probleem eigenlijk altijd heb.quote:
Ben gewoon een teenvrouw. Alleen bij spijkerbroeken e.d. zie je het niet natuurlijk, maar als ik leggings e.d. aanheb wel, maar daar doe ik een rok over, of een lang vest, dus dan ziet niemand het. Alleen met die hardloopkleding is het wat 'confronterender'. 
Dat is geen efficiënt systeem ja.quote:
[..]
Ja hier ook en sowieso vind ik het systeem hier in Tsjechië gebruiksonvriendelijk. Bij de huisarts kun je geen afspraak maken bijvoorbeeld, maar dan moet je gewoon komen en in de wachtkamer plaatsnemen. Er is ook geen balie waar je je meldt. In het ziekenhuis hetzelfde, je maakt wel een afspraak, maar vervolgens moet je maar gaan zitten met als gevolg dat niemand weet dat je er bent en dat je maar moet hopen dat de dokter het niet vergeten is. Aankloppen wordt meestal niet zo op prijs gesteld, wat ik op zich wel snap als ze een andere patiënt behandelen op dat moment. De zorg verder is prima, maar het is dus wel inefficiënt met veel wachten en dat schrikt me altijd af. Naja, moet nu toch maar eens gaan denk ik, geen uitstellen meer.
Ga je morgen weer lopen?
Morgen lopen? Als het droog is en ik mezelf het donker in weet te schoppen. Ik heb de start to run app van Evy gedownload en de lessen werken met een puntensysteem waarbij je punten moet kopen. Ik wil gewoon simpele mp3tjes maar mijn laptop doet raar na de Windows update dus kan nog ff niet verder speuren.
Update: punten gekocht en een trainingsprogramma voor 7,5 km gekocht. Kostte me 4 euro. Ben benieuwd hoe deze lessen me vergaan. Met Evy ren ik zo door de donkere dagen heen!
[ Bericht 8% gewijzigd door NewBalance op 08-11-2015 15:29:00 ]
Ooo 7,5! Dat is ook wel een ideale tussenafstand. Evy helpt wel ja, ik ga ook eens onderzoek doen naar die app, alhoewel ik het ook als mp3 moet hebben eigenlijk. Dank voor de tip!quote:
[..]
Dat is geen efficiënt systeem ja.
Morgen lopen? Als het droog is en ik mezelf het donker in weet te schoppen. Ik heb de start to run app van Evy gedownload en de lessen werken met een puntensysteem waarbij je punten moet kopen. Ik wil gewoon simpele mp3tjes maar mijn laptop doet raar na de Windows update dus kan nog ff niet verder speuren.
Update: punten gekocht en een trainingsprogramma voor 7,5 km gekocht. Kostte me 4 euro. Ben benieuwd hoe deze lessen me vergaan. Met Evy ren ik zo door de donkere dagen heen!
Volgens mij hangt mijn sportjack er een beetje voor...quote:
[..]
Hmmm nou ik heb verschillende soorten, maar ik moet bekennen dat ik dit probleem eigenlijk altijd heb.
Werkt een heupgordel niet camouflerend? (camel-flerend
) Hang je gewoon een bidon voor de probleemzone!
Ik heb ook vaak een lang hemd aan die tot over m'n heupen trekt. Tijdens het lopen kruipt die wel weer omhoog, maar dan valt het toch niet op
Net 5km gelopen! Heb zó lang uitgekeken naar het moment dat ik 'even' 5 kilometer ga lopen. Goed, ik doe er nog 37 minuten over, maar ik ben niet meer dood aan het einde
Heerlijk Op naar de 10!
Net 5km gelopen! Heb zó lang uitgekeken naar het moment dat ik 'even' 5 kilometer ga lopen. Goed, ik doe er nog 37 minuten over, maar ik ben niet meer dood aan het einde
Heerlijk Op naar de 10!
Go krijgerrtje!!
Heb net gewandeld en voelde nog een vaag spierpijntje. Die moet morgen weg zijn hoor!
Heb net gewandeld en voelde nog een vaag spierpijntje. Die moet morgen weg zijn hoor!
Weten jullie of er iets bestaat waarmee je je eigen schema kan maken op basis van muziek of geluid, zoals bijv. Evy?
Ik kom van niks, en kan niet nu al een minuut hardlopen. Heb een schema gekregen waarin ik 30 sec. ren, en dan 2 minuten wandel.
Ik wil dit graag omzetten in iets auditiefs, zodat ik geen horloge ofzo hoef aan te schaffen, maar bestaat zoiets wel?
Ik kom van niks, en kan niet nu al een minuut hardlopen. Heb een schema gekregen waarin ik 30 sec. ren, en dan 2 minuten wandel.
Ik wil dit graag omzetten in iets auditiefs, zodat ik geen horloge ofzo hoef aan te schaffen, maar bestaat zoiets wel?
Inlegkruisje? Ik heb een broek waarbij het kruis niet zo hoog zit. Vind ik ook wel prettig (gewoon van de Hema).quote:
Euhm, even een beetje een aparte vraag aan de dames hier in dit topic (of heren die het antwoord weten). Maar die hardloopbroeken zitten dus best wel nauwaansluitend, hoe voorkomen jullie een kamelenteen?
Somebody that I used to know
Niemand die zoiets gebruikt?quote:
Weten jullie of er iets bestaat waarmee je je eigen schema kan maken op basis van muziek of geluid, zoals bijv. Evy?
Ik kom van niks, en kan niet nu al een minuut hardlopen. Heb een schema gekregen waarin ik 30 sec. ren, en dan 2 minuten wandel.
Ik wil dit graag omzetten in iets auditiefs, zodat ik geen horloge ofzo hoef aan te schaffen, maar bestaat zoiets wel?
Volgens mij kon je in de apps Runkeeper en Endomondo dat instellenquote:
[..]
Niemand die zoiets gebruikt?
Nee. Ik heb Evy of muziek in combi met horloge.quote:
[..]
Niemand die zoiets gebruikt?
In runkeeper kun je inderdaad je eigen schema invoeren! Gebruik je je eigen muziek, en de app verteld je na de minuten wanneer je weer wat moet doen
Toen ik voor het eerst ging hardlopen (in 2009, wel 3 weken volgehouden), zette ik een serie alarmen in mijn nokiaatje. Ik weet eigk niet of huidige smartfoons die optie nog hebben maar ik kon dus gewoon instellen wanneer hij moest gaan piepen. Bijv: na 1 min, dan na 2 min, dan weer na 2, dan na 1 etc. En dat kan natuurlijk ook met 30 sec ofzo. Ging prima.quote:
[..]
Niemand die zoiets gebruikt?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Slim idee!quote:
[..]
Toen ik voor het eerst ging hardlopen (in 2009, wel 3 weken volgehouden), zette ik een serie alarmen in mijn nokiaatje. Ik weet eigk niet of huidige smartfoons die optie nog hebben maar ik kon dus gewoon instellen wanneer hij moest gaan piepen. Bijv: na 1 min, dan na 2 min, dan weer na 2, dan na 1 etc. En dat kan natuurlijk ook met 30 sec ofzo. Ging prima.
In Endomondo kun je eigen interval schema's makenquote:
[..]
Niemand die zoiets gebruikt?
. Ik zet daar m'n lessen in, zodat ik niet aan het gemekker van Evy vastzit .
Once in a while, I just wanna dance and feel good
dank je wel. Kan dat ook met de gratis versie? Ik heb die optie alleen kunnen vinden in de betaalde versie, of kijk ik dan verkeerd? Ziet er wel uit als een fijne app.quote:Op vrijdag 13 november 2015 13:53 schreef Debsterr het volgende:
[..]
In Endomondo kun je eigen interval schema's maken
quote:
[..]
Volgens mij kon je in de apps Runkeeper en Endomondo dat instellen
oh, ik had niet door dat ik de premium versie hadquote:
En voor Endomondo is alleen in de premium versie.
.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Huh, ik ben geen premium gebruiker hoor?
In het trainingsscherm kies ik rechtsonder bij training voor de optie interval, daar kan ik zelf trainingen aanmaken?
In het trainingsscherm kies ik rechtsonder bij training voor de optie interval, daar kan ik zelf trainingen aanmaken?
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Raar. Misschien ooit een actie geweest dat je een upgrade van de app kon kopen? Sorry!quote:
Ik krijg dan de melding dat ik moet upgraden naar premium, voor zes euro per maand
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Welja mijn technieklessen zijn af en ik ga nu met de loopclub meedoen aan de training voor 10 km. Zo kom ik lopend de winter door!
vandaag weer een rondje gedaan
wat ik wel irritant viind aan die apps is dat zniet gewoon je aantal km/s per uur geven , maar het aantal minuten per KM.
ik geloof dat ik er nog niet echt iets mee kan zo
( als was ik vandaag wel een halve minuut sneller dan voorheen
)
wat ik wel irritant viind aan die apps is dat zniet gewoon je aantal km/s per uur geven , maar het aantal minuten per KM.
ik geloof dat ik er nog niet echt iets mee kan zo
( als was ik vandaag wel een halve minuut sneller dan voorheen
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Had je wind mee?quote:Op woensdag 18 november 2015 14:35 schreef Barreltje het volgende:
vandaag weer een rondje gedaan
wat ik wel irritant viind aan die apps is dat zniet gewoon je aantal km/s per uur geven , maar het aantal minuten per KM.
ik geloof dat ik er nog niet echt iets mee kan zo
( als was ik vandaag wel een halve minuut sneller dan voorheen
Ik ga me zo laten wegwoeien!
kwestie van omdenken.... je zult nooit een trainingschema zien waarin gesproken wordt over km/uur maar altijd min/kmquote:
vandaag weer een rondje gedaan
wat ik wel irritant viind aan die apps is dat zniet gewoon je aantal km/s per uur geven , maar het aantal minuten per KM.
ik geloof dat ik er nog niet echt iets mee kan zo
( als was ik vandaag wel een halve minuut sneller dan voorheen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ook!quote:
Ik vind minuten per kilometer zo veel prettiger dan km/uur
Het wordt nu echt kouder buiten! Gelukkig heb ik van de goede lieve Sint en paar lange hardloopsokken gekregen in mijn schoentje.
geluksvogel! hier nog een maand wachtenquote:
[..]
Ik ook!
Het wordt nu echt kouder buiten! Gelukkig heb ik van de goede lieve Sint en paar lange hardloopsokken gekregen in mijn schoentje.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heb je iets om naar uit te kijken!quote:
[..]
geluksvogel! hier nog een maand wachten
Gelopen in de regen. Bikkel die ik ben!
Ter traktatie een tomatensapje.
![product]](http://lp.hm.com/hmprod?set=source[/environment/2015/5ST_0118_002R.jpg],rotate[-0.1],width[3874],height[4530],x[695],y[12],type[FASHION_FRONT]&hmver=0&set=key[size],value[446x522]&call=url[file:/mobile/v1/product])
Besteld! H&M outdoor jack. Hopelijk is het wat.
[ Bericht 6% gewijzigd door NewBalance op 25-11-2015 21:36:38 ]
Ja hoor les 17!
Moest ik van de week ineens 7 minuten achter elkaar lopen.. ik schrok me dood!
Maar de 2e keer gaat het al wat beter..
Moest ik van de week ineens 7 minuten achter elkaar lopen.. ik schrok me dood!
Maar de 2e keer gaat het al wat beter..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Les 17 dat schiet al aardig op! Grappig hoe je elke les schrikt en hem dan toch haalt.quote:
Ja hoor les 17!
Moest ik van de week ineens 7 minuten achter elkaar lopen.. ik schrok me dood!
Maar de 2e keer gaat het al wat beter..
is het winterstop in dit topic??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Daar lijkt het wel op.quote:
is het winterstop in dit topic??
Ik loop overigens gewoon lekker door. Ben aan het trainen voor de 10 km en dat gaat aardig.
(Zit nu op 8 km in 60 min.)Ik denk dat er in deze tijd van het jaar er maar weinig mensen het idee van beginnen met hardlopen ook in praktijk omzetten vanwege het weer.
Zodra de dagen langer worden en het langer licht buiten is, komen de beginners op gang. Althans dat hoop ik. [ Bericht 1% gewijzigd door NewBalance op 10-01-2016 15:03:01 ]
Hoe gaat het met jullie? Merk dat ik maar moeilijk in de flow blijf, ben benieuwd hoe dat gaat als ik straks fulltime stage loop! Ik heb vanochtend nog even 5 km gelopen, maar vorige week liep ik al 8 km CPC in Maart komt zo wel goed
Merk dat ik maar moeilijk in de flow blijf, ben benieuwd hoe dat gaat als ik straks fulltime stage loop! Ik heb vanochtend nog even 5 km gelopen, maar vorige week liep ik al 8 km CPC in Maart komt zo wel goed
ik moet mezelf weer een beetje motiveren.. de feestdagen en een kijkoperatie er na gooiden een beetje roet in het eten.
ik ben benieuwd waar ik nu moet gaan beginnen met Evy : hoever is eea weggezakt?
ik ben benieuwd waar ik nu moet gaan beginnen met Evy : hoever is eea weggezakt?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hoe lang heb je stilgezeten?quote:
ik moet mezelf weer een beetje motiveren.. de feestdagen en een kijkoperatie er na gooiden een beetje roet in het eten.
ik ben benieuwd waar ik nu moet gaan beginnen met Evy : hoever is eea weggezakt?
Had je Evy al afgerond?
Zit bij een clubbie en dat is voor mij tijdens de donkere dagen een stok achter de deur. De dagen worden gelukkig alweer langer.quote:
Hoe gaat het met jullie?
Afgelopen weekend voor het eerst 10 km gelopen!
Wel 1,5 uur over gedaan met intervallen. Langzaam opbouwen. Mijn doel is 10 km lopen in een uur.
Ik ben in de winter begonnen, 23 januari 4 jaar geleden zag ik op feestboek
Heerlijk lopen in de koelte, PRs lopen enzo. En in de zomer beetje rustig aan en veel trailen
Heerlijk lopen in de koelte, PRs lopen enzo. En in de zomer beetje rustig aan en veel trailen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh hier is dat topic ben ook weer begonnen. Gaat best lekker. Alleen staat het nu even op een hold ivm klussen in huis. Zou niet weten wanneer Ik moet lopen gezien we de hele dag en avond daar zijn.
ben ook weer begonnen. Gaat best lekker. Alleen staat het nu even op een hold ivm klussen in huis. Zou niet weten wanneer Ik moet lopen gezien we de hele dag en avond daar zijn.
I solemnly swear i'm up to no good
5 8 wekenquote:
[..]
Hoe lang heb je stilgezeten?
Had je Evy al afgerond?
en nee ik was blijven steken bij les 17..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ai...ik zou les 10 proberen en gewoon kijken hoe dat gaat. Je kunt altijd terug naar een eerdere les maar meteen weer met les 1 beginnen hoeft misschien wel helemaal niet... Ik weet niet hoe sportief je bent en of je het zo weer oppikt.quote:
[..]
5 8 weken
en nee ik was blijven steken bij les 17..
