Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, tickers en andere meuk. Nu niet meer, het gaat erom dat we gewoon ons ei af en toe kunnen leggen bij elkaar.
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
maar eerst trouwen 
De struggles van het blauw zijn?quote:
Ontopicsgewijs:
Over een half uurtje ofzo richting sportschool, daarna richting zus waar er een salade met in ieder geval couscous op de planning staat.
Jaar of 5-8 zit ik te denken dan ben ik begin-midden 30.quote:Op woensdag 3 juni 2015 14:16 schreef Fripsel het volgende:
Ik zat eerder aan een jaar of 5 te denken. Dan ben ik 26
Maar dan moet er wel eerst iets gaan kriebelen.....
Qua tijd ook zoiets, maar wij schelen stiekem ook niet zo heel veel qua leeftijd geloof ik.quote:
[..]
Jaar of 5-8 zit ik te denken dan ben ik begin-midden 30.
Maar dan moet er wel eerst iets gaan kriebelen.....
Ik heb echt in een happy pappy gemotiveerde modus op het moment
zo maar eens moed verzamelen voor m'n circuit training. Voel m'n hamstrings heel erg 
Ik vind ruiters ook asociale lui.quote:
[..]
oe ja zo irritant, vooral als je met je paard door het bos loopt en ineens een stuk of 20 van die types langs je af ziet schietne nadat ze 1 seconde ervoor hebben gemeld door te roepen dat ze eraan komen...kwestie van wachten tot paardlief ineens midden in een groepje fietsers duikt (nee niet echt..maar t zou ze leren)
Weet je vriend al van je trouw en kinderplannen?quote:
Ik bedenk me nu opeens dat de trouwjurken die me altijd mooi leken nu opeens wel kunnen staan
Ik heb echt in een happy pappy gemotiveerde modus op het moment
Succes met je training
dat kanquote:
Die heb je hier best veel, maar daar heb ik eigenlijk nog nooit last van gehad.quote:
Hier ook echt nog nooit last van gehad...quote:
[..]
Die heb je hier best veel, maar daar heb ik eigenlijk nog nooit last van gehad.
In tegenstelling tot wielrenners, wat een gevaar op de weg
Hahaha ik ben al sinds m'n 13e met m'n vriend. Hij riep vroeger altijd dat hij noooooooit ging trouwen, vergeet nooit meer dat hij op gegeven moment opeens zei "weet je frips, met jou zou ik eigenlijk best willen trouwen". WHOOHquote:
[..]
Weet je vriend al van je trouw en kinderplannen?
Succes met je training
En ik vroeg laatst aan mijn vriend in wat voor huis hij later wilde wonen. Z'n antwoord: het huis maakt me niet zoveel uit als er maar een grote tuin bij zit waar onze kinderen later kunnen spelen. *smelt*.
Nu alleen nog uitvechten hoeveel
Cutequote:Op woensdag 3 juni 2015 14:33 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Hahaha ik ben al sinds m'n 13e met m'n vriend. Hij riep vroeger altijd dat hij noooooooit ging trouwen, vergeet nooit meer dat hij op gegeven moment opeens zei "weet je frips, met jou zou ik eigenlijk best willen trouwen". WHOOH
En ik vroeg laatst aan mijn vriend in wat voor huis hij later wilde wonen. Z'n antwoord: het huis maakt me niet zoveel uit als er maar een grote tuin bij zit waar onze kinderen later kunnen spelen. *smelt*.
Nu alleen nog uitvechten hoeveel
Wij zijn er wel over eens dat als we al kinderen willen dat het er 1 of 2 worden.
Het grote huis met tuin is voor de katten
Ik wil er 4, m'n vriend 2. Maar nu ga ik wel erg off-topic geloof ikquote:
[..]
Cute
Wij zijn er wel over eens dat als we al kinderen willen dat het er 1 of 2 worden.
Het grote huis met tuin is voor de katten
maar ik vind het eng, want tja geen kleren aan Ach van een zwangerschap wordt je eerst dik en dan val je snel af.quote:
[..]
Ik wil er 4, m'n vriend 2. Maar nu ga ik wel erg off-topic geloof ik
Toch een soort van on topic
Maar goed zal eens een lijstje posten
B: 20 min yoga
O: yoghurt met blauwe bessen
S: 20 min Jillian
L: 2 gekookte eieren met 2 boterhammen en beetje pesto
T: Griekse yoghurt met honing
D: broccolisoep met ham en volkorenboterham
S: uur buikdanstraining
T: ??? denk nog een eitje, smoothie of Griekse yoghurt
Nee ik ook nietquote:
geen kleren foto's zou ik niet zo snel delen
nu ik er langer over nadenk, helemaal niet want ik weet zeker dat ze in de gym belanden maar ik vind het resultaat ook zo whooooh Je bent toch niet vies van een beetje aandacht trekken, dus wat is het probleem?quote:
[..]
Nee ik ook niet
Jij bent het probleemquote:
[..]
Je bent toch niet vies van een beetje aandacht trekken, dus wat is het probleem?
ja dat whoooh gevoel snap ik!quote:
[..]
Nee ik ook niet
Komen je bewonderaars nu ook al hierquote:
Hier alleen maar. Met name op het strand ook. Of op de dijk. Echt te kansloos voor woorden.quote:
[..]
Die heb je hier best veel, maar daar heb ik eigenlijk nog nooit last van gehad.
Maar SQ, koop gewoon een wielren fiets joh
quote:
Ik denk niet dat deuce zichzelf een bewonderaar zou noemen.wat is er dan precies zo aso of kansloos aanquote:Op woensdag 3 juni 2015 14:58 schreef Qwea het volgende:
[..]
Hier alleen maar. Met name op het strand ook. Of op de dijk. Echt te kansloos voor woorden.
Maar SQ, koop gewoon een wielren fiets joh
Ze gaan geen meter opzij, terwijl je notabene op een voetpad loopt. Of op een pad wat NIET voor ruiters is in de duinen. Als jij niet opzij gaat moet je aan de kant want zij moeten er langsquote:
[..]
wat is er dan precies zo aso of kansloos aan
Ze lopen op het strand terwijl dat in de hoogzomer verboden is. Nu ben ik niet zo'n mierenneuker die gaat zeiken omdat het verboden is, maar wel als je dwars door de hele meute heen gaat met je schijtpaard. Die paarden kakken OVERAL, maar oh boy je hond zal maar ergens kakken. En ze schreeuwen van veraf "KUN JE JE HOND AANLIJNEN????? MIJN PAARD HOUDT DAAR NIET VAN" ja, pech voor je. Dan moet je niet met je stinkknol in een hondenLOSLOOP gebied gaan lopen.
/einde klaagzang
ik snap je frustratie, Qwea Over strepen: ik was 24 en 26 toen mijn kinderen geboren werden. Strepen heb ik enkel op mijn tetten, die groeiden na de bevalling van kind 1 namelijk van zwangerschaps-C naar stuwing-H ofzo. Wat deed dąt zeer zeg! Nu heb ik daar halve zonnetjes.
En ik heb heerlijke wiener-melange van echte cacao voor me staan. Mjammmm.
Zelf rij ik vrijwel alleen in het bos, en ik ga voor alles aan de kant, honden boeien me niet want die heb ik zelf ook bijna altijd bij me.
maargoed...niet alle ruiters zijn hetzelfde, dat scheelt
Nou echt. Ik ben in staat ze dan van hun paard af te trekken en een paar klappen te geven. Tjezus.quote:
ow, ja dat klinkt inderdaad aso, zeker het strand op als het druk is...aangezien dat ook voor nogal gevaarlijke situaties kan zorgen
Zelf rij ik vrijwel alleen in het bos, en ik ga voor alles aan de kant, honden boeien me niet want die heb ik zelf ook bijna altijd bij me.
maargoed...niet alle ruiters zijn hetzelfde, dat scheelt
Gelukkig zijn ook niet alle wielrenners hetzelfde
Dit weekend zelfgemaakte sushi
dat was te lang geledenJa, misschien volgend jaar. Heb nu al een mamafiets gekochtquote:
[..]
Hier alleen maar. Met name op het strand ook. Of op de dijk. Echt te kansloos voor woorden.
Maar SQ, koop gewoon een wielren fiets joh
quote:
[..]
Ja, misschien volgend jaar. Heb nu al een mamafiets gekocht
Tjonge jonge jonge
Looks goodquote:
Echt een mooi resultaat
Thnxquote:
wat zij zegtquote:Op woensdag 3 juni 2015 15:29 schreef Lonaa het volgende:
Mag ik van iemand een DM van die feestboekgroep?
heel stil blijven zitten....gaat vanzelf over!quote:
Trouwens, ik ben meisjesdingen aan het doen. Ik verfde m'n haren, smeerde een masker op m'n gezicht, straks nog even m'n nagels vijlen. Wtf is wrong with me?
Ja.quote:
Ik ben ook al vrijwillig naar de sportschool gegaan. Om 9 uur. Om te hardlopen. En krachttraining te doen. Help.
En toekomstplannen... Als de vakantie goed gaat zullen we daarna gaan samenwonen
Spannendquote:
En toekomstplannen... Als de vakantie goed gaat zullen we daarna gaan samenwonen
Mwah. We zijn nu bijna 4 maanden samen... en zien elkaar 2 dagen per week nietquote:
Hahah dat is wel grappigquote:
Trouwens, ik ben meisjesdingen aan het doen. Ik verfde m'n haren, smeerde een masker op m'n gezicht, straks nog even m'n nagels vijlen. Wtf is wrong with me?
Ik ben een stuk minder meisjesachtig juist tegenwoordig. Was m'n haar nog maar 2 a 3x per week (loop niet met een vette kop rond hoor, heb m'n haar erop getraind), heb al maanden geen gezichtsmaskertje meer aangeraakt en de meeste bloementjes prints zijn uit m'n kast gebannen. Terwijl ik daar juist dol op was, jurkjes, en bloemetjes. Nu het liefst een basic jeans met 'n shirt Ok en soms een jurkje.Bedoel ook meer leuk spannendquote:
[..]
Mwah. We zijn nu bijna 4 maanden samen... en zien elkaar 2 dagen per week niet
Oh leuk! Hopelijk gaat de vakantie goedquote:
Wat voor fb groep is er?
En toekomstplannen... Als de vakantie goed gaat zullen we daarna gaan samenwonen
Samenwonen Ik doe dit ook bijna niet. Naja, haren verven probeer ik iedere 6 weken te doen, maar komt meer neer op 1 x in de 3 maand.quote:
[..]
Hahah dat is wel grappig
Masker doe ik eigenlijk nooit, maar deze vond ik in de kast toen ik zocht naar m'n haar-kam-ding. Haren verven doe ik ook, maar vooral omdat ik een hele saaie blonde kleur heb van mezelf.quote:
[..]
Ik doe dit ook bijna niet. Naja, haren verven probeer ik iedere 6 weken te doen, maar komt meer neer op 1 x in de 3 maand.
Ja + 1quote:
[..]
Haren verven doe ik ook, maar vooral omdat ik een hele saaie blonde kleur heb van mezelf.
Leuk zeg, eendje!
wie trekt bij wie in?Vroegah waste ik het iedere dag, plus fohnen, in model brengen en het hele gedoe.quote:
Haar 2-3 keer per week wassen is toch niet onmeisjesachtig?
Leuk zeg, eendje!
Nothing beats that feeling, vinden jullie ook niet?
Wat is het dan als je het 1 a 2x in de week wast....quote:
Haar 2-3 keer per week wassen is toch niet onmeisjesachtig?
Leuk zeg, eendje!
Ik verf het omdat ik van afwisseling houquote:
Ik verf ook. Kleine sttukjes want grijs :-(
Nu is het knalrood, maar ga toch misschien weer terug naar zwart
Als ik in zomerkleding op m'n scooter rij, echt geniaalquote:
Ik zit me net op de fiets te bedenken hoe heerlijk het is om de zomer slank, fit en afgetraind in te gaan.
Nothing beats that feeling, vinden jullie ook niet?
Als ik niet uitkijk word ik arrogant denk ik Laatst stond ik bij het stoplicht stil, deed iemand z'n raampje open en riep iets in de richting van "Zoo hee, ziet er goed uit hoor" en reed weg. Ik stond daar echt zo van "WTF just happend".daar krijg je dan inderdaad wel een vette kop vanquote:
[..]
Vroegah waste ik het iedere dag, plus fohnen, in model brengen en het hele gedoe.
Ofja, als je het een keer een dagje skipt.Ik ben pas sinds kind mijn haar vaker gaan wassen dan eens in de vier dagen (omdat kots) en merk nu ook dat het significant eerder vet wordt, heel hatelijk
Ik vind omdat kots een hele goede reden om je haar te wassen.quote:
[..]
daar krijg je dan inderdaad wel een vette kop van
Ik ben pas sinds kind mijn haar vaker gaan wassen dan eens in de vier dagen (omdat kots) en merk nu ook dat het significant eerder vet wordt, heel hatelijk
Gingersquote:
Ik verf het omdat ik eigenlijk een ginger ben.
Naast mannen met donker krulhaar en donkere ogen, heb ik echt een zwak voor gingers.Dat is toch juist een perfecte kleurquote:
Ik verf het omdat ik eigenlijk een ginger ben.
+ 1quote:
[..]
Ik vind omdat kots een hele goede reden om je haar te wassen.
quote:
[..]
Gingers
Ja, maar ik heb dus een saaie donkerblonde kleur, dus ik moet het ginger-zijn een beetje helpen met henna.quote:
ik heb jou 1 keer gezien en toen was het volgens mij meer richting brandweerwagen rood?quote:
Ik verf het omdat ik eigenlijk een ginger ben.
Weten we nog niet. Beide opties hebben voor en nadelen voor beiden. Merken we welquote:
Haar 2-3 keer per week wassen is toch niet onmeisjesachtig?
Leuk zeg, eendje!
je gaat proefdraaien?quote:
[..]
Weten we nog niet. Beide opties hebben voor en nadelen voor beiden. Merken we wel
Ahh op die manierquote:
[..]
[..]
Ja, maar ik heb dus een saaie donkerblonde kleur, dus ik moet het ginger-zijn een beetje helpen met henna.
Ja ik heb ook een saaie donkerblonde kleur van mezelf.
Ben ook een tijdje heel blond geweest maar dat ben ik ook niet.
Ben meer een red head of de zwarte goth
Ja, het is nu iets vriendelijker oranje.quote:
[..]
ik heb jou 1 keer gezien en toen was het volgens mij meer richting brandweerwagen rood?
Ja, precies. Ik ben zekersteweten ginger. Er zijn wel eens mensen die denken dat het echt is.quote:
[..]
Ahh op die manier
Ja ik heb ook een saaie donkerblonde kleur van mezelf.
Ben ook een tijdje heel blond geweest maar dat ben ik ook niet.
Ben meer een red head of de zwarte goth
Yes.quote:
Het is besmettelijk! Ik heb net dit geprobeerd:quote:
Trouwens, ik ben meisjesdingen aan het doen. Ik verfde m'n haren, smeerde een masker op m'n gezicht, straks nog even m'n nagels vijlen. Wtf is wrong with me?
En alhoewel het er absoluut niet zo uitziet en zeker niet maar 15 min kostte
is het wel heel cute geworden.Vrijdag heb ik een feestje en dan doe ik mijn fifties jurkje aan, dus daar moet ook een kapsel bijquote:
cool dat wil ik ook kunnenquote:
[..]
Het is besmettelijk! Ik heb net dit geprobeerd:
En alhoewel het er absoluut niet zo uitziet en zeker niet maar 15 min kostte
Dat vraagt om foto's vrijdagquote:
[..]
Vrijdag heb ik een feestje en dan doe ik mijn fifties jurkje aan, dus daar moet ook een kapsel bij
quote:
En het voordeel van sporten, geen zin in snaaien, want da's zonde van de moeite van net.
En vanochtend was de eerste kilo sinds ik weer begon eraf Nu volhouden..
is dat erg slecht?
Ingrediėntenquote:
Ik heb net macarons op
is dat erg slecht?
Opbrengst: 40 macarons
Macarons
6 eiwitten
snufje zout
400 gr poedersuiker
250 gr fijngemalen amandelen (amandelmeel)
1-2 druppels kleurstof voor voeding (geel, roze, bruin en groen)
Vulling
350 gr poedersuiker
240 gr zachte boter
1 eetlepel vanille extract
2 eetlepels slagroom
1 eetlepel citroenrasp
1 eetlepel verkruimelde pistachenoten
1 eetlepel cacaopoeder
1 eetlepel aardbeienjam
Ik kan gezondere dingen bedenken
De vraag is: waren ze het waard?
En ja, het was het waard. Maar dat is het altijd wel.
leuk! ik wil ook ooit een feestje als excuus zo'n fifty's jurkje te kunnen dragenquote:
[..]
Vrijdag heb ik een feestje en dan doe ik mijn fifties jurkje aan, dus daar moet ook een kapsel bij
ow en mijn S was vandaag alleen een uurtje kracht, half uur cardio heb ik gelaten voor wat het was, nog steeds spierpijn, gister ook nog een bilspier verrekt en oorpijn...dus ik dacht, beter even lief zijn voor mezelf
ik trek die gerust naar mijn werk aanquote:
[..]
leuk! ik wil ook ooit een feestje als excuus zo'n fifty's jurkje te kunnen dragen
kei tof, ik ben geen jurkjes type..dus ik ben bang dat ik mijn collega's een schock bezorg, of nog erger een lachstuipquote:
[..]
ik trek die gerust naar mijn werk aan
Hoe verrek je nou een oor?quote:
[..]
leuk! ik wil ook ooit een feestje als excuus zo'n fifty's jurkje te kunnen dragen
ow en mijn S was vandaag alleen een uurtje kracht, half uur cardio heb ik gelaten voor wat het was, nog steeds spierpijn, gister ook nog een bilspier verrekt en oorpijn...dus ik dacht, beter even lief zijn voor mezelf
Met eten ben ik echt nog niet in the zone, maar het sporten weer opbouwen gaat supergoed!
Bij eten maak ik ook echt wel stappen hoor, dus misschien moet ik dat ook maar gewoon zien als opbouwen. Niet alles verdwijnt gedachteloos meer in mijn mond in ieder geval.
Progressie!quote:
Vandaag was een dag dat er zo veel mis ging, dat niet sporten compleet gerechtvaardigd zou zijn. En ik ging net toch
Met eten ben ik echt nog niet in the zone, maar het sporten weer opbouwen gaat supergoed!
Bij eten maak ik ook echt wel stappen hoor, dus misschien moet ik dat ook maar gewoon zien als opbouwen. Niet alles verdwijnt gedachteloos meer in mijn mond in ieder geval.
Nu haal ik dat volgens mij altijd wel, alleen ligt doorgaans mijn telefoon de hele dag op mijn bureau en zattie nu de hele dag in mijn zak. MAAR TOCH
Dan neem je? Heb net ook 2 repen opquote:
Ik heb zo'n zin in chocolade (ongesteld).
Goed bezig Phoebe!quote:
En OOK nog eens het, door mijn samsung gestelde, stappendoel behaald
Nu haal ik dat volgens mij altijd wel, alleen ligt doorgaans mijn telefoon de hele dag op mijn bureau en zattie nu de hele dag in mijn zak. MAAR TOCH
Je bedoelt grote repen? Groot als in Milka-reep formaat.quote:
je hoeft natuurlijk geen twee repen te nemen he, een paar stukjes voldoet ook prima.quote:
[..]
Je bedoelt grote repen? Groot als in Milka-reep formaat.
Klopt, maar ik weet dat ik zo'n snaaibui heb dat ik dan alles eet. En dat vind ik zonde, want het was een mooie dag, zeg maar.quote:
[..]
je hoeft natuurlijk geen twee repen te nemen he, een paar stukjes voldoet ook prima.
dus het is echt alles of niets? Ben zo blij dat ik dat niet heb.quote:
[..]
Klopt, maar ik weet dat ik zo'n snaaibui heb dat ik dan alles eet. En dat vind ik zonde, want het was een mooie dag, zeg maar.
Ja, vandaag wel. Heb jij dat helemaal nooit?quote:
[..]
dus het is echt alles of niets? Ben zo blij dat ik dat niet heb.
quote:
[..]
Je bedoelt grote repen? Groot als in Milka-reep formaat.
Die 10.000 haal ik nog steeds bijna nooit /kantoormuisquote:
En OOK nog eens het, door mijn samsung gestelde, stappendoel behaald
Nu haal ik dat volgens mij altijd wel, alleen ligt doorgaans mijn telefoon de hele dag op mijn bureau en zattie nu de hele dag in mijn zak. MAAR TOCH
Vandaag drukke dag gehad en dan nog zit ik maar rond de 8000 stappen Ik ben ook een kantoormuis, maar ik drink heel veel water, dus ik heb er al 6000 naar de plee en terugquote:
[..]
Die 10.000 haal ik nog steeds bijna nooit /kantoormuis
quote:
[..]
Ik ben ook een kantoormuis, maar ik drink heel veel water, dus ik heb er al 6000 naar de plee en terug
De plee zit bij mij nog geen 50 stappen vandaan /kantoormuisbijeenkleineorganisatie. Daar moet ik het niet van hebben
Oh hmm,quote:
welke smaak? Progressie! Oreo en witquote:
dat ik een hele reep chocola opeet? Nopequote:
[..]
Ja, vandaag wel. Heb jij dat helemaal nooit?
Wel dat ik het idee heb dat ik alles wel zou kunnen eten, maar tegenwoordig lukt het me vrij gemakkelijk om ervoor te kiezen dat niet te doen... Vooral ook omdat ik dan voor de snoepkast/koelkast sta en er niks lekker genoeg is. Er ligt genoeg hoor, maar het is dan allemaal nehhhhhh... Mijn laatste (vr)eetbui bestond uit 4 blokjes Bueno, twee snackgehakballetjes en een half plakje kaas
Hell, ik weet me zelfs alcoholtechnisch prima te beheersen tegenwoordig
Ik heb laatst eens 17 km gelopen op 1 dag. Zonder dat ik het door had.quote:
Ik ben wel gaan lopen van de vergaderlocatie naar het station ipv de bus te pakken!
quote:
[..]
Hell, ik weet me zelfs alcoholtechnisch prima te beheersen tegenwoordig
quote:
[..]
Ik heb laatst eens 17 km gelopen op 1 dag. Zonder dat ik het door had.
Dat zou ik echt wel merken. Dat is bijna 2,5 uur lopen. Dat doe ik eigenlijk gewoon nooit.
eerder drie uur... Ik heb het wel vaker gedaan, in Nijmegenquote:
[..]
Dat zou ik echt wel merken. Dat is bijna 2,5 uur lopen. Dat doe ik eigenlijk gewoon nooit.
DP, gelukkig niet altijd, maar toch
Het is wel belangrijk jezelf niet kwijt te raken he Sjeen...quote:
[..]
eerder drie uur... Ik heb het wel vaker gedaan, in Nijmegen
DP, gelukkig niet altijd, maar toch
Dat noem ik niet eens eetbui.quote:
[..]
dat ik een hele reep chocola opeet? Nope
Mijn laatste (vr)eetbui bestond uit 4 blokjes Bueno, twee snackgehakballetjes en een half plakje kaas
Hell, ik weet me zelfs alcoholtechnisch prima te beheersen tegenwoordig
Fijn dat je dat niet hebt, ik heb echt issues daarmee. Zo eens per maand dan eet en drink ik gewoon heel veel (bewust) en dan voel ik me later schuldig. Ik ben echt helemaal klaar met oreo juist. Enige wat ik nog van oreo eet zijn van die lekkere taarten bij een high tea ofzo.quote:
Waar ik echt gek op ben is Tony karamel zeezout
Ik moest echt niks van oreo hebben... Totdat gcjoel (thnx nog he!!) riep dat de milka versie awesome was.quote:Op woensdag 3 juni 2015 22:02 schreef Ballet9 het volgende:
[..]
Ik ben echt helemaal klaar met oreo juist. Enige wat ik nog van oreo eet zijn van die lekkere taarten bij een high tea ofzo.
Waar ik echt gek op ben is Tony karamel zeezout
Heb voor zaterdag weer een reep
Ik vind tony gooooor
ik word ook ouder (en wijzer?)... Ik drink geen sterke drank meer, mijn dochter is dan bang dat ik ziek word. Dat zet je wel aan het denken natuurlijkquote:
[..]
Het is wel belangrijk jezelf niet kwijt te raken he Sjeen...
quote:
[..]
ik word ook ouder (en wijzer?)... Ik drink geen sterke drank meer, mijn dochter is dan bang dat ik ziek word. Dat zet je wel aan het denken natuurlijk
Minderen met alcohol. Ik zie het wel gebeuren, ooit. Maar voorlopig nog niet.
Chill!quote:
Home-made boboti met massala. Nomnom. Zo fijn, kinderen die eindexamen gedaan hebben en dus tijd hebben om voor moeders te koken.
De hele week gaat tot nu toe super, maar vanaf donderdag krijg ik meestal het weekendgevoel dus moet goed gaan opletten.
Kan ook nooit kwaad
De lekkerste biertjes zijn er nou eenmaal niet zonder alcohol.quote:
Op Beterquote:
Vandaag weer een goede dag gehad
De hele week gaat tot nu toe super, maar vanaf donderdag krijg ik meestal het weekendgevoel dus moet goed gaan opletten.
jij telt je kcal niet toch?quote:
[..]
De lekkerste biertjes zijn er nou eenmaal niet zonder alcohol.
Als je maar drinkt met mate is het goed, maar ik kan me voorstelllen dat je op een bepaalde leeftijd wijzer wordt. Al helemaal als je kinderen hebt. Gelukkig ook maa
Jawel, ik hou alles bij in de app van Myfitnesspal.quote:
Mja, kinderen. Dat gaat nog leuk worden met voor onszelf houden tzt.quote:
[..]
Als je maar drinkt met mate is het goed, maar ik kan me voorstelllen dat je op een bepaalde leeftijd wijzer wordt. Al helemaal als je kinderen hebt. Gelukkig ook maa
Voordeel: bezopen zijn van één goeie tripel na geboorte kint.
jaaaaa, dat duurde helaas niet langquote:
[..]
Mja, kinderen. Dat gaat nog leuk worden met voor onszelf houden tzt.
Voordeel: bezopen zijn van één goeie tripel na geboorte kint.
Je leest verkeerdquote:
bilspier verekt en helemaal los daarvan oorpijn Dan gaan we wel samen de kroeg in (ahum bankhangenquote:
[..]
Mja, kinderen. Dat gaat nog leuk worden met voor onszelf houden tzt.
Voordeel: bezopen zijn van één goeie tripel na geboorte kint.
).O: 2 pannenkoeken met rabarbermoes
L: 2 boterhammen met dik filet americain.
B: km of 10 met hond.
D: Biefstuksalade
T: Tonijnsalade, druiven
zondag heb ik een voetbaltoernooi van 8 uur 's ochtends tot 3 uur 's nachts. Diner wordt geregeld. De rest niet. en maandag heb ik cursus van 8 tot 5.
Wat ga ik mealpreppen? Help.
En op de goede weg is top!
O: mugcake met honing
T: muesli reep van b&f
L: 4 crackers met kipfilet
T: 2x rijstwafels met pindakaas
T: smartbar
D: roti
T: kwark met banaan en beetje honing
Ow en wat zouden jullie doen. Ik wil eigenlijk niet veel meer afvallen in gewicht.
In eerste instantie meer gaan eten, of eerst cardio naast KT wegstrepen?
Ik neig naar het laatste want cardio is zo enorm saai.
[ Bericht 58% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 04-06-2015 08:53:00 ]
lijkt me handig nu je je rijbewijs mag halenquote:
quote:
[..]
lijkt me handig nu je je rijbewijs mag halen
schade en schande?quote:
[..]
ik word ook ouder (en wijzer?)... Ik drink geen sterke drank meer, mijn dochter is dan bang dat ik ziek word. Dat zet je wel aan het denken natuurlijk
jupquote:
gelukkig nog van het niveau dat ze niet wil dat ik me niet lekker voel, geen rare dingen waardoor ik in de krant of op politiebureau ben beland 
quote:
[..]
jup
Omdat niemand je nog hebt aangegeven
Maar de snaaimomenten zijn kut
Gelukkig heb ik die niet gehad de afgelopen dagen.waar Sjeen woont kijken ze niet zo op van een beetje asociaal openbaar dronkenschapquote:
Daar niet nee. Maar ze dronk niet alleen thuisquote:Op donderdag 4 juni 2015 09:35 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
waar Sjeen woont kijken ze niet zo op van een beetje asociaal openbaar dronkenschap
En gelijk hebben ze! Mag van mij overal wel!quote:
Dat noemen ze dan "Bourgondisch genieten"
Dan zou ik dat laatste doen, want leuk hou je langer vol.quote:
Ow en mealprep, havermout pannenkoeken? Kwark met iets? Rijst met kip en groente?
Ow en wat zouden jullie doen. Ik wil eigenlijk niet veel meer afvallen in gewicht.
In eerste instantie meer gaan eten, of eerst cardio naast KT wegstrepen?
Ik neig naar het laatste want cardio is zo enorm saai.
Hier eens kijken of mijn gebit nog een beetje kauwt.
Wat gaat er in je biefstuksalade?quote:
Lijstje voor vandaag:
O: 2 pannenkoeken met rabarbermoes
L: 2 boterhammen met dik filet americain.
B: km of 10 met hond.
D: Biefstuksalade
T: Tonijnsalade, druiven
Biefstukquote:
Kort gebakken rode ui, champignons, sla, kwark/citroendressing en ik denk boontjes of broccoli.
Vanavond weer een weekplanning maken.
en na volgende week de cardio maar eens eraf gooien...fijn man!
Ik snap sowieso niet waarom je cardio doet als je er zo'n pesthekel aan hebtquote:
minus de champignons ga ik deze ook volgende week eens proberen
en na volgende week de cardio maar eens eraf gooien...fijn man!
Watermeloen Salade als lunch Oe watermeloenquote:
Zometeen verse groente en fruit halen op de markt, en brood. Van zulke dingetjes kan ik blij worden, in het zonnetje over de markt struinen. En dan heb ik weer een voorraad aan tussendoortjes. Aardbeien met kwark
die wil ik ook!Fruit is eigenlijk veel lekkerder dan de meeste snacks.
Ik heb net mango gehaaldquote:
Zometeen verse groente en fruit halen op de markt, en brood. Van zulke dingetjes kan ik blij worden, in het zonnetje over de markt struinen. En dan heb ik weer een voorraad aan tussendoortjes. Aardbeien met kwark
en ananas, watermeloen, aarbeien, galiameloen en nectarines.En milka want aardbeien met chocolade
nou, eigenlijk omdat de PT hier in de cut adviseert na kracht minimaal een half uur cardio te doen. En aangezien ik gewicht kwijt wou leek het me logisch. En soms doe je dingen die je niet helemaal geweldig vindt om doelen te behalenquote:
[..]
Ik snap sowieso niet waarom je cardio doet als je er zo'n pesthekel aan hebt
Ik zit in de cut maar doe echt geen cardio in de sportschoolquote:
[..]
nou, eigenlijk omdat de PT hier in de cut adviseert na kracht minimaal een half uur cardio te doen. En aangezien ik gewicht kwijt wou leek het me logisch. En soms doe je dingen die je niet helemaal geweldig vindt om doelen te behalen
haat eraan. Cardio and me are not meant to be.And agree, netzoals met eten. Je hoeft het niet lekker te vinden maar beter eet je het is hier het motto.
het ligt er ook aan. iemand met een snelle stofwisseling hoef geen cardio te doen in de cut en\of bulkquote:
[..]
Ik zit in de cut maar doe echt geen cardio in de sportschool
And agree, netzoals met eten. Je hoeft het niet lekker te vinden maar beter eet je het is hier het motto.
Klopt.quote:
[..]
het ligt er ook aan. iemand met een snelle stofwisseling hoef geen cardio te doen in de cut en\of bulk
Maar als je echt zo'n pokke pest grafhekel hebt aan cardio zou ik liever minder eten dan cardio doen.
Maar ja, geen last van. Eat all the foods!en ik geloof niet dat ik gezegend ben met een snelle stofwisseling
Ik ben trouwens nieuwsgierig. Wat is je vetpercentage?quote:
ochja, pokkepesthekel is wat overdreven, het is gewoon extreem saai
en ik geloof niet dat ik gezegend ben met een snelle stofwisseling
5 puntsmeting zegt net onder de 19quote:
[..]
Ik ben trouwens nieuwsgierig. Wat is je vetpercentage?
maarja...aangezien mijn man die bij doet en geen ervaring enzo weet ik niet of het heel nauwkeurig is
Nou ja als het klopt is het erg netjesquote:
[..]
5 puntsmeting zegt net onder de 19
maarja...aangezien mijn man die bij doet en geen ervaring enzo weet ik niet of het heel nauwkeurig is
Doet je PT hem niet? Ik heb er straks weer 1. Alleen uitgevoerd door een ander dus ik ben benieuwd hoeveel verschil er in zit
De spiegel zegt iig dat mijn vet minder is. Zat op 17.4 en verwacht nu wel ergens in de 16 te zitten. Heupbotjes liggen mooi bloot, triceps vormen zich mooi, quads en hamstrings idem dito. Maar goed, ben benieuwd hoe kundig mijn fysio is met meten
ik loop er zelf niet, mijn man en wat medesportschool mensen wel. dus soms vraag ik via man wat tips. Zou wel een meting kunnen laten doen, maar volgens mij doet hij dat alleen tijdens een complete intake en mag ik gelijk 150 afrekenen..nah voorlopig niet.quote:
[..]
Nou ja als het klopt is het erg netjes
Doet je PT hem niet? Ik heb er straks weer 1. Alleen uitgevoerd door een ander dus ik ben benieuwd hoeveel verschil er in zit
Maar goed, ben benieuwd hoe kundig mijn fysio is met meten
ben ook benieuw hoeveel verschil er nu bij jou in zit dan
150????? What the fuck?quote:
[..]
ik loop er zelf niet, mijn man en wat medesportschool mensen wel. dus soms vraag ik via man wat tips. Zou wel een meting kunnen laten doen, maar volgens mij doet hij dat alleen tijdens een complete intake en mag ik gelijk 150 afrekenen..nah voorlopig niet.
ben ook benieuw hoeveel verschil er nu bij jou in zit dan
Een beetje sportschool doet een huidplooimeting gratis Wat een afzetters ey.Ja ik ook. Over 1.5u weet ik het
ja zit nog meer bij als alleen meting, ook voedingsschema (adhv bloedgroep) en ik dacht ook een eerste sessie. Maar losse meting doet hij dacht ik niet.quote:
[..]
150????? What the fuck?
Ja ik ook. Over 1.5u weet ik het
Ooh die PHP is zulks een bullshit.quote:
[..]
ja zit nog meer bij als alleen meting, ook voedingsschema (adhv bloedgroep) en ik dacht ook een eerste sessie. Maar losse meting doet hij dacht ik niet.
Naja, zonde dat hij geen losse meting doet
Maar ik heb geen honger!
even wat afwisseling in de middag T op werkdagenOwquote:
Poeh, enerverende ochtend ineens. Ik zit de hele week al in en vicueuze cirkel van kiespijn, nekpijn en migraine. Vanochtend was ik het zat en nam een diclofenac tegen de nekpijn, binnen een uur waren mijn armen en benen knalrood, jeukend en pijnlijk en had ik megamaagzuur en kortademigheid. Een kwartier voordat de werkster voor de deur stond, handig weer. Huisarts gebeld, pilletjes opgehaald bij apotheek. Nu op bed met koude washandjes tegen de jeuk op mijn voeten.
Maar ik heb geen honger!
beterschap!Die kende ik nog niet, ook wel weer een leuk idee.quote:
Oeh morgen krijg ik mn eerste bites we love box
Weet je al wat je krijgt?
Nee geen idee, maar je kunt wel aangeven welke je niet wilt of vaker wilt. Mocht je ook eens willen proberen, ik heb een code waar je een gratis box mee kan krijgen. (en ik krijg er dan ook een gratis )quote:
[..]
Die kende ik nog niet, ook wel weer een leuk idee.
Weet je al wat je krijgt?
Wat doet het?quote:
Oeh morgen krijg ik mn eerste bites we love box
Dat is aardig, maar nee bedanktquote:
[..]
Nee geen idee, maar je kunt wel aangeven welke je niet wilt of vaker wilt. Mocht je ook eens willen proberen, ik heb een code waar je een gratis box mee kan krijgen. (en ik krijg er dan ook een gratis )
misschien iemand anderswat leuk zeg! kende ik helemaal nietquote:
he bah L_S beterschap!
moet je dat elke week afnemen dan? of kun je ook 1x in de zoveel tijd?quote:
[..]
Nee geen idee, maar je kunt wel aangeven welke je niet wilt of vaker wilt. Mocht je ook eens willen proberen, ik heb een code waar je een gratis box mee kan krijgen. (en ik krijg er dan ook een gratis )
als het laatste het geval is heb ik anders wel interesse
wekelijks / om de week en mogelijkheid om te pauzeren is er ook. Ik ga het iig een maand uitproberenquote:
[..]
moet je dat elke week afnemen dan? of kun je ook 1x in de zoveel tijd?
als het laatste het geval is heb ik anders wel interesse
nou dan wil ik het ook wel proberenquote:
[..]
wekelijks / om de week en mogelijkheid om te pauzeren is er ook. Ik ga het iig een maand uitproberen
oi, dat vispannetje laatst was echt niet goed!quote:
[..]
En gelijk hebben ze! Mag van mij overal wel!
Mijn lijst:
O: yoghurt en kwark met blauwe bessen, banaan, muesli en lijnzaad
T:.beschuit met muisjes
L: drie boterhammen pindakaas
T: appel, paar tomaten
D: ik heb bietensoep meegenomen uit de fairtradewinkel. Als dat niet te vreten blijkt, ossenstaartsoep. Met een baguette kaas.
Het waren toch echt die flessen wijn hoor!quote:Op donderdag 4 juni 2015 13:27 schreef Sjeen het volgende:
[..]
oi, dat vispannetje laatst was echt niet goed!
Nee dat was zeker geen goed vispannetje. Daar was je flink ziek van.
Erwtjes uit eigen tuin Sjeen?
M'n bloeddruk is te laag door m'n medicijnen
is niet zo lekker trainen.In combinatie met die kattenpoep zou ik niet enthousiast zijn het in mijn salade te doenquote:
Nou das al meer dan ik heb. Ik kan vooral kattenpoep oogsten. En paardenbloemen. Het blad daarvan is trouwens heel prima te gebruiken in salades.
och, lijkt me nog best een dieethypepotentie hebbenquote:
[..]
In combinatie met die kattenpoep zou ik niet enthousiast zijn het in mijn salade te doen
O: kwark, havermout, rozijnen, blauwe druiven
L: sla met kabeljauw, zalm, asperges, stuk brood, pesto, stuk tosti ham-kaas
T: glas multivruchtdrank
D: roti met kippendijfilet, snijbonen, tomaat, ui, knoflook, rode peper, aardappel
B: 7 minute workout, 1 uur fietsen
Hele dag door de stad gezeuld met mijn moeder. Ik heb zo'n hekel aan winkelen
Maar wel een bh en gouden oorbellen rijker.Morgen lekker de hele dag bij mams in het zwembad liggen met de kindjes
En savonds eigenlijk dressuur les, maar vraag me af of die doorgaat met 32 graden
O: 250 g kwark
T: banaan
L: 3 volkoren met kaas, stuk komkommer, cherrytomaatjes
T: Aardbeien
D: Leftover pasta van gisteren.
S: Bootcamp.
En verder heb ik een onwijze kutdag. Gelukkig komt
zo deze kant op.quote:Op donderdag 4 juni 2015 21:17 schreef douche-eendje het volgende:
En verder heb ik een onwijze kutdag. Gelukkig komt zo deze kant op.
als een bootcamp al niet hielp, dan maar een knuffel.Bietensoep was goed te nassen, ben benieuwd of ik nou ook roze pis straks
Net snaaizin en had alleen nog een pot augurken, en zo geschiedde
Nahja, gezien toxoplasmose ( wat je kan oplopen van kattenpoep) goed is in het veroorzaken van miskramen zou een 'verlies 5 kilo,eet paardebloembladsalade met kattenpoep'dieet wellicht best te hypen zijn onder fitgirls!quote:
[..]
och, lijkt me nog best een dieethypepotentie hebben
Mag ik dit ook?quote:
Mag ik van iemand een DM van die feestboekgroep?
I wouldn't knowquote:
Ik zit me net op de fiets te bedenken hoe heerlijk het is om de zomer slank, fit en afgetraind in te gaan.
Nothing beats that feeling, vinden jullie ook niet?
Zolang het hier weer gezellig is, is FB ook niet meer zo nodig wat mij betreft. Wel jammer dat niet iedereen hier terug wil komen thoughquote:
Nou weet je wat het is? Dat FBgroepje was best okay tot er op FOK uit gequote werd. Dus nee, wat mij betreft krijgt niemand een linkje. Hopelijk voor jou zijn er andere users hier die minder last hebben.
quote:
Nou weet je wat het is? Dat FBgroepje was best okay tot er op FOK uit gequote werd. Dus nee, wat mij betreft krijgt niemand een linkje. Hopelijk voor jou zijn er andere users hier die minder last hebben.
Ik bedoelde dus het lekken uit het groepje. Dat is niet sympathiek
quote:
[..]
Thnx, bootcamp hielp ook niet inderdaad. Snaaizin heb ik gelukkig ook niet dus dat scheelt.quote:
Eendje
Bietensoep was goed te nassen, ben benieuwd of ik nou ook roze pis straks
Net snaaizin en had alleen nog een pot augurken, en zo geschiedde
SPOILEROuders gaan scheiden, het persoon dat zichzelf mijn vader noemt
Er moet ontzettend veel voor mijn moeder geregeld worden omdat ze dat zelf niet kan, na 3 maanden begint het wel een beetje op te breken bij mij omdat er zo weinig vooruitgang in zit. Dan moet straks ook nog een onverkoopbaar huis verkocht gaan worden...
quote:
[..]
[..]
Thnx, bootcamp hielp ook niet inderdaad. Snaaizin heb ik gelukkig ook niet dus dat scheelt.
SPOILERIs hij biologisch wel je vader? Kan je moeder in het huis blijven met alimentatie?
Ik snap dat zoiets je na een tijd opbreekt. Ik hoop dat dat laatste mee gaat vallen Prima, wel apart dat er gelekt wordt idd.quote:
Nou weet je wat het is? Dat FBgroepje was best okay tot er op FOK uit gequote werd. Dus nee, wat mij betreft krijgt niemand een linkje. Hopelijk voor jou zijn er andere users hier die minder last hebben.
quote:
[..]
[..]
Thnx, bootcamp hielp ook niet inderdaad. Snaaizin heb ik gelukkig ook niet dus dat scheelt.
(of eigenlijk
maar dieettechnisch 
)Ja, bruiloftsfeest + dinerquote:
Och. Vandaag + morgen = 3500, dus als je morgen beetje oppast ben je zo weer in balans.
Spareribs!quote:
En toen had vriendlief nog spareribs besteld en die waren the best ever.
(of eigenlijk
Nee, ik ga niet trouwenquote:
Ga jij trouwen? Zo niet kan je gewoon voor 10 wodka gaan=850 kcal. Dat laat ruimte voor een stuk taart en drie augurken met slagroom. Gezond en feestelijk tegelijk.
quote:SPOILERIs hij biologisch wel je vader? Kan je moeder in het huis blijven met alimentatie?
Vriendje is er, ik ga bankhangenSPOILERJa, hij is mijn vader (hij gedraagt zich er alleen niet naar... ). Mijn moeder kan daar niet blijven wonen, zowel financieel als op andere gebieden is dat niet realistisch. Begeleid wonen, bewindvoering e.d. moeten nu allemaal geregeld gaan worden bijvoorbeeld
Hopelijk lukt het morgen te gaan sporten met die 84 graden die het gaat worden Dat vraagt om sloten en sloten en sloten Gin Tonic Dat schiet niet op....quote:
Fahrenheit mag ik hopenquote:
Dag prima afgesloten
hier hielp volleybal niet tegen de crematiestemming... Nu hoofdpijn, dus maar naar bed.quote:
[..]
[..]
Thnx, bootcamp hielp ook niet inderdaad. Snaaizin heb ik gelukkig ook niet dus dat scheelt.SPOILEROuders gaan scheiden, het persoon dat zichzelf mijn vader noemt
Er moet ontzettend veel voor mijn moeder geregeld worden omdat ze dat zelf niet kan, na 3 maanden begint het wel een beetje op te breken bij mij omdat er zo weinig vooruitgang in zit. Dan moet straks ook nog een onverkoopbaar huis verkocht gaan worden...
Ow en natuurlijk
EendjeNou dag!quote:
En dat zegt dat iedereen hier welkom is, en er in het andere topic mensen weggejaagd wordenquote:
Lekker toch juist met die warmte sportenquote:
Dag prima afgesloten
Dan voel je tenminste dat je zweet
te warm vind ik niet echt prettig, maar gelukkig is onze sporthal niet zo snel te warm.quote:
[..]
Lekker toch juist met die warmte sporten
Dan voel je tenminste dat je zweet
Ik zweet ook wel zonder warmte. Vanmiddag liepen de druppels zweet langs m'n hals en ik was ik sportte in een ruimte met aircoquote:
[..]
Lekker toch juist met die warmte sporten
Dan voel je tenminste dat je zweet
Dat is wel weer goed geregeld dan.quote:
[..]
te warm vind ik niet echt prettig, maar gelukkig is onze sporthal niet zo snel te warm.
Jij ook alquote:
[..]
Ik zweet ook wel zonder warmte. Vanmiddag liepen de druppels zweet langs m'n hals en ik was ik sportte in een ruimte met airco
Als mijn shirt niet zeiknat is heb ik niet gesport, en dat is in de winter. Zomers kom ik er amper uit zonder doorweekt te zijn.
). Ik zit nu Rubensbloot achter mijn pc en moet nog heel veel inpakken. Geen zin.
Nee hoor, ik zit hier gewoon in korte broek en t-shirt. Geen idee waar je het over hebtquote:
Mijn naaktevrouwenalarm ging af, klopt dat
Ik hoorde blootquote:
[..]
Nee hoor, ik zit hier gewoon in korte broek en t-shirt. Geen idee waar je het over hebt
Oh ja, ik ookquote:
En nu weg. Gedoe.
snel, trek je broek uit!quote:
Ik zit op werkquote:
*rent naar wc*Wat? Hier? Nu?quote:
Ik heb echt een awesome tietenjurkje aan vandaag. Jammer dat ik er mee op kantoor zit en niet in de tuin
Wat fijn. Ik heb geen tietenquote:
Be bold or be gone
Ik heb echt een awesome tietenjurkje aan vandaag. Jammer dat ik er mee op kantoor zit en niet in de tuin
maar het kan nog wel eens wat lijken in de juiste jurkjes.ik heb te veel. Wil je wat van mij?quote:
[..]
Wat fijn. Ik heb geen tieten
Hah! Heb hetzelfde jurkje aan, hij accentueert precies op de goeie plekken hequote:
[..]
ik heb te veel. Wil je wat van mij?
[ afbeelding ]
Staat je goed! Hier afgelopen tijd een paar kilo boven ideale gewicht, gedoe irl, vreetbuien, bleh. Dat blijft een probleem. Op gewicht blijven vind ik lastiger dan afvallen, toen zag ik natuurlijk meer resultaat wat ook weer motiveerde. Maar ga elke dag vol goede moed verder, snacktomaatjes en blauwe bessen zijn gister ook weer aangevuld in m'n koelkast, en de kan ijsthee (Zonnatura frisse thee, zakjes voor in koud water, prima te drinken!) staat ook alweer klaar. En heb her en der een jurkje hangen voor de motivatie
ok mijnes zijn ook groot zat https://nl.x-two.com/nl-NL/61589/jurken/jurk.html#color=36
Toffe jurk!quote:
[..]
ik heb te veel. Wil je wat van mij?
[ afbeelding ]
Hier ook blote benen
maar geen tieten (meer) was ooit D..nu een B Owja Douche eendje
allemaal stom zeg!lijstje
O: mugcake met honing (ja alweer, love it!)
t: 2 rijstwafels met pindakaas
L: sportpannekoekjes
t: ? denk een smartbar cocos
t:? denk een appel
D: Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta
Lijstje:
O: smoothie van magere kwark, aarbeien, blauwe bessen, banaan en havermout
T: knackebrodje boursin light
L: 3 knackebrodjes boursin light+rookvlees, misschien een groene smoothy (geen idee wat erin zit, wordt vandag gratis aangeboden door het werk, dus dat vraag ik nog ff na/bekijk ik als ze m maken)
B: uurtje wandelen
D: geen idee nog, eet waarschijnlijk niet thuis.
B: Even wandelen, duur en afstand afhankelijk van vermoeidheid peuter
Ik hoef niets, heb ook te veel, maar wat komen ze goed uit in die jurkquote:
ik heb te veel. Wil je wat van mij?
[ afbeelding ]
Ik doe straks ook een jurk aan, zonder bh, want die top houdt mijn borsten prima bij elkaar en de rug is bloot.
Net wel een boom staan omzagen in de tuin
geloof me, daar was het eigenlijk ook te warm voorWandelen doe ik straks (als ik toegang krijg tenminste) op Park Sorghvliet. Heel veel schaduw, dus ik verwacht dat het wel te doen gaat zijn. En zoniet, dan ga ik lekker op een bankje zitten.quote:
succes met wandelen, om 10 uur even gedaan, maar was toen al best warm.
Net wel een boom staan omzagen in de tuin
Al zie ik veel mensen nog met een jas aan buiten...
ik weet niet of ze met jas rondlopen in mijn woonplaats, maar ik werk in Den Haag en zie hier aardig wat mensen met een jack aan lopen. Toegegeven, het zijn voornamelijk oude besjes, maar net ook een paar mensen van rond de dertig. Net zelfs een hardloepr met een lange joggingbroek en een vestje.quote:
Ook geen zon hier trouwens.
En ik zit hier ook met een vest aan en ijskoude klauwen en benen. De airco lijkt hier flink op hol geslagen, dus dat vertekent mijn beeld van de temperatuur ook wel enigszins denk ik.
ik zit bij iemand in het hok die het altijd te warm heeft...dus in de zomer kun je het best een vest meenemen
*zwaait*quote:
[..]
ik weet niet of ze met jas rondlopen in mijn woonplaats, maar ik werk in Den Haag en zie hier aardig wat mensen met een jack aan lopen. Toegegeven, het zijn voornamelijk oude besjes, maar net ook een paar mensen van rond de dertig. Net zelfs een hardloepr met een lange joggingbroek en een vestje.
Ook geen zon hier trouwens.
En ik zit hier ook met een vest aan en ijskoude klauwen en benen. De airco lijkt hier flink op hol geslagen, dus dat vertekent mijn beeld van de temperatuur ook wel enigszins denk ik.
Het is hier in Den Haag niet zo warm en zonnig als elders volgens mij.
quote:
[..]
ik heb te veel. Wil je wat van mij?
[ afbeelding ]
Eendje
Zon: check
vochtige boslucht: check
zoemende beestjes: check
prikkende insecten: check
warmte: check
zweet: dubbelcheck
gelukkig had ik nog een schoon shirtje in mijn bureaula liggen.Maar: wel mooi 3.33 km gelopen in nog geen 3 kwartier. dat haal ik normaal tijdens een lunchpauzewandelingetje niet.
Net lekkere verse ijsthee (van echte thee, met wat citroensap en ijsklontjes) gehaald bij de koffiecounter om af te koelen.
Vandaag maar vroeg gesport ookal was het toen ook al erg warm in de kamer.
O: yoghurt
S: dag 5 van Jillian
T: 2 boterhammen met smeerkaas
T: 2 boterhammen met 2 gekookte eitjes
D: macaroni
T: ???
I'm with her ^^quote:
[..]
Ik hoef niets, heb ook te veel, maar wat komen ze goed uit in die jurk
dat vraagt natuurlijk ook om een fotoquote:Ik doe straks ook een jurk aan, zonder bh, want die top houdt mijn borsten prima bij elkaar en de rug is bloot.
leuk!quote:
Oeh. Mn jongste in smoking op weg naar het examengala. Ik word oud!
Leukquote:
Oeh. Mn jongste in smoking op weg naar het examengala. Ik word oud!
Whoo! Goed zoquote:
Ik heb vandaag in bikini op het strand gelopen, en heb me voor het eerst in jaren niet druk gemaakt over hoe ik eruit zie
Helemaal goed!quote:
SPOILERIK IK IK IK
quote:
En wie ging er gisteren braaf sporten? Ondanks de 9000 graden?SPOILERIK IK IK IK
Sportschool?
quote:
[..]
ik heb te veel. Wil je wat van mij?
[ afbeelding ]
En waar heeft u deze jurk vandaan? Staat je goed man!
Lijstje:
Late O: yoghurt
L: crunchy salade
T: watermeloen
D: heel veel zelfgemaakte sushi
S: Jillian
T: 2 rijstwafels methoning
S; kt en cardio
L: ik denk roerei met ui en Tom
T: kwark
T: iets
D: we gaan vanavond naar een soort van dinershow , dus lopend buffet achtig iets, met waarschijnlijk teveel witte wijn
Veel plezier in ieder gevalquote:
O: mugcake met honing
T: 2 rijstwafels methoning
S; kt en cardio
L: ik denk roerei met ui en Tom
T: kwark
T: iets
D: we gaan vanavond naar een soort van dinershow , dus lopend buffet achtig iets, met waarschijnlijk teveel witte wijn
Ik ben weer klaar met mijn workout voor vandaag
ging lekkerWat is dat?quote:
Ik begin te geloven dat de Fitbit Flex en de Fitbit Varia toch echt een heel goede hulp zijn bij afvallen en gewichtsverlies behouden
Het lijkt echt steeds dat jij heel weinig eet. En: zelfgemaakte sushi?! Klinkt fijn!quote:
Ik moet nog even kijken wanneer ik het sporten kan inplannen vandaag. Dag 6 van de 30 day Shred staat op het programma.
Lijstje:
Late O: yoghurt
L: crunchy salade
T: watermeloen
D: heel veel zelfgemaakte sushi
S: Jillian
Tja dat dachten een paar de vorige keer ook en toen bleek mijn ontbijt alleen al 700kcal te zijnquote:
[..]
Het lijkt echt steeds dat jij heel weinig eet. En: zelfgemaakte sushi?! Klinkt fijn!
Nu klopt het vandaag tot de sushi is het niet veel, maar ben ook net pas uit bed en begin straks rond 16.00/17.00 aan de sushi.
Wel mooi. En ik wil wel watquote:
[..]
ik heb te veel. Wil je wat van mij?
[ afbeelding ]
Kan altijd nog een vergroting doen 😎
Mijn lunch van eieren is voor nu 500 gram kwark met banaan en honing en ik denk nog 2 rijstwafels met pindakaas na het douchen.
Heb nog steeds last van mijn bilspier, irritant!
Ikke. Gsteravond intervalletjes gelopen: minuutje lopen, minuutje stevig wandelen. Soms 2 wandelen indien nodig. 5 km afgelegd in 47 minuten.quote:
En wie ging er gisteren braaf sporten? Ondanks de 9000 graden?SPOILERIK IK IK IK
Heerlijk temperatuurtje om een uur of 9 's avonds. Wel doorweekte zweetkleding vanwege de 94% relatieve luchtvochtigheid. Mar man, man, man wat ging het lekker. En wat voelde ik me fijn na afloop. Kon elke keer lopen maar zo zijn.
Fitbit Flexquote:
Een 'stappenteller' met wat extra features.
Fitbit Aria
Weegschaal die de data upload naar Fitbit app.
Mijn grafiekje in de app:
[ Bericht 7% gewijzigd door Sjeen op 06-06-2015 15:18:56 ]
Nu vind ik nieuwe batterijen voor de weegschaal al een dingetje
Maar wel erg duur voor wat leuke grafiekjes en data...Weekend zo far so good
Terug van vakantie en er is 1.5 kilo aan..
Lief is ook "om" dus we gaan er samen tegen aan..
Lijstje:
O:rozijnen noten brood met beetje roomboter
S: uurtje zwemmen
T: fruit ( nog te halen)
L: EHHH de koelkast is leeg
T: iets bij mn schoonouders
D: salade met kalkoen filet..
Nog niet om over naar huis te schrijven dus....
Anywayz, lijstje voor vandaag
Late o: mugcake met honing
L: 3 rijstwafels met pindakaas
T: watermeloen
D: bbq
met vooral veel kip en watermeloen en wat brood