Tja vrouwen hebben nou eenmaal veel keuze (in de meeste gevallen) maar als zij iemand echt leuk vinden en het een beetje in hun karakter zit zullen zij ook wel een move maken hoor.quote:Op maandag 22 juni 2015 10:29 schreef Jaeger85 het volgende:
[..]
Ik lees dat altijd als wees je beste zelf, want meer dan dat kun je niet doen. Benadruk je positieve eigenschappen, werk aan je mindere punten of wanneer dit niet kan accepteer ze.
Jezelf zijn werkt alleen voor vrouwen. Die hebben de luxepositie dat zij kunnen wachten tot er een interessante man hen aanspreekt. Het wordt ondanks de emancipatie namelijk nog steeds door het merendeel van de vrouwen verwacht dat de man de eerste move maakt.
			
			
			
			Niet terug bij af, dan heb je weer een extra ervaring opgedaan die je kan helpen om jezelf te ontwikkelen. Je moet het dan ook niet als fout zien dat een relatie misloopt maar proberen te kijken naar wat er misging. Lijkt mijquote:Op maandag 22 juni 2015 09:40 schreef Deezertje het volgende:
[..]
Het is gewoon een algemene gedachte. Je hebt inderdaad mensen die op hun 'top' point een leuke partner tegenkomen, bij anderen is dat juist wanneer ze zich compleet shit voelen en die ander hun er dus letterlijk uittrekt. En ook weer mensen die juist door vreemdgaan erachter komen dat ze niet happy waren en dat dus de juiste stap was omdat ze jaren later nog bij degene zijn waarmee ze zijn vreemdgegaan. Kortom, je weet niet wanneer het jou overkomt. Kan ook zijn dat ik morgen ineens een leuke dame tegenkom, denk: dit is het helemaal!!!' en dan over 2 maanden blijkt dat we toch niet zo goed bij elkaar passen... ben je weer terug bij af
			
			
			
			Heb je wel gelijk in. Over dat vrouwen meer kansen hebben weet ik niet. Uiteindelijk moet je iemand vinden waarmee het klikt. En dan niet alleen qua uiterlijk want er zijn best veel 'knappe' mensen die absoluut geen knappe partner hebben,dus je moet gewoon wat te vertellen hebben Enzo.quote:Op maandag 22 juni 2015 12:05 schreef JR-Style-93 het volgende:
[..]
Niet terug bij af, dan heb je weer een extra ervaring opgedaan die je kan helpen om jezelf te ontwikkelen. Je moet het dan ook niet als fout zien dat een relatie misloopt maar proberen te kijken naar wat er misging. Lijkt mij
			
			
			
			Mensen hebben geen controle over voor wie ze gevoelens krijgen. Dus het is gewoon kijken wanneer het bij beide kliktquote:Op maandag 22 juni 2015 13:00 schreef Deezertje het volgende:
[..]
Heb je wel gelijk in. Over dat vrouwen meer kansen hebben weet ik niet. Uiteindelijk moet je iemand vinden waarmee het klikt. En dan niet alleen qua uiterlijk want er zijn best veel 'knappe' mensen die absoluut geen knappe partner hebben,dus je moet gewoon wat te vertellen hebben Enzo.
			
			
			
			Goed punt wel ja. Je moet alleen dingen aan jezelf veranderen als jij vind dat het noodzakelijk is. Niet omdat je denkt dat vrouwen dan wel opeens aantrekking tot je voelen anders verlies je jezelf zijnquote:Op maandag 22 juni 2015 10:48 schreef Cue_ het volgende:
Ik vind dat je sowieso jezelf dient te zijn, accepteer hoe jezelf bent.
Het kan alleen zijn dat dat niet de vrouwen aan lokt. Dan is de vraag ben je dan echt wel tevreden met jezelf en je leven. Of zal je dus stappen kunnen ondernemen om te worden en te zijn wie je eigenlijk echt wil zijn.
			
			
			
			Dat is volgens mij maar een heel klein percentage die dat doet. Veel vrouwen zijn als de dood om te worden afgewezen/een blauwtje te lopen. Wel proberen ze hints te geven wanneer ze iemand aantrekkelijk vinden. Veel mannen zijn daar echter blind voor.:pquote:Op maandag 22 juni 2015 12:04 schreef JR-Style-93 het volgende:
[..]
Tja vrouwen hebben nou eenmaal veel keuze (in de meeste gevallen) maar als zij iemand echt leuk vinden en het een beetje in hun karakter zit zullen zij ook wel een move maken hoor.
			
			
			
			Introverte meisjes zullen dat niet zo snel doen nee, maar de extraverte types denk ik wel hoor.quote:Op maandag 22 juni 2015 14:17 schreef Jaeger85 het volgende:
[..]
Dat is volgens mij maar een heel klein percentage die dat doet. Veel vrouwen zijn als de dood om te worden afgewezen/een blauwtje te lopen. Wel proberen ze hints te geven wanneer ze iemand aantrekkelijk vinden. Veel mannen zijn daar echter blind voor.:p
			
			
			
			Uit eigen ervaring kan ik dit bevestigen. Eigenlijk vind ik het niet erg als de vrouw het initiatief neemt om een man aan te spreken, maar in 90% (ruwe schatting) van de gevallen moet de man haar aanspreken. Vrouwen geven wel hints af, maar zelf ben ik niet bepaald goed in het lezen van de meer subtielere hints. Het moet bij mij echt overduidelijk zijn.quote:Op maandag 22 juni 2015 14:17 schreef Jaeger85 het volgende:
[..]
Dat is volgens mij maar een heel klein percentage die dat doet. Veel vrouwen zijn als de dood om te worden afgewezen/een blauwtje te lopen. Wel proberen ze hints te geven wanneer ze iemand aantrekkelijk vinden. Veel mannen zijn daar echter blind voor.:p
			
			
			
			
			
			
			
			Kwantitatief wel, kwalitatief niet. Voor veel vrouwen is het ook niet makkelijk. Er zitten wel gasten achter ze aan, maar dit zijn bijna altijd creeps of vage figuren (kijk alleen al naar FOK). Als ze dan een keer een leuke gast tegenkomen blijkt dat hij 3 alternatieven heeft. Pin hem dan maar eens vast zodat hij alleen voor jou gaat..quote:Op maandag 22 juni 2015 12:04 schreef JR-Style-93 het volgende:
[..]
Tja vrouwen hebben nou eenmaal veel keuze (in de meeste gevallen) maar als zij iemand echt leuk vinden en het een beetje in hun karakter zit zullen zij ook wel een move maken hoor.
			
			
			
			Jij zit toch ook achter de vrouwen aan? Jij wilt er toch ook zoveel als mogenlijk versieren.... Wat maakt al die andre creeps en jij die "normale" leuke gast.quote:Op maandag 22 juni 2015 22:35 schreef Pope-of-Dope het volgende:
[..]
Kwantitatief wel, kwalitatief niet. Voor veel vrouwen is het ook niet makkelijk. Er zitten wel gasten achter ze aan, maar dit zijn bijna altijd creeps of vage figuren (kijk alleen al naar FOK). Als ze dan een keer een leuke gast tegenkomen blijkt dat hij 3 alternatieven heeft. Pin hem dan maar eens vast zodat hij alleen voor jou gaat..
			
			
			
			Wat bedoel je met vage figuren? Alsof vrouwen niet vaag kunnen zijn en het een match made in heaven blijkt te zijnquote:Op maandag 22 juni 2015 22:35 schreef Pope-of-Dope het volgende:
[..]
Kwantitatief wel, kwalitatief niet. Voor veel vrouwen is het ook niet makkelijk. Er zitten wel gasten achter ze aan, maar dit zijn bijna altijd creeps of vage figuren (kijk alleen al naar FOK). Als ze dan een keer een leuke gast tegenkomen blijkt dat hij 3 alternatieven heeft. Pin hem dan maar eens vast zodat hij alleen voor jou gaat..
			
			
			
			Zeer zeker. Geen idee. Ik ben niet echt normaal te noemen ;-) Maar zeg het ook niet om cool te doen, het is serieus zo.quote:Op maandag 22 juni 2015 23:30 schreef ook_gek het volgende:
[..]
Jij zit toch ook achter de vrouwen aan? Jij wilt er toch ook zoveel als mogenlijk versieren.... Wat maakt al die andre creeps en jij die "normale" leuke gast.
			
			
			
			Hier wil ik wel wat meer over horen.quote:Op maandag 22 juni 2015 23:55 schreef Pope-of-Dope het volgende:
[..]
Zeer zeker. Geen idee. Ik ben niet echt normaal te noemen ;-) Maar zeg het ook niet om cool te doen, het is serieus zo.
Verhalen die vrouwen me vertellen, whatsapp gesprekken die ze me laten lezen, echt serieus... Vroeger snapte ik nooit dat vrouwen naar konden reageren als je ze met goede intenties aanspreekt, maar dat wordt ook steeds duidelijker.
			
			
			
			Exen die blijven appen, liefdesbrieven blijven sturen. ''Vrienden'' die ineens liefdesverklaringen gaan uiten na 2 jaar vrienden te zijn. Dronken guys die vlak voor sluitingstijd lamlendig nog wat gaan proberen te ''scoren''. En bovendien gewoon gasten die iets van ze willen, die iets nodig hebben van haar en niet gewoon met de flow van het gesprek mee kunnen gaan.quote:Op maandag 22 juni 2015 23:57 schreef IkeDubaku99 het volgende:
[..]
Hier wil ik wel wat meer over horen.
			
			
			
			Bedankt voor de toelichting. Mede door zulke verhalen te horen kan ik me iets beter verplaatsen in de positie van de vrouw.quote:Op dinsdag 23 juni 2015 00:01 schreef Pope-of-Dope het volgende:
[..]
Exen die blijven appen, liefdesbrieven blijven sturen. ''Vrienden'' die ineens liefdesverklaringen gaan uiten na 2 jaar vrienden te zijn. Dronken guys die vlak voor sluitingstijd lamlendig nog wat gaan proberen te ''scoren''. En bovendien gewoon gasten die iets van ze willen, die iets nodig hebben van haar en niet gewoon met de flow van het gesprek mee kunnen gaan.
Naar bedelaars was ik in eerste instantie ook vriendelijk, op een gegeven moment worden het er echter te veel en poeier je ze gewoon af.
			
			
			
			
			
			
			
			De meeste vrouwen vinden die aandacht alleen maar leukquote:Op dinsdag 23 juni 2015 00:09 schreef JR-Style-93 het volgende:
Om een lekker wijf te zijn in een club waar je gewoon wilt dansen lijkt het me doodvermoeiend als je telkens wordt aangesproken door allemaal gasten
			
			
			
			Als het van mannen is die ze leuk vinden ja.quote:Op dinsdag 23 juni 2015 01:33 schreef jasperte het volgende:
[..]
De meeste vrouwen vinden die aandacht alleen maar leuk
			
			
			
			SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht dat eenmaal klaar zijn heb ik er blijvend profijt van en een bonk aan zelfvertrouwen bij!![]()
			
			
			
			quote:Op dinsdag 23 juni 2015 09:27 schreef Deezertje het volgende:
Al die vakantie en weekendjeswegfoto's op Facebook nu... Ze zullen het best gezellig hebben samen, maar het is wel allemaal lekker selectief. Alleen de happy moments delen. Je leest werkelijk nooit op zulke sites dat ze weer eens bonje gehad hebben over een onbenullig dingetje
Ik sta deze zomer helaas sowieso 2-0 achter.Heb je niet gewoon rosacea/couperose?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht dat eenmaal klaar zijn heb ik er blijvend profijt van en een bonk aan zelfvertrouwen bij!A morning of awkwardness is far better than a night of loneliness...
I won't go down in history, but I will go down on your sister...
Freedom is just another word for missing someone...
Satisfaction is the death of desire...
			
			
			
			Nee, zijn echt ontstekingen en is helaas erfelijk, meer mensen last van gehad binnen de familie. Toen ik dat andere middel gebruikte was het mooi rustig, maar helaas niet sterk genoeg en kwam 't terug.quote:Op dinsdag 23 juni 2015 09:32 schreef SilentChaos het volgende:
[..]
Heb je niet gewoon rosacea/couperose?
			
			
			
			Hoe heet die aandoening dan? Gewoon Acné?quote:Op dinsdag 23 juni 2015 09:40 schreef Deezertje het volgende:
[..]
Nee, zijn echt ontstekingen en is helaas erfelijk, meer mensen last van gehad binnen de familie. Toen ik dat andere middel gebruikte was het mooi rustig, maar helaas niet sterk genoeg en kwam 't terug.
Nu verwacht ik ook geen wonderen straks hoor, gewoon een gladde huid zoals bijna iedereen heeft. Maar je zelfvertrouwen krijgt dan ineens wel een flinke boost dus durf ik wss meer dames aan te spreken, en dat is sowieso al een overwinning dan, ongeacht de uitkomst
Het duurt alleen nog een paar maanden voor resultaat, einde zomer/ begin herfst. En moet ook niet vergeten te genieten van de komende zomer.
			
			
			
			Ja. Niet zo erg als je op de meeste plaatjes kan vinden op Google, bij mij zijn het gewoon een aantal plekken waar ze steeds terugkeren. Ook onvoorspelbaar wanneer dus. Heeft niks met stress of voeding te maken, zit echt binnenuit. Als dat van binnen dood is heb ik weer een normale huid zoals ieder anderquote:Op dinsdag 23 juni 2015 09:46 schreef SilentChaos het volgende:
[..]
Hoe heet die aandoening dan? Gewoon Acné?
			
			
			
			quote:Op dinsdag 23 juni 2015 00:09 schreef JR-Style-93 het volgende:
Om een lekker wijf te zijn in een club waar je gewoon wilt dansen lijkt het me doodvermoeiend als je telkens wordt aangesproken door allemaal gasten
			
			
			
			Ah ok, duidelijkquote:Op dinsdag 23 juni 2015 09:49 schreef Deezertje het volgende:
[..]
Ja. Niet zo erg als je op de meeste plaatjes kan vinden op Google, bij mij zijn het gewoon een aantal plekken waar ze steeds terugkeren. Ook onvoorspelbaar wanneer dus. Heeft niks met stress of voeding te maken, zit echt binnenuit. Als dat van binnen dood is heb ik weer een normale huid zoals ieder ander
			
			
			
			quote:Op dinsdag 23 juni 2015 09:27 schreef Deezertje het volgende:
Al die vakantie en weekendjeswegfoto's op Facebook nu... Ze zullen het best gezellig hebben samen, maar het is wel allemaal lekker selectief. Alleen de happy moments delen. Je leest werkelijk nooit op zulke sites dat ze weer eens bonje gehad hebben over een onbenullig dingetje
Ik sta deze zomer helaas sowieso 2-0 achter.Heb ik ook last van gehad. Ik heb er ook antibiotica voor gehad. Geen Roaccutane, gelukkig, maar had wel twee kuren nodig. Het heeft mijn zelfvertrouwen ook nooit goed gedaan, maar weet wel dat het altijd over gaat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht dat eenmaal klaar zijn heb ik er blijvend profijt van en een bonk aan zelfvertrouwen bij!
Voor sommige vrouwen is het een afknapper, maar dat is gelukkig voor lang niet alle vrouwen zo. Sowieso, dat je er iets aan laat doen is veel belangrijker dan het resultaat.
			
			
			
			Oh die heb je ook wel hoor.quote:Op dinsdag 23 juni 2015 09:27 schreef Deezertje het volgende:
Al die vakantie en weekendjeswegfoto's op Facebook nu... Ze zullen het best gezellig hebben samen, maar het is wel allemaal lekker selectief. Alleen de happy moments delen. Je leest werkelijk nooit op zulke sites dat ze weer eens bonje gehad hebben over een onbenullig dingetje
			
			
			
			quote:Op dinsdag 23 juni 2015 09:27 schreef Deezertje het volgende:
Al die vakantie en weekendjeswegfoto's op Facebook nu... Ze zullen het best gezellig hebben samen, maar het is wel allemaal lekker selectief. Alleen de happy moments delen. Je leest werkelijk nooit op zulke sites dat ze weer eens bonje gehad hebben over een onbenullig dingetje
Ik sta deze zomer helaas sowieso 2-0 achter.Probeer het eens langs de voedingweg:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht dat eenmaal klaar zijn heb ik er blijvend profijt van en een bonk aan zelfvertrouwen bij!
- Cut zuivel
- Cut margarine
- Cut chips, patat, pizza, magenotronmaaltijden, McDonalds, aka, alle troep.
- Verminder je carb inname (iig brood)
Wat blijft er dan nog over: Vlees, vis, groente, fruit, noten, eieren. Als je vastberaden bent kan ik je aanraden om het allemaal biologisch te kopen (Farmers market).''Even if he fails again and again to accomplish his purpose (as he necessarily must until weakness is overcome), the strength of character gained will be the measure of his true succes''
			
			
			
			Kun je het probleem niet beter bij de bron aanpakken en gewoon wat meisjes voor die gast regelen? Ik heb het met hem te doen.quote:Op dinsdag 23 juni 2015 11:34 schreef Pope-of-Dope het volgende:
[..]
Probeer het eens langs de voedingweg:
- Cut zuivel
- Cut margarine
- Cut chips, patat, pizza, magenotronmaaltijden, McDonalds, aka, alle troep.
- Verminder je carb inname (iig brood)
Wat blijft er dan nog over: Vlees, vis, groente, fruit, noten, eieren. Als je vastberaden bent kan ik je aanraden om het allemaal biologisch te kopen (Farmers market).
			
			
			
			Hij kan alleen zichzelf helpen. Ik kan hem alleen de deur laten zien, hij moet er zelf doorheen lopen.quote:Op woensdag 24 juni 2015 16:18 schreef syndroom het volgende:
[..]
Kun je het probleem niet beter bij de bron aanpakken en gewoon wat meisjes voor die gast regelen? Ik heb het met hem te doen.
			
			
			
			
			
			
			
			Een investering in jezelf is altijd meer waard dan investeringen in externe zaken.quote:Op zaterdag 27 juni 2015 23:24 schreef Deezertje het volgende:
Over investeren in jezelf gesproken... net uitgerekend wat de behandeling bij de dermatoloog (= meer zelfvertrouwen straks hopelijk) me gaat kosten en daarvan had ik prima op vakantie gekund deze zomer...Ach, het was dat of nog jaren hopen dat het vanzelf overgaat...
			
			
			
			Ga ook eens wat aan je taalpatronen te doen man. Praat in absoluten, acties, resultaten. Schrap twijfelwoorden als ''Hopelijk, misschien, proberen, wellicht''. Beetje confronterend in het begin, maar op de lange termijn ga je er op vooruit.quote:Op zaterdag 27 juni 2015 23:24 schreef Deezertje het volgende:
Over investeren in jezelf gesproken... net uitgerekend wat de behandeling bij de dermatoloog (= meer zelfvertrouwen straks hopelijk Dit gaat m'n zelfvertrouwen een boost geven) me gaat kosten en daarvan had ik prima op vakantie gekund deze zomer...Ach, het was dat of nog jaren hopen dat het vanzelf overgaat... Een investering in mezelf op dit moment echter belangrijker dan op een strand liggen.
			
			
			
			Ik heb wel wat met je eerdere advies gedaan maar het lukt mij maar niet om een gesprek aan te knopen. Dit probleem is onderdeel van een onderliggend groter probleem en dat is dat ik moeite heb om contact te leggen, of het nou om mannen of mooie vrouwen gaat. Wat kan ik doen? Bijvoorbeeld een cafe bezoeken zonder te kunnen praten voelt heel ongemakkelijk.quote:Op woensdag 24 juni 2015 23:30 schreef Pope-of-Dope het volgende:
[..]
Hij kan alleen zichzelf helpen. Ik kan hem alleen de deur laten zien, hij moet er zelf doorheen lopen.
			
			
			
			Wil je een stappenplan? Die kan ik je geven. Als je dit echt wilt is er een proces waarbij je in een paar jaar sociaal normaal bent en een leuke vriendin kan krijgen. Vergelijk het met de gym: Veel trainen, oefenen zorgt uiteindelijk voor een resultaat, maar dit proces gaat over meerdere jaren.quote:Op dinsdag 30 juni 2015 15:55 schreef syndroom het volgende:
Ik weet niet echt wat ik aanmoet mijn mijn lusten, mijn opgekropte seksuele frustratie maken het alleen maar moeilijker. Voorheen kon ik altijd mijn lusten kwijt aan mijn stroom aan nieuwe porno maar sinds mijn leverancier nauwelijks nieuwe releases meer uitbrengt is de frustratie alleen maar toegenomen.
[..]
Ik heb wel wat met je eerdere advies gedaan maar het lukt mij maar niet om een gesprek aan te knopen. Dit probleem is onderdeel van een onderliggend groter probleem en dat is dat ik moeite heb om contact te leggen, of het nou om mannen of mooie vrouwen gaat. Wat kan ik doen? Bijvoorbeeld een cafe bezoeken zonder te kunnen praten voelt heel ongemakkelijk.
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			Ja maar stel je eens voor, ik stel die vraag 'Waar is de starbucks?' en krijg antwoord terug. Wat dan? Ik ben best bereid om eens te experimenteren maar als je zo'n vraag stelt moet je het toch zo zien om te buigen dat ze ook echt met je in gesprek willen gaan.quote:Op woensdag 1 juli 2015 00:43 schreef blondetrien het volgende:
Syndroom, waarom zou het raar zijn om te vragen waar de Starbucks is of hoe laat het is? Niet vervelend bedoelt maar als jij daar al onzeker over bent dan is dat niet gezond en moet je daar echt bij jezelf aan werken (maar daar was je geloof ik al achter 😉 ). Je staat jezelf anders enorm in de weg straks. En nee, zijn geen rare vragen, ik hoor ze vrij vaak.
			
			
			
			
			
			
			
			Het is ook geen versierpoging. Het gaat er eerst om dat je vertrouwd raakt met communicatie en de reacties van mensen leert begrijpen. Dus begin zo klein mogelijk, stel een paar vragen waar niemand wat achter zoekt.quote:Op woensdag 1 juli 2015 01:38 schreef syndroom het volgende:
[..]
Ja maar stel je eens voor, ik stel die vraag 'Waar is de starbucks?' en krijg antwoord terug. Wat dan? Ik ben best bereid om eens te experimenteren maar als je zo'n vraag stelt moet je het toch zo zien om te buigen dat ze ook echt met je in gesprek willen gaan.
De weg vragen hoeft niet vreemd te zijn, is mij ook een keer gevraagd maar na antwoord te hebben gegeven lopen ze gewoon weer door.
Ik moet wel bekennen dat ik op zulke momenten best gespannen ben, misschien dat het een afschrikwekkend werkt? Blijft moeilijk als je niet gewend bent om met mensen te praten.
			
			
			
			quote:I used to be into weightlifting. I’ve always been a naturally skinny guy so when I first started going to the gym, it was really rough.
Like I couldn’t bench the barbell rough. Like I would want to put a paper bag over my face when I walked into the gym rough.
The results didn’t come fast. It took probably three months for me to see any change in front of the mirror.
That’s a hard thing to come to grips with. Making sacrifices each day for something that you’ve been told will happen, but you can’t fully see yet. After all, I had been skinny my whole life. How was I supposed to know that I would actually get stronger?
…But after those few initial months of suffering, I realized a few important things.
1.The more often I consistently made it to the gym, the stronger I got.
2.The only person who really cared how skinny or weak I was in the gym, was me. (aka everyone at the gym was worried about themselves not others).
I also used to be god awful at public speaking.
If you're in business or any other profession where projecting confidence is essential, you can't afford to be god awful at public speaking. Among other things, it made job interviews a nightmare and important work presentations complete hell.
I would get so nervous that I basically couldn’t function like a normal human. I couldn’t think clearly. I couldn’t calm my mind. When the time came for me to stand up and...gulp...speak, with everyone watching, I found myself with an uncontrollably shaky voice and this desperate search for control. It was like I was white knuckling the handles of a roller coaster as I watched it derail on the tracks right in front of me.
I panicked a lot. I panicked during a poetry class while reading a poem. I panicked during an important meeting with a director at work. I panicked during a crucial sales pitch. I panicked while reading a book to a third grade classroom. Much like my physical muscles, my public speaking muscles were also size zero.
One day at the gym, I had a breakthrough with my muscles. Not with my biceps.
But I had this grand idea about how to get over my fear of public speaking. I was going to build my public speaking muscles the same way I was building my physical ones. I made my first 'workout routine' right there at the gym.
I needed several things from my routine. First and most importantly, I needed a routine that I could manage early on given my “scrawny stature” in front of people. In other words, I needed to start small and build a formidable foundation of confidence before I started actually doing any sort of intimidating speaking.
Secondly, I needed a routine that targeted all the important muscles groups -- because to only focus on giving speeches or presentations at work would be the equivalent of only lifting my upper body at the gym.
I targeted three essential speaking muscle groups:
1.social insecurity/fear of rejection (for my fear of what other people thought of me) 2.center of attention moments (for impromptu and hot seat moments) 3.public speaking competence (so I actually was saying stuff that made sense).
I also needed a routine that increased in difficulty as I got stronger. Because after a few weeks of the same old exercises, you'll need to lift more weight. Psychologists call this ‘Progressive Exposure.’
I broke my workout plan into three phases: •Phase 1: Foundational Stage (weeks 1-3) •Phase 2: Building Real Muscle (weeks 4-6) •Phase 3: Dude, You’re A Beast (weeks 7-10)
Here’s basically what it looked like starting out.
Week 1-3: Foundational Stage 1.Make eye contact with a stranger. – 1x per day 2.Start conversation with a stranger. – 2x per week 3.Go to a Toastmasters club (free public speaking org) and sit through a meeting (without speaking). -1x per week 4.Wear something you feel uncomfortable wearing. – 1x per week
Weeks 4-6: Building Real Muscles 1.Make eye contact with a stranger without looking away and smile -1x per day 2. Approach someone from the opposite sex and start conversation. – 1x per week 3. Go to Toastmasters, participate, and give a speech. – 1x per week 4. Join an acting class. 5.Share an embarrassing story with a person you admire. – 1x per week
Weeks 7-10: Dude, You’re A Beast 1.Approach someone from the opposite sex and ask him/her out. -1x per week 2. Join an improv acting class. 3.Wear something magnificently weird in public – 1x per week 4.Do something magnificently weird in public – 1x per week 5.Give an impromptu speech in public – 1x per week 6.Call a 5-star hotel and ask for a discount on a room. 1x per week 7.Volunteer for a talk at work.
I followed the framework precisely. It was never easy. I struggled many days and some days I gave up. Weeks 7-10 were torture. But they also were hilarious.
I mean, I went tango dancing and made a fool of myself. I dressed like a Buddhist monk on a Saturday. I gave an impromptu speech in Starbucks pretending I was a corporate employee in town from Seattle. I danced to Frank Sinatra in a department store with a shoe saleswoman. I got a lot of discounts on hotel rooms just because I asked.
About two years later, I found myself speaking at M.I.T.
Me. The dude who panicked all those times. The dude who’s public speaking muscles were smaller than a kidney stone. I guess those weird things I did in public made me strong.
-Nick
			
			
			
			Dit dus 😊quote:Op woensdag 1 juli 2015 07:58 schreef Mystikvm het volgende:
[..]
Het is ook geen versierpoging. Het gaat er eerst om dat je vertrouwd raakt met communicatie en de reacties van mensen leert begrijpen. Dus begin zo klein mogelijk, stel een paar vragen waar niemand wat achter zoekt.
Om echt te communiceren zul je toch gewoon bij verenigingen o.i.d. moeten gaan, maar dat is de volgende stap. Je moet eerst je comfort zone uit.
			
			
			
			Je maakt het je zelf veel moeilijke dan het werkelijk is.quote:Op woensdag 1 juli 2015 01:38 schreef syndroom het volgende:
[..]
Ja maar stel je eens voor, ik stel die vraag 'Waar is de starbucks?' en krijg antwoord terug. Wat dan? Ik ben best bereid om eens te experimenteren maar als je zo'n vraag stelt moet je het toch zo zien om te buigen dat ze ook echt met je in gesprek willen gaan.
De weg vragen hoeft niet vreemd te zijn, is mij ook een keer gevraagd maar na antwoord te hebben gegeven lopen ze gewoon weer door.
Ik moet wel bekennen dat ik op zulke momenten best gespannen ben, misschien dat het een afschrikwekkend werkt? Blijft moeilijk als je niet gewend bent om met mensen te praten.
			
			
			
			Tuurlijk voelt het raar. Je hebt het nog nooit gedaan. Wat zeg je daarna? ''Dankjewel, Ciao!''. Natuurlijk is je probleem dan niet opgelost, maar je bent wel een stapje dichterbij. Je stopt je energie in een oplossing in plaats van het probleem te blijven beschouwen.quote:Op dinsdag 30 juni 2015 21:26 schreef syndroom het volgende:
Is dat niet een beetje raar om met zulke vragen willekeurige mensen aan te spreken?Daarmee hou je ook niet echt een gesprek op gang lijkt me. Ik kamp al met dit helse probleem sinds ik in groep 1 zat.
Het grote probleem is dat er wel grote behoefte is naar sociaal contact, graag vrienden wil maken waar je mee kan omgaan, maar als je zelf al grote moeite hebt om het eerste contact te leggen en een gesprek op gang te houden is dat ontzettend moeilijk. Daarbij is mijn gehoor ook niet al te best waardoor het al een stuk moeilijker wordt.
Het is ook zo dat ik in het dagelijks leven weinig in contact kom met mensen, de enige contacten die ik heb zijn eigenlijk erg oppervlakkig, mijn moeder en de vaste groep mensen waarmee ik werk waarvan het contact eigenlijk ook maar beperkt blijft tot het geven van opdrachten en commando's.
			
			
			
			
			
			
			
			Charisma heb je of niet, valt niet aan te leren. Soms loopt iemand de ruimte binnen en dan weer je al, daar moet je geen geintjes mee maken. Als hij iets zegt doe je dat of geloof je dat. Waar een andere persoon je direct het gevoel geeft, daar ga ik mee lachen! Met hem ga ik een top tijd tegemoet. Zelfs als de 2 naakt zijn en zelde uiterlijk hebben. En ze kunnen qua charisma nooit ruilen.quote:Op donderdag 2 juli 2015 19:28 schreef Pope-of-Dope het volgende:
Daarmee kom je dan ook op het volgende: Accepteer dat je een sociaal probleem hebt. En realiseer je dat het ok is. Sommige zijn van nature charismatisch, anderen moeten het leren. Het ene is niet beter dan het andere.
			
			
			
			Dat sommige mensen charisma hebben en sommige niet, daar heb je gelijk in. Je kunt het echter prima aanleren over langere termijn, net als elke andere vaardigheid. Net als dat je niet kan faken dat je piano kunt spelen kun je niet faken dat je een charismatische man bent. Je kunt echter wel dagelijks achter de piano gaan zitten totdat je er daadwerkelijk goed in bent.quote:Op donderdag 2 juli 2015 23:32 schreef ook_gek het volgende:
[..]
Charisma heb je of niet, valt niet aan te leren. Soms loopt iemand de ruimte binnen en dan weer je al, daar moet je geen geintjes mee maken. Als hij iets zegt doe je dat of geloof je dat. Waar een andere persoon je direct het gevoel geeft, daar ga ik mee lachen! Met hem ga ik een top tijd tegemoet. Zelfs als de 2 naakt zijn en zelde uiterlijk hebben. En ze kunnen qua charisma nooit ruilen.
Wat je wel kan leren is zelf verzekerd overkomen. En dat is wat jij bedoelt denk ik. Wat vind jij? Ja uhm uhm ja wat vind jij zelf? Of, ik vind dat onzin omdat. Dat is een wereld van verschil maar heeft niks met charisma te maken![]()
Je hebt ook van die mensen die zich heel dominant gaan gedragen in een groep. Altijd lachen om te zien als je weet dat ze zich zo voor doen. Als er dan een charismatische "leider" zegt dat de groep links af gaan terwijl de "acterende" persoon rechts zegt. Zal 90% links gaan.
Vergelijk het met Obama en Willem Alexander.
Stel zij moeten ons overtuigen van iets. Dan zal je eerder Obama geloven en volgen dan Willem Alexander. Puur wegens het hebben en minder hebben van charisma.
			
			
			
			dat is nou juist het punt van charisma, dat leer je niet daar word iemand mee geboren. Zelfde als een knappe man of vrouw. Dat leer je ook niet aan. Dat heeft allemaal te maken met de opbouw van het gezicht en gelaatsuitdrukking te maken. Zet 100 mensen naakt bij elkaar. Zet er 1 charismatisch persoon bij. Zonder bewegen of iets te zeggen zal die geen opvallen. Vaak gaat dit ook samen met een asymmetrisch gezicht. Valt ook niet te lerenquote:Op vrijdag 3 juli 2015 18:19 schreef Pope-of-Dope het volgende:
[..]
Dat sommige mensen charisma hebben en sommige niet, daar heb je gelijk in. Je kunt het echter prima aanleren over langere termijn, net als elke andere vaardigheid. Net als dat je niet kan faken dat je piano kunt spelen kun je niet faken dat je een charismatische man bent. Je kunt echter wel dagelijks achter de piano gaan zitten totdat je er daadwerkelijk goed in bent.
			
			
			
			Heb je studies hierover?quote:Op vrijdag 3 juli 2015 18:50 schreef ook_gek het volgende:
[..]
dat is nou juist het punt van charisma, dat leer je niet daar word iemand mee geboren. Zelfde als een knappe man of vrouw. Dat leer je ook niet aan. Dat heeft allemaal te maken met de opbouw van het gezicht en gelaatsuitdrukking te maken. Zet 100 mensen naakt bij elkaar. Zet er 1 charismatisch persoon bij. Zonder bewegen of iets te zeggen zal die geen opvallen.
			
			
			
			Die zijn er wel en die spreken elkaar tegen. Het gaat van geheel aangeboren naar deels aangeboren tot enkel aangeleerd. De laatste catogorie richt zich wel op de onzekere groep en prijzen zich zelf aan als de instantie die hun kan helpen. Uiterraard tegen betaling.quote:
quote:
			
			
			
			Hahahahaquote:Op zaterdag 4 juli 2015 00:20 schreef ook_gek het volgende:
[..]
Die zijn er wel en die spreken elkaar tegen. Het gaat van geheel aangeboren naar deels aangeboren tot enkel aangeleerd. De laatste catogorie richt zich wel op de onzekere groep en prijzen zich zelf aan als de instantie die hun kan helpen. Uiterraard tegen betaling.
Charisma zien de meeste als een deel van leiderschap en dacht zelfs in het Grieks overheerser of beter dan te betekenen, zeg ik even uit m'n hoofd. Het is iets in die richting. Het is wel erg interessant trouwens.
Ik heb me er jaren geleden een beetje in verdiept toen ik een documentaire hier over had gezien. Daar werd toen de proef gedaan met allemaal verschillende mannen in de zelfde kleding. De vraag was aan een andere groep mensen en aan de kijkers thuis wie je zou volgen tijdens een nood situatie. 79% koos de zelfde ( ik trouwens ook ) 12% wist het niet en de rest anders of niemand. charisma was het antwoord, iets wat aangeboren is. Die persoon had in heel veel gevallen een asymmetrisch gezicht. Ook wel natuurlijke perfectie genoemd en toen kwam het onderwerp natuurlijke perfectie en de golden mean. Natuurlijke perfectie overleefd het altijd en daarom is de persoon met charisma de persoon om te volgen. Dit is overgens wel een hele snelle korte uitleg![]()
Ga eens google en ga eens een zooi lezen mocht je het interesant vinden. Even terug komende op alles kunnen leren. Natuurlijk kan je bv leren voetballen, maar je zal never nooit bij de 10 beste voetballers horen. Sterker nog de eerste 100. Natuurlijk talent. Daarom ben ik het er mee eens dat je zelf moet uitvinden waar jij heel goed in bent en daar je voordeel mee doen. Maar dat is echt enkel mijn simpele mening.
[..]klopt helemaal knul, he hebt me helemaal door
			
			
			
			Je redenaties slaan de plank behoorlijk mis. Ik vat je eigen woorden samen:quote:Op vrijdag 3 juli 2015 18:50 schreef ook_gek het volgende:
[..]
dat is nou juist het punt van charisma, dat leer je niet daar word iemand mee geboren. Zelfde als een knappe man of vrouw. Dat leer je ook niet aan. Dat heeft allemaal te maken met de opbouw van het gezicht en gelaatsuitdrukking te maken. Zet 100 mensen naakt bij elkaar. Zet er 1 charismatisch persoon bij. Zonder bewegen of iets te zeggen zal die geen opvallen. Vaak gaat dit ook samen met een asymmetrisch gezicht. Valt ook niet te leren
Nu zijn er natuurlijk altijd mensen die claimen dat je het kan aanleren. En studies wijzen uit bla bla bla. Maar kijk heel even verder, je moet er altijd voor betalen. En welke doelgroep spreken zij dan aan..... De onzekere groep. Perfect om uit te buiten. Ze laten geloven dat ze kunnen zijn wie ze altijd hadden willen zijn. Het enige wat ze leren is zelfverzekerd te zijn. Niks mis mee natuurlijk, maar in de grote groep zullen ze het afleggen tegen een charismatisch persoon van naturen.
			
			
			
			Klopt, is aangeboren zoals andere talenten.quote:Op zaterdag 4 juli 2015 00:40 schreef Pope-of-Dope het volgende:
''Omdat je charismatische personen meteen herkent is het niet mogelijk om charisma aan te leren''
Ook dat klopt, ze claimen dat je het kan leren. Echter wat ze je leren is zelfvertrouwen. Vergelijk het als een persoon met veel zelfvertrouwen en een onzeker persoon die na elkaar binnen komen. Je volgt eerder de zelfvertrouwde persoon dan de onzekere. Wat natuurlijk logisch is.quote:''Er zijn mensen die beweren dat je het aan kunt leren en studies wijzen uit dat..., maar dat klopt niet omdat je er geld voor moet betalen en ze een onzekere groep uitbuiten''
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |