SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is het maximale wat je kan opnemen. Meer heeft geen nut. Het is afhankelijk van je inspanning.quote:Op maandag 4 mei 2015 11:02 schreef Leonos het volgende:
Op mijn gelletjes staat dat ik er elke 20 minuten 1 moet nemen
Geld groeit niet op mijn buik makkers!
Daar zorgt gripper bij de klimclassic voorquote:
Voor tipigangers iig
Dit. Al eet ik dan vaak geen vast meer.quote:
[..]
Dan ga ik echt over me nek. Gelletjes wacht ik meestal zo lang mogelijk mee... En 'als ik er aan begin vaak in combinatie met vast. Dus bijv. in de laatste 2 uur 2 gelletjes en af en toe een hap reep.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jup, glycoceen stapelen. Of je dat nou met gels of het ouderwetse pasta bunkeren doet, het effect daarvan is uiterst twijfelachtig.quote:
[..]
De carboloader die ik bedoel is een shake met daarin veel koolydraten zodat je je reserve's een boost geeft.
Overigens heeft je lichaam veel water nodig om deze stoffen op te slaan en kan je al snel 2 a 3 kilo in gewicht toenmen
Alleen gevolgd door "Enschedequote:
" geef ik een Leidenaar gelijk.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Dat carboloader is nergens voor nodig. Gewoon zorgen dat je met normale voeding door de week al genoeg koolhydraten binnen krijgt. Paar dagen voor het event even wat extra pasta eten.
Maar ik kan 't mis hebben...
Als het t weekend een beetje mooi weer wordt, gooi ik denk ik mooi de fiets in de trein voor een ochtendje Limburg. Lusje van de AGR rijden, lijkt me wel tof een keer, ipv steeds die vlakke polderweggetjes
Welk station is handig voor de AGR?quote:
Als het t weekend een beetje mooi weer wordt, gooi ik denk ik mooi de fiets in de trein voor een ochtendje Limburg. Lusje van de AGR rijden, lijkt me wel tof een keer, ipv steeds die vlakke polderweggetjes
Ik ga Donderdag dan 160 rijden met flink wat hm's, vrijdag "uitfietsen" met Gripper en zaterdag weer 160. Ook dan niet?quote:
Dat carboloader is nergens voor nodig. Gewoon zorgen dat je met normale voeding door de week al genoeg koolhydraten binnen krijgt. Paar dagen voor het event even wat extra pasta eten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Valkenburgquote:
En doe gewoon de Mergellandroute. 135 km genot
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
ligt eraan, als je die AGR365 gaat doen, is valkenburg beter toch?. Daar zit die Amstel Experience gebeuren. Alleen lus 1 gaat door maastricht volgens mij...quote:
Dan moet je overstappen. Dat vind ik niet ideaal.quote:
[..]
ligt eraan, als je die AGR365 gaat doen, is valkenburg beter toch?. Daar zit die Amstel Experience gebeuren. Alleen lus 1 gaat door maastricht volgens mij...
Welk mylaps chip abbonoment was ookweer de beste? Er was iets mee dacht ik, jij weet er meer van toch Patroon?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En het is 12 km fietsen ofzo.quote:
[..]
Dan moet je overstappen. Dat vind ik niet ideaal.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Welk mylaps chip abbonoment was ookweer de beste? Er was iets mee dacht ik, jij weet er meer van toch Patroon?
Thanksquote:
[..]
ligt eraan, als je die AGR365 gaat doen, is valkenburg beter toch?. Daar zit die Amstel Experience gebeuren. Alleen lus 1 gaat door maastricht volgens mij...
Al deze routes vertrekken vanaf het station in Maastricht. Zit AGR bij maar ook routes richting belgie
http://fietsroutes.wielrennenmaastricht.nl/
http://fietsroutes.wielrennenmaastricht.nl/
Nee, gewoon woensdag dik bord pasta, donderdag na de tijd pasta en vrijdag pasta. Je lichaam kan toch niet meer opnemenquote:
[..]
Ik ga Donderdag dan 160 rijden met flink wat hm's, vrijdag "uitfietsen" met Gripper en zaterdag weer 160. Ook dan niet?
Maar ik kan 't mis hebben...
Knut heeft ook een punt, je moet dan wel overstappen. En ver fietsen is het niet. En je kan een route natuurlijk beginnen waar je wilt.quote:
quote:Op maandag 4 mei 2015 11:28 schreef Andyy het volgende:
Is dat wat in de tipi tentjes tegen elkaar wordt gezegd?
Geïnteresseerd?
All praise the almighty squirt lube.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
quote:
Welk mylaps chip abbonoment was ookweer de beste? Er was iets mee dacht ik, jij weet er meer van toch Patroon?
Godverdommequote:Activeren abonnementSoftware alleen geschikt voor Windows
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |