LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O zo. Goed bezigquote:Op zondag 26 april 2015 16:09 schreef Artoo het volgende:
[..]
Door een boel squats en varianten daarvan, lunges & varianten, glute bridges, etc. Leg day gedaan
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Neen. 2.5 of 3 gehad. Bij 1.5 kreeg ik buikpijn niet normaal. Dacht eerst honger ofzo. Dus naar de winkel gefietst (jaja), banaan gekocht en yoghurt... Hielp niet. Paar kleine nipjes van de andere bieren gehad en 99% ervan weggegeven. Toen was de buikpijn gezakt en weer biertje gehad, weer fucking buikpijn. Toen was ik klaar en ging ik cola light drinken.quote:
Eenmaal thuis hele pot onder gekakt met spuitpoep
dus no more alcohol for me!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Balen zeg! Lichamen zijn soms maar rare dingen 
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Uhu. Nou ja, echt erg vind ik het niet. Mis het totaal niet.quote:
Balen zeg! Lichamen zijn soms maar rare dingen
Zit nu alweer. Zo'n buikpijn
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar ik ben wel trots op mezelf. Pizza gegeten, 3 krentenbollen extra vanmiddag en als toetje cornetto. En ipv dood te slaan en alles te vreten gewoon niet gedaan want ik zat vol.
Ging uur geleden 2 broodjes maken want honger.. Neem een hap en bedenk me "ey ik heb dorst". Gedronken en ik zat propvol. Dus broodjes weggemikt.
Ging uur geleden 2 broodjes maken want honger.. Neem een hap en bedenk me "ey ik heb dorst". Gedronken en ik zat propvol. Dus broodjes weggemikt.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bedoelde vooral de buikpijn eigenlijk, balen van het bier natuurlijk ook welquote:Op zondag 26 april 2015 22:14 schreef Qwea het volgende:
[..]
Uhu. Nou ja, echt erg vind ik het niet. Mis het totaal niet.
Zit nu alweer. Zo'n buikpijn
Goed dat je geen vreetbui hebt gehad! Klinkt een stuk aangenamer zo
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ja, buikpijn is niet coolquote:
[..]
Bedoelde vooral de buikpijn eigenlijk, balen van het bier natuurlijk ook wel
Goed dat je geen vreetbui hebt gehad! Klinkt een stuk aangenamer zo
Ja is ook vet aangenaam! Was wel erg blij.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goed van je Q!quote:
Maar ik ben wel trots op mezelf. Pizza gegeten, 3 krentenbollen extra vanmiddag en als toetje cornetto. En ipv dood te slaan en alles te vreten gewoon niet gedaan want ik zat vol.
Ging uur geleden 2 broodjes maken want honger.. Neem een hap en bedenk me "ey ik heb dorst". Gedronken en ik zat propvol. Dus broodjes weggemikt.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik ga vandaag buiten spelen! Straks podium opbouwen en dan vanmiddag monitors doen bij allerlei bandjes. Zin in! 
(en heb 'decent' ontbijt gehad, en alvast druiven en kwark gekocht als snack, zodat ik niet knakworsten en drop mee hoef te vreten met de andere techneuten)
Veel plezier vandaag y'all!
(en heb 'decent' ontbijt gehad, en alvast druiven en kwark gekocht als snack, zodat ik niet knakworsten en drop mee hoef te vreten met de andere techneuten)Veel plezier vandaag y'all!
Fear is the path to the Dark Side.
Na een zeer (zeer!) matige week vorige week, deze week weer met volle moed verder waar ik was gebleven Ok, deze week nog wel met een vriendin naar een all you can eat sushi restaurant, maar dat is vis 
Ok, deze week nog wel met een vriendin naar een all you can eat sushi restaurant, maar dat is vis
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Sportschool is alleen wel beperkt open de komende 2 weken vanwege meivakantie 
Deze week ben ik zelf vrij, dus dat maakt niet veel uit.. volgende week dan maar even in de avond sporten. De sportschool is namelijk pas om 11 uur open..
Volgens mij is het zwembad zelfs dicht
[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 27-04-2015 10:19:44 ]
Deze week ben ik zelf vrij, dus dat maakt niet veel uit.. volgende week dan maar even in de avond sporten. De sportschool is namelijk pas om 11 uur open.. Volgens mij is het zwembad zelfs dicht
[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 27-04-2015 10:19:44 ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat zijn dat voor klote tijden
Al passen ze het hier ook aan, maar daar heb ik geen last van
Al passen ze het hier ook aan, maar daar heb ik geen last van
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ben weer boven water Voel me nog steeds alsof ik overreden ben door een vrachtwagen, maar ach.
Koffie erin, poepen, wegen, aankleden en toffe dinge gaan doen, denk ik.
Voel me nog steeds alsof ik overreden ben door een vrachtwagen, maar ach.Koffie erin, poepen, wegen, aankleden en toffe dinge gaan doen, denk ik.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, ik ga maar gewoon even de stad in, I guess. Beetje over de markt struinen en bandjes kijken.
Sterkheidsbaas van alles.
Het weer zit mee. Dus met een beetje goede sfeer moet dat vast lukken
Ben nu aan het klussen, maar wil voor geen meter vanmiddag en vanavond leuke dingen
Kcal technisch kut denk ik, maar I dont care
Ben nu aan het klussen, maar wil voor geen meter
vanmiddag en vanavond leuke dingen Kcal technisch kut denk ik, maar I dont care
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje vandaag:
O: 2x spelt met op elk plak kalkoenfilet en 2 gebakken eieren. Bakje kwark
S: Tochtje op de racefiets gemaakt
T: 2 bananen op de fiets
L: 6x spelt, kalkoenfilet, casseler, 2 met jam, sandwichspread en lmao, oke 5 dus. Ik zou zweren 6 Bakje kwark
T: Banaan
D: I dunno, denk sambal boontjes met eiwitpasta ende tonijn
T: Bak kwark
O: 2x spelt met op elk plak kalkoenfilet en 2 gebakken eieren. Bakje kwark
S: Tochtje op de racefiets gemaakt
T: 2 bananen op de fiets
L: 6x spelt, kalkoenfilet, casseler, 2 met jam, sandwichspread en lmao, oke 5 dus. Ik zou zweren 6
Bakje kwarkT: Banaan
D: I dunno, denk sambal boontjes met eiwitpasta ende tonijn
T: Bak kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oke.
O: 150 gram aardbeien
T: Aperol Spritz.
L: 250 gram rosbief.
T: Wijn. Of bier. Of allebei.
D: Zal wel vette hap worden. Ofzo.
T: Zie middagT.
O: 150 gram aardbeien
T: Aperol Spritz.
L: 250 gram rosbief.
T: Wijn. Of bier. Of allebei.
D: Zal wel vette hap worden. Ofzo.
T: Zie middagT.
Sterkheidsbaas van alles.
Doen!quote:Op maandag 27 april 2015 13:06 schreef Lonaa het volgende:
Zal ik mijn alcoholistenlijstje voor vandaag eens posten?
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Veel plezier en alvast sterkte voor morgen
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Zo lekker met de kids naar het dorp. Dan blijf ik lekker hangen ergens bij een biertap in de buurt
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Feestbeest meldt zich!
Vanmorgen alleen ff op de vrijmarkt geweest en kopje thee gedronken op terras.
Vanmiddag in de tuin gewerkt en gezeten en gewoon aan mijn lijstje gehouden
Vanmorgen alleen ff op de vrijmarkt geweest en kopje thee gedronken op terras.
Vanmiddag in de tuin gewerkt en gezeten en gewoon aan mijn lijstje gehouden
Zo, dat was even een heel vol weekend voor mij. Weekendje weg met vriendinnen, daarna natuurlijk nog koningsnacht. Heb tijdens het weekendje geprobeerd zo normaal mogelijk te eten maar de rest wilde wel heel vaak in een cafeetje zitten en zo, elke keer alleen kraanwater drinken is ook weer zo niks. Ook wel wat wijntjes en een grote cocktail gedronken. Maar de weegschaal was vanochtend vrij lief voor me! Vandaag heb ik niet veel aan koningsdag gedaan, lekker in het huis gerommeld met veel klusjes die echt nodig moesten gebeuren, en 40km gefietst aangezien het toch best lekker weer was!
En net hadden we kalfsbiefstuk met sperzieboontjes en gekookte zoete aardappel, was heerlijk!
En net hadden we kalfsbiefstuk met sperzieboontjes en gekookte zoete aardappel, was heerlijk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mogguh.
Zo weekend weer voorbij, werk weer begonnen
Lijstje voor vandaag:
O: 2 volkoren met jam;
T: 1 banaan met kwark;
L: 4 volkoren met jam;
T: kwark;
D: ?
T: ?
Lekker eentonig dagje qua eten, had geen zin in dingen voorbereiden of weet ik wat. Ik vind het wel prima zo.
Zo weekend weer voorbij, werk weer begonnen
Lijstje voor vandaag:
O: 2 volkoren met jam;
T: 1 banaan met kwark;
L: 4 volkoren met jam;
T: kwark;
D: ?
T: ?
Lekker eentonig dagje qua eten, had geen zin in dingen voorbereiden of weet ik wat. Ik vind het wel prima zo.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Zo. Nu weer structuur en orde! Laatste weken waren echt chaos qua eten en beweging
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoi! Weer aan het werk...
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, kipfilet/komkommer/tomaat/sla/mayo
Ts: banaan, 2 sneeën spelt met pindakaas, tonijn+mayo, kleine kipfilet die over was gisteren
D: zalm, sperziebonen, wat aardappel
S: rug
T: shake
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, kipfilet/komkommer/tomaat/sla/mayo
Ts: banaan, 2 sneeën spelt met pindakaas, tonijn+mayo, kleine kipfilet die over was gisteren
D: zalm, sperziebonen, wat aardappel
S: rug
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Vanmorgen voor het eerst een shake gemaakt met
- 40 gram brinta
- 1 whey scoop (vanille)
- 150ml halfvolle melk
- 100 ml water erbij
Het is niet echt vies maar hoe die brinta door je keel heen glijd... blegh. Het vult wel weer goed, dat wel
- 40 gram brinta
- 1 whey scoop (vanille)
- 150ml halfvolle melk
- 100 ml water erbij
Het is niet echt vies maar hoe die brinta door je keel heen glijd... blegh. Het vult wel weer goed, dat wel
Hoi!
Mijn partyweekend is achter de rug. Ik ben mijn dag begonnen met een fruit-yoghurtsmoothie, tijd om weer aardige dingen in mijn mond te stoppen na de pilsjes en vette meuk van gisteren
Mijn partyweekend is achter de rug. Ik ben mijn dag begonnen met een fruit-yoghurtsmoothie, tijd om weer aardige dingen in mijn mond te stoppen na de pilsjes en vette meuk van gisteren
Fear is the path to the Dark Side.
Hoe efficiënt was mijn legday trouwens. Ik heb nog steeds spierpijn, wtf
Fear is the path to the Dark Side.
Een tijd terug voor de eerste keer weer eens serieus m'n benen getraind. De volgende dag ging het nog wel maar die dag erna kwam ik nauwelijks nog van de wc afquote:
Hoe efficiënt was mijn legday trouwens. Ik heb nog steeds spierpijn, wtf
ik moest mezelf serieus afzetten tegen de muur om omhoog te komen. Wat een ellende was dat.
Huhu jaquote:
[..]
Een tijd terug voor de eerste keer weer eens serieus m'n benen getraind. De volgende dag ging het nog wel maar die dag erna kwam ik nauwelijks nog van de wc af
Dat had ik zondag. Zo erg is het nu gelukkig niet meer, maar ik voel het nog behoorlijk. Struggles man
Fear is the path to the Dark Side.
Het is ook wel veel Brinta in verhouding met de hoeveelheid melk/water, zo wordt het bijna pap.quote:
Vanmorgen voor het eerst een shake gemaakt met
- 40 gram brinta
- 1 whey scoop (vanille)
- 150ml halfvolle melk
- 100 ml water erbij
Het is niet echt vies maar hoe die brinta door je keel heen glijd... blegh. Het vult wel weer goed, dat wel
Mijn lijstje vandaag:
O: 30gr havermout, 1/2 schep whey, 1 lepel pindakaas, 1 gekookt ei
T: 100gr optimel kwark, 150gr kwark
L: 2x boterham 50gr rookvlees, 1 gekookt ei, aardbeien
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: 1 kaiserbol met hamburger en ketchup. snijbonen
T: 150gr Griekse yoghurt, 11gr pindakaas, koekje
Morgen misschien maar een schepje minder proberen inderdaad. Het was nogal papperig. Heeft één van jullie fine oads wel eens op? Om dat te nemen i.p.v. Brinta?
Ik gebruik dat wel vaak om mee te bakken of zo, nog nooit als shake gebruikt.quote:
Morgen misschien maar een schepje minder proberen inderdaad. Het was nogal papperig. Heeft één van jullie fine oads wel eens op? Om dat te nemen i.p.v. Brinta?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Fine oats vind ik zelf fijner (ik gebruik gewoon havermout en blender dat eerst ff en dan de rest erbij)quote:
Morgen misschien maar een schepje minder proberen inderdaad. Het was nogal papperig. Heeft één van jullie fine oads wel eens op? Om dat te nemen i.p.v. Brinta?
Moet toch nieuwe spullen bestellen dus ga de perfect oats van XXL er ook maar bij bestellen om eens te proberen.
Lijstje voor gisteren werd uiteindelijk:
O: 150 gram aardbeien.
T: Aperol Spritz
L: 200 gram rosbief
T: Wijn, apfelkorn, wijn, cocktail
D: frikandel met mayo.
T: Wijn, cocktail, water
T: 2 slices pizza
T: Bier.
O: 150 gram aardbeien.
T: Aperol Spritz
L: 200 gram rosbief
T: Wijn, apfelkorn, wijn, cocktail
D: frikandel met mayo.
T: Wijn, cocktail, water
T: 2 slices pizza
T: Bier.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn lijstje:
O: 300g kwark, 2 spelt met kalkoen filet en 4 gebakken eieren
L: 4 spelt, pindakaas, kaas, kalkoen, casseler
T: banaa
D: boontjes met sambal, eiwit pasta en tonijn
T: 500g kwark.
Zometeen naar woerden voor een second opinion voor de schouder.
O: 300g kwark, 2 spelt met kalkoen filet en 4 gebakken eieren
L: 4 spelt, pindakaas, kaas, kalkoen, casseler
T: banaa
D: boontjes met sambal, eiwit pasta en tonijn
T: 500g kwark.
Zometeen naar woerden voor een second opinion voor de schouder.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn lijstje:
O: overnight oats met banaan, wat muesli, lijnzaad, kaneel en amandelmelk
T: rijstwafel en babybel
L: 4 boterhammen met huttenkase, pakje chocomel
T: peer en papaya, 3 grote dadels
S: uurtje hardlopen
D: prei-aardappelschotel
O: overnight oats met banaan, wat muesli, lijnzaad, kaneel en amandelmelk
T: rijstwafel en babybel
L: 4 boterhammen met huttenkase, pakje chocomel
T: peer en papaya, 3 grote dadels
S: uurtje hardlopen
D: prei-aardappelschotel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sterkte!quote:
Mijn lijstje:
O: 300g kwark, 2 spelt met kalkoen filet en 4 gebakken eieren
L: 4 spelt, pindakaas, kaas, kalkoen, casseler
T: banaa
D: boontjes met sambal, eiwit pasta en tonijn
T: 500g kwark.
Zometeen naar woerden voor een second opinion voor de schouder.
Thnx! Hoop dat ze er wat aan kan doenquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
