LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat vind ik zelf eigenlijk helemaal niet zo ergquote:Op vrijdag 17 april 2015 11:44 schreef gcjoel het volgende:
Het is denk ik ook maar net wat je verwacht.
Maar zoals ze die dingen altijd laten overkomen in die blogs of op instagram is alsof het net echt een cake ofzo is. Nou daar komt het echt niet bij in de buurt vind ik. Zonder boter en suiker wordt het ook nooit iets wat er op lijkt want dat is wat een cake lekker maakt.
Maar iets van kwark maakt het wel minder droog, een keer zelf 'cakejes' bedacht met o.a. kwark en die waren wel een stuk lekkerder! had toen iets gedaan als: havermout, kwark, honing, noten en een ei ofzo geloof ik.
Echt zo zoet als cake is het inderdaad niet, maar ik vind het wel heel lekker of misschien wel lekkerder dan cake vaak. Maar dat heeft misschien ook te maken met het feit dat het 'beter' voelt om zo'n plak in mijn mond te steken, dan echt een stuk cake. Ik vind die bananenbrood/cake/muffins wel echt een traktatie.
Fear is the path to the Dark Side.
Nja dan ben ik gewoon anders dan jullie allemaalquote:
[..]
Dat vind ik zelf eigenlijk helemaal niet zo erg
Het stomme is dat die cake dingen vaak niet eens minder calorieën bevatten, er wordt zoveel ingestopt om het 'gezond' lekker te maken dat die alsnog flink oplopen.
En ik ben dan meer van het, geef mij dan maar het echte werk voor die calorieën
Dat snap ikquote:
[..]
Nja dan ben ik gewoon anders dan jullie allemaal
Het stomme is dat die cake dingen vaak niet eens minder calorieën bevatten, er wordt zoveel ingestopt om het 'gezond' lekker te maken dat die alsnog flink oplopen.
En ik ben dan meer van het, geef mij dan maar het echte werk voor die calorieën
Daar heb je ook groot gelijk in. Ik merk zelf echter wel dat het voor mij heel erg helpt om 'echte' cake en koek zo veel mogelijk te beperken. Ik heb het idee dat mijn energiepijl daardoor veel stabieler is en ik heb de cravings naar zoetigheid ook echt een stuk minder. Het voelt rustiger? 
Neemt niet weg dat ik alsnog zo'n eenmaal per week echt genuine koek/taart/lekkers neem
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb dus ook liever 1x per week echte, rest van de week eet ik dan liever echt voedsel voor die calorieën. (behalve mijn dagelijkse koekje!! haha)quote:
[..]
Dat snap ik
Misschien moet je het niet als vervanging van je 'echte cake' zien, maar als vervanging van bijv. ontbijtkoek, havermout, rijstwafels, een banaan, liga evergreen of zoiets wat je normaal als ontbijt of T neemt..quote:
[..]
Ik heb dus ook liever 1x per week echte, rest van de week eet ik dan liever echt voedsel voor die calorieën. (behalve mijn dagelijkse koekje!! haha)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja dat is het inderdaad ook meer. Maar dan heb ik liever havermout of rijstwafels enzo want dat vult dan een stuk beter (voor mij) en vind ik ook lekkerder.quote:
[..]
Misschien moet je het niet als vervanging van je 'echte cake' zien, maar als vervanging van bijv. ontbijtkoek, havermout, rijstwafels, een banaan, liga evergreen of zoiets wat je normaal als ontbijt of T neemt..
3kcal tekortquote:Op vrijdag 17 april 2015 12:20 schreef CrunchySelf het volgende:
Lunchtijd OM NOM NOM. Honger
897 kcal
crashdieet zeg ik je!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn lijstje vandaag:
O: 300g kwark met gedroogd fruit, havermout en lijnzaad, en wat walnoten en dadels. 1 glas bietensap
T: 1 meergranencroissant en 2 paaseitjes (lagen bij de bakker
)
L: grapefruit, 4 boterhammen met grillham (maar misschien eet ik ze niet allemaal op)
T: banaan, rijstwafel met smeerkaas
D: waarschijnlijk laatste restje quinoa/bulgur salade.
O: 300g kwark met gedroogd fruit, havermout en lijnzaad, en wat walnoten en dadels. 1 glas bietensap
T: 1 meergranencroissant en 2 paaseitjes (lagen bij de bakker
)L: grapefruit, 4 boterhammen met grillham (maar misschien eet ik ze niet allemaal op)
T: banaan, rijstwafel met smeerkaas
D: waarschijnlijk laatste restje quinoa/bulgur salade.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat ontbijt lijkt wel lekkerquote:
Mijn lijstje vandaag:
O: 300g kwark met gedroogd fruit, havermout en lijnzaad, en wat walnoten en dadels. 1 glas bietensap
T: 1 meergranencroissant en 2 paaseitjes (lagen bij de bakker
L: grapefruit, 4 boterhammen met grillham (maar misschien eet ik ze niet allemaal op)
T: banaan, rijstwafel met smeerkaas
D: waarschijnlijk laatste restje quinoa/bulgur salade.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mijn lijstje dus:
O: 1 volkoren, kaas;
L: 4 volkoren rosbief/komkommer, ah ham/kaas croissant, 2 mandarijnen, optimel drink 500ml;
T: magere kwark/optimel yoghurt;
D: 600 kcal iets;
T: Fruit
O: 1 volkoren, kaas;
L: 4 volkoren rosbief/komkommer, ah ham/kaas croissant, 2 mandarijnen, optimel drink 500ml;
T: magere kwark/optimel yoghurt;
D: 600 kcal iets;
T: Fruit
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Is het ook! Favourite meal of the dayquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Grapefruit!quote:
Mijn lijstje vandaag:
O: 300g kwark met gedroogd fruit, havermout en lijnzaad, en wat walnoten en dadels. 1 glas bietensap
T: 1 meergranencroissant en 2 paaseitjes (lagen bij de bakker
L: grapefruit, 4 boterhammen met grillham (maar misschien eet ik ze niet allemaal op)
T: banaan, rijstwafel met smeerkaas
D: waarschijnlijk laatste restje quinoa/bulgur salade.
Lijstje!
O: Pannenkoeken van 1 banaan, 15g speltmeel, 1 ei, 1 eiwit (en ik liet het bakje vallen, waardoor het 2 pannenkoeken werden in plaats van 3 )
T: Hulksoep recept: http://www.fitgirlcode.com/healthy/green-hulk-spinach-soup/
L: 2 paprika's gevuld met een mengsel van 1 rode ui, 30g rode linzen, 150g worteltjes, knoflook, kruiden, 30g 30+ kaas
T: Smoothie van banaan, rood fruit, kwark
D: Probably shoarma met pita en sla
T: Eiwitreep
S: Niks
O: Pannenkoeken van 1 banaan, 15g speltmeel, 1 ei, 1 eiwit (en ik liet het bakje vallen, waardoor het 2 pannenkoeken werden in plaats van 3
)T: Hulksoep
recept: http://www.fitgirlcode.com/healthy/green-hulk-spinach-soup/ L: 2 paprika's gevuld met een mengsel van 1 rode ui, 30g rode linzen, 150g worteltjes, knoflook, kruiden, 30g 30+ kaas
T: Smoothie van banaan, rood fruit, kwark
D: Probably shoarma met pita en sla
T: Eiwitreep
S: Niks
Fear is the path to the Dark Side.
Zou het kunnen met speltbroodmix?quote:
[..]
Maak dan
Zoveel kcal hoeft er niet in te zitten
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
echte of die banaan dingen?quote:
Want die banaan pannekoekjes kunnen zelfs zonder meel
Zit er in die broodmix gist? dan is het denk ik minder lekker als pannekoek
Heb je geen havermout? Dat kan eventueel ook dienen als meel, gewoon ff blenderen tot het fijn is.
Eeeh, banaan dingen denk ik dan maarquote:
[..]
echte of die banaan dingen?
Want die banaan pannekoekjes kunnen zelfs zonder meel
Zit er in die broodmix gist? dan is het denk ik minder lekker als pannekoek
Heb je geen havermout? Dat kan eventueel ook dienen als meel, gewoon ff blenderen tot het fijn is.
Heb nog 2 bananen in huis. En heb havermout, dat is een goeie! In de broodmix staat apart vermeld dat je er gist in moet doen om brood te bakken, dus denk niet dat het er al in zit
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zo even wat bakkenquote:
Havermout 60 g, 2 eieren, wat banaan, wat water, wat kaneel. Klaar
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
