Bij een bepaalde trigger kan ik helemaal doordraaien. Op werk kan ik mij nog inhouden, maar moet mij dan 2 uur lang toespreken rustig te worden en daarna ben ik zo van slag dat ik fysiek last krijg (trillerig/slap gevoel).
Heb geen idee wat dit is, of het normaal is etc.
Graag wat meningen.
Bijvoorbeeld mijn buurman die me geld wilt aftroggelen.
Daar kan ik zo woest om worden
Schijnt.Orgasmes krijgen iniedergeval ja! Een jonkoe klappen helpt ook jwz.quote:
Niet normaal met emoties of tegenslagen om hebben leren gaan. Vaak als kind al. Misschien is je pa of ma net zo.
Je kunt het ook weer afleren.
Emotieregulatietherapie, Google maar.
Ik denk dat het vooral stress/overspannen is wat je ervaart.quote:Op woensdag 15 april 2015 18:39 schreef Stimorol- het volgende:
Wat is woede en waardoor wordt zoiets veroorzaakt?
Bij een bepaalde trigger kan ik helemaal doordraaien. Op werk kan ik mij nog inhouden, maar moet mij dan 2 uur lang toespreken rustig te worden en daarna ben ik zo van slag dat ik fysiek last krijg (trillerig/slap gevoel).
Heb geen idee wat dit is, of het normaal is etc.
Graag wat meningen.
Onzin van de bovenste plank.quote:Op woensdag 15 april 2015 18:46 schreef Elan het volgende:
Woede is aangeleerd.
Niet normaal met emoties of tegenslagen om hebben leren gaan.
Je kunt het ook weer afleren.
Emotieregulatietherapie, Google maar.
Want wat is nog normaal in onze maatschappij?
Blijdschap? Vreugde? Verdriet? Schaamte?
Angst?
Zijn allemaal hele nuttige 'emoties' of uitingen van emoties.
Ik ben zelden woedend, gooi ook nooit met dingen.quote:
Wat is woede en waardoor wordt zoiets veroorzaakt?
Bij een bepaalde trigger kan ik helemaal doordraaien. Op werk kan ik mij nog inhouden, maar moet mij dan 2 uur lang toespreken rustig te worden en daarna ben ik zo van slag dat ik fysiek last krijg (trillerig/slap gevoel).
Heb geen idee wat dit is, of het normaal is etc.
Graag wat meningen.
Wel kan ik dan iemand verbaal helemaal de grond in boren.
Maar dan ben ik ook pis en pisnijdig.
Wat gelukkig zelden voorkomt.
Het gaat niet om neuken of vaker klaarkomen. Dank voor die tips. Stress heb ik niet meer.
Hoe stuur ik zoiets dan? Ik ben sws temperamentvol en ik zie dit gedrag ook bij mijn zusje. Maar dit gedrag zie ik niet bij mijn ouders ofzo. Zij zijn rustig.
Ow rot op wil je.quote:
Huh?quote:
Angst kan ook een probleem vormen, schaamte net zo.quote:
[..]
Onzin van de bovenste plank.
Want wat is nog normaal in onze maatschappij?
Blijdschap? Vreugde? Verdriet? Schaamte?
Angst?
Zijn allemaal hele nuttige 'emoties' of uitingen van emoties.
Het feit dat je het kunt leren reguleren zegt voldoende. Als het aangeboren is zou dit natuurlijk never nooit kunnen.
Ga je eens verdiepen in de essentie van gedragswetenschappen of cognitieve therapie voor je iets af doet als onzin.
Ze zeggen wel eens dat tot tien tellen helpt. Of tot 50, 100, 1000 enz.quote:
Ik voel me een hulk dan. Daarna zakt het af en wil ik huilen.
Het gaat niet om neuken of vaker klaarkomen. Dank voor die tips. Stress heb ik niet meer.
Hoe stuur ik zoiets dan? Ik ben sws temperamentvol en ik zie dit gedrag ook bij mijn zusje. Maar dit gedrag zie ik niet bij mijn ouders ofzo. Zij zijn rustig.
Of ga anders een rondje hardlopen.
Waardeloos.quote:
Je wordt dan toegesproken of je een kleutertje van drie bent.
Nou, als ik ergens nijdig van word.
Beter ga je eerst kijken naar de oorsprong van de woede.quote:
[..]
Ze zeggen wel eens dat tot tien tellen helpt. Of tot 50, 100, 1000 enz.
Of ga anders een rondje hardlopen.
Je bent niet zomaar boos.
Nou, ik ga er vanuit dat de meeste mensen echt wel weten waarom ze kwaad worden.quote:Op woensdag 15 april 2015 19:11 schreef Elan het volgende:
[..]
Beter ga je eerst kijken naar de oorsprong van de woede.
Je bent niet zomaar boos.
- Hoe reguleer je dit?
- Wat is de fysieke reactie die ik krijg na bijna door te draaien? Ben soms echt een dag van slag en voel me dan ziek.
Ik uit mijn gevoelens niet zo snel, trouwens. Praten/uiten is erg lastig. Confrontaties ga ik tegenwoordig liever uit de weg, omdat ik geen zin meer heb in gezeik.
TS dus niet.quote:
[..]
Nou, ik ga er vanuit dat de meeste mensen echt wel weten waarom ze kwaad worden.
Ja. Iemand die ik niet mag ergerde mij.quote:
[..]
Nou, ik ga er vanuit dat de meeste mensen echt wel weten waarom ze kwaad worden.
Nou, ze geeft zelf aan dat het bij een bepaalde trigger is.quote:
Op Dus ze zal de oorzaak wel kennen.
Hoe zou het zijn als je die bepaalde persoon als hij jou ergert, gewoon vertelt dat ie moet oprotten.quote:
[..]
Ja. Iemand die ik niet mag ergerde mij.
Net ongesteld geweest..quote:Op woensdag 15 april 2015 19:19 schreef Weissman het volgende:
Is gewoon PMS, gaat met een paar dagen weer over.
Probleem ligt bij TS niet bij haar "triggers" .quote:
[..]
Nou, ze geeft zelf aan dat het bij een bepaalde trigger is.
Dus ze zal de oorzaak wel kennen.
Er zijn constant en overal triggers aanwezig die je boos kunnen doen worden.
TS moet daarmee leren omgaan.
Sowieso is er vaak meer met je aan de hand als je om lullige dingen al furieus raakt en staat te trillen.
Dat kan ik niet.quote:
[..]
Hoe zou het zijn als je die bepaalde persoon als hij jou ergert, gewoon vertelt dat ie moet oprotten.
Eens. Maar met deze redenering kunnen we heel R&P wel opdoeken hequote:
Ja pipo, wil graag tips daarvoor.quote:
[..]
Probleem ligt bij TS niet bij haar "triggers" .
Er zijn constant en overal triggers aanwezig die je boos kunnen doen worden.
TS moet daarmee leren omgaan.
Kun je niet leren om normaal de dialoog aan te gaan en te zeggen wat je dwars zitquote:
Voor jij in de rage-modus komt zeg maar.
Hoezo niet. Tuurlijk kun je dat wel. Je hebt toch een mond?quote:
Therapiequote:
[..]
Ja pipo, wil graag tips daarvoor.
Iemand ergert mij. Ik denk fuck it, maak je niet druk. Die persoon blijft mij ergeren, denk 18282882 x Stimo, chill. Fuck it. Laat gaan. Na 29292929 x barst de bom.
Of: iemand vraagt mij naar mn gevoel. Ik kan dat niet uiten. Zodra het over gevoel gaat blokkeer ik.
Of: de buurman wil mij naaien met mn schutting. Ik heb morgen een gesprek daarover en zie er al tegenop. Ik wil nml aardig zijn, rustig zijn, maar dan naaien mensen je. en dan moet ik weer de bitch uithangen.
zoiets. Dit posten geeft al te veel emoties vrij
Ja doei. Zonde van mn geld.quote:
Ik raak dan geblokkeerd.quote:
[..]
Hoezo niet. Tuurlijk kun je dat wel. Je hebt toch een mond?
Ergens tussen Turks/Koerdisch/Iraans.quote:
Wat is je nationaliteit/etnische achtergrond, TS?
Het klonk al een beetje als het soort temperament uit die hoek.quote:
[..]
Ergens tussen Turks/Koerdisch/Iraans.
Ik denk dat je ermee moet gaan leren leven. Wordt wel minder naarmate je ouder wordt.
Probleem ontstaat natuurlijk bij feit dat je moeite hebt je normaal verbaal en non verbaal te uiten bij anderen waardoor je frustratie onnodig en onzinnig hoog oploopt.quote:
Alleen is lastig om te beoordelen via een forumpje waarom jij dit doet en hoe je daar vanaf kunt komen.
Je kunt ook een boek lezen over dat onderwerp bij de bieb, (zelf)kennis en inzicht is macht.
Ben ouder dan 30quote:
[..]
Het klonk al een beetje als het soort temperament uit die hoek.
Ik denk dat je ermee moet gaan leren leven. Wordt wel minder naarmate je ouder wordt.
Ja, je hebt dus waarschijnlijk nog meer dan een half leven om ermee te leren dealen.quote:
Hoewel er natuurlijk nog steeds driftige bejaarden zijn, dus garantie heb je inderdaad niet.
Is niet altijd waar.quote:
[..]
Ik denk dat je ermee moet gaan leren leven. Wordt wel minder naarmate je ouder wordt.
Maar zo erg was ik nooit. heb dit sinds 1 of 2 jaar in zo een mate. Dus opkroppen en dan uitbarsten.quote:
[..]
Ja, je hebt dus waarschijnlijk nog meer dan een half leven om ermee te leren dealen.
Hoewel er natuurlijk nog steeds driftige bejaarden zijn, dus garantie heb je inderdaad niet.
Je kunt iemand in elkaar gaan slaan en dan kijken of dat werkt.quote:
[..]
Maar zo erg was ik nooit. heb dit sinds 1 of 2 jaar in zo een mate. Dus opkroppen en dan uitbarsten.
Succes ermee.
Prima. Dm me je nummer zodat ik dit kan doen.quote:
[..]
Je kunt iemand in elkaar gaan slaan en dan kijken of dat werkt.
Succes ermee.
Troll succesful.quote:
Nou. Ik zoek t zelf wel uit verder. Thanks
Want!quote:
ah. Een oneliner.quote:
een lijntje snuiven kan misschien helpenGewoon wat vragen die nu bij me opkomen.quote:
Oke, opsomming:
Iemand ergert mij. Ik denk fuck it, maak je niet druk. Die persoon blijft mij ergeren, denk 18282882 x Stimo, chill. Fuck it. Laat gaan. Na 29292929 x barst de bom.
Of: iemand vraagt mij naar mn gevoel. Ik kan dat niet uiten. Zodra het over gevoel gaat blokkeer ik.
Of: de buurman wil mij naaien met mn schutting. Ik heb morgen een gesprek daarover en zie er al tegenop. Ik wil nml aardig zijn, rustig zijn, maar dan naaien mensen je. en dan moet ik weer de bitch uithangen.
zoiets. Dit posten geeft al te veel emoties vrij
Waar erger je je dan aan?
Zijn manier van praten? Vraagt hij persoonlijke dingen. Is hij gewoon lomp in een poging grappig over te komen? Stoort hij je bij je werk?
Iemand die naar je gevoel vraagt? Nogal vaag maar okee.
Vraagt hij hoe het gaat met jou? Zeg dan gewoon: Goed! Einde gesprek.
Vraagt hij hoe het met je liefdesleven (lees sexleven) is? Zeg dan: Gaat je geen moer aan.
Zelf heb ik meegemaakt dat mannelijke collega's heel ver gingen met dit soort 'nonchalante' vragen en die heb ik op passende wijze van repliek gediend. (ik zei dat ze heel gauw moesten oprotten of ze zouden gratis en voor niks en geheel belangeloos een trap tegen hun ballen kunnen verwachten).
Dat gesprek met je buurman: blijf rustig en kalm, ook als hij dat niet blijft, blijf bij je standpunt.
Ga anders uitzoeken hoe het precies zit met jouw rechten en je schutting.
Schrijf het anders vantevoren op en leer dat uit je hoofd.
Zijn er wel dingen waar je je ei in kwijt kan?
Rondje hardlopen (indien beginner, eerst goed opbouwen) of kickboksen ofzo? Die fysieke dingen halen je even uit je hoofd en door je regelmatig hiermee te uiten, kun je misschien wat meer grip krijgen.
Nu kunnen dat soort dingen niet altijd natuurlijk. Je zou mindfulness kunnen proberen. Niet een keertje, maar echt 2 maanden iedere dag ofzo en verschillende oefeningen. Kan helpen gedachten te reguleren en focus te verleggen, wat bewustwording enzo. Denk dat als je zo vol woede bent, je dit het beste naast sporten kan doen voor het beste effect.
Succes!
Ik ken een dame die ook ineens woede uitbarstingen kreeg en zich labiel begon te gedragen, terwijl ze altijd heel begripvol en normaal was. Bleek iets met haar schildklier te zijn. Gezien het bij jou sinds 1-2 jaar is, wie weet.
[ Bericht 35% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2015 21:22:41 ]
Ja, en dan komt er opeens vuur uit je handen schieten en BOEM DIT DAT AAAAH BRAND.quote:
Woede is niet slecht TS, je moet het leren gebruiken, je moet het leren sturen. Dan kun je er gebruik van maken.
HALLON MET DE BRANDWEER!
ot: Ik heb het ook. Geen kort lontje en je kan veel flikken, maar sommige dingen triggeren iets. Mediteren heeft bij mij geholpen
quote:
Ik ben gek op vrouwen die woedend zijn. Ze mogen zich helemaal uitleven op mij.
Gaten in je muur slaan schijnt te werken. Wel vooraf checken of je echt met een gipswand te maken hebt.quote:
[..]
Ja pipo, wil graag tips daarvoor.
Mijn neef en ik zijn gelukkig. Ja ok, hij heeft soms losse handen, maar als jij een dikkerdje schreeuwend tegenover je hebt staan tja dan flip je weleens. Ik sla hem ook weleens terug. Het is in balans.quote:
[..]
Toch gaan voor die neef die ook opgegroeid is met het idee dat slaan nodig is om het vrouwtje in het gareel te houden.
[..]
Dat verklaart ook de dikheid bij TS, idd. Schildklier aandoening.
Zuurquote:Op woensdag 15 april 2015 21:55 schreef SonicVolcano het volgende:
Verbaast me niks. Je reageert vaak alsof je kut dagen heeft zitten weken tussen de Koeleman-augurken: ontzettend verzuurd.
Ja ok dank je.quote:
Ervaren hoe het is om niet altijd je zin te krijgen, stukje opvoeding dus.
Nope. Vroeger deed ik aan hardlopen en yoga.quote:
Je geeft aan dat je dingen opkropt en het dan explodeert.
Zijn er wel dingen waar je je ei in kwijt kan?
Rondje hardlopen (indien beginner, eerst goed opbouwen) of kickboksen ofzo? Die fysieke dingen halen je even uit je hoofd en door je regelmatig hiermee te uiten, kun je misschien wat meer grip krijgen.
Nu kunnen dat soort dingen niet altijd natuurlijk. Je zou mindfulness kunnen proberen. Niet een keertje, maar echt 2 maanden iedere dag ofzo en verschillende oefeningen. Kan helpen gedachten te reguleren en focus te verleggen, wat bewustwording enzo. Denk dat als je zo vol woede bent, je dit het beste naast sporten kan doen voor het beste effect.
Succes!
Ben 2 jaar geleden gestopt met roken, vanaf toen is het wel erger geworden.
Wut?quote:
Ik ben nu trouwens 2 jaar samen met mn neef. Hmm. Het is toen begonnen.
Ik vind dit een leuke reply.quote:
[..]
Mijn neef en ik zijn gelukkig. Ja ok, hij heeft soms losse handen, maar als jij een dikkerdje schreeuwend tegenover je hebt staan tja dan flip je weleens. Ik sla hem ook weleens terug. Het is in balans.
Tja.quote:
Is ook zielig voor hem, he. Hij kan er niets aan doen. Het ligt aan mij.
Haha, ik denk serieus dat het daar mee begint. Het helemaal trillerig enzo worden (wat jij hebt) is, vind ik, een overdreven reactie. Als jij jezelf 2 uur lang moet toespreken om weer rustig te worden, dan denk ik dat jij een probleem hebt.quote:
Het beste ermee om leren gaan is om vaker in de situatie te komen. Dan leer je vanzelf hoe je dit van je af kan laten glijden.
Oeps het is een trollquote:
Ik ben nu trouwens 2 jaar samen met mn neef. Hmm. Het is toen begonnen.
Ik zal er opletten dan. Kijken wat dat brengt.quote:
[..]
Haha, ik denk serieus dat het daar mee begint. Het helemaal trillerig enzo worden (wat jij hebt) is, vind ik, een overdreven reactie. Als jij jezelf 2 uur lang moet toespreken om weer rustig te worden, dan denk ik dat jij een probleem hebt.
Het beste ermee om leren gaan is om vaker in de situatie te komen. Dan leer je vanzelf hoe je dit van je af kan laten glijden.
[..]
Oeps het is een troll
Jij bent zeker niet de slimste thuis, je kunt woede gebruiken met hardlopen, voor die extra sprint. In de fitness, voor net dat beetje extra gewicht. Met het opruimen van je huis bijvoorbeeld, om tempo te maken.quote:
[..]
Ja, en dan komt er opeens vuur uit je handen schieten en BOEM DIT DAT AAAAH BRAND.
HALLON MET DE BRANDWEER!
ot: Ik heb het ook. Geen kort lontje en je kan veel flikken, maar sommige dingen triggeren iets. Mediteren heeft bij mij geholpen
Is aan te werken. Weet alleen niet meer precies hoe, maar dat zal iemand anders hier vast wel weten.quote:
Bij een bepaalde trigger kan ik helemaal doordraaien.
Huis is opgeruimd en hardlopen doe ik niet aan. Fitness centers zijn niet altijd binnen bereik/open/ of geen tijd voor. Zeker niet als je weinig tijd hebt. En door de woede denk je niet altijd meer goed na over andere dingen die een uitlaatklep kunnen zijn.quote:
[..]
Jij bent zeker niet de slimste thuis, je kunt woede gebruiken met hardlopen, voor die extra sprint. In de fitness, voor net dat beetje extra gewicht. Met het opruimen van je huis bijvoorbeeld, om tempo te maken.
Daarbij gaat het opruimen van je huis of hardlopen echt niet voorkomen dat je door de volgende trigger weer woedend wordt. Dat is alleen maar weglopen van je probleem. Je moet de situatie analyseren en als de gemoederen rustiger zijn erover praten.
En nee ik ben zeker niet de slimste thuis omdat ik met een ander persoon woon die veel meer levenservaring heeft en zijn opleiding al afgerond heeft.
Dan koop je toch een bokszakquote:
[..]
Huis is opgeruimd en hardlopen doe ik niet aan. Fitness centers zijn niet altijd binnen bereik/open/ of geen tijd voor. Zeker niet als je weinig tijd hebt. En door de woede denk je niet altijd meer goed na over andere dingen die een uitlaatklep kunnen zijn.
Daarbij gaat het opruimen van je huis of hardlopen echt niet voorkomen dat je door de volgende trigger weer woedend wordt. Dat is alleen maar weglopen van je probleem. Je moet de situatie analyseren en als de gemoederen rustiger zijn erover praten.
En nee ik ben zeker niet de slimste thuis omdat ik met een ander persoon woon die veel meer levenservaring heeft en zijn opleiding al afgerond heeft.
Iemand anders noemde de schildklier en die kan ook beïnvloedt worden door roken. Misschien toch eens gaan lezen en eventueel overleggen met je dokter?quote:
[..]
Nope. Vroeger deed ik aan hardlopen en yoga.
Ben 2 jaar geleden gestopt met roken, vanaf toen is het wel erger geworden.
Al gedaan. In ordequote:
[..]
Iemand anders noemde de schildklier en die kan ook beïnvloedt worden door roken. Misschien toch eens gaan lezen en eventueel overleggen met je dokter?
Ik denk elk uur aan zelfmoord.quote:
Ik heb niet het hele topic gelezen. Maar of je hebt kutcollega's of je overreageerd (en ja kan best samenhangen ermee dat je het zo ervaart doordat je emoties te intens zijn). Je leven is wel leuk verder? Want als iemand zo pissig is dat ie 2 uur lang zo extreem denkt lijkt me niet dat de rest van je leven heel mooi is (om te compenseren).
Nou dan zou ik dan ten eerste niet uitvoeren totdat ik echt alle hulp gehad zou hebben die ik kan krijgen. En hulp is niet een erg iets, wat je vast ook wel is verteld al eerder. Maar als je er zovaak aan denkt zou ik zelf wel even goed spreken met mensen en heel veel informatie krijgen.quote:
Bedoel stom gezegd: als ik zelf depressief zou zijn en aan zelfmoord zou denken kan ik of toegeven aan dat idee dat ik heb of beseffen dat ik misschien nog jaren en jaren wel gemiddeld wat betreft blijheid ben of zelfs blij als ik wel echt zorg dat ik met mensen praat, medicatie krijg of wat dan ook wat nodig is. Ik hoop dat jij hetzelfde denkt als mij wat dat betreft en eerst zoveel mogelijk probeert (ik heb dit trouwens niet zo maar bedoel het lijkt me niet zo moeilijk om in te zien dat een leven lang waarin je je beter voelt wel op kan wegen tegen de situatie die je nu hebt..). Of zie ik dit helemaal verkeerd?
quote:
[..]
Nou dan zou ik dan ten eerste niet uitvoeren totdat ik echt alle hulp gehad zou hebben die ik kan krijgen. En hulp is niet een erg iets, wat je vast ook wel is verteld al eerder. Maar als je er zovaak aan denkt zou ik zelf wel even goed spreken met mensen en heel veel informatie krijgen.
Bedoel stom gezegd: als ik zelf depressief zou zijn en aan zelfmoord zou denken kan ik of toegeven aan dat idee dat ik heb of beseffen dat ik misschien nog jaren en jaren wel gemiddeld wat betreft blijheid ben of zelfs blij als ik wel echt zorg dat ik met mensen praat, medicatie krijg of wat dan ook wat nodig is. Ik hoop dat jij hetzelfde denkt als mij wat dat betreft en eerst zoveel mogelijk probeert (ik heb dit trouwens niet zo maar bedoel het lijkt me niet zo moeilijk om in te zien dat een leven lang waarin je je beter voelt wel op kan wegen tegen de situatie die je nu hebt..). Of zie ik dit helemaal verkeerd?
Zeer ongepaste reactie gezien het onderwerp. Ga je schamen zegquote:
quote:
[..]
Zeer ongepaste reactie gezien het onderwerp. Ga je schamen zeg
Soms stress ik Erg veel. Ben een piekeraar en zo. Thats it.
Had je toch nog gelijkquote:
Joh.quote:
[ Bericht 100% gewijzigd door jodelahity op 17-04-2015 12:55:05 ]
Ontlopen, negeren en ontkennen.quote:Op donderdag 16 april 2015 17:53 schreef Guus_Geluk7 het volgende:
[..]
Is aan te werken. Weet alleen niet meer precies hoe, maar dat zal iemand anders hier vast wel weten.
Serkan zonder H.quote:
Ik gok op een onverwerkt jeugdtrauma. Toevallig vaak bij Oom Serkhan op schoot moeten zitten?
neuk een ezel dan.quote:
Ik ben niet zo thuis in die cultuur maar ik doe mn best om me aan te passen.
Goh. Zou je denken?quote:
doe niet zo aanvallend zegquote:
acceptatie is de eerste stap, ben je wel tevreden met jezelf?