LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik weet ook vrij zeker dat als de psych dit hoort ik klappen krijgquote:Op maandag 16 maart 2015 17:09 schreef Lonaa het volgende:
[..]
En ik vind daar in jouw en mijn geval nog bijkomen dat dit redelijk anorexia-versterkend werkt. Het is bijna niks joh, dat kan echt niet.
kijk 2 wkn voor de wedstrijd oke. Maar 2 maanden?!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En ik moet koken (had bonen op de planning, mijn D is 807kcal) maar heb geen zin 
iemand tips voor 807 kcal? 
iemand tips voor 807 kcal?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Big Tasty met een milkshake?quote:Op maandag 16 maart 2015 17:11 schreef Qwea het volgende:
En ik moet koken (had bonen op de planning, mijn D is 807kcal) maar heb geen zin
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
zou toch die trainer ff vragen of het klopt dat je nu al zo laag moet en wat haar plannen zijn voor over een paar weken. Nog lager??quote:Op maandag 16 maart 2015 17:11 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik weet ook vrij zeker dat als de psych dit hoort ik klappen krijg
Goede hamburger bestellen met aardappelschijfjesquote:
En ik moet koken (had bonen op de planning, mijn D is 807kcal) maar heb geen zin
Sterkheidsbaas van alles.
Kan iemand even meerekenen?quote:Op maandag 16 maart 2015 17:11 schreef Maraca het volgende:
[..]
Dan is het echt bizarJe zou haast denken dat het een typo is en de 1 een 2 moest zijn
60g havermout = 225kcal
Whey 30g is 111 kcal
100g gebakken kipfilet 156kcal
150g gekookte meergranenrijst 211kcal
100g groente 36kcal
150g gekookte meergranenrijst 211kcal
100g groente 36kcal
100g Koolvis 70kcal
30g whey 111kcal
30g whey 111kcal
200g magere kwark 100kcal
1386.
BCAA's er niet bij, die zitten op +- 60kcal.
En er staat psycho PWO in. Maar dat doen we maar niet want daar zit dimethylamylamine in (aka Methylhexanamine /geranium oil extract), which is listed by WADA as a "prohibited substance" and is therefore banned for use in various sporting codes.
Ik mis ook het fruit. En 200g groente op een dag maar?
*huilt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
No thnxquote:
Ik heb net een italiaans ijsje met 5 bollen op Nee iets easy's en niet te achterlijk ongezond. Ik twijfel over pizza. Als ik pizza neem = 1300kcal, plus dat ijsje is 700kcal? Dan is dat 2000kcal te veel. Dinsdag tot en met vrijdag dit schema en ik heb het eraf
*twijfelt*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gedaan op FB. Van wat ik begreep vanmorgen is dit voor 2 maandenquote:
[..]
zou toch die trainer ff vragen of het klopt dat je nu al zo laag moet en wat haar plannen zijn voor over een paar weken. Nog lager??
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Olijfolie/boter van het bakken van de vis en kip?quote:
[..]
Kan iemand even meerekenen?
60g havermout = 225kcal
Whey 30g is 111 kcal
100g gebakken kipfilet 156kcal
150g gekookte meergranenrijst 211kcal
100g groente 36kcal
150g gekookte meergranenrijst 211kcal
100g groente 36kcal
100g Koolvis 70kcal
30g whey 111kcal
30g whey 111kcal
200g magere kwark 100kcal
1386.
BCAA's er niet bij, die zitten op +- 60kcal.
En er staat psycho PWO in. Maar dat doen we maar niet want daar zit dimethylamylamine in (aka Methylhexanamine /geranium oil extract), which is listed by WADA as a "prohibited substance" and is therefore banned for use in various sporting codes.
Ik mis ook het fruit. En 200g groente op een dag maar?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die hebben we hier niet, goede hamburgers.quote:
[..]
Goede hamburger bestellen met aardappelschijfjes
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Allemaal grillen. Maar goed, reken dan 2g boter per bakken doe ik nu ook. Is 15kcal. Dus dan zit je max op 45 kcal extra.quote:
[..]
Olijfolie/boter van het bakken van de vis en kip?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zou voor sushi gaan 
Gezond en lekker!
Gezond en lekker!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmm ja. En de rijst moet echt gekookt en niet ongekookt zijn?quote:
[..]
Allemaal grillen. Maar goed, reken dan 2g boter per bakken doe ik nu ook. Is 15kcal. Dus dan zit je max op 45 kcal extra.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Aldus de coachquote:Ja even een weekje Q..ik snap wat je bedoelt maar even kijken wat het met je doet
Je bent nog te sponzig
Vijf dagen...
Als je het te weinig vindt qua lust dan ietjes hoger gooien ..maar wel even aan mij aangeven
Wij moeten even aanvoeken en kijken wat dit met je doet en ik kan niet op het allerlaatst dit aan je geven als wij nog maar 2 maanden hebben
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Echt gekookt. Staat er.quote:
[..]
Hmm ja. En de rijst moet echt gekookt en niet ongekookt zijn?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Te sponzig.. 
Leuk zo'n sport.
Leuk zo'n sport.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je bent nog te sponzig.. nou, daar ben je mooi klaar meequote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
nouja wat ik zei; probeer het een paar dagen, daar zullen je spieren niet ineens van verdwijnen. Als het echt niet vol te houden is of je valt een kg per dag af, zullen ze snel tot inkeer komen lijkt me?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Preciesquote:
nouja wat ik zei; probeer het een paar dagen, daar zullen je spieren niet ineens van verdwijnen. Als het echt niet vol te houden is of je valt een kg per dag af, zullen ze snel tot inkeer komen lijkt me?
Voel me alleen nu wel kei kut over mijn ijsje en mijn banaan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Juist niet doen, dan heb je jezelf iig nog goed getrakteerd voor je op rantsoen moetquote:
[..]
Precies
Voel me alleen nu wel kei kut over mijn ijsje en mijn banaan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja maar het is "maar 5 dagen" ofzo. Ik weet niet. Mijn hoofd is raar.quote:
[..]
Juist niet doen, dan heb je jezelf iig nog goed getrakteerd voor je op rantsoen moet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
