GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Op 
93 nog steeds. Dus 2.5 k. Ik moet stoppen met eten bij mn vriend.quote:Op maandag 9 maart 2015 19:58 schreef Crip het volgende:
Stim ben je nog bezig met dieeten?
zo ja? afgevallen?
Jij bent niet eens 's zo vol. 1.80 en 93 vind ik niet zo huge.quote:Op maandag 9 maart 2015 20:11 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
93 nog steeds. Dus 2.5 k. Ik moet stoppen met eten bij mn vriend.
Ben ook weer begonnen ga binnenkort beginnen met die mealplans denk ik.
uggghh echt hatelijk dat diëten niet om het eten maar om kcal tellen and shit.
Mijn dieet is makkelijk vol te houdenquote:
[..]
Jij bent niet eens 's zo vol. 1.80 en 93 vind ik niet zo huge.
Ben ook weer begonnen ga binnenkort beginnen met die mealplans denk ik.
uggghh echt hatelijk dat diëten niet om het eten maar om kcal tellen and shit.
Maar als je bij een ander bent is t rot als je daar moet eten. Welke mealplan?
Ga eerst eens kijken hoe het voor me werkt met een 1500 mealplan.quote:
[..]
Mijn dieet is makkelijk vol te houden
Welke mealplan?
Heb voorbeelden gevonden zag wel lekker uit
DAY 2
Breakfast
1 whole egg + 4 egg whites scrambled in nonstick pan with pan spray
Topped with tomato salsa
1 cup (80g) cut melon
Lunch
Veggie stir-fry. Saute together tofu and veggies:
5 ounces (125g) firm tofu, cut into cubes
1 cup (80g) broccoli florets
Large bunch fresh spinach leaves
2 tsp. (10 ml) oil to stir-fry
Season with soy sauce, garlic, pepper and ginger
½ cup (150g) steamed brown rice
½ medium mango
Snack
4 Tablespoons (60g) prepared hummus
1 cup (80g) baby carrots
Dinner
Grain salad with protein. Toss together:
8 ounces (200g) grilled shrimp
½ cup (150g) cooked quinoa
2 cups (160g) chopped mixed vegetables (tomatoes, peppers, carrots, cucumber, onion)
2 Tablespoons (30g) reduced calorie vinaigrette dressing
Place on a bed of leafy greens
Snack
1 fresh orange
Wat is je bmr?quote:
ga misschien terug naar 1200/300 kcl als ik zie dat dat niet zo veel zin heeft
Purrrrfectie die bips, mooie benen en kont zijn zoveel belangrijker dan grote borsten temeer ook daar je er langer plezier van hebtquote:
[..]
[ afbeelding ]
Net geheel ontoevallig dat watermeloen m'n lievelingsfruit is.
Vind ik leuk.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Net geheel ontoevallig dat watermeloen m'n lievelingsfruit is.
Bring back #fitcrip.quote:
ikga 1300 eten per dag als ik me meals ga doen
Ik wil haar figuur maar dan zonder die benen en iets meer tiet, oftewel ik Sofia Vergara zijn.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Net geheel ontoevallig dat watermeloen m'n lievelingsfruit is.
Zij is mooierquote:
[..]
Ik wil haar figuur maar dan zonder die benen en iets meer tiet, oftewel ik Sofia Vergara zijn.
Best mooi hoor, niet erg aantrekkelijk alleen.quote:
[..]
Mooie lange DUNNE benen. Zonder tiet, zonder kont... echt mooi. En PALESTIJNSE roots!!!
Ze missen sex appeal. Hoe moet een man dit neuken?quote:
[..]
Mooie lange DUNNE benen. Zonder tiet, zonder kont... echt mooi. En PALESTIJNSE roots!!!
En die man van Sofia is echt net zo lekker als zij. Echt Oliva en Johannes maar dan Latijnse versie.
En een tikkeltje ordinairder.
Echt Oliva en Johannes maar dan Latijnse versie.En een tikkeltje ordinairder.
Eh.quote:
En die man van Sofia is echt net zo lekker als zij.
