abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:18:57 #1
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150310248


Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', waar iedereen welkom is. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, of je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.

Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past maar hou wel je gezondheid in acht. Crashdiëten zijn niet gezond. Het gaat om een verandering van je eetpatroon en levensstijl. Één die blijvend is. Diëten werkt niet. Zodra je op gewicht bent ga je weer eten als voor je dieet en kom je weer aan -> Jojo effect. Dat is iets wat je kosten wat kost wilt vermijden!

Verschillende soorten diëten
Online wordt je dood gegooid met site’s / mensen die claimen hét dieet te hebben gevonden waardoor je afvalt. Atkins, Sonja Bakker, Paelo, Dr. Frank, Protislank,Low carb, Ziekenhuisdieet, Weight-watchers, Cambrdige, Modifast, slimfast, ect ect. De één nog debieler dan de ander. Vrijwel al deze diëten kun je scharen onder “crash dieet”. Je hoeft niet koolhydraat arm te eten om af te vallen. Je hoeft niet te leven op puur en enkel shakes om af te vallen. Het enige dat je moet doen is meer verbranden dan dat je binnen krijgt! Zo simpel is het. Daar is helemaal geen dieet voor nodig.

Kilocalorieën bijhouden
De handigste manier om af te vallen is om te weten wat je naar binnen werkt aan kilocalorieën. Dit doe je door ze te tellen. My Fitness Pal is daar ontzettend handig voor.

Maar, hoe weet ik dan hoeveel kilocalorieën ik moet eten :?
Door je Basaal metabolisme in rust en met eventuele activiteit te berekenen. Dat kun je hier doen. Daar ga je ongeveer 400 a 500 kcal onder zitten per dag. Dan val je op een verantwoorde rustige manier af.



Fabels
Er zijn ontzettend veel fabels voor wat betreft afvallen. Hieronder kun je er een aantal vinden:

Het is goed om zo min mogelijk vet te eten
-Neen. Vetten zijn juist goed voor je en je hebt vetten nodig. Het verstandig op te letten welke soorten vet je tot je neemt. onverzadigde vetten hebben de voorkeur.

Een vitamine pil volstaat om een portie groente te vervangen
-Neen. Groentes bevatten niet alleen vitamines maar nog veel meer andere stoffen die je lichaam nodig heeft. Je kan een vitamine pil wel bij supplementeren maar nooit gebruiken als vervanging voor je groentes!

Koolhydraten zijn dikmakers!
-Neen. Teveel kcal’s maken dik. Een bepaalde voedingsstof maakt niet dik. Wel is het zo dat de enkelvoudige koolhydraten (snoep, koek, gebak, ect) schommelingen veroorzaken in je bloedsuikerspiegel waardoor je honger krijgt.

Fruit mag je onbeperkt eten
-Neen. Ook fruit bevat kilocalorieën. De ene fruitsoort wat meer dan de ander. Een grote banaan heeft bijvoorbeeld ongeveer 150 kcal terwijl een mandarijn er 25 heeft. Bottom line, fruit bevat ook kilocalorieën en van een teveel aan kilocalorieën kom je aan. Fruit is overigens wel een ontzettende goede keuze bij zoete trek!

Superfoods zijn gezonder!
-Neen.Omdat bepaalde fruitsoorten veel antioxidanten bevatten zouden ze veel gezonder zijn. Dit is onzin. Wetenschappers zeggen dat de gezonde werking van fruit komt door de combinatie van stoffen die in fruit zitten, niet alleen door antioxidanten.

Elke soort fruit heeft een eigen combinatie van gezonde stoffen. Juist door te variëren zorg je dat je al die stoffen binnen krijgt.

Daarnaast betaal je je compleet scheel voor de “superfoods” en “superfruits”. Zonde van je geld dus.



Eiwitten
Eiwitten zijn belangrijk als je spieren wilt opbouwen! Eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren. Online is er veel discussie over hoeveel eiwitten je nou wel of niet moet hebben. Een teveel aan eiwitten zou slecht zijn voor je nieren. Dit is niet bewezen. Als je aan krachttraining doet en spieren wilt aanzetten dan is 2g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht een mooi uitgangspunt.

Haal je eiwitten het liefst uit voedsel. Red je dat niet supplementeer dan bij met whey. Maar leef niet alleen op poeders! Als je whey gebruikt neem deze dan het liefst voor en/of na de training

Om spiermassa te winnen moet je dus meer eiwitten naar binnen werken dan dat je lichaam nodig heeft.

Doe je niet aan krachttraining en/of sport dan is de semi vuistregel 0.8g á 1g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht.

Er wordt beweerd dat je lichaam maar 25 a 30g eiwit per keer kan opnemen. Dit is onzin. Dit zou betekenen dat je maar een stukje kipfilet van tussen de 100 en 130 gram bij elke maaltijd zou kunnen nemen omdat je lichaam dan de “grens” heeft bereikt. Hoe je lichaam eiwitten verteert, en de hoeveelheid die je lichaam per maaltijd aankan, is afhankelijk van hoeveel je weegt en hoe hard je traint. Hoe meer je weegt, des te meer je nodig hebt; hoe harder je traint, hoe meer je nodig hebt.

De OP van Topicreeks: Bodybuilding topic heeft veel informatie die interessant is voor de krachtsporters onder ons.



Macronutriënten
Het verdiepen in macronutriënten is voor de (kracht)sporters onder ons ook geen overbodige luxe. Macronutriënten zijn voedingsstoffen die in grote hoeveelheden voorkomen:

• Koolhydraten
• Eiwitten
• Vetten

Informatie over macronutriënten kun je hier, hier en hier (hier wordt ook ingegaan op meal timing) vinden.

Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje in het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag :Y.



Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je hier van harte welkom! O+
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150310254
Braaf
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:19:36 #3
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150310269
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:18 schreef Qwea het volgende:
[ afbeelding ]
LUNCH :9 afgezien van die 2.5kg whey en die 500g BCAA gaat alles in mijn giecheltje :9
Holy crap, dat is een aardige lunch :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:20:28 #4
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150310300
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:18 schreef Qwea het volgende:
[ afbeelding ]
LUNCH :9 afgezien van die 2.5kg whey en die 500g BCAA gaat alles in mijn giecheltje :9
De hele pot pindakaas :o
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:22:17 #5
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150310363
Pindakaas! O+
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:35:07 #6
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150310721
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:20 schreef sanger het volgende:

[..]

De hele pot pindakaas :o
Zat nog 70g in :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:35:21 #7
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150310730
quote:
1s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:35 schreef Qwea het volgende:

[..]

Zat nog 70g in :P
Net genoeg dus :P
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:40:35 #8
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150310852
Wat is de action toch een prachtwinkel. Daar zo'n cheapass lampje gehaald voor mijn fiets voor iets meer dan een euro en tadaa.. licht :D

Nu heb ik alleen geen excuus meer om niet naar het zwembad te fietsen morgen ;(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:52:27 #9
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150311230
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:40 schreef Maraca het volgende:
Wat is de action toch een prachtwinkel. Daar zo'n cheapass lampje gehaald voor mijn fiets voor iets meer dan een euro en tadaa.. licht :D

Nu heb ik alleen geen excuus meer om niet naar het zwembad te fietsen morgen ;(
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:52:57 #10
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150311239
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:40 schreef Maraca het volgende:
Wat is de action toch een prachtwinkel. Daar zo'n cheapass lampje gehaald voor mijn fiets voor iets meer dan een euro en tadaa.. licht :D

Nu heb ik alleen geen excuus meer om niet naar het zwembad te fietsen morgen ;(
Ze hebben er ook kitkat chunky met pindakaas :Y
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:55:15 #11
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150311312
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:52 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Ze hebben er ook kitkat chunky met pindakaas :Y
Ik zag ze liggen :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:56:23 #12
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150311349
quote:
1s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:55 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik zag ze liggen :D
Ik heb nu 2 pakken in de kast liggen :9~
  donderdag 5 maart 2015 @ 12:59:00 #13
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150311420
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:56 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Ik heb nu 2 pakken in de kast liggen :9~
Daar doe ik niet aan :D dan zijn ze zo op _O-
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:05:37 #14
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150311588
quote:
1s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:59 schreef Qwea het volgende:

[..]

Daar doe ik niet aan :D dan zijn ze zo op _O-
Haha ik kan mezelf meestal redelijk beheersen. Ik neem er zaterdag denk 1!
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:11:41 #15
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150311794
quote:
1s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:59 schreef Qwea het volgende:

[..]

Daar doe ik niet aan :D dan zijn ze zo op _O-
Mijn kerel kocht gisteren chocolate chip cookies. Nu moet ik vanmiddag thuiswerken met die dingen in de kast. ;(
Fear is the path to the Dark Side.
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:20:52 #16
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150312102
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 13:11 schreef Artoo het volgende:

[..]

Mijn kerel kocht gisteren chocolate chip cookies. Nu moet ik vanmiddag thuiswerken met die dingen in de kast. ;(
Ooh die liggen hier ook in de kast. Zolang ze niet open zijn is er niks aan de hand :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:22:21 #17
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150312163
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 13:20 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ooh die liggen hier ook in de kast. Zolang ze niet open zijn is er niks aan de hand :D
Heh. Mja, het pak is dus open, want hij is een cookie addict. :') Ik zie iedere keer de pot met goodness als ik de kast open trek voor thee :P Al zorg ik gewoon dat ik mijn geplande voer aan houd, dan krijg ik er ook niet zo'n cravings naar. Maar boh, wat zijn die dingen lekker :9
Fear is the path to the Dark Side.
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:23:58 #18
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150312228
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 13:22 schreef Artoo het volgende:

[..]

Heh. Mja, het pak is dus open, want hij is een cookie addict. :') Ik zie iedere keer de pot met goodness als ik de kast open trek voor thee :P Al zorg ik gewoon dat ik mijn geplande voer aan houd, dan krijg ik er ook niet zo'n cravings naar. Maar boh, wat zijn die dingen lekker :9
En je moet ook niet denken, ach 1 kan wel. Dan is die pot ineens leeg :'(
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:26:39 #19
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150312354
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 13:23 schreef gcjoel het volgende:

[..]

En je moet ook niet denken, ach 1 kan wel. Dan is die pot ineens leeg :'(
Ja, guilty. :') Nog eentje dan, om even te checken of ze wel écht zo lekker zijn ... en nog een ... :P Maar nee, vandaag niet.
Fear is the path to the Dark Side.
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:31:44 #20
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150312553
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:32:50 #21
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150312591
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 13:23 schreef gcjoel het volgende:

[..]

En je moet ook niet denken, ach 1 kan wel. Dan is die pot ineens leeg :'(
:D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150312841
quote:
1ste en derde hebben shimano 105 afmontage, das beter dan die sora van de middelste. Ik heb zelf ook 105 en ik vind dat mooi spul, maar heb ook geen andere ervaringen.

De eerste en derde kun je imho niet echt vergelijken, ik ken beide merken niet. Maar de 1 is duidelijk nieuwer dan de andere :) Alles valt en staat ook met onderhoud is mij gister verteld door de winkel, maar net de vraag hoe dat is gegaan.

Misschien moet je ook even rekening mee houden dat als een de fiets koopt die even laat nakijken door een professional en afstelling van zadel, trappers, stuur alles door z'n persoon laat doen. Volgens mij je zwager toch? Die meet dan jou lichaam en krijg je goede afstelling, belangrijk voor de houding.

En die bryton rider 50 die de derde noemt, das gps met hartslag. Maar jij hebt al z'n horloge, dus die moet je eruit halen ;)

[ Bericht 0% gewijzigd door CrunchySelf op 05-03-2015 13:44:40 ]
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150312856
Oh. En ik vind zwart mooier dan die andere O+
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  donderdag 5 maart 2015 @ 13:52:40 #24
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150313479
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 12:52 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Ze hebben er ook kitkat chunky met pindakaas :Y
Heb mij heel sterk gehouden door geen snoep te kopen :Y O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 5 maart 2015 @ 14:11:19 #25
436284 Ryuuzen
"What!" - she
pi_150314127
quote:
2s.gif Op donderdag 5 maart 2015 13:39 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

1ste en derde hebben shimano 105 afmontage, das beter dan die sora van de middelste. Ik heb zelf ook 105 en ik vind dat mooi spul, maar heb ook geen andere ervaringen.

De eerste en derde kun je imho niet echt vergelijken, ik ken beide merken niet. Maar de 1 is duidelijk nieuwer dan de andere :) Alles valt en staat ook met onderhoud is mij gister verteld door de winkel, maar net de vraag hoe dat is gegaan.

Misschien moet je ook even rekening mee houden dat als een de fiets koopt die even laat nakijken door een professional en afstelling van zadel, trappers, stuur alles door z'n persoon laat doen. Volgens mij je zwager toch? Die meet dan jou lichaam en krijg je goede afstelling, belangrijk voor de houding.

En die bryton rider 50 die de derde noemt, das gps met hartslag. Maar jij hebt al z'n horloge, dus die moet je eruit halen ;)
je kan toch ook vaak een ocasion halen bij een fietsenwinkel. Dat heb ik gedaan dan heb je vaak ook nog garantie en is het frame gecontroleerd.

plus ik heb er ook geen reet verstand van ik kan alleen fietsen -O-
#team-anti-that-what-will-not-be-named
  donderdag 5 maart 2015 @ 14:26:53 #26
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150314515
quote:
2s.gif Op donderdag 5 maart 2015 13:39 schreef CrunchySelf het volgende:
Oh. En ik vind zwart mooier dan die andere O+
Heb mijn zwager maar even geappt want die heeft dus een harrier 2 :D Eens kijken wat die moet kosten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 15:35:26 #27
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150316606
Vanavond eten we speltpasta met tomaten-pompoensaus, ham en ricotta :9 Het staat al te pruttelen en ik wil het eigenlijk wel allemaal nu opeten :P
Fear is the path to the Dark Side.
  donderdag 5 maart 2015 @ 16:51:25 #28
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150319405
Hier wokgroente met tonijn, pangafilet. Zonder KH's en Eiwit pasta net zoals gisteren O+
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 16:52:42 #29
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150319452
hier bruine bonen met augurk, pangafilet en carb-groente burgers
pi_150319511
Boerenkool, spekjes, aardappel en runderlap :9~
I solemnly swear i'm up to no good
  donderdag 5 maart 2015 @ 17:18:13 #31
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150320322
Ik ga ook zo maar eens richting keuken :O gelukkig restjes van gisteren, dus ben snel klaar :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 5 maart 2015 @ 18:37:48 #32
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150322659
Burp. Damn, nice
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 18:38:12 #33
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150322668
Boh, dat was een lekkere maaltijd :9 en ik heb nu ook geen zin meer in een McFlurry *O* #winning
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 5 maart 2015 @ 18:53:09 #34
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150323193
Oeh die carb groente burger van net was echt lekker! Die ga ik vaker eten O+

Mijn lijstje:
O: 30gr havermout, 160ml melk, 1/2 schep vanille whey, 1 lepel pindakaas
T: 150gr Griekse yoghurt, 30gr cruesli
L: 1 banaan, 2x boterham roomboter en 50gr rosbief, 1 gekookt ei, cracker pindakaas
T: appelkruimel minivlaai (telt dit als fruit? O~) )
D: pangafilet, bruine bonen, augurk, 1 groenteburger
T: chocolaatje, 150gr Griekse yoghurt, 20gr muesli, koekje

En vandaag gesport dus topdag!
  donderdag 5 maart 2015 @ 18:57:01 #35
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150323323
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 18:53 schreef gcjoel het volgende:
Oeh die carb groente burger van net was echt lekker! Die ga ik vaker eten O+

Mijn lijstje:
O: 30gr havermout, 160ml melk, 1/2 schep vanille whey, 1 lepel pindakaas
T: 150gr Griekse yoghurt, 30gr cruesli
L: 1 banaan, 2x boterham roomboter en 50gr rosbief, 1 gekookt ei, cracker pindakaas
T: appelkruimel minivlaai (telt dit als fruit? O~) )
D: pangafilet, bruine bonen, augurk, 1 groenteburger
T: chocolaatje, 150gr Griekse yoghurt, 20gr muesli, koekje

En vandaag gesport dus topdag!
}:|
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150323882
Ik wil house of cards seizoen 4 :(
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  donderdag 5 maart 2015 @ 20:29:08 #37
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150326924
quote:
2s.gif Op donderdag 5 maart 2015 19:13 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik wil house of cards seizoen 4 :(
IK MOET NOG 5 VAN 3!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 20:30:18 #38
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150326981
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 18:53 schreef gcjoel het volgende:
Oeh die carb groente burger van net was echt lekker! Die ga ik vaker eten O+

Mijn lijstje:
O: 30gr havermout, 160ml melk, 1/2 schep vanille whey, 1 lepel pindakaas
T: 150gr Griekse yoghurt, 30gr cruesli
L: 1 banaan, 2x boterham roomboter en 50gr rosbief, 1 gekookt ei, cracker pindakaas
T: appelkruimel minivlaai (telt dit als fruit? O~) )
D: pangafilet, bruine bonen, augurk, 1 groenteburger
T: chocolaatje, 150gr Griekse yoghurt, 20gr muesli, koekje

En vandaag gesport dus topdag!
Jij wilde toch wat afvallen? Waarom laat je dan de vlaai, chocolade, koekje en cruesli niet staan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150327035
quote:
1s.gif Op donderdag 5 maart 2015 20:29 schreef Qwea het volgende:

[..]

IK MOET NOG 5 VAN 3!
Hij is awesome he :D
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  donderdag 5 maart 2015 @ 20:34:58 #40
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150327254
quote:
1s.gif Op donderdag 5 maart 2015 20:30 schreef Qwea het volgende:

[..]

Jij wilde toch wat afvallen? Waarom laat je dan de vlaai, chocolade, koekje en cruesli niet staan?
Omdat ik geen tientallen kilo's kwijt hoef, die zijn er al af.
Vanmiddag namen mijn schoonouders die gebakjes mee, dus was niet gepland maar wel lekker!

Heb vorig jaar heel lang alles heel strict gedaan en gemerkt dat ik daar vooral heel obsessief over eten door wordt, niet gezond voor mij.
Nu doe ik dus een gulden middenweg, grotendeels gezond met wat kleine lekkere dingetjes erbij.
Hier voel ik mij veel beter bij en als ik gewoon mijn trainingen doe val ik hier prima op af.
Op zaterdag doe ik vaak zelfs helemaal niet echt opletten en eet ik lekker friet of pizza enz.
Werkt voor mij prima! Gezond evenwicht
  donderdag 5 maart 2015 @ 20:40:56 #41
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150327670
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 20:34 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Omdat ik geen tientallen kilo's kwijt hoef, die zijn er al af.
Vanmiddag namen mijn schoonouders die gebakjes mee, dus was niet gepland maar wel lekker!

Heb vorig jaar heel lang alles heel strict gedaan en gemerkt dat ik daar vooral heel obsessief over eten door wordt, niet gezond voor mij.
Nu doe ik dus een gulden middenweg, grotendeels gezond met wat kleine lekkere dingetjes erbij.
Hier voel ik mij veel beter bij en als ik gewoon mijn trainingen doe val ik hier prima op af.
Op zaterdag doe ik vaak zelfs helemaal niet echt opletten en eet ik lekker friet of pizza enz.
Werkt voor mij prima! Gezond evenwicht
Ooh. Ik dacht dat je nog 20 kg ofzo kwijt moest. :P

Boks voor obsessief!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 20:42:53 #42
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150327806
quote:
1s.gif Op donderdag 5 maart 2015 20:40 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ooh. Ik dacht dat je nog 20 kg ofzo kwijt moest. :P

Boks voor obsessief!
Haha nee nu een kilo of 4 die ik er weer ff af wil die er de laatste tijd bij kwamen door het verhuizen en overal schijt aan hebben.
Verder wil ik gewoon heel sterk worden! 8-)
  donderdag 5 maart 2015 @ 21:19:24 #43
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150329915
Oh ja.. nieuw topic = nieuw plaatje

Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 5 maart 2015 @ 21:33:25 #44
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150330630
_O-
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_150330982
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 21:19 schreef Maraca het volgende:
Oh ja.. nieuw topic = nieuw plaatje

[ afbeelding ]
_O-

Volgens mij loop jij paar topics achter ^^
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  donderdag 5 maart 2015 @ 21:48:12 #46
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150331503
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 21:19 schreef Maraca het volgende:
Oh ja.. nieuw topic = nieuw plaatje

[ afbeelding ]
TRUE STORY KIJK MAAR NAAR MO! :( :( :( :(
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 21:51:47 #47
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150331706
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 21:48 schreef Qwea het volgende:

[..]

TRUE STORY KIJK MAAR NAAR MO! :( :( :( :(
Zo dacht ik ook altijd :'(
Mijn vriend eet net zo veel als ik maar hij komt niet aan!!! ONEERLIJK!
(tsja dat hij savonds de zak chips wel mee eet maar overdag eigenlijk geen fuck at zag ik toen niet in)
  donderdag 5 maart 2015 @ 21:59:28 #48
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150332115
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 21:51 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Zo dacht ik ook altijd :'(
Mijn vriend eet net zo veel als ik maar hij komt niet aan!!! ONEERLIJK!
(tsja dat hij savonds de zak chips wel mee eet maar overdag eigenlijk geen fuck at zag ik toen niet in)
Whut, ben jij een vrouw? :o
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 21:59:53 #49
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150332145
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 21:51 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Zo dacht ik ook altijd :'(
Mijn vriend eet net zo veel als ik maar hij komt niet aan!!! ONEERLIJK!
(tsja dat hij savonds de zak chips wel mee eet maar overdag eigenlijk geen fuck at zag ik toen niet in)
Ha awesome! Je bent een vrouw O+ PEACH! WE HEBBEN NOG 1 DIE AAN KT DOET! :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:01:13 #50
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150332218
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 21:59 schreef Qwea het volgende:

[..]

Whut, ben jij een vrouw? :o
Haha ja! *O*
pi_150332279
Wanneer komen jullie bij mijn gym sporten dan?
My salvation lies in your love..
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:02:47 #52
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150332311
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:02 schreef BananaPancake het volgende:
Wanneer komen jullie bij mijn gym sporten dan?
Waar is jou gym? :P
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:02:55 #53
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150332318
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:02 schreef BananaPancake het volgende:
Wanneer komen jullie bij mijn gym sporten dan?
Waar is jouw gym dan? :{w
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:03:25 #54
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150332345
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:02 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Waar is jou gym? :P
GMTA O+

Maar do tell, hoelang ben je al bezig? Wat is je vetpercentage? O+
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150332473
Nieuwegein!

Doen helemaal geen vrouwen aan KT (met losse gewichten dan) in mijn sportschool, behalve de trainsters die rondlopen.

Ohja en iemand die selfies van dr benen aan het maken was met 15 kg op de legpress :')
My salvation lies in your love..
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:05:54 #56
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150332495
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:05 schreef BananaPancake het volgende:
Nieuwegein!

Doen helemaal geen vrouwen aan KT in mijn sportschool, behalve de trainsters die rondlopen.
Weet je hoe teringver?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150332535
quote:
10s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:05 schreef Qwea het volgende:

[..]

Weet je hoe teringver?
Midden van Nederland, kan nooit ver zijn :D
My salvation lies in your love..
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:07:36 #58
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150332588
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:06 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Midden van Nederland, kan nooit ver zijn :D
Wel als je nabij texel woont!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:07:55 #59
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150332612
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:03 schreef Qwea het volgende:

[..]

GMTA O+

Maar do tell, hoelang ben je al bezig? Wat is je vetpercentage? O+
Ik ben bijna 2 jaar geleden begonnen. Maar toen vooral bezig met afvallen dus echt spieren aankomen is er toen niet gebeurd. Nu half jaartje bezig geweest met het eten weer normaal aan te pakken waarmee ik nu een mooie middenweg heb gevonden denk ik.
Dus nu hoop ik serieus wat meer vooruitgang te kunnen boeken in de gym.
Vetpercentage geen idee, in ieder geval niet laag genoeg voor een six pack.
Mijn lichaam houdt sowieso van buikvet :'(
Zelfs toen ik 65 woog vroeg iemand me nog of ik zwanger was, IDIOOT! (ben 180cm)
Weeg nu 74, en wil voorlopig weer ff terug naar 70 en vanaf daar recompen.
Dus proberen gelijk te blijven in gewicht en dus zwaarder trainen waardoor je uiteindelijk ook slanker wordt.

En jij? Ben jij lang bezig?
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:09:49 #60
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150332729
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:05 schreef BananaPancake het volgende:
Nieuwegein!

Doen helemaal geen vrouwen aan KT (met losse gewichten dan) in mijn sportschool, behalve de trainsters die rondlopen.

Ohja en iemand die selfies van dr benen aan het maken was met 15 kg op de legpress :')
Valt nog mee

Bij mijn vorige sportschool was ik ook zowat de enige
Maar nu bij Basic fit en daar trainen ook zoveel rare luitjes dat ik niet eens opval :')
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:12:11 #61
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150332888
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:07 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Ik ben bijna 2 jaar geleden begonnen. Maar toen vooral bezig met afvallen dus echt spieren aankomen is er toen niet gebeurd. Nu half jaartje bezig geweest met het eten weer normaal aan te pakken waarmee ik nu een mooie middenweg heb gevonden denk ik.
Dus nu hoop ik serieus wat meer vooruitgang te kunnen boeken in de gym.
Vetpercentage geen idee, in ieder geval niet laag genoeg voor een six pack.
Mijn lichaam houdt sowieso van buikvet :'(
Zelfs toen ik 65 woog vroeg iemand me nog of ik zwanger was, IDIOOT! (ben 180cm)
Weeg nu 74, en wil voorlopig weer ff terug naar 70 en vanaf daar recompen.
Dus proberen gelijk te blijven in gewicht en dus zwaarder trainen waardoor je uiteindelijk ook slanker wordt.

En jij? Ben jij lang bezig?
:D Nice! :D Buikvet is idd kut! Hier ook nog last van. Klein beetje, maar toch. Ik zie nog net aan mijn sixpack niet :(

Ik ben *telt* Iets meer als 2 jaar bezig. Ook begonnen om af te vallen. Toen de smaak te pakken gekregen :P Doe in mei mee met een wedstrijd dus heb momenteel 4x in de week PT met een HIIT schema (en dat is echt achterlijk debiel zwaar :') ). Hier al mooie gainz. Vet percentage van 20.7% (2 weken geleden. Ik moet volgende week weer me ff laten meten. PT denkt dat ik 2% gezakt ben, ik weet het niet :o ) en moet naar 15%. Kortom : Werk aan de winkel! Sinds 2 weken ook nieuw voedingsschema dus ik ben zeer benieuwd naar de meting. Ga qua kracht flink vooruit iig. Afgelopen Maandag legpress opgehoogd met 25 kilo, vandaag eitje. Kan dus Maandag weer 25 kilo bij O+
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:13:50 #62
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150333000
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:12 schreef Qwea het volgende:

[..]

:D Nice! :D Buikvet is idd kut! Hier ook nog last van. Klein beetje, maar toch. Ik zie nog net aan mijn sixpack niet :(

Ik ben *telt* Iets meer als 2 jaar bezig. Ook begonnen om af te vallen. Toen de smaak te pakken gekregen :P Doe in mei mee met een wedstrijd dus heb momenteel 4x in de week PT met een HIIT schema (en dat is echt achterlijk debiel zwaar :') ). Hier al mooie gainz. Vet percentage van 20.7% (2 weken geleden. Ik moet volgende week weer me ff laten meten. PT denkt dat ik 2% gezakt ben, ik weet het niet :o ) en moet naar 15%. Kortom : Werk aan de winkel! Sinds 2 weken ook nieuw voedingsschema dus ik ben zeer benieuwd naar de meting. Ga qua kracht flink vooruit iig. Afgelopen Maandag legpress opgehoogd met 25 kilo, vandaag eitje. Kan dus Maandag weer 25 kilo bij O+
Oeh tof, welke wedstrijd?
Ik heb echt moeite met voedingschemas van anderen, ik wil gewoon zelf bepalen! haha
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:17:55 #63
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150333272
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:13 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Oeh tof, welke wedstrijd?
Ik heb echt moeite met voedingschemas van anderen, ik wil gewoon zelf bepalen! haha
Hier in de stad. Open clubkampioenschappen. Miss sports, Miss shape en Miss figure. En ik wil in December de Flexcup meepakken.

Ik ook, ik heb me er ook niet helemaal aangehouden want er staan echt achterlijke dingen in dat ik denk "wtf?" maar heb wel een deel overgenomen. Bv die havermout met whey en melk 's ochtends. Had je 4 weken geleden moeten zeggen dat ik dat ging ontbijten :') Had je een klap voor je harses gehad _O-

:r melk
:r havermout

XXL banaan whey O+ Warm :9

Ik ben iets lager in mijn KH's gaan zitten en flink wat hoger in eiwitten (at rond de 2.7 per kg lichaamsgewicht, nu vaak rond de 3.3g).. vooralsnog lijkt het te werken. Ik zag vanmorgen een ader omhoog poppen op mijn bicep O+
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150333488
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:17 schreef Qwea het volgende:

[..]

Hier in de stad. Open clubkampioenschappen. Miss sports, Miss shape en Miss figure. En ik wil in December de Flexcup meepakken.

Ik ook, ik heb me er ook niet helemaal aangehouden want er staan echt achterlijke dingen in dat ik denk "wtf?" maar heb wel een deel overgenomen. Bv die havermout met whey en melk 's ochtends. Had je 4 weken geleden moeten zeggen dat ik dat ging ontbijten :') Had je een klap voor je harses gehad _O-

:r melk
:r havermout

XXL banaan whey O+ Warm :9

Ik ben iets lager in mijn KH's gaan zitten en flink wat hoger in eiwitten (at rond de 2.7 per kg lichaamsgewicht, nu vaak rond de 3.3g).. vooralsnog lijkt het te werken. Ik zag vanmorgen een ader omhoog poppen op mijn bicep O+
Vind jij die whey van XXL echt lekkerder dan die van B&F? En even eerlijk, want ik weet dat je inmiddels een hekel hebt gekregen aan BF ;) Ik vind die namelijk helemaal niet lekker dus ben wel benieuwd of die van XXL beter is. Of je echt verschil proeft zeg maar.
My salvation lies in your love..
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:21:56 #65
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150333500
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:17 schreef Qwea het volgende:

[..]

Hier in de stad. Open clubkampioenschappen. Miss sports, Miss shape en Miss figure. En ik wil in December de Flexcup meepakken.

Ik ook, ik heb me er ook niet helemaal aangehouden want er staan echt achterlijke dingen in dat ik denk "wtf?" maar heb wel een deel overgenomen. Bv die havermout met whey en melk 's ochtends. Had je 4 weken geleden moeten zeggen dat ik dat ging ontbijten :') Had je een klap voor je harses gehad _O-

:r melk
:r havermout

XXL banaan whey O+ Warm :9

Ik ben iets lager in mijn KH's gaan zitten en flink wat hoger in eiwitten (at rond de 2.7 per kg lichaamsgewicht, nu vaak rond de 3.3g).. vooralsnog lijkt het te werken. Ik zag vanmorgen een ader omhoog poppen op mijn bicep O+
Wat gaaf! Zo'n wedstrijd lijkt me echt nog eens tof!
Ik eet vrijwel iedere ochtend havermout, ik hou er echt van O+
Toen body en fit slecht bleek baalde ik echt, want die whey was lekker in de pap maar ja dat koop ik dus niet meer. Nu XXL vanille en die is lekker!

Yoghurt is weer op! bedtijd, rust is training!
pi_150333540
Ik vind hem lekkerder BP. Whey isolaat van XXL, toepasselijk met de smaak banaan :+
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:22:52 #67
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150333553
quote:
2s.gif Op donderdag 5 maart 2015 21:39 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

_O-

Volgens mij loop jij paar topics achter ^^
Ja ;( was het vergeten
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150333629
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:22 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ja ;( was het vergeten
:'(

┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:24:12 #69
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150333636
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:21 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Vind jij die whey van XXL echt lekkerder dan die van B&F? En even eerlijk, want ik weet dat je inmiddels een hekel hebt gekregen aan BF ;) Ik vind die namelijk helemaal niet lekker dus ben wel benieuwd of die van XXL beter is. Of je echt verschil proeft zeg maar.
Ik vind geen enkele whey drinkbaar, echt gewoon te ranzig zoetstoffen chemische smaakbende!
Maar in havermout of kwark vind ik het wel lekker.
Ik moet zeggen ik vond body en fit echt lekkerder, mja logisch want minder whey is meer plaats voor lekkere smaakjes.
Nu heb ik dus XXL vanille die vind ik wel lekker.

Mijn vriend vind de shakes van XXL ook veel lekkerder, want romiger en dikker. Banaan is zijn favoriet voorlopig.
pi_150333723
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:22 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik vind hem lekkerder BP. Whey isolaat van XXL, toepasselijk met de smaak banaan :+
Haha ok! Ik hou wel heel erg van banaan maar niet van dingen met bananensmaak (heb ik ook met chocola). Ik zou nu denk voor vanille gaan of voor aardbei of kokos :9.

Ik wacht even het voedingsschema af wat ik morgen binnenkrijg of er wel whey in wordt gebruikt. Waarschijnlijk niet, maar dan weet ik t in ieder gevel voor later :)
My salvation lies in your love..
pi_150333814
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:24 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Ik vind geen enkele whey drinkbaar, echt gewoon te ranzig zoetstoffen chemische smaakbende!
Maar in havermout of kwark vind ik het wel lekker.
Ik moet zeggen ik vond body en fit echt lekkerder, mja logisch want minder whey is meer plaats voor lekkere smaakjes.
Nu heb ik dus XXL vanille die vind ik wel lekker.

Mijn vriend vind de shakes van XXL ook veel lekkerder, want romiger en dikker. Banaan is zijn favoriet voorlopig.
Ja bij de sportschool nam ik wel eens kokos en die vond ik zóó lekker! Toen bestelde ik whey van B&F en dat smaakte zo anders ;( echt veel te zoet en totaal niet romig idd.
Ik weet overigens niet welk merk dat was in de sportschool en zit nu bij een andere.
My salvation lies in your love..
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:28:17 #72
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150333879
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:21 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Vind jij die whey van XXL echt lekkerder dan die van B&F? En even eerlijk, want ik weet dat je inmiddels een hekel hebt gekregen aan BF ;) Ik vind die namelijk helemaal niet lekker dus ben wel benieuwd of die van XXL beter is. Of je echt verschil proeft zeg maar.
Ja, eerlijk. Nu heb ik van B&F altijd neutraal isolaat gehad. En die was met yoghurt en frambozen in de blender echt prima te drinken (afgezien van dat die vuile teringlijers er minder eiwitten in deden :P). Maar ik vond hem zonder die frambozen dus echt NIET te zuipen. Laat staan met water :r

Die van XXL (de banaan iig), is romiger. Zoet, maar niet zo achterlijk zoet als hun delicious whey. Want die is gewoon echt zo zoet dat je tanden uit je giechel vallen :').

Verder zie je ook serieus verschil. Als je die van XXL en B&F naast elkaar legt op een bord. Die van B&F zijn brokken. Ik had bij die van B&F ook altijd dat het kut oploste in mijn shake. Ik bleef na 40x schudden brokken houden die niet stuk wilden. Nog niet gehad bij die van XXL. En die van XXL voelt ook veel anders aan. Fijner dan die van B&F.

Dus ja, ik ben serieus wel fan van die van XXL. Zeker van die banaan. Want met het oog op de zomer heb je met koude :r melk :r en banaan whey van hun, serieus net een milkshake van de mac. :o

quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:21 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Wat gaaf! Zo'n wedstrijd lijkt me echt nog eens tof!
Ik eet vrijwel iedere ochtend havermout, ik hou er echt van O+
Toen body en fit slecht bleek baalde ik echt, want die whey was lekker in de pap maar ja dat koop ik dus niet meer. Nu XXL vanille en die is lekker!

Yoghurt is weer op! bedtijd, rust is training!
Ja, dat vond ik ook :P Dus heb me ingeschreven. Ik kots echt op havermout :D Ik heb het hiervoor 4x geprobeerd ofzo, zonder resultaat. Ook melk kan ik niet puur drinken. Icm banaan whey en ff warm maken is het best erg lekker :D

Hier ook de kwark op en naar bed. Morgen laatste training :O :W Trust!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:29:33 #73
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150333939
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:24 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Ik vind geen enkele whey drinkbaar, echt gewoon te ranzig zoetstoffen chemische smaakbende!
Maar in havermout of kwark vind ik het wel lekker.
Ik moet zeggen ik vond body en fit echt lekkerder, mja logisch want minder whey is meer plaats voor lekkere smaakjes.
Nu heb ik dus XXL vanille die vind ik wel lekker.

Mijn vriend vind de shakes van XXL ook veel lekkerder, want romiger en dikker. Banaan is zijn favoriet voorlopig.
Nou ja, met yoghurt en frambozen is whey best drinkbaar.. ook de neutrale. Maar ik krijg geen enkel weg met water. Echt niet. Zo goor, tot kokhalzend aan toe :X
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:30:21 #74
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150333995
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:26 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Ja bij de sportschool nam ik wel eens kokos en die vond ik zóó lekker! Toen bestelde ik whey van B&F en dat smaakte zo anders ;( echt veel te zoet en totaal niet romig idd.
Ik weet overigens niet welk merk dat was in de sportschool en zit nu bij een andere.
Ik had een sample pack whey delicious van XXL.. ik vond kokos wel aardig. Cappuchino was 1 van mijn favo's, samen met chocolade-karamel, banaan, en pistasche.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150334131
quote:
14s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:30 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik had een sample pack whey delicious van XXL.. ik vond kokos wel aardig. Cappuchino was 1 van mijn favo's, samen met chocolade-karamel, banaan, en pistasche.
Misschien wat van die samples proberen inderdaad. En anders eens die sportschool bellen om te vragen welke zij gebruiken :P
My salvation lies in your love..
pi_150334153
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:25 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Haha ok! Ik hou wel heel erg van banaan maar niet van dingen met bananensmaak (heb ik ook met chocola). Ik zou nu denk voor vanille gaan of voor aardbei of kokos :9.

Ik wacht even het voedingsschema af wat ik morgen binnenkrijg of er wel whey in wordt gebruikt. Waarschijnlijk niet, maar dan weet ik t in ieder gevel voor later :)
:+
Het is een hele subtiele smaak :Y

Als je het eens wil proberen stuur je maar een dm, stuur ik wel een sample :)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  donderdag 5 maart 2015 @ 22:35:59 #77
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150334337
quote:
0s.gif Op donderdag 5 maart 2015 22:32 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Misschien wat van die samples proberen inderdaad. En anders eens die sportschool bellen om te vragen welke zij gebruiken :P
https://xxlnutrition.com/(...)elicious-sample-pack Die had ik. Alleen zijn deze dus zoeter dan de isolaat. Isolaat is niet zo mierzoet :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 03:49:40 #78
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150341484
Mogguh :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150341611
Morning :W
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 06:20:09 #80
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150341614
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:19 schreef CrunchySelf het volgende:
Morning :W
Goedemorgen :O
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150341616
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:20 schreef Maraca het volgende:

[..]

Goedemorgen :O
Jij bent ook vroeg :o
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 06:22:54 #82
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150341617
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:21 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Jij bent ook vroeg :o
:Y over 10 minuten op de fiets naar het zwembad..

Ja, ik heb overwogen me te 'verslapen' :@
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150341620
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:22 schreef Maraca het volgende:

[..]

:Y over 10 minuten op de fiets naar het zwembad..

Ja, ik heb overwogen me te 'verslapen' :@
Goed bezig :Y

Verslapen is zo verleidelijk :@
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 06:25:56 #84
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150341625
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:24 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Goed bezig :Y

Verslapen is zo verleidelijk :@
Heb mezelf beloofd dat als ik dit doe en ik heb bij terugkomst nog de behoefte om te gaan slapen, dat het dan mag :Y
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150341628
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:25 schreef Maraca het volgende:

[..]

Heb mezelf beloofd dat als ik dit doe en ik heb bij terugkomst nog de behoefte om te gaan slapen, dat het dan mag :Y
Goede deal :D

Ik ga uit bed klimmen, anders flikker ik weer in slaap :P
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 06:28:02 #86
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150341629
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:27 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Goede deal :D

Ik ga uit bed klimmen, anders flikker ik weer in slaap :P
_O-

Werk ze! :*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150341642
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:28 schreef Maraca het volgende:

[..]

_O-

Werk ze! :*
Thx :Y

Succes met zwemmen :)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 07:22:10 #88
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150341785
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 06:25 schreef Maraca het volgende:

[..]

Heb mezelf beloofd dat als ik dit doe en ik heb bij terugkomst nog de behoefte om te gaan slapen, dat het dan mag :Y
Boks!

Ik moet eigenlijk hardlopen. Morgen maar. Crunch, het wordt sowieso niet epic!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150341789
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:22 schreef Qwea het volgende:
Crunch, het wordt sowieso niet epic!
Te oud?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 07:24:40 #90
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150341800
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:22 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Te oud?
Jup :) zal zo ook nog ff op MP rondkijken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150341801
Murning!
My salvation lies in your love..
pi_150341806
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:24 schreef Qwea het volgende:

[..]

Jup :) zal zo ook nog ff op MP rondkijken
Goed plan :)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150341807
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:24 schreef BananaPancake het volgende:
Murning!
:W
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150341814
Had mn iPod moeten opladen, want vandaag alleen sporten, maar totaaaal vergeten :(
My salvation lies in your love..
pi_150341818
Sporten zonder muziek is als eten uit een plastic bordje -O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 07:30:23 #96
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150341827
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:29 schreef CrunchySelf het volgende:
Sporten zonder muziek is als eten uit een plastic bordje -O-
Ja ;(
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150341841
bwehe. Er staat gelukkig nog redelijke muziek op in de sportschool..
My salvation lies in your love..
  vrijdag 6 maart 2015 @ 07:39:46 #98
159909 -Peach
Prunus persica
pi_150341867
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:33 schreef BananaPancake het volgende:
bwehe. Er staat gelukkig nog redelijke muziek op in de sportschool..
Bij ons staat er altijd rap of iets soortgelijks aan ;( gelukkig mogen we in t powerlifthok zelf muziek opzetten, dus dan gaat de metal aan *)
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
pi_150341870
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:39 schreef -Peach het volgende:

[..]

Bij ons staat er altijd rap of iets soortgelijks aan ;( gelukkig mogen we in t powerlifthok zelf muziek opzetten, dus dan gaat de metal aan *)
Haha nice! Daar zal ook niet iedereen blij mee zijn :P

Ja bij ons is het vrij neutrale muziek beetje hippe nieuwe muziek zeg maar. Zou t zelf nooit opzetten, maar niet afgrijselijk ofzo.
My salvation lies in your love..
  vrijdag 6 maart 2015 @ 07:41:59 #100
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150341873
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:39 schreef -Peach het volgende:

[..]

Bij ons staat er altijd rap of iets soortgelijks aan ;( gelukkig mogen we in t powerlifthok zelf muziek opzetten, dus dan gaat de metal aan *)
Hier stond laatste lounge aan :{ ik heb ze vriendelijk verzocht om die troep uit te zetten en iets aan te gooien waarop je kan pompen. Toen kwam de :') hardstyle :')

Ik heb 99,9% vd tijd mijn oordoppen mee :Y gisteren gebeukt met Angerfist.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150341880
Niks mis met wat goede hardstyle :6
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150341881
Nou ik ga maar eens dan :D :W
My salvation lies in your love..
pi_150341882
:W
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 07:50:26 #104
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150341920
Wanneer ga je je horloge gebruiken, crunch? En gaan we samen fietsen een keer? :D racefiets meet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150341942
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:50 schreef Qwea het volgende:
Wanneer ga je je horloge gebruiken, crunch? En gaan we samen fietsen een keer? :D racefiets meet
Vanavond of van het weekend :) Wil vanavond eigenlijk wel ff, maar zit met wat voor kleding even aanmoet. Enkel fietsshirt, met windjack en fietsbroek met beenstukken lijkt me te koud :P Dus denk ik na het werk ff langs winkel voor wat onderkleding :)

Fietsmeet *O* Zodra jij een fiets hebt moeten we die ff plannen :Y
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 07:59:02 #106
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150341970
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:54 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Vanavond of van het weekend :) Wil vanavond eigenlijk wel ff, maar zit met wat voor kleding even aanmoet. Enkel fietsshirt, met windjack en fietsbroek met beenstukken lijkt me te koud :P Dus denk ik na het werk ff langs winkel voor wat onderkleding :)

Fietsmeet *O* Zodra jij een fiets hebt moeten we die ff plannen :Y
Ik weet niet zo goed of ik in april bv een korte of lange fietsbroek moet?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150341986
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:59 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik weet niet zo goed of ik in april bv een korte of lange fietsbroek moet?
Volgens mij een korte :Y Temperaturen zijn dan een stuk hoger. Beter koop je een korte broek en eventueel beenstukken erbij.

Dat heb ik nu dus ook, twijfel alleen als het voor deze temperaturen genoeg is. In april vast wel :)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:03:08 #108
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150341998
Ik zou voor kort gaan. Ik voetbal nu ook al in korte broek, warm zat.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:04:06 #109
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150342003
Ow, en goedemorgen.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:15:19 #110
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150342103
Goedemorgen!
Vandaag helaas weer werken.

Bij mijn vorige sportschool hadden ze altijd in het weekend smorgens de begrafenis top 100 aanstaan ofzo. De bejaarden klaagden altijd dat de muziek te hard was :'(

Nu bij basic fit is de muziek wel ok, maar er zijn zoveel mensen theekransjes aan het houden dat je dat amper hoort. Volgende keer mp3 speler mee dus!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:31:26 #111
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150342295
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:01 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Volgens mij een korte :Y Temperaturen zijn dan een stuk hoger. Beter koop je een korte broek en eventueel beenstukken erbij.

Dat heb ik nu dus ook, twijfel alleen als het voor deze temperaturen genoeg is. In april vast wel :)
Ik hoor net op FB dat kort bij 20gr aan te raden is. En dat ik hier heen moet : http://cyclewear.eu/
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150342334
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:31 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik hoor net op FB dat kort bij 20gr aan te raden is. En dat ik hier heen moet : http://cyclewear.eu/
Die website ken ik :Y Nog nooit gebruikt, zal nu weer even kijken.

Zat net de hele tijd op Futurumshop, die heeft ook veel :o
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:37:34 #113
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150342354
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:35 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Die website ken ik :Y Nog nooit gebruikt, zal nu weer even kijken.

Zat net de hele tijd op Futurumshop, die heeft ook veel :o
Klopt :P Moet wel een broek hebben met goeie zeem hoor ik net. Geen spinning zeem. Want "Je hebt maar 1 doos!" _O-
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150342390
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:37 schreef Qwea het volgende:

[..]

Klopt :P Moet wel een broek hebben met goeie zeem hoor ik net. Geen spinning zeem. Want "Je hebt maar 1 doos!" _O-
_O-

Ja, das wel belangrijk :Y
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:44:35 #115
159909 -Peach
Prunus persica
pi_150342440
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:41 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Haha nice! Daar zal ook niet iedereen blij mee zijn :P

Ja bij ons is het vrij neutrale muziek beetje hippe nieuwe muziek zeg maar. Zou t zelf nooit opzetten, maar niet afgrijselijk ofzo.
Nope, het is maar net wie het eerste is, dus het is elke keer weer afwachten. We zijn wel vaak de laatsten, dus halverwege kunnen we het alsnog wel opzetten.
Dit is relaxed nr. voor training ;)
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 07:41 schreef Qwea het volgende:

[..]

Hier stond laatste lounge aan :{ ik heb ze vriendelijk verzocht om die troep uit te zetten en iets aan te gooien waarop je kan pompen. Toen kwam de :') hardstyle :')

Ik heb 99,9% vd tijd mijn oordoppen mee :Y gisteren gebeukt met Angerfist.
Lounge :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :')
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:48:56 #116
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150342499
*huilt

Ik heb vandaag schouders ;( En borst. En triceps.

*huilt*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:51:55 #117
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150342545
Als ik het zo bereken komt het hier op neer:

Fiets : 500
Helm : 70
Broek: 60
Schoenen : 70

700 euro.

Eens kijken of ik er 100 af kan krijgen? Ik vind dat altijd wel een beetje lastig om te vragen :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:52:36 #118
159909 -Peach
Prunus persica
pi_150342559
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:48 schreef Qwea het volgende:
*huilt

Ik heb vandaag schouders ;( En borst. En triceps.

*huilt*
Sterkte!

Gisteren benen getraind, hadden helaas maar een uurtje i.v.m. laat terug van het werk. Toch nog wel goed gegaan, PR op de squat. DL ging ook wel prima, maar eigenlijk te weinig rust tussendoor. Laatste set was een hel, hamstrings en onderrug totaal verzuurd. Maar dat voelt ook wel weer goed.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
pi_150342610
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:51 schreef Qwea het volgende:
Als ik het zo bereken komt het hier op neer:

Fiets : 500
Helm : 70
Broek: 60
Schoenen : 70

700 euro.

Eens kijken of ik er 100 af kan krijgen? Ik vind dat altijd wel een beetje lastig om te vragen :')
Handel :9

Gewoon vragen om zijn scherpste prijs, geef aan dat het budget wat krap is. Speel het daar wat op. Je moet het altijd proberen :Y
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:58:54 #120
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150342680
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:52 schreef -Peach het volgende:

[..]

Sterkte!

Gisteren benen getraind, hadden helaas maar een uurtje i.v.m. laat terug van het werk. Toch nog wel goed gegaan, PR op de squat. DL ging ook wel prima, maar eigenlijk te weinig rust tussendoor. Laatste set was een hel, hamstrings en onderrug totaal verzuurd. Maar dat voelt ook wel weer goed.
ik ook gisteren benen. Klapte er vol doorheen omdat ze helemaal leeg waren. Had biceps, benen en rug gisteren.

Hoeveel rust pak je tussen de sets? Ik tussen de 6 reps op max en daarna 12reps op 75% geen rust. Daarna 1 min rust en dan nieuwe set van 6 reps op max en 12 op 75%
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 08:59:05 #121
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150342686
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:54 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Handel :9

Gewoon vragen om zijn scherpste prijs, geef aan dat het budget wat krap is. Speel het daar wat op. Je moet het altijd proberen :Y
Ja, goed punt idd.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:01:48 #122
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150342726
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:51 schreef Qwea het volgende:
Als ik het zo bereken komt het hier op neer:

Fiets : 500
Helm : 70
Broek: 60
Schoenen : 70

700 euro.

Eens kijken of ik er 100 af kan krijgen? Ik vind dat altijd wel een beetje lastig om te vragen :')
Neem iemand me om te onderhandelen, kan Mo dat niet?

Hij moet dan wat minder enthousiast doen enzo. Zelf onderhandelen als je iets graag wilt is funest voor de prijs :Y

Met mijn motoren kopen ging er een vriend mee die dat echt goed kan. Mijn racer heb ik daardoor voor zo een 2/3de van de vraagprijs gekocht :)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:19:24 #123
159909 -Peach
Prunus persica
pi_150342947
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:58 schreef Qwea het volgende:

[..]

ik ook gisteren benen. Klapte er vol doorheen omdat ze helemaal leeg waren. Had biceps, benen en rug gisteren.

Hoeveel rust pak je tussen de sets? Ik tussen de 6 reps op max en daarna 12reps op 75% geen rust. Daarna 1 min rust en dan nieuwe set van 6 reps op max en 12 op 75%
Paar minuten, meestal zo lang de ander nodig heeft om een set te doen en daarna nog het gewicht wisselen. Geen idee hoe lang dat precies is. Wel ook een mooie training stiekem, die schijven op en af laden :P
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:23:06 #124
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150343005
* Maraca ploft neer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150343050
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:23 schreef Maraca het volgende:
* Maraca ploft neer
Niet verdronken dus?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:26:09 #126
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150343069
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:25 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Niet verdronken dus?
Nope :P Maar ben wel kapot! In combinatie met het fietsen is dit nog best zwaar..
Dus dit gaan we de volgende keer ook gewoon weer doen *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:27:30 #127
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150343101
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:58 schreef Qwea het volgende:

[..]

ik ook gisteren benen. Klapte er vol doorheen omdat ze helemaal leeg waren. Had biceps, benen en rug gisteren.

Hoeveel rust pak je tussen de sets? Ik tussen de 6 reps op max en daarna 12reps op 75% geen rust. Daarna 1 min rust en dan nieuwe set van 6 reps op max en 12 op 75%
Waarom zo weinig rust? Lijkt me echt klote
Ik heb meestal 1-2 minuten rust tussen de sets
pi_150343126
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:26 schreef Maraca het volgende:

[..]

Nope :P Maar ben wel kapot! In combinatie met het fietsen is dit nog best zwaar..
Dus dit gaan we de volgende keer ook gewoon weer doen *O*
*O*

Wordt vanzelf lichter :)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150343155
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 08:03 schreef sanger het volgende:
Ik zou voor kort gaan. Ik voetbal nu ook al in korte broek, warm zat.
Dat is echt niet te vergelijken, met racefietsen zit je in een redelijk statische houding en je creeert je eigen luchtweerstand dus de hele tijd koude wind langs je. Met fietsen ga ik onder de 15 graden sowieso in lang/lang, terwijl ik met hardlopen gerust bij 10 graden in een korte broek kan, en bij een wedstrijd heb ik zelfs wel eens rond het vriespunt in een kort broekje gelopen.
Je ziet de renners van de tour zelfs tijdens de afdalingen jasjes en lange broeken aanhebben, terwijl het dan midden in de zomer is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:29:02 #130
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150343158
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:28 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

*O*

Wordt vanzelf lichter :)
Dat dacht ik dus ook :Y Het is een goede training.. niet te zwaar, maar wel heel pittig. Just the way I like it *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:33:00 #131
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343249
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:01 schreef sanger het volgende:

[..]

Neem iemand me om te onderhandelen, kan Mo dat niet?

Hij moet dan wat minder enthousiast doen enzo. Zelf onderhandelen als je iets graag wilt is funest voor de prijs :Y

Met mijn motoren kopen ging er een vriend mee die dat echt goed kan. Mijn racer heb ik daardoor voor zo een 2/3de van de vraagprijs gekocht :)
Ja maar dit is anders als het familie is ;)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:33:43 #132
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343271
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:27 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Waarom zo weinig rust? Lijkt me echt klote
Ik heb meestal 1-2 minuten rust tussen de sets
Omdat het HIIT is. Loeizwaar om asap zoveel mogelijk die spieren kapot te krijgen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:34:17 #133
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343285
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:29 schreef Maraca het volgende:

[..]

Dat dacht ik dus ook :Y Het is een goede training.. niet te zwaar, maar wel heel pittig. Just the way I like it *O*
*O*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:39:34 #134
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150343382
En nu een bak koffie c_/
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:39:51 #135
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150343387
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:33 schreef Qwea het volgende:

[..]

Omdat het HIIT is. Loeizwaar om asap zoveel mogelijk die spieren kapot te krijgen.
Ok vandaar! HIIT heb ik alleen als cardio gedaan, das al erg genoeg :')
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:47:22 #136
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150343530
Boh, zondag gaat het mooi weer worden :o Even een fietsroute uitstippelen :9
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:53:59 #137
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343728
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:39 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Ok vandaar! HIIT heb ik alleen als cardio gedaan, das al erg genoeg :')
HIIT als KT is echt zwaar kut.

Afijn, BCAA op, Whey op, PWO op. Ik ga maar eens naar de gym :W
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:54:13 #138
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343737
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:47 schreef Maraca het volgende:
Boh, zondag gaat het mooi weer worden :o Even een fietsroute uitstippelen :9
}:| Ik ben aan het zoeken naar een fiets :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:54:50 #139
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150343747
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:54 schreef Qwea het volgende:

[..]

}:| Ik ben aan het zoeken naar een fiets :P
Nou, dan heb je dus tot zondag :7
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150343776
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:54 schreef Maraca het volgende:

[..]

Nou, dan heb je dus tot zondag :7
_O-

Ik ga zondag ook :D
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150343780
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:29 schreef Maraca het volgende:

[..]

Dat dacht ik dus ook :Y Het is een goede training.. niet te zwaar, maar wel heel pittig. Just the way I like it *O*
Pittige training O+
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:57:01 #142
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150343805
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:53 schreef Qwea het volgende:

[..]

HIIT als KT is echt zwaar kut.

Afijn, BCAA op, Whey op, PWO op. Ik ga maar eens naar de gym :W
Gatver BCAA, hoe krijg je het weg :r
Sterkte!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 09:58:53 #143
159909 -Peach
Prunus persica
pi_150343838
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:53 schreef Qwea het volgende:

[..]

HIIT als KT is echt zwaar kut.

Afijn, BCAA op, Whey op, PWO op. Ik ga maar eens naar de gym :W
HIIT bij alles lijkt me kut, maar ik ben dan ook een mietje :')
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:00:05 #144
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343857
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:57 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Gatver BCAA, hoe krijg je het weg :r
Sterkte!
Niet bitchen zuipen :P goed voor de spieren :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:01:32 #145
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343883
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:58 schreef -Peach het volgende:

[..]

HIIT bij alles lijkt me kut, maar ik ben dan ook een mietje :')
Ik had nog nooit hiit gedaan, maar als KT is het echt smerig zwaar. Als ik straks klaar ben kan ik mijn armen niet echt meer heffen :') of iets shaken :X

Vooral arnold press is killing.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:01:33 #146
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150343884
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:58 schreef -Peach het volgende:

[..]

HIIT bij alles lijkt me kut, maar ik ben dan ook een mietje :')
Mietjes boks :')

quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:00 schreef Qwea het volgende:

[..]

Niet bitchen zuipen :P goed voor de spieren :Y
:(
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:02:13 #147
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150343897
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:26 schreef Maraca het volgende:

[..]

Nope :P Maar ben wel kapot! In combinatie met het fietsen is dit nog best zwaar..
Dus dit gaan we de volgende keer ook gewoon weer doen *O*
Good for you :Y
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:02:14 #148
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343898
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:54 schreef Maraca het volgende:

[..]

Nou, dan heb je dus tot zondag :7
Hard med bezig : P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:03:00 #149
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150343913
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:28 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat is echt niet te vergelijken, met racefietsen zit je in een redelijk statische houding en je creeert je eigen luchtweerstand dus de hele tijd koude wind langs je. Met fietsen ga ik onder de 15 graden sowieso in lang/lang, terwijl ik met hardlopen gerust bij 10 graden in een korte broek kan, en bij een wedstrijd heb ik zelfs wel eens rond het vriespunt in een kort broekje gelopen.
Je ziet de renners van de tour zelfs tijdens de afdalingen jasjes en lange broeken aanhebben, terwijl het dan midden in de zomer is.
Hmm, misschien wel goed punt ja. In de Tour speelt overigens de hoogte ook een rol he :)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:03:12 #150
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343916
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:01 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Mietjes boks :')

[..]

:(
True story :P ik vind ook echt shizzle niet lekker. Maar ja, it's all for the gainzzz! :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:03:18 #151
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150343917
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:33 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ja maar dit is anders als het familie is ;)
Ow, crap ja.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:03:54 #152
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150343930
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:03 schreef sanger het volgende:

[..]

Ow, crap ja.
WEL OPLETTEN IN DE GROEPSAPP :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:03:58 #153
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150343931
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 09:54 schreef Qwea het volgende:

[..]

}:| Ik ben aan het zoeken naar een fiets :P
Iedereen doet dus graag fietsen begrijp ik?

Ik ga van het weekend mijn fiets opknappen hoop ik.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:04:36 #154
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150343946
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:03 schreef Qwea het volgende:

[..]

WEL OPLETTEN IN DE GROEPSAPP :P
Dat krijg je als je in de auto meeleest :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:07:07 #155
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150344001
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:03 schreef sanger het volgende:

[..]

Iedereen doet dus graag fietsen begrijp ik?

Ik ga van het weekend mijn fiets opknappen hoop ik.
Ik ben begonnen met fietsen in 2012 om af te vallen en daarnaast KT :Y

Aight. Hardcore, ik ben afk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150344165
Hallooo, goede morgen!
Ik wil ook weer proberen mee te posten maar jullie gaan veel te snel voor mij ;(
Ga het gewoon proberen :P
pi_150344184
Fietsen is idd wel lekker. Kan niet wachten op lange zomer avonden.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_150344205
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:13 schreef xuryah het volgende:
Hallooo, goede morgen!
Ik wil ook weer proberen mee te posten maar jullie gaan veel te snel voor mij ;(
Ga het gewoon proberen :P
Meurning :)

Soms gaat het snel en soms staat het even stil :D
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:16:06 #159
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150344224
Ik deed altijd hardlopen en krachttraining
Ik zat op een bepaald moment op 6x per week sporten
Dat is niet echt vol te houden naast een full time baan.
Dus toen gekozen om hardlopen te laten vallen en train nu lekker 3x per week, een stuk beter vol te houden!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:16:08 #160
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150344225
Gooooood morning! Deze dag is goed want ik ga straks Vlaams stoofvlees maken :9~
Also spierpijn! LEKKER :D
Fear is the path to the Dark Side.
pi_150344230
Ben er uit over de kleding voor op de fiets vanavond :) Doe wel wat extra laagjes, beter iets te warm dan stervenskoud.

Alleen vanmiddag even een ondershirt halen :)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150344253
4e dag op rij niet sporten door ziekigheid ;(

Ik weet dat het beter is om goed uit te zieken, maar het voelt zo onnatuurlijk! Ik wil bewegen, zweten, buiten zijn!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:17:39 #163
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150344269
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:17 schreef La_Tramposa het volgende:
4e dag op rij niet sporten door ziekigheid ;(

Ik weet dat het beter is om goed uit te zieken, maar het voelt zo onnatuurlijk! Ik wil bewegen, zweten, buiten zijn!
Lekker uitzieken en daarna kun je er weer volledig tegen aan!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150344338
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:15 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Meurning :)

Soms gaat het snel en soms staat het even stil :D
Ik heb het gemerkt inderdaad :P


Enne fietsen... Nee daar heb ik echt een bloed hekel aan. :@
Naja langere afstanden vind ik wel een soort van leuk..

Ik doe nu 3x hardlopen en 3x krachttraining per week en veel wandelen.
Mijn weegschaal gaat alleen maar omhoog, maarja dat negeer ik maar want ik eet ook gewoon goed. Geen idee waar het aan ligt.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:26:07 #165
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150344484
Pfff mijn spieren zijn ondanks de lichte verhoging nog prima in staat om gewicht te pushen :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:31:27 #166
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150344624
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:20 schreef xuryah het volgende:

[..]

Ik heb het gemerkt inderdaad :P

Enne fietsen... Nee daar heb ik echt een bloed hekel aan. :@
Naja langere afstanden vind ik wel een soort van leuk..

Ik doe nu 3x hardlopen en 3x krachttraining per week en veel wandelen.
Mijn weegschaal gaat alleen maar omhoog, maarja dat negeer ik maar want ik eet ook gewoon goed. Geen idee waar het aan ligt.
Spieren wegen ook wat.. en zijn volgens mij zwaarder dan vet :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150344709
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:31 schreef Maraca het volgende:

[..]

Spieren wegen ook wat.. en zijn volgens mij zwaarder dan vet :)
1kg spier weegt hetzelfde als 1kg vet :P

Volume is wel anders ^^
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:43:43 #168
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150344891
Toch zou ik het wel goed in de gaten houden
Want Als het goed is is ze een vrouw en zo hard kom je geen spieren aan
Als je dus echt wekelijks aan blijft komen bedoel ik
Foto's maken en na 2 weken ofzo vergelijken, of omtrek meten enz. om te zien wat daar veranderd.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:45:38 #169
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150344929
Huidplooi meting!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:46:02 #170
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150344941
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:45 schreef Qwea het volgende:
Huidplooi meting!
Ja dat zou helemaal goed zijn, maar ik kan me voorstellen dat ze dat niet ff kan laten doen
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:47:29 #171
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150344968
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:34 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

1kg spier weegt hetzelfde als 1kg vet :P

Volume is wel anders ^^
Dat bedoelde ik ja :@
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:47:55 #172
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150344976
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:43 schreef gcjoel het volgende:
Toch zou ik het wel goed in de gaten houden
Want Als het goed is is ze een vrouw en zo hard kom je geen spieren aan
Als je dus echt wekelijks aan blijft komen bedoel ik
Foto's maken en na 2 weken ofzo vergelijken, of omtrek meten enz. om te zien wat daar veranderd.
En anders een kamer vrijmaken voor de baby :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:48:21 #173
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150344987
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:47 schreef Maraca het volgende:

[..]

En anders een kamer vrijmaken voor de baby :+
Haha ook nog een optie maar ik wil niet meteen mensen bang maken! :D
pi_150345174
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:47 schreef Maraca het volgende:

[..]

Dat bedoelde ik ja :@
8-)

quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:47 schreef Maraca het volgende:

[..]

En anders een kamer vrijmaken voor de baby :+
_O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:57:16 #175
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150345231
aaaaaaaaaaaaaght!!!! Nieuw PR met de Arnold Press! :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 10:57:55 #176
159909 -Peach
Prunus persica
pi_150345253
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:57 schreef Qwea het volgende:
aaaaaaaaaaaaaght!!!! Nieuw PR met de Arnold Press! :D
*O*
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:01:26 #177
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150345340
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:57 schreef Qwea het volgende:
aaaaaaaaaaaaaght!!!! Nieuw PR met de Arnold Press! :D
*O* hoeveel?!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:04:34 #178
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150345420
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:57 schreef Qwea het volgende:
aaaaaaaaaaaaaght!!!! Nieuw PR met de Arnold Press! :D
_O_
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:22:57 #179
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150346039
Goed bezig Qwea *O*
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:23:43 #180
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150346065
Ik heb effe hulp nodig :')

Ik heb een Bol.com cadeaubon die eigenlijk effe op moet. Van ¤ 35. Maar ik heb geen flauw idee wat ik er van moet kopen. Dus ik had bedacht om er iets voor het sporten van te kopen, maar wat :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:24:30 #181
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150346096
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:23 schreef sanger het volgende:
Ik heb effe hulp nodig :')

Ik heb een Bol.com cadeaubon die eigenlijk effe op moet. Van ¤ 35. Maar ik heb geen flauw idee wat ik er van moet kopen. Dus ik had bedacht om er iets voor het sporten van te kopen, maar wat :')
Welke sporten beoefen je?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150346108
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:23 schreef sanger het volgende:
Ik heb effe hulp nodig :')

Ik heb een Bol.com cadeaubon die eigenlijk effe op moet. Van ¤ 35. Maar ik heb geen flauw idee wat ik er van moet kopen. Dus ik had bedacht om er iets voor het sporten van te kopen, maar wat :')
Een fijne dikke yogamat? Kun je voor van alles en nog wat gebruiken, yoga, buikspieroefeningen, losmaken/rekken..

En dan heb je misschien ook nog wat geld over voor dumbells of zo :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:25:35 #183
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150346126
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:01 schreef gcjoel het volgende:

[..]

*O* hoeveel?!
18 6reps 14 12 reps
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:27:03 #184
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150346172
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:24 schreef Maraca het volgende:

[..]

Welke sporten beoefen je?
Voetbal, golf, darten en sportschool/fitness :)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:27:12 #185
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150346179
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:24 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Een fijne dikke yogamat? Kun je voor van alles en nog wat gebruiken, yoga, buikspieroefeningen, losmaken/rekken..

En dan heb je misschien ook nog wat geld over voor dumbells of zo :o
Oeh, goeie.. als ik er dan eentje mag aanbevelen:

http://www.bol.com/nl/p/l(...)60470/#product_title
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150346216
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:27 schreef Maraca het volgende:

[..]

Oeh, goeie.. als ik er dan eentje mag aanbevelen:

http://www.bol.com/nl/p/l(...)60470/#product_title
6 mm vind ik wel vrij dun :o Die van mij is 12 volgens mij :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:28:28 #187
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150346227
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:23 schreef sanger het volgende:
Ik heb effe hulp nodig :')

Ik heb een Bol.com cadeaubon die eigenlijk effe op moet. Van ¤ 35. Maar ik heb geen flauw idee wat ik er van moet kopen. Dus ik had bedacht om er iets voor het sporten van te kopen, maar wat :')
Films :D

quote:
1s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:25 schreef Qwea het volgende:

[..]

18 6reps 14 12 reps
_O_
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:31:26 #188
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150346332
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:28 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

6 mm vind ik wel vrij dun :o Die van mij is 12 volgens mij :o
Oh, ik vind hem dik zat eigenlijk :o Veel yogalessen mee gedaan en vond het een super mat :Y
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:33:32 #189
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150346396
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:24 schreef La_Tramposa het volgende:
Een fijne dikke yogamat? Kun je voor van alles en nog wat gebruiken, yoga, buikspieroefeningen, losmaken/rekken..

En dan heb je misschien ook nog wat geld over voor dumbells of zo :o
Hmmm, geen echt slecht idee misschien inderdaad ^O^
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:27 schreef Maraca het volgende:
Oeh, goeie.. als ik er dan eentje mag aanbevelen:

http://www.bol.com/nl/p/l(...)60470/#product_title
Zo effe kijken :Y

quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:28 schreef La_Tramposa het volgende:
6 mm vind ik wel vrij dun :o Die van mij is 12 volgens mij :o
Maakt op zich niet uit, doe het nu gewoon op de vloerbedekking :P
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:28 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Films :D

[..]
Films vind ik zonde. Ten eerste zijn we geen film kijkers, ten tweede hebben we thuis XBMC. Alle films al eerder dan ze bij Bol.com te koop zijn of zelfs in NL in de bios zijn :Y
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:38:52 #190
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150346581
oh ja shit wij zijn nog ouderwets en vinden het tof om leuke films origineel op blu ray te hebben O+
Wij zijn dus wel film kijkers dus dat is al anders

Dan zeg ik sportkleding, daarvan heb je nooit genoeg!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:44:44 #191
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150346781
Jeuj, klaar. 2 dagen rust. Morgen evt hardlopen en that's it
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:45:01 #192
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150346792
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:38 schreef gcjoel het volgende:
oh ja shit wij zijn nog ouderwets en vinden het tof om leuke films origineel op blu ray te hebben O+
Wij zijn dus wel film kijkers dus dat is al anders

Dan zeg ik sportkleding, daarvan heb je nooit genoeg!
Niet met je eens :D Zat mijn sportlade op te ruimen.. mwua.. je kunt genoeg sportkleding hebben hoor _O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:48:09 #193
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150346902
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:45 schreef Maraca het volgende:

[..]

Niet met je eens :D Zat mijn sportlade op te ruimen.. mwua.. je kunt genoeg sportkleding hebben hoor _O-
Dus jij wil zeggen la is volg dus genoeg? Neeee zo werkt dat niet! :D
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:49:27 #194
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150346942
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:48 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Dus jij wil zeggen la is volg dus genoeg? Neeee zo werkt dat niet! :D
;( maar..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150347062
Ik heb mijn lunch al op :o

Heb er nu spijt van :'(
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:53:14 #196
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150347107
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:52 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik heb mijn lunch al op :o

Heb er nu spijt van :'(
Dat is aardig vroeg ja :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150347164
Ik had honger :'(

Maar dat heb ik nog steeds :')
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150347179
4 Juli naar Mumford & Sons :D Kaartjes zijn net geregeld hoor ik *O*
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:55:09 #199
436284 Ryuuzen
"What!" - she
pi_150347198
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:54 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik had honger :'(

Maar dat heb ik nog steeds :')
ik zit al 20 minuten naar mn lunch te staren....maar heb pas om 12 uur pauze -O-
#team-anti-that-what-will-not-be-named
pi_150347212
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:55 schreef Ryuuzen het volgende:

[..]

ik zit al 20 minuten naar mn lunch te staren....maar heb pas om 12 uur pauze -O-
-O-

Jij ook al dus :P
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 11:58:47 #201
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150347347
Ik ga nu aan de lunch. Ik was een banaan aan het eten... Toen ging de bel, kom ik terug, ligtde schil op link zijn kleed en de banaan is nergens te bekennen :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150347431
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150348393
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 10:47 schreef Maraca het volgende:

[..]

En anders een kamer vrijmaken voor de baby :+
Haha, grapjas :P

Nee ik merk altijd dat ik aankom wanneer ik weer goed ga sporten en beter ga letten op mijn voeding. Weet niet wat dat is.
Normaal raakte ik dan altijd in "paniek" en stopte ik er weer mee omdat het demotiverend werkte, maar nu ga ik gewoon door met sporten en kijken of het alleen in het begin zo is of dat het vanzelf stopt. Kan ook iets van vocht zijn, of ik ben gewoon raar (sowieso) :')

En tis niet dat ik kilo's aankom ofzo.
Maar sinds ik lekker bezig ben, ben ik sowieso wel 2 kilo aangekomen (in 3 weken?)..
pi_150348440
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:54 schreef CrunchySelf het volgende:
4 Juli naar Mumford & Sons :D Kaartjes zijn net geregeld hoor ik *O*
Niiice! Wil ik ook heen :D
  vrijdag 6 maart 2015 @ 12:35:11 #205
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150348496
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 12:31 schreef xuryah het volgende:

[..]

Haha, grapjas :P

Nee ik merk altijd dat ik aankom wanneer ik weer goed ga sporten en beter ga letten op mijn voeding. Weet niet wat dat is.
Normaal raakte ik dan altijd in "paniek" en stopte ik er weer mee omdat het demotiverend werkte, maar nu ga ik gewoon door met sporten en kijken of het alleen in het begin zo is of dat het vanzelf stopt. Kan ook iets van vocht zijn, of ik ben gewoon raar (sowieso) :')

En tis niet dat ik kilo's aankom ofzo.
Maar sinds ik lekker bezig ben, ben ik sowieso wel 2 kilo aangekomen (in 3 weken?)..
Als je weer net bezig bent kan het wel kloppen.
Heb ik ook wel, volgens mij zit er meer vocht in je spieren na het sporten.
Als het maar stopt dan is het goed!
pi_150348537
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 12:33 schreef xuryah het volgende:

[..]

Niiice! Wil ik ook heen :D
Kaartjes zijn nog te krijgen :D
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 12:37:50 #207
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150348582
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 11:55 schreef Ryuuzen het volgende:

[..]

ik zit al 20 minuten naar mn lunch te staren....maar heb pas om 12 uur pauze -O-
Ik was om half 12 met trek in de supermarkt. Wat een kutidee ;(
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 12:39:08 #208
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150348636
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 12:37 schreef Artoo het volgende:

[..]

Ik was om half 12 met trek in de supermarkt. Wat een kutidee ;(
Dat is zeker een slecht idee _O-

Net terug van boodschappen doen en geen zooi meegenomen. Het gaat steeds beter _O_
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 12:41:42 #209
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150348744
Oh wel even mango's ingeslagen, want die waren in de aanbieding :9
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150348940
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 12:35 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Als je weer net bezig bent kan het wel kloppen.
Heb ik ook wel, volgens mij zit er meer vocht in je spieren na het sporten.
Als het maar stopt dan is het goed!
Ja zou kunnen! Dus gewoon positief blijven en lekker door gaan :)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 12:49:00 #211
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150348965
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 12:48 schreef xuryah het volgende:

[..]

Ja zou kunnen! Dus gewoon positief blijven en lekker door gaan :)
That's the spirit! *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150348967
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 12:36 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Kaartjes zijn nog te krijgen :D
I knowww, maar geen geld ;(
pi_150348986
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 12:49 schreef Maraca het volgende:

[..]

That's the spirit! *O*
:D
  vrijdag 6 maart 2015 @ 13:00:47 #214
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150349259
Geen zin meer...... -O-
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 13:01:10 #215
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150349270
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 13:00 schreef sanger het volgende:
Geen zin meer...... -O-
Bijna weekend *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 13:24:09 #216
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150349916
Boe :( Had het idee om alvast gehaktballetjes vooruit te bakken.. maar met m'n stomme kop precies genoeg gemaakt.. nu kan ik niet eentje snoepen :'(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 13:25:26 #217
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150349944
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 13:24 schreef Maraca het volgende:
Boe :( Had het idee om alvast gehaktballetjes vooruit te bakken.. maar met m'n stomme kop precies genoeg gemaakt.. nu kan ik niet eentje snoepen :'(
Dan neem je straks toch gewoon wat minder :P
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 13:26:36 #218
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150349972
quote:
6s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 13:25 schreef sanger het volgende:

[..]

Dan neem je straks toch gewoon wat minder :P
't is niet voor vandaag :'(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 13:32:19 #219
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150350094
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 13:26 schreef Maraca het volgende:

[..]

't is niet voor vandaag :'(
Dan helemaal :+
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 13:33:26 #220
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150350115
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 12:39 schreef Maraca het volgende:

[..]

Dat is zeker een slecht idee _O-

Net terug van boodschappen doen en geen zooi meegenomen. Het gaat steeds beter _O_
Ik wel, maar dat stopte dude in het karretje dus dat mag hij later ook mooi zelf in zijn mond stoppen :P
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 13:34:51 #221
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150350152
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 13:32 schreef sanger het volgende:

[..]

Dan helemaal :+
Meh, heb maar wat anders gepakt.. moest toch nog lunchen :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:05:53 #222
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150351139
Ermahgerd. Ik ben ook aangesloten bij een ander forum en een meiske daar is nogal aan het aankomen, heeft veel lichamelijke onderzoeken gehad, geen lichamelijke oorzaak aan te wijzen. Nu heb ik haar gezegd dat ze exact in kaart moet brengen wat ze eet, dagelijks, alles afwegen en dergelijke.
Andere mensen beginnen nu te strooien met crashdiëten ("je moet gaan shaken" of Cambridge etc.). Ik word er zo kwaad van hè :')
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:08:19 #223
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150351229
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:05 schreef Artoo het volgende:
Ermahgerd. Ik ben ook aangesloten bij een ander forum en een meiske daar is nogal aan het aankomen, heeft veel lichamelijke onderzoeken gehad, geen lichamelijke oorzaak aan te wijzen. Nu heb ik haar gezegd dat ze exact in kaart moet brengen wat ze eet, dagelijks, alles afwegen en dergelijke.
Andere mensen beginnen nu te strooien met crashdiëten ("je moet gaan shaken" of Cambridge etc.). Ik word er zo kwaad van hè :')
_O- Ik zou er hard om lachen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:12:07 #224
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150351375
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:08 schreef Qwea het volgende:

[..]

_O- Ik zou er hard om lachen
Lekker jezelf uithongeren. Ja. Top. :6 Idiots.
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:14:49 #225
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150351460
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:12 schreef Artoo het volgende:

[..]

Lekker jezelf uithongeren. Ja. Top. :6 Idiots.
Als je maar afvalt! Dat is het hogere doel
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:22:38 #226
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150351701
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:12 schreef Artoo het volgende:

[..]

Lekker jezelf uithongeren. Ja. Top. :6 Idiots.
Viva forum? :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:23:20 #227
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150351728
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:14 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Als je maar afvalt! Dat is het hogere doel
:Y B-)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:23:53 #228
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150351758
Ha! Racefietsbroek met zeem heb ik al O+ Tegen verzendkosten. Iemand had hem te klein gekocht en over *O* :D *steekt 50 euro in zak
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:24:36 #229
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150351780
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:23 schreef Qwea het volgende:
Ha! Racefietsbroek met zeem heb ik al O+ Tegen verzendkosten. Iemand had hem te klein gekocht en over *O* :D *steekt 50 euro in zak
Meevallertje _O_

Nu nog een fiets :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:27:17 #230
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150351875
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:24 schreef Maraca het volgende:

[..]

Meevallertje _O_

Nu nog een fiets :+
Ja _O- :D :'( :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:28:19 #231
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150351921
quote:
10s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:27 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ja _O- :D :'( :D
Die had de verkoper niet een framemaat te klein gekocht? :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:31:18 #232
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150352042
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:28 schreef Maraca het volgende:

[..]

Die had de verkoper niet een framemaat te klein gekocht? :+
Nee :P Heb jij verstand van fietsen? Zo ja, mag ik je een PM doen? :P Heb 6 fietsen op MP gevonden en daar wil ik dan even je mening over :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:31:49 #233
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150352063
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:31 schreef Qwea het volgende:

[..]

Nee :P Heb jij verstand van fietsen? Zo ja, mag ik je een PM doen? :P Heb 6 fietsen op MP gevonden en daar wil ik dan even je mening over :P
Ik zou je heel graag willen helpen, maar mijn kennis over fietsen is nihil ;(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:32:47 #234
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150352103
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:31 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik zou je heel graag willen helpen, maar mijn kennis over fietsen is nihil ;(
GODVERDOMME.

:P. *huilt*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:33:44 #235
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150352153
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:22 schreef Maraca het volgende:

[..]

Viva forum? :+
Haha, nee.
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:34:23 #236
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150352185
Q, er loopt hier ook ergens een topic in SPT voor amateur wielrenners. Daar is volgens mij voldoende kennis aanwezig :Y
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_150352201
quote:
10s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:32 schreef Qwea het volgende:

[..]

GODVERDOMME.

:P. *huilt*
Heb nog wel een oude barreltje staan ^^
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150352211
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:34 schreef sanger het volgende:
Q, er loopt hier ook ergens een topic in SPT voor amateur wielrenners. Daar is volgens mij voldoende kennis aanwezig :Y
Is ze al geweest _O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:35:57 #239
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150352275
quote:
10s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:32 schreef Qwea het volgende:

[..]

GODVERDOMME.

:P. *huilt*
Ik kan je wel adviezen geven over kleurtjes, maar dan houdt het echt op :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:36:08 #240
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150352279
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, want omdat overgewicht naar is moet je maar direct een lichaamafbrekend shakedieet doen. Ja.
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:37:03 #241
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150352323
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:35 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik kan je wel adviezen geven over kleurtjes, maar dan houdt het echt op :P
Kleurtjes boeien me niet :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:38:20 #242
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150352375
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:34 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Heb nog wel een oude barreltje staan ^^
Oeh, vertel? :9
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150352482
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:38 schreef Maraca het volgende:

[..]

Oeh, vertel? :9
Hij rolt, hij schakelt en hij remt _O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:41:09 #244
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150352509
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:36 schreef Artoo het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, want omdat overgewicht naar is moet je maar direct een lichaamafbrekend shakedieet doen. Ja.
Omg.. dat gezeik van 'boehoe mensen kijken naar me'.. Ja dus? :') Vanmorgen in het zwembad ook.. een vrij forse man (en dan druk ik mij zachtjes uit) die gaat zwemmen in zo'n kleine speedo. Ja ik keek, maar mijn gedachte was 'respect! _O_' Om maar aan shakes te gaan doen omdat je het zelfvertrouwen hebt van een goudvis.. mwua.. lijkt me ook niet ideaal _O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:41:36 #245
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150352526
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:40 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Hij rolt, hij schakelt en hij remt _O-
Dat hoort een fiets toch te doen? :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:42:46 #246
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150352578
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:41 schreef Maraca het volgende:

[..]

Omg.. dat gezeik van 'boehoe mensen kijken naar me'.. Ja dus? :') Vanmorgen in het zwembad ook.. een vrij forse man (en dan druk ik mij zachtjes uit) die gaat zwemmen in zo'n kleine speedo. Ja ik keek, maar mijn gedachte was 'respect! _O_' Om maar aan shakes te gaan doen omdat je het zelfvertrouwen hebt van een goudvis.. mwua.. lijkt me ook niet ideaal _O-
Keek je naar de Speedo of de man?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:43:04 #247
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150352598
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:40 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Hij rolt, hij schakelt en hij remt _O-
Doe je die weg eigenlijk? En wat doet zoiets in de handel dan nog?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:43:23 #248
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150352620
quote:
6s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:42 schreef sanger het volgende:

[..]

Keek je naar de Speedo of de man?
Beiden :@ :D Het was nogal.. erm.. klein :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:43:53 #249
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150352646
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:43 schreef Maraca het volgende:

[..]

Beiden :@ :D Het was nogal.. erm.. klein :o
De speedo of de inhoud :o
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:44:12 #250
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150352657
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:43 schreef sanger het volgende:

[..]

De speedo of de inhoud :o
Zag hem alleen van de achterkant :+ toen ik keek althans.. kwam hem al tegen in de kleedkamer toen hij alle kleding nog aan had :Y
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:46:35 #251
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150352744
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:44 schreef Maraca het volgende:

[..]

Zag hem alleen van de achterkant :+ toen ik keek althans.. kwam hem al tegen in de kleedkamer toen hij alle kleding nog aan had :Y
Stalker :P
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_150352779
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:41 schreef Maraca het volgende:

[..]

Dat hoort een fiets toch te doen? :+
Ja, maar hij is wat oud :P

quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:43 schreef sanger het volgende:

[..]

Doe je die weg eigenlijk? En wat doet zoiets in de handel dan nog?
Weet niet eens als dat ding nog leeft. De laatste keer dat ik dat ding uitliet was hele tijden terug en heb hem toen overgenomen voor een prijs van ¤75, zegt dat genoeg ^^ Volgens mij is het dus niet veul.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:49:04 #253
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150352840
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:46 schreef sanger het volgende:

[..]

Stalker :P
:o

Er was maar 1 bad :'(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:49:46 #254
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150352868
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:49 schreef Maraca het volgende:

[..]

:o

Er was maar 1 bad :'(
En dan nog hem tegenkomen... Tsss.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:50:04 #255
436284 Ryuuzen
"What!" - she
pi_150352876
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:37 schreef Qwea het volgende:

[..]

Kleurtjes boeien me niet :P
hebben ze bij jou niet in de buurt een racefiets zaak? Daar hebben ze ook vaak tweedehandsjes. Dat heb ik vorig jaar ook gedaan en werd hij nog aangepast aan mijn lengte.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
  vrijdag 6 maart 2015 @ 14:50:15 #256
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_150352885
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:47 schreef CrunchySelf het volgende:
Weet niet eens als dat ding nog leeft. De laatste keer dat ik dat ding uitliet was hele tijden terug en heb hem toen overgenomen voor een prijs van ¤75, zegt dat genoeg ^^ Volgens mij is het dus niet veul.
Dus sowieso moet hij onderhoud hebben :P
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_150352902
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:50 schreef sanger het volgende:

[..]

Dus sowieso moet hij onderhoud hebben :P
Ja _O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:01:17 #258
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150353335
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150353455
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:01 schreef Maraca het volgende:
http://www.firma-van-eijnsbergen.nl/index.htm

Flashback naar de jaren 90 :D
WTF!

quote:
Deze site is bijgewerkt op 11-02-2015
_O- _O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:05:17 #260
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150353475
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:50 schreef Ryuuzen het volgende:

[..]

hebben ze bij jou niet in de buurt een racefiets zaak? Daar hebben ze ook vaak tweedehandsjes. Dat heb ik vorig jaar ook gedaan en werd hij nog aangepast aan mijn lengte.
Jup al gebeld. Maar ze hebben niks voor mij. Ik zal eens kijken of er in 020 nog 1 zit.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:05:40 #261
436284 Ryuuzen
"What!" - she
pi_150353482
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:01 schreef Maraca het volgende:
http://www.firma-van-eijnsbergen.nl/index.htm

Flashback naar de jaren 90 :D
woon jij ook in dordrecht :o
#team-anti-that-what-will-not-be-named
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:06:51 #262
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_150353518
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:01 schreef Maraca het volgende:
http://www.firma-van-eijnsbergen.nl/index.htm

Flashback naar de jaren 90 :D
Wow :D
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:08:10 #263
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150353570
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:05 schreef Ryuuzen het volgende:

[..]

woon jij ook in dordrecht :o
:Y
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:11:13 #264
436284 Ryuuzen
"What!" - she
pi_150353680
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:08 schreef Maraca het volgende:

[..]

:Y
cool :s)
#team-anti-that-what-will-not-be-named
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:12:17 #265
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150353718
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:11 schreef Ryuuzen het volgende:

[..]

cool :s)
Wij zijn dus stadsgenootjes? O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150353805
Ga het ook maar weer eens proberen. Zonder al te veel op carbs/calorieën etc te letten. Wat ga ik wel doen.. Vooral (veel) meer groente, minder vlees en minder aardappels/pasta/rijst in de avond. Voor overdag heb ik de blender en sapcentrifuge weer tevoorschijn gehaald voor de vitamine boost. Volkoren brood wordt beperkt tot 1 p/d met mager beleg aangevuld met voorgenoemde smoothies en sapjes.
Nu het weer wat mooier weer wordt kan ik mijn avondwandelingen weer gaan oppakken. Werkte voor mij altijd beter dan joggen, daar viel ik namelijk geen gram van af (werd ook niet dunner), zelfs niet toen ik 3x per week 10km liep.
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:15:27 #267
436284 Ryuuzen
"What!" - she
pi_150353822
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:12 schreef Maraca het volgende:

[..]

Wij zijn dus stadsgenootjes? O+
Jup,

ik woon in stadspolders :) Ik sport bij progress en ik weet niet precies waar je zwemt, maar ik ben ook regelmatig op de sporboulevard voor basketbal :)
#team-anti-that-what-will-not-be-named
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:16:04 #268
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_150353842
Q, Limmen al geprobeerd? Daar is O+ iig fan van.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:16:33 #269
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150353854
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:15 schreef Ryuuzen het volgende:

[..]

Jup,

ik woon in stadspolders :) Ik sport bij progress en ik weet niet precies waar je zwemt, maar ik ben ook regelmatig op de sporboulevard voor basketbal :)
Ik in staart :Y en zwem bij de Sportboulevard... denk alleen niet dat jij in de vroege ochtend gaat basketballen :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150353913
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:14 schreef devlinmr het volgende:
Ga het ook maar weer eens proberen. Zonder al te veel op carbs/calorieën etc te letten. Wat ga ik wel doen.. Vooral (veel) meer groente, minder vlees en minder aardappels/pasta/rijst in de avond. Voor overdag heb ik de blender en sapcentrifuge weer tevoorschijn gehaald voor de vitamine boost. Volkoren brood wordt beperkt tot 1 p/d met mager beleg aangevuld met voorgenoemde smoothies en sapjes.
Nu het weer wat mooier weer wordt kan ik mijn avondwandelingen weer gaan oppakken. Werkte voor mij altijd beter dan joggen, daar viel ik namelijk geen gram van af (werd ook niet dunner), zelfs niet toen ik 3x per week 10km liep.
Dus je dag gaat bestaan uit smoothies, 1 stukje brood en avondeten? :o

Als dat zo is zou ik toch serieus even iets anders gaan bedenken :')
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:19:12 #271
436284 Ryuuzen
"What!" - she
pi_150353933
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:16 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik in staart :Y en zwem bij de Sportboulevard... denk alleen niet dat jij in de vroege ochtend gaat basketballen :+
nee dat is 'savonds anders dan had ik nog iets van een sociaal leven -O-
#team-anti-that-what-will-not-be-named
pi_150353939
Ik heb een nieuwe lekkere kwarkvariant! 250 g kwark met één peer, een theelepel honing en een theelepel pure hagelslag. Omnomnom :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:19:41 #273
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150353955
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:18 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Dus je dag gaat bestaan uit smoothies, 1 stukje brood en avondeten? :o

Als dat zo is zou ik toch serieus even iets anders gaan bedenken :')
Crash diëten gaat het toch helemaal worden deze zomer? :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:20:59 #274
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150353998
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:19 schreef Ryuuzen het volgende:

[..]

nee dat is 'savonds anders dan had ik nog iets van een sociaal leven -O-
Wel erg leuk zo'n sportboulevard.. zag dat je er ook kon schaatsen :) En mocht je iets breken hoef je alleen maar de straat over te steken _O_
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:23:48 #275
436284 Ryuuzen
"What!" - she
pi_150354105
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:20 schreef Maraca het volgende:

[..]

Wel erg leuk zo'n sportboulevard.. zag dat je er ook kon schaatsen :) En mocht je iets breken hoef je alleen maar de straat over te steken _O_
hahaha ja daar hebben ze wel over na gedacht _O-
ik vind het ook wel verdomde handig dat je er onder kan parkeren en midden in de hal naar binnen kan. Direct naast de kleedkamers
#team-anti-that-what-will-not-be-named
pi_150354250
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:19 schreef Maraca het volgende:

[..]

Crash diëten gaat het toch helemaal worden deze zomer? :+
Jup. Ik start er volgende week al mee, mooi op tijd. Wil eigenlijk niet boven de 500 kcal, stel je voor :W
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150354255
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 14:41 schreef Maraca het volgende:

[..]

Omg.. dat gezeik van 'boehoe mensen kijken naar me'.. Ja dus? :') Vanmorgen in het zwembad ook.. een vrij forse man (en dan druk ik mij zachtjes uit) die gaat zwemmen in zo'n kleine speedo. Ja ik keek, maar mijn gedachte was 'respect! _O_' Om maar aan shakes te gaan doen omdat je het zelfvertrouwen hebt van een goudvis.. mwua.. lijkt me ook niet ideaal _O-
Volgens mij is het ook vooral projectie.. als je zelf niet blij bent met jezelf denk je dat iedereen naar je kijkt en je afkeurt, terwijl mensen echt wel wat anders hebben om zich druk om te maken..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:29:15 #278
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_150354280
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:28 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Jup. Ik start er volgende week al mee, mooi op tijd. Wil eigenlijk niet boven de 500 kcal, stel je voor :W
Dan moet je wel zonder carbs en vetten anders werkt het niet!
pi_150354321
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:28 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Volgens mij is het ook vooral projectie.. als je zelf niet blij bent met jezelf denk je dat iedereen naar je kijkt en je afkeurt, terwijl mensen echt wel wat anders hebben om zich druk om te maken..
Dit :Y
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150354324
Ik denk dat je met smoothies juist uit moet kijken dat je niet téveel kcal binnenkrijgt :P Dan kun je beter wat extra volkoren boterhammen nemen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_150354326
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:29 schreef gcjoel het volgende:

[..]

Dan moet je wel zonder carbs en vetten anders werkt het niet!
Ja alleen smoothies van komkommer :Y
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150354352
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:30 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik denk dat je met smoothies juist uit moet kijken dat je niet téveel kcal binnenkrijgt :P Dan kun je beter wat extra volkoren boterhammen nemen..
Kan inderdaad ook, maar net wat je er in gooit :P
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:32:00 #283
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150354367
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:28 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Volgens mij is het ook vooral projectie.. als je zelf niet blij bent met jezelf denk je dat iedereen naar je kijkt en je afkeurt, terwijl mensen echt wel wat anders hebben om zich druk om te maken..
Zeker! :Y Maar dan is het beter om daar aan te werken dan te zeggen.. dan maar shakes!
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:28 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Jup. Ik start er volgende week al mee, mooi op tijd. Wil eigenlijk niet boven de 500 kcal, stel je voor :W
500? :o Wil je eigenlijk wel afvallen?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150354422
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:32 schreef Maraca het volgende:
500? Wil je eigenlijk wel afvallen?
_O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:33:19 #285
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150354425
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:16 schreef IJsdraakje het volgende:
Q, Limmen al geprobeerd? Daar is O+ iig fan van.
Limmen? Hejje linkje toevallig?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:33:40 #286
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150354442
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:18 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Dus je dag gaat bestaan uit smoothies, 1 stukje brood en avondeten? :o

Als dat zo is zou ik toch serieus even iets anders gaan bedenken :')
Doe niet zo zeuren, daar bestaat mijn eten toch ook uit :{w
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150354474
Vroegah he, toen ik nog klein jochie was (in lengte, niet omvang). Bij een dietiste gelopen en heb ik een tijd aan de maaltijd vervangers gezeten. 800 kcal op een dag.

Als ik dit nu zo terugkrijg was dat niet gezond :o
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150354493
quote:
10s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:33 schreef Qwea het volgende:

[..]

Doe niet zo zeuren, daar bestaat mijn eten toch ook uit :{w
Och god heb je haar weer, de voorloper op het gebied van crashdieten :{w
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:35:09 #289
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150354496
Ik ga trouwens vanavond brood ophalen bij een FOK!ker die een bakkerij gaat beginnen *O* CUL / [Volgtopic] Bakkerij beginnen! (deel 8) - nu écht met crowdfunding!

Volgens mij is dat veel beter dan mijn eigen baksels :P 1 brood (speltbrood) ga ik gebruiken als ontbijt en 1 brood (gevuld brood met feta, zongedroogde tomaat en olijven) als tussendoortje :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:35:44 #290
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150354527
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:35 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Och god heb je haar weer, de voorloper op het gebied van crashdieten :{w
_O-

Ik gooi er nog een shake in! Ik zal zo aan je denken!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150354558
quote:
10s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:35 schreef Qwea het volgende:

[..]

_O-

Ik gooi er nog een shake in! Ik zal zo aan je denken!
_O-

Hoe is de taart? :9
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:37:04 #292
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150354573
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:36 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

_O-

Hoe is de taart? :9
4 stukken lichter :X _O-
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_150354579
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:35 schreef Maraca het volgende:
Ik ga trouwens vanavond brood ophalen bij een FOK!ker die een bakkerij gaat beginnen *O* CUL / [Volgtopic] Bakkerij beginnen! (deel 8) - nu écht met crowdfunding!

Volgens mij is dat veel beter dan mijn eigen baksels :P 1 brood (speltbrood) ga ik gebruiken als ontbijt en 1 brood (gevuld brood met feta, zongedroogde tomaat en olijven) als tussendoortje :)
Boh. Lekker brood :9

Zin in brood :'( Honger :'( Geen eten meer hier op kantoor :'(

Thx maraca :(
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150354588
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:33 schreef Qwea het volgende:

[..]

Limmen? Hejje linkje toevallig?
Kroone Liefting heet die, hele mooie grote zaak. Ik weet alleen niet of ze ook tweedehandsjes (voor een goede prijs) hebben..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_150354591
quote:
10s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:37 schreef Qwea het volgende:

[..]

4 stukken lichter :X _O-
kcal/stuk?

_O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:37:34 #296
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150354598
Ik heb ook honger :{ :( nog 1 shake en 2.5u tot aaf eten :(
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:37:39 #297
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150354601
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:37 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Boh. Lekker brood :9

Zin in brood :'( Honger :'( Geen eten meer hier op kantoor :'(

Thx maraca :(
Had je maar tussendoortjes mee moeten nemen :6
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_150354625
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:37 schreef Maraca het volgende:

[..]

Had je maar tussendoortjes mee moeten nemen :6
Joh. Wat denk je dat ik om 14:00 al op had :'(
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_150354633
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:37 schreef Qwea het volgende:
Ik heb ook honger :{ :( nog 1 shake en 2.5u tot aaf eten :(
Ik leef met je mee ;(
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:38:38 #300
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_150354642
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:38 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Joh. Wat denk je dat ik om 14:00 al op had :'(
Er gaat iets niet goed met jouw lijstje :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 6 maart 2015 @ 15:38:55 #301
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_150354655
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 maart 2015 15:37 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

kcal/stuk?

_O-
Dunno, uit de losse pols? 500/600? :') Er zit een pak stroopwafels als bodem in, 100g roomboter, 250g griekse yoghurt, 1 zak mini snickers, 3 grote snickers. 400g monchou, 1 reep chocolade en caramelsaus uit de losse pols. Wacht, even uitrekenen :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')