LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 26 februari 2015 15:15 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Die is, nadat ik de eendenstront van haar kop, hals en zij heb gehaald, naar het kattenmandje gestiefeld om daar in te vallen en die is nu uit.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Pfoe, hoe lang heb je daar over gedaan Lonaa? Geen zin om te beginnen met hardlopen? Ben je minstens 2x zo snel klaar 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hahahha. Ja, daar denk ik wel eens over na ja als ik loopquote:Op donderdag 26 februari 2015 15:26 schreef La_Tramposa het volgende:
Pfoe, hoe lang heb je daar over gedaan Lonaa? Geen zin om te beginnen met hardlopen? Ben je minstens 2x zo snel klaar
Dat ik dan 2 x zo snel zou zijn. Ik liep 3 uur en een beetje. 4,5 km per uur gemiddeld
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
En op dit moment heb ik gelopen in februari: 106,2 km.
Maanddoel bereikt.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hardlopen is wel een stuk belastender op het lichaam dan wandelen. Krijg je misschien wel last van als je overgewicht hebt 
Mijn ervaringen met hardlopen en overgewicht waren niet zo goed
Mijn ervaringen met hardlopen en overgewicht waren niet zo goed
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Neh, het is wel verstandiger om dichter bij een 'gezond' gewicht te komen voor je gaat hardlopen, anders kun je inderdaad blessures en narigheden krijgen.quote:
Hardlopen is wel een stuk belastender op het lichaam dan wandelen. Krijg je misschien wel last van als je overgewicht hebt
Mijn ervaringen met hardlopen en overgewicht waren niet zo goed
Fear is the path to the Dark Side.
De mijne ook niet.quote:
Hardlopen is wel een stuk belastender op het lichaam dan wandelen. Krijg je misschien wel last van als je overgewicht hebt
Mijn ervaringen met hardlopen en overgewicht waren niet zo goed
Ik heb ooit aan de Batavierenrace meegelopen. Toen liep ik het babystukje van 2,9 km. De omstandigheden waren niet ideaal ( om half 8 's ochtends na een nacht doorhalen omdat ik de vorige avond moest werken.
) maar mijn lijf vond het ook niet zo'n goed plan
Sterkheidsbaas van alles.
Dus je bent het niet eens en wel eensquote:
[..]
Neh, het is wel verstandiger om dichter bij een 'gezond' gewicht te komen voor je gaat hardlopen, anders kun je inderdaad blessures en narigheden krijgen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mja je moet het natuurlijk wel rustig opbouwen, misschien is een geleidelijke overgang van wandelen naar hardlopen mogelijk gedurende de periode dat je ook dichter bij een 'gezond gewicht' komt. Maar als je geniet van het wandelen kun je dat natuurlijk ook lekker blijven doen 
Al moet je het wel redelijk lang doen om calorieen te verbranden, maar wat dat betreft is hardlopen ook nog niet de beste optie omdat je daar ook niet superveel mee verbrandt.
Al moet je het wel redelijk lang doen om calorieen te verbranden, maar wat dat betreft is hardlopen ook nog niet de beste optie omdat je daar ook niet superveel mee verbrandt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
De mijne ook niet.
Ik heb ooit aan de Batavierenrace meegelopen. Toen liep ik het babystukje van 2,9 km. De omstandigheden waren niet ideaal ( om half 8 's ochtends na een nacht doorhalen omdat ik de vorige avond moest werken.
Ik deed Evy. Drie lessen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dan heb je het nooit écht geprobeerdquote:
Je moet het wel wat langer volhouden voordat het leuk/makkelijk wordt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou dat was aan het begin van m'n afvalpoging en het deed me gewoon zeer.quote:
[..]
Dan heb je het nooit écht geprobeerd
Maar ben het met je eens, het staat ook op het lijstje als dingen om op te pakken. Met minder gewicht denk ik minder pijn te hebben
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik verbrande nu toch zo'n 1400 kcal met mijn gewicht en alles. Dus ach.quote:
Mja je moet het natuurlijk wel rustig opbouwen, misschien is een geleidelijke overgang van wandelen naar hardlopen mogelijk gedurende de periode dat je ook dichter bij een 'gezond gewicht' komt. Maar als je geniet van het wandelen kun je dat natuurlijk ook lekker blijven doen
Ik schrijf het niet af, later als ik groot lichter ben.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, herkenbaar hoor. Je lijf vindt dat gewoon geen puik idee.quote:
[..]
Nou dat was aan het begin van m'n afvalpoging en het deed me gewoon zeer.
Maar ben het met je eens, het staat ook op het lijstje als dingen om op te pakken. Met minder gewicht denk ik minder pijn te hebben
Sterkheidsbaas van alles.
Das toch een beste postquote:
[..]
Ik verbrande nu toch zo'n 1400 kcal met mijn gewicht en alles. Dus ach.
Ik schrijf het niet af, later als ik groot lichter ben.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Ja, herkenbaar hoor. Je lijf vindt dat gewoon geen puik idee.
Al lijkt rennen op zich me wel leuk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Al lijkt rennen op zich me wel leuk
Sterkheidsbaas van alles.
De fysio waar ik naartoe ging had kritiek op Evyquote:
die vond het geen geschikt schema voor beginners
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat was voor hem dan een meer geschikt schema?quote:
[..]
De fysio waar ik naartoe ging had kritiek op Evy
Nog rustiger opbouwen dan Evy/Start2run lijkt me praktisch niet mogelijk als je ook conditie wilt opbouwen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kan jelmers kwarktaart niet vinden in MFP
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Ik verbrande nu toch zo'n 1400 kcal met mijn gewicht en alles. Dus ach.
Ik schrijf het niet af, later als ik groot lichter ben.
Is natuurlijk ook hartstikke goed, en ik heb veel respect voor jouw eindeloze wandelingen
Maar per uur is dat 400 kcal, dat is ook voor een zwaar iemand niet superveel. Maar als het op dit moment de fijnste en minst belastende vorm van beweging is, vooral doen! Je komt ook nog lekker veel buiten, dus geen vitamine D tekort en zo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had deze ooit op de blog van Twinky gezien
Als aanloop naar de Evy lessen toe. Misschien hebben jullie daar wat aan? De laatste week is dus de eerste "normale" Evy les.
https://ikkanhetlekkerwel(...)et-kunnen-hardlopen/
Als aanloop naar de Evy lessen toe. Misschien hebben jullie daar wat aan? De laatste week is dus de eerste "normale" Evy les.
https://ikkanhetlekkerwel(...)et-kunnen-hardlopen/
I solemnly swear i'm up to no good
