De OP staat hier
[ Bericht 2% gewijzigd door Verbosity op 26-02-2015 11:45:07 ]
#denhaag
#rustigejongens
Hij is egt ecto haha
Fixed.quote:Op woensdag 25 februari 2015 20:26 schreef seto het volgende:
#freeno1uknow
#denhaag
#rustigejongens
[ afbeelding ]
En die voetbaldiarree kan elders.
Nu ontopic graag.
. Hooligans
.Gym music en mascotte zijn al geupdate
quote:
Nog tips wat betreft de gym chick?
Gym music en mascotte zijn al geupdate
die nieuwe markthal helemaal kort en klein slaanquote:
Goh wat is eigenlijk oprecht het slopen waard in Rotterdam? Ik zou het zo niet eens weten.
[..]
[ afbeelding ]
zou wel terecht zijn.
kk stad
WTFquote:
Brotip.
smooth dezequote:
quote:
Op 
SPOILER
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 25-02-2015 21:43:32 ]
De eerste bus is al aangekomen.quote:
Half Rotterdam in paniek als voorbereiding op de wedstrijd van morgen
Hooligans
wat een anabolen sjonniequote:
er is geen vrouw die dit mooi vind
wat vinde vrouwe dan wel mooi??quote:
[..]
wat een anabolen sjonnie
er is geen vrouw die dit mooi vind
Wat is er met zijn pecs?
jammer dan want dit is mij progressiequote:
Ik hou helemaal niet zo van zichtbare spieren
vin je dit geen vooruitgang?
wel zacht buikje om op te liggen
niet zo breed alsof ze elke dag 4 uur in de sportschool zitten haha dat is echt triest
immensquote:
[ afbeelding ]
Wat is er met zijn pecs?
roids
hgh
igf
slin
whey
zoals gosling of ronaldoquote:
[..]
wat vinde vrouwe dan wel mooi??
toned lange spieren
links vind ik leukerquote:
[..]
jammer dan want dit is mij progressie
[ afbeelding ]
vin je dit geen vooruitgang?
chubbby chaser gespotquote:
dit zeggen alleen vrouwen die er zelf als een bultje blubber uitzienquote:
SPOILERals er een tepel op zit
ik ben eerder een sexy walrus hoorquote:
[..]
dit zeggen alleen vrouwen die er zelf als een bultje blubber uitzien
Mag je beide houdenquote:
[..]
zoals gosling of ronaldo
toned lange spieren
Niet mijn types. 
geef me tips
een pot B&Jquote:
guys ik kan nog 1500kcal eten vandaag
geef me tips
is al opquote:
lolquote:
guys ik kan nog 1500kcal eten vandaag
geef me tips
miet
Olijfolie en boterrijst, dead srs.quote:
guys ik kan nog 1500kcal eten vandaag
geef me tips
kaasplankje. Lekker wijntje. Genieten.quote:
guys ik kan nog 1500kcal eten vandaag
geef me tips
Jezus dat mag ik op een dagquote:
guys ik kan nog 1500kcal eten vandaag
geef me tips
ik haat je
Bovenkant borst teveel getraind.quote:
[ afbeelding ]
Wat is er met zijn pecs?
(veel BB-ers hebben hangende tepels
).wat voor skinny bitch ben je dan? Dat kan al haast niet je BMR zijnquote:Op woensdag 25 februari 2015 22:25 schreef rhubarbje het volgende:
[..]
Jezus dat mag ik op een dag
ik haat je
Meer spiermassa kweken = meer mogen eten.quote:
[..]
Jezus dat mag ik op een dag
ik haat je
En 1500 is sowieso te weinig.quote:
[..]
Jezus dat mag ik op een dag
ik haat je
Dit.quote:
[..]
wat voor skinny bitch ben je dan? Dat kan al haast niet je BMR zijn
dit kan je maag toch niet verwerken
ik ben niet echt het krachttraining typequote:Op woensdag 25 februari 2015 22:26 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Meer spiermassa kweken = meer mogen eten.
G.R.S.quote:
Nog tips wat betreft de gym chick?
Gym music en mascotte zijn al geupdate
Hij ook hoor met z'n endo pens, maarja denial isn't just a river in egyptquote:
[..]
Jezus dat mag ik op een dag
ik haat je
maar dat kun je wel worden.quote:
[..]
ik ben niet echt het krachttraining type
(BTW: ben je hier dan niet een beetje verdwaald?)
je bent binnenkort ook niet meer het levende type als je doorgaat met dit soort statements hierquote:
[..]
ik ben niet echt het krachttraining type
het gaat hier meer over piemels leegzuigen dan over krachttrainingquote:
[..]
maar dat kun je wel worden.
(BTW: ben je hier dan niet een beetje verdwaald?)
Ik doe het soms braaf maar na 3 weken haak ik weer af
Ik vind het gewoon stom
je bent zelf stomquote:
[..]
het gaat hier meer over piemels leegzuigen dan over krachttraining
Ik doe het soms braaf maar na 3 weken haak ik weer af
Ik vind het gewoon stom
je kaolo moeder
3 big macsquote:
guys ik kan nog 1500kcal eten vandaag
geef me tips
zo seto, gedurft hoor. Is weer eens wat anders dan kinderen bedreigen hequote:
[..]
je bent binnenkort ook niet meer het levende type als je doorgaat met dit soort statements hier
welke kk kinderen?quote:
[..]
zo seto, gedurft hoor. Is weer eens wat anders dan kinderen bedreigen he
oke thanks i guessquote:
[..]
Hij ook hoor met z'n endo pens, maarja denial isn't just a river in egypt
die passief-agressievequote:
[..]
zo seto, gedurft hoor. Is weer eens wat anders dan kinderen bedreigen he
erachter doet het hemdiss die homo gewoonquote:
[..]
die passief-agressieve
wat kom jij hier dan doen kk nuttyquote:
je moeder
Ik bal je bitch.quote:
[..]
wat kom jij hier dan doen kk nutty
je moeder
jaquote:
ik zie er zo ongeveer uit maar dan niet zo die opgespoten look
quote:
[..]
wat voor skinny bitch ben je dan? Dat kan al haast niet je BMR zijn
quote:
hoi
pics or it didnt happenquote:
[..]
ja
[ afbeelding ]
ik zie er zo ongeveer uit maar dan niet zo die opgespoten look
Bae van welke site is dat?quote:
iifymquote:
wacht ffquote:
krijg mn telefoon niet aan
Thnx kusje op je wangetjquote:
nouja zeg, ik ga wel soppen op iets anders dan. dit duurt mij te langquote:
[..]
wacht ff
krijg mn telefoon niet aan
ben aan het bulken
Beetje cleanbulk dit hoorquote:
Zo zie ik er ongeveer uit
ben aan het bulken
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Hij ook hoor met z'n endo pens, maarja denial isn't just a river in egypt
quote:
Sommige gezegdes moet je niet uittypen
Ben je daar wel het type voor dan?quote:
[..]
het gaat hier meer over piemels leegzuigen dan over krachttraining
Gelieve een foto aanleveren bij requests.quote:
Beeld je anders in dat het een lekker roomijsje isquote:
[..]
het gaat hier meer over piemels leegzuigen dan over krachttraining
Ik doe het soms braaf maar na 3 weken haak ik weer af
Ik vind het gewoon stom
geeft niet hoor wij raken ook wel eens verdwaald op dit forumquote:
[..]
ik ben niet echt het krachttraining type
no1uknow.quote:
[..]
Gelieve een foto aanleveren bij requests.
Australië inruilen voor Syrië
Ik snap je punt assum, ik snap je punt.
Het ga jullie goed.
Dm/pm hoeft niet. Ik reageer toch niet.
hey seto ben jij dat?? Snap je omdat je chinees bentquote:
oja 6'5 master race
Jij hebt liever een turk die openlijk roept graag andere kerels te pijpen. Ieder z'n meug zeg maar.quote:Op woensdag 25 februari 2015 22:19 schreef MsMessy het volgende:
[..]
Mag je beide houden
500 gr shoarma, wokgroente, feta en saus naar keuze.quote:
guys ik kan nog 1500kcal eten vandaag
geef me tips
Als je nou eens minder op FOK! rondhangt en wat meer van je luie reet afkomt kun je ook meer eten zonder moddervet te worden. Maar in plaats daarvan kun je beter online klagen, dat verbetert namelijk de situatie.quote:
[..]
Jezus dat mag ik op een dag
ik haat je
Men doet liever incline dan decline BP heb ik het idee, terwijl je zoals zoveel gasten doen met 45' incline er een halve schouderoefening van maakt.quote:
[..]
Bovenkant borst teveel getraind.
(veel BB-ers hebben hangende tepels
Zo bereik je nooit wat.quote:
[..]
het gaat hier meer over piemels leegzuigen dan over krachttraining
Ik doe het soms braaf maar na 3 weken haak ik weer af
Ik vind het gewoon stom
Neusspray. Echt zo'n wijvending. Om het minste of geringste janken ze die sproeier in hun neus en na 2 weken huilend naar de dokter dat ze niet meer zonder kunnenquote:
Otrivin duo is srs beter dan heroine. Verslavender ook, maar dat geeft nie.
.Ik check af en toe z'n youtubekanaal om te kijken offie nog nieuwe footage heeft. Laatste filmpje was ook zonder "Heey FOK!-mutanten"introquote:Op donderdag 26 februari 2015 07:46 schreef clumsy_clown het volgende:
Misschien was het wel een cry for help. Zit hij achter zn pc te wachten tot iemand wél DMt/PMt. Hebben jullie dat al geprobeerd?
OMG you so know mequote:Op donderdag 26 februari 2015 09:02 schreef fathank het volgende:
[..]
Jij hebt liever een turk die openlijk roept graag andere kerels te pijpen. Ieder z'n meug zeg maar.
[..]
500 gr shoarma, wokgroente, feta en saus naar keuze.
[..]
Als je nou eens minder op FOK! rondhangt en wat meer van je luie reet afkomt kun je ook meer eten zonder moddervet te worden. Maar in plaats daarvan kun je beter online klagen, dat verbetert namelijk de situatie.
[..]
Men doet liever incline dan decline BP heb ik het idee, terwijl je zoals zoveel gasten doen met 45' incline er een halve schouderoefening van maakt.
[..]
Zo bereik je nooit wat.
[..]
Neusspray. Echt zo'n wijvending. Om het minste of geringste janken ze die sproeier in hun neus en na 2 weken huilend naar de dokter dat ze niet meer zonder kunnen
[..]
Ik check af en toe z'n youtubekanaal om te kijken offie nog nieuwe footage heeft. Laatste filmpje was ook zonder "Heey FOK!-mutanten"intro
Behalve dan dat ik al ruim 20 kilo kwijt ben dus ik ga gewoon nog even zo door
.Als het onderwijs je niet bevalt ga je lekker naar een universiteit die wel fatsoenlijk aangeschreven staat. Maar nee, dan kunnen ze niet in Amsterdam blijven wonen.
geniet ervan met je 1500 kcal per dagquote:
[..]
OMG you so know me
Behalve dan dat ik al ruim 20 kilo kwijt ben dus ik ga gewoon nog even zo door
ik zei toch al dat dat wat overdreven wasquote:
Godverdomme die studenten van tegenwoordig denken ook maar dat ze alles kunnen maken
Als het onderwijs je niet bevalt ga je lekker naar een universiteit die wel fatsoenlijk aangeschreven staat. Maar nee, dan kunnen ze niet in Amsterdam blijven wonen.
[..]
geniet ervan met je 1500 kcal per dag
Van krachttraining ga je in ieder geval niet beter lezen
dat is me na 3 dagen hier wel duidelijkVan goed lezen ga je wel beter krachttrainen.quote:
[..]
ik zei toch al dat dat wat overdreven was
Van krachttraining ga je in ieder geval niet beter lezen
Zorg voor een trainingsmaatje, ga naar een goede gym. Of ga crossfitten of bodypumpen.quote:
[..]
het gaat hier meer over piemels leegzuigen dan over krachttraining
Ik doe het soms braaf maar na 3 weken haak ik weer af
Ik vind het gewoon stom
nee ik hou niet van samen met iemand sportenquote:
[..]
Zorg voor een trainingsmaatje, ga naar een goede gym. Of ga crossfitten of bodypumpen.
Maar krachttraining is toch niet de enige weg naar Rome?
Als ik op een punt kom dat dat het wel is zal ik het vanzelf braaf gaan doen en mogen jullie mij allemaal advies geven
Welke weg naar Rome heb je wel in gedachten? Ver onder onderhoud gaan zitten qua kCal verlaagd je onderhoudsniveau verder t.g.v. spiermassa-afbraak.quote:
[..]
nee ik hou niet van samen met iemand sporten
Maar krachttraining is toch niet de enige weg naar Rome?
Als ik op een punt kom dat dat het wel is zal ik het vanzelf braaf gaan doen en mogen jullie mij allemaal advies geven
Ik kan m'n buddy waarmee ik 1x per week train ook regelmatig schieten (op dit moment niet omdat ie paar maanden weg isquote:
[..]
nee ik hou niet van samen met iemand sporten
Maar krachttraining is toch niet de enige weg naar Rome?
Als ik op een punt kom dat dat het wel is zal ik het vanzelf braaf gaan doen en mogen jullie mij allemaal advies geven
) maar een goeie trainingsmaat laat je het beste uit jezelf halen. En dat soms pijn, maar daar kom je wel weer overheen.
ik zit niet ver onder mijn onderhoud. Ik tel niet eens calorieënquote:
[..]
Welke weg naar Rome heb je wel in gedachten? Ver onder onderhoud gaan zitten qua kCal verlaagd je onderhoudsniveau verder t.g.v. spiermassa-afbraak.
ik eet gezond en ga 4x per week naar de sportschool (om sporten te doen die ik wel leuk vind)
Ja lekker ongegeneerd met je pik lopen zwaaien terwijl de mocro's in de rij staan om met boxershort achter het moslimgordijntje te kruipenquote:
En samen douchen erna is ook een leuke bijkomstigheid, toch Henk?
Je mag hem wel pijpen?quote:
laat je niet gek maken meidquote:
[..]
ik zit niet ver onder mijn onderhoud. Ik tel niet eens calorieën
ik eet gezond en ga 4x per week naar de sportschool (om sporten te doen die ik wel leuk vind)
Als het voor jou werkt zo prima toch!!! Wat weet die ouwe er nou van!!
Ik lees dit wel vaker hier. Waar in hemelsnaam zit jullie gym, dan blijf ik daar ver vandaan.quote:
[..]
Ja lekker ongegeneerd met je pik lopen zwaaien terwijl de mocro's in de rij staan om met boxershort achter het moslimgordijntje te kruipen
hoe weet je of je op of onder onderhoud zit als je geen kcals teltquote:
[..]
ik zit niet ver onder mijn onderhoud. Ik tel niet eens calorieën
ik eet gezond en ga 4x per week naar de sportschool (om sporten te doen die ik wel leuk vind)
omdat ik het eerst wel deed en nu wel ongeveer weet hoe een 'goeie'/gezonde dag in elkaar steektquote:
[..]
hoe weet je of je op of onder onderhoud zit als je geen kcals telt
lul nietquote:
[..]
omdat ik het eerst wel deed en nu wel ongeveer weet hoe een 'goeie'/gezonde dag in elkaar steekt
Ik doe het net zo, ben 18 kg kwijtquote:
[..]
omdat ik het eerst wel deed en nu wel ongeveer weet hoe een 'goeie'/gezonde dag in elkaar steekt
oké dan weet ik het niet. Als dat zo belangrijk voor je isquote:
Stop eens met trollenquote:
quote:
[..]
omdat ik het eerst wel deed en nu wel ongeveer weet hoe een 'goeie'/gezonde dag in elkaar steekt
Zitten zeker wel goede tips tussen!quote:
Liever met je pik zwaaien dan zo'n moslim-boxershort-gordijn-kneus zijn.quote:
[..]
Ja lekker ongegeneerd met je pik lopen zwaaien terwijl de mocro's in de rij staan om met boxershort achter het moslimgordijntje te kruipen
pff
Whutquote:
SPOILER
Ik zit ook ong op die waarde en doe dus wel aan krachttraining. Maar overdag zittend beroep en ik ben 1m62
denk soms dat 1500 kcal nog te veel is eigenlijkIs wel spoiler waardig ja....quote:
Grootste fout van m'n leven
hoezo kon je eta niet meer handlen toen?quote:Op donderdag 26 februari 2015 12:20 schreef JackieBrown het volgende:
Toen ik Sonja Bakkerde at ik ong. 900 kcal op een dag denk ik, wel hard afgevallen toen, 10 kg in 10 weken ofzo
Grootste fout van m'n leven
lkkr hoor mmmquote:
Ja ik dacht is wel tijdens werktijd nu dus beetje lullig als dat groot voorbij komtquote:
[..]
Is wel spoiler waardig ja....
was pré etha tijdperk, die zou dat niet toelatenquote:
[..]
hoezo kon je eta niet meer handlen toen?
bulken op 1500 kcal is wel lekker goedkoopquote:
Is die 1500 echt zo shockerend?
Ik zit ook ong op die waarde en doe dus wel aan krachttraining. Maar overdag zittend beroep en ik ben 1m62
Wat Ray in een week eet kun jij een maand mee
Voor onderhoud zit je rond de 2000 kcals wanneer je enigszins actief bent en rond de 60kg weegt.quote:
Is die 1500 echt zo shockerend?
Ik zit ook ong op die waarde en doe dus wel aan krachttraining. Maar overdag zittend beroep en ik ben 1m62
Als je dan wil afvallen kan je gerust op 1500 kcals uitkomen. Voor onderhoud is het wel behoorlijk laag.
ze verzwijgen de rest het blijven vrouwen jwzquote:
[..]
Voor onderhoud zit je rond de 2000 kcals wanneer je enigszins actief bent en rond de 60kg weegt.
Als je dan wil afvallen kan je gerust op 1500 kcals uitkomen. Voor onderhoud is het wel behoorlijk laag.
Maar wat is enigszins actief? 9 uur per dag aan het werk, waar ik soms het idee heb dat mijn hartslag niet meer dan 60 slagen/min is ofzoquote:
[..]
Voor onderhoud zit je rond de 2000 kcals wanneer je enigszins actief bent en rond de 60kg weegt.
Als je dan wil afvallen kan je gerust op 1500 kcals uitkomen. Voor onderhoud is het wel behoorlijk laag.
Uur aan bewegen per dag, fietsen,hardlopen, krachttraining etc. valt daaronder.quote:
[..]
Maar wat is enigszins actief? 9 uur per dag aan het werk, waar ik soms het idee heb dat mijn hartslag niet meer dan 60 slagen/min is ofzo
Maar het thermisch effect van bewegen is de grootste variabele in je onderhoud. Kan 10-20% zijn van je basaal metabolisme zijn als je de hele dag zit. Tot wel 100% bij zware activiteiten de hele dag.
Gemiddeld moet je uitgaan van 30-50% voor een normale levensstijl i.c.m. training.
hoe verklaar jij Ray dan?? Gomad en weightgainers tijdens de cut. 4000kcals.quote:
[..]
Uur aan bewegen per dag, fietsen,hardlopen, krachttraining etc. valt daaronder.
Maar het thermisch effect van bewegen is de grootste variabele in je onderhoud. Kan 10-20% zijn van je basaal metabolisme zijn als je de hele dag zit. Tot wel 100% bij zware activiteiten de hele dag.
Gemiddeld moet je uitgaan van 30-50% voor een normale levensstijl i.c.m. training.
He ? He?
Hoe vaak trainde rayke per week? En wat woog hij? 120kg ofzo toch?quote:
5x per week. Laatste wat ik herinner 107 kilo, op weg naar 115 volgens mij. Hoewel hij nog steeds niet wist of hij door zou bulken of zou gaan cutten. Maar daar kon hij niet over prateb zonder boos te worden.quote:
[..]
Hoe vaak trainde rayke per week? En wat woog hij? 120kg ofzo toch?
kinderachtig hoor, om een vraag met een vraag te beantwoorden. Dacht dat jij tenminste wel ff serieus kon doen hier. Kunt het ook zeggen als je het niet weet.quote:
[..]
Hoe vaak trainde rayke per week? En wat woog hij? 120kg ofzo toch?
115quote:
[..]
Hoe vaak trainde rayke per week? En wat woog hij? 120kg ofzo toch?
Ik heb gisteren voor 4 personen lamsgehaktballetjes met munt en feta gemaakt als test (voor dit weekend) ... en ik heb ze allemaal in m'n eentje opgevretenquote:
1500 is nog wel meer dan sommige vrouwen eten
I feel FAT! 
120 kg op 1.83. Dan heb je nogal een bonk spieren die een hoop energie vreten. 5x per week in de gym.quote:
[..]
hoe verklaar jij Ray dan?? Gomad en weightgainers tijdens de cut. 4000kcals.
He ? He?
T was super lekkerquote:
Wel geslaagde test dan, als je voor 4 personen hebt gegeten.
Dacht dat je rustige jongen was. Nemen even de 107kg = BMR van 2150 kcals. Dan nog eens activiteiten toevoegen, meende zelf dat hij 6x in de week trainde. Maar zijn trainingen duurde wel wat langer dan een uurtje+yoga er nog bij. Dus we nemen iets boven gemiddeld (65%).quote:
[..]
kinderachtig hoor, om een vraag met een vraag te beantwoorden. Dacht dat jij tenminste wel ff serieus kon doen hier. Kunt het ook zeggen als je het niet weet.
2150x1,6=3550 kcals. Dan moeten we nog rekening houden met TEF waardoor er weer 10% bij op komt. 3900 kcals. Daarboven op komt nog NEAT welke nogal lastig is te berekenen aangezien dit vooral genetisch is. Maar dit kan 200-900 kcals bedragen.
Als vrouw niet imho, maar toch wel een kleine 600kcal minder dan mijn cut als man (en dat is voor mij een "snelle" cut). Snap alleen niet wat je eet met 1500kcal. Dat is een maaltijd en dat is het, daarna hele dag honger lijdenquote:
Is die 1500 echt zo shockerend?
Ik zit ook ong op die waarde en doe dus wel aan krachttraining. Maar overdag zittend beroep en ik ben 1m62
?Ik ga ray allemaal dmmetjes sturen. Hij lees ze niet dus hij komt er toch niet achter.quote:
Misschien was het wel een cry for help. Zit hij achter zn pc te wachten tot iemand wél DMt/PMt. Hebben jullie dat al geprobeerd?
Muahahaha
Ik ben zeau boefje.
Nee gewoon low kcal / hoog verzadigings dingetjes, appel zit ik altijd een goed uurtje vol vanquote:
[..]
Als vrouw niet imho, maar toch wel een kleine 600kcal minder dan mijn cut als man (en dat is voor mij een "snelle" cut). Snap alleen niet wat je eet met 1500kcal. Dat is een maaltijd en dat is het, daarna hele dag honger lijden
Smiddags salade a 200g groente en wat feta en kipfilet erdoor, 's avonds vlees+100 gr carbs+200 g groente (lukt meestal niet
), kwark met muesli.. that's it zo ongeveer. Een vetpot is het niet nee maar ik lijd geen honger eigenlijk.
Maar tis ook niet dat het vet eraf vliegt ofzo. Dus ik twijfel wel over mn aanpak
Gewoon water met citroensap drinken en augurken eten, krimpt je maag een beetje door al dat zuur. En als je dan echt honger hebt dingen als komkommer of een appel. Ijswater drinken, bouillon dat soort dingen. Als je beetje fanatiek bent kun je wel een dag rondkomen op 300-400kcal.quote:
[..]
Als vrouw niet imho, maar toch wel een kleine 600kcal minder dan mijn cut als man (en dat is voor mij een "snelle" cut). Snap alleen niet wat je eet met 1500kcal. Dat is een maaltijd en dat is het, daarna hele dag honger lijden
hehe toen ik op mezelf ging lukte het juist eindelijk om af te vallen, mijn ouders zijn sicke feedersquote:
Dem feels, sinds ik op mezelf woon ben ik 2 kilo aangekomen
Dat redt ik nog geen eens in de bulk@2900-3000 kcals.quote:
Doe nou niet alsof ik op een hongerdieetje zit, stelletje lullo's met jullie >3000 kcal cuts
herkenbaar, ik ben denk ik ook wel 2/3kg aangekomen sinds ik op mezelf woonquote:
Dem feels, sinds ik op mezelf woon ben ik 2 kilo aangekomen
Woon je in de randstad nu?quote:
Dem feels, sinds ik op mezelf woon ben ik 2 kilo aangekomen
Word. Toen pas soort van geleerd wat gezond eten/koken is.quote:
[..]
hehe toen ik op mezelf ging lukte het juist eindelijk om af te vallen, mijn ouders zijn sicke feeders
Hey ben je studente? Gisteren zeker teveel gezopen, loop je nu met je brakke hoofd en hese stem in de sweater van de roeivereniging door de uni.quote:
Katje Schuurman hese stem crew checkin in
ja maar hese stem komt door de HPV die Jan-Willem diep in m'n strot heeft geramd met z'n halfstijve bierpiemel.quote:
[..]
Hey ben je studente? Gisteren zeker teveel gezopen, loop je nu met je brakke hoofd en hese stem in de sweater van de roeivereniging door de uni.
Echt he, stiefmoeder deed gewoon een klont boter a 100 gram bij de broccoli als ze dat klaarmaakte.. very groente.. much healthquote:
[..]
Word. Toen pas soort van geleerd wat gezond eten/koken is.
quote:
[..]
hehe toen ik op mezelf ging lukte het juist eindelijk om af te vallen, mijn ouders zijn sicke feeders
We moeten samen een keer gaan trainen Jup!quote:
Oh ja dat is wel anders dan pizza cutsquote:
[..]
Nee gewoon low kcal / hoog verzadigings dingetjes, appel zit ik altijd een goed uurtje vol van
Smiddags salade a 200g groente en wat feta en kipfilet erdoor, 's avonds vlees+100 gr carbs+200 g groente (lukt meestal niet
Een vetpot is het niet nee maar ik lijd geen honger eigenlijk.
Maar tis ook niet dat het vet eraf vliegt ofzo. Dus ik twijfel wel over mn aanpak
. Maar als je al zo laag zit en je valt niet af denk ik wtf (aangezien ik al een trage stofwisseling heb). Mischien toch meer gaan bewegen, lopen of fietsen ipv bus of auto pakken.Hey GRS ben je fatty?quote:
Dem feels, sinds ik op mezelf woon ben ik 2 kilo aangekomen
Mijn moeder vindt de meeste groente maar onzin, en aks je af wil vallen doe je dat door zo weinig mogelijk te eten. Totdat je zin krijgt in frietjes. Nu nog zit ze regelmatig, insulinepen in dr hand, commentaar te leveren als ik bijvoorbeeld wokquote:
[..]
Echt he, stiefmoeder deed gewoon een klont boter a 100 gram bij de broccoli als ze dat klaarmaakte.. very groente.. much health
.Hey Drinky, nog niet.quote:
[..]
Oh ja dat is wel anders dan pizza cuts
[..]
Hey GRS ben je fatty?
Meer kapsalons klappen komt vanzelf goed.quote:
Of all you can eat ribs leidse plein, daarvoor even naar de bulldog ernaast voor munchies.
Lijkt me srs wel nice, als je in de buurt bent komen wonenquote:
[..]
Ja dat heb ik dus ook, denk dat je wel gelijk hebt. Werk is dus grotendeels zittend en ik ga er met de auto naartoe, dus op dagen dat ik niet naar de gym ga haal ik niet eens een uurtje beweging.. en nog lager in kcals zie ik echt niet zittenquote:
[..]
Oh ja dat is wel anders dan pizza cuts
Ik wil ook wel met je trainen grsquote:
[..]
[..]
Jup!
dat is $25.000 dollar Weet je hoeveel hoeren je kunt inhuren voor 25k, heb je meer aan dan op cam staren naar een of ander sletje.
hij wil denk ik niet dat andere users haar kunnen zien hij houd haar voor zichzelfquote:
Wtf gast heeft een camgirl 500.000 tokens getipt
Weet je hoeveel hoeren je kunt inhuren voor 25k, heb je meer aan dan op cam staren naar een of ander sletje.
Er is echt draadje los bij die vrijgevochten Turkinnen die uit een seksueel conservatief gezin komen.quote:
[..]
ja maar hese stem komt door de HPV die Jan-Willem diep in m'n strot heeft geramd met z'n halfstijve bierpiemel.
dimaquote:
Wtf gast heeft een camgirl 500.000 tokens getipt
Weet je hoeveel hoeren je kunt inhuren voor 25k, heb je meer aan dan op cam staren naar een of ander sletje.
laat die meisje ook eens van der leven genieten tochquote:
[..]
Er is echt draadje los bij die vrijgevochten Turkinnen die uit een seksueel conservatief gezin komen.
Get over itquote:
Vandaag heeft de liefde van m'n leven z'n tweede date met de kleuter. Even een R&P-momentje jongens. Hou me vast.
Kwam er gister pas achter dat je doge niet uitspreekt als dog-eh....quote:
[..]
Echt he, stiefmoeder deed gewoon een klont boter a 100 gram bij de broccoli als ze dat klaarmaakte.. very groente.. much health
Blijkbaar spreek je het uit als Dohj of Dogue (als in vogue)
HOE?! MN HART LIGT IN SHAMBLES. EN IK BEN TE ZIEK VOOR CASUAL SEX.quote:
Jezelf anaal penetreren met een designvaas.quote:
[..]
HOE?! MN HART LIGT IN SHAMBLES. EN IK BEN TE ZIEK VOOR CASUAL SEX.
Eet een milkaquote:
[..]
HOE?! MN HART LIGT IN SHAMBLES. EN IK BEN TE ZIEK VOOR CASUAL SEX.
quote:
ik sprak het altijd al uit als Dohjenulty pls. Je zou nog steeds je zakje in m'n gezicht legen.quote:
Vroeger vond ik cc wel een leuke poster. Maar dat is wel gestopt na al dat R&P gehuil.
Ik vind de designervaas wel een goed idee. Brb ff proberen.
Afgesproken, gaan we daarna ons volvreten met chocoladequote:
[..]
Lijkt me srs wel nice, als je in de buurt bent komen wonen
[..]
Ja dat heb ik dus ook, denk dat je wel gelijk hebt. Werk is dus grotendeels zittend en ik ga er met de auto naartoe, dus op dagen dat ik niet naar de gym ga haal ik niet eens een uurtje beweging.. en nog lager in kcals zie ik echt niet zitten
Is goedquote:
[..]
Ik wil ook wel met je trainen grs
Denk je maar.quote:
[..]
nulty pls. Je zou nog steeds je zakje in m'n gezicht legen.
Ik vind de designervaas wel een goed idee. Brb ff proberen.
Haha neeee selfies maken in de gymspiegel en daarna foto's van onze shakes op Insta zettenquote:
[..]
Afgesproken, gaan we daarna ons volvreten met chocolade
Moet je er zelf maar niet zo lang omheen draaien. Mannen pikken hints niet op.quote:
Vandaag heeft de liefde van m'n leven z'n tweede date met de kleuter. Even een R&P-momentje jongens. Hou me vast.
Praktisch alle ellende die je meemaakt en hier post is een (in)direct gevolg van je eigen falen. Het is geen random pech ofzo. Je doet gewoon structureel wat verkeerd.
Als mijn leven zo kut was geweest had ik me al van het Maasgebouw afgedonderd.
Jammer valide laatste toevoeging Henk. Jammer. Voor de rest had ik je nog best gelijkwillen geven.quote:
[..]
Moet je er zelf maar niet zo lang omheen draaien. Mannen pikken hints niet op.
Praktisch alle ellende die je meemaakt en hier post is een (in)direct gevolg van je eigen falen. Het is geen random pech ofzo. Je doet gewoon structureel wat verkeerd.
Als mijn leven zo kut was geweest had ik me al van het Maasgebouw afgedonderd.
Dat doe ik zelf wel. Neem ik gerust een middagje vrij voor.quote:
Zouden jullie de kosten van het schoonmaken van alle blubber opde weg na mijn sprong naar vrijheid, als maatschappij, willen verhalen op Henk?
Heel vervelend en egoïstisch.
leuk nu al zin in kunnen we daarna onder de douche elkaars conditioner ff proberenquote:
[..]
Afgesproken, gaan we daarna ons volvreten met chocolade
[..]
Is goed
Daar ben ik het op zich wel mee eens, ging ff mee in Henk z'n scenario. Heb ook altijd intens medelijden met de treinmachinisten. Al raak je ook daar op een gegeven moment aan gewend denk ik. Ergens in de buurt van Arnhem zit een gesticht op spuugafstand van het spoor, daar was het volgens mij elke eek wel raak.quote:
Ik vind wel dat je het dan gewoon in privé moet doen, niet voor de trein of in het verkeer of van een gebouw af want dan belast je er onschuldige mensen mee, die gewoon naar hun werk moeten oid.
Heel vervelend en egoïstisch.
Van mijn conditioner blijf je af, vriend. Het heeft me 10 euro gekostquote:
[..]
leuk nu al zin in kunnen we daarna onder de douche elkaars conditioner ff proberen
ja een fokvriendje van me die zijn meisje was aan het mtb-en in het bos bij Zeist, toen stuitte ze op een treinspringer, allebei zijn benen lagen eraf en hij leefde nog. Toen heeft zei de stompjes afgebonden met haar kleding en 112 gebeld. Die jongen leeft nu nog. True story.quote:
Ik vind wel dat je het dan gewoon in privé moet doen, niet voor de trein of in het verkeer of van een gebouw af want dan belast je er onschuldige mensen mee, die gewoon naar hun werk moeten oid.
Heel vervelend en egoïstisch.
Edit:
Zij is het ipv zei sorry cc
mijn conditioner is veel duurder dan 10 euro pffquote:
[..]
Van mijn conditioner blijf je af, vriend. Het heeft me 10 euro gekost
Waarom heb jij zoveel gore verhalen? Brrrrrquote:
[..]
ja een fokvriendje van me die zijn meisje was aan het mtb-en in het bos bij Zeist, toen stuitte ze op een treinspringer, allebei zijn benen lagen eraf en hij leefde nog. Toen heeft zei de stompjes afgebonden met haar kleding en 112 gebeld. Die jongen leeft nu nog. True story.
Edit:
Zij is het ipv zei sorry cc
deze laatste story heb ik zelf niet meegemaakt hoor is de vriendin van Gripperquote:
Kaasplank is inmiddels meer gehard dan de gemiddelde vietnam veteraan.
Amen.quote:
[..]
Moet je er zelf maar niet zo lang omheen draaien. Mannen pikken hints niet op.
Praktisch alle ellende die je meemaakt en hier post is een (in)direct gevolg van je eigen falen. Het is geen random pech ofzo. Je doet gewoon structureel wat verkeerd.
Als mijn leven zo kut was geweest had ik me al van het Maasgebouw afgedonderd.
Over prinsessencomplex gesproken henk
Ben je zo weer vergeten joh mannen zijn zo vervangbaar
Jij verdient 5400 per maand? Aardig gek.quote:
Guys, ik ben 27, huiseigenaar, verdien 2xmodaal met zicht op verdubbeling daarvan, heb awesome vrienden, regelmatige pussythumping en doe intens toffe dingen. Jullie zullen echt nog even moeten wachten op mijn afscheidsvideo.
Ok ik overdreef. 1,5x modaal.quote:
[..]
Jij verdient 5400 per maand? Aardig gek.
heb je de rest ook 25% overdreven?quote:
[..]
Ok ik overdreef. 1,5x modaal.
Misschien der gewicht ook wel? (ja ik lees afentoe mee)quote:
[..]
heb je de rest ook 25% overdreven?
Piemels komen en gaan.quote:
Nee het gaat niet alleen over die verkapte pedo die dr crush is. Het gaat over de constante stroom van "het universum is tegen mij alles gaat fout in m'n kutleven"-posts. Open lekker een topic in R&P als je aandacht en kusjekroel wil. En dat mevrouw een awesome leven heeft, nou dat is niet uit dr dagboek hier te halen. Het enige wat ze doet is klagen klagen klagen. Ik dacht dat ik daar een handje van had, maar dit is tot de macht 10.quote:
En alleen omdat een of andere dude nu heeft besloten met een puber te daten zou je een kut leven hebben en als henk jou was zou hij zich van het maasgebouw afstorten....
Over prinsessencomplex gesproken henk
Ben je zo weer vergeten joh mannen zijn zo vervangbaar
Denk je echt dat ik hiér zou komen posten als ik aandacht en kusjekroel wil? Henk. Kom op.quote:
[..]
Nee het gaat niet alleen over die verkapte pedo die dr crush is. Het gaat over de constante stroom van "het universum is tegen mij alles gaat fout in m'n kutleven"-posts. Open lekker een topic in R&P als je aandacht en kusjekroel wil. En dat mevrouw een awesome leven heeft, nou dat is niet uit dr dagboek hier te halen. Het enige wat ze doet is klagen klagen klagen. Ik dacht dat ik daar een handje van had, maar dit is tot de macht 10.
heb je wel eens zout op een naaktslak gelegd? Shit is nastyquote:
Waarom zou je anders zo'n niet aflatende modderstroom vanuit je toetsenbord dit topic in slingeren?quote:
[..]
Denk je echt dat ik hiér zou komen posten als ik aandacht en kusjekroel wil? Henk. Kom op.
Ik ben blij dat de mijne niet zo'n zeikwijf is.quote:
welkom in de world of females henk
nee nooitquote:
[..]
heb je wel eens zout op een naaktslak gelegd? Shit is nasty
ik geloof ook dat ik ergens gelezen heb dat kinderen die dat doen een predispositie hebben om sociopaten te worden
just sayin
Omdat het kan. En omdat het fucking fok is, en ik er niet wakker van kan liggen wat men denkt van wat ik daarop post.quote:
[..]
Waarom zou je anders zo'n niet aflatende modderstroom vanuit je toetsenbord dit topic in slingeren?
Of denk je dat seto irl ook een psychopaat is, Ray alles kort en klein slaat wat hij tegenkomt en sap z'n anus laat vingeren door oude mannen met een pruik op?
Genoeg vrouwen waar piemels niet komen.quote:
Zo psychopaat vind ik seto niet. En ik ken Ray als een hele rustige jongen. Sap is gewoon Jambers-materiaal.quote:
[..]
Omdat het kan. En omdat het fucking fok is, en ik er niet wakker van kan liggen wat men denkt van wat ik daarop post.
Of denk je dat seto irl ook een psychopaat is, Ray alles kort en klein slaat wat hij tegenkomt en sap z'n anus laat vingeren door oude mannen met een pruik op?
Ik zit aan de 1600-1700 en val een halve kilo per week af, dus die 1500 is niet zo shockerendquote:
Is die 1500 echt zo shockerend?
Ik zit ook ong op die waarde en doe dus wel aan krachttraining. Maar overdag zittend beroep en ik ben 1m62
Die mannen weten de struggels niethalve kilo per week das it manequote:
[..]
Ik zit aan de 1600-1700 en val een halve kilo per week af, dus die 1500 is niet zo shockerend
Das de leeftijd Corquote:Op donderdag 26 februari 2015 15:27 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Genoeg vrouwen waar piemels niet komen.
Sap over 20 jaar ?quote:
Op 
Ik zit te wachten op een post in de richting van "als ik die foto's van haar zie zou ik er ook wel een huisje voor kopen".quote:
De shirts zonder mouwen De heilige overtuiging dat zij het doet voor de liefde 
Deze is briljant.
hahaquote:
Guys, ik ben 27, huiseigenaar, verdien 2xmodaal met zicht op verdubbeling daarvan, heb awesome vrienden, regelmatige pussythumping en doe intens toffe dingen. Jullie zullen echt nog even moeten wachten op mijn afscheidsvideo.
hoe triest moet je zijn om hierover te gaan liegen op de intarwebs
Cc is gewoon ballin'quote:
[..]
haha
hoe triest moet je zijn om hierover te gaan liegen op de intarwebs
Ik ben te socially awkward voor clups. Veel te mooie meiden die veel te atletische dingen kunnen met hun lichaam, terwijl ze allerlei flirty verhalen vertellen. Ik struikel vrij snel en smijt m'n drinken over mezelf heen terwijl ik één of andere slechte poepgrap maak.quote:
Zij laat het het ook regenen in de clup.
quote:
Dit is Jeanne-Marie. Overdag is hij postbode, maar 's avonds ontpopt hij zich tot....
Ik hoor ook gelijk die stem erbij
Ik vind Russell Brand maar een vervelend mannetje, maar hij heeft zeker een punt.quote:
Anyway.
Hey WeissmanalleanderePUA's.
Ik geloof dit meteen.quote:
Guys, ik ben 27, huiseigenaar, verdien 2xmodaal met zicht op verdubbeling daarvan, heb awesome vrienden, regelmatige pussythumping en doe intens toffe dingen. Jullie zullen echt nog even moeten wachten op mijn afscheidsvideo.
Liegen op internet tegen wildvreemdenquote:
Op .
Meet Kees, mijn fietsenmaker.
Jij bent wel de personificatie van self-deprecating humor zeg. Tjonge jonge..quote:
[..]
Ik ben te socially awkward voor clups. Veel te mooie meiden die veel te atletische dingen kunnen met hun lichaam, terwijl ze allerlei flirty verhalen vertellen. Ik struikel vrij snel en smijt m'n drinken over mezelf heen terwijl ik één of andere slechte poepgrap maak.
Hey Stinkie.
ik vind vreemden vaak maar vervelendlekker boeiend, als je maar lekker bentquote:
Volgens mij ben ik ook niet zo leuk met uitgaan
Wat is de vrouwen variant van de 30 cm fokkers piemel?quote:
[..]
lekker boeiend, als je maar lekker bent
nou dat dus
hmm dat klinkt toch niet echt fantastisch eigenlijk...quote:
Maar goed ik zit eigenlijk ook niet te wachten op 30 cm piemel dus wat dat betreft
Jumpen
Mooie hype was dat.
Smithmachinequote:
Geen gewicht
Dikke neus
Ben jij 30 plusser?quote:
[..]
Wat is de vrouwen variant van de 30 cm fokkers piemel?
nou dat dus
Koningquote:
"Kijk eens hoe enthousiast dat hondje is"
[ afbeelding ]
ja he nultyquote:
meer?quote:
serieus allemaal niet gezienquote:
[..]
Smithmachine
Geen gewicht
Dikke neus
Enige wat leuk is op die foto zijn haar spinal erectors.quote:
Krijg daar ook wel een erector van nomsayyin.
nope. Was ff nuttit.com en kwam girlsinyogapants tegen.quote:
quote:
Yo pik. Ben van het weekend in Rdam. Tips voor de zaterdagnacht?
quote:
