LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, sorry schat, ik moest een fout grapje maken. Succes met je dieet! Ik ben zelf, als 18-jarige, 22 kilo afgevallen. Maar ik ben er achter gekomen dat dit soort afvalmanieren niet werkt. Ik zou het anders aanpakken.quote:
Uit een ander topic, niet ver hier vandaan. 
quote:Al die boeken/manieren zijn zo nep. Heb al zoveel boeken gelezen en heb ook al zoveel verschillende producten geprobeerd. Die helpen allemaal niet. Ze zijn slecht voor je, geven je het gevoel dat je 'slecht' bent als je dik bent en zullen vaak ook niet helpen, omdat de meeste mensen de wil niet hebben. En met de wil bedoel ik niet een of ander crashdieet in 2 weken met shakes.
Ik ben zelf 18 jaar en sinds de zomervakantie van 97 kilo naar 74 kilo gegaan. 23 kilo minder dus. Rustig aan. De ene keer ging het wat sneller, soms kwam ik weer aan, soms zelfs 3 kilo, bv met kerst. Zonder te sporten.
Maar ik heb wel een wil en ik weet dat ik op een bepaalde manier ben opgegroeid. Ik ging vroeger altijd los; hele zakken snoep en chips en altijd at ik de pan leeg. Dat kun je niet veranderen, want die drang hoort bij mij, maar je moet de wil hebben om er mee om te kunnen gaan.
Eet minder. Gezond, ongezond en gevarieerd en ongevarieerd. Ga soms los, houd soms maat. Wees een jojo en maak daar handig gebruik van. Kom je aan, begin later weer op nieuw. Je lichaam is het afvallen dan weer even niet gewend. Dan gaat het weer sneller, dan voel je je positief en dan bereik je uiteindelijk je ideale gewicht.
Zonder nutteloze boeken. Iedereen weet hoe het werkt, maar het probleem is dat de meeste het niet willen.
quote:Op woensdag 25 februari 2015 14:01 schreef fs180 het volgende:
echt van die labiele tienermeisjes die vivablaadjes lezen en daarom opeens denken voedingsexpert te zijn en dan domme shit doen en ziek worden en zich weer rond eten en daarom in slaap huilen met een wortel
Ik doe niet aan crash dieten?
nee je stopt gewoon met eten, vivatrollquote:Op woensdag 25 februari 2015 14:14 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Maar ik doe het gezond..quote:
[..]
Nee, sorry schat, ik moest een fout grapje maken. Succes met je dieet! Ik ben zelf, als 18-jarige, 22 kilo afgevallen. Maar ik ben er achter gekomen dat dit soort afvalmanieren niet werkt. Ik zou het anders aanpakken.
Men oordeelt te snel.
Is goed zoon.quote:
[..]
nee je stopt gewoon met eten, vivatroll
Gr gr je moer.
quote:
[..]
nee je stopt gewoon met eten, vivatroll
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Goed dat je die intentie hebt, maar op de langere termijn werkt dit niet. Je moet niet alleen naar het nu kijken, maar ook naar de toekomst.quote:
[..]
Maar ik doe het gezond..
Een keto dieet kan wel degelijk gebruikt worden. Alleen niet als je er intensief bij sport.quote:
[..]
Goed dat je die intentie hebt, maar op de langere termijn werkt dit niet. Je moet niet alleen naar het nu kijken, maar ook naar de toekomst.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
precies, fuck bouwstoffen, fuck energiebehoefte, de viva weet het beter!quote:
[..]
Maar ik doe het gezond..
Vertel mij eens wat 'dit' isquote:
[..]
Goed dat je die intentie hebt, maar op de langere termijn werkt dit niet. Je moet niet alleen naar het nu kijken, maar ook naar de toekomst.
Ok.quote:
[..]
precies, fuck bouwstoffen, fuck energiebehoefte, de viva weet het beter!
Keep on trollin' in the free world.quote:
[..]
precies, fuck bouwstoffen, fuck energiebehoefte, de viva weet het beter!
Bouwstoffen=voornamelijk eiwitten waarvan je veel moet eten tijdens keto.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Misschien is dit iets voor je?
http://www.dailymotion.co(...)longer-hd_shortfilms
Interessante docu iig
http://www.dailymotion.co(...)longer-hd_shortfilms
Interessante docu iig
We fear that which we cannot see
of je leest gewoonquote:
[..]
Keep on trollin' in the free world.
Bouwstoffen=voornamelijk eiwitten waarvan je veel moet eten tijdens keto.
En nu?quote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Bedankt, heb je nog meer tips om mijn leven te verrijken?quote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
ah joh laat gaanquote:
[..]
Keep on trollin' in the free world.
Bouwstoffen=voornamelijk eiwitten waarvan je veel moet eten tijdens keto.
nee sorry niet te redden ktyquote:
[..]
Bedankt, heb je nog meer tips om mijn leven te verrijken?
ik eet niet koolhydraatarm (niet bewust iig), maar ik hou niet zo van brood bij m'n ontbijt; ik eet ook vaak kwark of yoghurt met wat muesli of havervlokken, maar vanochtend bijv. heb ik een halve avocado, 2 tomaten en wat overgebleven mais met een roereitje gegeten. beetje creme fraiche erbij is lekker. ontbijt met groenten als avocado en tomaat vind ik sowieso erg lekker 's ochtends.quote:
Wat is er lekker met ontbijt? Daar heb ik het lastig mee.. weinig keuzes!
je kan ook nog smoothies voor ontbijt of lunch gaan maken, of een soort american pancakes van roomkaas en ei of amandelmeel + ei (amandelmeel en kokosmeel bevatten wat minder carbs dan gewoon tarwemeel). mocht je er toch wat koolhydraten bijwillen kan je ook pannenkoeken maken met banaan, ei, (amandel)meel.. ook prima een dag of twee te bewaren en mee te nemen als lunch
. als je graag bakt; scones oid maken, zelfde verhaal wat soort meel betreft. lekker met wat kwark, of clotted cream, natuurlijk. best veel opties, maar even goed zoeken en soms eens langs een turks supermarktje oid lopen om eens wat andere ingredienten op te vissen.
Ik doe al 2 dagen gekookt eitje eten, maar dat is te weinig.quote:
[..]
ik eet niet koolhydraatarm (niet bewust iig), maar ik hou niet zo van brood bij m'n ontbijt; ik eet ook vaak kwark of yoghurt met wat muesli of havervlokken, maar vanochtend bijv. heb ik een halve avocado, 2 tomaten en wat overgebleven mais met een roereitje gegeten. beetje creme fraiche erbij is lekker. ontbijt met groenten als avocado en tomaat vind ik sowieso erg lekker 's ochtends.
je kan ook nog smoothies voor ontbijt of lunch gaan maken, of een soort american pancakes van roomkaas en ei of amandelmeel + ei (amandelmeel en kokosmeel bevatten wat minder carbs dan gewoon tarwemeel). mocht je er toch wat koolhydraten bijwillen kan je ook pannenkoeken maken met banaan, ei, (amandel)meel.. ook prima een dag of twee te bewaren en mee te nemen als lunch
Ik ga even receptje zoeken voor muffins met ei
Ik krijg avocado niet weg. Heb het een keer gegeten, maar was erg vies
Hoe smaakt kokosmeel?
|
|
