abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_149366370
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Eerstvolgende meet:
* 200km Citadelroute op zondag 1 maart
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk

Wij doen aan Strava

Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfoTeamwebs fietsagenda van de FOK!kers
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.




Everyday is legday!


Elkaar helpen!


Zie hier, Kaasplankje squat ook al 100kg
pi_149366406
quote:
1s.gif Op woensdag 4 februari 2015 19:32 schreef buzz1291 het volgende:

[..]

Gewoon goed ontvetten met peut en daarna waxen, of smeren als je gauw een vieze ketting wilt. Dat plakspul is beschermingsvet, geen smeervet.
Daar zijn de meningen over verdeeld als je erop Googled.
pi_149366603
+3:15u. Hier lekker gekletst?
Maar ik kan 't mis hebben...
  woensdag 4 februari 2015 @ 19:47:33 #4
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_149366657
quote:
0s.gif Op woensdag 4 februari 2015 19:46 schreef Patroon het volgende:
+3:15u. Hier lekker gekletst?
Ben ik geeneens koning apenrots vandaag ;(
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_149366658
Ik ga zometeen nog 3 uur sporten. ;)
pi_149368883
quote:
0s.gif Op woensdag 4 februari 2015 19:46 schreef Patroon het volgende:
+3:15u. Hier lekker gekletst?
Morgen weer mits ik m'n derailleur weer fatsoenlijk afgesteld krijg. Ging hem 'ff' goed afstellen omdat hij niet lekker schakelde met als gevolg dat het nu helemaal drama is.
pi_149369003
Staat niet op strava dus telt niet Patroon

Lekker gefietst vandaag. Alleen brak het lipje van mn schoenplaatje af :') Materiaal heeft natuurlijk extreem te lijden van al dat geweld waar ik mee in de rondte scheur.
pi_149369164
Waar is topic #475?
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_149369220
Oh god, klopt het nu niet meer, autistje?
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_149369258
quote:
0s.gif Op woensdag 4 februari 2015 20:40 schreef forty-two het volgende:
Waar is topic #475?
Heb je die gemist? :') niet teveel fietsen he :*
pi_149369483
quote:
10s.gif Op woensdag 4 februari 2015 20:41 schreef Patroon het volgende:
Oh god, klopt het nu niet meer, autistje?
Kun je je de paniek voorstellen. Ik heb mezelf gelijk een kwartier op het toilet opgesloten!
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_149369571
quote:
0s.gif Op woensdag 4 februari 2015 19:46 schreef Patroon het volgende:
+3:15u. Hier lekker gekletst?
Ik snap wel waar je de tijd vandaan haalt, ambtenaar.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_149369677
quote:
1s.gif Op woensdag 4 februari 2015 19:47 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ben ik geeneens koning apenrots vandaag ;(
Hier 3.38, maar niet gelogd want op de dienstfiets :@ .....
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_149371144
quote:
7s.gif Op woensdag 4 februari 2015 20:50 schreef forty-two het volgende:

[..]

Ik snap wel waar je de tijd vandaan haalt, ambtenaar.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Deze ambtenaar werkt vaak 9u op een dag. Kan je je voorstellen dat mensen schrikken als deze ambtenaar ze na 17u belt? Hehe. Mare de uren die ik op zo'n dag als vandaag opneem, werk ik dus extra op de overige dagen. #investeren.
Maar ik kan 't mis hebben...
  woensdag 4 februari 2015 @ 21:38:32 #15
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_149371333
quote:
1s.gif Op woensdag 4 februari 2015 21:34 schreef Patroon het volgende:

[..]

Deze ambtenaar werkt vaak 9u op een dag. Kan je je voorstellen dat mensen schrikken als deze ambtenaar ze na 17u belt? Hehe. Mare de uren die ik op zo'n dag als vandaag opneem, werk ik dus extra op de overige dagen. #investeren.
Dan kan je dus nooit 3:15 getraind hebben cheffke.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_149371497
quote:
1s.gif Op woensdag 4 februari 2015 21:38 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Dan kan je dus nooit 3:15 getraind hebben cheffke.
lees het stukje nog eens rustig na.
En dan vooral letten op de woorden: vaak, vandaag en opneem.
Maar ik kan 't mis hebben...
  woensdag 4 februari 2015 @ 22:14:58 #17
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_149372866
quote:
1s.gif Op woensdag 4 februari 2015 21:43 schreef Patroon het volgende:

[..]

lees het stukje nog eens rustig na.
En dan vooral letten op de woorden: vaak, vandaag en opneem.
Zo merk je maar weer dat ik niet alleen als wielrenner wat basis mis :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_149373283
Het is nog geen vrijdag middag, maar toch...
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_149373339
pi_149373357
Wat een gedrocht.
pi_149373423
Alweer 3 uurtjes erbij Patty, nice. A.s. zondag hier eerste trainingswedstrijden.. Exel geloof ik. Potverdorie. En niet fit (oorontsteking / griep), en te weinig gefietst (500km). Maargoed.
pi_149373764
Beterschap!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_149374802
Wanstaltige fiets Oksel, bah! :(

Hier gvd sneeuw op de weg. Hopelijk is het morgen weg, anders moet ik duurtraining op de crosser doen :'(
pi_149375112
Voor Oksel:

  donderdag 5 februari 2015 @ 06:18:45 #25
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_149378240
Hier ook alles wit, ik schat 5cm zo vanuit het raam. Wel mooi.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')