LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 Verlopen challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 100% gewijzigd door motorbloempje op 05-02-2015 13:51:35 ]Calex, fijn dat het goed is afgelopen. Schrikken geblazenHeeft de ehbo van je vriendin geholpen bij de andere mensen?
Was een derde (niet mijn) vriendin en ja daar ga ik wel vanuit. Ze had wat ruzie met de vrouw in kwestie, maar aangezien ze arts is op de IC weet ze wel wat te doen.quote:Op woensdag 4 februari 2015 10:53 schreef Quoi het volgende:
Calex, fijn dat het goed is afgelopen. Schrikken geblazen
Later kreeg de vrouw er gelukkig wat berusting in.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Even een vraagje: hoe is de klantenservice van Nike? Ik heb 9 maanden geleden een paar Free's gekocht in Amerika. Daar heb ik nog weinig op gelopen en toch zitten er scheuren in de stof op het 'scharnierpunt'. Heeft t zin om hier eens voor met Nike te gaan mailen?Geen flauw idee, maar niet geschoten is altijd misquote:
Even een vraagje: hoe is de klantenservice van Nike? Ik heb 9 maanden geleden een paar Free's gekocht in Amerika. Daar heb ik nog weinig op gelopen en toch zitten er scheuren in de stof op het 'scharnierpunt'. Heeft t zin om hier eens voor met Nike te gaan mailen?F means you're fuckedNatuurlijk heeft dat zin. Dat is toch gewoon ondeugdelijk. Je zou desnoods even bij een Nike Store langs kunnen gaan.Je hebt gelijk. Zat ik me ook al te bedenken toen ik dit postte. Ik laat wel even weten hoe het afloopt.quote:
[..]
Geen flauw idee, maar niet geschoten is altijd misDie mosselfilmpjes van de puinduinrun moeten toch haast wel de gaafste in z'n soort zijn. Vooral die beelden met een drone.
Wie wil er zijn mening op mijn trainingsschema geven? Dan kan ik hem mailen voor een rondje feedback. Ik zal niet ieders advies volledig opvolgen, maar verschillende ervaringen en frisse blikken zijn altijd goed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wow! Mooie beeldenquote:
Die mosselfilmpjes van de puinduinrun moeten toch haast wel de gaafste in z'n soort zijn. Vooral die beelden met een drone.
Meneer niet gezien (alleen even bij de start), clubgenootjes wel, mooi op dronebeelden.Dit.quote:
Dat zal flink schrikken zijn geweest Calex. Gelukkig is het goed afgelopen.De tofste thuiswedstrijd waar ik nog nooit aan mee heb gedaanquote:
Die mosselfilmpjes van de puinduinrun moeten toch haast wel de gaafste in z'n soort zijn. Vooral die beelden met een drone.
F means you're fuckedIk wil 'm wel affikken, maar ik dacht dat je tegenwoordig bij een AV liep?quote:
Wie wil er zijn mening op mijn trainingsschema geven? Dan kan ik hem mailen voor een rondje feedback. Ik zal niet ieders advies volledig opvolgen, maar verschillende ervaringen en frisse blikken zijn altijd goed
Voor welke afstand is het? En wat voor trainingsvormen vind je prettig?Ja ik ga hem ook nog aan de trainer laten zien, als hij daar tijd voor heeft.quote:
[..]
Ik wil 'm wel affikken, maar ik dacht dat je tegenwoordig bij een AV liep?
Voor welke afstand is het? En wat voor trainingsvormen vind je prettig?
Het is niet per se voor één afstand, al eindigt het bij een HM. Maar in die periode (18 weken) zitten iig 2 HMs, 1 15km, 1 cross en 1 10km wedstrijd. Ik zal je even dmen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Calex
Niet tof, ben blij dat je ok bent.
Krijg je nog iets terug voor je auto?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo knoop doorgehakt, kogel door de kerk en teerling geworpen: het wordt Kopenhagen
Quoi, zou je deze in de OP willen zetten?
1
224 mei 2015 - [http://www.copenhagenmarathon.dk]Marathon van Kopenhagen (Kopenhagen)[/url]
• Mr.B - Marathon
Nu eerst knallen op de CPC en dan eindelijk weer aan een marathonvoorbereiding beginnen. Ik heb er erg veel zin in!Gaaaaf! Veel hoogtemeters?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zou ik ook in de OP mogen?
1
213 juni 2015 -[url=http://halvemarathonzwolle.nl/wavin4em]Scania Zwolse Halve Marathon[/url]
• DeLuna - 4EM
Mooi evenement dichtbij, dus ik heb me maar ingeschreven!❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Nee, geen. Of in ieder geval niet veel. Het is een parcours in de binnenstad en zou als het goed is erg vlak moeten zijn. Precies zoals ik het het liefste hebquote:Als ze een nummer willen maken dat walging oproept...quote:
http://www.runnersworld.c(...)pl=tw&adbpr=14882900
Durft er iemand?
Wel een beetje een rare oproep..Mooi, lijkt me ook een goede stad voor een marathon! Goede temperatuur, zeelucht! Ererondje om de zeemeerminquote:
[..]
Nee, geen. Of in ieder geval niet veel. Het is een parcours in de binnenstad en zou als het goed is erg vlak moeten zijn. Precies zoals ik het het liefste hebIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Quoi, zou je mij in de OP willen verplaatsen van Parijs naar Rotterdam?Zat een engeltje op de achterbank (A)quote:
Calex
Niet tof, ben blij dat je ok bent.
Krijg je nog iets terug voor je auto?
Maar ben all risk verzekerd, dus er komt iig iets terug. Schiet er wel een beetje bij in maar als dat beetje geld alles is....Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Alleen de cpc voorbereiding hier loopt wat averij op door alle perikelen, maargoed dan mikken we maar niet op >2:00:00.
Dat komt dan wel weer een latere keer
@Qoui, wat een pech, OP weg? :pTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Heb de wijzigingen netjes doorgevoerd, maar de OP gaat op wit. Snap er de ballen van, heb niks anders gedaan. Ook kopieren vanuit vorige topic lukt niet. Preview laat 'ie netjes zien, edit doorvoeren en *wit*
En YUR naar Rotterdam!Ja joh gewoon lekker genietenquote:Op woensdag 4 februari 2015 13:23 schreef CaLeX het volgende:
Alleen de cpc voorbereiding hier loopt wat averij op door alle perikelen, maargoed dan mikken we maar niet op >2:00:00.
Dat komt dan wel weer een latere keer
@Qoui, wat een pech, OP weg? :pEn misschien wil je engeltje nog wel een keer optreden en gaat het wonderbaarlijk goed!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zal ik deze kopen? Hoor ik wel een beetje teveel bij de hippe insta-joggers vrees ik, maar ik vind hem wel tof
Of deze, is ook wel mooi:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tja. En nog voor een goed doel ookquote:
Heb de wijzigingen netjes doorgevoerd, maar de OP gaat op wit. Snap er de ballen van, heb niks anders gedaan. Ook kopieren vanuit vorige topic lukt niet. Preview laat 'ie netjes zien, edit doorvoeren en *wit*
En YUR naar Rotterdam!F means you're fuckedJa, er schijnt een bug te zijn dat die af en toe stuk gaat. Wie weet kan Mo 'm vanavond fixen, of anders even een TR plaatsen of iemand de OP kan terugzetten.quote:
Heb de wijzigingen netjes doorgevoerd, maar de OP gaat op wit. Snap er de ballen van, heb niks anders gedaan. Ook kopieren vanuit vorige topic lukt niet. Preview laat 'ie netjes zien, edit doorvoeren en *wit*
En YUR naar Rotterdam!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Je mikt NIET op meer dan 2 uur? Dus dat wordt een snelle...quote:
Alleen de cpc voorbereiding hier loopt wat averij op door alle perikelen, maargoed dan mikken we maar niet op >2:00:00.
Dat komt dan wel weer een latere keer
een teken omdraaien maakt een wereld van verschilOKquote:
[..]
Ja, er schijnt een bug te zijn dat die af en toe stuk gaat. Wie weet kan Mo 'm vanavond fixen, of anders even een TR plaatsen of iemand de OP kan terugzetten.
Ik had nu juist een nieuw topic geopend omdat ik ook tijd heb om bij te werken enzo. Maar dan moet ik me maar even inhouden.Heb ik eindelijk de stap gezet om me ergens voor in te schrijven.. heb je dat weerquote:
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_post traumatische stress enzoquote:
[..]
Je mikt NIET op meer dan 2 uur? Dus dat wordt een snelle...
een teken omdraaien maakt een wereld van verschil
je hebt gelijkTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.ik vind de onderste echt super mooi, die bovenste een beetje 'too much'.quote:
[ afbeelding ]
Zal ik deze kopen? Hoor ik wel een beetje teveel bij de hippe insta-joggers vrees ik, maar ik vind hem wel tof
Of deze, is ook wel mooi:
[ afbeelding ]Ja ik ben het wel met je eens, bij die bovenste passen toch ook niet al mij feloranje/blauwe/roze shirts opquote:Op woensdag 4 februari 2015 13:37 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
[..]
ik vind de onderste echt super mooi, die bovenste een beetje 'too much'.
Misschien toch maar mijn bon gaan verzilveren in Baarn danIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als je shirts inderdaad ook al kleurrijk zijn dan is het helemaal too much! kun je jezelf wel makkelijk terug vinden op de foto'squote:
[..]
Ja ik ben het wel met je eens, bij die bovenste passen toch ook niet al mij feloranje/blauwe/roze shirts op
Misschien toch maar mijn bon gaan verzilveren in Baarn dan
Heb je niet nog eentje die er een beetje tussen in zit? niet zo simpel maar ook niet zo knal?quote:
d ook al kleurrijk zijn dan is het helemaal too much! kun je jezelf wel makkelijk terug vinden op de foto's
Heb je niet nog eentje die er een beetje tussen in zit? niet zo simpel maar ook niet zo knal?
Deze is er ook nog maar dat vind ik meer een thermo onderbroek lijken.
Maar die grijze heeft ook nog wel leuke details aan de achterkant:
(billeeeen)
Dus die vind ik eigenlijk ook wel heel erg leuk. En mijn huidige 3/4 broek zit niet zo goed.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!neh, dat vind ik ook niks (die zwarte/rode)quote:
[..]
[ afbeelding ]
Deze is er ook nog maar dat vind ik meer een thermo onderbroek lijken.
Maar die grijze heeft ook nog wel leuke details aan de achterkant:
[ afbeelding ]
(billeeeen)
Dus die vind ik eigenlijk ook wel heel erg leuk. En mijn huidige 3/4 broek zit niet zo goed.
ik zou voor die grijze gaan, die is echt leuk, helemaal met die details!
en met bon
Die grijze is leukquote:
[..]
[ afbeelding ]
Deze is er ook nog maar dat vind ik meer een thermo onderbroek lijken.
Maar die grijze heeft ook nog wel leuke details aan de achterkant:
[ afbeelding ]
(billeeeen)
Dus die vind ik eigenlijk ook wel heel erg leuk. En mijn huidige 3/4 broek zit niet zo goed.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Die felle vind ik t leukst. Leuk met blauw of roze/oranje shirt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Tof. Het lijkt mij ook een heel mooie stadquote:
Zo knoop doorgehakt, kogel door de kerk en teerling geworpen: het wordt Kopenhagen
Quoi, zou je deze in de OP willen zetten?
[ code verwijderd ]
Nu eerst knallen op de CPC en dan eindelijk weer aan een marathonvoorbereiding beginnen. Ik heb er erg veel zin in!Ook hier wordt de 10,5k gelopen in Rotterdam'Richolio _O_' - tong80
LAST.FMLoop je alleen die 10.5k elk jaar of ook nog andere wedstrijden? Wat is je tijd om te verbeteren?quote:
Ook hier wordt de 10,5k gelopen in RotterdamIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, ik ga daar niet zoveel oog voor hebben, ik wil er gewoon zo snel mogelijk doorheen rennenquote:
[..]
Tof. Het lijkt mij ook een heel mooie stad
Maar op dringend verzoek van mrs.B plakken we er wel nog een paar dagen vakantie aan vast
Ik loop niet vaak iets, die 1/4 marathon vorig jaar was tot nu toe nog de eerste.quote:
[..]
Loop je alleen die 10.5k elk jaar of ook nog andere wedstrijden? Wat is je tijd om te verbeteren?'Richolio _O_' - tong80
LAST.FMNette tijd hoor!quote:Op woensdag 4 februari 2015 15:03 schreef richolio het volgende:
[..]
Ik loop niet vaak iets, die 1/4 marathon vorig jaar was tot nu toe nog de eerste.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik let ook nooit zo op de omgeving, maar toch valt het wel op of je door saai industrieterrein loopt of door een mooie stad. Er staan dan ook meer mensen vaak!quote:
[..]
Ja, ik ga daar niet zoveel oog voor hebben, ik wil er gewoon zo snel mogelijk doorheen rennen
Maar op dringend verzoek van mrs.B plakken we er wel nog een paar dagen vakantie aan vastIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zijn jullie allemaal gevorderde lopers? Zou nu nog echt niet een marathon kunnen lopen. Ik ga mezelf eerst inschrijven voor een halve marathon denk ik. Wel nog even flink doortrainen. Weten jullie nog goede sites waar ik hardloopwedstrijden kan vinden? Ik kwam laatst https://loopgids.nl. Is wel een goeie! Cheers!Nee hoor, het verschilt hier van mensen die aan het trainen zijn voor hun eerste 5km aan één stuk tot mensen die 100 Engelse mijlen achter elkaar gaan lopenquote:Op woensdag 4 februari 2015 15:14 schreef Hardloopfan het volgende:
Zijn jullie allemaal gevorderde lopers? Zou nu nog echt niet een marathon kunnen lopen. Ik ga mezelf eerst inschrijven voor een halve marathon denk ik. Wel nog even flink doortrainen. Weten jullie nog goede sites waar ik hardloopwedstrijden kan vinden? Ik kwam laatst http://www.loopgids.nl. Is wel een goeie! Cheers!
www.hardloopkalender.nl is ook een goede website.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ah mooi! Ik zal eens kijken op die website. Dankjewel!quote:
[..]
Nee hoor, het verschilt hier van mensen die aan het trainen zijn voor hun eerste 5km aan één stuk tot mensen die 100 Engelse mijlen achter elkaar gaan lopen
www.hardloopkalender.nl is ook een goede website.Daar heb je natuurlijk helemaal gelijk in. Bij een 10 km of korter ben ik zo gefocust dat ik helemaal niets meekrijg van de omgeving, maar bij een halve en zeker bij een hele marathon gaat het er wat ontspannender aan toe. Verder ben ik wel zo narcistisch dat ik zoveel mogelijk publiek wil en daarom heb ik ook gekozen voor een grote stadsmarathon. (en dan ook Kopenhagen ipv Leiden)quote:
[..]
Ik let ook nooit zo op de omgeving, maar toch valt het wel op of je door saai industrieterrein loopt of door een mooie stad. Er staan dan ook meer mensen vaak!Nee hoor, ik loop nog maar 4 weken. Ik hoop 1 mei de 5km in Hardenberg te voltooien en 13 juni de 4 Engelse Mijl in Zwolle.quote:
Zijn jullie allemaal gevorderde lopers? Zou nu nog echt niet een marathon kunnen lopen. Ik ga mezelf eerst inschrijven voor een halve marathon denk ik. Wel nog even flink doortrainen. Weten jullie nog goede sites waar ik hardloopwedstrijden kan vinden? Ik kwam laatst https://loopgids.nl. Is wel een goeie! Cheers!
Uiteindelijk wil ik ook wel een marathon lopen maar dat is nog zoooo ver weg.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Later als we groot zijnquote:Op woensdag 4 februari 2015 15:33 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Uiteindelijk wil ik ook wel een marathon lopen maar dat is nog zoooo ver weg.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik zou niet té groot worden, dat moet je allemaal weer meesjouwenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Precies, ik ben groot genoeg.quote:
Ik zou niet té groot worden, dat moet je allemaal weer meesjouwen❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Maargoed, het kan net zo goed zijn dat ik het wel prima vind na een halve marathon, ook niks mis mee, maar dat zien we allemaal wel.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Vertel mij wat.quote:
Ik zou niet té groot worden, dat moet je allemaal weer meesjouwenKwart marathon in 55 minuten? Ik zou ervoor tekenen!
Maar eerst überhaupt maar weer 10km kunnen lopen. Al is het in 70 minuten♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb zoveel zinnnn om te rennen. Maar ik pak toch maar even een rustdagje, morgen lekker fris nog wat snelheid doen op de baan, zaterdag een kort stukje loslopen en dan zondag 30km.. dat is op zich wel genoegIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb al sinds zaterdag niet meer gelopen. Ivm last van knie en onderbeen. Nu met oefeningetjes (youtube) en rust weinig tot geen last meer. Morgen naar fysio, voor het eerst. Maar misschien vanavond toch maar stukje lopen. Als ik last krijg dan morgen niet voor niets bij fysio
Zaterdag trouwens wedstrijdje in Zaltbommel doen, 9,6 km (Zaltbommel singelloop). Ben wel nerveus voor eigenlijk, want dus weinig gelopen deze week en nog maar 1x eerder wedstrijdje gedaan (5 km, eind nov). Maar afspraak staat en heb wel zin in.quote:
Ik heb al sinds zaterdag niet meer gelopen. Ivm last van knie en onderbeen. Nu met oefeningetjes (youtube) en rust weinig tot geen last meer. Morgen naar fysio, voor het eerst. Maar misschien vanavond toch maar stukje lopen. Als ik last krijg dan morgen niet voor niets bij fysio
Zaterdag trouwens wedstrijdje in Zaltbommel doen, 9,6 km (Zaltbommel singelloop). Ben wel nerveus voor eigenlijk, want dus weinig gelopen deze week en nog maar 1x eerder wedstrijdje gedaan (5 km, eind nov). Maar afspraak staat en heb wel zin in.Sterkte! & Zaltbommel , dat ligt van mij af een kwartiertje/20 minuten
Succes alvast
Is het verstandig om quadriceps oefeningen te doen? Ik voel die spier na de training tot ongeveer 2 dagen erna. Daarna is het gewoon weg. Tis vast niet ernstig ofzo. Dus als ik het met oefeningen wellicht wat beter maak,vind ik het goed. Graag jullie tips??Mijn tip: vraag het aan je trainer!quote:
[..]
Succes alvast
Is het verstandig om quadriceps oefeningen te doen? Ik voel die spier na de training tot ongeveer 2 dagen erna. Daarna is het gewoon weg. Tis vast niet ernstig ofzo. Dus als ik het met oefeningen wellicht wat beter maak,vind ik het goed. Graag jullie tips??Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vannacht enorm verkouden geworden en vandaag mezelf gedwongen om niet te lopen omdat ik ook een lichte verhoging heb. Het val me zwaar, ik zat net in zo'n lekker ritme.Life is what you make it.Had ik al gedaan alleen kreeg niet echt duidelijk reactie wat ik eraan moest doenquote:
[..]
Mijn tip: vraag het aan je trainer!Maar zal het maandag nog eens proberen
Blijven vragen tot het wel duidelijk isquote:
[..]
Had ik al gedaan alleen kreeg niet echt duidelijk reactie wat ik eraan moest doen♥ || Baby catcher in training || ♥Maar het lijkt wel gewoon spierpijn xMissi. Als het weer overgaat na 2 dagen
Er kwam hier net gewoon een Spi-belt pakket binnen, en het is niet voor mij
Thanks Yuki, zal het blijven vragen
@Quoi ja daar dacht ik in eerste instantie ook aan maar was zo heftig . Het zakt nu wel sneller weg dan vorige week dat wel gelukkigWe wachten op die van jou.quote:
Ik zie nergens die foto's van hardlopers?En je durft hier te postenquote:
[..]
Ik heb niet eens Facebook, laat staan dat ik een foto online zou zetten.Ik heb nog niet echte runner's lichaamsdelenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Training van loopgroep werd gecancelled, dus heb zelf de woensdagtraining gedaan.
Wilde vanmiddag gaan maar werd gebeld of ik kon helpen kleding uitzoeken voor de ex-bewoners van die ontplofte flat hier. Dat vond ik wel een goede reden om wat later te gaan lopen.
Lekker in het half donker rondje kralingse plas gelopen. Het was zwaaaaaar!
Wat intervallen van 1000 en 1500 m en wat sprintjes en nog een heel eind uitgelopen, omdat het kan
Weer ruim 14 km gelopen
Vrijdagmiddag vrij genomen voor een duurloopje, ook zin in! Morgenavond eens een leuke route in mijn horloge zettenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Xmissi: kijk het even aan, zou ik zeggen. Als het volgende week nog minder is, is het denk ik prima!
@hardloopfan: nee joh, hier zit van alles!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Training van loopgroep werd gecancelled, dus heb zelf de woensdagtraining gedaan.
Wilde vanmiddag gaan maar werd gebeld of ik kon helpen kleding uitzoeken voor de ex-bewoners van die ontplofte flat hier. Dat vond ik wel een goede reden om wat later te gaan lopen.
Lekker in het half donker rondje kralingse plas gelopen. Het was zwaaaaaar!
Wat intervallen van 1000 en 1500 m en wat sprintjes en nog een heel eind uitgelopen, omdat het kan
Weer ruim 14 km gelopen
Vrijdagmiddag vrij genomen voor een duurloopje, ook zin in! Morgenavond eens een leuke route in mijn horloge zetten
Ik ga vrijdag een duurloopje op het strand doen, nu al zin inDoor het zand enzo? Pittig! Succes alvastquote:
[..]
Ik ga vrijdag een duurloopje op het strand doen, nu al zin inSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Probeer 1 x per week op het strand te lopen, ook omdat het lekker dichtbij isquote:
[..]
Door het zand enzo? Pittig! Succes alvastWoonde jij nou in zeeland?quote:
[..]
Probeer 1 x per week op het strand te lopen, ook omdat het lekker dichtbij isSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jaaaaa !!!! In de zomer lekker op het strand zijn en zwemmen in de zee, ik vind het hier ook mooi om te lopen op die boerenlandweggetjesquote:
[..]
Leuk
Zeeland is best mooi. Strand en zeeMocht de OP weer gemaakt zijn, mag deze er dan bij
1
221 juni 2015 - [url=http://www.hamburg-halbmarathon.de/]Hella Hamburg Half Marathon (Hamburg)[/url]
• Devv - HMJe staat in de rijquote:
Mocht de OP weer gemaakt zijn, mag deze er dan bij
[ code verwijderd ]Thanks,doe ik ook wel.Het is op uiterlijk vrijdags echt helemaal weg. Met hardlopen zelf vrijwel geen last alleen daarna, maar vanaf volgende week mag ik 2x pw lopen en dan is het wel fijn als het zo goed als weg isquote:
Xmissi: kijk het even aan, zou ik zeggen. Als het volgende week nog minder is, is het denk ik prima!
@hardloopfan: nee joh, hier zit van alles!
Wat leuk dat jij gewoon een half dagje vrij kunt nemen om te lopen, of had je toevallig al vrij?
Ik kan dat alleen als het rustig is of 30+ graden is dan heb ik hittevrij haha.
ik hou nu al van hardlopen, kan alleen maar leuker worden, dacht ik zo!Haha! Geloof me, er komen echt wel momenten waar je denkt: waar ben ik aan begonnen!quote:
[..]
Thanks,doe ik ook wel.Met hardlopen zelf vrijwel geen last alleen daarna, maar vanaf volgende week mag ik 2x pw lopen en dan is het wel fijn als het zo goed als weg is
Wat leuk dat jij gewoon een half dagje vrij kunt nemen om te lopen, of had je toevallig al vrij?
Ik kan dat alleen als het rustig is of 30+ graden is dan heb ik hittevrij haha.
ik hou nu al van hardlopen, kan alleen maar leuker worden, dacht ik zo!it's an addiction !!!quote:
[..]
Thanks,doe ik ook wel.Met hardlopen zelf vrijwel geen last alleen daarna, maar vanaf volgende week mag ik 2x pw lopen en dan is het wel fijn als het zo goed als weg is
Wat leuk dat jij gewoon een half dagje vrij kunt nemen om te lopen, of had je toevallig al vrij?
Ik kan dat alleen als het rustig is of 30+ graden is dan heb ik hittevrij haha.
ik hou nu al van hardlopen, kan alleen maar leuker worden, dacht ik zo!Ehh ja die had ik al af en toe. Maar daarom ben ik blij dat ik met een groep + trainer loop . Hij motiveerd me precies op het moment dat ik denk van fack het lukt me niet meer. Weet niet hoe ie het doet maar vind het wel knap hahaquote:
[..]
Haha! Geloof me, er komen echt wel momenten waar je denkt: waar ben ik aan begonnen!quote:
Ik ga morgen weer proberen hoe het gaat. Het lijkt er op dat ik mijn voet weer normaal kan belasten zonder pijn."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHoop het voor je!quote:
[..]
Ik ga morgen weer proberen hoe het gaat. Het lijkt er op dat ik mijn voet weer normaal kan belasten zonder pijn.Yeee!quote:
[..]
Ik ga morgen weer proberen hoe het gaat. Het lijkt er op dat ik mijn voet weer normaal kan belasten zonder pijn.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
