LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 Verlopen challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 19-01-2015 20:06:51 ]Ik vond het supertof vandaag! Hele leuke groep en lekker gelopen. Winterstormsuper bedankt voor de verzorgingspost met choco en bananen
en natuurlijk voor de handschoenen. Wat had ik het koud toen we even gestopt waren! Gelukkig na 2x een bultje oprennen ging het weer iets beter. Volgende keer inderdaad lekker in de zomer ofzo
Iedereen bedankt voor een mooie dag!
Wat is het toch lekker om 's Morgens vroeg je hardloopschoenen aan te doen en nog in de halve schemer een flink stuk door Meijendel te hollen terwijl zo goed als heel Den Haag nog ligt te maffenIn totaal 18,5k in een lekker rustig tempo van 5:20. Maar wat een straffe en koude wind zeg... De warme douche en verse koffie maakte een hoop goed
Smashrun denkt dat ik een Vlaming ben
Maar wel een nieuwe Badge.quote:Week, niet week
Je hebt 168 uur hardlopen verzameld op Smashrun. Dat zijn 7 dagen onafgebroken lopen. Weet je wel wat dat betekent? Het betekent dat in je lijst van dagelijkse activiteiten lopen bovenaan begint te staan.
Laten we er even wat getallen bijhalen. De gemiddelde Vlaming brengt ongeveer 2 uur per jaar door met het poetsen van zijn tanden. Ze spenderen ongeveer 80 uur per jaar aan vakantie, en staan 100 uur per jaar in de file naar het werk.
Als je er zo tegen aan kijkt, zijn die 168 uur van jou een behoorlijke investering. Je hardlopen is een belangrijk onderdeel van je leven, en dat kan alleen maar een goeie zaak zijn.Oktober 2012 stelde een collega voor met de Venloop mee te gaan doen. Die was nog 6 maanden ver weg, en aangezien mijn conditie 0 was ben ik toen, voor het eerst, begonnen met trainen.quote:Op zondag 18 januari 2015 17:18 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Een heel jaar overgeslagen? Waar heb je gelopen?
Die collega is afgehaakt, maar ik wilde mijn doel halen. Heb de Venloop ook gehaald, maar omdat mijn doel toen bereikt was verwaterde het hardlopen snel, en een paar maanden later liep ik helemaal niet meer (hard).
Heb toen o.a. mijn zusje met het virus geïnfecteerd, en die loop nu zo'n mooie tijden dat ik ook weer een uitdaging zie.
Afgelopen november dus na 1,5 jaar niet lopen weer begonnen met trainen, en vandaag met de klokgebouwloop mijn eerste 'wedstrijd' gehad
Even uitgerekend, dat wil zeggen: ongeveer 20 seconden per dag worden gespendeerd aan het poetsen van de tanden.quote:Op zondag 18 januari 2015 17:26 schreef Zwabberhark het volgende:
Laten we er even wat getallen bijhalen. De gemiddelde Vlaming brengt ongeveer 2 uur per jaar door met het poetsen van zijn tanden.
Dat is behoorlijk snelDe halve marathon van Maassluis vanmiddag was nat en koud, maar daar had ik eigenlijk niet zoveel last van. De eerste 15km gingen erg goed, kon het grootste deel in een groepje lopen. Daarna moest ik lossen en de laatste 5km waren behoorlijk zwaar. Ik kon het tempo niet meer goed vasthouden en kreeg toen ook wat last van de koude regen. Uiteindelijk gefinished in exact 1:18:00. Erg tevreden met het resultaat, mijn tweede tijd ooit op de HM, al hadden de slotkm's sterker gekund.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bijzondere 'wedstrijd'quote:
[..]
Afgelopen november dus na 1,5 jaar niet lopen weer begonnen met trainen, en vandaag met de klokgebouwloop mijn eerste 'wedstrijd' gehad
/edit: Venloop 2013 ? Dat is dus bijna twee jaar geleden! Was dat niet de vrij koude editie? Indien ja heb ik daar toen mijn HM pr gelopen. Goede herinneringen!
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 18-01-2015 17:48:19 ]quote:
De halve marathon van Maassluis vanmiddag was nat en koud, maar daar had ik eigenlijk niet zoveel last van. De eerste 15km gingen erg goed, kon het grootste deel in een groepje lopen. Daarna moest ik lossen en de laatste 5km waren behoorlijk zwaar. Ik kon het tempo niet meer goed vasthouden en kreeg toen ook wat last van de koude regen. Uiteindelijk gefinished in exact 1:18:00. Erg tevreden met het resultaat, mijn tweede tijd ooit op de HM, al hadden de slotkm's sterker gekund.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
De halve marathon van Maassluis vanmiddag was nat en koud, maar daar had ik eigenlijk niet zoveel last van. De eerste 15km gingen erg goed, kon het grootste deel in een groepje lopen. Daarna moest ik lossen en de laatste 5km waren behoorlijk zwaar. Ik kon het tempo niet meer goed vasthouden en kreeg toen ook wat last van de koude regen. Uiteindelijk gefinished in exact 1:18:00. Erg tevreden met het resultaat, mijn tweede tijd ooit op de HM, al hadden de slotkm's sterker gekund.Dat is wel een erg strakke race, ondanks het minieme verval. Je was weer gekleed in ultrakort-ultrakort?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
De halve marathon van Maassluis vanmiddag was nat en koud, maar daar had ik eigenlijk niet zoveel last van. De eerste 15km gingen erg goed, kon het grootste deel in een groepje lopen. Daarna moest ik lossen en de laatste 5km waren behoorlijk zwaar. Ik kon het tempo niet meer goed vasthouden en kreeg toen ook wat last van de koude regen. Uiteindelijk gefinished in exact 1:18:00. Erg tevreden met het resultaat, mijn tweede tijd ooit op de HM, al hadden de slotkm's sterker gekund.Fiks verval in die laatste 5km kerel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Echt, gein, wat een mooie vlakke race. Wow.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Bijna 2 jaar, dus het werd weer tijdquote:
[..]
Bijzondere 'wedstrijd'
/edit: Venloop 2013 ? Dat is dus bijna twee jaar geleden! Was dat niet de vrij koude editie? Indien ja heb ik daar toen mijn HM pr gelopen. Goede herinneringen!
Yep, dat was gevoelstemperatuur -15Betekent dit dat de gemiddelde Belg iets meer dan 3 dagen per jaar op vakantie gaat? Daar zouden mijn tanden ook van uitvallen denk ikquote:
Ze spenderen ongeveer 80 uur per jaar aan vakantieVanmiddag toen de meeste regen was weggetrokken nog even een stukje gelopen. Eerste stuk ging zwaar, maar geen idee waarom. Niet heel veel anders dan anders gedaan en het was heerlijk loopweer. Gelukkig ging het wel steeds beter en heb ik op de terugweg zelfs nog kunnen versnellen om voor het donker thuis te zijn
Toch weer 11,7 op de teller en nu een avondje lekker met de beentjes omhoog op de bank.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Venloop 2013 had ik me ook voor ingeschreven, raakte toen geblesseerd. In 2015 gaat het eindelijk lukken.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJa Meijendelloopstyle, dus wel met een thermoshirt met korte mouwen. Kreeg wel op het laatst koude onderarmen.quote:
[..]
Dat is wel een erg strakke race, ondanks het minieme verval. Je was weer gekleed in ultrakort-ultrakort?Het voelde vooral of ik niet meer vooruitkwam. Maar het valt natuurlijk ook wel mee. Ipv 3:4? , zag ik ineens 3:5? en dan lijkt dat ineens een stuk langzamer.quote:Op zondag 18 januari 2015 17:49 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Fiks verval in die laatste 5km kerel!
Echt, gein, wat een mooie vlakke race. Wow.
Al had ik eigenlijk gewoon 1:17:59 willen lopen.Ik twijfel aan mee doen aan de HM. Ik zou echt blij worden van een finish onder de 2 half uur!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Aan de route te zien een hele gave run!quote:
Ik vond het supertof vandaag! Hele leuke groep en lekker gelopen. WinterstormIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
De halve marathon van Maassluis vanmiddag was nat en koud, maar daar had ik eigenlijk niet zoveel last van. De eerste 15km gingen erg goed, kon het grootste deel in een groepje lopen. Daarna moest ik lossen en de laatste 5km waren behoorlijk zwaar. Ik kon het tempo niet meer goed vasthouden en kreeg toen ook wat last van de koude regen. Uiteindelijk gefinished in exact 1:18:00. Erg tevreden met het resultaat, mijn tweede tijd ooit op de HM, al hadden de slotkm's sterker gekund.Wauw! Super gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@UHT trailerts: was vast geweldig
@Zwab: 53 min! Wat een mooie tijd. Bij de laagste verwachting het hoogst presteren, klinkt bekend
@Mr.B: Zulk weer en dan ook nog Maassluis. Mooie tijd man.
@Maarriindaa: Klinkt als een lekker loopje. Je voeten zitten er nog aan?
Ik vergeet vast iemand, sorry alvastWelke?quote:
Ik twijfel aan mee doen aan de HM. Ik zou echt blij worden van een finish onder de 2 half uur!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDie feitjes ookquote:
Smashrun denkt dat ik een Vlaming ben
[..]
Maar wel een nieuwe Badge.
quote:
De halve marathon van Maassluis vanmiddag was nat en koud, maar daar had ik eigenlijk niet zoveel last van. De eerste 15km gingen erg goed, kon het grootste deel in een groepje lopen. Daarna moest ik lossen en de laatste 5km waren behoorlijk zwaar. Ik kon het tempo niet meer goed vasthouden en kreeg toen ook wat last van de koude regen. Uiteindelijk gefinished in exact 1:18:00. Erg tevreden met het resultaat, mijn tweede tijd ooit op de HM, al hadden de slotkm's sterker gekund.WauwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ja, ondanks of misschien wel juist dankzij Maassluis. Wilde er zo snel mogelijk doorheenquote:
@Mr.B: Zulk weer en dan ook nog Maassluis. Mooie tijd man.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
