SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Copthorne 2.0
Die van mij gaat in ruststand als ik begin met geen PMO, dan is ie lang zo 'gevoelig' nietquote:Op woensdag 14 januari 2015 10:25 schreef Copthorne het volgende:
Dat je dat niet meer krijgt is wel vreemd eigenlijk. Zelfs als ik al een keer M heb gedaan op een dag krijg ik dat nog als ik aan een hele knappe chick denk.
Mijn probleem ligt bij zelfverzekerheid en vertrouwen in de toekomst.quote:Op woensdag 14 januari 2015 10:46 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Die van mij gaat in ruststand als ik begin met geen PMO, dan is ie lang zo 'gevoelig' niet
Mijn record is 16 dagen ( ), dus ik weet niet hoe het is als je bijvoorbeeld drie maanden geen PMO gedaan hebt. Maar tijdens een nofap merk ik al dat de behoefte niet verdwijnt bij mij. Het is een beetje uit je systeem, omdat je het een tijdje niet doet, maar de behoefte blijft.quote:Op woensdag 14 januari 2015 10:46 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Die van mij gaat in ruststand als ik begin met geen PMO, dan is ie lang zo 'gevoelig' niet
De behoefte naar M is er wel, ik heb alleen moeite met fantaseren. Laat staan erectie krijgen dmv die fantasie.quote:Op woensdag 14 januari 2015 10:49 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Mijn record is 16 dagen ( ), dus ik weet niet hoe het is als je bijvoorbeeld drie maanden geen PMO gedaan hebt. Maar tijdens een nofap merk ik al dat de behoefte niet verdwijnt bij mij. Het is een beetje uit je systeem, omdat je het een tijdje niet doet, maar de behoefte blijft.
Zelfverzekerdheid wordt bij altijd een stuk beter als doe aan no fap. Gedachtes worden helderder en realistischerquote:Op woensdag 14 januari 2015 10:49 schreef K44S het volgende:
[..]
Mijn probleem ligt bij zelfverzekerheid en vertrouwen in de toekomst.
Kort door de bocht.... ik gok op onbewuste stress... waar ik momenteel vrijweinig aan kan doen.
Dat is een probleem dat inderdaad vooral voorkomt bij mensen die heel frequent porno hebben geconsumeerd. Zelf kan ik al opgewonden raken van een plaatje waarop een knappe chick staat die een naveltruitje draagt, om maar iets te noemen.quote:Op woensdag 14 januari 2015 10:51 schreef K44S het volgende:
[..]
De behoefte naar M is er wel, ik heb alleen moeite met fantaseren. Laat staan erectie krijgen dmv die fantasie.
Er is maar weinig porno nog wat mijn lust omtrekt;
16 dagen is een goed begin, daar gewoon op doorbouwen.quote:Op woensdag 14 januari 2015 10:49 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Mijn record is 16 dagen ( ), dus ik weet niet hoe het is als je bijvoorbeeld drie maanden geen PMO gedaan hebt. Maar tijdens een nofap merk ik al dat de behoefte niet verdwijnt bij mij. Het is een beetje uit je systeem, omdat je het een tijdje niet doet, maar de behoefte blijft.
Dit.quote:Op woensdag 14 januari 2015 10:54 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Dat is een probleem dat inderdaad vooral voorkomt bij mensen die heel frequent porno hebben geconsumeerd. Zelf kan ik al opgewonden raken van een plaatje waarop een knappe chick staat die een naveltruitje draagt, om maar iets te noemen.
Ook al keek ik weleens porno, ik heb altijd zonder (dus met fantasie of softcore-materiaal) M kunnen doen.
Ik denk dat je er heel verstandig aan doet om vooral P even definitief gedag te zeggen.
quote:Op woensdag 14 januari 2015 10:54 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Dat is een probleem dat inderdaad vooral voorkomt bij mensen die heel frequent porno hebben geconsumeerd. Zelf kan ik al opgewonden raken van een plaatje waarop een knappe chick staat die een naveltruitje draagt, om maar iets te noemen.
Ook al keek ik weleens porno, ik heb altijd zonder (dus met fantasie of softcore-materiaal) M kunnen doen.
Ik denk dat je er heel verstandig aan doet om vooral P even definitief gedag te zeggen.
7 wekenquote:Op woensdag 14 januari 2015 10:55 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Dit.
Na die 7 weken van mij was het heel erg soft materiaal waar ik al wat mee kon, maar dat ging weer steeds harder/erger. Die gevoeligheid komt dus zeker wel weer terug
Het wordt zeker meer controleerbaar. Vaak heb ik ook het idee dat ik het al lang volhoud (voor mijn doen) en dan vind ik het zonde om er zomaar weer aan toe te geven. Ik heb helaas wel dat ik na een tijdje weer excuses vind om het toch te doen. Zo van "nu kan het wel even" en dan zit ik meteen weer in mijn oude patroon.quote:Op woensdag 14 januari 2015 10:54 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
16 dagen is een goed begin, daar gewoon op doorbouwen.
Wat ik merkte was dat de behoefte ook wel enigzins blijft, maar lang niet zo overheersend en dus meer controleerbaar
Wat is jouw record? Of hoelang houd jij het gemiddeld vol?quote:
Ik heb het eens... 2 weken gedaan . No PMO.quote:Op woensdag 14 januari 2015 11:18 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Het wordt zeker meer controleerbaar. Vaak heb ik ook het idee dat ik het al lang volhoud (voor mijn doen) en dan vind ik het zonde om er zomaar weer aan toe te geven. Ik heb helaas wel dat ik na een tijdje weer excuses vind om het toch te doen. Zo van "nu kan het wel even" en dan zit ik meteen weer in mijn oude patroon.
[..]
Wat is jouw record? Of hoelang houd jij het gemiddeld vol?
Het is goed tegen stress en er bestaat een verhaaltje over verminderde kans op prostaatkanker (of dat waar is weet ik niet). Nadeel is dat je minder pit hebt en eerder moe bent. Je lichaam schiet na O in de ruststand.quote:Op woensdag 14 januari 2015 11:22 schreef K44S het volgende:
[..]
Ik heb het eens... 2 weken gedaan . No PMO.
Later las ik dat masturberen juist goed voor je kan zijn.
Ik doe het dan ook meestal voor het slapen gaan.quote:Op woensdag 14 januari 2015 11:24 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Het is goed tegen stress en er bestaat een verhaaltje over verminderde kans op prostaatkanker (of dat waar is weet ik niet). Nadeel is dat je minder pit hebt en eerder moe bent. Je lichaam schiet na O in de ruststand.
Is het (volgens mij) ook.quote:Op woensdag 14 januari 2015 11:22 schreef K44S het volgende:
[..]
Ik heb het eens... 2 weken gedaan . No PMO.
Later las ik dat masturberen juist goed voor je kan zijn.
Verslavingstechnisch gezien is het natuurlijk beter als je controle hebt over je fapgedrag en als je het dus enkele weken niet kan doen. Verder zal masturberen niet hele erge schadelijke gevolgen hebben.quote:Op woensdag 14 januari 2015 12:41 schreef PausNicolaas het volgende:
[..]
Is het (volgens mij) ook.
Waarom zou het niet goed zijn?
quote:Op woensdag 14 januari 2015 12:41 schreef PausNicolaas het volgende:
[..]
Is het (volgens mij) ook.
Waarom zou het niet goed zijn?
Dit.quote:Op woensdag 14 januari 2015 15:50 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Verslavingstechnisch gezien is het natuurlijk beter als je controle hebt over je fapgedrag en als je het dus enkele weken niet kan doen. Verder zal masturberen niet hele erge schadelijke gevolgen hebben.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik het tot nu toe allemaal een beetje onzin vind.quote:Op woensdag 14 januari 2015 16:19 schreef MultiBanaan het volgende:
Zijn hier ook mensen die eerst weinig neukten, en na no PMO meer gingen hosselen? Zelf merkte ik wel dat het hosselen veel beter ging, maar dat kan ook een placebo zijn naturlijk
quote:Op woensdag 14 januari 2015 16:19 schreef MultiBanaan het volgende:
Zijn hier ook mensen die eerst weinig neukten, en na no PMO meer gingen hosselen? Zelf merkte ik wel dat het hosselen veel beter ging, maar dat kan ook een placebo zijn naturlijk
ja ik ben superman gewordenquote:Op woensdag 14 januari 2015 16:23 schreef K44S het volgende:
[..]
Ik moet eerlijk zeggen dat ik het tot nu toe allemaal een beetje onzin vind.
Ik lees af en toe dingen waar van ik niet moet gaan aannemen dat die personen opeens superman zijn.... Maar hun verhalen die ze in geuren en kleuren vertellen.... doet mij anders vermoeden.
Iedereen zal er wel een andere reden toe hebben om het te doen.
De een is verslaafd aan porno en zijn relatie gaat er van naar de klote.
De ander (zoals ik) vertrouwd zijn eigen hersenen er niet meer op dat hij nu niet meer geil kan worden van simpele playboy blaadjes, terwijl dit toch wel anders was in de tiener jaren.
Of dit nou komt door de volwassen-gen of dat het nu door porno komt... weet ik dus niet.
Het kan geen kwaad om gewoon eens een tijd niet te rukken en porno te kijken.
quote:Op woensdag 14 januari 2015 16:50 schreef PausNicolaas het volgende:
[..]
[..]
ja ik ben superman geworden
alleen kryptonite kan mij nog verslaan
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., en ik voel me weer een stuk mannelijker en houd nu meer vanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..Spatieboos
Dichtklappen bij vrouwen heeft maar met één ding te maken: gebrek aan ervaring. Als je al wat vrouwen voorbij hebt zien komen (als vriend of als geliefde), dan wordt dat minder en ga je hen net zo bekijken als mannen (in de zin dat je makkelijker met hen omgaat). Ik verkeer al sinds mijn 18de in werkomgevingen met veel vrouwen en ik ga tegenwoordig ook naar huisfeesten waar ik bijna de enige jongen ben. Dat is enorm goed voor je social skills t.o.v. vrouwen.quote:Op woensdag 14 januari 2015 20:47 schreef Taks999 het volgende:
Ik begin ermee. Ik kijk P bijna elke dag. Vooral ook uit verveling denk ik. Door vervelende dingen die gebeurt zijn de laatste jaren heb ik wat depressieve gevoelens gekregen, wat nu gelukkig aan het minderen is. Mijn doel is om weer aan het sporten te komen en mijn conditie weer op peil te brengen. Denk dat deze uitdaging ook alleen maar positief kan uitpakken!
Ook is mijn zelfbeeld gruwelijk laag. Dit omdat ik vroeger veel gepest ben. Nu niet meer het geval gelukkig. Ben ook zeker niet lelijk ofzo... Mijn sociale skills zijn naar mannen opzich prima, maar bij vrouwen klap ik altijd dicht. Denk dat het behoorlijk veel P kijken er zeker mee te maken heeft?
Heeft niet alleen met ervaring te maken. Althans, niet bij mij. In mijn korte streaks van twee weken merkte ik wel zeker vooruitgang in mijn social skills. Praten ging veel makkelijker, met vrouwen en mannen. Over het algemeen meer zelfvertrouwen en dat ook uitstralen, wat voor vrouwen denk ik ook niet onbelangrijk is. Nu zit ik even in een dipje waarin ik telkens terugval na 2-3 dagen en m'n social skills zijn weer wat minder.. maar ja, daar geef ik mijn vriendin maar de schuld van want ze geeft me blue-balls hahaha.quote:Op donderdag 15 januari 2015 17:04 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Dichtklappen bij vrouwen heeft maar met één ding te maken: gebrek aan ervaring. Als je al wat vrouwen voorbij hebt zien komen (als vriend of als geliefde), dan wordt dat minder en ga je hen net zo bekijken als mannen (in de zin dat je makkelijker met hen omgaat). Ik verkeer al sinds mijn 18de in werkomgevingen met veel vrouwen en ik ga tegenwoordig ook naar huisfeesten waar ik bijna de enige jongen ben. Dat is enorm goed voor je social skills t.o.v. vrouwen.
Succes met de uitdaging. Het kan zeker positief uitpakken.
Of ze denken dat je homo bent hequote:Op donderdag 15 januari 2015 17:04 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Dichtklappen bij vrouwen heeft maar met één ding te maken: gebrek aan ervaring. Als je al wat vrouwen voorbij hebt zien komen (als vriend of als geliefde), dan wordt dat minder en ga je hen net zo bekijken als mannen (in de zin dat je makkelijker met hen omgaat). Ik verkeer al sinds mijn 18de in werkomgevingen met veel vrouwen en ik ga tegenwoordig ook naar huisfeesten waar ik bijna de enige jongen ben. Dat is enorm goed voor je social skills t.o.v. vrouwen.
Succes met de uitdaging. Het kan zeker positief uitpakken.
Eerlijk gezegd snap ik die link tussen niet masturberen en social skills niet. Ik doe een nofap puur om een beetje te vechten tegen de verslaving die het op den duur wordt. Maar ik heb nooit gemerkt dat masturberen een negatieve invloed heeft op mijn sociale vaardigheden. Als ik het overdag doe, dan word ik soms alleen een beetje moe. Waarom zou je na masturbatie minder zelfvertrouwen hebben?quote:Op donderdag 15 januari 2015 18:00 schreef Mc.Chicken het volgende:
[..]
Heeft niet alleen met ervaring te maken. Althans, niet bij mij. In mijn korte streaks van twee weken merkte ik wel zeker vooruitgang in mijn social skills. Praten ging veel makkelijker, met vrouwen en mannen. Over het algemeen meer zelfvertrouwen en dat ook uitstralen, wat voor vrouwen denk ik ook niet onbelangrijk is. Nu zit ik even in een dipje waarin ik telkens terugval na 2-3 dagen en m'n social skills zijn weer wat minder.. maar ja, daar geef ik mijn vriendin maar de schuld van want ze geeft me blue-balls hahaha.
dat verhaal begrijp ik dus ook niet.quote:Op donderdag 15 januari 2015 19:07 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Eerlijk gezegd snap ik die link tussen niet masturberen en social skills niet. Ik doe een nofap puur om een beetje te vechten tegen de verslaving die het op den duur wordt. Maar ik heb nooit gemerkt dat masturberen een negatieve invloed heeft op mijn sociale vaardigheden. Als ik het overdag doe, dan word ik soms alleen een beetje moe. Waarom zou je na masturbatie minder zelfvertrouwen hebben?
Precies dit inderdaad.quote:Op vrijdag 16 januari 2015 10:06 schreef K44S het volgende:
[..]
dat verhaal begrijp ik dus ook niet.
Als of je na 4 maanden van niet trekken opeens een geheim kamertje in de hersenen open trekt met op het kaartje op de deur de woorden: sociale skills. .
Maar ach... als het voor sommige werkt.. waarom niet.
Mijn probleem is al bekend maar is nog niet opgelost.
Dat heb ik ook. Ik voel ook een soort druk als ik met een single meisje praat in wie ik interesse heb. Dat is logisch. Als je met een dame in wie je geen interesse hebt praat, dan hangt er niks vanaf, maar als je wel interesse hebt (en de mogelijkheden zijn er), dan hoop je op een positieve respons. Ik snap alleen de link tussen masturberen/porno enerzijds en zelfvertrouwen/social skills anderzijds niet.quote:Op donderdag 15 januari 2015 22:17 schreef Sc0tTy het volgende:
Masturberen heeft minder effect dan de Porno IMHO, of in ieder geval een andere effect.
Wat betreft het contact met vrouwen heeft het mij ook geholpen. Ik ken heel veel meiden en ik had geen moeite om daar mee te praten maar wanneer het om vrouwen ging die single waren en waar ik interesse in had klapte ik toch dicht.
Dat is nu wel een stuk verbeterd!
zo extreme porno keek ik niet.quote:Op vrijdag 16 januari 2015 11:09 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Precies dit inderdaad.
In jouw geval heb je gewoon je referentiekader enorm opgerekt door veel porno te kijken (wat overigens de meeste mannen tegenwoordig doen). Het is bekend dat als je steeds extremere dingen kijkt, je van minder extreme dingen minder snel opgewonden raakt. In dat geval is nofap een goede manier om daar een beetje van af te kicken en om weer van minder extreme dingen te kunnen genieten.
Ik doelde niet op extreme porno. Ik bedoel dat porno weer wat extremer is dan plaatjes of de fantasie. Privé-omstandigheden kunnen overigens ook een rol spelen, maar het is mijns inziens nooit slecht om een tijdje (al is het maar een paar dagen) te kappen met porno.quote:Op vrijdag 16 januari 2015 19:12 schreef K44S het volgende:
[..]
zo extreme porno keek ik niet.
Alleen maar naar lesbiennes met of zonder speeltje.
Nogmaal: ik doe alleen met de no fap of porn mee, omdat ik al enige tijd "bang" en deels gefrustreerd ben over dat ik geen directe erectie krijg als ik denk aan een naakte vrouw waar ik het wel op zou kunnen doen.
Maar ik weet ook niet of dat iets met volwassenheid of mn prive omstandigheden (studie en-werkloos) en dat dat dus onbewust toch harder knaagt dan wat ik door heb.
Superman gespotquote:Op vrijdag 16 januari 2015 23:12 schreef peterkailey het volgende:
Korte update: dag 20 hard mode (20 dagen ook niet ge-edged, jeeuuj )
Nieuwe powers sinds deze streak:
- Terugkerende agressie/overompeling anderen. zowel positief als negatief.
- Heb nog nooit zo een enorme spraakwaterval meegemaakt sinds dat ik 10 was. Lul ineens als brugman on amphetamines
- Bizar veel aantrekkingskracht bij vrouwen, voel bijna vonken ervanaf spatten
- Slapeloosheid/infinite energy, vannacht 3 uur geslapen en sta nog steeds te stuiteren
Zodoende
. Ik zit vandaag of maandag op iets van een week. Ik merk wel dat ik meer zin heb om ff te rukken.. andere kant toch nog ff wachten.quote:Op vrijdag 16 januari 2015 22:15 schreef Copthorne het volgende:
[..]
Ik doelde niet op extreme porno. Ik bedoel dat porno weer wat extremer is dan plaatjes of de fantasie. Privé-omstandigheden kunnen overigens ook een rol spelen, maar het is mijns inziens nooit slecht om een tijdje (al is het maar een paar dagen) te kappen met porno.
Over twee uurtjes is dag 6 om en ga ik dag 7 in.
:')quote:Op vrijdag 16 januari 2015 23:12 schreef peterkailey het volgende:
Korte update: dag 20 hard mode (20 dagen ook niet ge-edged, jeeuuj )
Nieuwe powers sinds deze streak:
- Terugkerende agressie/overompeling anderen. zowel positief als negatief.
- Heb nog nooit zo een enorme spraakwaterval meegemaakt sinds dat ik 10 was. Lul ineens als brugman on amphetamines
- Bizar veel aantrekkingskracht bij vrouwen, voel bijna vonken ervanaf spatten
- Slapeloosheid/infinite energy, vannacht 3 uur geslapen en sta nog steeds te stuiteren
Zodoende
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |