Aangezien ik niet zoveel mensen meer zie heb ik er nu niet zoveel last meer van, maar ik kan ook hele gesprekken verzinnen. En dan het gesprek hebben en dan blijkt het heel anders te gaan. Om vervolgens weer het hele gesprek te gaan analyseren en te verzinnen hoe ik eigenlijk had moeten reageren en dan nogmaals in mijn hoofd het gesprek te voeren met de betere reactie.quote:Op dinsdag 13 januari 2015 18:53 schreef Poesopstokje het volgende:
Ha goede TT
Ik verzin hele gesprekken en gebeurtenissen in m'n hoofd als ik ergens gestressed over ben. Ruzie met ex z'n vriendin, geroddel in zijn familie etc.
Ik kan daar compleet in doorslaan. Ik ben ook erg paranoïde wat dat aangaat.
Ik zie ze ook niet, dat is het frustrerende eraan Facebook's staan op slot en ik kan niks meer zien en lezen. Dan verzin ik zelf in m'n hoofd wat ze allemaal over mij roddelen.quote:Op dinsdag 13 januari 2015 20:17 schreef kvd het volgende:
[..]
Aangezien ik niet zoveel mensen meer zie heb ik er nu niet zoveel last meer van, maar ik kan ook hele gesprekken verzinnen. En dan het gesprek hebben en dan blijkt het heel anders te gaan. Om vervolgens weer het hele gesprek te gaan analyseren en te verzinnen hoe ik eigenlijk had moeten reageren en dan nogmaals in mijn hoofd het gesprek te voeren met de betere reactie.
Heb het nu 'alleen maar' met de gesprekken met de psycholoog, psychiater en fysio. Kan er best moe van worden (ook omdat het meestal 's nachts gebeurd en ik dus niet slaap dan).
Heb ik ook een tijdje gehad toen 3 vriendinnen plotseling het contact met mij stopzette zonder daadwerkelijk aan te geven dat ze geen contact meer wilde. Heb ik me heel druk om gemaakt. En inderdaad heel veel nepgesprekken gehad en compleet in de stress.quote:Op dinsdag 13 januari 2015 20:20 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ik zie ze ook niet, dat is het frustrerende eraan Facebook's staan op slot en ik kan niks meer zien en lezen. Dan verzin ik zelf in m'n hoofd wat ze allemaal over mij roddelen.
Herkenbaar, zeker vetgedrukte. Daarom zeg ik vaak bij belangrijke beslissingen "ik slaap er even een nachtje over" en willen ze persé -nu- antwoord, dan zeg ik altijd "nee" (daar waar mogelijk). Maar sowieso heb ik er een hekel aan in een hoek gedrukt te worden.quote:Op woensdag 14 januari 2015 00:14 schreef kuolema het volgende:
Herkenbaar, ik bedenk ook van tevoren hoe gesprekken en gebeurtenissen kunnen gaan lopen en hoe ik dan moet reageren. Als het dan vervolgens heel anders loopt (ondanks de verschillende scenario's die ik had bedacht) vind ik dat heel frustrerend want dat klopt dan niet, bovendien ben ik dan vaak boos op mezelf dat ik niet heb gereageerd zoals had gemoeten. Ik kan op de momenten zelf nooit goed nadenken dus dan loopt het vaak stom, weet ik niet hoe ik moet reageren (dus doe ik dat vertraagd en voel de tijdsdruk), is het chaos in mijn hoofd, daardoor kom ik verkeerd over of klopt het niet helemaal wat ik zeg. Dus naderhand komen ook weer allerlei gedachten in me op over hoe ik het beter had kunnen doen. Dus stress van tevoren en achteraf. En tijdens natuurlijk ook
Maar ik denk dat bijna iedereen dat wel heeft, die scenario's bedenken vooraf en analyseren achteraf. Vermoeiend en deprimerend is het wel. Het is ook zo ingewikkeld allemaal.
Maar vaak zijn het situaties, gewone gesprekken of iemand die zomaar wat aan je vraagt of een opmerking maakt, waarbij echt van je wordt verwacht dat je meteen reageert. Ik raak dan meteen gespannen en kan niet even pauze nemen om mijn hoofd op orde te krijgen en rustig te bedenken wat ik ga zeggen/hoe ik ga reageren. Dus dat gaat dan niet zo soepel.quote:Op woensdag 14 januari 2015 00:30 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Herkenbaar, zeker vetgedrukte. Daarom zeg ik vaak bij belangrijke beslissingen "ik slaap er even een nachtje over" en willen ze persé -nu- antwoord, dan zeg ik altijd "nee" (daar waar mogelijk). Maar sowieso heb ik er een hekel aan in een hoek gedrukt te worden.
Ja dat klopt wel, -zij- verwachten dat, maar ik zit niet zo in elkaar en daar hebben ze maar rekening mee te houdenquote:Op woensdag 14 januari 2015 00:42 schreef kuolema het volgende:
[..]
Maar vaak zijn het situaties, gewone gesprekken of iemand die zomaar wat aan je vraagt of een opmerking maakt, waarbij echt van je wordt verwacht dat je meteen reageert. Ik raak dan meteen gespannen en kan niet even pauze nemen om mijn hoofd op orde te krijgen en rustig te bedenken wat ik ga zeggen/hoe ik ga reageren. Dus dat gaat dan niet zo soepel.
Beslissingen nemen kan ik sowieso niet, dat is misschien wel mijn grootste dagelijkse bron van stress. Is daar trouwens iets mee te doen in therapie?
Bij mij werkt dat dus niet zo. Ik wil niet raar overkomen dus probeer ik zoveel mogelijk te doen zoals het hoort.quote:Op woensdag 14 januari 2015 00:46 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ja dat klopt wel, -zij- verwachten dat, maar ik zit niet zo in elkaar en daar hebben ze maar rekening mee te houden
Ik probeer me al aan te passen aan hun, laat hun dan ook maar eens een stapje mijn kant op maken
Ik weet het niet, volgens mij is daar vrijwel niets aan te doen, maar er zijn volgens mij wel in elk geval enkele factoren die meehelpen, waarvan er 1 is dat je die persoon goed kent.
Edit: Als die persoon nieuw voor je is, dan rem ik onbewust die persoon af of zo, probeer ik aan te geven dat die persoon maar even rustig aan moet doen. Maar ik laat me in elk geval niet rushen!
Even snel, je moet je niet schamen voor jezelfquote:Op woensdag 14 januari 2015 00:53 schreef kuolema het volgende:
Ik heb het vorige topic nog even teruggelezen. Nadenken op een manier die vrij nutteloos lijkt, doe ik ook heel veel. Een simpel 'feitje' (bijvoorbeeld een spellingregel) kan tot een enorme gedachtestroom aanzetten die ertoe leidt dat ik álles in twijfel trek en het allemaal niet meer begrijp. Ik probeerde net te verwoorden hoe dat precies gaat maar dat lukt me nu niet.
[..]
Bij mij werkt dat dus niet zo. Ik wil niet raar overkomen dus probeer ik zoveel mogelijk te doen zoals het hoort.
Beslissingen hebben niet altijd betrekking op personen natuurlijk.
Watquote:Op woensdag 14 januari 2015 00:54 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Even snel, je moet je niet schamen voor jezelf
Accepteer dat je niet zo bent zoals je bent
Ow sorry, ik bedoelde te zeggen dat je jezelf moet accepteren zoals je bent (sorry laat enzo )quote:Op woensdag 14 januari 2015 00:58 schreef kuolema het volgende:
[..]
Wat
Schaamte, ja, dat is wel een groot issue bij mij. Ik zou graag willen dat ik me niet voor mezelf zou hoeven te schamen.
Ik hoor en lees best wel heftige dingen over EMDR, kan me er niet echt een voorstelling van makenquote:Op woensdag 14 januari 2015 22:15 schreef Poesopstokje het volgende:
Vandaag weer een pittige EMDR sessie gehad, gericht op m'n obsessieve denken en daarin doordraaien, waar we het eerder over gehad hebben immers.
Heel heftig, veel gejankt, maar ik ben zó opgelucht nu Ik ben er nog niet, maar de eerste stappen zijn gezet.
Fijn, ik ben blij voor je!quote:Op woensdag 14 januari 2015 22:15 schreef Poesopstokje het volgende:
Vandaag weer een pittige EMDR sessie gehad, gericht op m'n obsessieve denken en daarin doordraaien, waar we het eerder over gehad hebben immers.
Heel heftig, veel gejankt, maar ik ben zó opgelucht nu Ik ben er nog niet, maar de eerste stappen zijn gezet.
Er wordt een portal gemaakt naar je diepste gevoelens en herinneringen. Je lichaam en geest nemen het dan over, vandaar de huilbuien, trillen, misselijk, hoofdpijn etc.quote:Op donderdag 15 januari 2015 00:54 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik hoor en lees best wel heftige dingen over EMDR, kan me er niet echt een voorstelling van maken
Wat vreemd zeg, dat ken ik helemaal niet. Gaat dat met meditatie of hypnose oid (excuses als dit een hele domme vraag is )quote:Op donderdag 15 januari 2015 11:24 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Er wordt een portal gemaakt naar je diepste gevoelens en herinneringen. Je lichaam en geest nemen het dan over, vandaar de huilbuien, trillen, misselijk, hoofdpijn etc.
Beetje hokuspokus allemaal, maar ik ben na elke sessie geholpen
Hier http://www.emdr.nl/EMDRinfo.htm staat het kort en begrijpelijk uitgelegdquote:Op donderdag 15 januari 2015 22:30 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Wat vreemd zeg, dat ken ik helemaal niet. Gaat dat met meditatie of hypnose oid (excuses als dit een hele domme vraag is )
Goh, wat interessant. Voel je ook een beetje dat het helpt?quote:Op donderdag 15 januari 2015 22:31 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Hier http://www.emdr.nl/EMDRinfo.htm staat het kort en begrijpelijk uitgelegd
Wat een nare gevoelensquote:Op donderdag 15 januari 2015 22:35 schreef summer2bird het volgende:
Ik heb zelf een update: heb contact gehad met uwv, ik ben nu 80-100% afgekeurd en hoef ook niet meer hergekeurd te worden. Godzijdank, ik heb er zo over in de rats gezeten.
Dat hele verandende zorgsysteem maakt mij echt heel angstig, ik kijk ook maar geen nieuws meer, raak er toch alleen van overstuur van.
Ik kan echt heel slecht tegen veranderingen, vanavond was er plots een andere begeleider op de afdeling, en patsboem weer een paniekaanval
Wat ik moeilijk vind is dat ik zo veel mensen ook op Facebook zie die lekker gaan reizen, huisje boompje beestje, en ik zit wss pernament hier.
Ik heb het hier enorm goed, maar soms is dat een beetje eng.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kan wel heel positief zijn maar waarschijnlijk niet. Ik vaar enorm goed op de afdeling waar ik nu zit, ik hou mijn programma vol, en vind het nog leuk ook, ben beschermd tegen de boze buitenwereld (klinkt stom maar ik heb dat echt nodig), en ik bloei hier heel erg op.quote:Op donderdag 15 januari 2015 22:39 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Wat een nare gevoelens
Is er dan helemaal geen positief toekomstbeeld voor jou te bedenken? Dat je met hulp van anderen er toch weer bovenop kunt krabbelen en met de tijd zelfstandig kan wonen en leven?
quote:Op donderdag 15 januari 2015 22:40 schreef Poesopstokje het volgende:
Onder de spoiler een voorbeeld van een EMDR sessie, best wel interessantGoh, dat zou nog best wel eens iets kunnen worden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Twiddel
Ik kan me voorstellen dat dat heel fijn is, en ik ben blij voor je. Ik ben nu pas in staat om mijn belastbaarheid te gaan meten, en momenteel is alles me teveel. Ik kan me dus goed voorstellen dat het heerlijk kan zijn dat jij zo mag leven. Fijn om te horen dat dat nog kanquote:Op donderdag 15 januari 2015 22:55 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Ik kan wel heel positief zijn maar waarschijnlijk niet. Ik vaar enorm goed op de afdeling waar ik nu zit, ik hou mijn programma vol, en vind het nog leuk ook, ben beschermd tegen de boze buitenwereld (klinkt stom maar ik heb dat echt nodig), en ik bloei hier heel erg op.
Ik had eerlijk gezegd nooit gedacht dat mijn leven er zo goed zou uitzien ooit. Ik kan niet in de maatschappij leven zonder mijzelf/sociale gebeuren/stabiele bewustzijn op te offeren. Een goed voorbeeld daarvan is wanneer ik eventjes bij ouders blijf slapen.
Of boodschappen doe in het dorp.
En op sommige vlakken functioneer ik gewoon niet. Op bijvoorbeeld als er druk achter dingen zit zoals werk of geldzaken/ als ik mijn appartement moet onderhouden en zelfs met omkleden krijg ik hulp
En dan heb je mijn buien nog.
Maar eerlijk gezegd wil ik ook niet in de maatschappij leven. Ik vertrouw al die mensen niet, ik zou continu angst voor brand/inbrekers of vuurwerk hebben. Ik heb het nodig waar ik woon nu.
Ik kan dan wel heel goed typen, en veel mensen verkijken zich erop.
Het moeilijke is dat wanneer mijn oude gevoelens terug komen, het "moeten" bijvoorbeeld.
Je moet een normaal leven hebben, zo ben ik opgevoed, en daar knaagt het soms.
Een normaal leven kan en wil ik helemaal niet aan, maar soms komen die oude gevoelens nog wel eens terug.
Snappie
quote:Op vrijdag 16 januari 2015 06:47 schreef Windigo het volgende:
[..]
Ik kan me voorstellen dat dat heel fijn is, en ik ben blij voor je. Ik ben nu pas in staat om mijn belastbaarheid te gaan meten, en momenteel is alles me teveel. Ik kan me dus goed voorstellen dat het heerlijk kan zijn dat jij zo mag leven. Fijn om te horen dat dat nog kan
Dank julliequote:Op vrijdag 16 januari 2015 11:32 schreef Poesopstokje het volgende:
Ik ben toch blij voor je dat je nu een goed plekje hebt Summer
Ik hoop dat je daar een mooie toekomst op kunt bouwen!
Zou wel eens mogelijk kunnen zijn, ik ga het later lezen, ben nu aan het kokenquote:Op vrijdag 16 januari 2015 20:47 schreef Windigo het volgende:
Stress verlaagt inlevingsvermogen
Dit vind ik wel heel interessant, door het Autisme veroorzaken prikkels bij mij constante stress. Wellicht een casuaal verband tussen emphatie en overprikkeling?
quote:Op woensdag 21 januari 2015 15:37 schreef summer2bird het volgende:
Hoi
Hoe is het met jullie?
Met mij gaat het goed Ik heb al een tijdje geen rare buien gehad, zit goed in mijn vel en het gaat gewoon goed.
Ben mij nu meer aan het richten op mijn hobby's. Schilderen, naaien, borduren.
Ook probeer ik mijn balkon en appartement op te ruimen (er groeit gras op mijn balkon )
Verder veel wandelen. Ik hoop dat ik mijn elektrische fiets voor de zomer krijg, want dan kan ik een keer een hele grote fietstocht maken naar dorpen en steden dicht bij.
Ik droom bijna van die fiets. Meer mobiliteit zo prachtig zijn.
Rijbewijs kan niet ivm met mijn reactievermogen.quote:Op woensdag 21 januari 2015 15:41 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ik moet altijd zo lachen om jou
Wat goed dat het goed met je gaat! Houden zo!
(Rijbewijs een optie? )
Jammer. Kan zoiets nog verbeteren in de toekomst? Misschien een stomme vraagquote:Op woensdag 21 januari 2015 15:45 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Rijbewijs kan niet ivm met mijn reactievermogen.
Het gras groeit er omdat ik te lui was om de omgevallen vogelzaadsilo op te ruimen
Misschien zijn daar later wel trainingen voor te volgen.quote:Op woensdag 21 januari 2015 16:36 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Jammer. Kan zoiets nog verbeteren in de toekomst? Misschien een stomme vraag
Wat ben je ook een..
Jep, meerendeel van thuisblijvers zijn ook mensen met iets [hoeft niet per se ASS te zijn] maar daar is een reden voor natuurlijk.quote:Op dinsdag 20 januari 2015 21:16 schreef Poesopstokje het volgende:
Pfff lastig Satan.. Ik zit in dezelfde situatie (al jaren ) en vanuit mijn ervaring; 1 ding tegelijk!
Ik kom er anders hopeloos in om. Ik wil ook van alles, maar dat alles is never nooit niet haalbaar bij mij. Ik richt me nu eerst 100% op therapie en m'n zoon. Als ik straks beter ben ga ik wel eens opzoek naar een opleiding en/of werk.
Het is de afgelopen dagen dan ook prima wandel weer. Geen wind en regen!quote:Op woensdag 21 januari 2015 15:37 schreef summer2bird het volgende:
Hoi
Hoe is het met jullie?
Met mij gaat het goed Ik heb al een tijdje geen rare buien gehad, zit goed in mijn vel en het gaat gewoon goed.
Ben mij nu meer aan het richten op mijn hobby's. Schilderen, naaien, borduren.
Ook probeer ik mijn balkon en appartement op te ruimen (er groeit gras op mijn balkon )
Verder veel wandelen. Ik hoop dat ik mijn elektrische fiets voor de zomer krijg, want dan kan ik een keer een hele grote fietstocht maken naar dorpen en steden dicht bij.
Ik droom bijna van die fiets. Meer mobiliteit zo prachtig zijn.
He bahquote:Op woensdag 21 januari 2015 21:17 schreef Poesopstokje het volgende:
Muhh m'n ex belde net, 'onze' hond (12 jr) heeft net een epileptische aanval gehad.
Nou gaat ze straks dood
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |