SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wanneer en wat eet/ drink je op een dag. Denk met name aan: whey shakes, kwart, creatine, casseine, blikken tonijn, oatmeals, lean chicken, rauwe eieren, broccoli, etc.
De meester zelf doet het nog even voor:
Help elkaar hier op weg!
Forever mirin, rest in protein.
En natuurlijk....
[ Bericht 11% gewijzigd door Abed op 07-01-2015 23:12:46 ]
De meester zelf doet het nog even voor:
Help elkaar hier op weg!
Forever mirin, rest in protein.
En natuurlijk....
[ Bericht 11% gewijzigd door Abed op 07-01-2015 23:12:46 ]
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
Shotje Bol en Nolva als aperitif?quote:Op woensdag 7 januari 2015 22:52 schreef tailfox het volgende:
Pre workout broodje dunor en post yogurt
Alleen flue shotsquote:Op woensdag 7 januari 2015 22:52 schreef hetzalallemaalwel het volgende:
zyzz zat toch aan de anabolen
Eten doe ik nog niet zo heel erg goed, probeer wel ongeveer 6 maaltijden op een dag te eten. Wheyshakes net na het wakker worden en na de training.
En sinds 2015 geen suikerdrankjes drinken meer zoals cola. Wel periodes gehad dat ik VEEL cola dronk en daar probeer ik nu mee te stoppen.
En sinds 2015 geen suikerdrankjes drinken meer zoals cola. Wel periodes gehad dat ik VEEL cola dronk en daar probeer ik nu mee te stoppen.
Herkenbaar, eet ongeveer een half jaar geen chips meer en drink geen frisdrank en zo weinig mogelijk processed foods, in het weekend mag ik een blikje vanille cola van mezelfquote:
Eten doe ik nog niet zo heel erg goed, probeer wel ongeveer 6 maaltijden op een dag te eten. Wheyshakes net na het wakker worden en na de training.
En sinds 2015 geen suikerdrankjes drinken meer zoals cola. Wel periodes gehad dat ik VEEL cola dronk en daar probeer ik nu mee te stoppen.
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
Wat is er trouwens zo goed aan dextrose wat je niet haalt uit natuurlijke suikers door fruit eten? Is het de concentratie?
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
Caseïne dus goed voordat je gaat slapen, anderen die het gebruiken?
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
Als je het serieus wilt doen dan moet je het goed bijhouden. 1.5 gram per kg lean muscle mass is een mooi uitgangspunt. Veel water, basic foods en je daaraan houden. Voor je het weet ben je een sick cunt en zeker als je de natuur helpt met een spuitje her en der
sneller opgenomen.quote:
Wat is er trouwens zo goed aan dextrose wat je niet haalt uit natuurlijke suikers door fruit eten? Is het de concentratie?
Ja, in het weekend mag ik ook best een aantal biertjes (tijdens het uitgaan) maar zodra ik cola ga drinken dan blijf ik cola drinken. Ik weet niet, maar het werkt voor mij erg verslavend. Dus daar wil ik vanaf blijvenquote:
[..]
Herkenbaar, eet ongeveer een half jaar geen chips meer en drink geen frisdrank en zo weinig mogelijk processed foods, in het weekend mag ik een blikje vanille cola van mezelf
So much bro science...
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
No pain, no gain. So many of those lessons that I apply in life I have learned from sports, let me tell you, and especially that one. And let me tell you, it is important to have fun in life, of course.quote:
But when you're out there partying, horsing around, someone out there at the same time is working hard.
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
Voordat je de gym hit altijd ff luisteren maar stukkie real talk van ChestBrah
This is dedicated to my beloved brother Aziz Shavershian. I used to be that little guy, the guy in the back room, the guy in the corner, the guy who would quietly put his hands up to answer questions, the guy who would shy away from people and shy away from the whole world.
Growing up, I would always keep to myself quiet. Never voicing my opinions and just living my life on autopilot. One day, I realized as a young man I couldn’t be like this for the rest of my life, because people that are weak-minded and possess mentality go nowhere in life.
Just remember in life, one of the greatest feelings is doing something that people told you, you could never do. We only live once. We’ve got one shot of this life and that’s it. So we might as well do it right. I changed, I decided to do what everyone told me, I couldn’t do. I went to the gym. I started to train. I started eating healthy and this is when I really lived my life.
Just remember, all men die but not all men live. Surround yourself with people that love you, care for you, never put anyone down and just know that the time and tide wait for no man and that you have to follow your dreams. There is nothing easy, the only way around is through. And the difference between the impossible and the possible is between your determination.
Don’t listen to those that belittle you. People told me I couldn’t go to the gym. People told me I’d never get fit or be confident about myself. I went against what others told me and I followed my heart.
If you can drive yourself further once effort gets painful, you will win. This is the purpose of life. To struggle and emerge.
This is dedicated to my beloved brother Aziz Shavershian. I used to be that little guy, the guy in the back room, the guy in the corner, the guy who would quietly put his hands up to answer questions, the guy who would shy away from people and shy away from the whole world.
Growing up, I would always keep to myself quiet. Never voicing my opinions and just living my life on autopilot. One day, I realized as a young man I couldn’t be like this for the rest of my life, because people that are weak-minded and possess mentality go nowhere in life.
Just remember in life, one of the greatest feelings is doing something that people told you, you could never do. We only live once. We’ve got one shot of this life and that’s it. So we might as well do it right. I changed, I decided to do what everyone told me, I couldn’t do. I went to the gym. I started to train. I started eating healthy and this is when I really lived my life.
Just remember, all men die but not all men live. Surround yourself with people that love you, care for you, never put anyone down and just know that the time and tide wait for no man and that you have to follow your dreams. There is nothing easy, the only way around is through. And the difference between the impossible and the possible is between your determination.
Don’t listen to those that belittle you. People told me I couldn’t go to the gym. People told me I’d never get fit or be confident about myself. I went against what others told me and I followed my heart.
If you can drive yourself further once effort gets painful, you will win. This is the purpose of life. To struggle and emerge.
mirin brah, dit stukje is hard idd. Verder vind ik dat chesty parasiteert op zn legend broertje.quote:
anyone down and just know that the time and tide wait for no man and that you have to follow your dreams. There is nothing easy, the only way around is through. And the difference between the impossible and the possible is between your determination.
Don’t listen to those that belittle you. People told me I couldn’t go to the gym. People told me I’d never get fit or be confident about myself. I went against what others told me and I followed my heart.
If you can drive yourself further once effort gets painful, you will win. This is the purpose of life. To struggle and emerge
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
Op
I approve the BBCquote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Groetjens vanuit een Thaise sauna
inb4 aangeboren hartafwijking.
Haha wat een inferieure genenpoel ben je dan.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
inb4 pics van de dikkertjes waar je op geilt.quote:Op donderdag 8 januari 2015 08:38 schreef fathank het volgende:
[ afbeelding ]
Groetjens vanuit een Thaise sauna
inb4 aangeboren hartafwijking.
Haha wat een inferieure genenpoel ben je dan.
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
Ik word welliswaar niet ripped voor het strand in de zomer maar ik wil wel sws 6-pack. 
We're slowly approaching inevitable death.
weet niet of dit mag. zo niet, excuses ! wil er ook geen nieuw topic over openen
Ik wil graag met een anabolen kuur beginnen en daarom ben ik op zoek naar kwaliteit anabolen en daarom is mijn vraag of iemand Koopanabolen.com kent ? ik ben van plan om mijn eerste kuur van het merk Vermodje via www.koopanabolen.com te gaan kopen ?
graag jullie reacties over dit website en anabolen daarvan.
Rond gezocht op internet en zie positieve reacties over de website.
bij voorbaat dank.
Ik wil graag met een anabolen kuur beginnen en daarom ben ik op zoek naar kwaliteit anabolen en daarom is mijn vraag of iemand Koopanabolen.com kent ? ik ben van plan om mijn eerste kuur van het merk Vermodje via www.koopanabolen.com te gaan kopen ?
graag jullie reacties over dit website en anabolen daarvan.
Rond gezocht op internet en zie positieve reacties over de website.
bij voorbaat dank.
|
|
