Je lichaam weet lekker niet of je zonlicht opneemt met buiten zijn boodschappen doen of dat je bewust een beetje vit. D opneemtquote:Op dinsdag 30 december 2014 00:43 schreef vlindertje89 het volgende:
Thanks loveli!
En voor zowel jou als uniek: ik wil het idd vooral als aanvulling gebruiken. Normaal gesproken in het hockey seizoen (sept tm nov en maart tm juni) ben ik elke zondag de hele dag buiten, en door de week 's avonds twee avonden. Maar overdag en de andere dagen bijna altijd binnen, en nu sinds de winterstop en zeker omdat ik op t moment redelijk wat werk achter de computer moet doen, kom ik nauwelijks buiten in t zonnetje. En als ik wel buiten kom, is t om boodschappen te doen ofzo, dus kwartiertje wat ik dan echt buiten ben. Zal er ook eens extra op letten dat ik eens buiten ga wandelen als het mooi weer is of zo. Sporten doe ik wel, squashen, maar dat is ook binnen..
Oorzaak moeheid is denk ik deels misschien toch wat tekort aan vitamine D, maar ook slecht slapen speelt een rol. Ben een onwijs avondmens. En ik werk nu thuis, dus wat vaak gebeurt is dat ik laat slaap (voor 1 uur zelden, gister was het 3.30), dan vroeg wakker word (uur of half 7), wakker lig tot 8 uur, toch maar opsta, en dan van 14-16.30 in coma lig en af en toe dan 19.30-20.30 weer. En dat houdt zichzelf natuurlijk ook in stand.
Per 1 feb start ik bij baan waar ik 7.50 deur uit moet en 18.20 weer thuis ben, dus dat zal ook wel helpen met eerder in slaap vallen .
En wat balen dat je last hebt van winterdip! Novemberzon voor volgend jaar klinkt als een goed plan
Het is inderdaad een saaie periode, haha. En ik ben een redelijke koukleum, dus heb idd weinig zin om naar buiten te gaan met dit weer. Hoewel het zondag wel lekker was, toen ben ik wel even buiten geweest. Maar ik wil inderdaad vooral dan nu ter overbrugging even wat extra via pilletje, en vanaf maart kan ik dan weer lekker elke zondag van 9 tot 18 op de hockey buiten zitten . Maar het is wel goed om me er van bewust te zijn, dat ik af en toe als het zonnig is toch eventjes een blokje om loop ofzo. Al is het maar om overdag niet in slaap te vallenquote:Op dinsdag 30 december 2014 00:56 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Je lichaam weet lekker niet of je zonlicht opneemt met buiten zijn boodschappen doen of dat je bewust een beetje vit. D opneemt
En ik besef mij net: Je moet het ook accepteren dat het zo is. Het is gewoon een saaie periode, vooral met dit weer. Toegeven is misschien wel de grootste kracht?
Amandelen... Coco, amandelen zijn hartstikke gezond.. laat jij ze weghalen
Je kunt ook een goedkoop setje Sabatier messen zoeken. Sabatier is geen beschermde merknaam, maar volgens mij zijn ze wel altijd ok.quote:Op dinsdag 30 december 2014 00:43 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Hmm, dan moet ik daar eens voor kijken! Wij hebben echt alleen maar belachelijk botte/slechte messen
Laatst hadden we een heel fijn mes! M n ik waren allebei fan van dat mes. Toen bleek dat we dat op de een of andere manier van mijn ouders hadden ingepikt, en inmiddels is t daar weer terug.
Nu vallen onze eigen messen nog veel meer tegen
Geen scharrelsquote:Op maandag 29 december 2014 23:37 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Jullie hebben gelijk, thanks had ik even nodig
Vind dat yoga zo knap! Heb je wel geduld voor nodig..
V1, heb je nog een scharreltje?
En je kerstmenu zag er HEERLIJK uit!!
Morgen komt mijn goedkope messenset
Bij mij ook! Voor de stemming in ieder geval. Voel mij vrij vrolijk en positief.quote:Op dinsdag 30 december 2014 06:20 schreef Tinkepink het volgende:
Ben dit jaar al in oktober begonnen met vitamine d en het doet wonderen.
Ik zie er al tegenop om morgen van 't dorp naar huis te fietsen...quote:Op dinsdag 30 december 2014 19:56 schreef uniekhoorn het volgende:
V1 wil je niet bij mij lekker komen borrelen en happen?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |