Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom
.
Kan praktisch zijnquote:Op dinsdag 23 december 2014 20:03 schreef Qwea het volgende:
[..]Sowieso kuttig, schouders doen ook zeer. Morgen anders maar eens herstel training doen als het blijft
. Maar niet met sporten 
Bijna feestdagen, daarbij bedoel je?quote:Op dinsdag 23 december 2014 20:07 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Kan praktisch zijn
Het wordt een lang weekend, non?quote:Op dinsdag 23 december 2014 20:16 schreef sanger het volgende:
[..]
Bijna feestdagen, daarbij bedoel je?
Ik vertoon echt te veel studieontwijkend gedrag.
Iemand van de wegenwacht laten komen, acculader er aan en starten maar.. Dynamo kapot
Auto word morgenochtend bij de garage afgeleverd, als deze niet aan het einde van de dag klaar is kunnen we ons hotel gaan annuleren. De leenauto moet zaterdagochtend namelijk terug zijn, anders kost dit weer 60 euro per dag extra..
Kortom: kutzooi!
Uhuhquote:
[..]
Bijna feestdagen, daarbij bedoel je?
Mooi klote zegquote:Op dinsdag 23 december 2014 20:18 schreef sandertjuh het volgende:
Nou weekendje weg valt in duigen waarschijnlijk.. stond midden in de stad op een kruispunt.. auto compleet dood.
Iemand van de wegenwacht laten komen, acculader er aan en starten maar.. Dynamo kapot
Auto word morgenochtend bij de garage afgeleverd, als deze niet aan het einde van de dag klaar is kunnen we ons hotel gaan annuleren. De leenauto moet zaterdagochtend namelijk terug zijn, anders kost dit weer 60 euro per dag extra..
Kortom: kutzooi!
Kun je geen afspraken maken met de garage? Ik betaal nooit meer voor een huurauto als mijn auto bij de garage is.quote:
Nou weekendje weg valt in duigen waarschijnlijk.. stond midden in de stad op een kruispunt.. auto compleet dood.
Iemand van de wegenwacht laten komen, acculader er aan en starten maar.. Dynamo kapot
Auto word morgenochtend bij de garage afgeleverd, als deze niet aan het einde van de dag klaar is kunnen we ons hotel gaan annuleren. De leenauto moet zaterdagochtend namelijk terug zijn, anders kost dit weer 60 euro per dag extra..
Kortom: kutzooi!
Als die op voorraad is moet dat geen probleem zijn bij de meeste auto's.quote:
Nou weekendje weg valt in duigen waarschijnlijk.. stond midden in de stad op een kruispunt.. auto compleet dood.
Iemand van de wegenwacht laten komen, acculader er aan en starten maar.. Dynamo kapot
Auto word morgenochtend bij de garage afgeleverd, als deze niet aan het einde van de dag klaar is kunnen we ons hotel gaan annuleren. De leenauto moet zaterdagochtend namelijk terug zijn, anders kost dit weer 60 euro per dag extra..
Kortom: kutzooi!
Hmm, dat is weer balen.quote:
De huurauto is gratis tot zaterdagochtend 10.00 uur. Tot die tijd heb ik om de auto te laten maken. De huurauto is weer geregeld via de autoverzekering.
Bij mij wordt een huurauto helemaal niet vergoed, dus heb zelf maar m'n mond opengetrokken. De garage zag het namelijk absoluut niet zitten om mijn auto op te halen en te brengen (wat gratis is voor mij). Prima, maar ik ga niet betalen omdat zij te lui zijn om m'n auto te halen 
Dus sindsdien krijg ik geen facturen meer voor een huurauto 
Blij dat ik me er eens in verdiept heb
Wat voor dan?quote:
De uitdaging zit het in dat ik geen doorsnee auto rijd denk ik
Bij mij valt dit buiten het leasecontractquote:
Ik betaal ook niets voor leenauto's. Lang leve de leaseauto
Heerlijk om dan van dit soort gezeik af te zijn. En ook geen bijkomende kosten te hebben.quote:
Ik betaal ook niets voor leenauto's. Lang leve de leaseauto
Ik rijd een Seat Leon V6 cupra uit 2001. Ook niet super speciaal maar ook niet echt doorsnee.
Ov geen optie voor het weekend trouwens?
Dan nog zijn het kosten voor de werkgever mag ik aannemen?quote:
[..]
Bij mij valt dit buiten het leasecontract
Vraag me af of de dynamo zoveel anders is als de standaard. Overigens komt dat v6 blok vaker voor in op de Vw een audi.quote:
[..]
Heerlijk om dan van dit soort gezeik af te zijn. En ook geen bijkomende kosten te hebben.
Ik rijd een Seat Leon V6 cupra uit 2001. Ook niet super speciaal maar ook niet echt doorsnee.
Nope. Die houdt het in van mijn salarisquote:
[..]
Dan nog zijn het kosten voor de werkgever mag ik aannemen?
Dat is ook lekker dan.. rijd je een lease auto waar je al (grof) bijtelling voor betaald. Zit je nog vast aan extra kostenquote:
[..]
Nope. Die houdt het in van mijn salaris
Toch wel als eigen bijdrage, dus verrekening met de bijtelling, mag ik hopen?quote:
[..]
Nope. Die houdt het in van mijn salaris
Ja, alleen wel bij kleine reparaties en APK. Als mijn auto weer eens in de prak ligt dan nietquote:
[..]
Dat is ook lekker dan.. rijd je een lease auto waar je al (grof) bijtelling voor betaald. Zit je nog vast aan extra kosten
Oh nee, gewoon van mijn nettoloonquote:
[..]
Toch wel als eigen bijdrage, dus verrekening met de bijtelling, mag ik hopen?
Maar niet meer, want de garage mag van mij geen facturen meer sturen Die bijtelling betaal je niet aan de werkgever hè. Dat is eigenlijk de belasting over de waarde van de auto, omdat het als inkomen gezien wordt.quote:
[..]
Dat is ook lekker dan.. rijd je een lease auto waar je al (grof) bijtelling voor betaald. Zit je nog vast aan extra kosten
Ik betaal overigens wel maandelijks ¤67 aan eigen bijdrage voor privé gebruik. Wordt wel verrekend met de bijtelling.
Niet echt belasting vriendelijk van de werkgever.... Het kost hem minder en jou minder.quote:
[..]
Oh nee, gewoon van mijn nettoloon
Ja ach. Ik heb een toffe werkgever, maar de afdeling die hier over gaat is genadeloosquote:
[..]
Niet echt belasting vriendelijk van de werkgever.... Het kost hem minder en jou minder.
Maar met duizenden leaseauto's moeten ze ook wel streng zijn 
Bijtelling in de basis is niks mis mee, het kunnen privé rijden van een lease auto is ook heel wat waard. Alleen Nederland heeft z'n verschrikkelijk duur systeem
(bijtelling over BTW en BPM is gewoon dubbele belasting). En staat ook los van onderhoud.Bijdrage privé gebruik, ja de brandstof die erin gaat is ook niet gratis. Maar voor onderhoud, tsja. Onderhoud is ook noodzakelijk voor het zakelijk gebruik. Wat wij doen als bedrijf is huur auto mag, liever niet. Maar dan ook alleen voor de noodzakelijke duur, betalen we ook. Alleen niet als iemand te lui is om hem niet op tijd in te leveren
Maar ja, we hebben er ook maar 15 stuks ofzo, dus valt alles wel wat te overzien
[ Bericht 0% gewijzigd door CrunchySelf op 23-12-2014 21:31:46 (prive en zakelij omgedraaid) ]
Maar ook in het belang van mijn werk. Als ik voor 17:00 bij de garage moet zijn, moet ik eerder weg van mijn werk. Terwijl ik hem ook prima de volgende dag rond 7:30 kan inleveren. Ze geven de auto toch niet weg in die tussentijd Maar je moet inderdaad goed opletten dat ze dat niet als extra dag rekenen. Zijn boefjes Ja op die manier. Das natuurlijk veel beter.quote:
Ik lever hem wel standaard later in bij de garage
Zijn zeker boefjes
Mijn garage brengt me gewoon op kantoor en haalt me weer op
En ik heb in de vriezer ben and jerry's
Boh. Ben en Jerry, strawberry cheesecakequote:
Ik heb zwaar trek in een broodje chocopasta
En ik heb in de vriezer ben and jerry's
Cookie dough! Voor bij het grand dessert met kerst.quote:
[..]
Boh. Ben en Jerry, strawberry cheesecake
Heb bedacht zojuist dat ik 1ste kerstdag geen toetje hoeft. Heb 2de al zoete bek. Ik word daar altijd heel chagrijnig van als ik dan weer moet afkicken
Waarom heb je dat in huis dan dikke zeugquote:
Ik heb zwaar trek in een broodje chocopasta
En ik heb in de vriezer ben and jerry's
spekkoek nam een hapje van mijn kerel... De spekkoek, niet mijn kerel
Ik zag je net trollen in dat ander topic. Ik moest lachenquote:
[..]
Waarom heb je dat in huis dan dikke zeug
Niet de keutel nou weer intrekken hoor. Kom op, beetje motiverenquote:
Die is ook gouden.quote:
[..]
Cookie dough! Voor bij het grand dessert met kerst.
Heb bedacht zojuist dat ik 1ste kerstdag geen toetje hoeft. Heb 2de al zoete bek. Ik word daar altijd heel chagrijnig van als ik dan weer moet afkicken
Afkicken ook
Nooit gehad. Tenminste bewustquote:
Ooh en
De spekkoek, niet mijn kerel
Weet je hoe agressief ik word als je me eerst vol suiker trapt en het me dan afpakt?quote:
[..]
Die is ook gouden.
Afkicken ook
Gore zompige smerige zoete vette troepquote:
[..]
Nooit gehad. Tenminste bewust
quote:
[..]
Weet je hoe agressief ik word als je me eerst vol suiker trapt en het me dan afpakt?
Nee, krijg nu wel horror beelden van je de vraag blijft staanquote:
[..]
Niet de keutel nou weer intrekken hoor. Kom op, beetje motiveren
quote:
[..]
Gore zompige smerige zoete vette troep
IIFYM jonge!quote:
Boh. 3 ongestelde wijven zonder chocolade zijn er niks bijquote:
[..]
quote:
[..]
Boh. 3 ongestelde wijven zonder chocolade zijn er niks bij
Ja, lach maar.quote:
Hiero ook vermindert ja. Ik bedoel kom op why. Kerst is pas daarnaquote:
Ken ik nietquote:
Ja. Kijk tot 23 snap ik... Maar 18/19 was mooi geweestquote:
[..]
Hiero ook vermindert ja. Ik bedoel kom op why. Kerst is pas daarna
Morgen PT skippen en maar ff zelf trainen dan.
Ga maar googlen.quote:
Ja, klopt.quote:
[..]
Ja. Kijk tot 23 snap ik... Maar 18/19 was mooi geweest
Morgen PT skippen en maar ff zelf trainen dan.
Train morgen toch niet
Ik welquote:
[..]
Ja, klopt.
Train morgen toch niet
Soort van chips. Klinkt dubieusquote:
60 gr van een of andere lays weinig vet. Schade 280 kcal. Die ruimte had ik wel, maar toch klote keuzequote:
Joh. Shit happens. Niet over in zitten.quote:
[..]
60 gr van een of andere lays weinig vet. Schade 280 kcal. Die ruimte had ik wel, maar toch klote keuze
heb niks in huis en ben (gelukkig) te lui om naar de overkant (McDonalds) te gaan. Maar een grote mok thee nu.. hopelijk helpt dat Heb je zin in cola.. Of in een zoete bek?quote:
Ik heb zin in cola
Nee, echt specifiek in cola. Heb namelijk chocolade in huis en daar heb ik geen zin in.quote:
[..]
Heb je zin in cola.. Of in een zoete bek?
Heb geen zin in chocolade.. .. nooit gedacht dat ik dat zou typen. Ben ik ziek aan het worden?
Het is een 13 dagen dieet dat erg strikt is. Hier vind je het menu:quote:
kan iemand mij vertellen wat een ziekenhuis dieet is?
http://gezonder-afvallen.nl/afval-tips/het-ziekenhuisdieet
Dude, verkeerde topicquote:
[..]
Het is een 13 dagen dieet dat erg strikt is. Hier vind je het menu:
http://gezonder-afvallen.nl/afval-tips/het-ziekenhuisdieet
Ach, met zoveel afval topics is het niet raarquote:
Alleen wel knap met een quote Wehehehe.quote:
[..]
Nee, echt specifiek in cola. Heb namelijk chocolade in huis en daar heb ik geen zin in.
Heb geen zin in chocolade.. .. nooit gedacht dat ik dat zou typen. Ben ik ziek aan het worden?
Expliciet cola kan ik je niet mee helpen. Zoete bek had je bv kunnen oplossen met honing
Nah, moet weer Spa Rood in huis halen. Merk dat dit vaak een goed alternatief is als ik zin heb in cola.quote:
[..]
Wehehehe.
Expliciet cola kan ik je niet mee helpen. Zoete bek had je bv kunnen oplossen met honing
Als je om de hoek woonde had ik je 1 van mijn 8 flessen gegevenquote:
[..]
Nah, moet weer Spa Rood in huis halen. Merk dat dit vaak een goed alternatief is als ik zin heb in cola.
Dat menuquote:
[..]
Ach, met zoveel afval topics is het niet raar
suiker in je koffie quote:
[..]
Als je om de hoek woonde had ik je 1 van mijn 8 flessen gegeven
Ga morgen met gevaar voor eigen leven wel even naar de supermarkt
Ooh men. Sterktequote:
[..]
Ga morgen met gevaar voor eigen leven wel even naar de supermarkt
Ga wel om 8 uur naar een lokale buurtsuper. Moet ik volgens mij wel overlevenquote:
Als je om 08:30 niet terug bent ga ik vragen om een amberalert.,.quote:
[..]
Ga wel om 8 uur naar een lokale buurtsuper. Moet ik volgens mij wel overleven
O nee. Altijd grappig dat het vooraf enorm lekker lijkt, het ook nog is tijdens het eten en achteraf heb je zoiets van: meh.quote:
[..]
Joh. Shit happens. Niet over in zitten.
Als ik tijdens het eten : "meh" heb flikker ik het wegquote:
[..]
O nee. Altijd grappig dat het vooraf enorm lekker lijkt, het ook nog is tijdens het eten en achteraf heb je zoiets van: meh.
als ik wat in mijn smoel stop wil ik het wel lekker vinden Goed plan.quote:
[..]
Als ik tijdens het eten : "meh" heb flikker ik het weg
Alleen dit was pas achteraf Zwaarquote:
Zit nog niet op de 1.800 kcal standaard. De ene dag lukt dat wel beter dan de andere. Maar het is wel meer dan 1.200! nu al zin in m'n D van morgen. Pannenkoeken Goedzo! Komt welquote:
[..]
Zwaar
Ik ga tukken
Trusten!
Gewone of met PWO?quote:
Welterusten!quote:
[..]
Goedzo! Komt wel
Ik ga tukken
Trusten!
Same here.quote:
[..]
Goedzo! Komt wel
Ik ga tukken
Trusten!
Wel te rust
quote:
Eiwitjes, maar gewone kan ook. Net waar ik zin in heb Jij ook welterusten danquote:
Ik vind het wel raar. Het is en blijft een eigendom van de werkgever, dus die behoort ook zorg te dragen voor alle kosten die ervoor nodig zijn om het te onderhouden. In de rechtspraak is diverse jurisprudentie hierover te vinden, tot aan het vergoeden van parkeerkosten aan toe.quote:
Aan de ene kant is het toch niet zo raar?
Bijtelling in de basis is niks mis mee, het kunnen privé rijden van een lease auto is ook heel wat waard. Alleen Nederland heeft z'n verschrikkelijk duur systeem
Bijdrage privé gebruik, ja de brandstof die erin gaat is ook niet gratis. Maar voor onderhoud, tsja. Onderhoud is ook noodzakelijk voor het zakelijk gebruik. Wat wij doen als bedrijf is huur auto mag, liever niet. Maar dan ook alleen voor de noodzakelijke duur, betalen we ook. Alleen niet als iemand te lui is om hem niet op tijd in te leveren
Maar ja, we hebben er ook maar 15 stuks ofzo, dus valt alles wel wat te overzien
Als hij dan toch een eigen bijdrage verlangt, dan kan hij dat het beste ook verrekenen met de bijtelling. Daar betaald de werknemer dan minder belasting door (effectief de taxshield) en de werkgever bespaart in de meeste gevallen op sociale lasten (doordat het fiscaal loon van de werknemer lager wordt).
Op kerstavondquote:
Chips is ook lekker. Niet alleen de smaak zelf, maar ook het knabbelen. Ik at "vroeger" minimaal twee zakken chips per week, maar mis het eigenlijk helemaal niet meer gelukkig.quote:
[..]
O nee. Altijd grappig dat het vooraf enorm lekker lijkt, het ook nog is tijdens het eten en achteraf heb je zoiets van: meh.
quote:
Dat lijkt me nou zo goor trouwens. Pancakes met pwo
Voor dat knabbelen helpen wortels heel goedquote:
[..]
Chips is ook lekker. Niet alleen de smaak zelf, maar ook het knabbelen. Ik at "vroeger" minimaal twee zakken chips per week, maar mis het eigenlijk helemaal niet meer gelukkig.
Iedereen alvast gezonde feestdagen gewenst
Zodra ik behoefte krijg aan knabbelen zal ik dat eens proberenquote:
[..]
Voor dat knabbelen helpen wortels heel goed
Jij ook fijne feestdagenquote:
Zo, even een paar topics gemist, is de ruzie weer over?
Iedereen alvast gezonde feestdagen gewenst
Nee, dat snap ik. Ging mij om iets andersquote:
[..]
Ik vind het wel raar. Het is en blijft een eigendom van de werkgever, dus die behoort ook zorg te dragen voor alle kosten die ervoor nodig zijn om het te onderhouden. In de rechtspraak is diverse jurisprudentie hierover te vinden, tot aan het vergoeden van parkeerkosten aan toe.
Als hij dan toch een eigen bijdrage verlangt, dan kan hij dat het beste ook verrekenen met de bijtelling. Daar betaald de werknemer dan minder belasting door (effectief de taxshield) en de werkgever bespaart in de meeste gevallen op sociale lasten (doordat het fiscaal loon van de werknemer lager wordt).
Thx, jij ook hèquote:
Zo, even een paar topics gemist, is de ruzie weer over?
Iedereen alvast gezonde feestdagen gewenst
Ow. Dan heb ik de clue effe gemist dnekquote:
[..]
Nee, dat snap ik. Ging mij om iets anders
Gedoucht
Was gedraaid
Was opgevouwen (4 manden!
)Was opgehangen
Was gedraaid
Was uitgezocht wat nog gewassen moet worden
Vaatwasser uitgeruimd
Gezogen
En ik ben pas 1.5u uit bed
De tering.quote:
De tyfus.
Gedoucht
Was gedraaid
Was opgevouwen (4 manden!
Was opgehangen
Was gedraaid
Was uitgezocht wat nog gewassen moet worden
Vaatwasser uitgeruimd
Gezogen
En ik ben pas 1.5u uit bed
Nooit een keer dat dit op 1 scoop was. Dus van 2 stuiter je nog harder?
Ik heb geen shit genomenquote:
[..]
De tering.
Nooit een keer dat dit op 1 scoop was. Dus van 2 stuiter je nog harder?
Ja, gisteren, om 14u been there... Ik heb vandaag geluk dat ik 'moet' werken. Nu hoef ik thuis niet mee te helpen in de grote schoonmaak namelijk!quote:
De tyfus.
Gedoucht
Was gedraaid
Was opgevouwen (4 manden!
Was opgehangen
Was gedraaid
Was uitgezocht wat nog gewassen moet worden
Vaatwasser uitgeruimd
Gezogen
En ik ben pas 1.5u uit bed
Hehe. Goed bezig dan.quote:
[..]
Ik heb geen shit genomen
Ter vergelijking in 45 min heb ik brood gesmeerd en de container naar buiten gezet
Ik bedacht mij vanmorgen om fucking 06:00 ineens :quote:
[..]
Ik heb vandaag geluk dat ik 'moet' werken. Nu hoef ik thuis niet mee te helpen in de grote schoonmaak namelijk!
"KUT! Morgen kerst
het is 1 pleuris zooi overal en ik heb vandaag helemaal geen tijd " Nu krijgen we 2de kerstdag pas visite, maar morgen heb ik mijn klauwen vol aan het eten voorbereiden.. dus ik ging maar puin ruimen Vanmiddag geen tijd want gym Heb jij je PWO al? Maca? Jij?
Waarom verbaasd me dit niksquote:
Maar van 2 ga je harder ja
Good to know
Jezus christus Crunch!quote:
[..]
Hehe. Goed bezig dan.
Ter vergelijking in 45 min heb ik brood gesmeerd en de container naar buiten gezet
Ik zat vanmorgen even te twijfelen om crazy en Xplode te mixenquote:
[..]
Waarom verbaasd me dit niks
Good to know
De teringquote:
[..]
Ik zat vanmorgen even te twijfelen om crazy en Xplode te mixen
Wat een idee. Sjezus fuckquote:
Nee nog geen PWO binnen gehad tot nu toe...
Laat me ff weten als het er net na kerst nog niet is... dan stuur ik nog een x. Fucking hell ey Huh. Ik had het maandag al op de post gemikt.quote:
Nee nog geen PWO binnen gehad tot nu toe...
Ooh mooi, ik ben niet de enige dusquote:
[..]
Huh. Ik had het maandag al op de post gemikt.
quote:
Zul je zien dat ie ons gewoon een verkeerd adres heeft gegeven. En er nu ergens in Nederland iemand totaal in de stress zit waarom die poederbrieven krijgt quote:
vind mezelf absoluut niet dik maar ben toch op een punt dat er wel wat vanaf kan. Mn doel is uiteindelijk weer een sixpack, maar heb echt geen idee hoe te beginnen. M'n eetpatroon is veel te lekker Haha nee heb je toch wel echt het goede adres gegevenquote:
[..]
Misschien dat het vandaag binnen komt? En dat het envelopje van Qwea per ongeluk is weggegooid? De vrouw des huizes is nogal makkelijk in het weggooien van post namelijk 
Het is hier ook voor de rest gewoon heeeeeeeeeeel gezellig natuurlijk!quote:
Dat ik mezelf ooit nog in een afvaltopic zou vinden
kijk dat is mooi meegenomen natuurlijk.quote:
[..]
Het is hier ook voor de rest gewoon heeeeeeeeeeel gezellig natuurlijk!
ik zat trouwens in oudere topics eerst en die werden gerangschikt op bmi zag ik nu zitten we goed toch?Zou vast wel jaquote:
[..]
Haha nee heb je toch wel echt het goede adres gegeven
Weggooien. Doodzonde
Hier mag iedereen. De rest heeft bmi restrictiequote:
[..]
kijk dat is mooi meegenomen natuurlijk.
Van een gewicht van 133 kg naar een gewicht van 95 kg. Nu op 111kgquote:
Oke oke. Wat zijn jullie doelen sander en crunchy? Vergelijkbaar?
Wat is voor jou een paar kilo?
Gespierder worden en vollere spieren kweken. Ook wat van het buikje af werken. Was niet super dik maar wel een klein laagje babyvet op het buikje.quote:
Oke oke. Wat zijn jullie doelen sander en crunchy? Vergelijkbaar?
Weeg nu rond de 63kg en de laatste keer dat ik mijn VP heb gemeten was het 18%. Doel is uiteindelijk om onder de 15% te komen. Ben nu 5 maanden bezig en resultaat is al wel goed zichtbaar. Mag ook wel met 4 keer per week fitnessen en 2 keer per week voetballen. Doordeweeks een redelijk strikt eet schema, in het weekend is het allemaal wel wat losser.
oh wow! Pff wat een progressie!quote:
[..]
Van een gewicht van 133 kg naar een gewicht van 95 kg. Nu op 111kg
Wat is voor jou een paar kilo?
Ik kom langzaamaan richting de 90kg, maar ik wil eerder <80.
Maar wat ik belangrijker dan het gewicht zelf vind is mn buik wat beter te krijgen.
behalve het gewicht zijn wij denk ik wel redelijk vergelijkbaar. Wil ook van mn laagje vet op de buik af en een iets beter postuur krijgen dmv fitness.quote:
[..]
Gespierder worden en vollere spieren kweken. Ook wat van het buikje af werken. Was niet super dik maar wel een klein laagje babyvet op het buikje.
Weeg nu rond de 63kg en de laatste keer dat ik mijn VP heb gemeten was het 18%. Doel is uiteindelijk om onder de 15% te komen. Ben nu 5 maanden bezig en resultaat is al wel goed zichtbaar. Mag ook wel met 4 keer per week fitnessen en 2 keer per week voetballen. Doordeweeks een redelijk strikt eet schema, in het weekend is het allemaal wel wat losser.
Ik fitness 3x in de week (nu even niet met kerst) en voetbal 2x per week. Doe nu in de winterstop nog hardlopen, maar niet heel veel.
Bij mij is voetbal wel een beetje te verwaarlozen, spelen wel 3e klasse maar trainen maar 1 keer per week anderhalf uur. Zaterdags een wedstrijd maar daar staat dan weer een aardige hoeveelheid bier tegen over
Er lag nog niks in de brievenbusquote:
[..]
Ik bedacht mij vanmorgen om fucking 06:00 ineens :
"KUT! Morgen kerst
Heb jij je PWO al? Maca? Jij?
Heb wel de supermarkt overleefd.. er was bijna niemand nee die foto heb ik niet gezien, zal hem wel ff terugzoeken.quote:
Ik heb 2 topics geleden een foto gepost. Denk niet dat je die gezien hebt?
Bij mij is voetbal wel een beetje te verwaarlozen, spelen wel 3e klasse maar trainen maar 1 keer per week anderhalf uur. Zaterdags een wedstrijd maar daar staat dan weer een aardige hoeveelheid bier tegen over
Ik speel ook (reserve) 3e klasse en trainen 1x per week, maar doen dat wel fanatiek voor een vriendenteam, al zeg ik het zelf.
O: 2 roggebrood met kipfilet (geen goede combi overigens
)L: 4 volkoren crackers met kipfilet of rookvlees
T: appeltje
D: gourmet....
Gezien de gourmet pas ik de rest maar even wat aan
L: Falafel met een salade
T: Crackers met kaas en ei
D: Sushi
S: Hardlopen (tenzij het weer zo blijft, dan spinning)
Heb ook totaal geen kerstgevoel door de regen&windquote:
O: Magere yoghurt met stukjes appel
L: Falafel met een salade
T: Crackers met kaas en ei
D: Sushi
S: Hardlopen (tenzij het weer zo blijft, dan spinning)
Doe mij maar een witte kerst!quote:
Ik heb gewoon nog helemaal niks wat werkgerelateerd is uitgevoerd vandaag, sinds 8.45
Ik kon je foto niet vinden trouwens.
Nog een keertje dan:quote:
[..]
Ik kon je foto niet vinden trouwens.
Foute selfie zo voor de spiegel
Cutten en trainenquote:
Dat ik mezelf ooit nog in een afvaltopic zou vinden
Wtf. Misschien dat ie dan vandaag komt. Lemme know.quote:
[..]
Er lag nog niks in de brievenbus
Ik moet zo nog brood halen bij de AH
RIP aan mijjij bent 63 kilo?quote:
[..]
Nog een keertje dan:
[ afbeelding ]
Foute selfie zo voor de spiegel
quote:
Ik heb gewoon nog helemaal niks wat werkgerelateerd is uitgevoerd vandaag, sinds 8.45
Ik ben al sinds 07:00 op kantoor, druk bezig om alles af te krijgen
Jazeker.. maar ben niet zo grootquote:
Heb ook nog wat dingen die ik voor 1 januari moet uitvoeren maar krijg mezelf er niet toe gezet vandaag. Heb volgende week gelukkig nog 3 dagen. Straks ff naar de garage wandelen hier tegenover om bij m'n auto te kijken, lunchen, 2 uurtjes internetten en dan om 3 uur lekker naar huisquote:
[..]
Ik ben al sinds 07:00 op kantoor, druk bezig om alles af te krijgen
O: 2 proteine pancakes, 1 banaan, 2 havermout pancakes, 2 spelt met pindakaas en bak kwark, Supplementen.
L: 4x spelt met pindakaas, kaas, ham, kalkoenfilet. 2 gekookte eieren, bak kwark, kom soep
, PWOS: Upper body
Mijn hand doet het redelijk en mijn schouder ook dus eens kijken wat de bench doet.T: Bord pasta met kipfilet door de saus
banaan, whey shake, spelt met kaasD: Sambal boontjes
met kipfilet, paprika, rijst, champignons, ui en shitload aan sambal T: Restje rijst met gerookte zalm, 5 handjes noten, bak kwark, 2x roggenbrood met kaas en ws nog een kop soep
Niet met 20 broden thuiskomen hequote:
[..]
Wtf. Misschien dat ie dan vandaag komt. Lemme know.
Ik moet zo nog brood halen bij de AH
Oke dat scheelt natuurlijkquote:
[..]
Jazeker.. maar ben niet zo groot
Ik moet voor mezelf nog een voedingsschema bouwen. Ik denk dat me daar aan houden het moeilijkst voor me gaat worden. Iemand tips voor waar ik op moet letten? Heb echt geen flauw idee en hoor veel tegenstrijdige dingen in mijn omgeving.
Sushiquote:
O: Magere yoghurt met stukjes appel
L: Falafel met een salade
T: Crackers met kaas en ei
D: Sushi
S: Hardlopen (tenzij het weer zo blijft, dan spinning)
quote:
Ligt eraan, als er zoeen tokkie staat of niet."Ja schoonmoeder? En buren? Hebben jullie plek in de vriezer? Want ik ging 20 broden kopen"
Ik moet het ook echt vandaag af hebbenquote:
[..]
Heb ook nog wat dingen die ik voor 1 januari moet uitvoeren maar krijg mezelf er niet toe gezet vandaag. Heb volgende week gelukkig nog 3 dagen. Straks ff naar de garage wandelen hier tegenover om bij m'n auto te kijken, lunchen, 2 uurtjes internetten en dan om 3 uur lekker naar huis
Leuk he deadlines
Ligt eraan hoeveel er nog zijn natuurlijkquote:
quote:
Can't help it
Omnomnomnom. Mijn trendlijn gaat overigens naar benee
Helemaal op dit soort dagen, nog even snel wat de dag voor kerst invoeren of wijzigen .. of nog even op 30 december die ene wijziging door moeten voerenquote:
[..]
Ik moet het ook echt vandaag af hebben
Leuk he deadlines
Terwijl er in principe toch een change freeze heerst deze 2 weken moet ik toch nog die ene kritische wijziging gaan doorvoeren
Niet alleen op deze dagen hoorquote:
[..]
Helemaal op dit soort dagen, nog even snel wat de dag voor kerst invoeren of wijzigen .. of nog even op 30 december die ene wijziging door moeten voeren
Ze maken alleen geen onderscheid tussen wel of geen feestdag.... In de VS is men ook gewoon aan het werk morgen Bij de gourmet wat minder brood en saus pakken helpt ook. En roggebrood met alles behalve kaas is smerig.quote:
Lijstje voor vandaag:
O: 2 roggebrood met kipfilet (geen goede combi overigens
L: 4 volkoren crackers met kipfilet of rookvlees
T: appeltje
D: gourmet....
Gezien de gourmet pas ik de rest maar even wat aan
Al mag ik niets zeggen, want het is hier een complete chaos qua eten. Ben al 2 dagen aan het koken, vanavond eerste kerstdiner. 2de kerstdag nog een kerstdiner.
Al was ik vooral lang bezig met het gingerbread huisje maken.
Wat een drukte.Nederlanders en de dag voor kerstquote:
Pffffffffffffff. Ik ga nu echt niet meer naar de winkel
Massavolk!quote:
[..]
Nederlanders en de dag voor kerst
Pfffff. Het schuifelt allemaal de paden door, het flikkert alles in hun kar en het gaat met fucking kinderen boodschappen doenquote:
[..]
Nederlanders en de dag voor kerst
*diep in en uit gaat ademen*
*zen*
Bij een lokale buurtsuper heb je misschien nog geluk. Zou de grotere supermarkten vermijdenquote:
Ik wil zo ook nog boodschappen doen maar ik durf niet *huilt een beetje*
De grotere is het fijnst want die heeft zelfscan. Maar zo ver kan ik de deur nog niet uitquote:
[..]
Bij een lokale buurtsuper heb je misschien nog geluk. Zou de grotere supermarkten vermijden
De 'buurtsupers' hier zijn dusdanig groot inmiddels dat het geen buurtsupers meer zijn.
De AH zit hier wel in de buurt (200mtr lopen) maar is geen buurtsuperquote:
[..]
Bij een lokale buurtsuper heb je misschien nog geluk. Zou de grotere supermarkten vermijden
Ideaal is dat he?quote:
Mijn L was best veel
Dynamo en accu allebei kapot. Gereviseerde dynamo alleen al kost 290,- ex btw. Dus het weekendje weg schuiven we maar even op naar januari of februari.
Oef, dat is inderdaad aardig aan de prijsquote:
Nou weekendje weg schuiven we maar even op. Is al een dure maand geweest en mag straks nog even 700,- aftikken voor de auto.
Dynamo en accu allebei kapot. Gereviseerde dynamo alleen al kost 290,- ex btw. Dus het weekendje weg schuiven we maar even op naar januari of februari.
Nou dat doen we maar even niet he Niet bij een auto uit 2001 neequote:
Een nieuwe dynamo ging richting de 550
Jullie zitten wel in een andere tijdszone met die PWOquote:
Vanavond maar m'n handje ophouden bij m'n moeder tijdens het kerstdiner, misschien dat ze er wat geld in wilt stoppen
Qwea zit in de ochtend te lunchen en jij hebt op de 24ste kerstdiner Onze kloktijden zijn anders. Alles gaat veel harderquote:
[..]
Jullie zitten wel in een andere tijdszone met die PWO
Hier een Aldi, AH en Vomar. En die laatste 2 zitten in zo'n buurtwinkelcentrum.quote:
Eerst maar even bedenken wat ik nodig heb en energie verzamelen. Ben sinds zondagochtend niet meer buiten geweest
Kerstavond diner dan!quote:
[..]
Jullie zitten wel in een andere tijdszone met die PWO
Ik at vroeg want zo trainenquote:
[..]
Jullie zitten wel in een andere tijdszone met die PWO
quote:
[..]
Onze kloktijden zijn anders. Alles gaat veel harder
cheers
Wat is dat?quote:
PWOquote:
Raar bedrijf is dit maar waar ik werk, hebben ze vandaag pas salaris overgemaakt. Dat krijg ik vandaag dus niet meer?! Lekker handig zo voor de kerstdagen .. maak het dan een dag eerder over
Pwo, 2 scoopsquote:
Ziet er apart uitquote:
[..]
PWO
Raar bedrijf is dit maar waar ik werk, hebben ze vandaag pas salaris overgemaakt. Dat krijg ik vandaag dus niet meer?! Lekker handig zo voor de kerstdagen .. maak het dan een dag eerder over
En wel slecht van je werkgever
had mijn salaris incl. kerstbonus al op de 19e binnen Heb bij al m'n vorige werkgevers altijd voor kerst mijn salaris binnen gehad. Dit is een bedrijf van +- 15 man, dan moet het al helemaal niet moeilijk zijn lijkt me.quote:
[..]
Ziet er apart uit
En wel slecht van je werkgever
Dus toen zei ik tegen haar, dat is handig.. krijg ik mijn salaris pas na kerst? En dus na het weekend?
Haar antwoord: Nee de bank betaald ook in het weekend salaris uit
Salaris ontvangen in het weekendquote:
[..]
Heb bij al m'n vorige werkgevers altijd voor kerst mijn salaris binnen gehad. Dit is een bedrijf van +- 15 man, dan moet het al helemaal niet moeilijk zijn lijkt me.
Dus toen zei ik tegen haar, dat is handig.. krijg ik mijn salaris pas na kerst? En dus na het weekend?
Haar antwoord: Nee de bank betaald ook in het weekend salaris uit
De banken zitten dan nog mooi rente te trekken hoor Domme kantoor miep.. dat word dus tot maandag uitzingenquote:
[..]
Salaris ontvangen in het weekend
vermoeiend dit.Succes Q mer je smurfensnot.
Ach, als je moeder is zoals die van mij is er genoeg eten na kerst om een weeshuis te voedenquote:
[..]
Domme kantoor miep.. dat word dus tot maandag uitzingen
Ligt er aan hoelaat.quote:
[..]
PWO
Raar bedrijf is dit maar waar ik werk, hebben ze vandaag pas salaris overgemaakt. Dat krijg ik vandaag dus niet meer?! Lekker handig zo voor de kerstdagen .. maak het dan een dag eerder over
Wel vreemd inderdaad...
Ik de 18de ook al inderdaadquote:
[..]
Ziet er apart uit
En wel slecht van je werkgever
Toch wel handig als je het zelf overmaakt
Eigen baas?quote:
[..]
Ik de 18de ook al inderdaad
Toch wel handig als je het zelf overmaakt
Heb het geld nog niet binnen dus verwacht ook niet meer dat het vandaag nog binnen komt. Ik vind het gewoon belachelijk dat je als werkgever met zulke feestdagen in het vooruitzicht gewoon niet op tijd salaris over maakt.quote:
[..]
Ligt er aan hoelaat.
Wel vreemd inderdaad...
Het zou ook zo maar kunnen dat ik het geld echt nodig had gehad, losstaand van een dure auto reparatie of niet. Kan me voorstellen dat er mensen/gezinnen zijn die het geld wel hard nodig hebben met feestdagen in het vooruitzicht.
In het nieuwe jaar weer vrolijk verder met solliciteren!
Ach. Krijg mijn salaris pas volgende week. Krijg het per vier wekenquote:
[..]
Heb het geld nog niet binnen dus verwacht ook niet meer dat het vandaag nog binnen komt. Ik vind het gewoon belachelijk dat je als werkgever met zulke feestdagen in het vooruitzicht gewoon niet op tijd salaris over maakt.
Het zou ook zo maar kunnen dat ik het geld echt nodig had gehad, losstaand van een dure auto reparatie of niet. Kan me voorstellen dat er mensen/gezinnen zijn die het geld wel hard nodig hebben met feestdagen in het vooruitzicht.
In het nieuwe jaar weer vrolijk verder met solliciteren!
Maar als je op vaste momenten krijgt dan inderdaad zorgen dat het er ook is op dat moment.
Meestal voor 12 uur overgemaakt is dezelfde dag op de rekening bij een andere bank, na 12 uur is het niet meer gegarandeerd. Bij dezelfde bank is het er binnen seconden.
Nice.quote:
Nog hyper van de PWO zo te merken. Want dan heb je nooit genoeg aan twee uurtjes sportenquote:
Yes! Is het al maandag? Lekker weer PT met de fysio.
Ik heb straks of een postbode die z'n hele rondje in 5 minuten doet of de ME op de stoep Nee hoorquote:
Gewoon loonslaaf hoor....Ze liepen hier ik duo's. Volgens mij is er een beetje veel post te bezorgenquote:
Nog steeds geen PWO in de brievenbus
Ach, hierna zijn ze een paar dagen vrijquote:
[..]
Ze liepen hier ik duo's. Volgens mij is er een beetje veel post te bezorgen
Bij mij staat er rechtsonder op de envelop crunch met een smiley.quote:
Heb één PWO scoop binnen.. weet alleen niet van wie
quote:
[..]
Ach, hierna zijn ze een paar dagen vrij
Mijn pwo is blauwquote:
Heb één PWO scoop binnen.. weet alleen niet van wie
2x per week 1 op 1 met de fysio dan is 2u echt voldoendequote:
[..]
Nog hyper van de PWO zo te merken. Want dan heb je nooit genoeg aan twee uurtjes sporten
Als ik die verhalen van jou lees wel jaquote:
[..]
2x per week 1 op 1 met de fysio dan is 2u echt voldoende
En toen deed je mee aan een kerstkaart sturen naar B&F en kon je wat winnen... en wie wint er?
Leukste kaart won o.a....
Gaafquote:
En toen deed je mee aan een kerstkaart sturen naar B&F en kon je wat winnen... en wie wint er?
Die heb ik zojuist weggegeven aan een sportmaatje van mequote:
Zit me teveel suiker in. 220 kcal per koekje met maar 15g eiwit 2x een bak griekse yoghurt is 150 met 18g eiwit koekjeshaterquote:
[..]
Die heb ik zojuist weggegeven aan een sportmaatje van me
quote:
Drukke dag geweest!Morgen nog even overleven en dan heerlijk genieten van het weekend
Wil ik wel geloven. Maar wat verwacht je rond z'n tijdstip op deze dag.quote:
Goeie morgen! Wat is het heerlijk rustig buiten. Uurtje hardgelopen. Goddelijk.
Heerlijk gewoonquote:
[..]
Wil ik wel geloven. Maar wat verwacht je rond z'n tijdstip op deze dag.
De toetjes zijn ook al klaar voor morgen quote:
Op Ja dat geloof ik bestquote:
[..]
Heerlijk gewoon
Toetjes
quote:
Middagquote:
Ik ben moequote:
en van de trap geflikkerd quote:
[..]
Ik ben moe
Heb je je geblesseerd?Daar ben ik nog niet over uitquote:
kwam vol op mijn schouder (ging head first) en die voelt wat kut aan nu dus ik moet het ff afwachten.Toen vond ik mezelf keisneu en heb ik maar tonijn op brood gegeten
Jeetjequote:
[..]
Daar ben ik nog niet over uit
Toen vond ik mezelf keisneu en heb ik maar tonijn op brood gegeten
Wat is een reden om het niet te doen?quote:
Ik twijfel of ik de 31ste de oudejaars loop van 5km ga doen
quote:
[..]
Daar ben ik nog niet over uit
Toen vond ik mezelf keisneu en heb ik maar tonijn op brood gegeten
Das klote zeg. Beterschap Shinsplints. maar vandaag 4km gelopen en 6x een trap van 60 treden gepakt en dat gaat -tot nu toe- goed. Maar ff afwachten hoe mijn schenen zich morgen voelenquote:
[..]
Wat is een reden om het niet te doen?
Fysio vond het een matig idee... maar dat zei ze ook van de santa run
Oeh, shinsplits zijn naarquote:
[..]
Shinsplints. maar vandaag 4km gelopen en 6x een trap van 60 treden gepakt en dat gaat -tot nu toe- goed. Maar ff afwachten hoe mijn schenen zich morgen voelen
Fysio vond het een matig idee... maar dat zei ze ook van de santa run
Dan zou ik inderdaad even in de gaten houden hoe het gaat Ja die zijn echt niet awesomequote:
[..]
Oeh, shinsplits zijn naar
Will do. Heb sowieso tot en met de 27ste om te kijken hoe het gaat. Ook 31ste kan ik nog inschrijven bedenk ik me net. Dus zal wel last minute worden Vertel eens, wat ga jij doen deze kerstdag
En jij, crunch?Thnx, I'll livequote:
Puppy kwam gelijk aanhollen om me te helpen Dit is de eerste keer dat ik geen kerst ga vierenquote:
[..]
Ja die zijn echt niet awesome
Vertel eens, wat ga jij doen deze kerstdag
Aan de ene kant blij dat ik deze beslissing heb genomen, maar aan de andere kant wel jammer dat ik mijn familie (die ik sowieso al amper zie) niet zie Dus voor mij is het een normale dag
Beetje huishouden doen, gamen.. en denk ook een beetje sporten. Nog steeds geen PWO binnen, dus weer op eigen kracht Hehequote:
[..]
Thnx, I'll live
Honden zijn echt meegaand met zulke dingen Serieus, ik snap echt niet hoe je nog geen PWO binnen kunt hebbenquote:
[..]
Dit is de eerste keer dat ik geen kerst ga vieren
Dus voor mij is het een normale dag
Als het er Dinsdag nog niet is, trek me dan ff aan mijn jasje. Doe ik het nog eens op de post.Waarom vier je geen kerst? Heb je partner of ben je alleen? Kom je mijn huishouden ook ff doen dan?
Ik stond om 08:00 al tiramisu en witte chocolade mousse voor morgen te maken
Ja, die wel. Mijn kerel stond naast me van "quote:
[..]
Hehe
" En jij Q?
Nog ooit alleen geweest met kerst, maar heeft z'n voor en nadelenquote:
[..]
Dit is de eerste keer dat ik geen kerst ga vieren
Dus voor mij is het een normale dag
. Dagje gamen zou er bij mij nu ook wel in gaan quote:Op donderdag 25 december 2014 13:08 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja, die wel. Mijn kerel stond naast me van "
Zou ik ook gedaan hebben, leedvermaak is altijd fijn Welk spel??quote:
[..]
Dit is de eerste keer dat ik geen kerst ga vieren
Dus voor mij is het een normale dag
Nee, snap het ook nietquote:
[..]
Serieus, ik snap echt niet hoe je nog geen PWO binnen kunt hebben
Waarom vier je geen kerst? Heb je partner of ben je alleen? Kom je mijn huishouden ook ff doen dan?
Ik stond om 08:00 al tiramisu en witte chocolade mousse voor morgen te maken
Laat het je weten als ik hem dinsdag nog niet binnen heb Ik vier geen kerst, omdat ik dit jaar een burn out heb opgelopen. In december heb ik daar nog een paar rake klappen bovenop gekregen, waardoor het niet slim is om 2x 2 uur te rijden (familie woont aan de andere kant van het land), een paar nachten te overnachten bij mijn ouders en lange avonden te hebben. Heb al een terugval gehad, en wil dat niet weer.. Dus vandaar deze keuze
Overigens geen partner, dus vanavond volvreten met McDonalds, zelf koken.Zondag sta ik op de reservelijst voor een wedstrijd tegen Tweakers, dus nog even oefenen met racen in GTA denk ikquote:
Welk platform?quote:
[..]
Zondag sta ik op de reservelijst voor een wedstrijd tegen Tweakers, dus nog even oefenen met racen in GTA denk ik
PS4quote:
Potje FIFA binnenkort?quote:
Of speel je dat niet?
quote:
Gaaf, speel ik het ook op. Blijft geniaal spel
Heb alleen FIFA 14quote:
[..]
Potje FIFA binnenkort?
Of speel je dat niet?
Die heb ik alleen voor de PS3 liggenquote:
Kan je het een beetje?Tegen de computer lukt het wel aardig. Online word ik volledig ingemaaktquote:
[..]
Die heb ik alleen voor de PS3 liggen
Jij gaat dus snel naar de winkel rennen voor FIFA15? Dan leer ik je de kneepjes van het vak welquote:
[..]
Tegen de computer lukt het wel aardig. Online word ik volledig ingemaakt
Veel plezier!quote:
Dank uquote:
Nee, sorryquote:
[..]
Jij gaat dus snel naar de winkel rennen voor FIFA15? Dan leer ik je de kneepjes van het vak wel
Ooh menquote:
[..]
Nee, snap het ook niet
Ik vier geen kerst, omdat ik dit jaar een burn out heb opgelopen. In december heb ik daar nog een paar rake klappen bovenop gekregen, waardoor het niet slim is om 2x 2 uur te rijden (familie woont aan de andere kant van het land), een paar nachten te overnachten bij mijn ouders en lange avonden te hebben. Heb al een terugval gehad, en wil dat niet weer.. Dus vandaar deze keuze
Dat is wel heel kut Ooh gezellig!quote:
Wat ik vandaag ga doen? Iedereen is hier bij elkaar ( zus/zwager/hun dochter, mijn beppe (oma), broer, ouders en ik) zijn hier. We eten zo gezamenlijk, liggen pakjes onder de boom en voor je het weet is de dag over.
En jij Q?
Ik ga niks doen nu Om 16u naar mijn schoonouders en om 18u uit eten Morgen komen vrienden hier.Klootzak.quote:
[..]
Ooh ja!quote:
Ach ja, 't is niet anders. Ben wel blij dat ik weer aan het werk ben.. stilzitten is echt niks voor mijquote:
Niks doen ook fijn. Het is leuk al die gezelligheid. Maar het is hier druk vanaf 10:30 tot 20:00/21:00. Altijd ook wel weer blij als iedereen weg is.quote:
Ooh gezellig!
[..]
Klootzak.
[..]
Ooh ja!
Fijne dag nog
Valt wel mee hoe slecht het eten is. Boontjes, stoofpeertjes en voornamelijk vlees (kip/rollade). Frituur bewust wat gemeden, klein beetje van gehad.
Ja dat kan ik wel snappen jaquote:
[..]
Ach ja, 't is niet anders. Ben wel blij dat ik weer aan het werk ben.. stilzitten is echt niks voor mij
Ik word altijd heel erg snel flauw van visitequote:
[..]
Niks doen ook fijn. Het is leuk al die gezelligheid. Maar het is hier druk vanaf 10:30 tot 20:00/21:00. Altijd ook wel weer blij als iedereen weg is.
Fijne dag nog
Dus ik hou er echt van dat we alleen maar uit eten gaan vanaaf Diner om 14:30?quote:
Burp. Diner op, nu nog toetje wachten.
Valt wel mee hoe slecht het eten is. Boontjes, stoofpeertjes en voornamelijk vlees (kip/rollade). Frituur bewust wat gemeden, klein beetje van gehad.
Morgen doen we hier gourmet. Met kalkoenfilet, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, ect ect. Groentes
veel verse tomatensoep vooraf En eigen grand dessert OmnomnomHet scheelt enorm dat ik nog thuis woon, dus hoef ze niet te vermaken. Maar ik ben er wel klaar mee weerquote:
[..]
Ja dat kan ik wel snappen ja
[..]
Ik word altijd heel erg snel flauw van visite
[..]
Diner om 14:30?
Morgen doen we hier gourmet. Met kalkoenfilet, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, ect ect. Groentes
Diner was om 13:30 ofzo. En net toetje gehad
Chocola, ijs en slagroom. Dat gourmetten klinkt ook niet verkeerd
en wat staat er morgen op het menu?*uitrekt* dat was een turbotukje
Geen visite, sporten en niks doenquote:
Toetje
*uitrekt* dat was een turbotukje
. Qua eten, de restjes van vandaag . Alleen dan neem ik geen gebak en toetje, das prima voor 1 dag. Meer hoeft niet Pastinaak? Wat is dat?quote:
Ik ga vanavond pastinaaksoep maken met een kipfiletspiets
quote:
Een beetje een 'vergeten' groente
Aha. Datquote:
[..]
[ afbeelding ]
Een beetje een 'vergeten' groente
Maargoed, zet het afvaltraject na morgen wel weer voort.Johquote:Op donderdag 25 december 2014 22:34 schreef MissionPhailed het volgende:
Zit vandaag ongetwijfeld (ruim) boven onderhoud te eten. Voornamelijk toetje (ijs incl. slagroom) zal er flink inhakken
Mja, hier doet het ook niet meer zoveel.quote:
Ik slikte net wel m'n prozac weg met wijn.
Ik had 1 biertje en amaretto koffie op... Werkt alsnog niet echtquote:Op vrijdag 26 december 2014 00:11 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Mja, hier doet het ook niet meer zoveel.
Ik slikte net wel m'n prozac weg met wijn.
Mogguhhhh iedereen.
Elke dag wegen is zinloos..quote:
Hmmm.... Was ik gisterochtend 1,5 kg kwijt tov maandag, vanmorgen was er weer 0,5 kg terug tov gisteren....
Mogguhhhh iedereen.
Wat Maraca zegt. Je schommelt daarvoor te veel.quote:
Hmmm.... Was ik gisterochtend 1,5 kg kwijt tov maandag, vanmorgen was er weer 0,5 kg terug tov gisteren....
Mogguhhhh iedereen.
We gaan al 4 jaar lang naar dezelfde griek en reserveren dan altijd dezelfde tafel. Gelijk diezelfde avond nog reserveren we dan weer voor het volgende jaar.
Nu kwamen we gisteren aan en zagen dat er 'tokkies' aan die betreffende tafel zaten. Wat bleek nou, waren het zigeuners die om 6 uur naar binnen zijn gewandeld en perse aan die tafel moesten zitten. Ze hebben de eigenaar van de tent zelfs bedreigd als hij ze weg wilde sturen of de politie ging bellen. Dat durfde hij dus niet meer
En ondertussen beweren tegen ons dat ze eerder hadden gereserveerd als ons Kan je wat zeggen over de Marokkanen/Turken onder ons maar dit volk is nog een slag erger. Ik durf te wedden dat ze gisteren gewoon de deur uit zijn gelopen zonder te betalen.
Zodoende had hij plek geregeld bij de buurman Griek en hebben we met 8 man de hele avond gratis kunnen eten en drinken
Gaaf, scheelt een hoop centenquote:
Gisteren gratis kunnen dineren bij de griek.
We gaan al 4 jaar lang naar dezelfde griek en reserveren dan altijd dezelfde tafel. Gelijk diezelfde avond nog reserveren we dan weer voor het volgende jaar.
Nu kwamen we gisteren aan en zagen dat er 'tokkies' aan die betreffende tafel zaten. Wat bleek nou, waren het zigeuners die om 6 uur naar binnen zijn gewandeld en perse aan die tafel moesten zitten. Ze hebben de eigenaar van de tent zelfs bedreigd als hij ze weg wilde sturen of de politie ging bellen. Dat durfde hij dus niet meer
Kan je wat zeggen over de Marokkanen/Turken onder ons maar dit volk is nog een slag erger. Ik durf te wedden dat ze gisteren gewoon de deur uit zijn gelopen zonder te betalen.
Zodoende had hij plek geregeld bij de buurman Griek en hebben we met 8 man de hele avond gratis kunnen eten en drinken
Weet ikquote:
Goedmorgen allemaal
[..]
Elke dag wegen is zinloos..
Hij stond er toch, dus gewoon wel effe gewogen. En vanmorgen was ik benieuwd naar het effect van het ketst diner
Triest.....quote:
Gisteren gratis kunnen dineren bij de griek.
We gaan al 4 jaar lang naar dezelfde griek en reserveren dan altijd dezelfde tafel. Gelijk diezelfde avond nog reserveren we dan weer voor het volgende jaar.
Nu kwamen we gisteren aan en zagen dat er 'tokkies' aan die betreffende tafel zaten. Wat bleek nou, waren het zigeuners die om 6 uur naar binnen zijn gewandeld en perse aan die tafel moesten zitten. Ze hebben de eigenaar van de tent zelfs bedreigd als hij ze weg wilde sturen of de politie ging bellen. Dat durfde hij dus niet meer
Kan je wat zeggen over de Marokkanen/Turken onder ons maar dit volk is nog een slag erger. Ik durf te wedden dat ze gisteren gewoon de deur uit zijn gelopen zonder te betalen.
Zodoende had hij plek geregeld bij de buurman Griek en hebben we met 8 man de hele avond gratis kunnen eten en drinken
Maar voor jou wel lekker denk
En voor hem een Nest thermostaat Da's om de weg te wijzen tijdens hardloopwedstrijdenquote:
Ooh en mijn kerstcadeau was een tomtom multisport horloge
The shortcut Ik kreeg dit jaar een workshop sleutelen aan mijn eigen motor. Heb ik nog geen ervaring mee, maar kan nooit kwaad.
Als je gewicht veel schommelt is dagelijks wegen juist beter. Je hebt dan meer punten dus een genuanceerder beeld. Bij mij schommelt het ook veel, dus als ik één keer per week zou wegen en ik zit in de tweede week net op een piek dan lijkt het alsof ik ben aangekomen. Als ik elke dag weeg zie ik een grillige lijn die wel langzaam daalt.quote:
[..]
Wat Maraca zegt. Je schommelt daarvoor te veel.
Je moet alleen wel blijven letten op het grotere plaatje en je niet blind staren op het gewichtsverschil van één dag.
Ja dat ben ik met je eens, qua data wel.quote:
[..]
Als je gewicht veel schommelt is dagelijks wegen juist beter. Je hebt dan meer punten dus een genuanceerder beeld. Bij mij schommelt het ook veel, dus als ik één keer per week zou wegen en ik zit in de tweede week net op een piek dan lijkt het alsof ik ben aangekomen. Als ik elke dag weeg zie ik een grillige lijn die wel langzaam daalt.
Je moet alleen wel blijven letten op het grotere plaatje en je niet blind staren op het gewichtsverschil van één dag.
Maar het kan enorm demotiverend werken door dagelijks te wegen, als je voor je gevoel een goede dag hebt gehad maar vervolgens toch bent gegroeid.
Ach. Ik weeg wekelijks, blijft het prettigst voor mij.
Gaat inderdaad toch over het langere plaatje en dan doen je weinig meer met al je dagelijkse meetpunten
Begrijp ik, maar ik vind juist wekelijks wegen demotiverend. Juist vanwege die schommelingen, als je dan na een lange week goed bezig zijn weegt en je nog steeds geen progressie ziet terwijl je die progressie wel had gezien als je dagelijks had gewogen. Maar ieder zijn ding natuurlijk.quote:
[..]
Ja dat ben ik met je eens, qua data wel.
Maar het kan enorm demotiverend werken door dagelijks te wegen, als je voor je gevoel een goede dag hebt gehad maar vervolgens toch bent gegroeid.
Ach. Ik weeg wekelijks, blijft het prettigst voor mij.
Gaat inderdaad toch over het langere plaatje en dan doen je weinig meer met al je dagelijkse meetpunten
Hetzelfde principe. Inderdaad iedereen zijn eigen manierquote:
[..]
Begrijp ik, maar ik vind juist wekelijks wegen demotiverend. Juist vanwege die schommelingen, als je dan na een lange week goed bezig zijn weegt en je nog steeds geen progressie ziet terwijl je die progressie wel had gezien als je dagelijks had gewogen. Maar ieder zijn ding natuurlijk.
Ik verwacht dat dit binnen paar dagen wel weer is verdwenen met gewoon weer normaal doen. Gelukkig vind ik niks aan oliebollen
Het sneeuwt Nietquote: