LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 25-12-2014 12:00:18 ]
Nee. Jezelf verstappen, dat heeft met pech en geluk te maken. Overbelasting komt doordat je te veel van je lijf eist. Geïrriteerde pezen is een typisch hardloperskwaaltje van mensen die te veel/ver/vaak/whatever lopen.quote:Op dinsdag 23 december 2014 19:50 schreef Zwabberhark het volgende:
Heeft voor een groot deel ook met pech/geluk te maken.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Das mooi klootn..quote:
Zo, ik ben ook weer terug van de fysio. Het lijkt op een geïrriteerde pees of spier bij mijn knieschijf. Ze heeft er tape omheen gedaan en ik moet oefeningen doen. We kijken zaterdag weer of er verbetering is. Maar als het dat is dan gaat het herstel ongeveer 6 weken duren. Egmond en Schoorl kan ik dus wel vergeten. Het goede nieuws is dat ze denkt dat Parijs niet perse in gevaar hoeft te komen. We gaan gewoon elke week kijken wat er mogelijk is. Ik ben dus voorlopig even weg hier, want al die leuke loopverhalen zijn niet echt goed voor het moraal
.
Maar het klinkt wel positief met het oog op Parijs.
Voorspoedig herstel gewenstMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, maar het is net als met eten: de een kan vreten wattie wil, de ander komt al in een SBS6-documentaire op de late avond terecht als hij of zij aan een koffiekaakje denkt.quote:Op dinsdag 23 december 2014 19:53 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Nee. Jezelf verstappen, dat heeft met pech en geluk te maken. Overbelasting komt doordat je te veel van je lijf eist. Geïrriteerde pezen is een typisch hardloperskwaaltje van mensen die te veel/ver/vaak/whatever lopen.Ow, je bedoelt Swets?quote:
[..]
Ja, maar het is net als met eten: de een kan vreten wattie wil, de ander komt al in een SBS6-documentaire op de late avond terecht als hij of zij aan een koffiekaakje denkt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Nee. Jezelf verstappen, dat heeft met pech en geluk te maken. Overbelasting komt doordat je niet goed naar je lijf luister'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Toch kan overbelasting je ook best plotseling overkomen. Met mijn lies had ik eigenlijk nooit ergens last van en binnen een dag of 3 werd het ineens zo erg dat zelfs wandelen pijn ging doen. Geen hele lange training, of wedstrijd aan vooraf gegaan. Enige aanwijsbare factor was het feit dat ik in de VS veel meer op heuvels en scheve trottoirs trainde dan hier, maar waarom dat van de ene week op de andere week een probleem was.. geen idee. Een of meerdere nachten wat minder slapen en daardoor niet goed herstellen kan al genoeg zijn.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vanmiddag bij de hardloopwinkel in Rotterdam geweest voor nieuwe schoenen. Uiteindelijk bij de asics gel pursue uitgekomen.
Morgen maar eens lekker rustig rondje op maken.
http://www.asics.nl/running/products/gel-pursue-men/Ik heb vandaag een afspraak gemaakt bij Step One voor nieuwe schoenen.
Oudjaarsdag, dus met nieuwe schoenen het nieuwe jaar in!Godskanonne wat waait het hard. Voor m'n gevoel had ik alleen maar tegenwind, maar dat is wat gek, op een baan.Woei! Het waaide hard. Mooi om te merken dat ik qua conditie toch nog netjes mee kon. Lekker vooraan gelopen met een 5 x 800m programma. Laatste in 5:30
Ik heb weleens stabieler gelopen en aan het einde trok mijn kniepees een beetje. Tijd om mijn matje weer uit de kast te halen voor wat stabiliteit en kracht (wondermat).
Lekker
Zaterdag een zeiknatte dag, dus zondag extreme blubber bij de oliebollencross in Delft. Dat gaat nog lachen worden
F means you're fuckedOh leuk, ik heb zondag bosloopje, dat wordt ook lekker door de modder/plassen stampen dan! Wel zin in!Crap, ik heb semi toegezegd zondag met de groep mee te hobbelen, maar dat is vaak voor een groot deel onverhard...Ik laat deze toch maar aan me voorbij gaan. Modderlopenquote:
Zaterdag een zeiknatte dag, dus zondag extreme blubber bij de oliebollencross in Delft. Dat gaat nog lachen worden
Vandaag voor het eerst in mijn leven op een atletiekbaan gelopen.
3000 meter in 12:21, Maar het is toch niet echt mijn ding en loop toch liever lekker op straat, door de polder, in het bos of op het strand.
Maar leuk om een keer gedaan te hebben.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----3000m op de baan is ook saai. Voor korte intervallen is het echt heel fijn, maar zo vanaf 1200m vind ik er ook niet zoveel meer aan.quote:
Vandaag voor het eerst in mijn leven op een atletiekbaan gelopen.
3000 meter in 12:21, Maar het is toch niet echt mijn ding en loop toch liever lekker op straat, door de polder, in het bos of op het strand.
Maar leuk om een keer gedaan te hebben.Als je maar hard genoeg loopt.quote:
Godskanonne wat waait het hard. Voor m'n gevoel had ik alleen maar tegenwind, maar dat is wat gek, op een baan.Oh en hoi, ik heb wat topics gemist hier
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-12-2014 22:41:26 ]Stuur Zwabber even een PMquote:Op dinsdag 23 december 2014 22:41 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Oh en hoi, ik heb wat topics gemist hier
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg26 graden en heuveltraining in Dolamore Park, niet de makkelijkste combinatie maar wel lekker rustig 1.5 uur gelopen op de trails waar ik verder niemand tegen kwam
quality time on your feet and all that!
[ Bericht 13% gewijzigd door rechtsedirecte op 24-12-2014 07:13:00 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mooie snelheid, scheelt dit veel met je 3km tijd op de weg?quote:
Vandaag voor het eerst in mijn leven op een atletiekbaan gelopen.
3000 meter in 12:21, Maar het is toch niet echt mijn ding en loop toch liever lekker op straat, door de polder, in het bos of op het strand.
Maar leuk om een keer gedaan te hebben.Beste Jero-nimo,
dank voor je inschrijving voor de 37 kilometer Trail als onderdeel van de SALOMON Koning van Spanje in Gulpen.
Zwabber, als u zo lief wilt zijn.
1
2[b]3 mei 2015 - [url=http://www.mudsweattrails.nl/koningvanspanje]Koning van Spanje Trail (Gulpen)[/url][/b]
[*] Jero-nimo - 37km
[ Bericht 25% gewijzigd door Jero_nimo op 24-12-2014 07:28:48 ]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
