LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.
Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom.
Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom
.
Sterkheidsbaas van alles.
Op
Mensen. Het is de tijd. De hoogste tijd. Ik ga proberen te slapen en ga jullie verlaten.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Pretty much yeah...quote:Op dinsdag 23 december 2014 00:47 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dafuck?! Schuif je het naar binnen ofzo?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat een liefde in dit topic
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
No hate, buff jwts!quote:
[..]
Hij noemt je dik Qwea, pik je dat?!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Pfff. Nou, ga maar lekker slapen dan. Ik blijf hier wel alleen de wacht houden.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Ga jij maar niet neer refreinen.quote:Op dinsdag 23 december 2014 00:50 schreef CrunchySelf het volgende:
Nu ga ik echt niet neer refreinen en reageren.
Sterkheidsbaas van alles.
Dweilen als je bent klaargekomen he!quote:
[..]
Pfff. Nou, ga maar lekker slapen dan. Ik blijf hier wel alleen de wacht houden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, liters.quote:Op dinsdag 23 december 2014 00:51 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dweilen als je bent klaargekomen he!
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Dweilen als je bent klaargekomen he!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dan ga ik ook maarquote:
[..]
Pfff. Nou, ga maar lekker slapen dan. Ik blijf hier wel alleen de wacht houden.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Zoals bij de Ramadan? Moet er niet aan denkenquote:
Hoe denken jullie over vasten? Dat wordt steeds populairder.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oh, als in een detox. Lijkt me net zoals de 1000 andere diëten: een tijdelijke oplossing.quote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
500 jaar geleden at men ook geen 6 keer per dag. En 500 jaar is niks in de termen van evolutie.quote:
Sommige mensen zeggen dat het gezond is, alleen kan ik me daar niets bij voorstellen
Niks tijdelijks aan als je je kcalbehoefte in 8 uurtjes naar binnen schuift ipv 16 uur. Prima manier om je hongergevoel te managen. Na een paar dagen gewenning is 't easy peasy vol te houden. Alleen moet je opmerkingen van je collega's voor lief nemen. "Zeg hoef jij niks te eten?". Nee, mijn eetwindow begint pas om 16:00 uur. Kijken ze je aan alsof ze water zien branden.quote:
[..]
Oh, als in een detox. Lijkt me net zoals de 1000 andere diëten: een tijdelijke oplossing.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Lijstje :
O: 3 eiwit pannenkoeken, 2 spelt met uitsmijten, 1 bak kwark en handje supplementen
T: Handje noten, L carnitine bar
L: 4x spelt, 1 pindakaas, 1 kaas, 1 ham, 1 casseler. Bak kwark, gekookt ei.
S: Leg day met cardio
T: Wheyshake, 1 banaan, restje pasta, Havermout pancake
D: Wortelen, aardappelen, kipfilet, jus, 0% vet griekse yoghurt
T: Rijst met wat kip, bak kwark, gekookt eitje, 5 handjes noten, 2x roggenbrood met kaas
O: 3 eiwit pannenkoeken, 2 spelt met uitsmijten, 1 bak kwark en handje supplementen
T: Handje noten, L carnitine bar
L: 4x spelt, 1 pindakaas, 1 kaas, 1 ham, 1 casseler. Bak kwark, gekookt ei.
S: Leg day met cardio
T: Wheyshake, 1 banaan, restje pasta, Havermout pancake
D: Wortelen, aardappelen, kipfilet, jus, 0% vet griekse yoghurt
T: Rijst met wat kip, bak kwark, gekookt eitje, 5 handjes noten, 2x roggenbrood met kaas
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wow echt?quote:
Hij smaakt naar bubblegum Oke, thank you!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jup. Dat staat op het zakje.quote:Op dinsdag 23 december 2014 09:16 schreef Qwea het volgende:
[..]
Wow echt?
Klopt, dat zou wel een betere omschrijving zijn.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ben ik een avondje op stap mis ik gelijk van alles 
Ruziemakertjes
Vandaag:
O: schaaltje yoghurt en een cappuchino (met zoetje uiteraard)
T: 2 bruine boterhammen kaas
L: kipfilet, rijst en wokgroentes (is nog over van gisteren)
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
D: spinazie met een stukje vlees
T: 500 gram magere kwark
Nog 2 dagen werken en dan lekker lang weekend. Hopelijk mogen we morgen wat eerder naar huis, mag daarna nog gezellig naar Den Haag rijden om bij m'n moeder te gaan eten.
Ruziemakertjes Vandaag:
O: schaaltje yoghurt en een cappuchino (met zoetje uiteraard)
T: 2 bruine boterhammen kaas
L: kipfilet, rijst en wokgroentes (is nog over van gisteren)
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
D: spinazie met een stukje vlees
T: 500 gram magere kwark
Nog 2 dagen werken en dan lekker lang weekend. Hopelijk mogen we morgen wat eerder naar huis, mag daarna nog gezellig naar Den Haag rijden om bij m'n moeder te gaan eten.
Ja, jij moest zo nodig naar die fuck biosquote:
Ben ik een avondje op stap mis ik gelijk van alles
Vandaag:
O: schaaltje yoghurt en een cappuchino (met zoetje uiteraard)
T: 2 bruine boterhammen kaas
L: kipfilet, rijst en wokgroentes (is nog over van gisteren)
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
D: spinazie met een stukje vlees
T: 500 gram magere kwark
Nog 2 dagen werken en dan lekker lang weekend. Hopelijk mogen we morgen wat eerder naar huis, mag daarna nog gezellig naar Den Haag rijden om bij m'n moeder te gaan eten.
Den Haag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Echt de eerste pwo die ik echt lekker vondquote:
[..]
Jup. Dat staat op het zakje.
Klopt, dat zou wel een betere omschrijving zijn.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hmm.. nou ja, mij lijkt het persoonlijk helemaal niksquote:
[..]
500 jaar geleden at men ook geen 6 keer per dag. En 500 jaar is niks in de termen van evolutie.
[..]
Niks tijdelijks aan als je je kcalbehoefte in 8 uurtjes naar binnen schuift ipv 16 uur. Prima manier om je hongergevoel te managen. Na een paar dagen gewenning is 't easy peasy vol te houden. Alleen moet je opmerkingen van je collega's voor lief nemen. "Zeg hoef jij niks te eten?". Nee, mijn eetwindow begint pas om 16:00 uur. Kijken ze je aan alsof ze water zien branden.
Maar als het niet zo'n Sonja Bakker dieet is, dan is het wel prima
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb IMF gedaan.. ik kan het iig nietquote:
[..]
Hmm.. nou ja, mij lijkt het persoonlijk helemaal niks
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee, ik moet ook 'gewoon' kunnen eten. Al die boeken die van alles en nog wat voorschrijven.. nahquote:
[..]
Ik heb IMF gedaan.. ik kan het iig niet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hier doen collega's ook niks anders dan op of aanmerkingen hebben op mijn eet patroon. Maar zelf ondertussen 3 ker per week tijdens de lunch lekker naar de snackbar gaan...quote:
Alleen moet je opmerkingen van je collega's voor lief nemen. "Zeg hoef jij niks te eten?". Nee, mijn eetwindow begint pas om 16:00 uur. Kijken ze je aan alsof ze water zien branden.
En dan zeker een gezond broodje tartaar halen ofzoquote:
[..]
Hier doen collega's ook niks anders dan op of aanmerkingen hebben op mijn eet patroon. Maar zelf ondertussen 3 ker per week tijdens de lunch lekker naar de snackbar gaan...
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik denk ook wel dat die manie beter werkt.. ik heb zelf een beetje hoe strikter het word hoe meer ik mezelf er tegen verzetquote:
Nee, ik moet ook 'gewoon' kunnen eten. Al die boeken die van alles en nog wat voorschrijven.. nah
Hier maar verder met de afvoer ontstoppen. Loodgieters zijn niet bereikbaar of reeds vol voor vandaag 
Lijstje:
O: 2 roggebrood met kaas
T: appel
L: 4 volkoren met rookvlees en kipfilet
T: banaan
D: AGV
Lijstje:
O: 2 roggebrood met kaas
T: appel
L: 4 volkoren met rookvlees en kipfilet
T: banaan
D: AGV
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik hou dus juist van strikt en schema. Ik weet nu precies wanneer ik wat mag eten. Werkt als een tietquote:
[..]
Ik denk ook wel dat die manie beter werkt.. ik heb zelf een beetje hoe strikter het word hoe meer ik mezelf er tegen verzet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja of een 'broodje gezond'.. maar de keren dat ik mee ga is het toch patat + nog iets en een blikje cola. Bestel er zelf overigens niks maar wel grappig om te zien. Moet er niet aan denken. 3-4 keer per week patat eten tijdens je lunch.quote:
[..]
En dan zeker een gezond broodje tartaar halen ofzo
Blegh
Ik ken ze die eten 3x in de week KFC, 1x per week MCD, elke dag tijdens de lunch stuk of 4 croissants, en thuis ipv normaal te eten nog 3 zakken chips ofzo.quote:
[..]
Ja of een 'broodje gezond'.. maar de keren dat ik mee ga is het toch patat + nog iets en een blikje cola. Bestel er zelf overigens niks maar wel grappig om te zien. Moet er niet aan denken. 3-4 keer per week patat eten tijdens je lunch.
Blegh
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Of een collega die alleen een broodje kaas eet of een patatje zonder iets. Ik heb die vent nog nooit iets anders zien eten.
Ik kan je ook vertellen dat hij er totaal niet gezond uit ziet... 5 dagen per week hetzelfde overhemd aan en als je naar z'n muis en toetsenbord kijkt..?? Nee bedankt dat raak ik dus never nooit aan
Ik kan je ook vertellen dat hij er totaal niet gezond uit ziet... 5 dagen per week hetzelfde overhemd aan en als je naar z'n muis en toetsenbord kijkt..?? Nee bedankt dat raak ik dus never nooit aan
Ik heb collega's die echt gezond eten 
Goed, een aantal krijg je niet mee naar de salade-bar, maar die eten dan nog wel volkorenbrood met gezond beleg.
Maar misschien dat zij (net zoals ik) achter gesloten deuren eters zijn (in het openbaar keurig eten, maar thuis een zak oliebollen wegwerken
). Alhoewel dat laatste natuurlijk verleden tijd is 
werk er iig hard aan!
Goed, een aantal krijg je niet mee naar de salade-bar, maar die eten dan nog wel volkorenbrood met gezond beleg.Maar misschien dat zij (net zoals ik) achter gesloten deuren eters zijn (in het openbaar keurig eten, maar thuis een zak oliebollen wegwerken
). Alhoewel dat laatste natuurlijk verleden tijd is werk er iig hard aan!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ruilen? 90% van wat hier zit eet echt bedroevend slecht. Niet dat ik mezelf er mee ga bemoeien, ze zoeken het maar uit. Sowieso hoop ik hier niet lang meer te zitten eigenlijk, ballententquote:
Ik heb collega's die echt gezond eten
Maar misschien dat zij (net zoals ik) achter gesloten deuren eters zijn (in het openbaar keurig eten, maar thuis een zak oliebollen wegwerken
En je mag jezelf natuurlijk best wel een keertje verwennen met een oliebol! Als het maar met mate is.
Nou ja, de meesten eten zo gezond omdat we een vrij zware baan hebben en het anders niet vol te houden isquote:
[..]
Ruilen? 90% van wat hier zit eet echt bedroevend slecht. Niet dat ik mezelf er mee ga bemoeien, ze zoeken het maar uit. Sowieso hoop ik hier niet lang meer te zitten eigenlijk, ballentent
En je mag jezelf natuurlijk best wel een keertje verwennen met een oliebol! Als het maar met mate is.
Dus ik weet niet zeker of je wilt ruilen En een keer een oliebol is prima. Maar ik at er echt 10 op in 1 zitting
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Misschien is het voor jou wel aantrekkelijk, ik werk over het algemeen voornamelijk met mannen. Moeten IT-nerdjes wel een beetje je type zijn natuurlijkquote:
[..]
Nou ja, de meesten eten zo gezond omdat we een vrij zware baan hebben en het anders niet vol te houden is
En een keer een oliebol is prima. Maar ik at er echt 10 op in 1 zitting
Ik werk ook vrijwel alleen met mannenquote:
[..]
Misschien is het voor jou wel aantrekkelijk, ik werk over het algemeen voornamelijk met mannen. Moeten IT-nerdjes wel een beetje je type zijn natuurlijk
Ben werkzaam in een mannenwereldje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mazzelaar, je hebt ze voor het uitzoeken dus!quote:
[..]
Ik werk ook vrijwel alleen met mannen
quote:
[..]
Mazzelaar, je hebt ze voor het uitzoeken dus!
leukste zijn natuurlijk bezet 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
