LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.
Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom.
Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom
.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje :
O : 4 eiwitpannenkoeken, 2 havermout pannenkoeken, bak kwark.
L : 4x spelt, pindakaas, kaas, ham, kalkoen. 2 gekookte eieren, bak kwark
S : Upper body day! Samen met cardio
T: Wheyshake, restje pasta, banaan.
T: L-Creatinine bar
D: AGV (sperzieboontjes
), griekse yoghurt 0% vet
T: Rijst met wat kipfilet
T: Appel, 2x spelt met pindakaas en tonijn, bak kwark, 5 handjes noten, 2 roggebrood smeerkaas
O : 4 eiwitpannenkoeken, 2 havermout pannenkoeken, bak kwark.
L : 4x spelt, pindakaas, kaas, ham, kalkoen. 2 gekookte eieren, bak kwark
S : Upper body day! Samen met cardio
T: Wheyshake, restje pasta, banaan.
T: L-Creatinine bar
D: AGV (sperzieboontjes
), griekse yoghurt 0% vetT: Rijst met wat kipfilet
T: Appel, 2x spelt met pindakaas en tonijn, bak kwark, 5 handjes noten, 2 roggebrood smeerkaas
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik speel wel een beetje vals. Heb sinds 2 weken medicijnen die als bijwerking geven dat je eetlust verminderd kan zijn. En dat is zo, behoorlijk. 
Sterkheidsbaas van alles.
Holy shit. Crunch had jij van die xplode ook tintels in je gezicht? Men ik voel me vet scherp!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op 
True story! Als het er nou afblijftquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja. Had ik ookquote:Op maandag 22 december 2014 13:53 schreef Qwea het volgende:
Holy shit. Crunch had jij van die xplode ook tintels in je gezicht? Men ik voel me vet scherp!
Valt bij jou dus ook goed
Succes in de gym, nieuw record zetten?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje:
- O: 2 volkoren met kaas.
- L: 4 volkoren. 2 met knakworsten (2 stuks) en 2 met hagelslag
Rest van lijstje ff zien. Hele dag druk aan het klussen, heb hier geen water en de koelkast is leeg. Dat dus ff fixen. Ik vergeet ook m'n T's te nemen
- O: 2 volkoren met kaas.
- L: 4 volkoren. 2 met knakworsten (2 stuks) en 2 met hagelslag
Rest van lijstje ff zien. Hele dag druk aan het klussen, heb hier geen water en de koelkast is leeg. Dat dus ff fixen. Ik vergeet ook m'n T's te nemen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Wordt aan gewerktquote:
Nu ben ik helemaal benieuwd naar die xplode PWO
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
De tering. Alsof ik zweef! Ik ben afk. Laat straks wel wetenquote:Op maandag 22 december 2014 14:00 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Ja. Had ik ook
Valt bij jou dus ook goed
Succes in de gym, nieuw record zetten?
bye
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Herkenbaarquote:
[..]
De tering. Alsof ik zweef! Ik ben afk. Laat straks wel weten
Doei
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstjes 
O: Magere yoghurt met muesli
T: Kaasschnitzel
L: Krieltjessalade met zongedroogde tomaten en een maiskolf
T: Cracker met komkommer + ei
D: Noedels met broccoli en zalmstukjes
T: Banaan
S: Hardlopen (5km) + 30 day shred
O: Magere yoghurt met muesli
T: Kaasschnitzel
L: Krieltjessalade met zongedroogde tomaten en een maiskolf
T: Cracker met komkommer + ei
D: Noedels met broccoli en zalmstukjes
T: Banaan
S: Hardlopen (5km) + 30 day shred
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn lijstje:
O: smoothie van mango, ananas, banaan, gember en kokos, gekookt eitje en kwark met havermout en zo
S: 2 uur schaatscursus
L: haring met uitjes, meergranencroissant, banaan
T: appel, zak wortelen van 500g
T2: misschien een avocado
D: 2 pannenkoeken, restje zuurkoolstamppot met worst
S2: indoortraining atletiek (als ik nog energie heb)
O: smoothie van mango, ananas, banaan, gember en kokos, gekookt eitje en kwark met havermout en zo
S: 2 uur schaatscursus
L: haring met uitjes, meergranencroissant, banaan
T: appel, zak wortelen van 500g
T2: misschien een avocado
D: 2 pannenkoeken, restje zuurkoolstamppot met worst
S2: indoortraining atletiek (als ik nog energie heb)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Holy shit. Die had ik zelf ook niet verwacht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn moeder is aan het afvallen en is nu 16 kilo afgevallen. Ze is heel teleurgesteld dat mensen niet uit zichzelf zeggen dat ze zien dat ze erg is afgevallen. Ik zei dat mensen dat niet zomaar doen, want dat durven ze niet echt, maar dat het niet betekent dat ze het niet zien (want het is echt wel goed te zien).
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Jaaaa! Gast die langsliep goedkeurend: ziet er goed uit!!!quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja dat zeggen mensen wel, maar niet altijd lineair met wanneer/hoeveel je bent afgevallenquote:
Mijn moeder is aan het afvallen en is nu 16 kilo afgevallen. Ze is heel teleurgesteld dat mensen niet uit zichzelf zeggen dat ze zien dat ze erg is afgevallen. Ik zei dat mensen dat niet zomaar doen, want dat durven ze niet echt, maar dat het niet betekent dat ze het niet zien (want het is echt wel goed te zien).
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Vorig jaar was ik heel steady 1kg per maand aan het afvallen, maar pas toen ik 1 of 2 maanden gestagneerd was begon het mensen op te vallen Maar ach je doet het voor jezelf, niet voor andere mensen toch 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
