Eerstvolgende meet:
* 200km Citadelroute op zondag 1 maart
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
- epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
- Salden.nl
- Futurumshop.nl
- mantel-tweewielers.nl
- bike-discount.de
- belga.nl
- bike-palast.com
- Bike-components.de
- bikester.nl
- sport77.nl
- vanbons-port.nl
- Cyclewear.eu
- rose.com
- bikeparts4u.nl
- wheel-tec.nl
- basicbikeparts.nl
- sport77.nl
- bikeandtravel
- 12gobiking.nl
- bike2build.nl
SPOILER
Weersvoorspelling 1e kerstdag 2014SPOILER: Meer foto's!ons favoriete hersteldrankje:
En soms als we het professioneel aan willen pakken:
Nooit meer zere duimen, hooguit zere benen
als iemand zo'n vraag stelt reageer er dan normaal op, of niet. Zeker als je daarna zelf ook een vraag stelt waar je serieus antwoord op wilt en welke eigenlijk in het mtbtopic hoort.
.Het begint met een S en het eindigt op himano hihaho.quote:Op zondag 14 december 2014 23:40 schreef Oksel het volgende:
Die SLX groep op m'n ATB schakelt wel aardig, maar fucking zwaar. SPierpijn in m'n duimen. Hoe komt dat?
Dat valt hier gelukkig mee.quote:
Toch de verkeerde fiets gepakt voor m'n 200. Er lag zoveel troep op de weg dat m'n Bob Jackson beter was geweest. Een keer of 6 het achterwiel eruit moeten halen om alle troep weg te halen, de boeren zijn nog altijd bezig met de bieten
@Oksel; Kabels zullen wel vies zijn.
M'n racefiets schakelde ook zwaar bagger. Wat bleek; achterpatje en derailleur zaten wat los. Als klap op de vuurpijl heb ik ook nog ff het laatste stukje buitenkabel vervangen en hij schakelt weer zoals hoort.
Het zal ze ook een biet wezen dat jij onderuit glijd door hun modder. Het is op sommige stukken wel heel erg.quote:
Toch de verkeerde fiets gepakt voor m'n 200. Er lag zoveel troep op de weg dat m'n Bob Jackson beter was geweest. Een keer of 6 het achterwiel eruit moeten halen om alle troep weg te halen, de boeren zijn nog altijd bezig met de bieten
Vind het altijd irritant als trage fietsers links gaan staan wachten op het stoplicht.quote:Op zondag 14 december 2014 23:15 schreef Tommeke het volgende:
Overigens heb ik me maar een keer echt laten gaan. Ik belde om een vrouw in te halen en ze wou niet aan de kant 'want het was onzinnig om haar daar in te halen'
150 meter later was een stoplicht. Ik sta het liefst links vooraan zodat ik er snel weer vandoor kan gaan. Ze liet me er niet langs dus toen ben ik rechts van haar gaan rijden en heb ik gevraagd wat haar fucking probleem was
Ze vond dat ik me druk maakte om niets. Toen heb ik haar gezegd dat ze een verwaande snol is en ben ik zo ongeveer dwars door haar heen gefietst om links vooraan te staan
Kwaaier kan je me niet krijgen
In de auto rijd je toch ook rechts als je trager bent. Het enige voordeel dat ze dan hebben is dat ze dan met het linker been op het stoepje kunnen staan. booooooringLeiden woon je toch? In Den Haag is het nu droog, dus denk dat je buiten kan fietsen.quote:
Leuk dit, in fietskleding aan het wachten tot het een beetje droog wordt. Ben bang dat het een uurtje indoor wordt
Den Boschquote:
[..]
Leiden woon je toch? In Den Haag is het nu droog, dus denk dat je buiten kan fietsen.
In de regen fietsen an sich is 't probleem niet. Het schoonmaken daarna.... Ik wacht nog ff een half uurtje, en anders gewoon een GCN spinning video op m`n telefoon en gaaaan
Oh, dan haal ik je met iemand anders in de war qua woonplaats. Schoonmaken is wel irritant om steeds te doen, daarom rijd ik meestal dan 3 uur en niet een uurtje.quote:
[..]
Den Bosch
Ik wacht nog ff een half uurtje, en anders gewoon een GCN spinning video op m`n telefoon en gaaaan
Maar dan kijk je 's ochtends naar buiten is het gewoon aan het regenen.
Goed voorspellingen werden beter dus toch maar vertrokken, rond Leiden en Wassenaar flinke bui gehad en daarna door natte duinen met flink wat zand op sommige plekken terug naar huis gefietst.
Leuk om ook eens het vermogen te zien (geen idee hoe accuraat die meter is though). Op m`n intervalletjes zat ik steeds zo rond de 235 watt, met een cadans van 100 rpm (HF 5 tot 10 slagen onder omslagpunt, ongeveer). D1 daarentegen ging rond de 90 watt (HF 130)
Wat zeg je, dikke.quote:
Lekker, fietster, en klimster!
En ze houdt van lekker eten.
Ze houdt ook van reizen!
Ik vat het nog even samen:
- Fietsen
- Klimmen
- Eten
- Reizen
- Schattig.
Zal ik d'r efkes een privé berichtje sturen?
quote:Bourg-Saint-Maurice, popularly known as Bourg, is a commune in the Savoie department in the Rhône-Alpes region in south-eastern France.
It is the last large town along the Tarentaise valley in the heart of the French Alps.
quote:Hi Gaby,
Nice pics! Just got a quick question. You seem to be the perfect match for a mate of mine. He loves cycling, Italian bikes, climbing, walking, making fires and cooking. I checked your photo's (I do sound kinda stalkerish right now I realize), and you seem to like the same things.
So now the big question; are you still single?
Best regards,
Oksel
The Netherlands
If only this was real... 
Je kent me niet he?quote:
Nee, begin steeds meer te geloven dat dat jammer isquote:
Soms, maar meestal ben ik een eikel. Ik moet m'n best doen om aardig te zijn. Bij anderen gaat dat van nature.quote:
[..]
Nee, begin steeds meer te geloven dat dat jammer is
- Een vrouw, die Fok! tof vind;
- Geen koophuis, anders dubbele lasten;
- Gek is op kanopolo ofzo;
- Van slechte pasta houdt;
- Van nerds houdt.
Moet geen probleem zijn.
Vanmiddag een mailtje terug dat ik me nergens zorgen om hoefde te maken en dat verzending voor volgende week gepland staat.
* Levitas begint een beetje (gepast) ongeduldig te worden
Wat zou er fout kunnen gaan? Volgens mij traint iedere prof (ook) op een Tacx. En elke proef rijdt op een carbon frame?quote:
Iemand (slechte) ervaringen met een carbon frame in een Tacx. Baal een beetje van het weer en het vroege donker, en nu heb ik toevallig beiden thuis staan.. Maar wil uiteraard niet dat er iets gebeurt met mijn mooie fietsje.
Of zit ik er nu ergens naast?
Het is volgens sommigen niet goed voor je frame, vanwege de achtervork die vast zit. Ik zou me er niet te druk om maken.quote:
[..]
Wat zou er fout kunnen gaan? Volgens mij traint iedere prof (ook) op een Tacx. En elke proef rijdt op een carbon frame?
Of zit ik er nu ergens naast?
Oksel je bent echt een mafketel !
Maar wat moet ik ermee want een lekkere klimster en liefhebber van lekker eten heb ik ook al. Dus die Française moet wel echt iets bieden wat ik nu nog niet heb. En ze mag natuurlijk niet harder of beter fietsen dan ik.
Kan je d'r niet aan ddx koppelen? Dan gaat ie echt niet meer z'n tijd verdoen aan 25.000 km per jaar rijden, met zoiets lekkers thuis. Gewoon samen een beschaafd rondje met 3 cols, 3500 hm in 100 km. En daarna thuis onder de douche zegt ze dan zo mooi in het Frans "oeh la la dee dee iekse, put it in me pliesss ! "
toffe avater heb jy manquote:
Ik heb wel eens gehoord dat fabrikanten geen garantie geven wanneer aangetoond kan worden dat het frame in een tacx gebruikt is, wat er fout kan gaan kan ik me zo 1,2,3 ook niet bedenken...
quote:
Een echte man is altijd zoekende DDX. Genen enzo.
Idd een mooi plekkie. Ik hou zo van de Franse Alpen. Er is nog veel wat ik wil doen en zien daar. Kijken of ik er komende zomer weer naartoe kan.quote:
Maar profs krijgen hun fiets gesponsord en krijgen gewoon een nieuwe indien nodig...dat is wel een verschilquote:
[..]
Wat zou er fout kunnen gaan? Volgens mij traint iedere prof (ook) op een Tacx. En elke proef rijdt op een carbon frame?
Of zit ik er nu ergens naast?
ja dat denk jij die kopen ze gewoon op alie expresquote:
[..]
Maar profs krijgen hun fiets gesponsord en krijgen gewoon een nieuwe indien nodig...dat is wel een verschil
Als ik ooit op straat geschopt wordt door de Mrs mag je me koppelen,je hebt talent.quote:
Ze zeggen dat een 56 klein is, dus ik op een 58 een rondje rijden. Zeggen ze; ja das prima, alleen de spacers er onderuit. Dan krijg je dus dezelfde stuurhoogte als de 56 waar ik ff daarvoor op reed
Ik pas het beste op een korte fiets zoals Cube, Specialized Roubaix of een damesfiets
Maar die wil ik allemaal niet
http://www.cube.eu/nl/bik(...)e-carbonngreen-2015/
Cube fietsen heb ik echt helemaal niks mee.quote:
Deze zou wel mooi bij m'n pekske passen;
http://www.cube.eu/nl/bik(...)e-carbonngreen-2015/
Doe je toch kortere pen op 58? Als die niet korter wordt dan 10cm is dat prima. Beter dan 56 met spacers.quote:
Nou ze hebben wel gelijk dat een 56 voor mij klein is. Maar een 58 is weer te lang, terwijl ik die balhoofdlengte wel kan gebruiken.
Ik pas het beste op een korte fiets zoals Cube, Specialized Roubaix of een damesfiets
Maar die wil ik allemaal niet
Waarom zo nodig Trek, terwijl die duidelijk voor jou te lang is?
Heb jij nou verstand van geometrie of zij?
Ik wil geen Trek. En Trek is, net als Specialized niet lang. Een 58 Specialized met 10cm stuurpen wordt te lang voor me.quote:
[..]
Doe je toch kortere pen op 58? Als die niet korter wordt dan 10cm is dat prima. Beter dan 56 met spacers.
Waarom zo nodig Trek, terwijl die duidelijk voor jou te lang is?
Heb jij nou verstand van geometrie of zij?
Heb ook niets met Cube, maar vind het een mooie fiets!
Mijn fiets is niet te koop.quote:
Ik hoor het al, mijn volgende fiets haal ik bij vos!
Misschien is een betere optie om het een "slecht weer"-fiets te maken, en ik vroeg me net dus of 't mogelijk is om het enigszins om te bouwen tot een soort van crosser? Paar cross bandjes erop, andere rem systeem, ander crank. Is dat een beetje te doen, als hobby projectje voor het aankomende jaar? Of leent zo`n fiets daar zich totaal niet voor??
Niet in onderdelen maar gewoon compleet.
Ah dat heb ik gemist. Op MP er mee in dat gevalquote:
Ik zou verpatsen want je zit er niet goed op met schouderklachten en zulks.
Niet in onderdelen maar gewoon compleet.
Geen idee wat ik ervoor zou moeten vragen tho. Suggesties?quote:
Ik zou verpatsen want je zit er niet goed op met schouderklachten en zulks.
Niet in onderdelen maar gewoon compleet.
In principe alles 105, behalve de shifters (Sora Flight Deck), 39-52 105 crank, Mavic wieltjes. Heb nog een 2e set wielen en 50-34 crank (imitatie tho) erbij. Heb ook nog de 110 stuurpen liggen (nu 90cm erop).
Hier en daar wel wat gebruikssporen natuurlijk, maar over 't algemeen in prima staat (ook volgens meerdere FM, voor wat 't waard is)
Eventuele suggesties/ vragen mag ook via PM, om dit topic niet teveel te vervuilen
Wat heb je er voor betaald toen?quote:
[..]
Geen idee wat ik ervoor zou moeten vragen tho. Suggesties?
In principe alles 105, behalve de shifters (Sora Flight Deck), 39-52 105 crank, Mavic wieltjes. Heb nog een 2e set wielen en 50-34 crank (imitatie tho) erbij. Heb ook nog de 110 stuurpen liggen (nu 90cm erop).
Hier en daar wel wat gebruikssporen natuurlijk, maar over 't algemeen in prima staat (ook volgens meerdere FM, voor wat 't waard is)
Eventuele suggesties/ vragen mag ook via PM, om dit topic niet teveel te vervuilen
Waarom wil je van die wielen af? Kan je die niet houden voor je nieuwe?
Heb er zelf ¤300 voor betaald.quote:
[..]
Wat heb je er voor betaald toen?
Waarom wil je van die wielen af? Kan je die niet houden voor je nieuwe?
Welke wielen bedoel je hier? Die Mavic wielen die er nu onder zitten, of die extra set (weet zo niet welk merk/type)? Lijkt me dat de fiets sowieso meer opbrengt met die Mavic wielen eronder
Ik heb geen idee welke wielset je hebt. Maar als die reserveset nog goed is en in je nieuwe fiets past zou ik ze houden.quote:
[..]
Heb er zelf ¤300 voor betaald.
Welke wielen bedoel je hier? Die Mavic wielen die er nu onder zitten, of die extra set (weet zo niet welk merk/type)? Lijkt me dat de fiets sowieso meer opbrengt met die Mavic wielen eronder
Vraag er dan 300 voor. Denk niet dat er ook maar iemand is die een reserve set wielen wilt in die prijsklasse, dus sowieso zou ik 1 wielset los verkopen.
Nu in de schuur zetten, van het voorjaar als de zon schijnt en de mooi weer toerder weer tot leven komen de fiets extra mooi oppoetsen. Voor 400 op marktplaats en voor 300 verkopen. De goedkoopste van de 2 wielsets stop je in de fiets en de ander hou je als reserve set.quote:
[..]
Geen idee wat ik ervoor zou moeten vragen tho. Suggesties?
In principe alles 105, behalve de shifters (Sora Flight Deck), 39-52 105 crank, Mavic wieltjes. Heb nog een 2e set wielen en 50-34 crank (imitatie tho) erbij. Heb ook nog de 110 stuurpen liggen (nu 90cm erop).
Hier en daar wel wat gebruikssporen natuurlijk, maar over 't algemeen in prima staat (ook volgens meerdere FM, voor wat 't waard is)
Eventuele suggesties/ vragen mag ook via PM, om dit topic niet teveel te vervuilen
Was echt genieten.
Het schoonmaken na vond ik iets minder genieten.
Dat 'ding' op m`n stuur is trouwens een sporthorloge, met daaronder een stuk rond schuimrubber om het vast te kunnen houden
Record voorder, Chorus achterder, Athena Crank, Chorus shifters, full carbon stuur + pen (zwart, was wit, Chinees), carbon zadel (Chinees, zelfde als op m'n andere fiets, want fijn).
Wat een schatjequote:
Hij lijkt altijd zo kort op de foto's. Kan ook aan camera liggen.
Ja, is Grip's aanstaande moeder van z'n kinderen. Dus beetje respect ja.quote:
Op Door wie danquote:
En het blijft inderdaad echt een toffe bak. Jammer dat 'ie gebruikt wordt.
Ik zou met haar echt geen kinderen willen verwekken hoor, zonde van dat mooie slanke lijf. Daar moet je hele andere dingen mee doen!quote:
[..]
Ja, is Grip's aanstaande moeder van z'n kinderen. Dus beetje respect ja.
Heeft ze al gereageerd trouwens?
Ze heeft al een vriend trouwens.
Ik deel je pijn bro, weggegaan met een perfect schone fiets, teruggekomen vol met modder en shit.quote:
Super tof ritje gedaan vandaag. Bijna 2,5 uur op de fiets gezeten. Niet echt noemenswaardig tempo (gewoon lekker cruisen in D1). Voornamelijk over de verharde paadjes van de Drunense duinen gegaan en hier en daar ook een stukje offroad gegaan
[ afbeelding ]
Het schoonmaken na vond ik iets minder genieten.
Dat 'ding' op m`n stuur is trouwens een sporthorloge, met daaronder een stuk rond schuimrubber om het vast te kunnen houden
M'n gele remblokjes waren zwart
Coolquote:
Mijn andere gebakje is weer terug.
[ afbeelding ]
Record voorder, Chorus achterder, Athena Crank, Chorus shifters, full carbon stuur + pen (zwart, was wit, Chinees), carbon zadel (Chinees, zelfde als op m'n andere fiets, want fijn).
[ afbeelding ]
Dat smerig noemenquote:Op woensdag 17 december 2014 20:20 schreef Andyy het volgende:
[..]
Ik deel je pijn bro, weggegaan met een perfect schone fiets, teruggekomen vol met modder en shit.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
M'n gele remblokjes waren zwart
[..]
Cool
http://www.knopers.net/?page_id=38
Er hebben zich tot nu toe 4 man aangemeld.
Na al die maanden druk bezig te zijn geweest met klussen en weinig fietsen niet te zwaar? Zie mezelf dat niet doen namelijk.quote:
Gaat hem voor mij niet worden, heb 's middags al plannen.
Zaterdag heb ik 130 gedaan en dat ging Prima. En anders is het afzien en haak ik af halverwegequote:
[..]
Na al die maanden druk bezig te zijn geweest met klussen en weinig fietsen niet te zwaar? Zie mezelf dat niet doen namelijk.
M`n duurvermogen is echt belabberd merkte ik vandaag wel. Na 2 uur voelde ik wel dat ik al een tijdje aan het bewegen was. Algeheel vermoeid, moeite om m`n houding op de fiets netjes te houden, benen begonnen wat zwaar te worden.Na 2 uur ook ontzettende honger, tot trillende handjes toe, dus dat zal ook niet meegeholpen hebben, maar deze 'prikkel' is een goede eye opener geweest.
11 graden in Zeeland.quote:
Beetje dom he om 2 uur te fietsen als het koud is he?
quote:
Beetje dom he om 2 uur te fietsen als het koud is he?
Dit dus. Het is vandaag toch niet koud geweest?quote:
Geen 35 gemiddelde?quote:
Frank doet zaterdag weer een tochtje :
http://www.knopers.net/?page_id=38
[ afbeelding ]
Er hebben zich tot nu toe 4 man aangemeld.
Ik vond het vanmorgen knap koud. Maargoed, warm is anders. Je had dus iig geen eten mee voor onderweg?quote:
[..]
[..]
Dit dus. Het is vandaag toch niet koud geweest?
Rule #91 Kano: "No Food On Training Rides Under Four Hours"... Nee, dacht dat ik het wel zou redden met een paar flinke boterhammen vooraf, maar dat doe ik de volgende keer dus niet meerquote:
[..]
Ik vond het vanmorgen knap koud. Maargoed, warm is anders. Je had dus iig geen eten mee voor onderweg?
Ik ben pas vanmiddag gaan fietsen, toen was het redelijk te doen. Hoewel m`n voeten echt steenkoud waren na afloop. Twee paar sokken zeiknat
Wat zullen de fysiotherapeuten in de kop van Noord Holland blij zijn met de nieuwe klandiziequote:
Frank doet zaterdag weer een tochtje :
http://www.knopers.net/?page_id=38
[ afbeelding ]
Er hebben zich tot nu toe 4 man aangemeld.
Neem je nooit noodgelletjes/reepjes mee? Na een keer bijna stil komen te vallen door geen energie meer heb ik altijd wat mee voor het geval dat, heeft een paar keer m'n rit gered iigquote:
[..]
Rule #91 Kano: "No Food On Training Rides Under Four Hours"... Nee, dacht dat ik het wel zou redden met een paar flinke boterhammen vooraf, maar dat doe ik de volgende keer dus niet meer
Ik ben pas vanmiddag gaan fietsen, toen was het redelijk te doen. Hoewel m`n voeten echt steenkoud waren na afloop. Twee paar sokken zeiknat
Thxquote:
@Andyy, die fiets van jou blijft zo mooi!
Rookie mistake.. Dat gaat vanaf dus ook niet meer gebeuren. Zijn van die dingen die je een keer mee moet maken om vervolgens nooit meer dezelfde fout te makenquote:
[..]
Neem je nooit noodgelletjes/reepjes mee? Na een keer bijna stil komen te vallen door geen energie meer heb ik altijd wat mee voor het geval dat, heeft een paar keer m'n rit gered iig
Dit lijkt me best leuk:
https://www.facebook.com/events/401526836665108/?ref=ts&fref=ts
Niet eens zozeer om de afstand of de prachtige rit, maar wel om voor weinig naar de 6 daagse te kunnen kijken. Kaas, fastfox, interesse?
Op 3 januari is t.
Leuk hoor, beetje volksvermaak is het wel een zesdaagse. Ben je er wel eens geweest?quote:
Mijn aandachtsboog redt het einde van de samenvatting niet eens bij baanrennen.
Nee.quote:
[..]
Leuk hoor, beetje volksvermaak is het wel een zesdaagse. Ben je er wel eens geweest?
En ik ben er ook nog nooit bij geweest dus ik wil sowieso wel.
[ Bericht 16% gewijzigd door Gripper op 18-12-2014 20:47:19 ]
quote:
Weet je wat mij mateloos irriteert altijd? Dat je iets uitvoert, bij een klant, waarbij de man des huizes aanwezig is. Die keurt iets goed, vervolgens komt de vrouw thuis, die vind 't niet goed, en dan moeten wij 't op gaan lossen.
Begin van de middag lekker benen (en schouders) getraind in de gym. Lekker zwaar, maar nét met goede techniek uitvoerbaar. Squats, leg press, stiff-leg deadlifts en kuiten. Heer-lijk
En fiets gerelateerd: Volgende week wordt m`n Canyon verstuurd! als 't goed is
[ Bericht 10% gewijzigd door Levitas op 18-12-2014 21:33:07 ]
Niet zeuren klant is koningin.quote:
Weet je wat mij mateloos irriteert altijd? Dat je iets uitvoert, bij een klant, waarbij de man des huizes aanwezig is. Die keurt iets goed, vervolgens komt de vrouw thuis, die vind 't niet goed, en dan moeten wij 't op gaan lossen.
Moet ik soms gaan sommeren wat mij allemaal irriteert.
Moeilijk dik Das best laag! Knap hoor!quote:
Vanavond in de sportschool vetpercentage gemeten: 4,7%.
Vrouwenquote:
Weet je wat mij mateloos irriteert altijd? Dat je iets uitvoert, bij een klant, waarbij de man des huizes aanwezig is. Die keurt iets goed, vervolgens komt de vrouw thuis, die vind 't niet goed, en dan moeten wij 't op gaan lossen.
Ja, dat vond ik ookquote:
Heb je zo'n uitgebalanceerd dieet, sport je gewoon heel veel of ben je van nature mager?quote:
Yeah right. Gewoon een meetfout natuurlijk, als je zoveel wijn drinkt als jij kan je nooit 4,7% halen. Zelfs een Ethiopische marathonloper is vetter dan datquote:
Vanavond in de sportschool vetpercentage gemeten: 4,7%.
Ik eet betrekkelijk gezond, sport veel en heb mijn genen ook wel mee. Toen ik nog studeerde was ik ongeveer tien kilo zwaarder, toen was ik vrijwel nooit aan het sporten en ging ik nogal vaak biertjes tanken. Dat laatste is tegenwoordig heel erg beperkt en dat scheelt ook veel.quote:
[..]
Heb je zo'n uitgebalanceerd dieet, sport je gewoon heel veel of ben je van nature mager?
quote:
[..]
Yeah right. Gewoon een meetfout natuurlijk, als je zoveel wijn drinkt als jij kan je nooit 4,7% halen. Zelfs een Ethiopische marathonloper is vetter dan dat
4,7 is volgens mij ook nogal sterkDat vrees ik ook ouwe speklel. Denk dat 10% voor fietsers op amateurniveau zoals wij al heel mooi is.quote:
[..]
man man man wrijf het er maar weer inquote:
[..]
Dat vrees ik ook ouwe speklel. Denk dat 10% voor fietsers op amateurniveau zoals wij al heel mooi is.
Total distance: km 479
Overall climbing: m. 5915
GranGiro
Total distance: km 574
Overall climbing: m. 7254
Die HM's zijn niet heel bijzonder he? Giro sardegna.
Mooi Oksel ritje.
Die Giro dolomiti waarvan ik maar 3 etappes deed was echt véél heftiger.
Als ik op Facebook enige activiteit van jou voorbij zie komen zijn het foto's van flessen bier en whiskey waarin jij getagd bentquote:
[..]
Ik eet betrekkelijk gezond, sport veel en heb mijn genen ook wel mee. Toen ik nog studeerde was ik ongeveer tien kilo zwaarder, toen was ik vrijwel nooit aan het sporten en ging ik nogal vaak biertjes tanken. Dat laatste is tegenwoordig heel erg beperkt en dat scheelt ook veel.
Dat heb je zelfs met fietskleding verkopen alquote:
Weet je wat mij mateloos irriteert altijd? Dat je iets uitvoert, bij een klant, waarbij de man des huizes aanwezig is. Die keurt iets goed, vervolgens komt de vrouw thuis, die vind 't niet goed, en dan moeten wij 't op gaan lossen.
Ik adviseer dan een super gesoigneerd pekske van Castelli oid... Komt vrouwlief van de klant in kwestie zeiken over de kleur ofzo
Ze komen er alleen een beetje snel af naar mijn idee. Zeker als je er (te veel) op loopt.
Ik fiets er al een tijdje mee door. Merk tijdens het fietsen niets. En dat terwijl de straatstenen in het rond vliegen als ik eens goed aanzet in een sprint.quote:
Eh, zo'n looprubbertje is van m'n Shimano cleat afgekomen. Tijd voor een nieuwe, garantie claimen of gewoon ermee doorfietsen? Weet niet of het gevolgen heeft, maar ik sta nu wel iets schever op m'n schoenen
Geen genot.Bij mij is m'n ketting niet het enige dat zwart is aan m'n fiets... Over 10 min weer het pleurisweer in met m'n snotkop voor een lekkere winderige douchequote:
Net ook maar eens een potje squirt lube besteld. Nog even wet lube van finish line geprobeerd maar nu heb ik een zwarte ketting
quote:
[..]
Als ik op Facebook enige activiteit van jou voorbij zie komen zijn het foto's van flessen bier en whiskey waarin jij getagd bent
Best laag? Da's pro bodybuilder laag man. Als 't echt zo is, diepe respect, maar denk dat je eens overnieuw moet laten metenquote:
3 of 4 puntsmeting met zo'n Caliper werkt prima (geloof ik)
Nee geloof er ook weinig van. Maar goed laat het 10% zijn oid, kan mij eigenlijk weinig schelenquote:
[..]
Best laag? Da's pro bodybuilder laag man. Als 't echt zo is, diepe respect, maar denk dat je eens overnieuw moet laten meten
3 of 4 puntsmeting met zo'n Caliper werkt prima (geloof ik)
hij is goed in shape en zorgt goed voor zichzelf.
Ik vermoed dat hij daar zelf happy mee is en zich goed voelt , dat is het aller belangrijkste
er zijn er wel meer in dit topic die trots op zichzelf mogen zijn , ook als ze geen vet percentage van 5% halen.
Die van mij zijn er ook bijna doorheen, maar voor indoor- en duurtrainingen prima. Als ik flink moet accelereren dan zet ik de nieuwe erop, die ik al in huis heb. Steef staan wanneer je op de grond staat of wanneer je op de fiets zit/staat?quote:
Eh, zo'n looprubbertje is van m'n Shimano cleat afgekomen. Tijd voor een nieuwe, garantie claimen of gewoon ermee doorfietsen? Weet niet of het gevolgen heeft, maar ik sta nu wel iets schever op m'n schoenen
Het nieuwe dikkertje van het topic is er hoor. Zelfs oksel krijgt dat in 2 dagen niet wegquote:
Ben wel goed aan het vreten btw, gisteren 8 boterhammen als ontbijt deel 1 en 2, lunch halve kip vd grill met frieten en 's avonds 2 borden pasta en advocaat met slagroom toe.
quote:
Tim Krabbé
De wielermaffia
Daniel Coyle
Laurens ten Dam
Robin van der Kloor
Nog meer suggesties?
eej zelfgemaakt advocaat van me schoonmoeder en zelfgeklopte slagroom van miss kaas.quote:
Dat soort meuk is voor de oudjes, zelfgemaakt of nietquote:
[..]
eej zelfgemaakt advocaat van me schoonmoeder en zelfgeklopte slagroom van miss kaas.
Willy voet en Jef 'd Hont memoires van een verzorgert en Peter Winnen is ook leuk, boekies van Wilfried de Jong ook.quote:
De Renner
Tim Krabbé
De wielermaffia
Daniel Coyle
Laurens ten Dam
Robin van der Kloor
Nog meer suggesties?
Ik ben ook al heel oud vriend.quote:
[..]
Dat soort meuk is voor de oudjes, zelfgemaakt of niet
je zei "vriend"quote:
[..]
Ik ben ook al heel oud vriend.
Jammer dat je al zo oud bent dan, anders hadden we misschien nog toekomst
een electronische vetmeting is dan ook wel waardeloosquote:
Als ik een electronische vetmeting apparaat beet pak in de gym zegtie alleen maar "ERROR"
http://www.wikihow.com/Measure-Body-Fat-Using-the-US-Navy-Method
Racing through the dark, David Millarquote:
De Renner
Tim Krabbé
De wielermaffia
Daniel Coyle
Laurens ten Dam
Robin van der Kloor
Nog meer suggesties?
The secret race, Tyler Hamilton
Gele Koorts, Michael Rasmussen
crappy verteld en vertaald, maar de totale onbeschaamdheid is werkelijk
SPOILERZo'n beetje het enige waar hij spijt van heeft, is dat hij in 2005 die tweede bloedzak niet heeft genomen, want dat had hij Armstrong kunnen pakken zegt 'ie
Je hebt de renner nog niet gelezen maar kiest alsnog voor een dertienineendozijn biografietje van ten dam ?quote:
Heb nu een laserafstandsmeter, rolmaat en het boek van laurens ten dam
Kano toch
Geen Strava gebruiken om afstanden te metenquote:
Heb nu een laserafstandsmeter, rolmaat
Finish line maakt je schone ketting zwart jaquote:
Net ook maar eens een potje squirt lube besteld. Nog even wet lube van finish line geprobeerd maar nu heb ik een zwarte ketting
Dat is ook niet echt betrouwbaar.. Ken zat mensen die een flinkere taille hebben dan ik, maar wel veel minder vet hebben dan ik.quote:
[..]
een electronische vetmeting is dan ook wel waardeloos
http://www.wikihow.com/Measure-Body-Fat-Using-the-US-Navy-Method
Volgens mij is de enige prima huis-tuin-en-keuken-manier om vetpercentage te meten een 3-punts huidplooi meting?
Ach.. Hoeveel je BF% is boeit op ons niveau misschien niet zo. Zolang we onszelf maar happy voelen toch
Mijn vet meting is in de spiegel kijken en tevreden zijn of nietquote:
[..]
Dat is ook niet echt betrouwbaar.. Ken zat mensen die een flinkere taille hebben dan ik, maar wel veel minder vet hebben dan ik.
Volgens mij is de enige prima huis-tuin-en-keuken-manier om vetpercentage te meten een 3-punts huidplooi meting?
Ach.. Hoeveel je BF% is boeit op ons niveau misschien niet zo. Zolang we onszelf maar happy voelen toch
Het literaire pareltje De Renner behoort op het nachtkastje van iedere wielertoerist. En ja, de Kamasutra ook.quote:
Heb nu een laserafstandsmeter, rolmaat en het boek van laurens ten dam
En aan de zin " De leegheid van die levens schokt me " moet je gewoon iedere keer denken wanneer er weer eens iemand niet op tijd aan de kant gaat als jij over de keien wilt dokkeren.
http://www.strava.com/activities/230717673
[ Bericht 19% gewijzigd door Patroon op 19-12-2014 13:35:02 ]
In Chiang Mai en dan niet Doi Suthep omhoog fietsen....quote:
Buzz, ik heb vandaag vanuit Chiang mai 2,5u gefietst. Had een klote mountainbike, maar verder wel lekker ff. De weg liep nooit lang door omhoog, maar klimmen werden steeds onderbroken door kleine afdalingen. Kwam dus nooit in het ritme. Fiets jij hier wel eens?
http://www.strava.com/activities/230717673
cker een luie Songtaew genomen naar de tempel?Nee daar nog nooit gefietst want als ik er al eens zin in had, was het aanbod zo deprimerend slecht dat ik er maar van af zag en een scooter huurde. Fiets daar uitsluitend in de jungle ten zuid oosten van Bangkok of langs de kust bij Bang Saen, maar veel stelt het niet voor hoor.
Hoop dat je je nog een beetje vermaakt ondanks geen powermeter.
Doi Suthep wilde ik idd opfietsen, maar ontzettend druk met songtaew op die berg, dat ik wat anders heb gekozen.quote:
[..]
In Chiang Mai en dan niet Doi Suthep omhoog fietsen....
Nee daar nog nooit gefietst want als ik er al eens zin in had, was het aanbod zo deprimerend slecht dat ik er maar van af zag en een scooter huurde. Fiets daar uitsluitend in de jungle ten zuid oosten van Bangkok of langs de kust bij Bang Saen, maar veel stelt het niet voor hoor.
Hoop dat je je nog een beetje vermaakt ondanks geen powermeter.
Ben met vriendin naar die tempel geweest, dus idd lekker lui met een taxi.
Oh jee, Patroon zit nu in Thailand een hele lange post op zn mobiel te typen om je te vertellen dat een test waarbij ze alleen je VO2 max testen waardeloos is en dat je je geld terug moet eisenquote:
Ik heb gisteravond trouwens zo'n vo2max test gedaan. Krijg nu net de resultaten per mail toegestuurd. Wat een feest om nu vervolgens uit te zoeken wat op basis van die test mijn omslagpunt is
Wat was die VO2 max eigenlijk, puur uit interesse?
Daar zit ik uiteraard ook op te wachtenquote:
[..]
Oh jee, Patroon zit nu in Thailand een hele lange post op zn mobiel te typen om je te vertellen dat een test waarbij ze alleen je VO2 max testen waardeloos is en dat je je geld terug moet eisen
Wat was die VO2 max eigenlijk, puur uit interesse?
Vo2 max 71
Zo das hoog! Ik zit op 59, patroon 63 meen ik?quote:
Dan is er echt een groot klimtalent aan jou verloren gegaan denk ik. Stel je voor dat je dit al voor je studietijd had ontdekt, dan hadden de 2 grunningers samen de klassementen in de grote rondes kunnen bestormen!
Ja, bij mij ook ongeveer.quote:Op vrijdag 19 december 2014 17:29 schreef muzas het volgende:
Denk dat mijn vo2max gelijk is aan mn vetpercentage.
vraag dit lekker in WGR.quote:
Zeg, als je je hypotheek (annuïteit) afbetaald, dan wordt de looptijd toch niet korter, maar het maandbedrag gewoon lager?
? waarom zou dat waardeloos zijn? Is zo niet te zeggen. Manier van testen, is belangrijk om de juiste benodigde informatie te krijgen, waarmee zones gemaakt kunnen worden. Maar ik heb geen inhoudelijke kennis om daar iets zinvols over te zeggen. Weet alleen dat de 1min protocols, die veel sma's hanteren, de max wattages, omslagpunt en vo2max overschatten.quote:
[..]
Oh jee, Patroon zit nu in Thailand een hele lange post op zn mobiel te typen om je te vertellen dat een test waarbij ze alleen je VO2 max testen waardeloos is en dat je je geld terug moet eisen
Wat was die VO2 max eigenlijk, puur uit interesse?
[ Bericht 9% gewijzigd door Patroon op 19-12-2014 18:54:04 ]
65quote:
[..]
Zo das hoog! Ik zit op 59, patroon 63 meen ik?
Dan is er echt een groot klimtalent aan jou verloren gegaan denk ik. Stel je voor dat je dit al voor je studietijd had ontdekt, dan hadden de 2 grunningers samen de klassementen in de grote rondes kunnen bestormen!
Mooi hoog Yankee! Ook wel in lijn met je prestatie tijdens de Marmotte!quote:
[..]
Daar zit ik uiteraard ook op te wachten
Vo2 max 71
Hai. Goed. HIer nu 1u nachts. Net bij Muay thai boks wedstrijd geweest. Was lache. Nu snel slapen, want om 5:30 gaat de wekker voor onze vlucht naar Krabi.quote:
Nee, binnenkort misschien wel een hondquote:
Het heeft hier echt tot 14:00 geregend, daarna kwam volle bak de zon door en geen wolkje meer aan de hemel
Alleen maar plassen en modder, was eigenlijk niet te doen.
Ja ik heb er ook een hard hoofd in voor morgenochtend cross competitie op de berg. Onze bult is echt een kleiberg, dus dat water kan nergens heen, ligt er vast heel beroerd bij na bijna een hele week regen. En dan op van die kantjes waar je opzij glijdt...quote:
Vanmiddag ff een rondje gecrosst met m'n meisje.
Alleen maar plassen en modder, was eigenlijk niet te doen.
En dan is morgen vies worden ineens niet zo aantrekkelijk.
Maar ik ga wel hoor
quote:
Komt denk door de halfe fles wijn, maar ik ben weer helemaal klaar voor een episch fietsavontuur
Nu al zin om bij het kasteel door de modder te lopen
Vanochtend echt te brak aan het koerieren
Ben 5x gevallen ofzo, en sukkelde helemaal achteraan, dus had er geen goesting meer in.
https://www.strava.com/activities/231024374
[ Bericht 18% gewijzigd door Gripper op 20-12-2014 12:32:08 ]
Ik zei toch "iedere ronde bij de dubbele materiaalpost wisselen en geen Pipistrello's maar Grifo's monteren"quote:
Nou, ik heb op de crosser gezeten. Maar t was geen succes, iets over de helft uit de koers gestapt. Enorme bagger; m'n wielen waren 2x zo breed door de fijne combi van klei en gras.
Ben 5x gevallen ofzo, en sukkelde helemaal achteraan, dus had er geen goesting meer in.
Vanmiddag maar eens de livestream op Vier.be aanslingeren om het modderbad in Essen te aanschouwen.
Wat leuk!quote:
Net een leuk kerstkaartje van Canyon in de bus gekregen, zat ook nog een leuk boek bij
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
@Grip; blijven doen. Je wordt vanzelf beter!
Ja, geheel onverwacht en er staan leuke dingen in! Lekker leesvoor voor op deze luie zaterdagquote:
Begin januari jarig en dus kreeg ik net van pa en ma de vraag wat ik wilde hebben. Voor in totaal ¤100. Na een nieuwe fiets gaan we weer vrolijk verder shoppen
Ik heb 2 mogelijkheden. Of het hele bedrag aan 1 ding uitgeven:
- Nieuwe lange of korte broek. Denk beter een goede korte broek met zeem. Handig voor het voorjaar en nu in de winter gewoon een lange broek zonder zeem erover en klaar.
- Nieuwe fietsschoenen (en zelf wat bijleggen)
Of meerdere 'kleine' dingetjes:
- Nieuwe pedalen voor op m`n Canyon (ga de eerste weken gewoon m`n huidige pedalen gebruiken)
- Overschoenen
- Goede verlichting (hoewel ik die eerder ga nodig hebben denk ik)
- Handschoentjes
- Jullie nog ideeën?
Ja tof dat ze dat doen zeg. T is trouwens geen boek he, al lijkt t er wel opquote:
Net een leuk kerstkaartje van Canyon in de bus gekregen, zat ook nog een leuk boek bij
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Soigneur is een van de mooiste wielerbladen, komt 4x per jaar uit. Ik zou denk ik gezien de kou en nattigheid kiezen voor goeie schoenen en vooral die overschoenen, als je nu tenminste al wel een bruikbare broek hebt. Als je een broek van niks hebt, dan als eerste daarin investeren.
Je had toch zelf ook nog budget over met de Canyon fiets om dingen er bij naast te kopen?quote:
[..]
Ja, geheel onverwacht en er staan leuke dingen in! Lekker leesvoor voor op deze luie zaterdag
Begin januari jarig en dus kreeg ik net van pa en ma de vraag wat ik wilde hebben. Voor in totaal ¤100. Na een nieuwe fiets gaan we weer vrolijk verder shoppen
Ik heb 2 mogelijkheden. Of het hele bedrag aan 1 ding uitgeven:
- Nieuwe lange of korte broek. Denk beter een goede korte broek met zeem. Handig voor het voorjaar en nu in de winter gewoon een lange broek zonder zeem erover en klaar.
- Nieuwe fietsschoenen (en zelf wat bijleggen)
Of meerdere 'kleine' dingetjes:
- Nieuwe pedalen voor op m`n Canyon (ga de eerste weken gewoon m`n huidige pedalen gebruiken)
- Overschoenen
- Goede verlichting (hoewel ik die eerder ga nodig hebben denk ik)
- Handschoentjes
- Jullie nog ideeën?
Beter koop je één goede lange broek met zeem en één goede zomerbroek met zeem. Broeken zijn imo het belangrijkste kledingstuk waar je niet op moet gaan bezuinigen met het fietsen. Laatst clubkleding gekregen, verschil tussen broekjes van Rogelli en Castelli voel ik gewoon goed. Had na uur al zeker reet op spinning fiets.
Voor die 100¤ had ik mooie Castelli winterbroek gekocht. Voor 60¤ heb je ook mooie zomerbroek waar ik je destijds MP link voor gaf. Hij heeft ook nog meerdere dingen te koop waar je wellicht mooie deal voor kunt maken.
Verlichting achter bij Action wat kopen en voor lamp uit China laten komen, hoeft de wereld niet te kosten. Overschoenen heb je al vanaf 10 tot 30 euro.
Ken je trouwens de Bahamontes? Dat is de Vlaamse tegenhanger van de Soigneur. Vind ik persoonlijk leuker. Maar wel vergelijkbaar.
Niet heel veel meer, aangezien de Canyon iets duurder is uitgevallen dan wat ik voor ogen had. Maar met het totale budget wat ik voor ogen had, kan een paar nieuwe schoenen nog nét. Overschoentjes erbij is dan ook niet echt een probleem meer, die dingen kosten idd ook maar een paar tientjes.quote:
Je had toch zelf ook nog budget over met de Canyon fiets om dingen er bij naast te kopen?
Dan lijkt die ¤100 me een goede besteding voor een goede winterbroek ja. Heb immers alleen maar 1 kort Pearl Izumi broekje van een paar tientjes
Dan kan t.z.t nog een zomerbroek van kwaliteit erbij kopen, dat heeft geen haast. Zelfde met pedalen, die hoeven niet per sé nu al vervangen te worden. M`n huidige pedalen hebben wel een andere kleuraccent, maar zijn functioneel nog prima. Een voorlamp zal er wel vrij snel moeten komen, dus ben bang dat China iets te lang gaat duren Vandaag wat foto's en een kort testritje gemaakt:
grote versie
grote versie
grote versie
grote versie
grote versie
[ Bericht 6% gewijzigd door Tourniquet op 20-12-2014 18:11:47 ]
En uit pure jaloezie vergeet ik gewoon te vragen hoe die tot nu toe bevalt!
Vertel, vertel, vertel![ Bericht 68% gewijzigd door Levitas op 20-12-2014 18:35:52 ]
Wanneer komt die van jou eigenlijk? De carbonversie van deze toch?quote:
Bedankt man. Nu kan ik helemaal niet wachten....
En uit pure jaloezie vergeet ik gewoon te vragen hoe die tot nu toe bevalt!
Tja wat moet ik er over vertellen.
Het is even wennen zo'n fiets. Heb een klein rondje van 12km gemaakt, was gelijk een goede vuurproef met windkracht 6 met windstoten van 7-8 en een halverwege een flinke bui op m'n kop. Je merkt gelijk hoe licht zo'n fiets dan is, was af en toe best lastig te controleren en was oppassen bij een een stukje waar ik langs een kanaal reed. Had nog nooit gereden met klikpedalen maar het inklikken en losmaken ging me gelijk wel goed af. Kan nu niet wachten tot mooier weer en zomeravondritjes. Aankomende week wordt 'ie verzonden. Dus verwacht `m na de kerst binnen te krijgen. Hoop natuurlijk voor de kerst, maar dat is zeer onwaarschijnlijk. Heb inderdaad de CF 8.0 besteld (de 7.0 was pas leverbaar in maartquote:
Wanneer komt die van jou eigenlijk? De carbonversie van deze toch?
)Ah, dit is je eerste racefiets? Dan heb je natuurlijk geen vergelijkingsmateriaal. Ben gelee benieuwd naar de merkbare verschillen met m`n jaren '90 fiets
Stuur goed vasthouden en wind van alle kanten gehad
Met dit weer kan je beter een wat zwaardere fiets hebben,
215km, laatste 30km was het echt ff afzien om thuis te komen, pit was er toen wel uit.
En wist niet dat er zoveel hoogtemeters in de polder te vinden waren 8)
En Frank bleef maar gas geven
http://www.strava.com/activities/231152727
Computer?quote:
[..]
Ja, geheel onverwacht en er staan leuke dingen in! Lekker leesvoor voor op deze luie zaterdag
Begin januari jarig en dus kreeg ik net van pa en ma de vraag wat ik wilde hebben. Voor in totaal ¤100. Na een nieuwe fiets gaan we weer vrolijk verder shoppen
Ik heb 2 mogelijkheden. Of het hele bedrag aan 1 ding uitgeven:
- Nieuwe lange of korte broek. Denk beter een goede korte broek met zeem. Handig voor het voorjaar en nu in de winter gewoon een lange broek zonder zeem erover en klaar.
- Nieuwe fietsschoenen (en zelf wat bijleggen)
Of meerdere 'kleine' dingetjes:
- Nieuwe pedalen voor op m`n Canyon (ga de eerste weken gewoon m`n huidige pedalen gebruiken)
- Overschoenen
- Goede verlichting (hoewel ik die eerder ga nodig hebben denk ik)
- Handschoentjes
- Jullie nog ideeën?
Carbon stuur?
Langere stuurpen?
Lichtere zadelpen?
Ah, mooi man. Yep eerste racefiets. Had hiervoor gewoon een sportieve toerfiets. Heb 2 jaar geleden in Frankrijk al wel op een gehuurde fiets gereden (een carbon Scott, mooi ding), daarmee de Tourmalet opgeweest en vanaf toen ben ik stiekem wel gaan kijken om zelf een racefiets aan te schaffen.quote:
[..]
Aankomende week wordt 'ie verzonden. Dus verwacht `m na de kerst binnen te krijgen. Hoop natuurlijk voor de kerst, maar dat is zeer onwaarschijnlijk. Heb inderdaad de CF 8.0 besteld (de 7.0 was pas leverbaar in maart
Ah, dit is je eerste racefiets? Dan heb je natuurlijk geen vergelijkingsmateriaal. Ben gelee benieuwd naar de merkbare verschillen met m`n jaren '90 fiets
Zaterdag weer in Boekelo?quote:
Zo lekker afzien in de polder vandaag.
Stuur goed vasthouden en wind van alle kanten gehad
Met dit weer kan je beter een wat zwaardere fiets hebben,
215km, laatste 30km was het echt ff afzien om thuis te komen, pit was er toen wel uit.
En wist niet dat er zoveel hoogtemeters in de polder te vinden waren 8)
En Frank bleef maar gas geven
[ afbeelding ]
http://www.strava.com/activities/231152727
Morgen op de racefiets. Duur. Tenminste, voor mij is het duur. Voor ddx is het blokje om..
Mooie crosser grip.
Ps. Ze heeft nog niet gereageerd op Facebook.. Sorry.
Op de foto op de Canyon-site zie je daar nog een dopje zitten. Zouden ze die vergeten zijn? Zal ook eens aan de linkerkant kijken.quote:
Strakke Canyon! Alleen hoe de kabels in het frame gaan vind ik niet zo mooi afgewerkt. Had strakker gekund. Verder een mooie bak!
Ziet eruit als leuke route, maar andere kan van land / kertdiner avond ervoor planningstechnisch beetje lastig.quote:
Maar hou het in m'n achterhoofd.
Tis er voor mij denk net een paar uur teveel aan. Ik kan denk beter 5/6 uur gaan trainen.quote:
Mooie rit. Zwaardere fiets hoeft niet, lage velgen is misschien wel wat lekkerder dan kan je tenminste nog effies handen van het stuur halen om wat te eten te pakken oid.quote:
Zo lekker afzien in de polder vandaag.
Stuur goed vasthouden en wind van alle kanten gehad
Met dit weer kan je beter een wat zwaardere fiets hebben,
215km, laatste 30km was het echt ff afzien om thuis te komen, pit was er toen wel uit.
En wist niet dat er zoveel hoogtemeters in de polder te vinden waren 8)
En Frank bleef maar gas geven
[ afbeelding ]
http://www.strava.com/activities/231152727
Val me wel tegen van Frank Knieslopers dat de 30 avg niet gehaald is.
Zeker dijk tussen Schoorl en Schagen zat wind continu van zijkant te beuken en met bochtjes van de dijk is dat best spannend.
Handen los was onmogelijk daar.
En als groep hebben we de 31 gemiddeld zelfs gehaald
http://www.strava.com/activities/231140385
Voor mij is de logistiek ook nog een probleempunt.quote:
[..]
Ziet eruit als leuke route, maar andere kan van land / kertdiner avond ervoor planningstechnisch beetje lastig.
Maar hou het in m'n achterhoofd.
Met een start om 9 uur heb ik 2 overnachtingen nodig. Goedkope plekken in de omgevig heb ik niet kunnen vinden, kamperen is me toch net iets te heftig voor december
. https://www.strava.com/activities/231473018
Wel veel wind, vooral in het middelste gedeelte van tiel naar gorinchem op de Waaldijk was het volle bak tegen.
Mooi rondje van 130km gedaanHoe gaat het met je schouder?quote:
Goed! jouwes?quote:
[..]
Hoe gaat het met je schouder?
Prima, ik heb nergens meer last van. Wel volgende week maandag nog een laatste controle bij de fysio.quote:
Jij hebt nooit foto's laten maken toch?
Hey, da's niet eens zo heel gek ver hier vandaan! Wil als ik wat langer kan fietsen ook wat meer naar die kant van de Waal gaanquote:
Lekker getraind net, een mooie nieuwe ronde die ik nog niet eerder had gedaan. Denk dat dit de route van de Primavera wordt, die heuvelrug kennen we inmiddels wel
https://www.strava.com/activities/231473018
Wel veel wind, vooral in het middelste gedeelte van tiel naar gorinchem op de Waaldijk was het volle bak tegen.
Ik ben van plan om een racefiets te kopen. Heb al wel gefietst op een oude koga met nog buiscommanders en de verkeerde framemaat. (en de kleur roze
) Budget is maximaal 2000 euro. Daar moet toch een goede fiets voor te vinden zijn. Fietskleding etc. heb ik al van het mountainbiken. Heb ook nog een setje spd pedalen liggen. Alleen dat zal wel vloeken in de kerk zijn hier.Ik heb pas een nieuwe fiets gekocht en kreeg ik hier te horen dat ik met een budget van ¤1500 beter voor een ander merk kon gaan.quote:Op zondag 21 december 2014 19:48 schreef faston het volgende:
Wat vinden jullie van deze fiets? http://www.sensabikes.com/bikes/road/195/lombardia-green-pro?c=24
Ik ben van plan om een racefiets te kopen. Heb al wel gefietst op een oude koga met nog buiscommanders en de verkeerde framemaat. (en de kleur roze
Voor ¤2000 heb je ook prachtige Specialized, Trek, Bianchi en Canyon fietsen.. Om maar even een paar merken te noemen.
Het is niet zozeer vloeken in de kerk hoor, ik heb op m'n eerste racer ook met MTB schoenen en pedalen gereden omdat ik nog geen geld wilde uitgeven aan een complete extra set schoenen.quote:
Heb ook nog een setje spd pedalen liggen. Alleen dat zal wel vloeken in de kerk zijn hier.
Maar als je toch al 2000¤ gaat uitgeven aan een nieuwe fiets, waarom dan niet nog ff 200¤ apart houden voor racepedaaltjes en vooral, dito schoenen? Dit kan je natuurlijk ook later nog doen.
Uiteindelijk hebben raceschoenen met hun harde en niet-buigzame zool wel voordelen op langere afstanden. Maar om te beginnen kan dit best hoor!
dit. Merk een hoop verschil tussen mijn nieuwe met carbon zool en de oude mtbschoenen met kunstofzool. Maar op die mtbschoenen heb ik een hoop kms gemaakt zonder klachten.quote:
[..]
Het is niet zozeer vloeken in de kerk hoor, ik heb op m'n eerste racer ook met MTB schoenen en pedalen gereden omdat ik nog geen geld wilde uitgeven aan een complete extra set schoenen.
Maar als je toch al 2000¤ gaat uitgeven aan een nieuwe fiets, waarom dan niet nog ff 200¤ apart houden voor racepedaaltjes en vooral, dito schoenen? Dit kan je natuurlijk ook later nog doen.
Uiteindelijk hebben raceschoenen met hun harde en niet-buigzame zool wel voordelen op langere afstanden. Maar om te beginnen kan dit best hoor!
Die sensa is zeker geen verkeerd fietsje, ook al is het merk niet zo hip.
http://www.12gobiking.nl/ staat hij voor ¤1659 op de site , met full ultegra
http://www.vosfietsen.nl/ heeft model 2014 ook full ultegra voor ¤1559
neem je tijd kijk goed rond , voor dat geld zijn er heel veel leuke fietsen
[ Bericht 34% gewijzigd door dop op 22-12-2014 07:30:29 ]
misschien kan gripper met een rode en gele spuitbus wat accenten op de simplon spuitenquote:
Soigneurquote:Op maandag 22 december 2014 14:23 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Kreeg je nou korting voor de zesdaagse van Rotterdam als lid van de KNWU? Dacht dat ik daarover iets in de bus had gekregen maar kan nu niks meer vinden
Nee die lees ik nooit dus dat kan het niet zijn geweest.quote:
Gesoigneerd pekske!quote:
Onze nieuwe kleding van het Stadion is binnen bij de fietsenwinkel, vandaag of morgen ophalen. Nieuwe sponsor, dus weer een ander design voor komend jaar. Wel ff wennen... Het is erg retro, een beetje de stijl van de Raleigh ploeg!
[ afbeelding ]
Zag 'm gisteren voorbij komen in wielrennen topic, vanavond mooi op de trainer kijken. Dank.quote:
Wel mooier wielertenues gezien om eerlijk te zijn, ik vind geel/ rood weinig aan.quote:
Het is Koers organiseert een event, eerst fietsen en voor 15 ¤ daarna op zaterdagavond naar de koers kijken. Kijk ff op hun facebook.quote:
Kreeg je nou korting voor de zesdaagse van Rotterdam als lid van de KNWU? Dacht dat ik daarover iets in de bus had gekregen maar kan nu niks meer vinden
Heeft wat werk gekost, maar scheelt zoveel gemak voor anderen. Ik ga 'm vanavond ook op de trainer kijken.quote:
[..]
Zag 'm gisteren voorbij komen in wielrennen topic, vanavond mooi op de trainer kijken. Dank.
Krijg een pedaal niet los en heb van alles geprobeerd en nu is die half kapot Iemand tips? heb al olie geprobeerd maar werkt niet
Half kapot? Als in, de inbus? Dan heb je pech denk ik.quote:
Godverdomme
Iemand tips? heb al olie geprobeerd maar werkt niet
Waarom wil je 'm eraf halen?
Tnx, maar zaterdag zit ik nog vast op een fries eiland.quote:
[..]
Het is Koers organiseert een event, eerst fietsen en voor 15 ¤ daarna op zaterdagavond naar de koers kijken. Kijk ff op hun facebook.
Misschien heb ik t dan verzonnen
Nou, plastic afdichtingen zijn er nu aan.quote:
[..]
Half kapot? Als in, de inbus? Dan heb je pech denk ik.
Waarom wil je 'm eraf halen?
Jaquote:
En een stomme vraag, draai je de goede kant op?
WD40?quote:
Godverdomme
Iemand tips? heb al olie geprobeerd maar werkt niet
En zeker weten? Pedalen draai je tegenovergestelde richting los he?quote:
[..]
Nou, plastic afdichtingen zijn er nu aan.
[..]
Ja
Plastic afdichtingen? Welkequote:
[..]
Nou, plastic afdichtingen zijn er nu aan.
[..]
Ja
De ene linksom en de andere rechtsomquote:
[..]
En zeker weten? Pedalen draai je tegenovergestelde richting los he?
In de tegenovergestelde richting van hoe je pedaal draait ja.
Dat zwarte met ribbeltjes
Ditquote:
quote:
Godverdomme
Iemand tips? heb al olie geprobeerd maar werkt niet
Ik zou gewoon blijven proberen met Wd40 idd.
Je probeert hem toch niet aan die zwarte ribbeltjes los te draaien ?quote:
Er staat op de pedaal welke kant vastdraaien is, dus ik draai 'm zeker de andere kant op ja
[ afbeelding ]
Dat zwarte met ribbeltjes
Gewoon pedaalsleutel en ff kracht zetten.
quote:
Onze nieuwe kleding van het Stadion is binnen bij de fietsenwinkel, vandaag of morgen ophalen. Nieuwe sponsor, dus weer een ander design voor komend jaar. Wel ff wennen... Het is erg retro, een beetje de stijl van de Raleigh ploeg!
[ afbeelding ]
Ja en anders grote hamer pakken en gewoon keihard beuken.quote:
Of anders even een tik met een hamer tegen de sleutel geven. Dat werkt meestal wel.
Btw.. Hoe hebben jullie je fiets verzekerd? Ik vond het natuurlijk niet waard om m`n Cadex apart te verzekeren, maar dat lijkt me met deze fiets wel een goed idee. Zag al iets voorbij komen van de KNWU en een FM zei al iets over de ANWB.
[ Bericht 29% gewijzigd door Levitas op 22-12-2014 20:37:15 ]
Ik zag het, en kreeg er een heel erg retro gevoel bij. Ziet er toch niet uit zeg. Maar binnen iedere club heb je wel een paar gasten die aan oude tradities zoals clubkleuren, willen vasthouden. Overigens ben je wel herkenbaar zo. Ik vind die pekskes van CC5311 en can Slingerland wel mooi.quote:
Onze nieuwe kleding van het Stadion is binnen bij de fietsenwinkel, vandaag of morgen ophalen. Nieuwe sponsor, dus weer een ander design voor komend jaar. Wel ff wennen... Het is erg retro, een beetje de stijl van de Raleigh ploeg!
[ afbeelding ]
Die 2 verschillende tinten geel ook in dat shirt km en de lm en de windstopper. Echt dikke faal man dat tenue van vorig x was echt veel mooier.
Verzekeren tegen wat? Diefstal? Forget it! Vallen? Wordt lid van de NTFU, daar zit zo'n verzekering bij in. Maar uiteindelijk komt het er op neer dat je niet door je eigen schuld op je plaat moet gaan. En komt het door een ander, dan kun je er gemakkelijk een paar meier aan overhouden, mits kennis aan een bevriende FM!quote:
Hé balen.. Hoopte vandaag een mail te krijgen met "uw fiets is vandaag verzonden", maar helaas niks ontvangen. Dat betekent dus dat de Canyon op z`n vroegst op 2 januari binnen is, maar goed "verzending deze week" kan dus tot en met vrijdag zijn
Btw.. Hoe hebben jullie je fiets verzekerd? Ik vond het natuurlijk niet waard om m`n Cadex apart te verzekeren, maar dat lijkt me met deze fiets wel een goed idee. Zag al iets voorbij komen van de KNWU en een FM zei al iets over de ANWB.
Ja, maar op die vorige stond met koeieletters BMC op gekalkt. en dan moet je natuurlijk wel op zo'n goddelijk exemplaar rijden om je daar prettig bij te voelen.quote:
[ afbeelding ]
Die 2 verschillende tinten geel ook in dat shirt km en de lm en de windstopper. Echt dikke faal man dat tenue van vorig x was echt veel mooier.
[ afbeelding ]
Fietst er beveiliging mee tegenwoordig?quote:
Die 2 verschillende tinten geel ook in dat shirt km en de lm en de windstopper. Echt dikke faal man dat tenue van vorig x was echt veel mooier.
Wat buzz zegt, ntfuquote:
Hé balen.. Hoopte vandaag een mail te krijgen met "uw fiets is vandaag verzonden", maar helaas niks ontvangen. Dat betekent dus dat de Canyon op z`n vroegst op 2 januari binnen is, maar goed "verzending deze week" kan dus tot en met vrijdag zijn
Btw.. Hoe hebben jullie je fiets verzekerd? Ik vond het natuurlijk niet waard om m`n Cadex apart te verzekeren, maar dat lijkt me met deze fiets wel een goed idee. Zag al iets voorbij komen van de KNWU en een FM zei al iets over de ANWB.
Da's Marco.quote:Op maandag 22 december 2014 22:01 schreef Z het volgende:
[..]
Fietst er beveiliging mee tegenwoordig?