LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.
Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom.
[ Bericht 49% gewijzigd door CrunchySelf op 12-12-2014 12:02:49 ]
Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom
.[ Bericht 49% gewijzigd door CrunchySelf op 12-12-2014 12:02:49 ]
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
![☃Christmas Hardstyle Mix 2011!☃ [Happy Hard Christmas] [HD] [320 Kbps]](http://i.ytimg.com/vi/xb54_96-MWg/default.jpg)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Doe in een dm je adres eens. Zal ik je een scoop pwo sturen om te proberen?quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goed idee, wil ik wel eens testen jaquote:Op donderdag 11 december 2014 09:37 schreef Qwea het volgende:
[..]
Doe in een dm je adres eens. Zal ik je een scoop pwo sturen om te proberen?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Drop je adres maar ff, doe ik mr 1 en crazy. Kun je beide testen. Pleur ik het voor 17u op de post heb je het morg.quote:Op donderdag 11 december 2014 09:40 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Goed idee, wil ik wel eens testen ja
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nicequote:
[..]
Drop je adres maar ff, doe ik mr 1 en crazy. Kun je beide testen. Pleur ik het voor 17u op de post heb je het morg.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
File..... Honger.... T in tas in kofferbak....
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Vluchtstrook ff op, tas pakken, er tussen proppen?quote:Op donderdag 11 december 2014 10:05 schreef sanger het volgende:
File..... Honger.... T in tas in kofferbak....
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Werd al gered door het bandenspanning systeem, moest lucht bij toeterde die, dus reden om bij de pomp ⛽ te stoppen.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
mr1 is nice! Ik vind het nog steeds niet te drinken maar sporten + pwo + muziek is goddelijk!quote:
[..]
Drop je adres maar ff, doe ik mr 1 en crazy. Kun je beide testen. Pleur ik het voor 17u op de post heb je het morg.
Mr 1 doet amper wat hier. Crazy heeft meer effect.quote:
[..]
mr1 is nice! Ik vind het nog steeds niet te drinken maar sporten + pwo + muziek is goddelijk!
Vriegtijdig met PT gekapt
schenen vonden het niet cool.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De eerste keer dat ik het gebruikte, is ondertussen al 6 weken geleden stond ik aardig te stuiteren. Zowel tijdens het trainen als de 2 uren daarna thuis. Ik had een zelfde soort rush als met drugs op. Op dat moment dacht ik echt.. wtf is ditquote:
[..]
Mr 1 doet amper wat hier. Crazy heeft meer effect.
Vriegtijdig met PT gekapt
Ondertussen ben ik er wel redelijk aan gewend.
Tevens ben ik nu savonds ook niet meer zo moe als voorheen na het eten, wat ook wel lekker is
Dit is wel de laatste week dat ik het gebruik.. in het nieuwe jaar weer met PWO trainen.
Heb jij de ulta of de normaal? Ik de ultra. Ik ga er binnenkort ook maar eens mee kappen en in het nieuwe jaar weer mee beginnen. 1ste x crazy had ik wel een rush... crazy focused behoorlijk... mr 1 doet echt amper wat.quote:
[..]
De eerste keer dat ik het gebruikte, is ondertussen al 6 weken geleden stond ik aardig te stuiteren. Zowel tijdens het trainen als de 2 uren daarna thuis. Ik had een zelfde soort rush als met drugs op. Op dat moment dacht ik echt.. wtf is dit
Ondertussen ben ik er wel redelijk aan gewend.
Tevens ben ik nu savonds ook niet meer zo moe als voorheen na het eten, wat ook wel lekker is
Crunch : Crazy, mr 1 en pure raw Cacao nibs in je vlop gedaan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Knie is nog braaf na een rustig rondje hobbelen, maar verdere belasting laat ik nog even. En nu mijn brood op en nog steeds honger. 
Misschien die pannekoekjes nog eens proberen dan.
Misschien die pannekoekjes nog eens proberen dan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat is PWO?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een pre-workout of een post-workout. Een pre-workout gebruik je vlak voordat je gaat trainen, is poeder wat je opdrinkt met water bijvoorbeeld. Is voornamelijk een caffeine bom wat je naar binnen werkt, zorgt bij voor wat meer motivatie en doorzettingsvermogen in de sportschool 
Met muziek op helemaal.
Post-workout neem je gelijk in na het trainen, voor het herstel van je spieren én omdat je lichaam de 1.5-2 uur na het sporten alles opneemt.
Met muziek op helemaal.Post-workout neem je gelijk in na het trainen, voor het herstel van je spieren én omdat je lichaam de 1.5-2 uur na het sporten alles opneemt.
Thanks a bunchquote:Op donderdag 11 december 2014 12:28 schreef Qwea het volgende:
[..]
Crunch : Crazy, mr 1 en pure raw Cacao nibs in je vlop gedaan.
Waar eet je die Cacao nibs bij? Of gewoon puur?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
HONGER! Banaan ook al op, nu mijn brood maar. Straks maar ff langs de winkel voor T vanmiddag.
Komen allemaal mensen langs met kerstgeschenken, dingen die ik niet eten kan. Kerstbrood, pennen, chocola, de tering.
Komen allemaal mensen langs met kerstgeschenken, dingen die ik niet eten kan
. Kerstbrood, pennen, chocola, de tering.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Kutjes. Santarun ziet er dus niet zo heel positief uit nog of wel?quote:
Vriegtijdig met PT gekapt schenen vonden het niet cool.
Nutella Whey al gehad ?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Mr 1 doet amper wat hier. Crazy heeft meer effect.
Vriegtijdig met PT gekapt
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oke, een herstelshake neem ik wel eens, maar voor een training neem ik niets. Zeker cafeine(pillen) bewaar ik juist alleen voor belangrijke hardloopwedstrijden, om dan een kick te krijgen. Maar goed, ik heb ook zelden motivatie nodig tijdens de trainingenquote:
n post-workout. Een pre-workout gebruik je vlak voordat je gaat trainen, is poeder wat je opdrinkt met water bijvoorbeeld. Is voornamelijk een caffeine bom wat je naar binnen werkt, zorgt bij voor wat meer motivatie en doorzettingsvermogen in de sportschool Met muziek op helemaal.
Post-workout neem je gelijk in na het trainen, voor het herstel van je spieren én omdat je lichaam de 1.5-2 uur na het sporten alles opneemt.
Als het geen effect heeft; komt dit dan niet omdat je in het dagelijks leven al teveel cafeine neemt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat, of je neemt gewoon heel vaak z'n dosisquote:
Als het geen effect heeft; komt dit dan niet omdat je in het dagelijks leven al teveel cafeine neemt?
. Tolerantie is per persoon anders, gewicht speelt volgens mij ook een rol zelfs.Ik ben wel benieuwd wat het doet, kan redelijk veel cafeïne hebben.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
