LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 09-12-2014 21:32:15 ]Ja doei.
De briljante telefonische support van Garmin bood ook geen soelaas. Ik zou een instructie krijgen waarmee het probleem verholpen zou zijn. Als die knuppel geluisterd had, wist hij dat ik zijn oplossing al 6x had geprobeerd...
Je krijgt de instructie echter pas na ophangen, dus ik kan nu weer bellen
♥ || Baby catcher in training || ♥Sinterkerst&nieuw cadeautje voor mezelf gearriveerd:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Speciaal voor jou:quote:Op maandag 8 december 2014 17:02 schreef Guard het volgende:
Sinterkerst&nieuw cadeautje voor mezelf gearriveerd:
[ afbeelding ]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo m'n oefeningen maar 's doen. Vanavond klein rondje rennen en daarna de jaarvergadering van de club waar ik als 't goed is verkozen ga worden tot Social Secretary. De ironie. Een zolderkamerautist als social secretary
Ja doei.quote:
[..]
Speciaal voor jou:Komt door je duimpjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo m'n oefeningen maar 's doen. Vanavond klein rondje rennen en daarna de jaarvergadering van de club waar ik als 't goed is verkozen ga worden tot Social Secretary. De ironie. Een zolderkamerautist als social secretary
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vanaf de file voor de finish?quote:
Ik heb het opgegeven met die communicator plug-in, ik upload gewoon vanaf file tegenwoordig.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:Op maandag 8 december 2014 17:32 schreef cafca het volgende:
[..]
OK, vanaf "bestand" voor de niet Engelstaligen onder ons....
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.dat heb ik ook gehad, Chrome wert nu wel, intalleren en browser opnieuw opstarten.quote:Op maandag 8 december 2014 17:00 schreef Yuki het volgende:
De briljante telefonische support van Garmin bood ook geen soelaas. Ik zou een instructie krijgen waarmee het probleem verholpen zou zijn. Als die knuppel geluisterd had, wist hij dat ik zijn oplossing al 6x had geprobeerd...
Je krijgt de instructie echter pas na ophangen, dus ik kan nu weer bellenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieBij de 10 km bij rotterdam marathon ook al. Daarom ben ik er bij de bgl extra boos om. Zelfde organisatie, dan neem je die ervaring toch mee?quote:
En 2014 bracht ons het woord 'finish-file'
Ik vind het echt lomp tov de mensen die erin stonden.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hier werkt Chrome juist niet.quote:Op maandag 8 december 2014 17:38 schreef Ynske het volgende:
[..]
dat heb ik ook gehad, Chrome wert nu wel, intalleren en browser opnieuw opstarten.Safari
♥ || Baby catcher in training || ♥
Mooi!quote:
Sinterkerst&nieuw cadeautje voor mezelf gearriveerd:
[ afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Je moet gewoon sneller lopen en zorgen dat je voor de dagjesmensen binnen bent. Dan heb je ook geen last van de finish file.
Tja, mijn linkerknie doet pijn en is erg stijf. Ik werd voor de bruggenloop al wakker met die knie, al was het eerst nog niet zo erg. Opvallend, want mijn laatste loopje was de woensdag ervoor, slechts 5 km ook.
Enfin, maar rustig afwachten wat het de komende dagen doet.Om even terug te komen op jullie lijstjes uit de vorige reeks
Mijn lijstje voor 2015:
• M'n eerste (en tweede) HM (sub 2:10)
• 5 km in sub 27:00
• 10 km PR die ik zaterdag aanstaande ga lopen verpulveren
• 15 km in sub 1:30:00
• 1000 km hardlopen
Ik kijk er nu al naar uit
En wat betreft mijn mooiste loopjes lijstje van 2014:
1. Adventure run Ameland - 10 km (is aanstaande zaterdag pas, maar ik weet nu al dat 't de mooiste loop gaat worden van de 6 die ik er dit jaar gedaan heb/ga lopen.)
2.Dwingelderveldloop - 7,5 km (m'n eerste wedstrijd sinds ik hardlopen serieus ben gaan nemen en 3x per week ben gaan trainen. Doel was sub 45, uiteindelijk 44:31 gefinisht)
3. Marderhoekloop - 5 km (mooie omgeving en alles)
4.Openingsloop 'Haak om Leeuwarden' - 6 km (is aanstaande zondag pas, maar ik weet nu al dat deze loop nooit saaier kan gaan worden dan de vijfde en laatste loop die in dit lijstje staat)
5. Slachterin Wommels - 5 km (saaie omgeving, saai stuk hardlopen. Wel een PR neergezet, maar daar is alles ook mee gezegd. Een verdiende laatste plaats voor mijn rijtje)'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'De benen voelen verassend goed na de inspanning van gisteren. Zodadelijk op de club even een kort rondje uitlopen en dan de grote jaarlijkse vergadering.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zo maar weer eens een stukje lopenEens kijken wat het weer vanavond allemaal gaat doen....vanmiddag hadden we hier een megaterrorhagelbui
F means you're fuckedPfoe, wat een strijd tegen de klok altijd om op tijd voor de training te eten zodat het geen kotsen wordt bij de sprintjes en de burpees
Maar goed, ik heb het toch klaargespeeld om een supersnel wokgerechtje te maken met vooral veel groenten zodat het lekker licht op de maag isIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Laat ik dan ook maar eens mijn leukste wedstrijden plaatsen:
1. (Met stip!) De Spijkenisse Marathon (14 dec a.s.), omdat ik daar mijn 10km-pr met minuten ga verbeteren
2. De Derdekerstdagloop (27 dec a.s.), omdat het zo'n prachtige omgeving is, met zulk heerlijk winterweer
Nee echt, we moeten nog 3 weken. Er kan nog zoveel gebeuren, ik ga nu nog geen lijstjes maken.Dit lijkt op mijn lijstje voor 2014.quote:
Om even terug te komen op jullie lijstjes uit de vorige reeks
Mijn lijstje voor 2015:
• M'n eerste (en tweede) HM (sub 2:10)
• 5 km in sub 27:00
• 10 km PR die ik zaterdag aanstaande ga lopen verpulveren
• 15 km in sub 1:30:00
• 1000 km hardlopen
Ik kijk er nu al naar uit
En wat betreft mijn mooiste loopjes lijstje van 2014:
1. Adventure run Ameland - 10 km (is aanstaande zaterdag pas, maar ik weet nu al dat 't de mooiste loop gaat worden van de 6 die ik er dit jaar gedaan heb/ga lopen.
2.Dwingelderveldloop - 7,5 km (m'n eerste wedstrijd sinds ik hardlopen serieus ben gaan nemen en 3x per week ben gaan trainen. Doel was sub 45, uiteindelijk 44:31 gefinisht)
3. Marderhoekloop - 5 km (mooie omgeving en alles)
4.Openingsloop 'Haak om Leeuwarden' - 6 km (is aanstaande zondag pas, maar ik weet nu al dat deze loop nooit saaier kan gaan worden dan de vijfde en laatste loop die in dit lijstje staat)
5. Slachterin Wommels - 5 km (saaie omgeving, saai stuk hardlopen. Wel een PR neergezet, maar daar is alles ook mee gezegd. Een verdiende laatste plaats voor mijn rijtje)
Officieel heb ik (nog) bijna niks ervan gehaald, maar officieus wel.
Alleen die hm sub 2.10 is hem niet geworden.
Succes iig, leuke lijst!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Dit lijkt op mijn lijstje voor 2014.
Officieel heb ik (nog) bijna niks ervan gehaald, maar officieus wel.
Alleen die hm sub 2.10 is hem niet geworden.
Succes iig, leuke lijst!!
Thanks! Het is in ieder geval een lijst met mooie uitdagingen inderdaad
Dus ik heb het idee dat ik mijn eerste HM op Terschelling ga lopen laten varen, en m'n eerste HM dus een paar maanden naar voren gehaald'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Oh ja daar had ik voor dit jaar ook naar zitten kijken, Sneek. Lijkt me ook een mooie.quote:
[..]
Thanks! Het is in ieder geval een lijst met mooie uitdagingen inderdaad
Dus ik heb het idee dat ik mijn eerste HM op Terschelling ga lopen laten varen, en m'n eerste HM dus een paar maanden naar voren gehaaldMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat schijnt het ook te zijn.quote:
[..]
Oh ja daar had ik voor dit jaar ook naar zitten kijken, Sneek. Lijkt me ook een mooie.
M'n vader heeft de wandeleditie (ook 21km) gelopen dit jaar, exact dezelfde route alleen starten de wandelaars 's middags rond 13:00 uur. Hij kon het mij van harte aanbevelen om, als ik toch HM's wil gaan lopen, die ook zeker te gaan doen. Hij vond het in ieder geval een hele mooie route
Dus mocht je 'm komend jaar willen lopen: zaterdag 20 juni 2015. Inschrijving start 20 december aanstaande
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ik zal nog eens goed kijken op mijn kalender/wish list of er dan geen andere wedstrijden zijn voor ik me weer een dubbele afspraak op de hals haalquote:
[..]
Dat schijnt het ook te zijn.
M'n vader heeft de wandeleditie (ook 21km) gelopen dit jaar, exact dezelfde route alleen starten de wandelaars 's middags rond 13:00 uur. Hij kon het mij van harte aanbevelen om, als ik toch HM's wil gaan lopen, die ook zeker te gaan doen. Hij vond het in ieder geval een hele mooie route
Dus mocht je 'm komend jaar willen lopen: zaterdag 20 juni 2015. Inschrijving start 20 december aanstaandeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is wel handig inderdaad.quote:
[..]
Ik zal nog eens goed kijken op mijn kalender/wish list of er dan geen andere wedstrijden zijn voor ik me weer een dubbele afspraak op de hals haal'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Lijstjes en voornemens zijn overrated, lekker weer lopen is veel belangrijker. Hoop dat je dat weer snel kanquote:
Ik ga wel weer denken aan lijstjes en goede voornemens als ik weer normaal loop
/baal-gezeik
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ben ik werkelijk de enige die vandaag een kort herstelloopje ingelast heeft?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Mijn top 5 van 2014.
1. HM Enschede want PR
2. HM Egmond want mooi
3. Sallandtrail want achtertuin
4. Ekiden want PR en jullie
5. Strongmanrun want achtertuin
2015.
Marathon!
Verder geen idee.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEigenlijk mag de ekiden wel in mijn top5 ook. Ik heb wel 50m gelopen en jullie waren super voor dat rare mens dat ineens met een afgeplakt oog kwam aanzetten.
Ik heb daardoor nauwelijks gebaald dat ik niet mijn 7,2 km kon doen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ga ook geen lijstje maken van 2014. Tot nu toe 1 wedstrijd gelopen, maar waarschijnlijk nog wel voor het eind van het jaar dit aantal verdubbelen.
Voor doelen in 2015 moet ik ook nog even nadenken, maar ben in ieder geval van plan om lekker (blessurevrij) door te lopen.Dat oog viel niet eens op. Alleen dat lelluke shirt.quote:
Eigenlijk mag de ekiden wel in mijn top5 ook. Ik heb wel 50m gelopen en jullie waren super voor dat rare mens dat ineens met een afgeplakt oog kwam aanzetten.
Ik heb daardoor nauwelijks gebaald dat ik niet mijn 7,2 km kon doen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLijstjes!
Mijn mooiste/leukste/beste loopjes van 2014 waren:
5:
10 x 10 Winschoten 10km
Hier liep ik een nieuw PR op de 10km en dat terwijl ik niet eens heel diep hoefde te gaan. Ook waren we geloof ik 2e geworden met ons 'team'. Wat ook een best leuke prestatie was. Het parkoers was niet heel spannend, maar het halve dorp was versierd en er stonden erg veel supporters langs de lijn. Ook het NK 50 en 100km werden tegelijkertijd gelopen dus die kon je onderweg nog een beetje aanmoedigen. Erg leuke dag gehad!
4:
Sallandtrail 25k
Het lopen hier ging ontzettend lekker. Het is een erg mooi bos met leuke paadjes en ook wat leuke iets technische stukjes erin, boomwortels enzo. Ook werd ik hier tot mijn verbazing 1e en heb Raymon ingehaald, wat echt een sterke loper is (kwam terug van blessureSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3:
Hoge Veluwetrail 43km
Zwabber heel kort gezien, hoogtepunt van de dag!Daarnaast een mooie podiumplek naast Pascal van Norden
. Heerlijk gelopen en ook weer een prachtige loop. Wel heel zwaar met hele stukken mul zand achter elkaar, klimmetjes over met mos bedekte trapjes enzovoort. Maar toch ruim een marathon in 3.15.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2:
Koning van Spanjetrail 34km
Hier ook weer super gelopen. Begon best zwaar, maar naarmate de trail vorderde werd ik steeds sterker en kon ik lekker mensen gaan inhalen. Ook weer een supermooi parkoers met goed veel hoogtemeters. Mooie uitzichten en een heel sterk deelnemersveld. Toch mooi een 8e plek te pakken gekregen. Vlak achter Zac Freudenberg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.1:
Trail des Fantomes 50km
Superweekend gehad. Supertrail gehad. Echt prachtig daar, heerlijke technische paadjes, steile afdalingen, steile beklimmingen, riviercrossings, lekker klimmen en klauteren. Dit is echt mijn favoriete trail tot nu toe. Was ook erg gezellig weer met mijn vriendin, streamnl, co.uk, Frsh, guard en nog veel meer bekenden. Over 3 jaar daar sowieso de 100km!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daarnaast nog speciale vermeldingen voor:
Ekiden, jullie
Strongmanrun, mooie notering, erg leuk parkoers en obstakels!Eigenlijk heb je wel gelijkquote:
Laat ik dan ook maar eens mijn leukste wedstrijden plaatsen:
1. (Met stip!) De Spijkenisse Marathon (14 dec a.s.), omdat ik daar mijn 10km-pr met minuten ga verbeteren
2. De Derdekerstdagloop (27 dec a.s.), omdat het zo'n prachtige omgeving is, met zulk heerlijk winterweer
Nee echt, we moeten nog 3 weken. Er kan nog zoveel gebeuren, ik ga nu nog geen lijstjes maken.
Ik heb er ook nog 2 of 3 gepland staan
@trolley: die klinkt gaaf!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?My thoughts exactlyquote:
Ik verschuif mijn eerste HM dan ook niet zomaar natuurlijk'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'quote:
Lijstjes!
Mijn mooiste/leukste/beste loopjes van 2014 waren:
5:
10 x 10 Winschoten 10km
Hier liep ik een nieuw PR op de 10km en dat terwijl ik niet eens heel diep hoefde te gaan. Ook waren we geloof ik 2e geworden met ons 'team'. Wat ook een best leuke prestatie was. Het parkoers was niet heel spannend, maar het halve dorp was versierd en er stonden erg veel supporters langs de lijn. Ook het NK 50 en 100km werden tegelijkertijd gelopen dus die kon je onderweg nog een beetje aanmoedigen. Erg leuke dag gehad!
4:
Sallandtrail 25k
Het lopen hier ging ontzettend lekker. Het is een erg mooi bos met leuke paadjes en ook wat leuke iets technische stukjes erin, boomwortels enzo. Ook werd ik hier tot mijn verbazing 1e en heb Raymon ingehaald, wat echt een sterke loper is (kwam terug van blessureSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3:
Hoge Veluwetrail 43km
Zwabber heel kort gezien, hoogtepunt van de dag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2:
Koning van Spanjetrail 34km
Hier ook weer super gelopen. Begon best zwaar, maar naarmate de trail vorderde werd ik steeds sterker en kon ik lekker mensen gaan inhalen. Ook weer een supermooi parkoers met goed veel hoogtemeters. Mooie uitzichten en een heel sterk deelnemersveld. Toch mooi een 8e plek te pakken gekregen. Vlak achter Zac Freudenberg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.1:
Trail des Fantomes 50km
Superweekend gehad. Supertrail gehad. Echt prachtig daar, heerlijke technische paadjes, steile afdalingen, steile beklimmingen, riviercrossings, lekker klimmen en klauteren. Dit is echt mijn favoriete trail tot nu toe. Was ook erg gezellig weer met mijn vriendin, streamnl, co.uk, Frsh, guard en nog veel meer bekenden. Over 3 jaar daar sowieso de 100km!die foto van de koning van SpanjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daarnaast nog speciale vermeldingen voor:
Ekiden, jullie
Strongmanrun, mooie notering, erg leuk parkoers en obstakels!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Dat oog viel niet eens op. Alleen dat lelluke shirt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Our personal jesus!quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggervoorlopige planning voor de eerste helft van komend jaar:
50km tijdens Northburn100 21 maart
6 uurs evenement tijdens Lap the Lake 11 april
Wanaka trail Marathon 19 april
9 uur van HAAG 27 Juni'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De hele of de halve?quote:
[..]
Oh ja daar had ik voor dit jaar ook naar zitten kijken, Sneek. Lijkt me ook een mooie.2e half jaar zit je in een inrichting...quote:
voorlopige planning voor de eerste helft van komend jaar:
50km tijdens Northburn100 21 maart
6 uurs evenement tijdens Lap the Lake 11 april
Wanaka trail Marathon 19 april
9 uur van HAAG 27 Juni
Mafkees
Nee gein. Jaloezie alom!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhalve waarschijnlijk...quote:
Als er nog een andere M op het programma komt is het de Brabantse wal marathon (en dan loop ik sowieso niet in Sneek)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.vanmorgen 5km uitgelopen, kan niet zeggen dat mijn benen stonden te juichen bij de eerste paar honderd meter maar het viel me alles mee.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor mij in ieder geval op de planning voor 2015
- Regte Heidecross (10k), als ie doorgaat
- Rondje Tilburg (70km fietsen, 13km lopen)
- Tilburg Ten Miles (10EM)
- Brabantse Parel (10 km)
- 7^^
Verder zoek ik nog wat leuke crossloopjes hier in de buurtNou ja, onderpresteren ... ik vind het zelf toch best wel een prestatie wat ik doe.quote:
[..]
Ahhh chronisch onderpresteren dus
Loop je niet met hartslagmeter? Ik zet mijn horloge altijd alleen daarop en de snelheid zie ik elke km en tussendoor een enkele keer.
Dan weet ik precies waar ik safe zit qua uit kunnen lopen. Alleen de eerste 1 a 2 km is gokken dus die loop ik wel op snelheid, en altijd langzamer dan mijn beoogde gemiddelde snelheid.
Dat loopt best wel chill
Maar wij zitten qua tijd best dicht bij elkaar dan op de 15
Ik heb wel een hartslagmeter, maar daar kijk ik de eerste kilometer op om te zien of ik niet dood aan het gaan ben. Het zegt eigenlijk ook niet veel, voor mijn gevoel. Ik ga niet rustiger rennen als mijn hartslag toevallig 190 is en ik op dat moment heel prettig loop. Gisteren heb ik waarschijnlijk de hele tijd rond 174 gelopen.
Corniel, ik heb ook last van mijn linkervoet. Na eventjes rust en nieuwe schoenen is het gisteren weer teruggekomen. Morgen laat ik er iemand naar kijken, maar ik vrees dat ik niet meer volgens mijn planning mag lopen (ál die loopjes waar ik me al voor heb ingeschreven).
Ik heb voor dit jaar nog twee loopjes staan, alhoewel ik twijfel of het verstandig is om zaterdag in Scheveningen te starten. Dus ik maak nog heel even geen lijstje.
Mijn voornemen voor 2015 en de rest van mijn leven is gewoon zonder blessures lopen.
En ik doe niet aan sub-voorspellingen. Als ik al voor prestatie loop, is het puur om de afstanden uit te kunnen lopen. In al die jaren heb ik slechts 1 keer moeten wandelen omdat ik ontzettende kramp in mijn buikwand had, en vorige week heel kort toen ik door mijn enkel ging.Zo, de sportschool heb ik laten schieten vanavond.
Morgenochtend hopelijk de eerste training van het HM schema oftewel 45' rustig lopen. Kijken of het een beetje wil...
Hebben nog meer mensen bij de Bruggenloop die jongen in tiki rokje en ontbloot bovenlijf gezien? Wat een bikkel!
Toch raak je het 1 en ander kwijt bij zo'n loop. Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan : ruim 2 kg lichter dan een paar dagen geleden...Zo was t niet bedoeld mopquote:
[..]
Nou ja, onderpresteren ... ik vind het zelf toch best wel een prestatie wat ik doe.
Ik heb wel een hartslagmeter, maar daar kijk ik de eerste kilometer op om te zien of ik niet dood aan het gaan ben. Het zegt eigenlijk ook niet veel, voor mijn gevoel. Ik ga niet rustiger rennen als mijn hartslag toevallig 190 is en ik op dat moment heel prettig loop. Gisteren heb ik waarschijnlijk de hele tijd rond 174 gelopen.
Corniel, ik heb ook last van mijn linkervoet. Na eventjes rust en nieuwe schoenen is het gisteren weer teruggekomen. Morgen laat ik er iemand naar kijken, maar ik vrees dat ik niet meer volgens mijn planning mag lopen (ál die loopjes waar ik me al voor heb ingeschreven
Ik heb voor dit jaar nog twee loopjes staan, alhoewel ik twijfel of het verstandig is om zaterdag in Scheveningen te starten. Dus ik maak nog heel even geen lijstje.
Mijn voornemen voor 2015 en de rest van mijn leven is gewoon zonder blessures lopen.
En ik doe niet aan sub-voorspellingen. Als ik al voor prestatie loop, is het puur om de afstanden uit te kunnen lopen. In al die jaren heb ik slechts 1 keer moeten wandelen omdat ik ontzettende kramp in mijn buikwand had, en vorige week heel kort toen ik door mijn enkel ging.
Jij presteert zeker mooie dingen!!
Ah ok, ja ik luister wel naar mijn hartslag.
Daar deel ik mijn race op in. Niet helemaal goed hoor, want ik weet mijn zones niet echt. Zeker nu ik al een paar keer een hartslag ver boven 180 heb gemeten waar ik dacht dat 180 mijn max was.
Dus waarschijnlijk kan ik qua HR wel harder. Alleen mijn hoofd en lijf gaan dan in protest
Hoop voor je dat het meevalt morgen. Blessures zijn stomSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, hij liep me voorbij vlak voor het keerpunt aan het eind. Ik vraag me af of hij nou echt de hele loop zo heeft gerend. Lijkt me niet gezond.quote:
Hebben nog meer mensen bij de Bruggenloop die jongen in tiki rokje en ontbloot bovenlijf gezien? Wat een bikkel!Ja, passeerde ons tussen Erasmus en drinkpost. Mafkees.quote:
Zo, de sportschool heb ik laten schieten vanavond.
Morgenochtend hopelijk de eerste training van het HM schema oftewel 45' rustig lopen. Kijken of het een beetje wil...
Hebben nog meer mensen bij de Bruggenloop die jongen in tiki rokje en ontbloot bovenlijf gezien? Wat een bikkel!
Toch raak je het 1 en ander kwijt bij zo'n loop. Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan : ruim 2 kg lichter dan een paar dagen geleden...♥ || Baby catcher in training || ♥Ik was met kleding al koud tot op het bot...quote:
[..]
Ja, hij liep me voorbij vlak voor het keerpunt aan het eind. Ik vraag me af of hij nou echt de hele loop zo heeft gerend. Lijkt me niet gezond.Dag euh....18/41, een lekker simpel no-nonsens maar uiteindelijk kleddernat herstelloopje. Lichaam houdt zich nog steeds opvallend goed. Ook weer een abs-challenge PR gezet
F means you're fuckedDie gast loopt er altijd zo bij tijdens hardloopwedstrijden. Al stuk of 10x gezien, oa bij Egmond toen het vroor.Weet ik, ik was ook niet serieus.quote:
[..]
Zo was t niet bedoeld mop
Jij presteert zeker mooie dingen!!
Zwabber, ik had het trouwens bij de finish wel echt heel erg koud, ik was ontzettend aan het rillen. Wachten vind ik niet erg, maar ik had héél graag door willen lopen zodat ik het warm kreeg of naar mijn droge, warme kleren kon. Die warme thee was mijn redding. Of je dat nou zeiken vind of niet, wel of niet onderkoeld raken is heel persoonlijk.Dat was weer een traininkje, maar wel lekker rustigaan gedaan en 4x600p200 ipv 6x600p200. Dus ach. Steken we weer in de bagage erbij. Benen vonden het nog niet zo een goed plan na gisteren.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Oh, dan is het zo'n Wim Hofman-aanhanger (Iceman).quote:
Die gast loopt er altijd zo bij tijdens hardloopwedstrijden. Al stuk of 10x gezien, oa bij Egmond toen het vroor.
Meestal zweet ik me kapot als ik ren, maar als ik het koud heb, heb ik het ook echt goed koud. Blauwe vingers, blauwe lippen, klappertanden, de hele rambam.Ik heb tot nu toe een marathon gelopen, deze maand
Herstelloopje was fijn. Niet echt makkelijk, maar dat hoort een beetje zo.
Bijna 50 minuten gekeuveld, met aan het eind een pittige bui met hagel.♥ || Baby catcher in training || ♥Nou ja, het was mijn eerste loopquote:
Die gast loopt er altijd zo bij tijdens hardloopwedstrijden. Al stuk of 10x gezien, oa bij Egmond toen het vroor.Mijn medailles dit jaar. Twaalf wedstrijden gelopen, zeven medailles, drie wedstrijden niet gelopen vanwege van de fiets vallen/blessure, een geannuleerd vanwege kerstvakantie, nog twee te gaan.
Sorry, op de pc staat het gewoon horizontaal.
Helemaal links dus de 'medaille' waar ik me speciaal voor heb ingeschreven. Het was een loop in juni, hartstikke warm, begon rond half elf in de avond, en toen ik na een uur weer terug was in het Olympisch stadion was het nog steeds 24 graden.
Ik loop niet goed in de hitte, daarom had ik ook altijd zomerstops, maar dit jaar lijkt het me beter af te gaan. Ook de Dam tot Dam by night was erg warm, maar dat was mijn favoriet tot zo ver. Ik liep heel erg lekker én het publiek was ge-wel-dig.
Geen medaille: Bruggenloop Nijmegen, Molenhoeks Makkie, Zevenheuvelenloop, 't Is voor niks.Wow, wat veel binnen 1 week waarin je een wedstrijd loopt.quote:
Ik heb tot nu toe een marathon gelopen, deze maand
Herstelloopje was fijn. Niet echt makkelijk, maar dat hoort een beetje zo.
Bijna 50 minuten gekeuveld, met aan het eind een pittige bui met hagel.
Ik heb deze maand 15 kilometer gelopen. Gisteren dus.quote:
[..]
Weet ik, ik was ook niet serieus.
Zwabber, ik had het trouwens bij de finish wel echt heel erg koud, ik was ontzettend aan het rillen. Wachten vind ik niet erg, maar ik had héél graag door willen lopen zodat ik het warm kreeg of naar mijn droge, warme kleren kon. Die warme thee was mijn redding. Of je dat nou zeiken vind of niet, wel of niet onderkoeld raken is heel persoonlijk.
Jaaaaa die theeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wowwie!!quote:
Ik heb tot nu toe een marathon gelopen, deze maand
Herstelloopje was fijn. Niet echt makkelijk, maar dat hoort een beetje zo.
Bijna 50 minuten gekeuveld, met aan het eind een pittige bui met hagel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Waar is die 3e van links van? Dat is weer eens wat anders dan een standaard medaillequote:
Mijn medailles dit jaar. Twaalf wedstrijden gelopen, zeven medailles, drie wedstrijden niet gelopen vanwege van de fiets vallen/blessure, een geannuleerd vanwege kerstvakantie, nog twee te gaan.
[ link | afbeelding ]
Sorry, op de pc staat het gewoon horizontaal.
Helemaal links dus de 'medaille' waar ik me speciaal voor heb ingeschreven. Het was een loop in juni, hartstikke warm, begon rond half elf in de avond, en toen ik na een uur weer terug was in het Olympisch stadion was het nog steeds 24 graden.
Ik loop niet goed in de hitte, daarom had ik ook altijd zomerstops, maar dit jaar lijkt het me beter af te gaan. Ook de Dam tot Dam by night was erg warm, maar dat was mijn favoriet tot zo ver. Ik liep heel erg lekker én het publiek was ge-wel-dig.
Geen medaille: Bruggenloop Nijmegen, Molenhoeks Makkie, Zevenheuvelenloop, 't Is voor niks."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergTot nu toe de helft daarvan and not countingquote:
Ik heb tot nu toe een marathon gelopen, deze maand
Hopelijk woensdagavond weer.Dat is een ketting die ik niet bij de medailles bewaar, maar ook niet bij mijn gewone kettingen waar ik de eerste wel bewaar (die draag ik ook echt). Het zijn twee sierlijke hoofden, van de Moving Comfort Meidenloop in Utrecht.quote:
[..]
Waar is die 3e van links van? Dat is weer eens wat anders dan een standaard medaille
Die heb ik met mijn zusje gelopen, een dag na mijn 1/8e triathlon (wat mijn ultieme sportprestatie is geweest dit jaar).Hij is wel gaaf!!! Maar het klinkt als een druk loopje.quote:
[..]
Dat is een ketting die ik niet bij de medailles bewaar, maar ook niet bij mijn gewone kettingen waar ik de eerste wel bewaar (die draag ik ook echt). Het zijn twee sierlijke hoofden, van de Moving Comfort Meidenloop in Utrecht.
Die heb ik met mijn zusje gelopen, een dag na mijn 1/8e triathlon (wat mijn ultieme sportprestatie is geweest dit jaar)."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb het voor mijn zusje gedaan. Het was tja, een meidenloop.quote:
[..]
Hij is wel gaaf!!! Maar het klinkt als een druk loopje.
RD, dat is 'm! Hij lijkt op Dekes van CSI Miami.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Al jaren niet meer gezien, weer eens kijken binnenkort.
Op 
