LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 06-12-2014 09:36:53 ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Het kerstklokje van vorig jaar vond ik geniaal en ik vind het één van de mooiste die ik heb.quote:Op donderdag 4 december 2014 10:12 schreef GotC het volgende:
Ik vond de aparte vormen juist leuk! Kerstbel enzoZeeuwse mossels kunnen altijd!Heb net op de valreep een loopje van mossel gemist...
Dus bij deze geef ik het verzoek door:
1
2[b]26 december - [url=http://www.kangoeroeloop.nl/]Kangoeroeloop (Vught)[/url][/b]
[*] mosselmossel - 5, 7,5, 12 of 15kmNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.quote:Op donderdag 4 december 2014 10:31 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Het kerstklokje van vorig jaar vond ik geniaal en ik vind het één van de mooiste die ik heb.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).Ik bedoel die boom ja.quote:
[..]
Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).Zeeuwse mossels kunnen altijd!M'n rugpijn begint echt héél erg minder te worden en z'n scherpte te verliezen! Kwam gewoon frist en pijnvrij het bed uit vanochtend! Dat vind ik fijn. Ook na het rennen nu geen extra pijn meer nu ik veel meer weet waar ik op moet letten tijdens het rennen. Ook de zware heuveltraining van gisteravond heeft geen sporen achtergelaten
Wel grappig om te zien dat ik nu met deze oefeningen, die ik voor de spiegel doe/moet doen, echt kan zien dat de kant waar ik last heb ook echt de zwakkere kant is. Been zakt bijvoorbeeld meer in bij optrekken andere knie, met die knie kom ik ook zonder problemen hoger en de balans op m'n linkerbeen is een stuk beter.Maar er zit verbetering in de oefeningen. Het gaat makkelijker en stabieler met de dag!
Ja doei.Ja, lekker makkelijkquote:
Heb net op de valreep een loopje van mossel gemist...
Dus bij deze geef ik het verzoek door:
[ code verwijderd ]
Heb hem toegevoegd, met de aanname dat het om 2014 gaatVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Namens mossel, hartelijk dank! Ik gok ook 2014 ja.quote:
[..]
Ja, lekker makkelijk
Heb hem toegevoegd, met de aanname dat het om 2014 gaat
Wilde 'm zelf toevoegen, hadden jullie net met z'n allen het topic volgeouwehoerd...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ok, die van 2012 vond ik een stuk mooier. Het idee is overigens wel leuk, want de BGL is ook echt (voor mij dan) de start van de kerstperiode. Zo voelt het althans.quote:
Toch wil ik graag een brug op de medaille. Ik vond de CPC-medaille van 2013 echt super met de pier erop.quote:
Wel grappig om te zien dat ik nu met deze oefeningen, die ik voor de spiegel doe/moet doen, echt kan zien dat de kant waar ik last heb ook echt de zwakkere kant is. Been zakt bijvoorbeeld meer in bij optrekken andere knie, met die knie kom ik ook zonder problemen hoger en de balans op m'n linkerbeen is een stuk beter.
Grappig dat het zo snel verbetert.
Ik ga ook de fysio oefeningen maar weer uit de kast trekken ja.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?"and track is usually covered with snow or ice".quote:
[..]
Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).
Tot daar klonk het goedLopen over ijs is niet echt mijn sterkste kwaliteit vrees ik. Verder wel heel gaaf..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kortom, je zal zelf ook nog even hard moeten werken, anders loop je daar straks nog in je eentje rond te sjokken terwijl wij al aan het bier zitten!quote:
Moblo:het ziet er naar uit dat je fit genoeg zult zijn voor de 29e!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Jij had toch een verleden in de schaatssport? Of ben ik in de war met iemand anders?quote:
Tot daar klonk het goedJa dat wel, maar een halve marathon klunen lijkt me ook nietsquote:
[..]
Jij had toch een verleden in de schaatssport? Of ben ik in de war met iemand anders?
Maar misschien zijn er wel manieren waarop je je schoenen kunt behandelen zodat je wel wat meer grip hebtIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat zit er sowieso dik in. Deze maand ga ik echter minder trainen dan in oktober en november, dus ik zal die training met jullie puur op talent moeten doen.quote:
[..]
Kortom, je zal zelf ook nog even hard moeten werken, anders loop je daar straks nog in je eentje rond te sjokken terwijl wij al aan het bier zitten!Ik vind het ook vrij opmerkelijk. Het lijkt bijna wel een soort placebo-effectquote:Op donderdag 4 december 2014 10:45 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Grappig dat het zo snel verbetert.
Ik ga ook de fysio oefeningen maar weer uit de kast trekken ja.
Nee hoor, heb nog steeds wel last, maar gewoon zóveel minder. Belast het niet meer optimaal zeg maar, denk ik, door op te letten op houding (met deze specifieke kennis) en de oefeningen. Merk sowieso altijd wel dat ik met oefeningen vrij snel sterker word (of het nou yoga, pilates, jillian, whatever is), dus nou ja, yay!Ik vrees van wel!quote:
Moblo:
Ja doei.Snowsteps bij de ANWB kopen voor 8 euro. Die schuif je om je schoenen, klaar.quote:
[..]
Ja dat wel, maar een halve marathon klunen lijkt me ook niets
Maar misschien zijn er wel manieren waarop je je schoenen kunt behandelen zodat je wel wat meer grip hebtWaar moet je op letten bij t lopen dan?quote:
[..]
Ik vind het ook vrij opmerkelijk. Het lijkt bijna wel een soort placebo-effect
Nee hoor, heb nog steeds wel last, maar gewoon zóveel minder. Belast het niet meer optimaal zeg maar, denk ik, door op te letten op houding (met deze specifieke kennis) en de oefeningen. Merk sowieso altijd wel dat ik met oefeningen vrij snel sterker word (of het nou yoga, pilates, jillian, whatever is), dus nou ja, yay!
[..]
Ik vrees van wel!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haha, tja het vereist toch wel enige oefening vrees ik dus dan moet de kou hier ook wat doorzetten.quote:
[..]
Snowsteps bij de ANWB kopen voor 8 euro. Die schuif je om je schoenen, klaar.
Ik heb me wel net opgegeven voor een 3daagse schaatscursus in de kerstvakantie, goed voor de stabiliteit van de enkels!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Actief m'n buikspieren aanspannen en zoveel mogelijk m'n bovenlichaam 'stil' houden, omdat die dus aan de rechterkant een knikje maakt/doorzakt wat eigenlijk alle problemen veroorzaakt. Op zich is dat niet zo heel raar, maar het is wel iets wat ik dus nooit gedaan heb. Ik rende altijd maar gewoonquote:
[..]
Waar moet je op letten bij t lopen dan?Ja doei.Ik doe nu bij de atletiek wel eens van die loopscholingsoefeningen, zoals lopen met je handen boven je hoofd, of zelfs met een zware bal boven je hoofd of recht voor je, en dan merk je echt dat je bovenlichaam geneigd is alle kanten op te zwalken, zelfs al let je er nog opquote:
[..]
Actief m'n buikspieren aanspannen en zoveel mogelijk m'n bovenlichaam 'stil' houden, omdat die dus aan de rechterkant een knikje maakt/doorzakt wat eigenlijk alle problemen veroorzaakt. Op zich is dat niet zo heel raar, maar het is wel iets wat ik dus nooit gedaan heb. Ik rende altijd maar gewoonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, vandaar dat stil ook tussen ' ' stondquote:
[..]
Ik doe nu bij de atletiek wel eens van die loopscholingsoefeningen, zoals lopen met je handen boven je hoofd, of zelfs met een zware bal boven je hoofd of recht voor je, en dan merk je echt dat je bovenlichaam geneigd is alle kanten op te zwalken, zelfs al let je er nog opJa doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
