LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zijn jullie klaar voor een lang zeurverhaal met een soort van goede afloop?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat klinkt heel dubieus, dus kom maar op.quote:Op donderdag 27 november 2014 21:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Zijn jullie klaar voor een lang zeurverhaal met een soort van goede afloop?Ik had dus echt zin om vandaag weer mee te trainen met de wedstrijdgroep van de AV, ik was speciaal een uur eerder gestopt met werken wat ik morgen in moet halen, maar vanwege ruim een uur treinvertraging ging dat niet lukken. Ik had nog even overwogen om later aan te sluiten, maar normaal is het vóór 7 uur warmlopen en dan begint de loopscholing en warming up, en nu kwam de trein pas om 19.05 aan en het is nog zeker 25 min. fietsen.
Toen had ik in de trein dan maar besloten om zelf een coopertraining te gaan doen op het rechte stuk langs het kanaal, omdat me dat dinsdag zo'n goed idee leek. Het waaide vandaag niet zo erg als dinsdag, maar met wat motregen waren het toch goeie omstandigheden.
Helaas, hoewel ik dacht dat mijn benen goed hersteld waren van de 3x10 minuten dinsdag, voelde tijdens de warming-up elke stap boven de 7.00 alsof ik lood aan mijn benen had, en mijn hartslag bevestigde dat ook in het begin. Ik had ook al na 1 km buikkrampen (die tijd van de maand) en ben nog even de plaatselijke chinees in gedoken voor een wc stop. Ik heb mezelf wel gedwongen om een goede warming-up te doen van 5km, maar van harte ging het niet. Loopoefeningen in je eentje is ook echt suf, na 4 lunges denk je nou zo is het wel weer goed. Tel daar bij op dat ik een verneukt eetpatroon had vandaag, tussen 13.00 en 20.00 alleen een banaan, wat dropjes in de trein en veeeel borrelnootjes bij de cursusborrel en dus een uur staand in een veel te warme en drukke trein en de omstandigheden waren super voor een harde tempoloop, maar niet heus.
Toch wilde ik ondanks dat het niet lekker voelde tijdens de warming up, ervoor gaan. Ik had al eerder een poging gestaakt waarbij ik in mijn eentje een coopertest of 5km wilde doen, en ik wilde niet dat het een soort traumading werd met slechte ervaringen
Dus toen ben ik er toch maar voor gegaan, al voelde het lang niet zo soepel en licht als dinsdag.
Wel een kleine verbetering van mijn coopertest kunnen bewerkstelligen: van 2.75 naar 2.82 km, 4.15 gemiddeld dus. Lang niet in de buurt van de 3km wat ik wilde maarja, wel een verbetering t.o.v. een PR wat tijdens een 5km wedstrijd gelopen was, terwijl het niet lekker ging, dus het geeft me toch wel weer een opsteker dat ik mezelf gedwongen heb het tempo erin te houden. Binnenkort maar weer eens een 5km wedstrijdje doen waar ik fit en vol adrenaline aan de start sta, dan wordt dit PR sowieso verpulverd
Ik merk wel dat er qua techniek echt nog verbetering te halen valt op hoge snelheid, af en toe verval ik weer in olifantenpassen en dan zakt het tempo ook meteen, en dan moet ik weer denken; oh nee, hogere frequentie, strakke armzwaai en dan gaat het wel weer.
Achteraf dacht ik wel meteen: mijn benen zijn niet eens echt verzuurd dus ik had harder gekund. Hartslag was ook nog zeker 10 tikken onder mijn maximum, maar ja.
TL;DR; door een stomme pechdag met treinvertraging mijn AV training gemist en toen maar zelf voor coopertest PR gegaan; ging niet super maar wel gelukt.
En tips: doe niet 2 dagen na een extensieve intervaltraining, na een uur staan in een warme trein en met verneukt eetpatroon en maagkrampen een coopertest
En mijn gewonnen schoenen zijn er dus en die ben ik nu in huis aan het inlopen! Ze zitten heerlijk maar dat vind ik met Mizuno altijd, hopelijk lopen ze ook fijn.
Oh ja linkje:
https://www.endomondo.com/workouts/442395516/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Haha, dat doe ik morgen. Heb altijd gehoord dat het goed is om ze eerste een dag 'gewoon' aan te hebben voordat je er op gaat hardlopen.quote:
Je kunt best nog even naar buiten met je nieuwe schoenen
Gekkenwerk, maar:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lekker getraind in de regendouche
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hier miezerde het toen ik liep, ietsje zuidelijker ging het harder?quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nee, bij ons ook miezer, de hele avond langquote:Op donderdag 27 november 2014 22:04 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hier miezerde het toen ik liep, ietsje zuidelijker ging het harder?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsis ook zo, ik vond het nog best lekker weer.quote:Op donderdag 27 november 2014 22:07 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Nee, bij ons ook miezer, de hele avond langZeeuwse mossels kunnen altijd!Oh ja ik ben ook nog vergeten te melden dat ik mijn muts ben kwijtgeraakt in de trein en dat ik 3x bijna mijn enkel heb verzwikt vandaag, op het moment dat ik mijn knopje indrukte voor de start van de 12 minuten stapte ik in een kuil en lag ik bijna op de grondOp sommige dagen zit dan ook ineens alles tegen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Lieve Twinkeltje, ga 2x in de week lopen en laat Donja thuis. Ik weet dat de gebiedende wijs nooit prettig is, maar uiteindelijk zal je me gelijk geven. De mensen die zeggen dat je moet doen wat je leuk vindt denken hetzelfde. Je kan het.Donja gaat morgen of overmorgen weer terug naar mijn vader dus dan loop ik weer in mijn eentje
Waarom 2x per week?Vooral over het missen van een training! Maar oke nu stop ik met zeurenquote:
Het is idd gewoon een lang zeurverhaal over een training.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb net echt heerlijk gelopen
https://www.endomondo.com/workouts/442405728
Had deze training graag met hartslagmeter gedaan.Dit is nog niet echt guur weer toch
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Ik heb net voor het eerst gelopen met de FR920XT.
Eerste indrukken:
++ Accuraatheid GPS/GLONASS
++ enorm snelle fix (paar seconden, dat is wel prettig als het koud is)
+ mooi scherm (kleuren, zij het in pastel, goed zichtbaar, niet dat je er wat aan hebt)
+ oneindig veel features (custom workouts voor mij een must)
+ geen touchscreen
+ samenvatting achteraf, met je nieuwe PR's, VO2max en hersteltijd
+ vibrationalerts
+ goede backlight, handig in het donker
- bandje stroef, bang dat ik het kapot trek
- hartslagband even uitvogelen hoe ik 'm strakker kan maken
- signalen zacht (maar misschien harder te zetten en je hebt dus ook vibration alerts)
- moderne garmin connect is wankel en slordig op enkele punten
- garmin express erg log (weet niet zeker of automatisch uploaden gelukt zou zijn als ik het horloge aangelaten had)
- barometrische hoogtemeting waardeloos
- training ging kut na drie nachtdiensten (conditiekiller)
- diep geneste menu's, veel handelingen nodig voor een simpele actieGoed veel statistiekenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb nog wel even nodig om uit te vinden wat het allemaal kan.
Maar mag ik vragen wat er mis is met de barometrische hoogtemeting? Waardeloos als in 'Ik gebruik het niet' of dat het voor geen meter werkt? Want de hoogtelijn ziet er best realistisch uit?
Ziet er uit als een heel mooi horloge in ieder geval.Vond het hier vandaag toch wel behoorlijk koud, vooral met die wind die er stond. Had vandaag wel willen lopen, maar door verplichtingen is het er niet van gekomen. Morgen dus maar een rondje hobbelen.Whoea! De man van Berlijn.quote:
Zaterdag een clinic met deze held:
[ afbeelding ]
Kijken of ik hem een kilometertje bij kan houden
Hoe wat waar wanneer komt dat?http://www.voorthuizenloo(...)linic-dennis-kimettoquote:Op donderdag 27 november 2014 22:58 schreef Quoi het volgende:
[..]
Whoea! De man van Berlijn.
Hoe wat waar wanneer komt dat?Omdat 1x te weinig is, maar 3x wellicht voor jouw fysiek weer te veel is. Met 2x in de week kun je het ook langzaam opbouwen (sterker nog, de trainer van mevrouw Z zegt dat dat beter is voor beginners).quote:Mijn woonplaats ligt 6 meter onder NAP.quote:
[..]
Goed veel statistieken
Maar mag ik vragen wat er mis is met de barometrische hoogtemeting? Waardeloos als in 'Ik gebruik het niet' of dat het voor geen meter werkt? Want de hoogtelijn ziet er best realistisch uit?
Ziet er uit als een heel mooi horloge in ieder geval.
DCRainmaker zegt er het volgende over:Maar ook:quote:The FR920XT contains a barometric altimeter, which in theory means that it would be able to track your elevation gains and losses more accurately, as well as your exact elevation more accurately. This is different than many running watches that just use GPS based altimeters, which while having improved significantly in recent years – still aren’t quite as precise.
But Garmin has made some changes in how the latest multisport device establishes initial elevation. Previously, with every other Garmin sport/fitness device ever made the unit would get a reading of the elevation from GPS first, allowing it to establish the initial GPS elevation to a rough degree. From there, the barometric altimeter would kick in and more precisely hone in on the exact elevation.
Unfortunately, the first step is skipped in the case of the FR920XT. This means that it attempts to determine the elevation using only the barometric altimeter. The problem is this takes forever – and even when it does decide where you are, it’s inaccurate. In case you’re looking for a more clear definition of ‘forever’, it’s at least an hour after you’ve turned the device on and are ready to run/ride/etc…Er zal softwarematig dus nog wat moeten gebeuren, want nu werkt het vermoedelijk alleen goed als er een luchtdruk is van 1013,2 hPa (als ik DCR goed begrepen heb). Vandaar dat de waardes die ik meet vandaag veel hoger liggen dan in werkelijkheid, omdat de luchtdruk lager is dan 1013 hPa.quote:But at the same time from a user perspective the current method is the worst I’ve seen in a barometric altimeter device. So I’m not exactly sure the grass is greener on this side. I checked in again this morning, and they noted that “all options are still on the table” as far as changes they might make to how it works.
Naast dit is ook de navigatie (het volgen van routes) momenteel onbruikbaar vanwege onlogische zoomniveaus die niet handmatig aan te passen zijn. Niet dat ik die optie ooit gebruikt heb op mijn 305, waar het wél goed geïmplementeerd was.Het is dus alleen zo dat de exacte hoogte niet goed wordt weergegeven. Maar dat is ook eigenlijk helemaal niet belangrijk. Als je hoogteverschil maar goed wordt weergegeven en dat zit wel goed neem ik aan. Nou ja, voor mij is de exacte hoogte niet belangrijk..quote:
[..]
Omdat 1x te weinig is, maar 3x wellicht voor jouw fysiek weer te veel is. Met 2x in de week kun je het ook langzaam opbouwen (sterker nog, de trainer van mevrouw Z zegt dat dat beter is voor beginners).
[..]
Mijn woonplaats ligt 6 meter onder NAP.
DCRainmaker zegt er het volgende over:
[..]
Maar ook:
[..]
Er zal softwarematig dus nog wat moeten gebeuren, want nu werkt het vermoedelijk alleen goed als er een luchtdruk is van 1013,2 hPa (als ik DCR goed begrepen heb). Vandaar dat de waardes die ik meet vandaag veel hoger liggen dan in werkelijkheid, omdat de luchtdruk lager is dan 1013 hPa.
Naast dit is ook de navigatie (het volgen van routes) momenteel onbruikbaar vanwege onlogische zoomniveaus die niet handmatig aan te passen zijn. Niet dat ik die optie ooit gebruikt heb op mijn 305, waar het wél goed geïmplementeerd was.Ook dat gaat nog niet helemaal goed. Hoogteprofiel klopt ongeveer, maar niet helemaal. DCR eindigde zijn rondje op een andere hoogte dan waarop hij startte. Dat kan eigenlijk niet. Ik denk wel dat Garmin dit kan oplossen.quote:
[..]
Het is dus alleen zo dat de exacte hoogte niet goed wordt weergegeven. Maar dat is ook eigenlijk helemaal niet belangrijk. Als je hoogteverschil maar goed wordt weergegeven en dat zit wel goed neem ik aan. Nou ja, voor mij is de exacte hoogte niet belangrijk..Dat had Swets toen ook met zijn Ambit 2, misschien een plotselinge weersomslag?quote:
[..]
Ook dat gaat nog niet helemaal goed. Hoogteprofiel klopt ongeveer, maar niet helemaal. DCR eindigde zijn rondje op een andere hoogte dan waarop hij startte. Dat kan eigenlijk niet. Ik denk wel dat Garmin dit kan oplossen.
Aaaawww dit is toch wel een heel lief verhaal!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Guard, mijn spierpijn was gisteren pas op z'n max. Dinsdag viel het mee.
En het was niet zomaar een training. Het was een veel te zware sprinttraining. Deels mijn eigen schuld, ik had niet zo hard moeten sprinten, want ik was en ben nog steeds niet fit. Dinsdag ben ik zelfs eerder van werk vertrokken omdat ik me zo belabberd voelde.Tussen al die hippe, felle kleurtjes is dit ook eens verfrissend, zo'n mooi zwart/grijze schoen. Ik vind ze heel tof.quote:
[..]
Haha, dat doe ik morgen. Heb altijd gehoord dat het goed is om ze eerste een dag 'gewoon' aan te hebben voordat je er op gaat hardlopen.pas je wel op en niet alles wat hij zegt voor zoete koek aannemen.... vergeet niet dat de man een asfaltjunkie is!!quote:
Zaterdag een clinic met deze held:
[ afbeelding ]
Kijken of ik hem een kilometertje bij kan houden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zo direkt een uurtje lopen, dan in het weekend nog een loopje van 20-25km en dan langzamerhand taperen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vraag: hoe kan ik in garmin connect een tag aanmaken bij een loopje?
Wil aan kunnen geven met welke schoenen ik heb gelopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?omgerekend rond de 160 euroquote:
RD, die rugzak die je wilt hebben is erg mooi. Ik hoop dat het bedrag in euro's een stuk lager is?
Timing is wat ongelegen want een weekendje Kepler is ook niet helemaal goedkoop
Maar ik denk dat de voordelen tov de Camelbak me over de streep trekken
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 28-11-2014 08:37:12 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Euhm....gefeliciteerd!?quote:Op vrijdag 28 november 2014 08:00 schreef Swetsenegger het volgende:
Vandaag start mijn 16e jaar op fokF means you're fuckedToch maar mijn hardloopspullen thuisgelaten vandaag, het was een te kort nachtje om me daar ook nog druk om te maken
Het wordt trouwens koud en guur vanaf dit weekend! De voorspellingen zeggen maxima van 2 a 3 graden.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Klinkt als hardlopen met muts en handschoenenNadeel van kort haar en vrouw zijn, doe een muts op en je ziet er spontaan ziek uit
Gefeliciteerd met deze dubieuze mijlpaal Swets
Ik ben onlangs mijn 7e jaar in gegaan. Ook niet iets om trots op te zijnSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haha.. misschien een hoofdband proberen dan?quote:
Klinkt als hardlopen met muts en handschoenen
Een muts heb ik niet zo gauw op, maar van die dunne handschoentjes zijn wel fijn!
Voor de 30km in geldrop lijkt het me een heerlijke temperatuur trouwens..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja heb ik geprobeerd..m'n haar ging als een soort bloempot omhoog staan erdoorquote:
[..]
Haha.. misschien een hoofdband proberen dan?
Een muts heb ik niet zo gauw op, maar van die dunne handschoentjes zijn wel fijn!
Voor de 30km in geldrop lijkt het me een heerlijke temperatuur trouwens..
Wel idd heerlijke hardlooptemperatuur!Nee hoor, t is niet koud.quote:
Klinkt als hardlopen met muts en handschoenen
Had lang lang aan met nog een lange mouwen ondershirt en dat was te warm.
In ieder geval wel lekker met de nieuwe patta's door het gras gebanjerd
Ze zitten goed. Voel wel dat er minder demping in zit. Dat stimuleert mij dan weer mooi om kortere pasjes te nemenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gisteren ook heerlijk gelopen; wel voor het eerst in weken weer echt wat wind gevoeld. Maar op de terugweg windmee maakt een hoop goed
Schema zei 35min tempo, dus dat heb ik maar gedaan. Aangezien donderdag mn enige tempo-dag is, gewoon lekker 5'32"/km kunnen middelen over bijna 6,5km.
Zaterdag staat er een duurloop van 16km op het programma. Wekker staat al op 06.00.
Sorry, ik ben een ochtendmens, zeker wat lopen betreft
Over de schoenen: ik heb sinds een paar weken de wave paradox van mizuno. Heb hiervoor op wave alchemy 12 gelopen (op advies van runnersworld hardloopwinkel ivm pronatie), dus het leek me een logische stap. bovendien zijn de paradox-schoenen echt merkbaar lichter en sluiten ze vooral in de breedte nog beter aan op mijn voeten. Ben er erg tevreden mee.
Heb niet veel vergelijkingsmateriaal dus weet niet of de 'wave' echt wat toevoegt, maar een IT-band blessure van vorig jaar is in ieder geval niet meer teruggekomen sinds ik op waves loop.Zolang het maar niet te erg waait. Op die kou kun je je kleden, maar de wind maakt het echt vervelend guur. Met de huidige voorspelling maak ik me nog niet echt zorgen voor zondag.quote:
Het wordt trouwens koud en guur vanaf dit weekend! De voorspellingen zeggen maxima van 2 a 3 graden.Als het 2 a 3 graden is, is het koud in mijn boekjequote:
[..]
Nee hoor, t is niet koud.
Had lang lang aan met nog een lange mouwen ondershirt en dat was te warm.
In ieder geval wel lekker met de nieuwe patta's door het gras gebanjerd
Ze zitten goed. Voel wel dat er minder demping in zit. Dat stimuleert mij dan weer mooi om kortere pasjes te nemenIk loop al met een muts sinds het kwik onder de 6-7 graden kwam.quote:
[..]
Haha.. misschien een hoofdband proberen dan?
Een muts heb ik niet zo gauw op, maar van die dunne handschoentjes zijn wel fijn!
Voor de 30km in geldrop lijkt het me een heerlijke temperatuur trouwens..
Heb een kale kop en heel snel last van hoofdpijn door 'kou' (wat jullie dus nog niet kou vinden).
Dunne handschoenen heb ik ook, maar daar wacht ik nog even mee. De eerste paar km is dan wel wat fris, maar daarna worden mn handen vanzelf warm genoeg en dan is het weer zo onhandig om ze uit te doen/mee te nemen.Lange shirts met duimgatenook fijn bij 'net niet koud genoeg voor handschoenen'-weer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)duimgatenquote:
Lange shirts met duimgaten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat gaat morgen ook een heerlijk frisse Meijendelloop worden
Vanmiddag eerst nog ff de benen los lopenF means you're fuckedGuur niet echt geloof ik komend weekend. Alleen koud, maar verder met een zonnetje door de wolken op de verwachting voor Den Bosch. Weinig wind, geen regen. Heerlijk weer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gisteren toch maar 2 paar van die teensokken besteld om te proberen.
Krijg bij langere afstanden toch wat pijnlijke plekjes tussen de tenen. Ben benieuwd
Verder heb ik nog steeds wel wat last van de loop van afgelopen weekend. Vooral mijn rechterheup voelt nog niet heel goed. Ik was eigenlijk van plan om morgen nog een duurloopje te doen, moet maar erg voorzichtig dan...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk gooi hem er nog maar ff in:
Hoe kan ik in garmin connect (of endo) loopjes een bepaalde tag meegeven zodat ik kan categoriseren op schoen?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Volgens mij kan dat bij GC en Endomondo niet...alleen bij Strava toch?quote:
Ik gooi hem er nog maar ff in:
Hoe kan ik in garmin connect (of endo) loopjes een bepaalde tag meegeven zodat ik kan categoriseren op schoen?F means you're fuckedBen je er daarna hopelijk wel écht vanaf?quote:
Ziek zijn lijkt eindelijk door te zetten
Ja doei.Bij Endomondo wel, met een pro-account, maar GC niet volgens mijquote:
[..]
Volgens mij kan dat bij GC en Endomondo niet...alleen bij Strava toch?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hopelijk wel ja. Dat gekwakkel is waardeloos.quote:
[..]
Ben je er daarna hopelijk wel écht vanaf?Is het! Bij mij is 't meestal wel zo dat 't dan na doorzetten echt weg is, even een paar dagen echt ziek en dan klaar ermee.quote:
[..]
Hopelijk wel ja. Dat gekwakkel is waardeloos.Ja doei.+ dan kan je tenminste legitiem een dagje thuisblijven van je werk ipv 3 weken daar snotterend rondlopen.quote:
[..]
Is het! Bij mij is 't meestal wel zo dat 't dan na doorzetten echt weg is, even een paar dagen echt ziek en dan klaar ermee.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja doei.quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenOh nee wat naar! Hopelijk is het vals alarm...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenJeetje Q, schrikken zegSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenJeetje wat naar! Sterkte dinsdag en probeer nog geen conclusies te trekken, want misschien valt het allemaal wel mee! Al is het wel even schrikken natuurlijk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenBah...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Goed om zo snel mogelijk naar te laten kijken, dat wel.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenDat kan ik met voorstellen. SterkteSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenHe gets! Dat is schrikkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sterkte!♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedquote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenSterkte!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenJeetjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
OK, hardlopen is goed om je gedachten te verzetten, maar de 12 km die ik vanmiddag zelf wilde gaan lopen kan me een beetje gestolen wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkte. E.T. had ook zoiets paar jaar geleden.
Q.Je had naar de 7^^ een muts opquote:
Een muts heb ik niet zo gauw op, maar van die dunne handschoentjes zijn wel fijn!
Maar je bedoelt zeker tijdens het lopen
Ik heb net in kort/lang gelopen. 3 km. Verder lukte niet want ik had daarvoor mijn eerste afspraak voor oefeningen bij de fysio en ik heb nu al bijna spierpijnMaar ik had een week niet gelopen dus wilde toch even een klein rondje doen!
Één huwelijk maar?quote:Op vrijdag 28 november 2014 10:37 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nou er zijn in ieder geval een huwelijk en 3 kinderen uit voort gekomenJa, graadje of 2 denk ik. Het is natuurlijk vroeg. Ik ga in thermoshirt+shirt, muts en handschoenen. Twijfel nog over tight of korte broek.quote:
Dat gaat morgen ook een heerlijk frisse Meijendelloop wordenNee, hoogteverschillen zijn niet interessant waar ik woon. Het is dus geen dealbreaker voor mij. Het is een mooi horloge. Ik ga er morgen de Meijendelloop ook mee lopen, mocht het misgaan dan geef ik mossel de schuld.quote:
[..]
Dat had Swets toen ook met zijn Ambit 2, misschien een plotselinge weersomslag?
Take care Quoi!en brooks glycerine ookquote:
Alleen niet mijn kleur
Horloge ga ik even over nadenken. Misschien voor mijn vriendin Als kado.
Quoi fijn dat je zo snel bekeken wordt. Succes en sterkteTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.I'll take it.quote:
Nee, hoogteverschillen zijn niet interessant waar ik woon. Het is dus geen dealbreaker voor mij. Het is een mooi horloge. Ik ga er morgen de Meijendelloop ook mee lopen, mocht het misgaan dan geef ik mossel de schuld.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Sterkte Q, hopelijk is het inderdaad vals alarm maar die onzekerheid is killing. Wel fijn dat je direct terecht kunt, zal in ieder geval voor je duimen (je weet maar nooit of het helpt).Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Nogmaals dank lieve Fok!ersJeetje, leuke sitequote:
Lol... http://www.dutchroadrunne(...)%3ABlogPost%3A2264301 tm 25 december is misschien nog wel vol te houdenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga ook maar meedoen danquote:
Lol... http://www.dutchroadrunne(...)%3ABlogPost%3A226430
Als ik een conclusie mag trekken uit die omschrijving heeft december blijkbaar maar 25 dagen!quote:
Lol... http://www.dutchroadrunne(...)%3ABlogPost%3A226430NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ze zeggen ook: een elite runner kan misschien 7 mijl in 30 minuten en een beginner maar 3.
Dus als beginner kun je meteen 5km in 30 minuten?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Adventrunningquote:
[..]
Als ik een conclusie mag trekken uit die omschrijving heeft december blijkbaar maar 25 dagen!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
