In het hardlooptopic (in LIF) beginnen zo langzamerhand steeds meer mensen hun passie voor Trails en Ultra's (die vaak (niet altijd uiteraard) op trails worden gerend) te onwikkelen, waardoor soms de 'eckte hardlopers', die op de weg op jacht naar vlakke marathons en strakke 5K PRs zijn wat ondergesneeuwd raakten.
Al maandenlang is de terugkomende discussie 'moet er niet een apart topic komen'? En al maandenlang is het antwoord 'maar het is makkelijker om maar één topic te volgen'.
Is het ook, maar misschien moeten we eens kijken of het dan zo wat minder eng is voor beginners die net met hun Evy beginnen, zodat ze niet meteen geconfronteerd worden met de snelheden die Jero_Nimo over de Sallandse Heuvelrug gaat halen tijdens zijn eerste 75K en niet depressief worden van de prachtige bergen waardoor rechtsedirecte, onze Nieuw Zeeland afdeling, zijn eerste 100K af gaat leggen.
En om te beginnen een mooi plaatje:
SPOILER: Actielijst• stream maakt een mooie nieuwe OP
• Jero_nimo nodigt uit voor een rondje UHT januari 2015 (mailadres per DM voor meedoen)
• Frsh bekijkt opties voor een trailweekend Sauerland 2e kwartaal 2015
• Iedereen verzamelt plaatjes van fotogenieke traildames en/of -heren voor in de OP (Forsberg, Muir, Bil, Krupicka, etc)
Meer info: http://www.hpd-japetic.hr(...)ka-liga-2014-15.html
Hoewel het ook frisser zou kunnen zijn...
Tof!quote:Op vrijdag 14 november 2014 10:26 schreef Wolve000 het volgende:
Hier willen we stream mee naar toe slepen:
[ afbeelding ]
Hoewel het ook frisser zou kunnen zijn...
[ afbeelding ]
quote:
Hier willen we stream mee naar toe slepen:
[ afbeelding ]
Hoewel het ook frisser zou kunnen zijn...
[ afbeelding ]
quote:
Hier willen we stream mee naar toe slepen:
[ afbeelding ]
Hoewel het ook frisser zou kunnen zijn...
[ afbeelding ]
ziet er allemaal heel vervelend uitquote:
Deze staat nu definitief op mijn to-do lijst. 2015 of 2016.
quote:
Hier willen we stream mee naar toe slepen:
[ afbeelding ]
En wat gaan jullie daar dan met hem doenquote:
quote:
[..]
[..]
En wat gaan jullie daar dan met hem doen
Welcome to the dark side!quote:
Ik heb bedacht dat ik ook een trail wil gaan doen komend jaar. Maar nog geen idee wat voor afstand, overdag of 's avonds, en ik weet ook nog niets van wat de 'instapversies' zijn en of ik het er voor over heb om naar Limburg of Belgie af te reizen of niet. Enfin, rustig orienteren, ik heb geen haast
Gheghe!
Ik heb vorig jaar kerst al door de ardennen gecrosst, dus eigenlijk was ik daar alquote:
Als je een marathon kan lopen, kan je ook wel een lange trail lopen.quote:
Ik heb bedacht dat ik ook een trail wil gaan doen komend jaar. Maar nog geen idee wat voor afstand, overdag of 's avonds, en ik weet ook nog niets van wat de 'instapversies' zijn en of ik het er voor over heb om naar Limburg of Belgie af te reizen of niet. Enfin, rustig orienteren, ik heb geen haast
Hoewel wat vaker op ongelijke ondergrond geen kwaad kan, mocht je bang zijn door je enkels te gaan en/of wat zwakke enkels hebt.
Verder stelt het allemaal ook weer niet zoveel voor.
Oh ja het kan wel, maar het is meer een kwestie van wat ik wil. Veel korte wedstrijdjes of serieus voorbereiden naar één lange wedstrijd. Ik ben wel altijd iemand die redelijk wat hersteltijd nodig heeft..quote:
[..]
Als je een marathon kan lopen, kan je ook wel een lange trail lopen.
Hoewel wat vaker op ongelijke ondergrond geen kwaad kan, mocht je bang zijn door je enkels te gaan en/of wat zwakke enkels hebt.
Verder stelt het allemaal ook weer niet zoveel voor.
Zeeland in februari, of anders de veluwe?quote:
Ik heb bedacht dat ik ook een trail wil gaan doen komend jaar. Maar nog geen idee wat voor afstand, overdag of 's avonds, en ik weet ook nog niets van wat de 'instapversies' zijn en of ik het er voor over heb om naar Limburg of Belgie af te reizen of niet. Enfin, rustig orienteren, ik heb geen haast
Zeeland is wel lastig met OV, en in februari zit ik al redelijk vol met 25 en 30 kmquote:Op vrijdag 14 november 2014 17:04 schreef YUR het volgende:
[..]
Zeeland in februari, of anders de veluwe?
Vallen de midwintermarathon en Groet uit Schoorl ook soort van onder trails?
Welke Veluwetrail is dat? En wanneer?
Geen idee, er zijn er vast meerdere...quote:
[..]
Zeeland is wel lastig met OV, en in februari zit ik al redelijk vol met 25 en 30 km
Vallen de midwintermarathon en Groet uit Schoorl ook soort van onder trails?
Welke Veluwetrail is dat? En wanneer?
Wauw... mooie film.quote:
Nou ja, misschien als multistage ofzo
zijn even met de kaartgps gaan rennen 
SPOILER
Public Footpaths! quote:
Useless without pics!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik moest echt 3x kijken bij de eerste foto! Fivefingers? Without fingers!Mooie kleuren in de herfst, ook daar bij jullie
15 mile Penistone Boundary, en misschien nog een andere boundary dat zijn de leukere ideeën 
Het hoeft niet altijd ver weg te zijn toch?
Leuke race hebben die ook in mei, overigens:
http://pfrac.co.uk/club-races/penistone-boundary-race/
Weet niet wanneer hij dit jaar is.
quote:
Aanstaande zondag mag ik het parcours van de Petzl Night Trail van dichtbij gaan bekijken. Althans, we gaan in dat gebied de laatste clinic doen
Is leuk!!!
Edit: die gpx-en moet ik in mijn garmin hebben. Oefenen voor ameland
Deze bult mogen we op:
Afbeelding doet het niet.quote:
Gisteren ingeschreven voor de Roseberry Topping trail HM.
Deze bult mogen we op:
[ afbeelding ]
Ik heb vanmorgen weer lekker getraild over de Veluwezoom, eerst 13km samen met een loper die ik op de trails heb ontmoet. Daarna zelf nog even 13km losgelopen, wat leuke heuveltjes gepakt enzo. Voelde wel dat ik zondag de 7heuvels gedaan had, maar het ging nog best redelijk. Het is wel weer wat moeilijker geworden met alle bladeren die overal liggen. Sommige afdalingen gingen iets voorzichtiger dan normaal. Totaal denk ik zo rond de 700/800 hoogtemeters gemaakt in 26km. Ik wil nog steeds een Ambit 2/3
Koop dat ding dan!quote:
[..]
Afbeelding doet het niet.
Ik heb vanmorgen weer lekker getraild over de Veluwezoom, eerst 13km samen met een loper die ik op de trails heb ontmoet. Daarna zelf nog even 13km losgelopen, wat leuke heuveltjes gepakt enzo. Voelde wel dat ik zondag de 7heuvels gedaan had, maar het ging nog best redelijk. Het is wel weer wat moeilijker geworden met alle bladeren die overal liggen. Sommige afdalingen gingen iets voorzichtiger dan normaal. Totaal denk ik zo rond de 700/800 hoogtemeters gemaakt in 26km. Ik wil nog steeds een Ambit 2/3
Ik heb nog steeds die stomme staatsloterij niet gewonnen. En moet eerst wat verplichte dingen halen voor de Eigertrail. Jasje, broek en stokken enzoquote:
.Die Suunto is ook verplichtquote:
[..]
Ik heb nog steeds die stomme staatsloterij niet gewonnen. En moet eerst wat verplichte dingen halen voor de Eigertrail. Jasje, broek en stokken enzo
Als je morgen hier een night fell komt doen kun je even met een Suunto ambit rennen?quote:
[..]
Ik heb nog steeds die stomme staatsloterij niet gewonnen. En moet eerst wat verplichte dingen halen voor de Eigertrail. Jasje, broek en stokken enzo
Goed ideequote:
Eens even kijken of mijn vriendin daar intrapt! Morgen werkenquote:
[..]
Als je morgen hier een night fell komt doen kun je even met een Suunto ambit rennen?
https://www.facebook.com/(...)nk/1021500984543492/
Die dingen moet ik ook allemaal nog kopen ja. En ik denk over een andere rugzak, maar ik moet me nog even goed orienterenquote:
[..]
Ik heb nog steeds die stomme staatsloterij niet gewonnen. En moet eerst wat verplichte dingen halen voor de Eigertrail. Jasje, broek en stokken enzo
Wow, toffe plaatjesquote:
Foto's van de route die we over 4 weken gaan lopen!
https://www.facebook.com/(...)nk/1021500984543492/
Duivelsberg in Berg en Dal.
Ik ben ooit daar geweest, maar toen was ik me er nog niet van bewust dat je ook van het asfalt af kon...quote:
[ afbeelding ]
Duivelsberg in Berg en Dal.
Dat vind hij helemaal niet ergquote:
Hier willen we stream mee naar toe slepen:
[ afbeelding ]
Hoewel het ook frisser zou kunnen zijn...
[ afbeelding ]
Ik heb weer 'n mooie gevonden dus, voor 2016 wrsch, maar misschien ook wel voor volgend jaar als training naar de Bob Graham Round toe als m'n rug zich gedraagt.
http://www.brutalevents.co.uk/mmm.html
Ik vind m vet!quote:Op zaterdag 22 november 2014 14:49 schreef motorbloempje het volgende:
Ik heb weer 'n mooie gevonden dus, voor 2016 wrsch, maar misschien ook wel voor volgend jaar als training naar de Bob Graham Round toe als m'n rug zich gedraagt.
http://www.brutalevents.co.uk/mmm.html
Zijn er ook kortere afstanden? Dan zeg ik: fokmeet
volgens mij nietquote:
Nice!
Zijn er ook kortere afstanden? Dan zeg ik: fokmeet
Dan doe ik niet meequote:
YUR: jouw world tour?? Wat ga je lopen op de eiger?
Lokquote: http://www.runeatsleeprepeat.co.uk/?p=825quote:
Nee, niet mijn world tour...had ik er maar eenquote:
[..]
Dan doe ik niet mee
YUR: jouw world tour?? Wat ga je lopen op de eiger?
Ik ga de E51 lopen daar
Ik ben donderdag weer begonnen met mijn stepups in ieder geval. Moet het echt weer regelmatig blijven doen, want heb er nog steeds spierpijn van
Alleen de 101km van de Eiger zie ik al. Die Madeira Ultratrail ziet er ook super uit
Alleen 101 geloof ikquote:
Doen alle afstanden mee aan de worldtour? Of in ieder geval de 51 en de 101? Of alleen de 101? Wel gaaf om in dat lijstje te komen staan.
Ik ben donderdag weer begonnen met mijn stepups in ieder geval. Moet het echt weer regelmatig blijven doen, want heb er nog steeds spierpijn van
Ja zag het net, kon me toch niet inhouden om nog even de site te bezoeken.quote:
Madeira dus...
Wat een mooi portret van een prachtige loopster. Zij loopt echt heel mooi, vooral die afdalingen enzo. Als ik afdaal probeer ik daar altijd op te lijken, qua stijl dan, niet qua haar.
En dan lees je nu dit:quote:
Toch moet deze ook hier even. Werd al door RD gepost in het andere topic.
Wat een mooi portret van een prachtige loopster. Zij loopt echt heel mooi, vooral die afdalingen enzo. Als ik afdaal probeer ik daar altijd op te lijken, qua stijl dan, niet qua haar.
quote:VASTUS INTERMEDIUS: A COMPLETE TEAR
Written by Kristian Day on behalf of Ruby Muir.
While racing during the winter of this year, Ruby had a fall which resulted in an injured knee. Over the following kilometres her condition worsened and eventually led the her withdrawing from the race. While disappointed, neither of us figured her injury was overly serious and decided to give her knee 2-3 weeks to recover and the re-assess.
After a month or so of limited activity we consulted a physiotherapist who agreed with our original thoughts that the injury was nothing serious. After another 1-2 months Rubys leg gradually began to heal and she continued to train and run, although in a limited capacity. Eventually after 4 months of limited training, Ruby had a Ultrasound which showed up some major swelling around the knee and some serious damage to her Vastus intermedius muscle. We were then referred to an orthopedic surgeon for a more comprehensive MRI.
The results from the MRI showed a complete tear of the Vastus Intermedius muscle, which has now retracted up her thigh. The injury is inoperable and she now has zero use of this muscle. The muscle will never repair and this will be a “disability” that Ruby will have for the rest of her life. The Vastus Intermedius is one of the four muscle that make up the quadriceps and obviously this may have a severe affect on the capacity Ruby is able to train and race in the future.
During the time since the initial injury, Ruby has managed limited training and still maintained some racing success. Obviously at times there is major discomfort, while at other times her leg seems totally normal. This is a rare case and we have no information on how her problem will progress. There is hope that as time goes on, the other three muscles in her thighs will grow and compensate for the loss of the other. This of course, is not guaranteed and may never happen at all. We have also been informed that it is unlikely her injury will further deteriorate, therefore there is no positive outcome gained from complete cessation of physical activity. However this does not rule out the possibility of developing further issues related to muscle imbalances and reduced range of motion.
While the fact Ruby can still walk, run and lead a comfortable life is a major positive, it is a real possibility that she will never return to the form she has seen in the past 3-4 years. Therefore over the next 6-12 months we will be finding the limitations of her condition and be adjusting training and running accordingly. This will include participating in the upcoming Kepler challenge. In this regard, we have both decided that the best course of action is be completely transparent and release this information to the greater ultra community.
Thank you for your consideration,
Ruby and Kristian.
Misschien dus nu al nooit meer op niveau. Al zou het kunnen dat de andere spieren het kunnen opvangen. Maar dat is nog allemaal niet zeker. Dan ben je zo jong en pas sinds kort echt doorgebroken. Balen...
En wat zag ik nou op fb van frosty? Was die nou uitgedroogd?
Bwerghquote:
Ja, die had een nierinfectie opgelopen
deze staat dus voor 2015 op de kalender hier Very nicequote:
http://www.digdeepraces.co.uk/PeakDistrict/IntroUltra
da's nog eens een intapultra! 
Nah...veel beter kun je ze bijna niet krijgen iddquote:
Dichtbij huis ook! 15 mijl rijden ofzo
Leek me wel grappig... maar 75! euro voor een clinicquote:Op dinsdag 2 december 2014 13:28 schreef motorbloempje het volgende:
http://www.trailrunning-e(...)Experience/Home.html
Krijg je er een paar schoenen bij ofzo?
Na 14 december EUR 90... Snel beslissen dus!quote:
[..]
Leek me wel grappig... maar 75! euro voor een clinic
Krijg je er een paar schoenen bij ofzo?
Snelle beslissing genomen!quote:
[..]
Na 14 december EUR 90... Snel beslissen dus!
Deze laat ik aan mij voorbij gaan...
Ene voet voor de andere voet zetten.quote:
Beetje duur ja. Jammer want ik wil nog wel wat trailtips/les/aanwijzingen
Niet vallen.
Oh, moet het zo?quote:
[..]
Ene voet voor de andere voet zetten.
Niet vallen.
Ik zag vandaag alweer foto's voorbij komen dat ze aan het lopen was. Ik hoop toch dat die uit de archieven komen...quote:
Ja, die had een nierinfectie opgelopen
Och, het is nou ook weer geen reden om niet gewoon de Kepler te winnen. Dus misschien valt het iets mee.quote:
Netjes gedaan!Ik heb vanmiddag lekker gelopen in Berg en Dal bij Nijmegen. Paar mooie heuvels daar! Was erg zwaar en na 2 uur was ik helemaal op. Ook een drukke week gehad, dus niet zo heel gek. Iets meer dan een HM, in meer dan 2 uur. Daarbij zaten denk ik wel ongeveer 1000 hoogtemeters ofzo. Gok zo'n 50 hoogtemeter per km. Maar was in ieder geval erg leuk en heel mooi daar! Weertje was ook goed, niet zo heel koud meer en alleen de laatste km een beetje motregen gehad.
zondag 
Dit keer een beetje over proberen te houden zodat ik links op het trappenpad iedereen kan passerenquote:
Gaat morgen iig wel regenen, dus dat laatste stuk voor dat je weer op het asfalt komt zal wel weer een waar modderparadijs zijn
http://www.irunfar.com/2014/12/drink-water.html
Hoera! Modder!quote:
[..]
Dit keer een beetje over proberen te houden zodat ik links op het trappenpad iedereen kan passeren
Gaat morgen iig wel regenen, dus dat laatste stuk voor dat je weer op het asfalt komt zal wel weer een waar modderparadijs zijn
Regelmatig een kortstondige krachtmeting gehad tussen de zuigende Limburgse modder en quick lace van mijn Salomons. Modder heeft gelukkig geen enkele keer gewonnen
Heb echt genoten van de afdalingen vandaag, wat een verschil met vorig jaar. Toen durfde ik niet goed, vandaag heerlijk naar beneden gevlogen
Zegt het wel allemaal! Veel lol gehad, het was mega zwaar, mijn rug is naar de klote, maar het was het waard! Nu minimaal een week rusten.
Mooie foto! Je ziet er afgetraind uit!quote:
[ afbeelding ]
Zegt het wel allemaal! Veel lol gehad, het was mega zwaar, mijn rug is naar de klote, maar het was het waard! Nu minimaal een week rusten.
Modder
Dat lijkt maar zo hoor!quote:
[..]
Mooie foto! Je ziet er afgetraind uit!
Zwart kleedt af 
[ Bericht 21% gewijzigd door motorbloempje op 16-12-2014 18:05:57 ]
Jammer dat ik voor mezelf BOB moet spelen...
https://www.facebook.com/(...)151808548855/?type=1
quote:Op dinsdag 16 december 2014 17:51 schreef motorbloempje het volgende:
De motivationals waren deze race ook geweldig, overigens:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Mooi rondje gedaan, met 7 man vertrokken, streamnl heeft een shortcut genomen na 15 km (jammer maar wel wijs).
Veel modder weer, en zelfs een beetje obstacle run op het eind, over/onder prikkeldraad en over hekken klimmen.
Weihenstephaner (alc vrij) smaakte goed achteraf
Ik ben wel klaar voor de UHT
De UHT wordt toch ook gewoon een relaxed toertochtje?quote:
Zo het zijn er pak em beet 27 a 28 km's geworden.
Mooi rondje gedaan, met 7 man vertrokken, streamnl heeft een shortcut genomen na 15 km (jammer maar wel wijs).
Veel modder weer, en zelfs een beetje obstacle run op het eind, over/onder prikkeldraad en over hekken klimmen.
Weihenstephaner (alc vrij) smaakte goed achteraf
Ik ben wel klaar voor de UHT
Dat ligt eraan hoeveel detours je wil nemenquote:
[..]
De UHT wordt toch ook gewoon een relaxed toertochtje?
. Maar ik stel voor om er een relaxed toertochtje van te maken ja.Vandaag weer 25km over wisselend terrein, in 2,5 uur.
Dit was ook een redelijk relaxt toertochtje hoor, als moesten we soms wel even de voorsten wat tot rust manen, maar het was alweer sinds Berlijn dat ik nog eens zo'n afstand gelopen hebquote:
[..]
De UHT wordt toch ook gewoon een relaxed toertochtje?
Over detours gesproken, ik denk dat het handig is dat de mensen die een navi functie op hun horloge hebben ook de gpx van de UHT erin zetten, we hadden vandaag twee navigators en dan ging het nog wel eens misquote:
[..]
Dat ligt eraan hoeveel detours je wil nemen
Vandaag weer 25km over wisselend terrein, in 2,5 uur.
ik zat eerst te denken aan stroopwafelkruimels.quote:
Lekker, maar van mij mogen het ook gewoon hele boterhammen zijn hoor.
quote:
[..]
ik zat eerst te denken aan stroopwafelkruimels.
Neem een rijsttafel mee!quote:
[..]
ik zat eerst te denken aan stroopwafelkruimels.
stroopwafels ermagherd
Da's makkelijk praten als je iedere dag in een omgeving kunt zijn waar dat ook echt mogelijk isquote:
Wij "klootjesvolk"moeten iets kleinere adventures pakken, een rondje in het bos of zoquote:
[..]
Da's makkelijk praten als je iedere dag in een omgeving kunt zijn waar dat ook echt mogelijk is
Straks maar eens op adventure naar werkquote:
[..]
Wij "klootjesvolk"moeten iets kleinere adventures pakken, een rondje in het bos of zo
Ze voorspellen sneeuwbuien voor het weekend
Ben overdag pijnvrij ( ), en 's ochtends/ 's nachts in bed alleen nog in de verte wat pijn bij omdraaien/in een bepaalde houding en dat is na een weekje rust. Geen stekende pijn meer, etc. Doe nog braaf elke dag m'n oefeningen, vandaag nog even m'n sportschoolabo regelen en dan kunnen we 2015 als het even meezit fris beginnen! Clubgenoot liep een vet 10K pr na 4 weken noodgedwongen stilzitten na een verzwikte enkel, dus ik heb alle hoop
Klei blijft ook zo 'lekker' tussen de groeven van je schoenen zitten...quote:
Fijn trailjaar iedereen
!In Spanje:
En in Portugal:
Wordt nog leuk, vanaf morgen tot zondag gaat het veel regenen, en op zondag wordt het maximaal 6 graden, met kans op regen- en hagelbuien.
Parcours kaartje is enigsinds verwarrend:
Alle ingrediënten dus om lekker verkeerd te lopen over modderige paden, gegeseld door een hagelbui
quote:
Het is nog pijnlijk herkenbaar ookquote:
Maar ook alle ingredienten voor een leuk loopje, lekker rustig!
[..]
Ehh...wat? Gaan er meer groepen?quote:Op donderdag 8 januari 2015 14:18 schreef Guard het volgende:
als ik zo de posts in Traillopers/loopsters lees zijn we volgende week de niet-genietende snelle groep op de UHT, terwijl ik zo'n vermoeden heb dat we echt langzamer gaan dan de voorgenomen 5.30m/km van de "genietende" groep....
Ja om 10.30 vertrekt er ook een groepquote:
Van hier?quote:
[..]
Ja om 10.30 vertrekt er ook een groep
Hoe laat vertrekken wij dan en hoe hard zijn wij dan wel niet van plan om te gaan?
* YUR confused
Nee niet van hier, wij gaan om 11.00, en we gaan gewoon op tempo "samen uit samen thuis", whatever pace that may turn out to be.quote:
[..]
Van hier?
Hoe laat vertrekken wij dan en hoe hard zijn wij dan wel niet van plan om te gaan?
* YUR confused
Gaat die collega van je trouwens mee?
Samen uit samen thuis, dat klinkt als relaxed rustig aan. Me like!quote:
[..]
Nee niet van hier, wij gaan om 11.00, en we gaan gewoon op tempo "samen uit samen thuis", whatever pace that may turn out to be.
Gaat die collega van je trouwens mee?
Collega kwam zich toevallig vanmorgen afmelden bij me. Gaat toch ergens anders lopen.
Schoenen voor 12 euro ipv 120. Bestel nu het nog kan.
en nog heel veel andere dingen
SPOILER: VerslagjeHeeft u ze ook wel eens gehoord, die boze stemmen die beweren dat je in Nederland geen "echte trails" kan lopen, en dat het eigenlijk natuurlopen zijn?
Diegene die dit beweren zijn duidelijk nog nooit in het zuiden van Limburg geweest!
Vandaag weer een pareltje mogen lopen, die het predikaat Trail dubbel en dwars mag dragen:
Terwijl de rest van hardlopend Nederland naar Egmond trok voor de ietwat massale Halve van Egmond stapte ik in de auto richting Beek, een Limburgs dorpje (letterlijk) onder de rook van Chemelot, de voormalige DSM.
De lokale AV had een trailrun uitgezet over 2 afstanden, 16 en 30 km.
Ik had gekozen voor de 16 km, samen met een een 200 anderen. De 30 was ook goed gevuld met ongeveer 250 inschrijvingen.
Het weer was niet ideaal, een graad of 7, met een behoorlijke wind.
Gelukkig was het wel droog, maar dat was het de dagen voorafgaand aan de trail zeker niet geweest.
Ik kwam wat bekenden tegen bij de inschrijvingstafels, alwaar ik mijn nummer kreeg voor de dag; 195. En een tijdregistratie hulpstuk, in de vorm van een polsbandje met een streepjescode. Apart...
Beetje opwarmen op de baan, en al snel was het tijd om de 30 km lopers uit te zwaaien en zelf 10 minuten later te starten. De eerste paar honderd meter gingen over het naastgelegen voetbalterrein, voor lege tribunes. Stukje van een voetbalwedstrijd kunnen kijken, aangezien we het terrein moesten verlaten door een klein poortje wat een opstopping gaf.
Eenmaal door het poortje even een stukje asfalt en vervolgens draaiden we het onverharde op. Eerst was het nog een grindpad, maar dat ging al snel over in de modder. Dat zou een van de hoofdbestanddelen van de dag worden: modder!
Veel lopers hadden nog niet veel trailervaring en probeerden het modderspoor in het midden van het pad te vermijden, maar gleden op de wat hoger gelegen kanten van het pad net zo makkelijk weg.
Ik banjerde gewoon door de modder, je schoenen worden toch wel vies, en in het midden van het pas was het iets minder glibberen en glijden (de extra grip van trailschoenen helpen hier toch ook wel, ipv je oude afgesleten wegschoenen waar ik nog best veel mensen op zag lopen).
In de eerste paar kilometers liepen we nog wel wat veel over verharde fietspaden hier en daar, maar toen we eenmaal van het fietspad afdraaiden en de akker opgestuurd werden was het voornamelijk onverhard, en voornamelijk door de modder (had ik al gezegd dat er veel modder was? Nou er was dus veel modder).
Als we nog eventeruggrijpen op de eerste alinea hebben we al wat elementen gehad die een "trail" tot een trail maken; modder, single tracks, akkers.
Maar we missen nog hoogtemeters, nou daar was ook voor gezorgd. Korte steile klimmetjes tegen aarden wallen op, trappen (zowel stenen als natuurtrappen) en gewoon holle wegen omhoog. Maar what goes up must come down en de organisatie had de mooiste manieren gevonden om af te dalen. Steile afdalingen (zo steil heb ik ze buiten de Eiger en TdF nog niet gezien) over wat eigenlijk niet eens paden waren. Zo steil dat er op plekken zelfs een touw hing zodat de deelnemers half abseilend de "zwarte pistes" konden afdalen. Ik koos ervoor om zonder hulpmiddelen naar beneden te gaan, al carvend op mijn speedcrossjes. Dat ging eigenlijk wonderwel goed en was beduidend sneller als aansluiten in de wachtrij voor het touw. We werden verder geleid over de steile zijdes van de heuvels, en er was zelfs een "beek-crossing", die gelukkig niet breed was en dus met een goeie sprong genomen kon worden. Ik wil niet weten hoe koud het beekwater was als we er doorheen hadden moeten waden.
Bij de volgende trap kwam ik runninglinda tegen, die de 30 km liep. Ik ben benieuwd hoe het haar vergaan is, ik was blij dat ik "slechts" 16 km hoefde.
In de laatste kilometers werden we geniepig vaak via heuvelweides (echte bergweides heb je in NL niet, maar deze kwamen toch verdomd dicht in de buurt) naar boven en beneden geleid. Iedere keer dacht je: nu is het gedaan met de hoogtemeters, maar na de volgende bocht doemde toch weer een heuvel op.
De laatste twee kilometers liep ik samen met een andere loper, die ik had bijgehaald maar hij weigerde door mij ingehaald te worden en bleef naast me lope. Nou prima. Via het zelfde paadje langs de voetbalvelden en de nog steeds lege tribune kwamen we weer op de atletiek baan.
Mijn maatje van de laatste km's sprintte nog naar de finish, maar ik had geen jus meer in de benen en ben rustig over de finish gehobbeld in 1:31:43 (zelf geklokte tijd, de man die mijn polsbandje scande bij de finish zal thuis nog wel een excel sheet in elkaar aan het draaien zijn met de officiele eindtijden). Bepaald geen slechte tijd voor dit parcours.
Resumerend: modder, hoogtemeters, beekje springen, meer modder, naar beneden glijden, trapje hier en daar, nog wat extra modder, weiland op en af; aan alle trailvereisten is wel voldaan.
Dus trailen in Nederland: het kan, in Limburg!
Deze gaat op de kalender voor volgend jaar, misschien wel de 30 dan.
Nais!quote:SPOILER: VerslagjeHeeft u ze ook wel eens gehoord, die boze stemmen die beweren dat je in Nederland geen "echte trails" kan lopen, en dat het eigenlijk natuurlopen zijn?
Diegene die dit beweren zijn duidelijk nog nooit in het zuiden van Limburg geweest!
Vandaag weer een pareltje mogen lopen, die het predikaat Trail dubbel en dwars mag dragen:
Terwijl de rest van hardlopend Nederland naar Egmond trok voor de ietwat massale Halve van Egmond stapte ik in de auto richting Beek, een Limburgs dorpje (letterlijk) onder de rook van Chemelot, de voormalige DSM.
De lokale AV had een trailrun uitgezet over 2 afstanden, 16 en 30 km.
Ik had gekozen voor de 16 km, samen met een een 200 anderen. De 30 was ook goed gevuld met ongeveer 250 inschrijvingen.
Het weer was niet ideaal, een graad of 7, met een behoorlijke wind.
Gelukkig was het wel droog, maar dat was het de dagen voorafgaand aan de trail zeker niet geweest.
Ik kwam wat bekenden tegen bij de inschrijvingstafels, alwaar ik mijn nummer kreeg voor de dag; 195. En een tijdregistratie hulpstuk, in de vorm van een polsbandje met een streepjescode. Apart...
Beetje opwarmen op de baan, en al snel was het tijd om de 30 km lopers uit te zwaaien en zelf 10 minuten later te starten. De eerste paar honderd meter gingen over het naastgelegen voetbalterrein, voor lege tribunes. Stukje van een voetbalwedstrijd kunnen kijken, aangezien we het terrein moesten verlaten door een klein poortje wat een opstopping gaf.
Eenmaal door het poortje even een stukje asfalt en vervolgens draaiden we het onverharde op. Eerst was het nog een grindpad, maar dat ging al snel over in de modder. Dat zou een van de hoofdbestanddelen van de dag worden: modder!
Veel lopers hadden nog niet veel trailervaring en probeerden het modderspoor in het midden van het pad te vermijden, maar gleden op de wat hoger gelegen kanten van het pad net zo makkelijk weg.
Ik banjerde gewoon door de modder, je schoenen worden toch wel vies, en in het midden van het pas was het iets minder glibberen en glijden (de extra grip van trailschoenen helpen hier toch ook wel, ipv je oude afgesleten wegschoenen waar ik nog best veel mensen op zag lopen).
In de eerste paar kilometers liepen we nog wel wat veel over verharde fietspaden hier en daar, maar toen we eenmaal van het fietspad afdraaiden en de akker opgestuurd werden was het voornamelijk onverhard, en voornamelijk door de modder (had ik al gezegd dat er veel modder was? Nou er was dus veel modder).
Als we nog eventeruggrijpen op de eerste alinea hebben we al wat elementen gehad die een "trail" tot een trail maken; modder, single tracks, akkers.
Maar we missen nog hoogtemeters, nou daar was ook voor gezorgd. Korte steile klimmetjes tegen aarden wallen op, trappen (zowel stenen als natuurtrappen) en gewoon holle wegen omhoog. Maar what goes up must come down en de organisatie had de mooiste manieren gevonden om af te dalen. Steile afdalingen (zo steil heb ik ze buiten de Eiger en TdF nog niet gezien) over wat eigenlijk niet eens paden waren. Zo steil dat er op plekken zelfs een touw hing zodat de deelnemers half abseilend de "zwarte pistes" konden afdalen. Ik koos ervoor om zonder hulpmiddelen naar beneden te gaan, al carvend op mijn speedcrossjes. Dat ging eigenlijk wonderwel goed en was beduidend sneller als aansluiten in de wachtrij voor het touw. We werden verder geleid over de steile zijdes van de heuvels, en er was zelfs een "beek-crossing", die gelukkig niet breed was en dus met een goeie sprong genomen kon worden. Ik wil niet weten hoe koud het beekwater was als we er doorheen hadden moeten waden.
Bij de volgende trap kwam ik runninglinda tegen, die de 30 km liep. Ik ben benieuwd hoe het haar vergaan is, ik was blij dat ik "slechts" 16 km hoefde.
In de laatste kilometers werden we geniepig vaak via heuvelweides (echte bergweides heb je in NL niet, maar deze kwamen toch verdomd dicht in de buurt) naar boven en beneden geleid. Iedere keer dacht je: nu is het gedaan met de hoogtemeters, maar na de volgende bocht doemde toch weer een heuvel op.
De laatste twee kilometers liep ik samen met een andere loper, die ik had bijgehaald maar hij weigerde door mij ingehaald te worden en bleef naast me lope. Nou prima. Via het zelfde paadje langs de voetbalvelden en de nog steeds lege tribune kwamen we weer op de atletiek baan.
Mijn maatje van de laatste km's sprintte nog naar de finish, maar ik had geen jus meer in de benen en ben rustig over de finish gehobbeld in 1:31:43 (zelf geklokte tijd, de man die mijn polsbandje scande bij de finish zal thuis nog wel een excel sheet in elkaar aan het draaien zijn met de officiele eindtijden). Bepaald geen slechte tijd voor dit parcours.
Resumerend: modder, hoogtemeters, beekje springen, meer modder, naar beneden glijden, trapje hier en daar, nog wat extra modder, weiland op en af; aan alle trailvereisten is wel voldaan.
Dus trailen in Nederland: het kan, in Limburg!
Deze gaat op de kalender voor volgend jaar, misschien wel de 30 dan.
Dat heb ik met Schoorl, wil daar best eens gaan lopen, maar zo'n takke eind wegquote:
Ik heb dat met alle mooie omgevingenquote:
[..]
Dat heb ik met Schoorl, wil daar best eens gaan lopen, maar zo'n takke eind weg
Meijendel is ook weer niet zó bijzonderDat moet je niet zeggen! Ik wil daar ook nog eens lopen!quote:
[..]
Ik heb dat met alle mooie omgevingen
Zie de post die ik tegelijk met jou plaatstequote:
[..]
Dat moet je niet zeggen! Ik wil daar ook nog eens lopen!
Ah dat klinkt al beter!quote:
Hoewel ik me net bedenk dat ik daar waarschijnlijk de mooie stukken nog niet ken. Maar eens een rondleiding regelen, een hardloopkennis kent de omgeving op haar duimpje. En die moet toch ook trainen voor de Zugspitz en Eiger
Ik zag hem alquote:
[..]
Zie de post die ik tegelijk met jou plaatste
quote:SPOILER: VerslagjeHeeft u ze ook wel eens gehoord, die boze stemmen die beweren dat je in Nederland geen "echte trails" kan lopen, en dat het eigenlijk natuurlopen zijn?
Diegene die dit beweren zijn duidelijk nog nooit in het zuiden van Limburg geweest!
Vandaag weer een pareltje mogen lopen, die het predikaat Trail dubbel en dwars mag dragen:
Terwijl de rest van hardlopend Nederland naar Egmond trok voor de ietwat massale Halve van Egmond stapte ik in de auto richting Beek, een Limburgs dorpje (letterlijk) onder de rook van Chemelot, de voormalige DSM.
De lokale AV had een trailrun uitgezet over 2 afstanden, 16 en 30 km.
Ik had gekozen voor de 16 km, samen met een een 200 anderen. De 30 was ook goed gevuld met ongeveer 250 inschrijvingen.
Het weer was niet ideaal, een graad of 7, met een behoorlijke wind.
Gelukkig was het wel droog, maar dat was het de dagen voorafgaand aan de trail zeker niet geweest.
Ik kwam wat bekenden tegen bij de inschrijvingstafels, alwaar ik mijn nummer kreeg voor de dag; 195. En een tijdregistratie hulpstuk, in de vorm van een polsbandje met een streepjescode. Apart...
Beetje opwarmen op de baan, en al snel was het tijd om de 30 km lopers uit te zwaaien en zelf 10 minuten later te starten. De eerste paar honderd meter gingen over het naastgelegen voetbalterrein, voor lege tribunes. Stukje van een voetbalwedstrijd kunnen kijken, aangezien we het terrein moesten verlaten door een klein poortje wat een opstopping gaf.
Eenmaal door het poortje even een stukje asfalt en vervolgens draaiden we het onverharde op. Eerst was het nog een grindpad, maar dat ging al snel over in de modder. Dat zou een van de hoofdbestanddelen van de dag worden: modder!
Veel lopers hadden nog niet veel trailervaring en probeerden het modderspoor in het midden van het pad te vermijden, maar gleden op de wat hoger gelegen kanten van het pad net zo makkelijk weg.
Ik banjerde gewoon door de modder, je schoenen worden toch wel vies, en in het midden van het pas was het iets minder glibberen en glijden (de extra grip van trailschoenen helpen hier toch ook wel, ipv je oude afgesleten wegschoenen waar ik nog best veel mensen op zag lopen).
In de eerste paar kilometers liepen we nog wel wat veel over verharde fietspaden hier en daar, maar toen we eenmaal van het fietspad afdraaiden en de akker opgestuurd werden was het voornamelijk onverhard, en voornamelijk door de modder (had ik al gezegd dat er veel modder was? Nou er was dus veel modder).
Als we nog eventeruggrijpen op de eerste alinea hebben we al wat elementen gehad die een "trail" tot een trail maken; modder, single tracks, akkers.
Maar we missen nog hoogtemeters, nou daar was ook voor gezorgd. Korte steile klimmetjes tegen aarden wallen op, trappen (zowel stenen als natuurtrappen) en gewoon holle wegen omhoog. Maar what goes up must come down en de organisatie had de mooiste manieren gevonden om af te dalen. Steile afdalingen (zo steil heb ik ze buiten de Eiger en TdF nog niet gezien) over wat eigenlijk niet eens paden waren. Zo steil dat er op plekken zelfs een touw hing zodat de deelnemers half abseilend de "zwarte pistes" konden afdalen. Ik koos ervoor om zonder hulpmiddelen naar beneden te gaan, al carvend op mijn speedcrossjes. Dat ging eigenlijk wonderwel goed en was beduidend sneller als aansluiten in de wachtrij voor het touw. We werden verder geleid over de steile zijdes van de heuvels, en er was zelfs een "beek-crossing", die gelukkig niet breed was en dus met een goeie sprong genomen kon worden. Ik wil niet weten hoe koud het beekwater was als we er doorheen hadden moeten waden.
Bij de volgende trap kwam ik runninglinda tegen, die de 30 km liep. Ik ben benieuwd hoe het haar vergaan is, ik was blij dat ik "slechts" 16 km hoefde.
In de laatste kilometers werden we geniepig vaak via heuvelweides (echte bergweides heb je in NL niet, maar deze kwamen toch verdomd dicht in de buurt) naar boven en beneden geleid. Iedere keer dacht je: nu is het gedaan met de hoogtemeters, maar na de volgende bocht doemde toch weer een heuvel op.
De laatste twee kilometers liep ik samen met een andere loper, die ik had bijgehaald maar hij weigerde door mij ingehaald te worden en bleef naast me lope. Nou prima. Via het zelfde paadje langs de voetbalvelden en de nog steeds lege tribune kwamen we weer op de atletiek baan.
Mijn maatje van de laatste km's sprintte nog naar de finish, maar ik had geen jus meer in de benen en ben rustig over de finish gehobbeld in 1:31:43 (zelf geklokte tijd, de man die mijn polsbandje scande bij de finish zal thuis nog wel een excel sheet in elkaar aan het draaien zijn met de officiele eindtijden). Bepaald geen slechte tijd voor dit parcours.
Resumerend: modder, hoogtemeters, beekje springen, meer modder, naar beneden glijden, trapje hier en daar, nog wat extra modder, weiland op en af; aan alle trailvereisten is wel voldaan.
Dus trailen in Nederland: het kan, in Limburg!
Deze gaat op de kalender voor volgend jaar, misschien wel de 30 dan.
Ik vermoed dat het voornamelijk bospad is, dan zal speedcross niet noodzakelijk zijn, maar met speedcross zal je ook niet overdressed zijn.quote:
Vraagje: Hoe is het parcours van de UHT qua ondergrond? Speedcross of minder profiel?
Maar eigenlijk weet ik er niets van.
/nutteloze post
Misschien dat Frsh er iets over kan roepen, die heeft hem pas nog gelopen
quote:SPOILER: VerslagjeHeeft u ze ook wel eens gehoord, die boze stemmen die beweren dat je in Nederland geen "echte trails" kan lopen, en dat het eigenlijk natuurlopen zijn?
Diegene die dit beweren zijn duidelijk nog nooit in het zuiden van Limburg geweest!
Vandaag weer een pareltje mogen lopen, die het predikaat Trail dubbel en dwars mag dragen:
Terwijl de rest van hardlopend Nederland naar Egmond trok voor de ietwat massale Halve van Egmond stapte ik in de auto richting Beek, een Limburgs dorpje (letterlijk) onder de rook van Chemelot, de voormalige DSM.
De lokale AV had een trailrun uitgezet over 2 afstanden, 16 en 30 km.
Ik had gekozen voor de 16 km, samen met een een 200 anderen. De 30 was ook goed gevuld met ongeveer 250 inschrijvingen.
Het weer was niet ideaal, een graad of 7, met een behoorlijke wind.
Gelukkig was het wel droog, maar dat was het de dagen voorafgaand aan de trail zeker niet geweest.
Ik kwam wat bekenden tegen bij de inschrijvingstafels, alwaar ik mijn nummer kreeg voor de dag; 195. En een tijdregistratie hulpstuk, in de vorm van een polsbandje met een streepjescode. Apart...
Beetje opwarmen op de baan, en al snel was het tijd om de 30 km lopers uit te zwaaien en zelf 10 minuten later te starten. De eerste paar honderd meter gingen over het naastgelegen voetbalterrein, voor lege tribunes. Stukje van een voetbalwedstrijd kunnen kijken, aangezien we het terrein moesten verlaten door een klein poortje wat een opstopping gaf.
Eenmaal door het poortje even een stukje asfalt en vervolgens draaiden we het onverharde op. Eerst was het nog een grindpad, maar dat ging al snel over in de modder. Dat zou een van de hoofdbestanddelen van de dag worden: modder!
Veel lopers hadden nog niet veel trailervaring en probeerden het modderspoor in het midden van het pad te vermijden, maar gleden op de wat hoger gelegen kanten van het pad net zo makkelijk weg.
Ik banjerde gewoon door de modder, je schoenen worden toch wel vies, en in het midden van het pas was het iets minder glibberen en glijden (de extra grip van trailschoenen helpen hier toch ook wel, ipv je oude afgesleten wegschoenen waar ik nog best veel mensen op zag lopen).
In de eerste paar kilometers liepen we nog wel wat veel over verharde fietspaden hier en daar, maar toen we eenmaal van het fietspad afdraaiden en de akker opgestuurd werden was het voornamelijk onverhard, en voornamelijk door de modder (had ik al gezegd dat er veel modder was? Nou er was dus veel modder).
Als we nog eventeruggrijpen op de eerste alinea hebben we al wat elementen gehad die een "trail" tot een trail maken; modder, single tracks, akkers.
Maar we missen nog hoogtemeters, nou daar was ook voor gezorgd. Korte steile klimmetjes tegen aarden wallen op, trappen (zowel stenen als natuurtrappen) en gewoon holle wegen omhoog. Maar what goes up must come down en de organisatie had de mooiste manieren gevonden om af te dalen. Steile afdalingen (zo steil heb ik ze buiten de Eiger en TdF nog niet gezien) over wat eigenlijk niet eens paden waren. Zo steil dat er op plekken zelfs een touw hing zodat de deelnemers half abseilend de "zwarte pistes" konden afdalen. Ik koos ervoor om zonder hulpmiddelen naar beneden te gaan, al carvend op mijn speedcrossjes. Dat ging eigenlijk wonderwel goed en was beduidend sneller als aansluiten in de wachtrij voor het touw. We werden verder geleid over de steile zijdes van de heuvels, en er was zelfs een "beek-crossing", die gelukkig niet breed was en dus met een goeie sprong genomen kon worden. Ik wil niet weten hoe koud het beekwater was als we er doorheen hadden moeten waden.
Bij de volgende trap kwam ik runninglinda tegen, die de 30 km liep. Ik ben benieuwd hoe het haar vergaan is, ik was blij dat ik "slechts" 16 km hoefde.
In de laatste kilometers werden we geniepig vaak via heuvelweides (echte bergweides heb je in NL niet, maar deze kwamen toch verdomd dicht in de buurt) naar boven en beneden geleid. Iedere keer dacht je: nu is het gedaan met de hoogtemeters, maar na de volgende bocht doemde toch weer een heuvel op.
De laatste twee kilometers liep ik samen met een andere loper, die ik had bijgehaald maar hij weigerde door mij ingehaald te worden en bleef naast me lope. Nou prima. Via het zelfde paadje langs de voetbalvelden en de nog steeds lege tribune kwamen we weer op de atletiek baan.
Mijn maatje van de laatste km's sprintte nog naar de finish, maar ik had geen jus meer in de benen en ben rustig over de finish gehobbeld in 1:31:43 (zelf geklokte tijd, de man die mijn polsbandje scande bij de finish zal thuis nog wel een excel sheet in elkaar aan het draaien zijn met de officiele eindtijden). Bepaald geen slechte tijd voor dit parcours.
Resumerend: modder, hoogtemeters, beekje springen, meer modder, naar beneden glijden, trapje hier en daar, nog wat extra modder, weiland op en af; aan alle trailvereisten is wel voldaan.
Dus trailen in Nederland: het kan, in Limburg!
Deze gaat op de kalender voor volgend jaar, misschien wel de 30 dan.
Korte versie: Modder, nog meer modder, en ja nog meer modder!!SPOILER: verslagje Saucony Heuvelland Trail 30kmMijn verslag van mijn eerste echte trail.
Vol goede moed richting beek gegaan, toch wist ik niet goed wat ik moest verwachten.
De kaartjes met hoogte meters zagen er toch wel heftig uit.
Mijn doel, uitlopen en dan vooral zo min mogelijk lopen behalve op de stukken die te stijl zouden zijn. (helaas)
Bij km 2 was het al een grote modderpartij in de weilanden, en dan niet een beetje maar van die modder waar varkens vaak in staan.....en je tot je enkels in weg zakt....hmmm dat was zwaar! Nu al en ik was pas net begonnen. Ik had niet het idee dat mijn schoenen nog voor enige grip zorgden in de modder.
Gelukkig werden de weilanden en modder al snel vervangen door meer bosrijk gebied. Dit was erg mooi, ik vind vooral kleine stukjes omhoog en omlaag erg leuk maar helaas van korte duur als snel weer diepe modder
De modder en de klimmetjes zorgden ervoor dat ik al snel helemaal stuk was en heb moeten lopen, baalde daar enorm van. Heb ook echt heel erg getwijfeld om de stoppen en om de afslag voor de korte trail te nemen want als je die al niet fatsoenlijk kan lopen....
Toch ben ik door gegaan. Heb mijn plannen wel moeten bijschaven.
Vanaf daar ging het beter tot km 20 toen werd het echt zwaar. Gelukkig nog een mooi stuk door de bossen maar de laatste 5km was weer door de open velden, ik was helemaal leeg.
Ik heb uiteindelijk best veel moeten lopen. Vooral de eerste paar kilometers in de modder zijn echt killing geweest.
Toch de finish bereikt met een tijd van 3:25:32
Geloof niet dat dit mijn ding is. Ik ben dol op de bossen, zand, heuveltjes, afdalingen maar die modder die hoeft voor mij niet. Het was vooral afzien in plaats van genieten.
Maar ik had me al eerder ingeschreven voor de Cauberg Trail....Dus dat word flink trainen om de volgende keer wel te rennen en niet te lopen.
Van alles eigenlijk. Redelijk harde bospaadjes, velden, gras/modder. Dat was vorig jaar mei het geval. Gezien de vele regen die verwacht wordt de komende week, verwacht is veel modder!quote:
[..]
Ik vermoed dat het voornamelijk bospad is, dan zal speedcross niet noodzakelijk zijn, maar met speedcross zal je ook niet overdressed zijn.
Maar eigenlijk weet ik er niets van.
/nutteloze post
Misschien dat Frsh er iets over kan roepen, die heeft hem pas nog gelopen
Heb er zin in
Ik poets de speedcross alvastquote:
[..]
Van alles eigenlijk. Redelijk harde bospaadjes, velden, gras/modder. Dat was vorig jaar mei het geval. Gezien de vele regen die verwacht wordt de komende week, verwacht is veel modder!
Heb er zin in
kun je beter na afloop doenquote:
Ookquote:
Er is helemaal nix mis met wandelen tijden eens trail volgens mij...quote:Op maandag 12 januari 2015 10:42 schreef runninglinda het volgende:
Korte versie: Modder, nog meer modder, en ja nog meer modder!!SPOILER: verslagje Saucony Heuvelland Trail 30kmMijn verslag van mijn eerste echte trail.
Vol goede moed richting beek gegaan, toch wist ik niet goed wat ik moest verwachten.
De kaartjes met hoogte meters zagen er toch wel heftig uit.
Mijn doel, uitlopen en dan vooral zo min mogelijk lopen behalve op de stukken die te stijl zouden zijn. (helaas)
Bij km 2 was het al een grote modderpartij in de weilanden, en dan niet een beetje maar van die modder waar varkens vaak in staan.....en je tot je enkels in weg zakt....hmmm dat was zwaar! Nu al en ik was pas net begonnen. Ik had niet het idee dat mijn schoenen nog voor enige grip zorgden in de modder.
Gelukkig werden de weilanden en modder al snel vervangen door meer bosrijk gebied. Dit was erg mooi, ik vind vooral kleine stukjes omhoog en omlaag erg leuk maar helaas van korte duur als snel weer diepe modder
De modder en de klimmetjes zorgden ervoor dat ik al snel helemaal stuk was en heb moeten lopen, baalde daar enorm van. Heb ook echt heel erg getwijfeld om de stoppen en om de afslag voor de korte trail te nemen want als je die al niet fatsoenlijk kan lopen....
Toch ben ik door gegaan. Heb mijn plannen wel moeten bijschaven.
Vanaf daar ging het beter tot km 20 toen werd het echt zwaar. Gelukkig nog een mooi stuk door de bossen maar de laatste 5km was weer door de open velden, ik was helemaal leeg.
Ik heb uiteindelijk best veel moeten lopen. Vooral de eerste paar kilometers in de modder zijn echt killing geweest.
Toch de finish bereikt met een tijd van 3:25:32
Geloof niet dat dit mijn ding is. Ik ben dol op de bossen, zand, heuveltjes, afdalingen maar die modder die hoeft voor mij niet. Het was vooral afzien in plaats van genieten.
Maar ik had me al eerder ingeschreven voor de Cauberg Trail....Dus dat word flink trainen om de volgende keer wel te rennen en niet te lopen.
Of ben ik de enige die het echt totaal niet boeit hoe lang ie onderweg is bij zoiets?
nee hoor, ik heb gisteren ook stukken gewandeld, zeker bergop.quote:
[..]
Er is helemaal nix mis met wandelen tijden eens trail volgens mij...
Of ben ik de enige die het echt totaal niet boeit hoe lang ie onderweg is bij zoiets?
Ik wil wel altijd proberen de tijd te halen die ik vantevoren denk te lopen maar dat zijn geen toptijden.
En als het langer duurt, kan ik langer genieten
Tijd boeit mij ook niet zo. Maar moeten lopen in plaats van rennen omdat t niet vol te houden is voelt toch een beetje als falen.quote:
[..]
Er is helemaal nix mis met wandelen tijden eens trail volgens mij...
Of ben ik de enige die het echt totaal niet boeit hoe lang ie onderweg is bij zoiets?
Maar t was mijn eerste echte trail. Ben nu een ervaring rijker. En weet nu beter wat ik n volgende keer kan verwachtten al zijn de verschillen tussen trails groot ook ivm verschillen in parkoers en wisselende weersinvloeden.
Soms is lopen tijdens een trail juist verstandig je krachten sparenquote:
[..]
Tijd boeit mij ook niet zo. Maar moeten lopen in plaats van rennen omdat t niet vol te houden is voelt toch een beetje als falen.
Maar t was mijn eerste echte trail. Ben nu een ervaring rijker. En weet nu beter wat ik n volgende keer kan verwachtten al zijn de verschillen tussen trails groot ook ivm verschillen in parkoers en wisselende weersinvloeden.
Ik vermoed dat het zijn eerste trail was
Weinig zinvol iddquote:
Ik kwam er gisteren trouwens een voorbij, die had zijn metronoom piepjes op zijn horloge (of foon) aanstaan....
Ik vermoed dat het zijn eerste trail was
en een zooitje waarschijnlijk, die andere groep weet nu niet meer hoe laat ze startenquote:
En er kan wel een beroepsfotograaf mee voor de start en aankomstfoto, als iedereen daar tegelijkertijd is
Dat worden panoramafoto'squote:
[..]
en een zooitje waarschijnlijk, die andere groep weet nu niet meer hoe laat ze starten
En er kan wel een beroepsfotograaf mee voor de start en aankomstfoto, als iedereen daar tegelijkertijd is
Nouja, het klinkt in ieder geval alsof het een leuke dag gaat worden, dat scheelt
+1quote:
Is in onze vakantiequote:
Morgen start de inschrijving voor de VeluweZoom trail, ook een mooie
Stond wel op mijn wensenlijstje, dus die gaat door naar volgend jaarKlinkt wel OK! Maar denk dat er dit jaar geen NL-races in zitten als ik zo naar onze vakantiedagenindeling kijk...quote:
Volgend jaar misschien weer, als voorbereiding op de Eiger?
*kras* Zelfs met wat gratis Bank Holidays erbij..Wat rot!quote:
Ik heb nog ruim 9 weken op te maken in 2015, en dat is na aftrek van de collectieve sluitingsdagen
quote:Beste Trailer,
Afgelopen jaar was je één van de deelnemers aan de BUFF® Veluwezoomtrail. Wij willen je op deze
manier informeren dat de inschrijving van de 6
de editie van de BUFF® Veluwezoomtrail op woensdag
14 januari om 08:00 uur open gaat.
De Veluwezoomtrail zal dit jaar gehouden worden in het weekend van 27 en 28 juni.
Wat is nieuw dit jaar?
De uitbreiding naar een tweedaags trail evenement voor het hele gezin. Op zaterdagochtend
beginnen de tweedaagse lopers met 10 km. Vervolgens is de jeugd aan de beurt met een Kidstrail.
Voor de allerjongsten van 6 tot 12 jaar is er een parcours van 1.5 km uitgezet en voor de jeugd van 12 t/m 18 is er een trail van 3 km uitgezet.
Op zaterdagmiddag zijn er twee afstanden open voor inschrijving: 18km en 25 km.
De zondag is nagenoeg onveranderd gebleven, alleen de twee langste afstanden zijn iets langer
geworden. De zondag bestaat nu uit een 14km, 30km en 55km Trail.
Voor dames organiseren wij dit jaar de volgende tweedaagse:
De damestrail bestaat uit twee dagen waarin 3 afstanden gelopen worden; 10, 18 en 30 km.
De zaterdagmorgen wordt er gestart met de 10km, ’s middags 18 km om zondags te eindigen met de
30 km. Als herinnering is er een Veluwezoomtrail BUFF® en een technisch finishersshirt. Voor de 2
daagse lopers is de Pasta Party op zaterdag.
Voor heren organiseren wij dit jaar de volgende tweedaagse:
De herentrail bestaat uit twee dagen waarin 3 afstanden gelopen worden; 10, 25 en 55 km.
De zaterdagmorgen wordt er gestart met de 10km, ’s middags 25 km om zondags te eindigen met de 55 km. Als herinnering is er een Veluwezoomtrail BUFF® en een technisch finishersshirt. Voor de 2 daagse lopers is de Pasta Party op zaterdag.
Het volledige programma ziet er als volgt uit.
Zaterdagochtend 10km (alléén voor de tweedaagse lopers)
Zaterdagochtend kidstrail 1.5km of 3km
Zaterdagmiddag 18km of 25km
Zaterdag avond Pasta Party in Hotel de Roskam
Zondagochtend 14km, 30km of 55km
Alle afstanden kennen een uniek parcours.
Voor alle deelnemers is er een BUFF® als herinnering. Voor de Kidstrail is er een andere herinnering.
Voor meer informatie verwijzen wij je door naar onze website www.veluwezoomtrail.nl en volg ook
onze Facebookpagina.
Ja, die zag ik ook! Hopelijk doen ze die in 2016 weer! Lijkt me tof!quote:
Wel een gaaf 2-daags programma overigens op de VZT:
[..]
Alleen raar dat ze het in dames en heren hebben opgesplitst. Er zijn vast vrouwen die het zogenaamde herendeel wel aankunnen (ik niet hoor, nu
), en vast heren die comfortabeler zijn met de 'damesoptie'.Maak er dan gewoon twee algemene opties van.
Die herenoptie is best wel fors, 90 km in een weekend
Ja, precies, ook voor heren kan dat op gegeven moment nog gewoon te ver zijn, terwijl ze de damesafstand wel aan zouden kunnen. Zelfde geldt de andere kant op, dames die zoveel km's 'rustig' maken worden daar nu van uitgeslotenquote:
Beetje sexistisch is het wel ja.
Die herenoptie is best wel fors, 90 km in een weekend
Nou ja misschien dat ze volgend jaar dan de twee opties open stellen voor iedereen, dan wil ik best de korte (quote:
[..]
Ja, precies, ook voor heren kan dat op gegeven moment nog gewoon te ver zijn, terwijl ze de damesafstand wel aan zouden kunnen. Zelfde geldt de andere kant op, dames die zoveel km's 'rustig' maken worden daar nu van uitgesloten
) variant overwegen.Ik heb ook zin in zondag! Zal wel een beste groep worden ja, ach ja, gezellig! Al blijf ik wel een beetje bij jullie in de buurt, al die enge vreemdelingen
Zaterdag eerst nog 20km, dan zondag lekker uitlopen. nou ja nieuwe mensen leren kennen is ook nooit misquote:
Gaat nergens over dat dat de dames-optie is inderdaad. Je hebt toch sowieso een heren- en damesklassement. Waarom kan je niet kiezen welke je zelf wilt. Nou ja, denk dat dat nog wel aangepast wordt eigenlijk.
Ik heb ook zin in zondag! Zal wel een beste groep worden ja, ach ja, gezellig! Al blijf ik wel een beetje bij jullie in de buurt, al die enge vreemdelingen
We moeten wel zorgen dat we voor het asiel ons een beetje afgezonderd hebben
Gezien de blessure wrsch 2x10, denk dat de rest ook die afstand zal doen, course is uitdagend genoeg.
Gelukkig gisteren de eerste compleet pijnvrije dag sinds mei gehad. Zo fijn
Dat klinkt goedquote:
Begin mei een weekend of trail running in Wales. Keuze tussen 2x10 of 2xHM.
Gezien de blessure wrsch 2x10, denk dat de rest ook die afstand zal doen, course is uitdagend genoeg.
Gelukkig gisteren de eerste compleet pijnvrije dag sinds mei gehad. Zo fijn
quote:
Begin mei een weekend of trail running in Wales. Keuze tussen 2x10 of 2xHM.
Gezien de blessure wrsch 2x10, denk dat de rest ook die afstand zal doen, course is uitdagend genoeg.
Gelukkig gisteren de eerste compleet pijnvrije dag sinds mei gehad. Zo fijn
Je hele zak vol kokoswater?quote:
Komende zondag wordt testdag. Beef Jerky en Kokoswater
Dat dan weer nietquote:
http://nos.nl/artikel/201(...)stukken-duurder.html
Ben blij dat startbewijs en verblijf al zijn betaaldquote:
Eiger tripje is zojuist een stuk duurder geworden...
http://nos.nl/artikel/201(...)stukken-duurder.html
The Goat Index http://www.accelerateuk.c(...)-all-mountain-goats/
Dit wil ik ook! Oja, je zou toch denken dat cutoff times goed te halen zijn. 6 uur voor de eerste 25 km bijvoorbeeld. Maar ik train nog ff door.
Hoogtemeters (een paar) , natte en echte sneeuw , een heuse verzorgingspost dankzij Winterstorm Leuke dagbesteding
zal wel een prijzig tripje zijn....quote:TRAIL RUN EXPEDITION TOUR to BHUTAN: interested?
Who wants to come on a trail running expedition of a lifetime?
We're talking a first-ever expedition adventure run that will take in the best of the exotic Himalayan Shangri La: Bhutan, with your host being none other than one of the world's top trail queens, @Anna Frost.
We're taking expressions of interest in joining us as one of a very limited number on this inaugural trip. We’ll be running more than 200km over 8 days through the remote Himalayan range, over passes that approach 5000m. The running will be challenging but achievable at between 20-30km/day.
But here’s the reward (apart from a truly memorable experience): at the start and the finish, we’ll be enjoying the luxury delights of Uma Paro and Uma Punakha - six star adventure lodges which offer hot stone baths, massage, exquisite food, and an unmatched level of luxury set in true Bhutanese traditional style you won’t believe.
Check them out:
http://www.comohotels.com/umaparo
http://www.comohotels.com/umapunakha
This is once in a lifetime stuff. This is all inclusive luxe and eeverything will be arranged for you. Turn up, take part in the expedition, and enjoy the Bhutanese experience while being part of a first: to run the Jomolhari / Laya Gasa trail, which joins the two lodges via the northern Himalayan reaches of this magic country.
As an expedition trip, we’ll be keeping the numbers low: 4-6 co-runners along with our team. So very limited slots. Running late October/early November 2015. More details TBC. If you are interested at all register your interest now by emailing chris@tourdetrails.com
Maar wel
, lopen in BhutanWeet je zeker dat dat je motivatie is?quote:
with your host being none other than one of the world's top trail queens, @Anna Frost.
quote:with your host being none other than one of the world's top trail queens, @Anna Frost.
dat zijn perks...quote:
[..]
Weet je zeker dat dat je motivatie is?
[..]
Maar helaas past het niet zo in mijn schema (laat staan mijn bankrekening)
De Mustang Trail: http://mustangtrailrace.com/
En de Manaslu Trail: http://manaslutrailrace.org/
Lijkt me helemaal niets aanquote:
Nepal is ook mooi trouwens.
De Mustang Trail: http://mustangtrailrace.com/
En de Manaslu Trail: http://manaslutrailrace.org/
Deze staat ook nog steeds op mijn lijstje:
http://www.translantau.com/
Rennen in de sneeuw
Rennen in de sneeuw over de trails
niet mogen rennen [ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 21-01-2015 11:02:38 ]
Daar moet je eigenlijk wel doorheen rennen ja...
Maar als het niet kan
quote:
Kijk dan hoe het er hier nu bijligt
[ afbeelding ]
ik moet eerst toch echt meer getraind hebben, ik moet hem helaa uitstellen tot volgend jaar.
dan maar 1 feb gaan voor de wintercross, kan ik 4 of 8 km doen.
Niet echt een trail, meer natuurloopje maar de sneeuw maakte het toch wel weer leuk
En ik neem geloof ik 10 groepsgenoten mee...geen van allen met trailervaring
Dat weekend mag ik heel Zuid-Limburg van oost naar west oversteken maar wel verhard
Ook leuk!quote:
Nice.
Dat weekend mag ik heel Zuid-Limburg van oost naar west oversteken maar wel verhard
Yep! Zit te denken aan de Olmo 12L met 2 bidons vooropquote:
Als mazzeltje ook nog een ongebruikte superturboturbohoofdlamp voor weinig weten te strikken
Dat komt goed uit voor zaterdag!quote:
Onwijs leuke middag gehad bij die gast van die shop. Raidlight en Fusion heeft echt mooie spullen, dus ik ga een mooie bestelling plaatsen bij hem.
Als mazzeltje ook nog een ongebruikte superturboturbohoofdlamp voor weinig weten te strikken
Welk model is het?
Petzl Nao, die van de Bever aanbieding. Maar dan voor nog een stuk minderquote:
[..]
Dat komt goed uit voor zaterdag!
Welk model is het?
Oei, dat is wel een erg mooi apparaat!!!quote:
[..]
Petzl Nao, die van de Bever aanbieding. Maar dan voor nog een stuk minder
Ben benieuwd hoe die je bevalt. Kan je er meer van bestellen? Helaas, hij heeft er maar 1. Is ook geen zakelijke deal, maar een particulierequote:
[..]
Oei, dat is wel een erg mooi apparaat!!!
Haha, dacht ik al wel, maar proberen kan altijdquote:
[..]
Helaas, hij heeft er maar 1. Is ook geen zakelijke deal, maar een particuliere
. Dus jij kan zaterdag gewoon voluit knallen in daglicht.Lolquote:
[..]
Haha, dacht ik al wel, maar proberen kan altijd
Ik ga juist lekker proberen de toerist-by-night uit te hangen
Dat dan weer welquote:
Wel leuk lijkt me, mooi gebied iig.
Wel een "rust week" in mijn schema, dus wellicht niet heel verstandig
Leuk, maar past niet in mijn planning...quote:
https://www.facebook.com/events/772248336191291/
Wel leuk lijkt me, mooi gebied iig.
Wel een "rust week" in mijn schema, dus wellicht niet heel verstandig
Dat kun je wel zeggen. Instellingen doen vanaf de computer enzo...beetje overdrevenquote:
Kreeg twee tips voor de Night Trail morgen:
1. Neem je ski's mee, want het wordt een glijpartij
2. Ga er maar van uit dat mensen achter je blijven lopen met zo'n hoofdlamp
Kan sowieso niet al te lange dingen zelf doen helaas, maar we moeten er maar het beste van maken!Heb nog steeds m'n goedkope vislicht, welke het ook prima doet, op zich, maar een Petzl staat nog wel op de wish list hier.
Ook Hong Kong (50K Trailrace)
En eerst nog wat meer aan mijn enkelstabiliteit werken.
Ga je vaker dan?quote:
De volgende keer dat ik naar HK ga neem ik mijn gear mee.
En eerst nog wat meer aan mijn enkelstabiliteit werken.
Ik wil zo graag nog een keer lekker over Lantau trailen, maar toen ik in HK was, was ik nog geen loper
en ooit een keer is dan eigenlijk de bedoeling vrij rap, 2017 of zo...
De Rinjani op Lombok, super gave trektocht op een vulkaan. 3 dagen met gids, 5 dagen spierpijn gehad, toen was ik nog niet zo'n hardlopert.quote:
Wij zitten met het idee te spelen om in oktober naar Indonesië (Java) te gaan voor 3 weken. Rondreizen, trailen,etc.
Boulderquote:
Ik wil ooit een keer naar Colorado in de zomer om te gaan trailen
en ooit een keer is dan eigenlijk de bedoeling vrij rap, 2017 of zo...
Ik ken iemand die de Rinjani trail heeft gedaan. HM in 6 uur.quote:
[..]
De Rinjani op Lombok, super gave trektocht op een vulkaan. 3 dagen met gids, 5 dagen spierpijn gehad, toen was ik nog niet zo'n hardlopert.
Zin in Salland
Yeah! En een beetje bang voorquote:
nog anderhalve week... *poing poing*
Zin in Salland
[ afbeelding ]
ach wat, maar een paar km (nou ja paar, 8) verder dan TbtS en een hoop minder los zand (hopelijk).quote:
You got this!
Ik weet in ieder geval dat ik lekker rustig aan ga doenquote:
[..]
ach wat, maar een paar km (nou ja paar, 8) verder dan TbtS en een hoop minder los zand (hopelijk).
You got this!
Oh, da's maar 2 uur langer dan mijn laatstse HMquote:
[..]
Ik ken iemand die de Rinjani trail heeft gedaan. HM in 6 uur.
Beetje extra lang genieten, goed plan!quote:
[..]
Ik weet in ieder geval dat ik lekker rustig aan ga doen
Oh, qua tijd heb jij er al een hele marathon op zitten.quote:
[..]
Oh, da's maar 2 uur langer dan mijn laatstse HM
Overigens was de eerste vrouw bij die trail een Nederlandse die er ruim 5 uur over heeft gedaan en zijn er maar 15 die binnen de bepaalde 7 uur binnenkwamen.
Best zwaar, lijkt mij.
Keertje lopen?
Schierquote:
http://www.mudsweattrails.nl/rondjeschier
Keertje lopen?
Ik kwam dit tegen, wie weet leuk voor mensen hier.quote:De Dordtse Biesboschtrail
De Dordtse Biesboschtrail: GRATIS Trailrun op één van de mooiste plekjes in Nederland: de Dordtse Biesbosch. De ervaren trailrunners en buitensporters Jurgen Holling (Runnersworld) en Teun van der Klis (NatuurlijkSportief) willen je graag laten zien dat je in de Dordtse Biesbosch schitterend onverhard kunt lopen.
Een unieke ervaring in een prachtig gebied. Tijdens de run kunnen zij je tips en aanwijzingen geven voor de diverse aspecten van trailrunning.
5 april a.s. De Dordtse Biesboschtrail, de 8km edition
http://www.trail-running.(...)ngen-en-trailrunning
Hoogtse punt Eiger Ultra Trail, Faulhorn (2681m)
doe eens niet, ben al jaloers genoegSPOILER
Nu alquote:
Die ziet er ook erg fijn uitquote:
Ik ben nu toch wel heel erg hier naar ana het kijken voor juli:
[ afbeelding ]
Neigt misschien is teveel naar alpinisme naar mijn smaak, maar die omgeving is
Misschien toch eerst maar de Glencoe marathon doen
[ Bericht 32% gewijzigd door YUR op 19-03-2015 10:09:33 ]
Starring: Daywalk3r en Jero_nimo
holy mother... 4500 - 5000 D+quote:
http://skyrunninguk.com/2(...)015-glencoe-skyline/
Neigt misschien is teveel naar alpinisme naar mijn smaak, maar die omgeving is
Misschien toch eerst maar de Glencoe marathon doen
ja, bizar he?quote:
Ik sta ingeschreven voor de 28km maar je kunt dit nog veranderen naar 18 of 9 km.
Ik kan in ieder geval uit de OP, was weer aan het opbouwen maar blijft last houden.
Volgende week krijg ik zooltjes maar het lijkt me niet verstandig om mee te doen dit jaar.
Duinstrandloop?quote:
Ik ben op zoek naar een soort..beginner trail voor over een paar maanden als ik wat meer afstand in de benen heb. Hoe/wat/waar/waarom zouden jullie me aanraden?
Of telt die niet als trail?Oke, bij voorkeur zonder strandquote:Op woensdag 25 maart 2015 11:24 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Duinstrandloop?
tot zover mijn trail kennisquote:
10 km hier is niet al te moeilijk (maar niet echt naast de deur voor je natuurlijk):quote:
Ik ben op zoek naar een soort..beginner trail voor over een paar maanden als ik wat meer afstand in de benen heb. Hoe/wat/waar/waarom zouden jullie me aanraden?
http://www.trailrunleudal.nl/
Nog verder weg, maar wel een heel leuk loopje van 7,5km (met hoogtemeters):
http://www.bemelsbeste.nl/index.htm
Wat dichterbij
5 of 10 km
http://debrabantsewalmarathon.nl/
7 km:
http://www.oosterhoutsetrail.nl/
bij die laatste 2 heb ik (nog) niet meegedaan (Oosterhout is overigens wel een mogelijkheid voor me dit jaar), dus daar kan ik weinig over zeggen.