LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 14-11-2014 11:49:56 ]F means you're fuckedVanavond nog maar een paar keer de Prins Clausbrug op en neerOf misschien ook niet. Als ik die heuvels nu nog niet aankan, gaat het ook niet meer gebeuren.
Bleh ik wil naar buiten, maar moet nog laaaang werken, geen hardloopspullen bij me hier.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jeugdsentimentquote:Op woensdag 12 november 2014 14:04 schreef Quoi het volgende:
In the Dutch Mountaaaaaaaaaains olé olé
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIedereen druk in de voorbereiding zie ik... succes alvast allemaal! Ik houd het nog even bij een veilige 5 km :p
Gister naar de runnersworld geweest voor compressie tubes. Geslaagd, en hij heeft ook gelijk mijn 1-jaar in bezit hebbende schoenen bekeken, en daaruit bleek dat ze eigenlijk toch niet (meer?) geschikt zijn. Kon duidelijk zien dat ik nog steeds vrij erg proneer ondanks de antipronatieschoen die ik vorig jaar heb gekocht. Hij zei dat deze schoenen sowieso al drie jaar oud zijn, ondanks dat ik ze pas een jaar geleden gekocht heb, en dat ze echt versleten zijn ook al zien ze er zo niet uit. En oja, dat ik ze dus eigenlijk twee jaar geleden nooit voor de nieuwprijs had moeten kopen omdat die levensduur sowieso dan al verkort was... maarja hoe moet ik dat weten? Beetje bleuh dus voorlopig maar even op de loopband trainen want daar heb ik nauwelijks tot helemaal geen last. Zodra ik buiten loop is het duidelijk gevoeliger. En ondertussen sparen dan maar...Wat een vreemd verhaal! Waar had je die eerste schoenen gekocht dan?quote:Op woensdag 12 november 2014 14:37 schreef _Peach_ het volgende:
Iedereen druk in de voorbereiding zie ik... succes alvast allemaal! Ik houd het nog even bij een veilige 5 km :p
Gister naar de runnersworld geweest voor compressie tubes. Geslaagd, en hij heeft ook gelijk mijn 1-jaar in bezit hebbende schoenen bekeken, en daaruit bleek dat ze eigenlijk toch niet (meer?) geschikt zijn. Kon duidelijk zien dat ik nog steeds vrij erg proneer ondanks de antipronatieschoen die ik vorig jaar heb gekocht. Hij zei dat deze schoenen sowieso al drie jaar oud zijn, ondanks dat ik ze pas een jaar geleden gekocht heb, en dat ze echt versleten zijn ook al zien ze er zo niet uit. En oja, dat ik ze dus eigenlijk twee jaar geleden nooit voor de nieuwprijs had moeten kopen omdat die levensduur sowieso dan al verkort was... maarja hoe moet ik dat weten? Beetje bleuh dus voorlopig maar even op de loopband trainen want daar heb ik nauwelijks tot helemaal geen last. Zodra ik buiten loop is het duidelijk gevoeliger. En ondertussen sparen dan maar...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die eerste schoenen had ik aan laten meten bij de hardloopwinkel in rotterdam. Die bevolen toen een antipronatieschoen aan, degene die ik nu heb dus. Maar de man in de runnersworld van gisteren zegt dus dat op het moment dat ik ze kocht die schoenen al twee jaar in de winkel stonden en dus eigenlijk al oud waren. Ofwel hebben ze bij de hardloopwinkel me gewoon nooit genoeg antipronatie gegeven, dat kan natuurlijk ook nog. Naja, dat ik proneer ok, dat geloof ik, maar wat ik van de rest van zijn bewering moet geloven weet ik niet zo goed. Het enige dat ik wel weet is dat mijn schenen wel wat gevoelig blijven, vooral buiten, maar zeker niet zo erg als voordat ik deze schoenen had.quote:
[..]
Wat een vreemd verhaal! Waar had je die eerste schoenen gekocht dan?Ja, schijnt dat dst rubber zacht wordt ook al gebruik je ze niet. En dan zouden ze dus al twee jaar in de winkel hebben staan zacht worden + een jaar bij mij in gebruik.quote:
Dus je schoenen gaan minder lang mee omdat ze al 2 jaar ergens gestaan hadden?
Ofzo.Maar heb je zelf ook de filmpjes gezien, met de oude en nieuwe schoenen aan? Als het een enorm verschil is, dan kan hij zeker gelijk hebben. Maar als je nooit écht last hebt gehad van de schoenen, geen man overboord toch?quote:
[..]
Die eerste schoenen had ik aan laten meten bij de hardloopwinkel in rotterdam. Die bevolen toen een antipronatieschoen aan, degene die ik nu heb dus. Maar de man in de runnersworld van gisteren zegt dus dat op het moment dat ik ze kocht die schoenen al twee jaar in de winkel stonden en dus eigenlijk al oud waren. Ofwel hebben ze bij de hardloopwinkel me gewoon nooit genoeg antipronatie gegeven, dat kan natuurlijk ook nog. Naja, dat ik proneer ok, dat geloof ik, maar wat ik van de rest van zijn bewering moet geloven weet ik niet zo goed. Het enige dat ik wel weet is dat mijn schenen wel wat gevoelig blijven, vooral buiten, maar zeker niet zo erg als voordat ik deze schoenen had.
Mijn schoenen gaan overigens niet eens een jaar mee.. maar het hangt natuurlijk ook wel vanaf hoeveel km je loopt, en op de loopband slijten ze ook minder snel dan op asfalt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb in de runnersworld geen nieuwe schoenen gepast, alleen mijn eigen. En daar was op het filmpje echt duidelijk te zien dat ik proneer. Beetje stom, ik had inderdaad misschien ook gelijk nieuwe moeten uitproberen ook al ging ik sowieso nu geen nieuwe schoenen kopen, om het verschil te zienquote:
[..]
Maar heb je zelf ook de filmpjes gezien, met de oude en nieuwe schoenen aan? Als het een enorm verschil is, dan kan hij zeker gelijk hebben. Maar als je nooit écht last hebt gehad van de schoenen, geen man overboord toch?
Mijn schoenen gaan overigens niet eens een jaar mee.. maar het hangt natuurlijk ook wel vanaf hoeveel km je loopt, en op de loopband slijten ze ook minder snel dan op asfalt.
En ja, ik loop ministukjes dus veel zullen ze niet slijten maar dan zullen ze dus wel zacht worden volgens hem en dus ook niet goed meer zijn. Naja, maar ff rustig doorhobbelen en uitkijken dat het niet veel gevoeliger wordt dan nu! Dan kan ik altijd nog kijken voor nieuwe.
Je kan aan het merk/type nummer toch zien wanneer deze zijn uitgekomen?quote:
[..]
Ja, schijnt dat dst rubber zacht wordt ook al gebruik je ze niet. En dan zouden ze dus al twee jaar in de winkel hebben staan zacht worden + een jaar bij mij in gebruik.
Ofzo.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Maar als je dan nu moet sparen voor nieuwe schoenen, had je dan niet beter ff kunnen wachten met het kopen van compressietubes? Dat geld had je mooi kunnen gebruikenF means you're fuckedJa die had ik dus al gekocht en toen kwam ie met zullen we eens naar je oude schoenen kijken. Kan ze nog terugbrengen ja, naja ik zie wel.quote:
Maar als je dan nu moet sparen voor nieuwe schoenen, had je dan niet beter ff kunnen wachten met het kopen van compressietubes? Dat geld had je mooi kunnen gebruiken
Heb trouwens asics gt2170.. release date jan 2012. Ok, kun je opzoeken, maar dat wist ik niet toen ik ze kocht in die winkel op dat moment :p
/hardloopn00bIk heb nu bijna 800km op deze schoenen gelopen. Denk dat ik na het volgende salaris maar eens ga shoppen, en dan nog tot de jaarwisseling blijf afwisselen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Leuk vooruitzicht!quote:
Ik heb nu bijna 800km op deze schoenen gelopen. Denk dat ik na het volgende salaris maar eens ga shoppen, en dan nog tot de jaarwisseling blijf afwisselenMijn schoenen gaan langzamerhand ook aan vervanging toe zijn. Op zich lopen ze nog wel goed, maar vooral bij de Kinvara merk je wel dat ze wat harder zijn. Zevenheuvelenloop zal wel hun laatste wedstrijdje worden, dan maar eens kijken voor de Kinvara 5 denk ik
Zeker! Een beetje tactisch wachten kan ook wel nuttig zijn, soms hebben hardloopwinkels een maand waar alle schoenen van een bepaald merk in de aanbieding zijn of zoquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!kom ik met mijn lijst:quote:
Mijn schoenen gaan langzamerhand ook aan vervanging toe zijn. Op zich lopen ze nog wel goed, maar vooral bij de Kinvara merk je wel dat ze wat harder zijn. Zevenheuvelenloop zal wel hun laatste wedstrijdje worden, dan maar eens kijken voor de Kinvara 5 denk ik
[ afbeelding ]
1
2Blauw Brooks 370,3
Geel Brooks 76,6
Vooralsnog ga ik wel uit dat ik de CPC op blauw loop, op geel heb ik meer last van minuscule blaren aan de voorkant van mijn tenen.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Of komt het omdat je teveel schoenen hebtquote:
Ik moet nog evenZeker nu ik zo weinig loop.
[ afbeelding ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tijd voor nieuwe dus!quote:
[..]
Of komt het omdat je teveel schoenen hebtIk mag ook nog even op deze schoenen door blijven lopen.
1
2
3Nike Pegasus 31 335.6 km
Nike Pegasus+ 30 25.6 km
Inov-8 X-Talon-212 79.7 kmDie X-talon komen er bij mij ook nog wel bijquote:
Ik mag ook nog even op deze schoenen door blijven lopen.
[ code verwijderd ]
Ik dacht trouwens dat die minimal gevallen niet hoorden te slijten?quote:
Mijn schoenen gaan langzamerhand ook aan vervanging toe zijn. Op zich lopen ze nog wel goed, maar vooral bij de Kinvara merk je wel dat ze wat harder zijn. Zevenheuvelenloop zal wel hun laatste wedstrijdje worden, dan maar eens kijken voor de Kinvara 5 denk ik
[ afbeelding ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb echt geen idee hoeveel kilometer ik op welke schoenen heb gelopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ook niet hoorquote:Op woensdag 12 november 2014 15:37 schreef mosselmossel het volgende:
Ik heb echt geen idee hoeveel kilometer ik op welke schoenen heb gelopen.F means you're fuckedDie FiveFingers zijn ook nog lang niet aan vervanging toe, die kan je dragen tot je erdoorheen slijtquote:
[..]
Ik dacht trouwens dat die minimal gevallen niet hoorden te slijten?Poeh, die meeting duurde langer dan gepland. Je zou bijna zeggen dat ik wel van een praatje houd
Snel avondeten in elkaar gedraaid en lunch naar binnen gewerkt en daarna nog even rennen. Twijfel nog tussen een snelheids en een heuveltraining. Heb op weg naar mijn afspraak wel nog een nieuw trailwalhallatje gevonden voor heuveltrailtraining
Ja doei.
Ik weet niet meer van wie ik dat beginnersschema heb gekregen maar toentertijd heb ik het ingevoerd in Garmin en vandaag was het gewoon 'training 3' op mijn horloge. Bleek dat het 6 keer 1 minuut rennen en DRIE minuten wandelen was! Hihi
Heerlijk rustig dus, ik heb een erg mooi stukje gewandeld met af en toe rennen.
En het viel me best zwaar en dat vond ik gek want het was maar zo weinig.
Maar toen ik thuis kwam zag ik dat mijn hartslag tot 187 is gegaan. Dat verklaart waarom het zo moeilijk ging maar het verbaast mij wel.
Hoe kan je nou in zo'n korte tijd terwijl ik zo langzaam ren, zo'n hoge hartslag krijgen? Dat slaat toch nergens op?
http://app.endomondo.com/workouts/436719572/8778461Ik zie geen hartslag bij jouquote:Op woensdag 12 november 2014 15:47 schreef Twinky het volgende:
Ik weet niet meer van wie ik dat beginnersschema heb gekregen maar toentertijd heb ik het ingevoerd in Garmin en vandaag was het gewoon 'training 3' op mijn horloge. Bleek dat het 6 keer 1 minuut rennen en DRIE minuten wandelen was! Hihi
Heerlijk rustig dus, ik heb een erg mooi stukje gewandeld met af en toe rennen.
En het viel me best zwaar en dat vond ik gek want het was maar zo weinig.
Maar toen ik thuis kwam zag ik dat mijn hartslag tot 187 is gegaan. Dat verklaart waarom het zo moeilijk ging maar het verbaast mij wel.
Hoe kan je nou in zo'n korte tijd terwijl ik zo langzaam ren, zo'n hoge hartslag krijgen? Dat slaat toch nergens op?
http://app.endomondo.com/workouts/436719572/8778461
Heb je wel even als vriendje toegevoegdVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik weet niet zeker hoe het kan, maar mijn hartslag wordt altijd pas stabiel na 10-15 minuten op een constant tempo rennen. Daarvoor is hij soms heel hoog of heel laag of gaat hij alle kanten op. Dus het zou kunnen dat in dit stadium hartslag gewoon nog niet zo'n goede indicator is.. Misschien wel als je eerst een warming up op een fiets doet of zo?quote:
Heerlijk rustig dus, ik heb een erg mooi stukje gewandeld met af en toe rennen.En het viel me best zwaar en dat vond ik gek want het was maar zo weinig.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik weet ook niet hoeveel ik op welke schoenen heb gelopen, maar Strava weet dat wel
1
2
3Mizuno Wave Sayonara 583.5 km
Salomon Speedcross 75.6 km
Salomon Sense Mantra 461.0 km
Misschien in december nieuwe wegschoenen kopen, al is dat nog niet echt nodig.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Volgens mij is dat omdat die dan nog niet goed contact maakt. Na een tijdje zweten wordt dat contact beter en meet hij beter.
Dan zou die overigens eerder een lagere hartslag dan een hogeren moeten geven.
Vanaf (relatieve) rust "overschiet" je hartslag sowieso vaak wel, om daarna ietsje terug te lopen en op het juiste niveau te normaliseren. Alleen als je stukjes zo kort zijn, komt je niet op dat plateau terecht maar blijf je telkens heen en weer schieten.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Dat is wel een raar verhaal. Mij is wel eens verteld dat de zolen na verloop van tijd juist uitdrogen (en dus harder zouden worden). Wat vlug speurwerk via Google geeft niet echt een direct antwoord hoe het nu zit. Wel zou tegenwoordig vaak gebruikt gemaakt worden van geseald schuim/gel, waar ik zelf uit op zou maken dat op het lopen van de schoenen na (compressie/decompressie) invloeden van buitenaf geen effect zouden hebben op het materiaal en daarmee dus de demping. Weet iemand hier meer over?quote:
[..]
Ja, schijnt dat dst rubber zacht wordt ook al gebruik je ze niet. En dan zouden ze dus al twee jaar in de winkel hebben staan zacht worden + een jaar bij mij in gebruik.
Ofzo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedVandaag had ik op mijn MTB route rondje pas na 20 minuten een beetje een normale hartslag, althans op mijn horloge. Duurt soms lang voordat alles een beetje normaal is.
Vandaar dat mijn volgende horloge optisch meetMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Alleen sinds dat Strava automatisch synct met garmin, kan ik het niet meer aangeven, lukt me niet om de activiteiten op strava te editten.quote:
Ik weet ook niet hoeveel ik op welke schoenen heb gelopen, maar Strava weet dat wel
[ code verwijderd ]
Misschien in december nieuwe wegschoenen kopen, al is dat nog niet echt nodig.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Daarom tag ik mijn loopjes in endo met de schoen waarop ik gelopen heb... Alleen heb ik geen premium en kan ik geen loopjes op tag filteren en weet ik dus nog geen flikkerquote:
Ik heb echt geen idee hoeveel kilometer ik op welke schoenen heb gelopen.Hmm dat is raar, en jammer want ik vind dat een fijne feature van Strava (al heb ik ook een xls die dat bij kan houden, drie x raden van wie dat excel sheetje komtquote:Op woensdag 12 november 2014 16:06 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Alleen sinds dat Strava automatisch synct met garmin, kan ik het niet meer aangeven, lukt me niet om de activiteiten op strava te editten.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:Op woensdag 12 november 2014 16:00 schreef Hinder het volgende:
[..]
Dat is wel een raar verhaal. Mij is wel eens verteld dat de zolen na verloop van tijd juist uitdrogen (en dus harder zouden worden). Wat vlug speurwerk via Google geeft niet echt een direct antwoord hoe het nu zit. Wel zou tegenwoordig vaak gebruikt gemaakt worden van geseald schuim/gel, waar ik zelf uit op zou maken dat op het lopen van de schoenen na (compressie/decompressie) invloeden van buitenaf geen effect zouden hebben op het materiaal en daarmee dus de demping. Weet iemand hier meer over?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)gavertrimmers.be?quote:
[..]
Hmm dat is raar, en jammer want ik vind dat een fijne feature van Strava (al heb ik ook een xls die dat bij kan houden, drie x raden van wie dat excel sheetje komt
Die gebruik ik tenminste, ooit hier eens opgepiktTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
[..]Dit was bij de RW in rotterdam centrum. Uhh dat wat Hinder vroeg :pSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik probeer een enigszins vlak stukje in de buurt van huis te vinden voor snelheidstraining.
#faalJa doei.Kom in rotterdam wonenquote:
Ik probeer een enigszins vlak stukje in de buurt van huis te vinden voor snelheidstraining.
#faalSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dan loop je maar hard heuvelopquote:
Ik probeer een enigszins vlak stukje in de buurt van huis te vinden voor snelheidstraining.
#faal
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Heb al wat gevonden. Klein beetje heuvelaf eerste stukje, daarna vlak-achtig, maar dan herstellen heuvelop. Totaal rondje van 300m, met 200m snel, 100m herstellen.
Ja doei.Ik zet m'n loopjes ook in een excel-sheet om het aantal kilometers per paar hardloopschoenen bij te houden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Of ben ik de enige die dat niet voor elkaar krijgtquote:
[..]
Hmm dat is raar, en jammer want ik vind dat een fijne feature van Strava (al heb ik ook een xls die dat bij kan houden, drie x raden van wie dat excel sheetje komt
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
