LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
die heb ik ook al te lang niet meer gedaan pushups...quote:Op woensdag 29 oktober 2014 15:25 schreef GotC het volgende:
[..]
Mja..als ik niet kom sporten, komt onze instructeur langs en moet ik 10 pushups doenOp de werkvloer.
En Q, op 40 min afstand is een perfecte hardlopen-vanuit-je-werk-afstandMoet ik ook eens doen btw! Goed idee!
Slappe zak die er ben
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Ik doe netflix-marathons, ook best goed te doen
Daar is helemaal niets mis mee
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Zou eigenlijk ook wat (kracht)oefeningen erbij moeten doen, maar heb daar niet genoeg discipline voor.
Welkom bij de club..quote:
Zou eigenlijk ook wat (kracht)oefeningen erbij moeten doen, maar heb daar niet genoeg discipline voor.
F means you're fucked
Ik heb alleen discipline als er een goed schema is. En die zijn er alleen voor het hardlopen zelf.
Ik rol wel iedere dag foam.
Ik rol wel iedere dag foam.
quote:
Ik heb alleen discipline als er een goed schema is. En die zijn er alleen voor het hardlopen zelf.
Ik rol wel iedere dag foam.
Alstublieft!
quote:
vergeet je before/after foto niet in bootyshortquote:
Ik heb alleen discipline als er een goed schema is. En die zijn er alleen voor het hardlopen zelf.
Ik rol wel iedere dag foam.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Bedankt voor het schema om een fitte dame te worden.quote:
Maar: wat zijn donkeykicks? Je weet dat ik Partij voor de Dieren stem?
Ik heb je trouwens toegevoegd als vriendje op Endomondoquote:Op woensdag 29 oktober 2014 15:55 schreef CaLeX het volgende:
[..]
[..]
vergeet je before/after foto niet in bootyshort
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ben nu (voor de 100ste keer denk ikquote:
Ik heb alleen discipline als er een goed schema is. En die zijn er alleen voor het hardlopen zelf.
Ik rol wel iedere dag foam.
) begonnen met 30 day shred. Misschien is dat iets?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
jeutje, mijn 4de vriendje al vandaag.quote:
[..]
Ik heb je trouwens toegevoegd als vriendje op Endomondo
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
quote:
[..]
[..]
vergeet je before/after foto niet in bootyshort
No problemo. En dat zijn de trappen die de donkey uitvoert, niet dat wij de donkey kicken!quote:
[..]
Bedankt voor het schema om een fitte dame te worden.
Maar: wat zijn donkeykicks? Je weet dat ik Partij voor de Dieren stem?
Combineer wel kracht met cardio, maar dat heeft meer redenen 
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Bij twijfel, doen!quote:
Twijfel er ook over, zou graag de 5k doen volgend jaar
Moet mij nog inschrijven voor de 10 voor volgend jaar.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik zelf zou best willen, maar heb 2 knieën die wel mee moeten werken.quote:Op woensdag 29 oktober 2014 16:22 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Bij twijfel, doen!
Moet mij nog inschrijven voor de 10 voor volgend jaar.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Ik!quote:
Sja, ik moet mijn matje ook weer eens uitrollen
Dus de donkey kickt. En wie is die donkey dan?
Hier schurfthumeur!
Mijn collegas doen niet wat ik wil.
/huilie
Bijna vrij gelukkig. Ff geen gezeik.
Zin in rennen tho. Ff niet doen. Straks tekenen
uhh schilderen dit keer
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vanavond ook KT. Upperbody want brakke voet.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb ook zat excuses maar ga vast weer over de finish komenquote:
[..]
Ik zelf zou best willen, maar heb 2 knieën die wel mee moeten werken.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Bij mij is het geen excuses maar medisch onderbouwdquote:Op woensdag 29 oktober 2014 16:34 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik heb ook zat excuses maar ga vast weer over de finish komen
Zijn al verbaasd dat ik nu 3km kan halen
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Ik ken het. Crosstraining kan me in het geheel niet boeien. Spinning heeft me ooit nog wel een tijd kunnen boeien, maar toen liep ik niet (nauwelijks?) hard. De fitness zaal vind ik in het algemeen erg geestdodend. Tijdje geprobeerd naast het spinnen, maar was niet echt mijn ding.quote:
Heb de afgelopen paar weken alweer een paar keer een poging gewaagd om op niet-loopdagen wat ander spul te gaan doen.
Vergeefse moeite... ik houd het niet vol (qua discipline).
Ik ga maar eerst genieten van een vakantie en dan ga ik me daarna weer vol overgave in "thuis hups-push-pull" programma's storten.
Dat geldt overigens ook voor de rest wat er omheen hangt. Ik rek en strek haast nooit meer (in het begin nog wel, maar dat is steeds minder geworden), alleen als er iets gespannen blijft staan na een loopje doe ik het nog. En foamrollen heb ik zelfs nog nooit geprobeerd.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik ken je medische achtergrond niet.. maar als je theoretisch de 3 niet kan halen en het toch doet. Dan zou misschien 5 mogelijk moeten wezen?quote:
[..]
Bij mij is het geen excuses maar medisch onderbouwd
Zijn al verbaasd dat ik nu 3km kan halen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Apart trouwens, dat de Midwintermarathon geen marathonafstand meer heeft.
En dat Gogo zich heeft ingeschreven voor 10.5km volgens de WLWEW..terwijl er geen 10.5km is bij de Midwintermarathon
[ Bericht 60% gewijzigd door GotC op 29-10-2014 17:02:02 ]
En dat Gogo zich heeft ingeschreven voor 10.5km volgens de WLWEW..terwijl er geen 10.5km is bij de Midwintermarathon
[ Bericht 60% gewijzigd door GotC op 29-10-2014 17:02:02 ]
Is een 12 jarige historie.quote:
[..]
Ik ken je medische achtergrond niet.. maar als je theoretisch de 3 niet kan halen en het toch doet. Dan zou misschien 5 mogelijk moeten wezen?
Theoretisch mag ik helemaal geen sport doen.
5 is misschien best mogelijk, maar ik bepaal dat niet.
Daarom schrijf ik ook nog niet in
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
quote:Op woensdag 29 oktober 2014 16:25 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ik!
Hier schurfthumeur!
Mijn collegas doen niet wat ik wil.
/huilie
Bijna vrij gelukkig. Ff geen gezeik.
Zin in rennen tho. Ff niet doen. Straks tekenen
hier aftellen nog 3 dagen over een half uur
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Hebben jullie ook allemaal een Joggingplak? 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
quote:
Hebben jullie ook allemaal een Joggingplak?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ook vakantie dan??quote:
[..]
hier aftellen nog 3 dagen over een half uur
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat moet 10 EM zijn. Had me diezelfde dag in de OP laten zetten bij de Halve van de Haar, die is wel 10,5 km.quote:
Apart trouwens, dat de Midwintermarathon geen marathonafstand meer heeft.
En dat Gogo zich heeft ingeschreven voor 10.5km volgens de WLWEW..terwijl er geen 10.5km is bij de Midwintermarathon
Vandaarquote:
[..]
Dat moet 10 EM zijn. Had me diezelfde dag in de OP laten zetten bij de Halve van de Haar, die is wel 10,5 km.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij twijfel kun je beter overdressed zijn dan underdressed.
Sportschool heb ik een maand volgehouden, als ik kracht wil trainen leef ik me wel uit op het ruiterpad.
Sportschool heb ik een maand volgehouden, als ik kracht wil trainen leef ik me wel uit op het ruiterpad.
Dat is waarschijnlijk mijn fout. Er was toen ook ineens een stormvloed aan verzoekenquote:
[..]
Dat moet 10 EM zijn. Had me diezelfde dag in de OP laten zetten bij de Halve van de Haar, die is wel 10,5 km.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooi je gast dus op hartslag lopen.quote:
[..]
Thnx
Ik weet t. Lees hier regelmatig dat langzamer lopen uiteindelijk loont. En dat iedereen het kan dat het een kwestie van wennen is. En probeer hier al een tijdje op te letten tijdens LDL'en.
Maar het lukt me niet....Het kost me al veel moeite om 6:00/6:10 te lopen. En zelfs na mijn langste rondje van 25km laatst had ik het gevoel nog wel door te kunnen en die liep te hard (5:50 gemiddeld en heb ook nog stilgestaan voor de trein). Heb hier ook niet extra van hoeven herstellen. Dus voor nu laat ik het maar zo.
En jou PR's zijn super!
In het begin heb ik een paar keer zo erg afgezien tijdens wedstrijdjes dat ik de laatste paar keer niet voluit ben gegaan. Maar nu heb ik daar weer zin in.
Dus het wordt tijd om eens fanatieker te trainen op snelheid en het beter in de juiste zones lopen.
Pfff ik wil wel weer graag door de week lopen, maar zit weer in het ritme kort slapen-moe-thuis op de bank crashen. Ik probeer donderdag weer aan te haken bij mijn loopgroep, die ik eigenlijk allang wil inruilen voor die van Streamnl .
Vanavond ga ik denk ik naar de sportschool, als ik niet opnieuw op de bank in slaap zak
. Vanavond ga ik denk ik naar de sportschool, als ik niet opnieuw op de bank in slaap zak
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik blijf Nederlander he!!quote:
[..]
Dat doe je natuurlijk alleen maar vanwege het gratis shirt wat je er bij krijgt.
Ziet er uit als een leuke route!
Ik vind het geen onprettig gezicht als ik een tijdje achter een paar mooie damesbillen aan mag lopen maar zo erg....quote:
[..]
Ik dacht dat rd de 'Wanker Trail Marathon' ging rennen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
you're welcomequote:
[..]
Dat moet 10 EM zijn. Had me diezelfde dag in de OP laten zetten bij de Halve van de Haar, die is wel 10,5 km.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heftig.quote:
[..]
(5:50 gemiddeld en heb ook nog stilgestaan voor de trein).
mijn kortste officiele wedstrijd ooit neemt de meeste voorbereidingin in beslag...
Voor de 10km in Queenstown is bijna dagtaak om van alle betreffende instanties toestemming te krijgen om in fire fighting uniform mee te mogen doen... brand protection (no pun intended ) etc. etc.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 29-10-2014 18:41:36 ]
Voor de 10km in Queenstown is bijna dagtaak om van alle betreffende instanties toestemming te krijgen om in fire fighting uniform mee te mogen doen... brand protection (no pun intended
) etc. etc.[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 29-10-2014 18:41:36 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Runninglinda: snellllllll jij! Knap!
En misschien ligt jouw duurlooptempo gewoon niet zo ver boven de 6min/km
En misschien ligt jouw duurlooptempo gewoon niet zo ver boven de 6min/km
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik mag weer lopen hoor... Vandaag 1,5 uur(!) gezeten om een schema voor de komende 3 weken te maken waarmee ik blessure vrij op kan bouwen
Lol...ik heb definitief besloten dat ik met de door mudsweattrails georganiseerde reis mee ga naar de Eiger Trail. En in dat pakket zit ook een startnummer voor de Koning van Spanje trail
F means you're fucked
quote:
Lol...ik heb definitief besloten dat ik met de door mudsweattrails georganiseerde reis mee ga naar de Eiger Trail. En in dat pakket zit ook een startnummer voor de Koning van Spanje trail
Daar ga je geen spijt van krijgen.E51?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |