LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja lijkt mee te vallen. Vandaag ging het allemaal al weer wat makkelijker.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 19:50 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik kon na 7 weken weer opnieuw op gaan bouwen...
Enkel is nog steeds niet helemaal over maar kan er wel weer op 'hardlopen', gaat steeds een beetje beter, steeds een beetje later dat het begint te trekken, steeds weer een beetje sneller.
Moet eerlijk bekennen dat ik in die 7 of 8 weken echt er goed de pee in had hoor.
Conditie gekelderd, gewicht weer wat omhoog.
Kan nu weer redelijk de 5 km lopen. Maar ja, hardlopen is doelen stellen en halen.. eigenlijk gewoon een kwestie van doelen bijstellen en nieuwe maken, op weer naar de 10
Las op fb dat jij ook door je enkel gegaan bent? Valt het mee denk je?
Mooi dat je weer richting 10 kan
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Gewoon gokkenquote:Op dinsdag 28 oktober 2014 19:51 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Hoe vaak ik wel niet een mandje vul en dan toch maar niet bestel omdat ik niet zeker ben of het wel gaat passen.
In het ergste geval stuur je het terug Fijn dat het opbouwen goed gaat!
Ik snap helemaal niks van die hartslagzones...quote:
jeetje... eerst de discussie over herstellen dit dat en alles en nu halen jullie hartslag er ook nog bij...nu weet ik helemaal niet meer of ik herstelt ben..
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Konbanwa iedereen!
Net terug uit Japan (wat echt geweldig was) en heb even snel het topic van de marathon van Amsterdam doorgelezen. Een beetje laat, maar goed:
Gefeliciteerd LT (wat een mooi opgebouwde, vlak gelopen wedstrijd!), YUR (2x42 in 4 weken
) stipstreep (mooie revanche!) en Ajaxfan.
Nu nog even al die andere topics van de afgelopen 2,5 week doornemen, bijkomen van de jetlag en dan is het weer bijna weekend. De dag van vertrek heb ik me toch maar ingeschreven voor de Laan van Meerdervoortloop, dus gaan we dat maar doen.
Heb ik nog belangwekkende andere dingen (hoogte/diepte/overige punten) gemist?
Net terug uit Japan (wat echt geweldig was) en heb even snel het topic van de marathon van Amsterdam doorgelezen. Een beetje laat, maar goed:
Gefeliciteerd LT (wat een mooi opgebouwde, vlak gelopen wedstrijd!), YUR (2x42 in 4 weken
) stipstreep (mooie revanche!) en Ajaxfan. Nu nog even al die andere topics van de afgelopen 2,5 week doornemen, bijkomen van de jetlag en dan is het weer bijna weekend. De dag van vertrek heb ik me toch maar ingeschreven voor de Laan van Meerdervoortloop, dus gaan we dat maar doen.
Heb ik nog belangwekkende andere dingen (hoogte/diepte/overige punten) gemist?
Welkom terug Bquote:
Konbanwa iedereen!
Net terug uit Japan (wat echt geweldig was) en heb even snel het topic van de marathon van Amsterdam doorgelezen. Een beetje laat, maar goed:
Gefeliciteerd LT (wat een mooi opgebouwde, vlak gelopen wedstrijd!), YUR (2x42 in 4 weken
Nu nog even al die andere topics van de afgelopen 2,5 week doornemen, bijkomen van de jetlag en dan is het weer bijna weekend. De dag van vertrek heb ik me toch maar ingeschreven voor de Laan van Meerdervoortloop, dus gaan we dat maar doen.
Heb ik nog belangwekkende andere dingen (hoogte/diepte/overige punten) gemist?
F means you're fucked
Op
Nu je het zegt....quote:
[..]
YUR! Nog marathonplannen voor november ?
F means you're fucked
Eindelijk weer een training op de baan uitgelopen. Lekker kalmpjes aan korte intervalletjes gelopen. Mijn standaard loopmaatje met piepjeshorloge en die iedereen in het gareel houdt was er voor het eerst in weken weer 
Dus de baandiscipline was weer terug
Oh, en er is de hele avond gefilmd voor een promofilmpje voor de AV. Ik ben benieuwd hoe dat eruit komt te zien
Dus de baandiscipline was weer terug Oh, en er is de hele avond gefilmd voor een promofilmpje voor de AV. Ik ben benieuwd hoe dat eruit komt te zien
Ja Japanquote:
Japan
(Voor mij al weer 7,5 jaar geleden dat ik er was)
Welkom terug B.
Japanners zijn een apart volkje en de hardlopenden onder hen helemaal. Tot de standaardoutfit horen fluorescerende kniekousen een oversized voetbalbroek een lange tight daaronder en een shirt met lange mouwen. En dat bij temperaturen van boven de 20
. Ik voelde me enigszins underdressed..En dan hebben ze volgens mij ook nog een voorliefde voor traplopen en heuveloplopen.
Allemaal aan het trainen voor de UTMF!quote:
[..]
Ja Japan
Japanners zijn een apart volkje en de hardlopenden onder hen helemaal. Tot de standaardoutfit horen fluorescerende kniekousen een oversized voetbalbroek een lange tight daaronder en een shirt met lange mouwen. En dat bij temperaturen van boven de 20
En dan hebben ze volgens mij ook nog een voorliefde voor traplopen en heuveloplopen.
Ik moest het even googlen, maar dat zou inderdaad zomaar kunnen! Geen verkeerde omgeving om lekker te hollen trouwens.quote:
Mooi inderdaad, heb het race-verslag nog ergens op mijn pc staan. Mooie plaatjes!
Zelf ook nog een wedstrijd gelopen daar, of alleen lekker getraind?
Zelf ook nog een wedstrijd gelopen daar, of alleen lekker getraind?
Nee, alleen een paar trainingsrondjes kunnen doen. Verder waren we op rondreis, dus veel tijd was daar ook niet voor. Het was voornamelijk echt vakantie. Hoewl rust natuurlijk ook training kan zijn 
Garminski heeft vandaag echt kuren.. maar wel heerlijk gelopen!
Extensieve intervallen gedaan, 6x800/400. Het was flink koud dus daarom was het wel fijn om wat meer door te lopen, maar ik had het geen moment zwaar en ook geen vermoeidheid meer van de marathon.
Dat koude weer is wel even wennen voor je ademhaling en spieren, maar als je eenmaal warm bent is het heerlijk..
Extensieve intervallen gedaan, 6x800/400. Het was flink koud dus daarom was het wel fijn om wat meer door te lopen, maar ik had het geen moment zwaar en ook geen vermoeidheid meer van de marathon.
Dat koude weer is wel even wennen voor je ademhaling en spieren, maar als je eenmaal warm bent is het heerlijk..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Na een uur onder de douche te hebben gestaan kan ik wel zeggen dat ik vlóóg vanavond
Tijdens de warming-up haalde iemand de Dafne Schippers vergelijking even aan en vanaf dat moment heb ik volgens mij maar gewoon gedaan alsof ik haar was... Ik was dus Dafne vanavond
en liep, of echt vloog, zonder moeite 12 x 200m vooruit. Ik zie nu dat die op een pace van ca 4:20-30 gingen 
Kin omhoog, benen hoger optillen, pasfrequentie opvoeren en het ging als vanzelf. Ik had me na het weekend voorgenomen me niet te veel te laten verleiden tot snelheidswerk, maar helaas.
Afijn, hardlopen
Oja, welkom terug Mr.B en Kluizenaar! Kluizenaar, je bent binnen een mum van tijd weer terug, ik heb daar alle vertrouwen in
Tijdens de warming-up haalde iemand de Dafne Schippers vergelijking even aan en vanaf dat moment heb ik volgens mij maar gewoon gedaan alsof ik haar was... Ik was dus Dafne vanavond
en liep, of echt vloog, zonder moeite 12 x 200m vooruit. Ik zie nu dat die op een pace van ca 4:20-30 gingen Kin omhoog, benen hoger optillen, pasfrequentie opvoeren en het ging als vanzelf. Ik had me na het weekend voorgenomen me niet te veel te laten verleiden tot snelheidswerk, maar helaas.
Afijn, hardlopen
Oja, welkom terug Mr.B en Kluizenaar! Kluizenaar, je bent binnen een mum van tijd weer terug, ik heb daar alle vertrouwen in
Effe showen hé hier, die promofilm?quote:
Eindelijk weer een training op de baan uitgelopen. Lekker kalmpjes aan korte intervalletjes gelopen. Mijn standaard loopmaatje met piepjeshorloge en die iedereen in het gareel houdt was er voor het eerst in weken weer
Oh, en er is de hele avond gefilmd voor een promofilmpje voor de AV. Ik ben benieuwd hoe dat eruit komt te zien
Fijn dat het lekker ging
Niks mis met wat discipline. Scriptie weggestuurd?
quote:
Na een uur onder de douche te hebben gestaan kan ik wel zeggen dat ik vlóóg vanavond
Tijdens de warming-up haalde iemand de Dafne Schippers vergelijking even aan en vanaf dat moment heb ik volgens mij maar gewoon gedaan alsof ik haar was... Ik was dus Dafne vanavond
Kin omhoog, benen hoger optillen, pasfrequentie opvoeren en het ging als vanzelf. Ik had me na het weekend voorgenomen me niet te veel te laten verleiden tot snelheidswerk, maar helaas.
Afijn, hardlopen
Oja, welkom terug Mr.B en Kluizenaar! Kluizenaar, je bent binnen een mum van tijd weer terug, ik heb daar alle vertrouwen in
! Klinkt en ziet er super uit!
Het is absurd. Dat zou een 5 km tijd van 21 minuten betekenen. Maarja, het waren 200m's, die zijn nu eenmaal heerlijkquote:Op dinsdag 28 oktober 2014 22:23 schreef mosselmossel het volgende:
Jezus Quoi. Da's goddomme retesnel!
Da's stevig laagvliegen!quote:
Na een uur onder de douche te hebben gestaan kan ik wel zeggen dat ik vlóóg vanavond
Tijdens de warming-up haalde iemand de Dafne Schippers vergelijking even aan en vanaf dat moment heb ik volgens mij maar gewoon gedaan alsof ik haar was... Ik was dus Dafne vanavond
Kin omhoog, benen hoger optillen, pasfrequentie opvoeren en het ging als vanzelf. Ik had me na het weekend voorgenomen me niet te veel te laten verleiden tot snelheidswerk, maar helaas.
Afijn, hardlopen
Oja, welkom terug Mr.B en Kluizenaar! Kluizenaar, je bent binnen een mum van tijd weer terug, ik heb daar alle vertrouwen in
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Volgende keer gewoon 13 van die 200tjes en dan 14, 15, 16.... En dan als je er 25 hebt, gewoon de pauzes weglaten.quote:
[..]
Het is absurd. Dat zou een 5 km tijd van 21 minuten betekenen. Maarja, het waren 200m's, die zijn nu eenmaal heerlijk
Werkt als een tiet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
