LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als je de gezondere vetten eet wordt dat echt niet gelijk als rug/buik vet opgeslagen.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 16:23 schreef sandertjuh het volgende:
[..]
Heb je ook helemaal gelijk in! Zit nu alleen rond de 18% vetpercentage en wil dit nog iets verder naar beneden hebben. Wil toch minimaal rond de 15% uitkomen, het liefst nog iets minder als het kan
Als je teveel eet ook met suikers, alcohol e.d. dat wordt ook opgeslagen als vet.
Ach, vind ik het ook allemaal wel prima hoor, soms lijkt het wel rocket science.
Mijn ding als standaard elke dag en de rest zie ik wel
Wil iig elke dag:
Kwark, meestal gekookt ei, veel groente (liefst groen en andere kleur per dag), rauw komkommer en tomaat, 3 boterhammen, 100 gr vlees of vis (dan weer witvlees/vis en daarna weer donker vlees/vis), blokje pure chocolade, appel, peer, en nog wat.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vet sla je niet op als vetquote:
[..]
Heb je ook helemaal gelijk in! Zit nu alleen rond de 18% vetpercentage en wil dit nog iets verder naar beneden hebben. Wil toch minimaal rond de 15% uitkomen, het liefst nog iets minder als het kan
Teveel kcal en koolhydraten (toch li?) sla je op als vet
Worry is a misuse of imagination
Dat bedoelde ik te zeggenquote:Op vrijdag 31 oktober 2014 19:07 schreef Probability het volgende:
[..]
Vet sla je niet op als vet
Teveel kcal en koolhydraten (toch li?) sla je op als vet
Hoe is het Prob?? Nog plannen dit weekend?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
zo, gedoucht, gescrubd en helemaal ingesmeerd met vette, pure vasaline. Huispak en beddegoed moet morgen toch de was in... Lekker trekken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja!quote:
[..]
Dat bedoelde ik te zeggen
Hoe is het Prob?? Nog plannen dit weekend?
Heel veel motivatiebrieven en sollicitaties sturen
Paar telefoongesprekken voeren
Nu wijntjes drinken met m'n moeder
Verder vooral heel rustig
Jij
?
Worry is a misuse of imagination
Het is al gezegd, vet voedsel sla je niet 1:1 op als lichaamsvet.quote:
[..]
Jep! Moet nog wat vet van m'n buik en rug af..
crap in = crap out
Slechtquote:
Avond! Weekend
Hoe ist hier? Hier carbs dagje incl patat
Ik wilde bruinebonensoep maken maar de C1000 is nu een AH, dus nu is verse worst ineens een oranje iets wat geen verse worst is.
Heb de andere ingrediënten gedumpt tussen de shampoos en ben boos weggelopen, nu zijn er dus minimaal twee mensen pissig.
Heiligschennis! Godverdomme!
AH is gewoon de ebola van supermarkten, niemand wil het maar de geïnfecteerden maakt het niets uit dus als onwillede heb je pech...
*expressief op z'n Den Haags*
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Helemaal eensquote:
[..]
Slecht
Ik wilde bruinebonensoep maken maar de C1000 is nu een AH, dus nu is verse worst ineens een oranje iets wat geen verse worst is.
Heb de andere ingrediënten gedumpt tussen de shampoos en ben boos weggelopen, nu zijn er dus minimaal twee mensen pissig.
Heiligschennis! Godverdomme!
AH is gewoon de ebola van supermarkten, niemand wil het maar de geïnfecteerden maakt het niets uit dus als onwillede heb je pech...
*expressief op z'n Den Haags*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Noesquote:
[..]
Slecht
Ik wilde bruinebonensoep maken maar de C1000 is nu een AH, dus nu is verse worst ineens een oranje iets wat geen verse worst is.
Heb de andere ingrediënten gedumpt tussen de shampoos en ben boos weggelopen, nu zijn er dus minimaal twee mensen pissig.
Heiligschennis! Godverdomme!
AH is gewoon de ebola van supermarkten, niemand wil het maar de geïnfecteerden maakt het niets uit dus als onwillede heb je pech...
*expressief op z'n Den Haags*
Heb zin in pizza vd pizzaria 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn lijstje voor vandaag weer, eigenlijk veel te weinig gegeten, iets waar ik even wat aan zou moeten gaan doen maar wat ook heel lastig is.
O/L: Bagel carpaccio, rucola, balsamico sausje, parmezan, pijnboompitten + chai latte.
T: Mandarijntje + twee cracottes met magere kaas
T: Handje nootjes (ongebrand/ongezouten) bestaande uit hazelnoten, pecannoten en amandel met vlies
D: Sushi
T: Kwark met kaneel
Over de hele dag ruim 2.5 liter water, en één bakje koffie in de middag.
Gisteren bij de gym een nieuwe 0 meting gedaan en een schema laten aanpassen op krachttraining. Over 6 weken weer een afspraak, waarbij ik ook de voeding ga bijhouden, om te kijken of er meer uit voeding te halen valt.
O/L: Bagel carpaccio, rucola, balsamico sausje, parmezan, pijnboompitten + chai latte.
T: Mandarijntje + twee cracottes met magere kaas
T: Handje nootjes (ongebrand/ongezouten) bestaande uit hazelnoten, pecannoten en amandel met vlies
D: Sushi
T: Kwark met kaneel
Over de hele dag ruim 2.5 liter water, en één bakje koffie in de middag.
Gisteren bij de gym een nieuwe 0 meting gedaan en een schema laten aanpassen op krachttraining. Over 6 weken weer een afspraak, waarbij ik ook de voeding ga bijhouden, om te kijken of er meer uit voeding te halen valt.
Seriouslyquote:
Heb de andere ingrediënten gedumpt tussen de shampoos en ben boos weggelopen, nu zijn er dus minimaal twee mensen pissig.
crap in = crap out
Vond ik nog meevallen...quote:
Kwam tussen mij en bruinebonenhemel, Viez don't play that shit....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat heb je nou uiteindelijk gegeten?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Je laat de bonen dan toch wel weken en giet het water af? Anders is je omgeving in een bruine bonen hemel. 
Wandelen in de zon
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja! Gaan wij nu ook doen. Lekker de bossen in, daarna artisan brood bakken en een yogasessie doen. Heerlijke dagquote:
quote:
Was het inderdaad wel,
had lange dag op 't werk en niet af gekregen wat ik wilde...Heb witte bonen in tomatensaus gegeten met 2 ribkarbonades en als toetje gerookte forelfilet, Aurum.
*boks*quote:
Het is idd goed weer, voor de laatste keer een korte broek dit jaar!
Laatste dag publiekelijk in korte broek dan, 's winters loop ik in en rond huis ook gewoon altijd in korte broek.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*boks*quote:
[..]
*boks*
Laatste dag publiekelijk in korte broek dan, 's winters loop ik in en rond huis ook gewoon altijd in korte broek.
Worry is a misuse of imagination
Korte broek? Minimaal bij 25 graden, voor die tijd lange broeken en dekentjes
net heerlijk anderhalf uur in het bos gewandeld, op slakken tempo met mijn dochters.
ik zie aan die myfitnesspal app, dat ik eigenlijk qua calorieën er vaak net iets boven zit, maar nog te weinig beweeg. Dus toch proberen elke dag iets meer te doen; wandelen, fietsen, zwemmen oid.
ik zag gisteren avond voor het eerst weer de 65 op de weeg schaal staan! Vanavond checken of dat nog zo is, en dan kan ik zeggen dat de eerste kilo er af is.
net heerlijk anderhalf uur in het bos gewandeld, op slakken tempo met mijn dochters.
ik zie aan die myfitnesspal app, dat ik eigenlijk qua calorieën er vaak net iets boven zit, maar nog te weinig beweeg. Dus toch proberen elke dag iets meer te doen; wandelen, fietsen, zwemmen oid.
ik zag gisteren avond voor het eerst weer de 65 op de weeg schaal staan! Vanavond checken of dat nog zo is, en dan kan ik zeggen dat de eerste kilo er af is.
O: smoothie; verse spinazie, banaan, blauwe bes, amandelmelk, beetje havermout
S: crossfit
T: Eiwitreep
L: Speltpannenkoek (home made) met kwark, bramen en amandelen
D: sushi all you can eat YES!
T: gok paar wijntjes vanavond... daar wil ik het wel proberen bij te houden in ieder geval!
S: crossfit
T: Eiwitreep
L: Speltpannenkoek (home made) met kwark, bramen en amandelen
D: sushi all you can eat YES!
T: gok paar wijntjes vanavond... daar wil ik het wel proberen bij te houden in ieder geval!
Ik weeg in de avond altijd zo'n 4 kg meer, vooral na het avondeten
Lekker he? wandelen?
25 graden is bij mij ook zo het minimum
Heb nog steeds zin in een pizza maar heb het eten al voorbereid
Lekker he? wandelen?
25 graden is bij mij ook zo het minimum
Heb nog steeds zin in een pizza maar heb het eten al voorbereid
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
