GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Is een ab trainer (http://www.fitnessdeliver(...)95/r/s/rsst019_1.jpg) een effectief middel om de buikspieren cq rugspieren wat te trainen?
Of is dit puur een reclame stunt iets wat eigenlijk niet werkt?
Of is dit puur een reclame stunt iets wat eigenlijk niet werkt?
Is toch gewoon voor luie mensen? No pain no gain enzo!?
Kom maar konijntje, doe maar wiebelen wiebelen...
Gwn zo'n electro-stimulator kopen. Ripped worden terwijl je op de bank chips vreet, jatog? 
Je suis Charlie Sheen
Nee, zie het Bodybuildingtopic, het fitnesstopic of/en het kettlebelltopic in SPT over hoe je wel effectief je lichaam kan trainen.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Dankjewelquote:Op maandag 20 oktober 2014 23:12 schreef Klokov het volgende:
Nee, zie het Bodybuildingtopic, het fitnesstopic of/en het kettlebelltopic in SPT over hoe je wel effectief je lichaam kan trainen.
Je spieren zul je er echt wel mee trainen, maar als het je om een sixpack te doen is komt er wel meer bij kijken ja..
Wat wil je er mee bereiken dan TS?
Buik kleiner maken gaat je er niet mee lukken iig.
Buik kleiner maken gaat je er niet mee lukken iig.
here in hell we like to keep things informal,
as well as infernal
as well as infernal
Daar verschillen de meningen overquote:
Of beter ga naar het Dutch Bodybuilding forum.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Buik kleiner maken is niet nodig, ik hoef ook geen sixpack.quote:
Wat wil je er mee bereiken dan TS?
Buik kleiner maken gaat je er niet mee lukken iig.
Gaat mij erom dat de spieren in rug en buik en zij wat verstevigt worden.
Ik heb een zittend beroep en wil mijn rug en buikspieren niet teveel laten verzwakken.
Duidelijk, die ab trainer is een hulpmiddel om crunches uit te voeren (buikspier oefening) en doet dus niks voor je rug.quote:
[..]
Buik kleiner maken is niet nodig, ik hoef ook geen sixpack.
Gaat mij erom dat de spieren in rug en buik en zij wat verstevigt worden.
Ik heb een zittend beroep en wil mijn rug en buikspieren niet teveel laten verzwakken.
Als je verder gezond bent en geen steun nodig bent voor oefeningen met alleen je lichaamsgewicht zou ik even zoeken naar oefeningen die je thuis kan doen.
Hier bijvoorbeeld wordt het 1 en ander uitgelegd. http://www.optimaalsporte(...)ingen-voor-thuis.asp
Als je het serieuzer aan wilt pakken zal je toch wat gewichten en een bankje ofzo aan moeten schaffen, veel betere waarde dan zo'n ab-trainer.
here in hell we like to keep things informal,
as well as infernal
as well as infernal
Op
Ik ben van mening dat er hier over het algemeen betere informatie wordt verspreid dan daar.quote:
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ja dit is niet specifiek genoeg voor mij om daar over te oordelen. Maar wat ik wel weet is dat er daar informatie veel beter gestructureerd en gecategoriseerd is in plaats van alles over spieropbouw in enkele topics...quote:Op woensdag 22 oktober 2014 09:07 schreef Klokov het volgende:
[..]
Ik ben van mening dat er hier over het algemeen betere informatie wordt verspreid dan daar.
Als beginner kun je daar heel goed terecht.
|
|
