LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Soms wordt het voor mij alleen maar zwaarder als ik gehaasd word. Ik heb er eigenlijk alleen wat aan als het heel hard waait en de haas ook vrij breed en lang is. Dat laatste is zelden het geval bij hazen.quote:Op donderdag 9 oktober 2014 10:32 schreef hatsaflats het volgende:
De pacers bij de HM in A'dam zijn mij vorig jaar slecht bevallen.
In het begin ging ze al veel te snel weg. Maar goed, ik heb van 5 tot 18 km ook nog wel voor haar gelopen. Wel irritant, de hele tijd achterom kijken waar die verrekte pacer is.quote:
[..]
4 minuten is wel echt te veel. Dat had diegene toch echt al eerder moeten merken aan de gemiddelde snelheid/kilometertijden.
Of na de eerste km en je zit voor je gevoel in een goed tempo, vragen aan lopers om je heen. Daarom ook geen oordopjes 
Klopt. Andere lopers hadden dat gedaan en ze had gezegd op een vlak schema weg te gaan.quote:
Je kan ze altijd in het startvak opzoeken en vragen wat hun strategie is
De HM in A'dam is zo massaal dat al je energie gaat zitten in bij de pacer blijven, steeds maar weer afremmen en versnellen, afremmen en versnellen. Vorig jaar gingen de 2:00 pacers weg op gemiddeld 5:30, dus hun strategie was waarschijnlijk een positieve split.
Heb het bij de halve marathon van Maassluis wel gedaan, maar dat was maar een kleinschalig evenement.quote:
Aanhaken bij een pacing team; doen of niet?
Ze vertrokken alleen wel te hard, waardoor ik na 12 km bijna moest lossen.
In Berlijn heb ik de eerste 10 km ongeveer in de buurt van de pacer gelopen en toen werd ik het zat en ben mijn eigen tempo gaan lopen.quote:
Aanhaken bij een pacing team; doen of niet?
Denk dat ik niet zo snel met een pacer zou meelopen. En dat ik dat hoe dan ook niet vooraf zou beslissen, maar pas tijdens de race als ik toevallig ineens achter een pacer met een fijn tempo kom te zitten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mij gaat het nog niet zozeer om de pacer, maar wel dat je dan in een groep loopt met dezelfde eindtijd in gedachten. Je kunt je dan aan de groep optrekken.
Ik probeer dat altijd in de eerste km te inventariserenquote:
Mij gaat het nog niet zozeer om de pacer, maar wel dat je dan in een groep loopt met dezelfde eindtijd in gedachten. Je kunt je dan aan de groep optrekken.
Dan weet ik een beetje of ik te hard gestart ben of niet...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Als ik nog eens richting de 1.55 wil voor de HM of lager (ooit), dan vraag ik Wolve wel, of andere clubgenoten. Er worden wel vaker mensen gepaced door mensen die die afstand al met (enig) gemak binnen jouw gewenste tijd lopen, en even en oproepje doen is genoeg vaak om dat te regelen. Dan wordt er soms zelfs een FB-evenement van gemaakt 
"X's sub2 HM @ <insert HM>".
"X's sub2 HM @ <insert HM>".
Ja doei.
TheWhiteCowboy gaat mij zaterdag een snel rondje 'door het lint' pacen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wel verkleed pacen, en af toe met kleurstof naar je volgers gooien, anders is het niet leuk...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En dat allemaal voor wat gebak bij de volgende trainingquote:
Als ik nog eens richting de 1.55 wil voor de HM of lager (ooit), dan vraag ik Wolve wel, of andere clubgenoten. Er worden wel vaker mensen gepaced door mensen die die afstand al met (enig) gemak binnen jouw gewenste tijd lopen, en even en oproepje doen is genoeg vaak om dat te regelen. Dan wordt er soms zelfs een FB-evenement van gemaakt
Ik heb een keer achter een pacer aangelopen maar dat is me nog niet erg bevallen, grotendeels omdat hij zich niet aan de afspraak hield
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Oh, ja, het is vaak ook wel aan eten gekoppeld.
Wanneer was de Parmo 10K ookalweer? *zoek*
En de Fish'n Chips Run?
Wanneer was de Parmo 10K ookalweer? *zoek*
En de Fish'n Chips Run?
Ja doei.
The Great Yorkshire Wineathlon
The Great Yorkshire Pieathlon
The Great Yorkshire Chocathlon
http://www.teamoa.co.uk/athlons.html
The Great Yorkshire Pieathlon
The Great Yorkshire Chocathlon
http://www.teamoa.co.uk/athlons.html
Ja doei.
En een shitload aan oliebollenloopjes door het hele land, zo ergens aan het eind van het jaar dacht ik...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jep, heb in Schoonhoven vorig jaar nog een leuke 15 km gelopenquote:Op donderdag 9 oktober 2014 11:43 schreef Guard het volgende:
En een shitload aan oliebollenloopjes door het hele land, zo ergens aan het eind van het jaar dacht ik...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
ik ga maar eens kijken bij de oude AV van mijn pa, kijken of we daar samen een oliebollen loopje kunnen doen in sept
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
September? Da's lang wachten!quote:
ik ga maar eens kijken bij de oude AV van mijn pa, kijken of we daar samen een oliebollen loopje kunnen doen in sept
♥ || Baby catcher in training || ♥
