LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 65% gewijzigd door motorbloempje op 06-10-2014 17:29:07 ]@Zwabber: wat een leuk verslag! Je mooiste moment met mevrouw Z voor je neusEn de gothic die YNWA zong
En dan nog zo'n mooie tijd, wowie.
@Devv: gekkenwerk vind ik het. Desondanks veel respect dat je die ca 7(!) uur volhield.
En nu wachten op Yuks!En ik ben permamobile dusjaquote:Op maandag 6 oktober 2014 09:54 schreef Quoi het volgende:
Mij lukt het wel eentje met OP te openen. Op mobiel dus niet, pc wel. Gek
Zwabber, topprestatie en geweldig verhaal weer!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zwabber weer een prachtig verhaal en een superprestatie ! Erg tof dat ik je nog even snel zag, heel toevalligOverigens: hats, ik hoop je met een fitte glimlach tegemoet te kunnen lopen in AmsterdamF means you're fuckedIk zag net pas dat jij er toen al 38 km op had zittenquote:
Zwabber weer een prachtig verhaal en een superprestatie ! Erg tof dat ik je nog even snel zag, heel toevallig
@mossel: jij kunt tussen 1:50 en 1:55 lopen zodra je goed hersteld bent!
@Quoi: ik ben toch wel benieuwd naar wat er gebeurd is tijdens jouw HM. De CPC was veel zwaarder qua omstandigheden. Enfin, nu lekker concentreren op de kortere afstanden en volgend jaar een nieuwe poging. Jij hebt dit jaar in ieder geval al je HM's uitgelopen, ik maar 50%.En onderbewust aan Corniel, die altijd vindt dat ik moet doorlopen bij pijn.quote:
Zwabber heeft aan mij gedacht...dus dat voelde ik in mijn onderbuik!
Maar misschien dacht ik nog het meest bewust aan het verhaal van Guard in Berlijn. Die gewoon door bleef lopen ondanks de pijn. Dat was inspirerend. En het verhaal van Mossel al helemaal.@Zwabber, wat er gebeurde tijdens mijn HM? Ik ging toch maar even tikken en zo schreef ik toch weer een korte roman erover.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Quoi op 06-10-2014 10:45:51 ]
ZwabberWat een verbetering van je PR! Hulde! En superleuk verslag weer
Quoi: balen hoe het gegaan is, maar hulde voor je doorzettingsvermogen
♥ || Baby catcher in training || ♥En jij en jij en jij en jij?quote:Op maandag 6 oktober 2014 10:42 schreef Yuki het volgende:
Zwabber
Quoi: balen hoe het gegaan is, maar hulde voor je doorzettingsvermogen
dankje
quote:
@Zwabber, wat er gebeurde tijdens mijn HM? Ik ging toch maar even tikken en zo schreef ik toch weer een korte roman erover.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dit is pas echt het verhaal van een HELDIN!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>En ik ben net (redelijk) uitgeslapen, gedoucht en klaar voor het ontbijt.quote:
Er moet ook vakantie gevierd worden, dus verslag komt eind van de middag/begin van de avond.
We houden het spannend
sorry
Wel: spierpijn!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
@Zwabber, wat er gebeurde tijdens mijn HM? Ik ging toch maar even tikken en zo schreef ik toch weer een korte roman erover.Die eindsprint iddSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die eindsprint zegt me dat ik verdikkeme misschien door die kuitenbijters heen had moeten bikkelen na de 17 km. Al zóiets er nog in zit. Maarja.quote:
@Yuki: vooruitPa de M trouwens met goed resultaat volbracht?
@MD: dank, maar ik kan wel een cursusje afzien en doorbijten gebruiken, denk ik somsIk denk dat je gewoon net iets teveel geschommeld hebt in tempo, dat kost veel energie en dan moet je ook stukken langzamer lopen dan je eigenlijk kan waardoor je stiekem ook wel een beetje hersteld aan het einde. Als je bij wijze van spreke het hele stuk 6.40 had gelopen en dat een lekker tempo was, was je energie veel beter verdeeld geweest. Het blijft gewoon best lastig om in te schatten wat op die dag je haalbare tempo moet zijn op zo'n lange afstand.quote:
[..]
Die eindsprint zegt me dat ik verdikkeme misschien door die kuitenbijters heen had moeten bikkelen na de 17 km. Al zóiets er nog in zit. Maarja.
@Yuki: vooruit
@MD: dank, maar ik kan wel een cursusje afzien en doorbijten gebruiken, denk ik somsIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Quoi: bikkel! Goed doorgezet en weer lekker 10-15 km lopen. Loop ik met je meeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Doorzetter Quoi. Hopelijk ga je ook snel een fijn loopclubje vinden waar je wel beter van wordt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Yuki doet aan teasers...
Ik moet mijn volgende HM eens niet beginnen met 2 kilometers van 6 minSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
