Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
Probeer het zelf ook eens.SPOILER: Samenvatting 2e artikelIn dit artikel beschrijft ene David Wong hoe een (weinig wetenschappelijk) onderzoek tot verrassende conclusies kokkhield onder 96 mensen (92 mannen en 4 vrouwen) een onderzoek hoe lang ze zonder porno konden. Van de 96 haakten 2 af door niet te reageren, maar de resultaten van de rest waren opzienbarend:
- 55% van de 94 proefpersonen kon minder dan een week zonder porno.
- 66 van de 94 kon niet langere tijd zonder naar porno te kijken.
- Opvallend is dat 3 van de 4 deelnemende vrouwen nog 'pornovrij' waren op het moment dat het artikel geschreven werd.
Maar, het meest belangrijk is de oproep die hij op het einde van het artikel doet:
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
SPOILER
AcidTB303, PMO, 13-09-2014
PeterKailey, MO, 13-8-2014 / P, 4-10-2014
TheFappeninAintHappenin, PMO, 21-9-2014
BarrydeB, PMO, 11-10-14
mimimi, PMO, 01-10-2014
jaykop, PMO, 2-10-2014
CrunchySelf, PMO, 06-10-2014
Anti-P, PMO, 8-10-2014
surnos, PMO, 8-10-2014
[ Bericht 0% gewijzigd door AcidTB303 op 11-10-2014 11:15:00 ]
Vrijtrekselaar Copthorne meldt zich.quote:Op vrijdag 3 oktober 2014 19:28 schreef peterkailey het volgende:
Voor het onthullen van onze nieuwe identiteit
Vandaag was dag 6 voor mij, vrij rustig verlopen. Morgenavond sta ik op een week.
Na een week wordt de kans dat je faalt steeds minder (heb nu toch al een week achter de rug dus kan net zo goed doorgaan), dus game onquote:
[..]
Vrijtrekselaar Copthorne meldt zich.
Vandaag was dag 6 voor mij, vrij rustig verlopen. Morgenavond sta ik op een week.
Las net dit artikel, hoop toch wel dat dit een extreem geval is.
2 jaar lang je pik alleen kunnen gebruiken om te pissen, pffff tering he!
Dan heb ik er toch liever moeite mee om het vol te houden, dan dat :p
Twee jaar om ED te genezen. Niet per se voor de andere 'superpowers'quote:Op zaterdag 4 oktober 2014 15:24 schreef BarrydeB het volgende:
http://www.reddit.com/r/N(...)_flatline_severe_ed/
Las net dit artikel, hoop toch wel dat dit een extreem geval is.
2 jaar lang je pik alleen kunnen gebruiken om te pissen, pffff tering he!
Dan heb ik er toch liever moeite mee om het vol te houden, dan dat :p
Eerst 50 euro overmaken voor de NoFap rechten. Stuur me ff een dm voor mijn bankgegevens.quote:Op zondag 5 oktober 2014 18:37 schreef onlogisch het volgende:
Ik ga trouwens ook eens mee doen met dit experiment. Bij deze dus. Ben ik nu ingeschreven?
Dan weten we hoelang iedereen bezig is.
[ Bericht 1% gewijzigd door AcidTB303 op 05-10-2014 18:59:41 ]
Goeiequote:
als iedereen even de datum doorgeeft wanneer je bent begonnen, kan ik het in de op zetten.
Dan weten we hoelang iedereen bezig is.
13 augustus MO.
4 oktober P
Aangepastquote:Op zondag 5 oktober 2014 18:36 schreef onlogisch het volgende:
Ik las de OP eens door, maar de benefits geeft een 404tje.
Nice, 21 september no PMOquote:
als iedereen even de datum doorgeeft wanneer je bent begonnen, kan ik het in de OP zetten.
Dan weten we hoelang iedereen bezig is.
Begin sinds vandaagquote:
als iedereen even de datum doorgeeft wanneer je bent begonnen, kan ik het in de OP zetten.
Dan weten we hoelang iedereen bezig is.
geen PMO29 september. Kost heel veel moeite om er vanaf te blijven :squote:
als iedereen even de datum doorgeeft wanneer je bent begonnen, kan ik het in de OP zetten.
Dan weten we hoelang iedereen bezig is.
Trouwens, die voordelen, in hoeverre merk je dit en na hoe lang?
sinds 25-09 geen pmoquote:
als iedereen even de datum doorgeeft wanneer je bent begonnen, kan ik het in de OP zetten.
Dan weten we hoelang iedereen bezig is.
1 oktober, no pmo.quote:
als iedereen even de datum doorgeeft wanneer je bent begonnen, kan ik het in de OP zetten.
Dan weten we hoelang iedereen bezig is.
Ik moet er duidelijk nog even inkomen
De voordelen komen erg subtiel op en na een tijdje word je op een dag wakker en besef je ineens hoe anders je bent en voelt. Zie het als drugs. Als jij iets gebruikt en je gaat continu focussen op hoe je je moet voelen maak je het alleen maar moeilijk voor jezelf (in dit geval kan je gaan falen etc. )quote:
Was hier toevallig donderdag al mee begonnen. Vandaag al een lastige dag, heel de dag thuis. Knap lastig om het uit je systeem te krijgen.
Trouwens, die voordelen, in hoeverre merk je dit en na hoe lang?
Je moet gewoon voornemen het 90 dagen vol te houden en dan komt het vanzelf wel ineens. Bij mij was het na 2 weken, bij de ander 2 maanden en soms zelfs een paar dagen.
Snap het, dankje!quote:Op dinsdag 7 oktober 2014 21:44 schreef peterkailey het volgende:
[..]
De voordelen komen erg subtiel op en na een tijdje word je op een dag wakker en besef je ineens hoe anders je bent en voelt. Zie het als drugs. Als jij iets gebruikt en je gaat continu focussen op hoe je je moet voelen maak je het alleen maar moeilijk voor jezelf (in dit geval kan je gaan falen etc. )
Je moet gewoon voornemen het 90 dagen vol te houden en dan komt het vanzelf wel ineens. Bij mij was het na 2 weken, bij de ander 2 maanden en soms zelfs een paar dagen.
Je wordt een mietje inderdaad.quote:
Geloof het of niet. In de twee jaar dat ik begon met bodybuilden begon ik met bankdrukken op 20 kg (zonder stang) en in anderhalf jaar naar 30. Nu ik 2 maanden serieus met nofap bezig ben zit ik inmiddels op de 55 kg.
Want?quote:
Ik denk dat het te maken heeft met de testosteron.quote:
Edit: je bedoeld dat je van aftrekken een mietje wordtquote:
[..]
Ik denk dat het te maken heeft met de testosteron.
Dat ja. Van seks ook.quote:
[..]
Edit: je bedoeld dat je van aftrekken een mietje wordt
Ja maar in mindere mate. Bij seks deel je je energieën terwijl bij masturbatie je het gewoon op de grond spuit en klaar.quote:
6 oktober 2014 no PMO.quote:
als iedereen even de datum doorgeeft wanneer je bent begonnen, kan ik het in de OP zetten.
Dan weten we hoelang iedereen bezig is.
Tijdje meegelezen, nooit echt eerder geprobeerd. Nu toch maar eens doen, het beheerst me iets teveel.
2 oktober no PMO. (2014 uiteraard)
Ik begin al positieve veranderingen te merken, zo heb ik meer energie en minder moeite met opstaan.
Nadeel is wel weer dat ik nu ook pas rond 2.00 uur in slaap val.
Voor diegenen die een paar dagen begonnen zijn succes, het was voor mij de 2e week niet minder moeilijk om vol te houden dan de 1e week integendeel
Dat vrees ik precies. Als ik eerlijk ben, mijn (belachelijke) record van de laatste paar jaren is slechts één week, en dan was het ook maar omdat ik in het leger was en alleen 's weekends thuis was. (Mijn land heeft nog steeds verplicht legerdienst voor elke man.)quote:het was voor mij de 2e week niet minder moeilijk om vol te houden dan de 1e week
Gelijk weer meer moeite met opstaan
Natte droom of gefaald?quote:
Vannacht wakker geworden met een onderbroek vol zaad
Gelijk weer meer moeite met opstaan
Heb jij een idee hoe ik een counter in de OP kan zetten?quote:
Misschien een idee om een soort counter bot in de OP te zetten die de dagen bij houdt?
Hebben we nooit gehad. Als je iemand vindt met php hosting kan ik mijn sourcefiles geven.quote:
Misschien een idee om een soort counter bot in de OP te zetten die de dagen bij houdt?
Natte droomquote:
Fokkers en vriendinquote:
Hoe ervaren de mensen met een vriendin hier de flatline eigenlijk?
Ik zag op reddit dat een paar mensen een app gebruikte in hun sig. Moet ik ff nakijkenquote:
[..]
Heb jij een idee hoe ik een counter in de OP kan zetten?
Da's balen. Na hoeveel dagen?quote:
Jongens, hou eens op met deze onzin.quote:
[..]
Da's balen. Na hoeveel dagen?
Dat je een natte droom krijgt omdat je niet masturbeert is een normaal, gezond verschijnsel.
Ja, maar alsnog zonde van je sperma.quote:Op donderdag 9 oktober 2014 22:24 schreef Rurik het volgende:
[..]
Jongens, hou eens op met deze onzin.
Dat je een natte droom krijgt omdat je niet masturbeert is een normaal, gezond verschijnsel.
Nee. Het oude sperma moet plaats maken voor nieuw sperma. Dat lijkt me totaal logisch en gezond.quote:
[..]
Ja, maar alsnog zonde van je sperma.
Natte dromen ontstaan alleen bij een surplus. Je kan heel goed maanden lang zonder een natte droom doorkomen (je sperma vervangt zichzelf ook gewoon in je lichaam). Je kan ze niet voorkomen maar liever te weinig dan teveel.quote:
[..]
Nee. Het oude sperma moet plaats maken voor nieuw sperma. Dat lijkt me totaal logisch en gezond.
Precies 2 weken, ik baal er niet van hoor.quote:
De hoofdreden dat ik hieraan ben begonnen is dat ik van porno af wil.
Ik ben er echt verslaafd aan geworden, het werkt eigenlijk niet anders dan een alcohol of drugsverslaving. Jammer genoeg wist ik als jochie van 12 nog niet wat ik nu weet.
Kwam 1,5 jaar geleden toevallig op yourbrainonporn terecht, toen werd een hoop duidelijk.
Goed punt. Over alcohol en drugs word je van kleins af aan gewaarschuwd over de verslavende effecten. Daarom zouden velen (waaronder ik zelf) b.v. nooit op het idee komen om eens aan de coke te gaan.quote:
Ik ben er echt verslaafd aan geworden, het werkt eigenlijk niet anders dan een alcohol of drugsverslaving. Jammer genoeg wist ik als jochie van 12 nog niet wat ik nu weet.
Maar met porno wordt hoogstens alleen maar gezegd dat het vies is. Dat het echter verslavend is had ik me nooit van te voren bedacht. Als ik toen (11 jaar) had geweten wat ik nu weet was ik er gewoonweg nooit aan begonnen.
't Is vreselijk en je moet er vooral over praten met je vriendin anders gaat ze de schuld bij zichzelf zoeken.quote:
Hoe ervaren de mensen met een vriendin hier de flatline eigenlijk?
http://www.reddit.com/r/N(...)now_getting_results/
Wat ik me kan herinneren heb ik nog NOOIT een natte droom gehad.quote:
[..]
Jongens, hou eens op met deze onzin.
Dat je een natte droom krijgt omdat je niet masturbeert is een normaal, gezond verschijnsel.
Misschien heb je altijd veel gemasturbeerd.quote:
[..]
Wat ik me kan herinneren heb ik nog NOOIT een natte droom gehad.
(zoals de meeste mannen/jongens)
Nadat m'n telefoon kapot was gegaan, vandaag een nieuwe gekregen
en gelijk maar weer even misbruik van de situatie gemaakt.
Ook hier morgen maar weer zo'n filter op gooien (slap ik weet het).
Nieuwe start op: 11-10-14
Kun je dit aanpassen in de OP, AcidTB303
Ik ben nu aan het eind van dag 5. Gaat op zich wel goed, zwak momentje hier en daar weggelaten. Maar daar sloeg ik me wel doorheen.
Heb volgens mij nu wel een flat line, totaal geen erectie gehad sinds begin. Maar ach, /care seks heb ik toch niet.
Gisteren gefaald. Ik stop een tijdje
[ Bericht 92% gewijzigd door mimimi op 11-10-2014 15:58:25 ]
Moet ook niet gaan edgenquote:
Kan je beter falen en de volgende dag opnieuw proberen.
Reden 1 t/m 5 kun je net zo goed over het lezen van een goed boek zeggen.quote:Op vrijdag 10 oktober 2014 13:33 schreef peterkailey het volgende:
Voordelen van porno en aftrekken:
http://www.reddit.com/r/N(...)now_getting_results/
Bij reden 6 wordt de aanname al gemaakt dat je dus eigenlijk niet wil masturberen. "Less overall self-control" ... daar ga je dus van uit dat je eigenlijk liever je wil beheersen. Tja, dan moet je het niet doen inderdaad. Dan is het een obsessie geworden. Maar alles kan een obsessie worden. Dan kunnen mensen zich beter afvragen waar die neiging tot obsessief gedrag vandaan komt, ipv seks/porno/masturberen de schuld geven. Want zo'n NoFap lijkt me net zo goed een obsessie eerlijk gezegd.
Reden 7 en 8: De meeste mannen kunnen bij een paar keer masturberen in de week nog prima een erectie hebben en hebben nog prima orgasmes. Alleen bij obsessief masturberen krijg je last.
Volgens mij ga je een beetje de essentie voorbij. Wat probeer je eigenlijk te doen?quote:
[..]
Reden 1 t/m 5 kun je net zo goed over het lezen van een goed boek zeggen.
Bij reden 6 wordt de aanname al gemaakt dat je dus eigenlijk niet wil masturberen. "Less overall self-control" ... daar ga je dus van uit dat je eigenlijk liever je wil beheersen. Tja, dan moet je het niet doen inderdaad. Dan is het een obsessie geworden. Maar alles kan een obsessie worden. Dan kunnen mensen zich beter afvragen waar die neiging tot obsessief gedrag vandaan komt, ipv seks/porno/masturberen de schuld geven. Want zo'n NoFap lijkt me net zo goed een obsessie eerlijk gezegd.
Reden 7 en 8: De meeste mannen kunnen bij een paar keer masturberen in de week nog prima een erectie hebben en hebben nog prima orgasmes. Alleen bij obsessief masturberen krijg je last.
Lijkt op demotivatie en advocaat van de duivel? Snap niet wat het doel is inderdaad, of hij ons wil overtuigen of zichzelf dat masturberen oke zou zijn. Overigens 3 weken achter de rug misschien begint de flatline te komen, heb alleen geen stimulans gehad die dit zou bevestigen of ontkrachten (aangezien we niet aan porno doen) zelfvertrouwen schommelt een beetje, maar hoger dan het was voor no pmo, dat is zeker.quote:
[..]
Volgens mij ga je een beetje de essentie voorbij. Wat probeer je eigenlijk te doen?
Ik hou van vrouwen en een mooie rondborstige torso om tegenaan te ketsen.
Daar doe ik verder niet zo moeilijk over.
Heb het er niet bijzonder moeilijk mee, ja op de loze momentjes misschien wat. Maar voel me tot nu toe geen superman o.i.d. Wat niet is kan misschien nog komen.
Hetzelfde hier. Maar wat ik wel merk is dat ik iets minder last heb van puisten.quote:
Eerste week voorbij, tweede week gaat nu in.
Heb het er niet bijzonder moeilijk mee, ja op de loze momentjes misschien wat. Maar voel me tot nu toe geen superman o.i.d. Wat niet is kan misschien nog komen.
Waarschijnlijk het tweedequote:
[..]
Lijkt op demotivatie en advocaat van de duivel? Snap niet wat het doel is inderdaad, of hij ons wil overtuigen of zichzelf dat masturberen oke zou zijn. Overigens 3 weken achter de rug misschien begint de flatline te komen, heb alleen geen stimulans gehad die dit zou bevestigen of ontkrachten (aangezien we niet aan porno doen) zelfvertrouwen schommelt een beetje, maar hoger dan het was voor no pmo, dat is zeker.
Flatlines kan je bestrijden met sporten, goed eten, slapen en mediteren.
Oke, positief! Ik heb het zelf niet gemerkt, had er simpel weg al geen last meer vanquote:
[..]
Hetzelfde hier. Maar wat ik wel merk is dat ik iets minder last heb van puisten.
Vanaf vandaag ga ik 2 maanden no pmo
Dat je het verknald hebtquote:
was wel na 10 seconden geejaculeerd maar dat hoort erbij. ik vroeg of ze weer een film wou komen kijken maar ze reageerd niet meer op whatsapp, wat betekend dit?
Waarschijnlijk dat of ze heeft het druk.quote:
Anyway, doesn't matter had sex.
Is dat nou juist niet de mindset die je moet hebben?quote:
Door porno krijg je een verdraaid beeld van vrouwen en door te stoppen met porno wil je dat toch juist tegengaan? Het komt over dat seks het enige belangrijke was.
[ Bericht 100% gewijzigd door AcidTB303 op 14-10-2014 16:19:43 ]
1 keer in de week schijnt ideaal te zijnquote:
In hoeverre is af en toe fappen (zeg 1/2x per maand) "slecht"? De verslaving is inmiddels wel aardig verminderd moet ik zeggen.
Exclusief sex?quote:
[..]
1 keer in de week schijnt ideaal te zijn
Bij onthouding heb je na 7 dagen een testosteron piek waarna de cyclus weer opnieuw begint.quote:
Ik ben op een zaterdag begonnen met PMO en merk dat ik op zaterdagen het het moeilijkst heb (Misschien tussen de oren maar dat weet ik niet zeker).
Het lijkt mij dus een goed moment om te lozen, Handarbeid of sex maakt niet uit.
Het gevaar is alleen dat je na de daad nog in die geile bui zit en dat je meer urges krijgt dan je gewend bent na een aantal weken zonder een orgasme. Als je je tegen die urges kan weren is het geen probleem.
Je moet niet vergeten dat het doel is om zonder porno door het leven te gaan, de MO is alleen maar om het jezelf wat makkelijker te maken.
Je hebt helemaal gelijk, mijn opmerking was eigenlijk niet heel doordacht bedoeldquote:
[..]
Is dat nou juist niet de mindset die je moet hebben?
Door porno krijg je een verdraaid beeld van vrouwen en door te stoppen met porno wil je dat toch juist tegengaan? Het komt over dat seks het enige belangrijke was.
Is het niet zo dat je "reward" centra in je hersens aan het herprogrammeren bent om niet de voldoening alleen uit porno te halen, maar eigenlijk meer uit het echte leven. In plaats van wat nu wss andersom is?quote:
[..]
Bij onthouding heb je na 7 dagen een testosteron piek waarna de cyclus weer opnieuw begint.
Ik ben op een zaterdag begonnen met PMO en merk dat ik op zaterdagen het het moeilijkst heb (Misschien tussen de oren maar dat weet ik niet zeker).
Het lijkt mij dus een goed moment om te lozen, Handarbeid of sex maakt niet uit.
Het gevaar is alleen dat je na de daad nog in die geile bui zit en dat je meer urges krijgt dan je gewend bent na een aantal weken zonder een orgasme. Als je je tegen die urges kan weren is het geen probleem.
Je moet niet vergeten dat het doel is om zonder porno door het leven te gaan, de MO is alleen maar om het jezelf wat makkelijker te maken.
Zo begrijp ik het tot nu toe allemaal.
Het heeft inderdaad met dopemine te maken, alleen gemiddeld gezien zijn je hersens pas na 90 dagen op een niveau wat ''normaal'' is .quote:
[..]
Is het niet zo dat je "reward" centra in je hersens aan het herprogrammeren bent om niet de voldoening alleen uit porno te halen, maar eigenlijk meer uit het echte leven. In plaats van wat nu wss andersom is?
Zo begrijp ik het tot nu toe allemaal.
Ook. Daarnaast moet je sperma zien als jouw elixor of life. Elke keer dat je ejaculeert maak je jezelf steeds een stukje meer dood.quote:
[..]
Is het niet zo dat je "reward" centra in je hersens aan het herprogrammeren bent om niet de voldoening alleen uit porno te halen, maar eigenlijk meer uit het echte leven. In plaats van wat nu wss andersom is?
Zo begrijp ik het tot nu toe allemaal.
Het is meer het stofje in je hoofd die je de drive geeft om dingen te ondernemen.quote:
[..]
Ook. Daarnaast moet je sperma zien als jouw elixor of life. Elke keer dat je ejaculeert maak je jezelf steeds een stukje meer dood.
Iedere keer dat je porno kijkt wordt dat stofje getriggerd.
http://sacred-sex.org/facts/articles/231-semen-retention.htmlquote:
[..]
Het is meer het stofje in je hoofd die je de drive geeft om dingen te ondernemen.
Iedere keer dat je porno kijkt wordt dat stofje getriggerd.
Testosteron heeft niets te maken met je natuurlijke drive in het leven. Bij vrouwen ligt het Testosteron niveau namelijk een stuk lager.quote:
[..]
http://sacred-sex.org/facts/articles/231-semen-retention.html
Wij mannen drijven op testesteron in tegenstelling tot vrouwen op oestrogeen.quote:
[..]
Testosteron heeft niets te maken met je natuurlijke drive in het leven. Bij vrouwen ligt het Testosteron niveau namelijk een stuk lager.
Ok dan begrijp ik dat maar, dat artikel gaat over sporters, en sporters moeten een lichamelijke inspanning leveren dus begrijp ik dat je meer resultaat heb wanneer je een testosteron piek heb.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 20:32 schreef peterkailey het volgende:
[..]
Wij mannen drijven op testesteron in tegenstelling tot vrouwen op oestrogeen.
Ik heb het idee dat jij het meer hebt over de fysieke gesteldheid hebt en ik over de geestelijke gesteldheid.
We praten dus een beetje langs elkaar heen.
Fysiek en geestelijk staan in verbindingquote:
[..]
Ok dan begrijp ik dat maar, dat artikel gaat over sporters, en sporters moeten een lichamelijke inspanning leveren dus begrijp ik dat je meer resultaat heb wanneer je een testosteron piek heb.
Ik heb het idee dat jij het meer hebt over de fysieke gesteldheid hebt en ik over de geestelijke gesteldheid.
We praten dus een beetje langs elkaar heen.
Als je na 7 dagen een testosteron piek heb is dat geestelijk niet het geval dat je je beter voelt of zo.ik ervaar dat niet zo in elk geval.quote:
[..]
Fysiek en geestelijk staan in verbinding
Je stem wordt lager, je krijgt meer zelfvertrouwen, je wordt gespierder allemaal side effects van T. Sterker nog, na de piek bouwt je T geleidelijk op.quote:
[..]
Als je na 7 dagen een testosteron piek heb is dat geestelijk niet het geval dat je je beter voelt of zo.ik ervaar dat niet zo in elk geval.
Congratzquote:
Succes.quote:
Ik ga eens nofap proberen. Maar zonder vriendin is dit wel moeilijk. Ik vrees ook dat indien ik seks (als als als) kan regelen ik instant ga klaarkomen. Na een week kom ik al klaar als ik blote benen of schouders zie...
Kan mijn datum in op veranderd worden naar 14 okt trouwens
ik kan de OP niet meer aanpassenquote:
Besef me nu pas wat voor piek in zelfvertrouwen ik zaterdag nog had, had de link nog niet gelegd tussen dat en nofap. Geeft me gelukkig wel motivatie om nu wel door te zetten!
Kan mijn datum in op veranderd worden naar 14 okt trouwens
Ooh, maakt niet uit, kan het zelf wel onthouden haha. En dit staat iets beterquote:
[..]
ik kan de OP niet meer aanpassen
Valt mee hoor.quote:
Ik ga eens nofap proberen. Maar zonder vriendin is dit wel moeilijk. Ik vrees ook dat indien ik seks (als als als) kan regelen ik instant ga klaarkomen. Na een week kom ik al klaar als ik blote benen of schouders zie...
Gaat wel makkelijk, al heb je wel eens van die twijfel momenten. :p
Baasie, je bent weer terugquote:
5 weken erop zitten.
Gaat wel makkelijk, al heb je wel eens van die twijfel momenten. :p
Lekker bezig, merk je al benefits?
[ Bericht 84% gewijzigd door Belgosome op 16-10-2014 12:48:58 ]
Nee, maar die bestaan volgens mij ook niet; die superpowersquote:
[..]
Baasie, je bent weer terug
Lekker bezig, merk je al benefits?
Ik heb wel minder last van de nadelen, zoals ik ze noem. Moeheid, kutheid en wazigheid (de 'brain fog') die ik regelmatig kreeg na fappen is er nu natuurlijk niet meer bij
En ja weer terug heujjj
Ja dat bedoel ik, dat zijn de superpowers.quote:
[..]
Nee, maar die bestaan volgens mij ook niet; die superpowers
Ik heb wel minder last van de nadelen, zoals ik ze noem. Moeheid, kutheid en wazigheid (de 'brain fog') die ik regelmatig kreeg na fappen is er nu natuurlijk niet meer bij
En ja weer terug heujjj
Nice, al gevierd met een vers kuttopique?
[ Bericht 0% gewijzigd door peterkailey op 16-10-2014 14:14:10 ]
Je bent over de moeilijke periode heenquote:
5 weken erop zitten.
Gaat wel makkelijk, al heb je wel eens van die twijfel momenten. :p
Jammer, goed dat je geen p hebt gedaan! Moet zeggen dat ik daar ook echt helemaal geen zin in hebquote:
jah heb ik ook gehad 1 week terug.quote:
Vannacht mijn eerste natte droom gehad. Voelde toen ik wakker werd even als een relapse, maar nu merk ik dat ik me niet heel anders voel dan ervoor.
Inderdaad best kut eventjes en een nat bed xd
jah met een insta-slotje.quote:
[..]
Ja dat bedoel ik, dat zijn de superpowers.
Nice, al gevierd met een vers kuttopique?
Het zelfvertrouwen loopt wat achter qua boost, lekker op zich laten wachten dus en zo door blijven gaan
.Al wordt de verleiding wel steeds groter, krijg meer zin...
In het begin was ook geil van alles wat maar enigzins ergens naar op leek. Was in eerste week meteen weg, kreeg totaal geen erectie meer van iets sexueels. Nu af en toe bouwt het weer wat terug op, maar ben nog maar twee weken bezig.quote:
nou een week bezig en ik merk niks. Ik ben echt verziekt. Vroeger werd ik geil van een kokosnoot. Ik hoop echt dat het ooit goed komt met mij? Iemand ervaring met behoorlijk verziekt zijn en toch weer herstellen? Hoe lang enzo?
Jah heb ik zon 4 weken gehad. Nu bij de 39e dag was het terug. En dat voelde ik. Jeez wat is dat kut die geilheid danquote:
nou een week bezig en ik merk niks. Ik ben echt verziekt. Vroeger werd ik geil van een kokosnoot. Ik hoop echt dat het ooit goed komt met mij? Iemand ervaring met behoorlijk verziekt zijn en toch weer herstellen? Hoe lang enzo?
Jeetje maar gelukkig dat het wel weer goed komt waarschijnlijk. Ik ga echt niet meer fappen, echt gebeurt gewoon niet meer, klaar. Is voor kansloze mensen. Motiveert je weer om wat echts te zoeken ipv pixels.quote:
[..]
Jah heb ik zon 4 weken gehad. Nu bij de 39e dag was het terug. En dat voelde ik. Jeez wat is dat kut die geilheid dan
Haha ja zo moet het!quote:
[..]
Jeetje maar gelukkig dat het wel weer goed komt waarschijnlijk. Ik ga echt niet meer fappen, echt gebeurt gewoon niet meer, klaar. Is voor kansloze mensen. Motiveert je weer om wat echts te zoeken ipv pixels.
Als je maar niet wanhopig wordt
Je kan ook fappen zonder porno.quote:
[..]
Jeetje maar gelukkig dat het wel weer goed komt waarschijnlijk. Ik ga echt niet meer fappen, echt gebeurt gewoon niet meer, klaar. Is voor kansloze mensen. Motiveert je weer om wat echts te zoeken ipv pixels.
Beetje fantasie gebruiken.Neequote:Op zondag 19 oktober 2014 15:40 schreef netchip het volgende:
[..]
Je kan ook fappen zonder porno.
Bedoel je met nee dat je dat niet kan, of dat je dat niet wilt?quote:
fantasie gebaseerd op porno. Nee ik doe ook de nofap erbij.quote:
[..]
Je kan ook fappen zonder porno.
Ik bedoel dat het niet zo werktquote:
[..]
Bedoel je met nee dat je dat niet kan, of dat je dat niet wilt?
ik zou een andere vriendin nemen als ze 10 dagen ongesteld isquote:
Dag 12 PM, weinig urges gehad naar porno en merk ook een kleine confidence boost. Nou appt m'n vriendin alleen net dat ze ongesteld is, dus dat worden 10 zware dagen.
Oh? Komt misschien omdat ik nooit video's kijk, maar dit herken ik niet.quote:
[..]
fantasie gebaseerd op porno. Nee ik doe ook de nofap erbij.
Ja misschien maar doen he...quote:
[..]
ik zou een andere vriendin nemen als ze 10 dagen ongesteld is
Inmiddels zit ik op 842 dagen geen P!
Ik heb mezelf wel 1x een freebie gegeven. Tijdens de Fappening kwamen er ook foto's en filmpjes uit van Abigail Spencer en dat vind ik toch wel 1 van de mooiste vrouwen die er is. Dus ik heb even snel er doorheen gebladerd want ik was toch wel erg nieuwsgierig.
Ik moet zeggen dat ik de laatste maanden niet echt meer aan geen M heb gedaan.
Maar na zo'n lange tijd kan ik wel zeggen dat ik anders naar vrouwen ben gaan kijken. Een stuk meer vrouwen vind ik aantrekkelijk, dit in tegenstelling tot vroegah.
.quote:
Nou ik meld me ook maar weer eens
Inmiddels zit ik op 842 dagen geen P!
Ik heb mezelf wel 1x een freebie gegeven. Tijdens de Fappening kwamen er ook foto's en filmpjes uit van Abigail Spencer en dat vind ik toch wel 1 van de mooiste vrouwen die er is. Dus ik heb even snel er doorheen gebladerd want ik was toch wel erg nieuwsgierig.
Ik moet zeggen dat ik de laatste maanden niet echt meer aan geen M heb gedaan.
Maar na zo'n lange tijd kan ik wel zeggen dat ik anders naar vrouwen ben gaan kijken. Een stuk meer vrouwen vind ik aantrekkelijk, dit in tegenstelling tot vroegah.
Gaaf zeg, goed resultaat!quote:
Gefaald?quote:
Nee net niet. Maar nog steeds een kut spelquote:
Op 
Ah, flatline?quote:
[..]
Nee net niet. Maar nog steeds een kut spel
mwa gewoon geilheid soms en dat is kut lolquote:
als je het al 6 weken hebt opgekropt
Niet zo'n beetje kut, gewoon echt flink. Deze dag was zo zwaar, maar is me geluktquote:
[..]
mwa gewoon geilheid soms en dat is kut lol
als je het al 6 weken hebt opgekropt
hahahaha, en dan komt de volgende dag. En de volgende. En de volgende.quote:
[..]
Niet zo'n beetje kut, gewoon echt flink. Deze dag was zo zwaar, maar is me gelukt
Die geilheid gaat straks in je voordeel werkenquote:
[..]
mwa gewoon geilheid soms en dat is kut lol
als je het al 6 weken hebt opgekropt
Hahaquote:
[..]
hahahaha, en dan komt de volgende dag. En de volgende. En de volgende.
fijn. Op hoe lang zit je? Hoe?quote:
[..]
Die geilheid gaat straks in je voordeel werken
Geilheid geeft je moed, zelfvertrouwen en energie.quote:
[..]
Haha
[..]
Hoe?
Oke we zien het vanzelf. Vind die erecties wel lastig worden namelijk :pquote:
[..]
Geilheid geeft je moed, zelfvertrouwen en energie.
quote:
[..]
Haha
[..]
Hoe?
6 weken droog ja.quote:
[..]
Geilheid geeft je moed, zelfvertrouwen en energie.
En hoezo? Vind het alleen maar zeer 'afleidend'.
Je moet leren die energie te concentreren. Zoek maar naar sexual transmutation en Napoleon Hill (heeft een bekend boek geschreven over succes)quote:
[..]
[..]
6 weken droog ja.
En hoezo? Vind het alleen maar zeer 'afleidend'.
Ben wel blij dat ik het hier heb gepost. Ik heb een probleem en wil ervan af. Heb nu 1 week geen O gedaan wel PM. Slecht slecht slecht!
haha dat eerste herken ik xDquote:
Ik zit een paar dagen alleen in het buitenland. En het is soms echt saai. Heb de laatste 3 dagen alleen naar plaatjes lopen zoeken om Op te rukken. Ik ben niet klaargekomen. Alleen het is soms zo saai. Wordt gek.
Ben wel blij dat ik het hier heb gepost. Ik heb een probleem en wil ervan af. Heb nu 1 week geen O gedaan wel PM. Slecht slecht slecht!
ga je gauw doen als je je kapot verveeld.
Niks aan te doen. Als je maar van je pikkie afblijft, dat is het belangrijkste hiervan.
Gek, terwijl ik in het begin merkte dat ik mij kon identificeren met dat wat er in het TED filmpje werd gezegd over de benefits...
Zouden ze nog terug komen?
Rukken en niet klaarkomen is dus erger dan gewoon MO. Zoek maar eens op "edging". Dus als je jezelf niet totaal wilt verneuken moet je dus of niet fappen of gewoon het hele spelletje snel afwerken.quote:
Ik zit een paar dagen alleen in het buitenland. En het is soms echt saai. Heb de laatste 3 dagen alleen naar plaatjes lopen zoeken om Op te rukken. Ik ben niet klaargekomen. Alleen het is soms zo saai. Wordt gek.
Ben wel blij dat ik het hier heb gepost. Ik heb een probleem en wil ervan af. Heb nu 1 week geen O gedaan wel PM. Slecht slecht slecht!
hier ook iets vermoeider maar mindset is nog steeds positief.
Net voordat je klaar komt stoppen en na een korte pauze weer verder gaan tot in de oneindigheid der tijden.quote:
Ah oke. En wat voor gevolgen brengt dat precies met zich mee? En komt er uiteindelijk wel o? Of juist niet?quote:
[..]
Net voordat je klaar komt stoppen en na een korte pauze weer verder gaan tot in de oneindigheid der tijden.
Als je lang genoeg doorgaat is O niet te voorkomen. Bij een paar keer hoeft het niet. En is zonde voor je progress want je stimuleert je dopamine verslaving.quote:
[..]
Ah oke. En wat voor gevolgen brengt dat precies met zich mee? En komt er uiteindelijk wel o? Of juist niet?
Oke dankje. Nooit gedaan zonder Oquote:
[..]
Als je lang genoeg doorgaat is O niet te voorkomen. Bij een paar keer hoeft het niet. En is zonde voor je progress want je stimuleert je dopamine verslaving.
Doordat je steeds op het randje zit, krijg je dus steeds heel lang een dosis dopamine in je hersenen. Juist deze lange duur zorgt ervoor dat je erg gewend raakt aan PM en verpest je dus totaal. Minder slecht is dus gewoon snel PMO want dan krijg je maar snel een dosis dopamine en ben je veel minder lang blootgesteld aan P.quote:
[..]
Ah oke. En wat voor gevolgen brengt dat precies met zich mee? En komt er uiteindelijk wel o? Of juist niet?
Aan de andere kant. O geeft in verhouding meer dopamine dan even edgen, dus hangt er ook van af hoe lang je het doet. Het beste is natuurlijk helemaal niet.quote:
[..]
Doordat je steeds op het randje zit, krijg je dus steeds heel lang een dosis dopamine in je hersenen. Juist deze lange duur zorgt ervoor dat je erg gewend raakt aan PM en verpest je dus totaal. Minder slecht is dus gewoon snel PMO want dan krijg je maar snel een dosis dopamine en ben je veel minder lang blootgesteld aan P.
tja lees dit maar http://yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasmquote:
[..]
Aan de andere kant. O geeft in verhouding meer dopamine dan even edgen, dus hangt er ook van af hoe lang je het doet. Het beste is natuurlijk helemaal niet.
Ditquote:
Niet geluktquote:
Ik zat op 3,5 week.quote:
Kun je niet eens 4 dagen zonder? Dan ben je of echt heul verslaafd of je hebt geen wilskracht.
Oh, wacht. Je had het tegen mn bovenbuurman
Vandaag was een saaie dagquote:
Kun je niet eens 4 dagen zonder? Dan ben je of echt heul verslaafd of je hebt geen wilskracht.
3.5 is echt netjes, en naar mijn mening een van de lastigere dagenquote:
[..]
Ik zat op 3,5 week.
Oh, wacht. Je had het tegen mn bovenbuurman
Merken jullie ook dat je meer aandacht krijgt als je bezig bent met nofap?
Dat idee had ik ook, denk dat je het alleen meer gaat waarderen.quote:
Zat op 2 weken, je moest me eens zien man. Ik voelde me net Brad Pitt ofzo, merkte ook echt dat ik meer aandacht kreeg van meiden dan anders. Ik ging bijvoorbeeld ook random gesprekken met anderen aan wat ik normaal nooit zou doen. Helaas na 2 weken dus gefaald. Weet nu in ieder geval wel zeker dat deze verslaving de oorzaak is van al die problemen.
Merken jullie ook dat je meer aandacht krijgt als je bezig bent met nofap?
ja dit ookquote:
Zit elke dag uren op men kamer tussen college en het eventuele avondprogramma. Dan is het moeilijk he.
Als student hoor je juist op vrouwenjacht te gaanquote:
Een hele hoop werklozen.quote:
Ik vraag me af, hoe zou de wereld eruit zien als elke man aan no Fap zou doen?
[ Bericht 49% gewijzigd door brojo op 27-10-2014 19:42:30 ]
Die snap ik niet?quote:
Geen porno-industrie.quote:
Ik bedoelde als vraag meer qua gedrag. Allemaal mannen die ineens lef hebben, vrouwen kunnen regelen, meer macho gaan gedragen. Dat in tegenstelling tot deze huidigde verwijfde maatschappij.quote:
Op Dit is fok wat is een vriendin?quote:
Zijn er hier ook mensen die echt merken dat ze na een tijdje no-fap gedaan te hebben ineens veel meer zin krijgen om contact te zoeken met meisjes? Sinds dat het uit is met mijn ex heb ik totaal geen zin meer gehad om nog iets met iemand te beginnen en ik hoop wel dat stoppen met masturberen dit weer terug kan later komen.
Gozer ik heb ze onderhand ook overdag die natte dromen. Maar nog steeds niet geil en in de flatline, heel raar maar af en toe komt het er gewoon even uitzetten op willekeurige momenten.quote:
Laatste keer dat ik het probeerde kreeg ik een stuk of zeven natte dromen in een maand tijd.
. . Maar als het zo voor je neus ligt, toch weer even flink pittig.Het js gewoon onbewust verslavend, als je aan nofal gaat doen ga je begrijpen waarom, omdat je relapsed. Ik heb ook een aantal keer gehad dat na een relapse net zoals jij weer doorging met wel pmoquote:
Ik ga het ook proberen, geen PM meer. Een jaar geleden heb ik het een maand volgehouden, ik weet nog dat ik me veel beter voelde dan wanneer ik wel aan p en m deed. Snap eigenlijk ook niet dat ik er weer aan begonnen ben, het is gewoon verslavend op de een of andere manier.
Nofap november + movember + cold shower november = ultimate man challenge?quote:
Ik ben er een tijdje uit geweest, maar ik wil vanaf komende zaterdag, 1 november, weer meedoen.
Haha, dat is wel erg veel van het goede. Een snor staat me niet, dus movember gaat al jaren langs me heen en ik hou niet zo van koude douches. Ik denk dat ik enkel voor die nofap ga.quote:
[..]
Nofap november + movember + cold shower november = ultimate man challenge?
Je vergeet no/less sugar, zink pillen en bodybuilden. Caveman as phuck.quote:
[..]
Nofap november + movember + cold shower november = ultimate man challenge?
Ja, je kunt het ook altijd wel aan voelen komen inderdaad, alsof je op knappen staat.quote:
[..]
Gozer ik heb ze onderhand ook overdag die natte dromen. Maar nog steeds niet geil en in de flatline, heel raar maar af en toe komt het er gewoon even uitzetten op willekeurige momenten.
Maar goed, dat valt niet onder diskwalificatie van no-PMO, want je stuurt er zelf niet op aan.
Schrijf mij ook maar op.quote:
Ik ben er een tijdje uit geweest, maar ik wil vanaf komende zaterdag, 1 november, weer meedoen.
no/less sugar ga ik niet aan meedoen :p zink pillen (aanrader voor het slapen!!) en bodybuilden doe ik al.quote:
[..]
Je vergeet no/less sugar, zink pillen en bodybuilden. Caveman as phuck.
Voor het slapen?quote:
[..]
no/less sugar ga ik niet aan meedoen :p zink pillen (aanrader voor het slapen!!) en bodybuilden doe ik al.
Ja, ik neem het altijd 45-60 minuten voor het slapen, 15-30 mg tabletjes. Ik dommel altijd goed in en slaap heerlijk diep.quote:
Wist niet dat ze effect hadden op hoe je voelt. Misschien dat ik daarom wel zo moe ben overdag de laatste tijd. Heb je niet super veel last van natte dromen?quote:
[..]
Ja, ik neem het altijd 45-60 minuten voor het slapen, 15-30 mg tabletjes. Ik dommel altijd goed in en slaap heerlijk diep.
Waar heb je precies last van? En op welke dag zit je?quote:
[..]
Wist niet dat ze effect hadden op hoe je voelt. Misschien dat ik daarom wel zo moe ben overdag de laatste tijd. Heb je niet super veel last van natte dromen?
Ik herinner me dat ik na week 2 of 3 ofzo echt een super dip had.
Ik neem zinc alleen voor het slapen, tot nu toe nog geen last gehad van natte dromen (heb ik soweiso nog nooit gehad)
Vermoeidheid, zo een lui gevoel dat ik alleen maar wil zitten en chillen. Heb net een soort van streak gehad van 70 dagen (alleen geen O), daarna net een week geleden een keer O.quote:
[..]
Waar heb je precies last van? En op welke dag zit je?
Ik herinner me dat ik na week 2 of 3 ofzo echt een super dip had.
Ik neem zinc alleen voor het slapen, tot nu toe nog geen last gehad van natte dromen (heb ik soweiso nog nooit gehad)
Hmm, drink je genoeg water? Je kan je echt ziekelijk vermoeid voelen als je vocht tekort komt.quote:
[..]
Vermoeidheid, zo een lui gevoel dat ik alleen maar wil zitten en chillen. Heb net een soort van streak gehad van 70 dagen (alleen geen O), daarna net een week geleden een keer O.
Caffeine houdende dranken (koffie redbull enzo) werken averechts natuurlijk.
Ja was vandaag weer raak een hele klodder ook zo tegen de rand van mijn broek gewoon uit het niets.quote:
[..]
Ja, je kunt het ook altijd wel aan voelen komen inderdaad, alsof je op knappen staat.
Maar goed, dat valt niet onder diskwalificatie van no-PMO, want je stuurt er zelf niet op aan.
[..]
Schrijf mij ook maar op.
Gewoon terwijl je wakker wasquote:
[..]
Ja was vandaag weer raak een hele klodder ook zo tegen de rand van mijn broek gewoon uit het niets.
welke dag zit je?Dag 20quote:
[..]
Gewoon terwijl je wakker was
Maar niet eens ontzettend geil ofzo, best wel flatline. Alhoewel er wel een meer gevoel van binnenuit komt, een soort beestig naai gevoel, maar totaal geen zin in M of P. Het is een ander soort geil, sterker maar minder aanwezig om het zo te zeggen.Het voelt gewoon tegennatuurlijk als ik nu aan de staaf begint trekken.
Die ken ik ja, soort van sexuele energie flow, maar door flatline voelt trekken niet oke :pquote:
[..]
Dag 20
Het voelt gewoon tegennatuurlijk als ik nu aan de staaf begint trekken.
Koffie werkt overigens niet dehyrdraterend.quote:
[..]
Hmm, drink je genoeg water? Je kan je echt ziekelijk vermoeid voelen als je vocht tekort komt.
Caffeine houdende dranken (koffie redbull enzo) werken averechts natuurlijk.
De stof caffeine in koffie wel, is een feitquote:
[..]
Koffie werkt overigens niet dehyrdraterend.
In de praktijk ook wel gemerkt, een hele dag alleen op koffie krijg ik koppijn van. Bier heeft hetzelfde effect, daarom ook na het stappen voldoende water voorkomt grotendeels de kater.quote:
[..]
De stof caffeine in koffie wel, is een feit
Een klein testje om te kijken of je enigszins uitgedroogd bent: pak met je linkerhand het stukje huidplooi dat op de knokkel van je rechter middelvinger ligt, til het op. Als het langzaam weer naar beneden gaat is dat een indicatie dat je meer water moet drinken.quote:
[..]
In de praktijk ook wel gemerkt, een hele dag alleen op koffie krijg ik koppijn van. Bier heeft hetzelfde effect, daarom ook na het stappen voldoende water voorkomt grotendeels de kater.
Water is goed na het stappen, maar sportdrankjes zoals aquarius lijken mij nog beter, samen met een multivitaminepil.
Lol @ die test. Flikkert redelijk rap weer terug in positie, maar ja heb ook al 5 glazen water op sinds 8 uurquote:
[..]
Een klein testje om te kijken of je enigszins uitgedroogd bent: pak met je linkerhand het stukje huidplooi dat op de knokkel van je rechter middelvinger ligt, til het op. Als het langzaam weer naar beneden gaat is dat een indicatie dat je meer water moet drinken.
Water is goed na het stappen, maar sportdrankjes zoals aquarius lijken mij nog beter, samen met een multivitaminepil.
Ja klopt sportdrank, maar twee glazen water in een toestand waar ik nog net kan lopen is voor mij voldoende
.geen idee of dat testje bruikbaar is hoor, ooit is gehoord bij biologie :pquote:
[..]
Lol @ die test. Flikkert redelijk rap weer terug in positie, maar ja heb ook al 5 glazen water op sinds 8 uur
Ja klopt sportdrank, maar twee glazen water in een toestand waar ik nog net kan lopen is voor mij voldoende
Als ik dronken ben drink ik atlijd sinas, al probeer ik katers te voorkomen omdat ik die echt zo ontzettend kut vind.
Nu op dag 12 btw, 30 dagen is mijn record en daar gaan we dit keer is even dik overheen, nu nergens last van en voor de eerste keer ooit alle stash verwijderd.
Ach, gewoon genoeg drinkenquote:
[..]
geen idee of dat testje bruikbaar is hoor, ooit is gehoord bij biologie :p
Als ik dronken ben drink ik atlijd sinas, al probeer ik katers te voorkomen omdat ik die echt zo ontzettend kut vind.
Nu op dag 12 btw, 30 dagen is mijn record en daar gaan we dit keer is even dik overheen, nu nergens last van en voor de eerste keer ooit alle stash verwijderd.
Het is voor mij niet een doel op zich, maar het gebeurt wel eens
.Succes! Maandag zit ik op vier weken. Maakt vandaag dus dag 25.
Ik weet wel dat er vast een hoop placebo effect bij zal zitten want ik acht het bijna niet mogelijk dat het echt zoveel effect maargoed dan nog maakt het niet uit.
Heb vandaag zowaar een vrouw verlegen gemaakt, ik doe vrijwilligerswerk en daar is een oudere supermooie vrouw waar ik het goed mee kan vinden.
Ik heb haar al wel eens eerder een complimentje gemaakt maar dan zei ik bijvoorbeeld 'goh heb je nieuwe kleren? staat je goed' of iets in die geest en dan nog had ik de neiging haar niet echt aan te kijken, nu heb ik heb gewoon alpha as fuck tegen haar gezegd 'wat zie je er mooi uit' terwijl ik echt oogcontact hield, en ik zag het echt landen bij haar en ze reageerde nogal verlegen
ze had mn tel nummer vanwege dat het kan zijn dat we contact moeten leggen wbt het vrijwilligerswerk, maar zojuist heeft ze me geapped, niet werk gerelateerd, eens kijken waar dit naartoe gaat
Toppie man! Milfje?quote:
Haha wat voel ik me supergoed met nofap zeg
Ik weet wel dat er vast een hoop placebo effect bij zal zitten want ik acht het bijna niet mogelijk dat het echt zoveel effect maargoed dan nog maakt het niet uit.
Heb vandaag zowaar een vrouw verlegen gemaakt, ik doe vrijwilligerswerk en daar is een oudere supermooie vrouw waar ik het goed mee kan vinden.
Ik heb haar al wel eens eerder een complimentje gemaakt maar dan zei ik bijvoorbeeld 'goh heb je nieuwe kleren? staat je goed' of iets in die geest en dan nog had ik de neiging haar niet echt aan te kijken, nu heb ik heb gewoon alpha as fuck tegen haar gezegd 'wat zie je er mooi uit' terwijl ik echt oogcontact hield, en ik zag het echt landen bij haar en ze reageerde nogal verlegen
ze had mn tel nummer vanwege dat het kan zijn dat we contact moeten leggen wbt het vrijwilligerswerk, maar zojuist heeft ze me geapped, niet werk gerelateerd, eens kijken waar dit naartoe gaat
jup.quote:
Moet wel eerlijk zeggen dat ik er behoorlijk zenuwachtig over ben, zijn niet situaties waar ik erg vertrouwd mee ben, ben normaal helemaal niet zo alpha haha.
Maargoed dat maakte het gevoel in dat moment ook zo enorm goed, en nu wil ik meeeeerrrr!
Je bent al uit je comfort zone gestapt, met dit als resultaatquote:
[..]
jup.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik er behoorlijk zenuwachtig over ben, zijn niet situaties waar ik erg vertrouwd mee ben, ben normaal helemaal niet zo alpha haha.
Maargoed dat maakte het gevoel in dat moment ook zo enorm goed, en nu wil ik meeeeerrrr!
Even afwachten wat voor soort gesprek je gaat krijgen, en niet bang zijn maar zin hebben in meer interactie
[ Bericht 100% gewijzigd door brojo op 31-10-2014 19:44:28 ]
LET'S GO
Ik had al vanaf mn 14/15e borsthaar, baardgroei is bij mij altijd al hevig geweest. Maar je leest het vaak.quote:
Ben ik trouwens de enige die verschil merkt in baardgroei?
ben in ieder geval van plan het tot 2015 vol te houden.Je kan nu 10 minuten nog lekker bingenquote:Op vrijdag 31 oktober 2014 17:37 schreef brojo het volgende:
Vanaf 18.00 gaat mijn klok in. Wens me succes
Succes maat, en als je het moeilijk hebt kun je hier altijd je ei kwijt ofc
quote:
[..]
Je kan nu 10 minuten nog lekker bingen
Succes maat, en als je het moeilijk hebt kun je hier altijd je ei kwijt ofc
Bedankt man, de ochtendfap overslaan was best moeilijk maar ik heb me er doorheen geslagen.quote:
Ik ga ook weer beginnen! Hoop dat ik het dit keer langer vol kan houden. Ook tot het nieuwe jaar is mijn doel. Succes iedereen
Dat doen we gewoon even, jij ook succes! 
Meer energie, meer zelfvertrouwen. Veel voorkeuren die je opgekweekt hebt met porno te kijken verdwijnen na een poosje en je gaat meisjes anders bekijken. Wel zijn er inderdaad spontane zaadlozingen, dat kan voornamelijk in de eerste maand best heftig zijn. Daarna neemt het beetje bij beetje af als het goed is.quote:
Haha ik moet zeggen, ik ben toch wel geïntrigeerd door dit topic, en ik zit nu dan ook 'al' op dag 3 :p Als ik het goed begrijp zijn de nadelen van niet sjorren dus vooral dat je spontane zaadlozingen krijgt en dat je minder snel geil wordt? Voor zover dat een nadeel is natuurlijk, al geil worden van een aardappel is ook niks.
Precies haha. Record is 12 dagen, dat moet ik kunnen verbreken.quote:
[..]
Dankje man!
Wat bij mij hielp de eerste keer toen ik meedeed was tijdens het slapen een sportbroek aandoen die dicht te knopen is.quote:
Bedankt man, de ochtendfap overslaan was best moeilijk maar ik heb me er doorheen geslagen.
still strongWat dan. Meer of minder?quote:
Ben ik trouwens de enige die verschil merkt in baardgroei?
Meer. Bij mij kwam het sinds kort eindelijk een beetje op gang en sinds ik meedoe aan NoFap lijkt het alsof ik binnen een week of 2 ineens het dubbele aantal aan baardhaar heb.quote:
Komt wel (6) of ze komen op jou af natuurlijk.quote:
Maar ik merk wel dat ik nu iets meer aantrekkingskracht op meisjes lijk te hebben. Gisteren naar een open dag geweest voor een vervolgopleiding en meerdere keren redelijk lang oogcontact gehad met een meisje dat dan naar me begon te glimlachen. Maar toch durf ik er dan niet op af te stappen en een gesprek te beginnen.
. Tenminste sinds ik me kan heugen.Echter al dat gedoe van ik voel me beter dit en dat meer energy beter uit bed komen, ik kan beter met meisjes praten. Ik merk er nu nog weinig van. Vooral het goed voelen en energie, pfff ik kom juist mijn bed niet uit.
Maar hebben jullie vergelijkbare effecten gehad en wordt het beter?
Rond week 3 voelde ik mij ook echt heel erg futloos. Gewoon doorzetten.quote:
Jongens ik zoek even serieuze antwoorden. Op dit moment zit op 3 weken. Ik moet zeggen dat het wel aardig lastig begint te worden, maar ik ga zeker door. Flatline begint wel stukken minder te worden.
Echter al dat gedoe van ik voel me beter dit en dat meer energy beter uit bed komen, ik kan beter met meisjes praten. Ik merk er nu nog weinig van. Vooral het goed voelen en energie, pfff ik kom juist mijn bed niet uit.
Maar hebben jullie vergelijkbare effecten gehad en wordt het beter?
Sport je genoeg? De energie die je hebt moet je ook kwijt kunnen natuurlijk
Ik herken dit wel wat. Nu dus week 4, het is knap lastig. Maar even doorzetten.quote:
Jongens ik zoek even serieuze antwoorden. Op dit moment zit op 3 weken. Ik moet zeggen dat het wel aardig lastig begint te worden, maar ik ga zeker door. Flatline begint wel stukken minder te worden.
Echter al dat gedoe van ik voel me beter dit en dat meer energy beter uit bed komen, ik kan beter met meisjes praten. Ik merk er nu nog weinig van. Vooral het goed voelen en energie, pfff ik kom juist mijn bed niet uit.
Maar hebben jullie vergelijkbare effecten gehad en wordt het beter?
Merk er zelf ook nog weinig van, kan wat moeilijk uit bed komen de laatste tijd en slaap wat slechter. Maar omdat nu hier aan toe te schuiven, tsja dat weet ik niet.
Hang in there
Dit staat in de OP:quote:
Telt geile tinderpraat eigenlijk mee als porno? Niet dat het altijd over neuken of whatever gaat, maar vaak worden die gesprekjes toch een beetje sensueel geladen.
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
Dus de vraag is: Zou je normaal gesproken op dat soort gesprekjes masturberen? Zo ja, Porno voor jou. Zo nee, Nothing to see, carry on plz.
Dat helpt tot op zekere hoogtequote:
[..]
Wat bij mij hielp de eerste keer toen ik meedeed was tijdens het slapen een sportbroek aandoen die dicht te knopen is.
De beste remedie voor mij is om m'n gedachten te verzetten en druk aan de slag te gaan met wat voor handen ligt. Als je op bed blijft liggen gaat het dan sowieso fout en dan lig je jezelf bijna te 'edgen'.Je gaat je pas beter voelen als je iets kunt doen met die energie inderdaad. Als je je verveelt of veel in gedachten/fantasieën zit kan al die opgekropte spanning heel a-relaxed voelen, omdat je het normaal gesproken kwijt raakte door te fappen. Dus ik zou het zien als een soort ontwenningsproces, maar blijf jezelf bezig houden.quote:
Echter al dat gedoe van ik voel me beter dit en dat meer energy beter uit bed komen, ik kan beter met meisjes praten. Ik merk er nu nog weinig van. Vooral het goed voelen en energie, pfff ik kom juist mijn bed niet uit.
[ Bericht 0% gewijzigd door brojo op 03-11-2014 14:24:46 ]
Hmm ik denk er anders over, ben daar namelijk ook een keer de fout mee ingegaan. Leuke oost europese chick aan de haak geslagen en de vlam sloeg al snel over in de chat, zij vertelde wat ze wel niet allemaal met mij wou gaan doen. Ik had een dopamine rush dat wil je niet weten.quote:
[..]
Dit staat in de OP:
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
Dus de vraag is: Zou je normaal gesproken op dat soort gesprekjes masturberen? Zo ja, Porno voor jou. Zo nee, Nothing to see, carry on plz.
Klopt, maar dat soort situaties heb ik nu ook wel.quote:
[..]
Hmm ik denk er anders over, ben daar namelijk ook een keer de fout mee ingegaan. Leuke oost europese chick aan de haak geslagen en de vlam sloeg al snel over in de chat, zij vertelde wat ze wel niet allemaal met mij wou gaan doen. Ik had een dopamine rush dat wil je niet weten.
Ik had vannacht een droom waarbij ik zweer dat het echt was gebeurd, zo kon ik hem vanochtend ook herinneren. Dan krijg je ook een rush, kun je niet tegenhouden.
Maar ik denk meer dat je het in de hoek moet zoeken van ik heb dit bewust opgezocht zodat ik er op kan fappen.
Naaktmateriaal en opwindende teksten kom ik wel vaker tegen, dat stempel ik niet meteen af als Porno. Mits bewust opgezocht.
Nja dat is ook weer zo. Ik waag me er igg niet meer aan, bang voor relapse.quote:
[..]
Klopt, maar dat soort situaties heb ik nu ook wel.
Ik had vannacht een droom waarbij ik zweer dat het echt was gebeurd, zo kon ik hem vanochtend ook herinneren. Dan krijg je ook een rush, kun je niet tegenhouden.
Maar ik denk meer dat je het in de hoek moet zoeken van ik heb dit bewust opgezocht zodat ik er op kan fappen.
Naaktmateriaal en opwindende teksten kom ik wel vaker tegen, dat stempel ik niet meteen af als Porno. Mits bewust opgezocht.
Vanacht bijna natte droom, ik was bezig met de daad, en toen dacht ik: he als ik doorga heb ik een natte droom en toen werd ik wakker
Heb ik nog nooit gehad. Maar vervelend zulke dingen., kun je het eens ervaren...quote:
[..]
Nja dat is ook weer zo. Ik waag me er igg niet meer aan, bang voor relapse.
Vanacht bijna natte droom, ik was bezig met de daad, en toen dacht ik: he als ik doorga heb ik een natte droom en toen werd ik wakker
Ik werd vanochtend dus wakker en kon zweren dat ik de avond ervoor had zitten te fappen, maar even later kwam het besef dat dit niet zo was. Zo echt leek het allemaal
Ik heb ook vaak dromen dat ik aan het relapsen ben, wat ben ik blij als ik dan wakker wordquote:
[..]
Heb ik nog nooit gehad. Maar vervelend zulke dingen., kun je het eens ervaren...
Ik werd vanochtend dus wakker en kon zweren dat ik de avond ervoor had zitten te fappen, maar even later kwam het besef dat dit niet zo was. Zo echt leek het allemaal
Ben dus niet de enigequote:
[..]
Ik heb ook vaak dromen dat ik aan het relapsen ben, wat ben ik blij als ik dan wakker word
Was mijn eerste keer. Blijft raar Meestal droom ik dan Alleen dat ik gewoon relapse, hele poos geleden ging de droom meer over dat ik ziekelijke urges had naar P, en eraan toegaf. Die avond ben ik in real life ook gerelapsed.quote:
[..]
Ben dus niet de enige
Meh kut dus, note to self: niet relapsen vanavond.quote:
[..]
Meestal droom ik dan Alleen dat ik gewoon relapse, hele poos geleden ging de droom meer over dat ik ziekelijke urges had naar P, en eraan toegaf. Die avond ben ik in real life ook gerelapsed.
Over ziekelijke urges, man. Ik heb dat nu al een paar dagen, bereikt wel een toppunt. Maar weet dat ik juist nu ff moet doorzetten.
Koude douche?quote:
[..]
Meh kut dus, note to self: niet relapsen vanavond.
Over ziekelijke urges, man. Ik heb dat nu al een paar dagen, bereikt wel een toppunt. Maar weet dat ik juist nu ff moet doorzetten.
[ Bericht 4% gewijzigd door brojo op 03-11-2014 16:51:45 ]
koude douche, mediteren, adem inhouden (gisteren gelezen), sporten. Of gewoon uitzittenquote:
[..]
Meh kut dus, note to self: niet relapsen vanavond.
Over ziekelijke urges, man. Ik heb dat nu al een paar dagen, bereikt wel een toppunt. Maar weet dat ik juist nu ff moet doorzetten.
Mediteren lijkt me juist helemaal geen goed idee, werkt dat niet averechts?quote:
[..]
koude douche, mediteren, adem inhouden (gisteren gelezen), sporten. Of gewoon uitzitten
Maar het was wel een dagelijks probleem?quote:
Lol, gelukkig was ik sowieso nooit zo'n porno liefhebber. Vooral die instant meuk op ---tube achtige sites deed me echt helemaal niks. Daar heb ik dus niet zo'n moeite mee. Alleen wel tentamenweek dus die uurtjes alleen achter het bureau zijn wel anders
En toen ik de benefits eens las vond ik dat redelijk van toepassing op dingen die ik nu inderdaad niet heb. Ook niet dat ik ze direct mis, maar ik vind het de moeite waard om eens eventuele verandering af te wachten. Morgen een week Mediteren als je last van urges hebt averechts? Calm your mindquote:
[..]
Mediteren lijkt me juist helemaal geen goed idee, werkt dat niet averechts?
[..]
Maar het was wel een dagelijks probleem?
Oke, dan heb ik er misschien een verkeerd beeld bij. Ik ga het eens proberen.quote:
[..]
Mediteren als je last van urges hebt averechts? Calm your mind
Kom nu net bijvoorbeeld uit de sportschool, totaal geen behoeftes
Tijdens nofal ook geen behoefte na de gym, zonder nofap was ik altijd zo wild als een konijnquote:
Ik sport drie keer in week, dat helpt redelijk goed. Voor de rest is het gewoon ff doorbijten.
Kom nu net bijvoorbeeld uit de sportschool, totaal geen behoeftes
Ik quote je btw wel veel :p
Toch wel apart hoe dat allemaal werktquote:
[..]
Tijdens nofal ook geen behoefte na de gym, zonder nofap was ik altijd zo wild als een konijn
Ik quote je btw wel veel :p
Ach ja, maakt niet zoveel uit. Weet ik weer dat er hier is gereageerd
Ik ga hier vaker posten, door beloftes met mezelf te documenteren kan ik het me niet veroorloven te falen.
Het record van vorige maand (10 dagen) ZAL ik verbreken.
quote:
YEAH nu al nofap november gefaald
Ik ga hier vaker posten, door beloftes met mezelf te documenteren kan ik het me niet veroorloven te falen.
Het record van vorige maand (10 dagen) ZAL ik verbreken.
Maarja telt dit nu echt, moet ik weer helemaal op 0 starten? Het zit wel beetje in mijn hoofd, maar dat beestachtige energy naai gevoel is klein beetje weg.
Ik wil echt mijn hersenen weer normaal maken.
Gewoon bijhouden.quote:
Heb gezondigd. Per ongeluk soort van P gedaan. Weet je dan klik je toch uiteindelijk iets aan en dan blijf je eventjes hangen, heb niet zelf die zooi ingetypt en opgezocht, maar toch ben blijven kijken en kreeg er wel een soort van rush van. Geen MO gedaan.
Maarja telt dit nu echt, moet ik weer helemaal op 0 starten? Het zit wel beetje in mijn hoofd, maar dat beestachtige energy naai gevoel is klein beetje weg.
Ik wil echt mijn hersenen weer normaal maken.
1-0-0
Bij een natte droom begin je toch ook niet opnieuw?
Zijn meningen over verdeeld hoor, op reddit bijv zijn ze een stuk strenger.quote:
[..]
Gewoon bijhouden.
1-0-0
Bij een natte droom begin je toch ook niet opnieuw?
natte droom is inderdaad gewoon klote, niks aan te doen.quote:
Zo ver ik weet kan je niet zoveel doen aan een natte droom. Lijkt me een beetje flauw om de counter dan weer op nul te zetten.
Al ben ik wel benieuwd ernaar heb er nog nooit 1 gehad.
Ik heb er ook nog nooit een gehad: ik heb er ook geen behoefte aan. Wat ik er van weet, is dat je het toch niet voelt. Dan heb ik ook geen behoefte om plakkerig wakker te worden.quote:
[..]
natte droom is inderdaad gewoon klote, niks aan te doen.
Al ben ik wel benieuwd ernaar heb er nog nooit 1 gehad.
Maar als je er 2/3 per week krijgt ofzo is het echt niet leuk meer.quote:
[..]
natte droom is inderdaad gewoon klote, niks aan te doen.
Al ben ik wel benieuwd ernaar heb er nog nooit 1 gehad.
Ik zit op dag 4/5 en heb er nog geen gehad gelukkig
Je voelt het wel degelijkquote:
[..]
Ik heb er ook nog nooit een gehad: ik heb er ook geen behoefte aan. Wat ik er van weet, is dat je het toch niet voelt. Dan heb ik ook geen behoefte om plakkerig wakker te worden.
Dit dus. Bij mij bijna hetzelfde gevoel als toen ik voor de eerste keer klaarkwam.quote:
Zou wat zijn als je na 5 dagen niet sjorren al 'n natte droom krijgtquote:Maar als je er 2/3 per week krijgt ofzo is het echt niet leuk meer.
Ik zit op dag 4/5 en heb er nog geen gehad gelukkig
Heb ooit een keer een natte droom gehad inderdaad (overigens niet vanwege Nofap) Het orgasme was geweldig, ik werd er wakker van en was even in een roes. Toen kwam de gedachte 'dit was toch niet echt hé'', gevolgd door een plakkerig gevoel in m'n boxer
Ik was me er wel een keertje van bewust dat ik een seksdroom had en had geen zin in een natte onderbroek dus heb ik mezelf wakker gemaakt terwijl ik het in mijn droom aan het doen was. I lol'd.quote:
[..]
natte droom is inderdaad gewoon klote, niks aan te doen.
Had ik dus ook zondagquote:
[..]
Ik was me er wel een keertje van bewust dat ik een seksdroom had en had geen zin in een natte onderbroek dus heb ik mezelf wakker gemaakt terwijl ik het in mijn droom aan het doen was. I lol'd.
ED wel een heel eind verholpen door het sterk verminderen van porno en afgelopen 2 jaar ook wel een hoop zelfvertrouwen erbij gekregen.
Poging nummer 154: 2 dagen no PMO:)
Wat is je record en wat is je grootste struikelblok?quote:
Pffff al 2 jaar bezig met NoFap. Start altijd opnieuw na een dag relapsen maar kom tegenwoordig niet meer verder dan 10 a 11 dagen.
ED wel een heel eind verholpen door het sterk verminderen van porno en afgelopen 2 jaar ook wel een hoop zelfvertrouwen erbij gekregen.
Poging nummer 154: 2 dagen no PMO:)
Record is 48 dagen.quote:
[..]
Wat is je record en wat is je grootste struikelblok?
Struikelblokken zijn er verschillende. Maar uiteindelijk komt het er op neer dat er altijd wel een keer 30 seconden, om wat voor reden dan ook, van zwakte zijn waarin ik denk dat PMO wel kan, en dan is mijn telefoon altijd dichtbij (op laptop al gezorgd dat ik geen toegang meer heb tot P) om weer wat P op te zoeken.
En eenmaal weer P gekeken op een dag dan eindigt het meestal toch weer met volledig PMO.
Dan zou ik namelijk ook weer mijn telefoon kunnen blocken.
Ja ik had ze na 5 dagen. Nu helemaal gestopt terwijl ik al ruim 3 weken geen mo gedaan heb.quote:
[..]
Zou wat zijn als je na 5 dagen niet sjorren al 'n natte droom krijgt
Heb ooit een keer een natte droom gehad inderdaad (overigens niet vanwege Nofap) Het orgasme was geweldig, ik werd er wakker van en was even in een roes. Toen kwam de gedachte 'dit was toch niet echt hé'', gevolgd door een plakkerig gevoel in m'n boxer
Oh, en ik heb gefaald
Volledige PMO vandaag.Ik heb een vrije dag.
Nee.quote:
Willen mensen hier aseksueel worden ofzo of wat?
Voornamelijk, maar ook om mensen die hun wilskracht willen trainen. Hoe langer je het volhoudt, hoe meer zelfvertrouwen en energie je er door krijgt.quote:
Of gaat het hier puur om mensen die verslaafd zijn aan porno?
Is voor dat laatste ook wetenschappelijk bewijs?quote:
[..]
Nee.
[..]
Voornamelijk, maar ook om mensen die hun wilskracht willen trainen. Hoe langer je het volhoudt, hoe meer zelfvertrouwen en energie je er door krijgt.
Kun je het zien als een soort mindfulness?
Wetenschappelijk bewijs? Zou best kunnen, maar het is in ieder geval iets groots op YouTube, zoek maar eens op No-Fap. Voor mij is het best logisch, door een orgasme verlies je energie, dat voel je gewoon. Als je stopt met fappen kom je er achter dat je er best wel afhankelijk van bent, want iedereen die hier start faalt meestal binnen een maandquote:
[..]
Is voor dat laatste ook wetenschappelijk bewijs?
Kun je het zien als een soort mindfulness?
Dus het is eigenlijk een soort van experiment.Dat snap ik, maar men lijkt hier soms wel eens te vergeten dat seksuele behoeftes hebben heel normaal is.quote:
[..]
Wetenschappelijk bewijs? Zou best kunnen, maar het is in ieder geval iets groots op YouTube, zoek maar eens op No-Fap. Voor mij is het best logisch, door een orgasme verlies je energie, dat voel je gewoon. Als je stopt met fappen kom je er achter dat je er best wel afhankelijk van bent, want iedereen die hier start faalt meestal binnen een maand
Te lang niet ejaculeren is ook niet goed he.