Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .

Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

SPOILER: Schema's

Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/

Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony

Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm

5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/

10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)

Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate

SPOILER: Diverse links

http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)

http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)

www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl

SPOILER: Apps voor op telefoons

http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)

SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen

http://www.corniel.nl/runs

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?

Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht Alvast bedankt!

Dus:

1 2	[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b] [*] Naam - Afstand[/code ]

3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon (Westkapelle)
• Gogo83 - 10 km

4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon

5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Quoi - HM
• Swetsenegger - HM
• Hinder - HM (OVB)

5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
• De Kluizenaar - HM
• Tarahumara - HM
• Zwabberhark - HM

5 oktober 2014 - Rondje Bergen (Bergen N-H)
• Angel-A - 10 EM
• Hatsaflats - 5km

5 oktober 2014 - Lisbon Marathon 2014 (Lissabon)
• Yuki - HM

5 oktober 2014 - Tissington Trail Half Marathon
• Wolve
• Mo

5 oktober 2014 - Bredase Singelloop
• Cee - 5 km

11 oktober 2014 - Obstacle run - Nieuwegein
• S15 - 6 km

11 oktober 2014 - 13e Wim Hol Memorial (Papendrecht)
• Hinder - 10km (OVB)

12 oktober 2014 - Harbourrun (Rotterdam)
• MaleDuck - 10 km

12 oktober 2014 - Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• ser - HM
• Bos81 - HM
• Thinkk-Pinkk - 5 km
• spiritusbus - HM

12 oktober 2014 - 4 Mijl van Groningen
• De_Kluizenaar - 4 EM
• Baggerbaas - 4 EM
• Pandaplint - 4 EM

12 oktober 2014 - Bergse Plas Loop (Rotterdam)
• te-brengla - 10 km

12 oktober 2014 - Sloterplasloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km

12 oktober 2014 - Ajax Foundation Run (Amsterdam)
• Nanook24 - 10 km
• Devv - 10 km

19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon
• D'n YUR - Marathon
• Devv - HM
• Angel-A - HM

19 oktober 2014 - Devils Trail Dak Drunense Duinen (Drunen)
• Guard - 22 km

19 oktober 2014 - Harewood 8 Mile
• Wolve
• Mo

25 oktober 2014 - Dijkloop (Schoonhoven)
• Quoi - 10 km
• Arquero - 10 km
• Corniel - HM

25 oktober 2014 Dwingelderveldloop (Dwingeloo)
• trolley - 7,5 km

26 oktober 2014 - Marathon Brabant (Etten-Leur)
• Spiritusbus - Marathon

26 Oktober 2014 - Devilstrail (Nijmegen)
• Daywalk3r - 36,66 km
• streamnl - 36,66 km
• jero_nimo - 36,66 km

26 oktober 2014 - Middenmeerloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km

26 oktober 2014 - DrechtStadLoop (Dordrecht)
• Hinder - HM (OVB)
• KaiN - 10 km

1 november 2014 - VestingstadRun (Woudrichem)
• Guard - HM

2 november 2014 - Laan van Meerdervoortloop (Den Haag)
• Zwabberhark - 10 km

9 November-2014 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
• Devv - 10 km

9 november 2014 - TRAIL RUN Weert(Nederweert)
• Runninglinda - 15 km
• Guard - 15 km

15 november - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• Tyler-girl - 7 km
• te-brengla - 7 km

16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15km

22 november - Queenstown marathon (Queenstown)
• Rechtsdirecte - 10 km

29 november 2014 - Meijendelloop (Wassenaar)
• Zwabberhark - 25 km
• YUR

30 november - 'T is voor niks (Geldrop)
• Frsh - 30 km
• Streamnl - 30 km
• Daywalk3r - 30 km
• runninglinda - 21 km
• SEMTEX - 21 km
• Bos81 - 15 km

30 november 2014 - Curaçao Marathon (Curaçao)
• Guard - HM

6 decemer 2014 - Asics Kepler Challenge (Lake Te Anau - NZ)
• rechtsedirecte - 60 km

7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
• Yuki - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Arquero - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• ET - 15 km
• Quoi - 15 km
• CaLeX - 15 km
• te-brengla - 15 km

7 December 2014 - Percy Pud 10K
• Wolve
• Mo

13 december 2014 - Adventurerun (Ameland)
• Murmeli - HM
• Joooo-pi - HM
• trolley - 10 km

13 december 2014 - 21K Llaollao (Bariloche, Argentinië)
• Flipsen - 10 km

14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse (Spijkenisse)
• Corniel - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon

14 december 2014 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
• Frsh - 15 km

14 december 2014 - Hardmoors Roseberry Topping
• motorbloempje - Marathon (ovb)
• Wolve000 - HM (ovb)

20 december - Linschotenloop (Linschoten)
• Arquero - HM

21 december 2014 - Winter Step One Loop (Borne)
• McTwente - HM

11 januari 2015 - PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)
• hatsaflats - 10,5 km

8 februari 2014 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Quoi - HM
• hatsaflats - HM
• SEMTEX - 30 km
• Danter - 10 km

7 maart 2015 - Mud Masters (Haarlemmermeer)
• Jero_nimo - 18km (Alpha)

8 maart 2015 - Mudmasters - Biddinghuizen
• S15 - 18 km

15 maart 2015 - Stevensloop (Nijmegen)
• ..-._---_-.- - HM

22 maart 2015 - Venloop (Venlo)
• SEMTEX - HM

6 april 2015 - De zestig van Texel (Texel)
• Tarahumara - 60 km
• TheWhiteCowboy - 60 km
• Krattenkoning - 60 km

11 april 2015 - Cauberg Trail Run (Valkenburg)
• Guard - 28 km
• Streamnl - 28 km
• Murmeli - 9 km
• Pijll - 9km

12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• YUR - Marathon

12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)
• GlenHighland - Marathon

9 mei 2015 - TDMM @ Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km

23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon

SPOILER: 2014 Challenge

Challenges 2014:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

Challenge voor 2014!


Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test

Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.

SPOILER: Verlopen Challenges

2013:
[ afbeelding ]

2012:
[ afbeelding ]

SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag

211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)

SPOILER: PRs bijhouden

Hier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.

afbeelding ]

SPOILER: Ten commandments for the runner

Last but not least:

SPOILER: Why we run

Of, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running

SPOILER: Blogs van enkele vaste posters

Natuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:16 schreef Quoi het volgende:
Je staat erbij

Waar gaat de reis heen Yur?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:17 schreef hatsaflats het volgende:
Ga je jompelen voor Mossel?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:17 schreef YUR het volgende:

[..]

Zie TT

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:18 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat is de bedoeling Als ik de boel kan vinden, want ik ken zo'n beetje heel Nederland, behalve Zeeland

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:38 schreef Quoi het volgende:
Hoelaat wordt er vertrokken?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:39 schreef YUR het volgende:

[..]

In de loop van de ochtend

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:48 schreef Quoi het volgende:

[..]

Mooie dag voor een dagje kust morgen

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:18 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat is de bedoeling Als ik de boel kan vinden, want ik ken zo'n beetje heel Nederland, behalve Zeeland

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 18:58 schreef Yuki het volgende:

[..]

Tof zeg!

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 19:04 schreef YUR het volgende:

[..]

Heb er ook nog even aan zitten denken om jouw kant op te komen

SPOILER

Ik vind het stiekem best een beetje jammer/"lastig" dat ik van 's ochtends 7:15 uur tot 's middags ~ 12:50 uur geen bekenden zie en spreek In m'n eentje in alle vroegte naar de brug, daar behoorlijk lang wachten tot de start en vervolgens ongeveer 2:20 uur "alleen" hardlopen.
M'n vader loopt de laatste 8km hetzelfde parcours, maar tegen de tijd dat ik op dat punt kom, is hij al bijna binnen

Then again, met een beetje mazzel staan m'n ouders er dus wel samen om me binnen te schreeuwen

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Morgenmiddag richting de Veluwe met mevrouw Z. Dan overnachten en zondag even een HM lopen onder ideale omstandigheden. Ik ben nog op zoek naar een excuus waarom het desondanks weer waardeloos gaat. Suggesties? Iemand?

Ik heb er wel veel zin in, maar heb nog helemaal niet het gevoel dat ik een HM ga lopen.

SPOILER

http://app.endomondo.com/workouts/418221863/10882483

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik ben nog op zoek naar een excuus waarom het desondanks weer waardeloos gaat. Suggesties? Iemand?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Morgenmiddag richting de Veluwe met mevrouw Z. Dan overnachten en zondag even een HM lopen onder ideale omstandigheden. Ik ben nog op zoek naar een excuus waarom het desondanks weer waardeloos gaat. Suggesties? Iemand?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Morgenmiddag richting de Veluwe met mevrouw Z. Dan overnachten en zondag even een HM lopen onder ideale omstandigheden. Ik ben nog op zoek naar een excuus waarom het desondanks weer waardeloos gaat. Suggesties? Iemand?

Ik heb er wel veel zin in, maar heb nog helemaal niet het gevoel dat ik een HM ga lopen.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:39 schreef Gogo83 het volgende:
Ik ging dood vanavond! Mossel is gek! 10 km was al ver. Verslag volgt.

SPOILER

De makelaar heeft sinds vandaag het huis van mijn vader online staan als er mensen zijn die het linkje willen delen op FB dan graag
http://www.wittewoningmak(...)ingel_48_7204kt.html

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Morgenmiddag richting de Veluwe met mevrouw Z. Dan overnachten en zondag even een HM lopen onder ideale omstandigheden. Ik ben nog op zoek naar een excuus waarom het desondanks weer waardeloos gaat. Suggesties? Iemand?

Ik heb er wel veel zin in, maar heb nog helemaal niet het gevoel dat ik een HM ga lopen.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:57 schreef Zwabberhark het volgende:
Bedankt voor alle suggesties!

DCR heeft een loopje met de 920XT gepost en de maptracking ziet er goed uit. Ik zou 'm bijna nu bestellen, ware het niet dat dat nog niet kan (ja, via een buitenlandse website pre-orderen).

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Morgenmiddag richting de Veluwe met mevrouw Z. Dan overnachten en zondag even een HM lopen onder ideale omstandigheden. Ik ben nog op zoek naar een excuus waarom het desondanks weer waardeloos gaat. Suggesties? Iemand?

Ik heb er wel veel zin in, maar heb nog helemaal niet het gevoel dat ik een HM ga lopen.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:08 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Is ook niet echt goedkoop.

Ik hoorde gisteren dat je bij tomtom het alarm-op-tijd alleen op afgerond op 5 seconden kunt instellen. Daarmee valt het horloge voor mij ook meteen af, want het verschil tussen 25 en 30 seconden op de 100 meter is 5 seconden.

SPOILER

Mijn vader is maandag opgenomen in het ziekenhuis nadat ik hem twee dagen niet kon bereiken. Met zijn gezondheid gaat het nu weer redelijk, maar hij kan eigenlijk niet naar huis, maar met ons fijne zorgstelsel moet hij dat wel. Participatiesamenleving enzo.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:12 schreef Gogo83 het volgende:
Toch maar even nu kort. Dit was by far het meest bizarre loopje ooit.

SPOILER

Mijn vader is maandag opgenomen in het ziekenhuis nadat ik hem twee dagen niet kon bereiken. Met zijn gezondheid gaat het nu weer redelijk, maar hij kan eigenlijk niet naar huis, maar met ons fijne zorgstelsel moet hij dat wel. Participatiesamenleving enzo.

Mijn hoofd stond dus zó niet naar lopen en ik was zó moe! Start was chaotisch en rommelig, kon van tevoren geen toilet vinden en ik was mijn drinken vergeten...Toch gestart en het begon wel goed. Dorp uit ging lekker, stukje over de dijk ook. Toen het strand op. En het strand bij Zoutelande heeft allemaal palen. Om de 100/150meter moet je tussen palen door en dat gaat veelal niet hardlopend. Ik liep best lekker op het strand, maar daardoor was het moeilijk om in een ritme te komen. Wel was het toen nog best leuk. Tussen de palen door liep ik in een goed ritme, het strand lag er mooi bij, prima dus. Ik was ook wel blij dat we begonnen op het strand, dan zou ik na 5 km het ergste wel gehad hebben.

Jammer, niet dus! Na ruim 5 km gingen we het strand af. En ik verwachtte over het fietspad terug te mogen lopen van Westkapelle naar Zoutelande. Niet dus. Gewoon over de duinen heen, de route die mossel morgen ook te wachten staat. Hij heeft er dan al 37 km op zitten. En ik wist niet wat me te wachten stond, hij weet dat wel. De gek!

Anyway; het was klote. Het ging zwaar. En ik dacht dat ik laatste lag en dat was stom en demotiverend. Twee kilometer voor het eind nog een stukje strand, wéér die palen... Wat was ik dankbaar voor de kinderen die snoepjes en water uitdeelden! Op het eind van het strand stonden mossel en zijn ouders en toen nog een stukje dijk. Daarvandaan zie en hoor je de finish, maar ik moest nog een slinger maken. Heel irritant.

Al met al gefinisht in 1:26:nogiets en dat viel nog mee. Was ook toch geen laatste, zat gewoon een groot gat tussen mij en de mensen achter me. Maar ik ga nooit meer lopen als ik daar echt zo tegenop zie als vandaag.

SPOILER

Kijk eens of er bij je vader in de buurt een buurtzorghuis is. Mijn vader ging daar in eerste instantie ook heen om aan te sterken na een ziekenhuis opname toen het thuis niet bleek te gaan

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:25 schreef Quoi het volgende:
Zwabber, het zal slecht gaan omdat er hele stukken niet-asfalt in zitten. Brrrr!
Geniet van jullie weekendje daar. Ik baal ervan dat ik dit jaar oversla. Snuif die heidegeur maar goed op

Gogo je bent een doorzetter. Belangrijkste vraag is: hoe beviel de Zenner haarband?

Vanavond heb ik 10 km gelopen op 6:45. Lekker

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:19 schreef mosselmossel het volgende:
Sfeer geproefd bij de Ladies. Gogo is een baas! Super veel zin in morgen! Bedankt voor de wensen en wellicht tot morgen!

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:12 schreef Gogo83 het volgende:
Toch maar even nu kort. Dit was by far het meest bizarre loopje ooit.

SPOILER

Mijn vader is maandag opgenomen in het ziekenhuis nadat ik hem twee dagen niet kon bereiken. Met zijn gezondheid gaat het nu weer redelijk, maar hij kan eigenlijk niet naar huis, maar met ons fijne zorgstelsel moet hij dat wel. Participatiesamenleving enzo.

Mijn hoofd stond dus zó niet naar lopen en ik was zó moe! Start was chaotisch en rommelig, kon van tevoren geen toilet vinden en ik was mijn drinken vergeten...Toch gestart en het begon wel goed. Dorp uit ging lekker, stukje over de dijk ook. Toen het strand op. En het strand bij Zoutelande heeft allemaal palen. Om de 100/150meter moet je tussen palen door en dat gaat veelal niet hardlopend. Ik liep best lekker op het strand, maar daardoor was het moeilijk om in een ritme te komen. Wel was het toen nog best leuk. Tussen de palen door liep ik in een goed ritme, het strand lag er mooi bij, prima dus. Ik was ook wel blij dat we begonnen op het strand, dan zou ik na 5 km het ergste wel gehad hebben.

Jammer, niet dus! Na ruim 5 km gingen we het strand af. En ik verwachtte over het fietspad terug te mogen lopen van Westkapelle naar Zoutelande. Niet dus. Gewoon over de duinen heen, de route die mossel morgen ook te wachten staat. Hij heeft er dan al 37 km op zitten. En ik wist niet wat me te wachten stond, hij weet dat wel. De gek!

Anyway; het was klote. Het ging zwaar. En ik dacht dat ik laatste lag en dat was stom en demotiverend. Twee kilometer voor het eind nog een stukje strand, wéér die palen... Wat was ik dankbaar voor de kinderen die snoepjes en water uitdeelden! Op het eind van het strand stonden mossel en zijn ouders en toen nog een stukje dijk. Daarvandaan zie en hoor je de finish, maar ik moest nog een slinger maken. Heel irritant.

Al met al gefinisht in 1:26:nogiets en dat viel nog mee. Was ook toch geen laatste, zat gewoon een groot gat tussen mij en de mensen achter me. Maar ik ga nooit meer lopen als ik daar echt zo tegenop zie als vandaag.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:09 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

En hoe laat starten jullie? Kan ik misschien nog wel even jompelen voor je! Of beginnen jullie ook vroeg?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:43 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

13:30, dus dat is na jouw start. Mevrouw Z. loopt trouwens niet, die is mee als sterke vrouw achter de klagende man.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:11 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:07 schreef Jero_nimo het volgende:
Gogo goed bezig! Benieuwd naar je verslag! Was de 10k ook over het strand?

Mossel nogmaals ontzettend veel succes! Hoe laat start je eigenlijk?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:12 schreef Gogo83 het volgende:
Toch maar even nu kort. Dit was by far het meest bizarre loopje ooit.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:12 schreef Gogo83 het volgende:
Toch maar even nu kort. Dit was by far het meest bizarre loopje ooit.

SPOILER

Mijn vader is maandag opgenomen in het ziekenhuis nadat ik hem twee dagen niet kon bereiken. Met zijn gezondheid gaat het nu weer redelijk, maar hij kan eigenlijk niet naar huis, maar met ons fijne zorgstelsel moet hij dat wel. Participatiesamenleving enzo.

Mijn hoofd stond dus zó niet naar lopen en ik was zó moe! Start was chaotisch en rommelig, kon van tevoren geen toilet vinden en ik was mijn drinken vergeten...Toch gestart en het begon wel goed. Dorp uit ging lekker, stukje over de dijk ook. Toen het strand op. En het strand bij Zoutelande heeft allemaal palen. Om de 100/150meter moet je tussen palen door en dat gaat veelal niet hardlopend. Ik liep best lekker op het strand, maar daardoor was het moeilijk om in een ritme te komen. Wel was het toen nog best leuk. Tussen de palen door liep ik in een goed ritme, het strand lag er mooi bij, prima dus. Ik was ook wel blij dat we begonnen op het strand, dan zou ik na 5 km het ergste wel gehad hebben.

Jammer, niet dus! Na ruim 5 km gingen we het strand af. En ik verwachtte over het fietspad terug te mogen lopen van Westkapelle naar Zoutelande. Niet dus. Gewoon over de duinen heen, de route die mossel morgen ook te wachten staat. Hij heeft er dan al 37 km op zitten. En ik wist niet wat me te wachten stond, hij weet dat wel. De gek!

Anyway; het was klote. Het ging zwaar. En ik dacht dat ik laatste lag en dat was stom en demotiverend. Twee kilometer voor het eind nog een stukje strand, wéér die palen... Wat was ik dankbaar voor de kinderen die snoepjes en water uitdeelden! Op het eind van het strand stonden mossel en zijn ouders en toen nog een stukje dijk. Daarvandaan zie en hoor je de finish, maar ik moest nog een slinger maken. Heel irritant.

Al met al gefinisht in 1:26:nogiets en dat viel nog mee. Was ook toch geen laatste, zat gewoon een groot gat tussen mij en de mensen achter me. Maar ik ga nooit meer lopen als ik daar echt zo tegenop zie als vandaag.

Kom er achter dat de start zondag al vroeg is.. en zaterdagavond moet ik werken En ik moet wel onder de 1.10 lopen.. dat wordt nog wat.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:45 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Ik start 11.00, 3.5 uur hoop ik max te lopen. Dus half 3 klaar. Dan kan ik jou dus nog aanmoedigen denk ik, als mijn vriendin wat langer wilt blijven! En het lekker weer is Heb je je groene petje op?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:04 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Nucleair gele petje idd.

Mr B. wenst mij geen succes

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:01 schreef Gogo83 het volgende:
Thanks all!

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:27 schreef Mr.B. het volgende:
Zet hem op Zwabber, je kunt het!
Is jouw HM wel een gewone asfaltwedstrijd of ga jij nu ook al moddertraillopen?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Morgenmiddag richting de Veluwe met mevrouw Z. Dan overnachten en zondag even een HM lopen onder ideale omstandigheden. Ik ben nog op zoek naar een excuus waarom het desondanks weer waardeloos gaat. Suggesties? Iemand?

Ik heb er wel veel zin in, maar heb nog helemaal niet het gevoel dat ik een HM ga lopen.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:33 schreef Quoi het volgende:

[..]

Trail kun je het bijna wel noemen
Dat weet Zwabber alleen nog niet.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:48 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Volgens pijll is alles (half) verhard. Appeltje eitje dus.
Jij loopt 2.05, zwabber 1.58 en dan is iedereen blij

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:48 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Volgens pijll is alles (half) verhard. Appeltje eitje dus.
Jij loopt 2.05, zwabber 1.58 en dan is iedereen blij

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:53 schreef Zwabberhark het volgende:
Het hoogteprofielkaartje vertoont wel enkele klimmetjes. Ik verwacht een afwisselend parkoers met verschillende ondergronden, waardoor het mentaal makkelijker is.

20 km geen publiek, dat is prima.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:59 schreef pijll het volgende:

[..]

Goed jij je zin. Je hebt gewoon geen enkel excuus om zondag niet te gaan vlammen!

Zet 'm op!

En mossel morgen ook! Is niet niks.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:58 schreef Quoi het volgende:

[..]
Ik loop wel, heb ik net besloten.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:12 schreef Gogo83 het volgende:
Toch maar even nu kort. Dit was by far het meest bizarre loopje ooit.

SPOILER

Mijn vader is maandag opgenomen in het ziekenhuis nadat ik hem twee dagen niet kon bereiken. Met zijn gezondheid gaat het nu weer redelijk, maar hij kan eigenlijk niet naar huis, maar met ons fijne zorgstelsel moet hij dat wel. Participatiesamenleving enzo.

Mijn hoofd stond dus zó niet naar lopen en ik was zó moe! Start was chaotisch en rommelig, kon van tevoren geen toilet vinden en ik was mijn drinken vergeten...Toch gestart en het begon wel goed. Dorp uit ging lekker, stukje over de dijk ook. Toen het strand op. En het strand bij Zoutelande heeft allemaal palen. Om de 100/150meter moet je tussen palen door en dat gaat veelal niet hardlopend. Ik liep best lekker op het strand, maar daardoor was het moeilijk om in een ritme te komen. Wel was het toen nog best leuk. Tussen de palen door liep ik in een goed ritme, het strand lag er mooi bij, prima dus. Ik was ook wel blij dat we begonnen op het strand, dan zou ik na 5 km het ergste wel gehad hebben.

Jammer, niet dus! Na ruim 5 km gingen we het strand af. En ik verwachtte over het fietspad terug te mogen lopen van Westkapelle naar Zoutelande. Niet dus. Gewoon over de duinen heen, de route die mossel morgen ook te wachten staat. Hij heeft er dan al 37 km op zitten. En ik wist niet wat me te wachten stond, hij weet dat wel. De gek!

Anyway; het was klote. Het ging zwaar. En ik dacht dat ik laatste lag en dat was stom en demotiverend. Twee kilometer voor het eind nog een stukje strand, wéér die palen... Wat was ik dankbaar voor de kinderen die snoepjes en water uitdeelden! Op het eind van het strand stonden mossel en zijn ouders en toen nog een stukje dijk. Daarvandaan zie en hoor je de finish, maar ik moest nog een slinger maken. Heel irritant.

Al met al gefinisht in 1:26:nogiets en dat viel nog mee. Was ook toch geen laatste, zat gewoon een groot gat tussen mij en de mensen achter me. Maar ik ga nooit meer lopen als ik daar echt zo tegenop zie als vandaag.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 20:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Morgenmiddag richting de Veluwe met mevrouw Z. Dan overnachten en zondag even een HM lopen onder ideale omstandigheden. Ik ben nog op zoek naar een excuus waarom het desondanks weer waardeloos gaat. Suggesties? Iemand?

Ik heb er wel veel zin in, maar heb nog helemaal niet het gevoel dat ik een HM ga lopen.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:06 schreef Yuki het volgende:
Gebrek aan wedstrijdspanning. Dat kan niet goed gaan.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 21:51 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Op karakter 10km lopen als het zo zwaar is, ik vind het knap

Wat worden er dit weekend weer een afstanden gelopen trouwens!
Veel succes Yuki en Mossel met jullie eerste (halve) marathon. Geldt natuurlijk ook wel een beetje voor de anderen, maar voor jullie moet die afstand inmiddels een eitje zijn. Toch?

Zelf ga ik morgen bij de clubkampioenschappen van Haag eens kijken of ik me enigszins kan meten met de snelle MiLa-mensen op de 3000m. Ben benieuwd

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:15 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Jawel, een beetje. Veel succes heb jij als HM-veteraan toch helemaal niet meer nodig?
Maar goed, dan ga ik het wel wat nuanceren:
Iedereen super veel succes en lol gewenst dit weekend met jullie wedstrijden
En dan nog extra superveel succes en lol gewenst Yuki en Mossel!

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 22:58 schreef Quoi het volgende:

[..]

voor de 2.05
Die komt een ander keertje. Ik ga lekker coccoonen en ruuuuuuustig starten Ik loop wel, heb ik net besloten.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:06 schreef flipsen het volgende:
Yuki, mossel, Quoi en zwabber héél veel succes! En mochten er nog anderen leuke wedstrijden rennen, jullie ook

RD: Waarom loop jij niet morgen?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:09 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik gok op diarree, koorts of andersoortige malaise. Wel jammer, maar dan hangt het dus allemaal van jou af of er nog mensen gaan presteren op zondag.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:10 schreef Yuki het volgende:

[..]

Dank je!

Jij veel plezier en succes. Gelet op je Vredesloop, denk ik dat je je wel kan meten met de MiLa'ers. Je zal alleen J. voor je moeten laten denk ik

[..]

En nogmaals dank

[..]

Jeej! Stoer van je

[..]

En ook jij bedankt

[..]

Geen druk, ofzo...

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:13 schreef Quoi het volgende:
Ik heb ook totaal geen whoeiea-gevoel dat ik een HM ga lopen.
Core oefeningen op een matje Geen alcohol Groenten Taperen Ofwel: dit móét goed gaan

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:13 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Alle prestatie hangt idd van jou af. Als jij kut loopt loopt iedereen kut. Alvast bedankt.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:15 schreef Quoi het volgende:
Yuki, wat ik nog kwijt wilde, maak je niet druk om die tijd alleen. Maak dat een voordeel! Fijne muziek, concentratie, in je coconnetje, omgeving in je opnemen Komt echt goed.

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:20 schreef Yuki het volgende:

[..]

*kras*

[..]

Thanks, lief van je Zal het onthouden!

Ik zal ook wel moeten en als het eenmaal zover is, dan kom ik er wel doorheen Ik had vanmiddag gewoon even een flink paniekmomentje over zondag. Fuck zeg, nog maar 2 nachtjes en dan is het al zo ver!

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:20 schreef Yuki het volgende:

[..]

*kras*

[..]

Thanks, lief van je Zal het onthouden!

Ik zal ook wel moeten en als het eenmaal zover is, dan kom ik er wel doorheen Ik had vanmiddag gewoon even een flink paniekmomentje over zondag. Fuck zeg, nog maar 2 nachtjes en dan is het al zo ver!

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:21 schreef Tarahumara het volgende:
Succes Mossel!

Of mijn geheugen moet me heel erg in de steek hebben gelaten, maar ik meen me toch te herinneren dat de Hoge Veluwe HM volledig verhard is

Laatste training zit er op. Ging prima, als het niet te warm is moet er wel een flink stuk van m'n PR af gaan zondag. Hoop >1:35 te lopen

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:23 schreef Guard het volgende:

[..]

Mooi toch, je eerste halve
Das geen reden tot paniek, maar iets om naar uit te kijken

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:26 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Komt goed!

Net als bij iedereen trouwens (alleen over mezelf heb ik nog twijfels.
).

En nog even in het bijzonder voor Mossel: heel veel plezier, succes, en voor de laatste kilometers sterkte!

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:06 schreef flipsen het volgende:

RD: Waarom loop jij niet morgen?

quote:

Op vrijdag 3 oktober 2014 23:19 schreef wyccie het volgende:
En mijn recordtijd op de HM liep ik toen ik die ochtend wakker werd met beginnende keelpijn en duizeligheid. Ging erin met het idee 'ach, heb er toch al voor betaald, dan maar gewoon proberen.' Het voelde alsof ik vleugels had.
(Twee dagen later fullblown snothoofd.)

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 08:29 schreef mosselmossel het volgende:
Lekker weertje hier. De enige wolken aan de lucht komen van vliegtuigen. Denk dat aan het begin een zonnebril nog wel noodzakelijk is en dat ik die vanaf halverwege wel kan afgeven. Mogelijk finish ik zelfs in de regen.

Heel veel zin nu, beetje kriebels in de buik. Over een uur, anderhalf uur richting Burgh-Haamstede voor de start.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 08:31 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wat is de temperatuur Mossel??

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 09:01 schreef Daywalk3r het volgende:
Ben ik nog op tijd om Mossel ontzettend veel succes te wensen?

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 09:48 schreef Zwabberhark het volgende:
Deze vraag is speciaal voor TWC.

Het gaat om "autolap by position". Dat schijnt verdwenen te zijn met de introductie van de FR620 en ook niet in de 920XT te zitten.

Dit is iets anders dan "autolap by distance", right? Want als het 't zelfde is dan is dat een grote dealbreaker. In de log van DCR zie ik netjes de mile-splits staan, dus ik vermoed dat het een autolap-type was waar ik nog nooit van gehoord had.

SPOILER

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 12:26 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Nogmaals veel plezier voor alle lopers. Ik heb alvast een kadootje voor mezelf gekocht voor morgenavond. Kan als beloning en als troost dienen, dus altijd goed .

SPOILER

[ afbeelding ]

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 12:26 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Nogmaals veel plezier voor alle lopers. Ik heb alvast een kadootje voor mezelf gekocht voor morgenavond. Kan als beloning en als troost dienen, dus altijd goed .

SPOILER

[ afbeelding ]

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 12:36 schreef motorbloempje het volgende:
Hier zeikregent het. Is het in NL wel droog?

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 12:40 schreef motorbloempje het volgende:
Oooooh, fijn! Die staat hier ook op de wish list. Nike dri-fit is awesome.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 12:49 schreef motorbloempje het volgende:
Tights blijven ook goed ja, al gaan ze bij mij stuk door mijn vadsige bovenbenen... Na een km of 1100....

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 12:53 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, maar jij hebt geen vadsige bovenbenen die tegen elkaar schuren. Echt, tussen de mijne zou ik in 1100km diamant kunnen persen.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 12:31 schreef Quoi het volgende:

[..]

Teveel mensen die lopen. Zie nu dat jij de trail marathon loopt morgen Mooi hoor Die borrel gaat vast goed smaken achteraf.

Mijn pa stuurt een linkje en zegt dat hij dat een mooi streven vindt: www.dekuiprun.nl
LEUK!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 13:25 schreef streamnl het volgende:
Werkt deze link wel op de PC??

http://www.omroepzeeland.nl/streams/tv/index.php

Zo ja, dan slinger ik de PC aan.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 13:35 schreef streamnl het volgende:
Heb inmiddels de PC aangezet maar dan hoor je de radio. Dus nog geen beelden.

Op welk zender komt het bij jullie op TV, Quoi?

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 13:31 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Ik heb 'm op de iPhone. Hoor iets over de vrouwenwedstrijd. Een dame van 46 die haar eerste marathon loopt en nu In de kopgroep loopt.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 13:25 schreef streamnl het volgende:
Werkt deze link wel op de PC??

http://www.omroepzeeland.nl/streams/tv/index.php

Zo ja, dan slinger ik de PC aan.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 13:45 schreef flipsen het volgende:

[..]

Iets zegt me dat ze te snel is gestart

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 14:01 schreef GotC het volgende:
Yur+mini staan iig een stuk voor het HM punt

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 14:19 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Daar moet hij nou zo'n beetje wel voorbij zijn?

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 14:26 schreef GotC het volgende:

[..]

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 13:31 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Ik heb 'm op de iPhone. Hoor iets over de vrouwenwedstrijd. Een dame van 46 die haar eerste marathon loopt en nu In de kopgroep loopt.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 13:45 schreef flipsen het volgende:

[..]

Iets zegt me dat ze te snel is gestart

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 14:50 schreef Gogo83 het volgende:
Mossel zag er bij 18 km (rond 14.00) nog fris en vrolijk uit. Nu sta ik met zijn moeder bij 26,5!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 14:57 schreef Levitas het volgende:

[..]

Ben benieuwd!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 15:07 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Hij zag er goed uit nog! Strand was wel zwaar geweest.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 14:45 schreef Mr.B. het volgende:

[..]


[..]

Waarschijnlijk is dat Silke Schmidt?
Iemand die pas op late leeftijd is begonnen en erg veel talent blijkt te hebben. Dit jaar liep ze ook voor het eerst de halve. In 1:21....

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 15:42 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Agnes Schipper heet ze, en ze heeft gewonnen bij de dames.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 14:45 schreef Mr.B. het volgende:

[..]


[..]

Waarschijnlijk is dat Silke Schmidt?
Iemand die pas op late leeftijd is begonnen en erg veel talent blijkt te hebben. Dit jaar liep ze ook voor het eerst de halve. In 1:21....

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 15:55 schreef E.T. het volgende:
Waarom die bak zand op de finish? Heb al van alles bedacht maar niets zinnigs

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:03 schreef GotC het volgende:
Lekker nog effe die zandbak in Ik ben plaatsvervangend zenuwachtig

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:09 schreef E.T. het volgende:

[..]

Ik zit ook continue naar de tv te kijken.. en numoet ik eigenlijk omkleden, maar dan ben ik bang dat ik 'm mis

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:10 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik ben aan 't leren voor een belachelijk belangrijk examen maarja..het gaat om onze hosselmossel! *staart naar tv*

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:11 schreef E.T. het volgende:

[..]

Wanneer heb je je examen?

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:12 schreef GotC het volgende:

[..]

Dinsdag

SPOILER

En dat was weer een compleet mislukte training… Geen zin om te klagen, ga ik ook niet doen, maar ik begin de 7^^ wel zwaar in te zien

Wel dank aan Mr. Gup, die me met de auto heeft opgehaald uit een uithoek toen het niet meer ging

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:24 schreef Guppyfriend het volgende:
Hup mossel *aan de livestream geplakt*

SPOILER

En dat was weer een compleet mislukte training… Geen zin om te klagen, ga ik ook niet doen, maar ik begin de 7^^ wel zwaar in te zien

Wel dank aan Mr. Gup, die me met de auto heeft opgehaald uit een uithoek toen het niet meer ging

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:17 schreef Levitas het volgende:
Kom op Mosseltjeeeeeee! Hoe lang zou 'ie nu onderweg moeten zijn/ hoe laat zou 'ie verwacht worden?

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:27 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Hij hoopte binnen 5 uur binnen te zijn. Zware marathon deze.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:30 schreef Levitas het volgende:

[..]

Dat had ik al wel in de gate ja. Dan ga ik rustig nog even afwachten op één van "onze" helden (ik hoor er eigenlijk niet meer bij he )

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 16:26 schreef GotC het volgende:

[..]


Maar jij kan dat, die 7^^! Echt! Niet opgeven!

quote:

Bij de dames ging de overwinning naar Agnes Schipper uit Utrecht. De 46-jarige atlete liep een tijd van 3:06.58'. Het was voor Schipper de eerste keer dat ze een marathon liep. Favoriete Anjolie Engels, de winnares van 2013, moest de strijd halverwege wegens maagklachten staken. Engels ging op dat moment aan de leiding in de wedstrijd. Leonie Ton uit Zierikzee finishte als tweede in een tijd van 3:15'50.

SPOILER

En hoewel het volkomen terecht zal ondersneeuwen bij de prestatie van mossel (en Yuki?), besloot ik dus ipv domme sprintjes vandaag de eerste 5km van de 10km race die ik 13 dec ga lopen te proberen. En na 2 minuutjes rust bij het keerpunt dacht ik: "Eens kijken hoe ver ik terug kom". Ahum, gewoon 10km gerend vandaag De laatste 2km alleen maar bergje af hielpen wel

SPOILER

http://app.endomondo.com/workouts/418630512/14149185

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 17:35 schreef flipsen het volgende:
WOW MOSSEL

_{En hoewel het volkomen terecht zal ondersneeuwen bij de prestatie van mossel (en Yuki?), besloot ik dus ipv domme sprintjes vandaag de eerste 5km van de 10km race die ik 13 dec ga lopen te proberen. En na 2 minuutjes rust bij het keerpunt dacht ik: "Eens kijken hoe ver ik terug kom". Ahum, gewoon 10km gerend vandaag De laatste 2km alleen maar bergje af hielpen wel}

SPOILER

http://app.endomondo.com/workouts/418630512/14149185

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 17:39 schreef Ynske het volgende:

[..]

Netjes!

Hier 2x5 min en 500m iets sneller gedaan.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 17:56 schreef Gogo83 het volgende:
Dit was mossels eerste M ja. Onderweg terug naar zijn ouders en wat ben ik gruwelijk trots op 'm!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 17:56 schreef Gogo83 het volgende:
Dit was mossels eerste M ja. Onderweg terug naar zijn ouders en wat ben ik gruwelijk trots op 'm!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 18:01 schreef wyccie het volgende:

[..]


Kon hij nog lachen bij de finish?

En wanneer kan hij trots zijn op jouw eerste M?

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 17:56 schreef Gogo83 het volgende:
Dit was mossels eerste M ja. Onderweg terug naar zijn ouders en wat ben ik gruwelijk trots op 'm!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 17:56 schreef Gogo83 het volgende:
Dit was mossels eerste M ja. Onderweg terug naar zijn ouders en wat ben ik gruwelijk trots op 'm!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 19:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik moet me ff in gaan lezen over de HM morgen. Hebben ze uberhaupt verzorging onderweg bv

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 19:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik moet me ff in gaan lezen over de HM morgen. Hebben ze uberhaupt verzorging onderweg bv

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 19:32 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik ook. Waar het überhaupt is, parkeren enzo

Alcoholvrij dagje lukte ook al niet. Vanmiddag belande ik per ongeluk in een ciderproeverij

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 19:42 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik heb een ingebeelde (hopelijk) kriebelkeel en snotneus

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 19:33 schreef motorbloempje het volgende:
Ik ben nog aan het bedenken of ik met rugzakje ga lopen of niet morgen. Wel fijn, kunnen drinken wanneer ik wil. Flesje ofzo op zo'n afstand vind ik ook niet fijn....

SPOILER

Speedcross

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 21:00 schreef Guard het volgende:
Mezelf nieuwe schoenen cadeau gedaan

SPOILER

[ afbeelding ]
Speedcross

En na aankoop een lekker bakkie gedaan met Stream

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 19:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik moet me ff in gaan lezen over de HM morgen. Hebben ze uberhaupt verzorging onderweg bv

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 20:25 schreef mosselmossel het volgende:
Poe hee. Dat was best zwaar.

/understatement

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 21:14 schreef YUR het volgende:
Quoi, wij overleven alles

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 17:35 schreef flipsen het volgende:
WOW MOSSEL

_{En hoewel het volkomen terecht zal ondersneeuwen bij de prestatie van mossel (en Yuki?), besloot ik dus ipv domme sprintjes vandaag de eerste 5km van de 10km race die ik 13 dec ga lopen te proberen. En na 2 minuutjes rust bij het keerpunt dacht ik: "Eens kijken hoe ver ik terug kom". Ahum, gewoon 10km gerend vandaag De laatste 2km alleen maar bergje af hielpen wel}

SPOILER

http://app.endomondo.com/workouts/418630512/14149185

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 21:18 schreef Quoi het volgende:

[..]

Net als onkruid Jullie hebben je waarschijnlijk prima vermaakt

@Hinder: 3 verzorgingsposten, om de ca 5 km. Over startnummer ophalen heb ik overigens geen mail oid gehad, maar ik ga ervanuit dat dit ook tot een kwartier voor de start kan. Ik zorg gewoon ook dat ik er om 10:00 uur ben

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 21:35 schreef Hinder het volgende:

[..]

Dank! Ik neem m'n Camelbak wel mee en beslis voor de start wel of ik 'm omdoe. Het is niet per se nodig, dus. Startnummer ophalen ging twee jaar geleden gewoon aan een tafeltje in de kantine.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 19:32 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik ook. Waar het überhaupt is, parkeren enzo

Alcoholvrij dagje lukte ook al niet. Vanmiddag belande ik per ongeluk in een ciderproeverij

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 21:50 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Kooilaan 1 in bleiswijk denk ik. Is van dezelfde organisatie als de midzomeravondloop toch? Die doen netjes aan drankposten om de 5 km. En een stukje fruit bij de finish ook geloof ik.

Als pijll en ik op tijd wakker zijn komen we kijken. Maarrrr we zitten nu wel in de kroeg
Bierrrr!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 21:46 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik heb besloten om dit keer zonder eigen drinken te gaan lopen. Zo kan ik mentaal van water- naar waterpost lopen en heb ik geen excuus om te wandelen (want eigen drinken). En het weer wordt lekker koeltjes: HALLELUJA!

@Mr.BL niet onverdienstelijk, 4e!

@Hats: wat wordt je streven?

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 21:46 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik heb besloten om dit keer zonder eigen drinken te gaan lopen. Zo kan ik mentaal van water- naar waterpost lopen en heb ik geen excuus om te wandelen (want eigen drinken). En het weer wordt lekker koeltjes: HALLELUJA!

@Mr.BL niet onverdienstelijk, 4e!

@Hats: wat wordt je streven?

SPOILER

http://app.endomondo.com/workouts/418725178/5346508

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 22:36 schreef mosselmossel het volgende:
Kille cijfers zijn het enige wat jullie vandaag nog krijgen. Verslag komt later wel.

SPOILER

http://app.endomondo.com/workouts/418725178/5346508

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 22:16 schreef Quoi het volgende:
Co.uk: doen er ook weer even een HM'etje bij Succes.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 22:48 schreef Wolve000 het volgende:
Iedereen die morgen gaan lopen, succes!

Tijd voor wat nachtrust. De wekker gaat vroeg morgen.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 21:31 schreef Mr.B. het volgende:
Ik heb ook lol gehad vandaag: 3000 meter lang bij de clubkampioenschappen van Haag. Lekker gelopen, 4e geworden achter een paar afschuwelijk snelle MiLaMannen en 10 seconden van mijn PR gehaald. Nu nog net boven de 10 minuten, maar dat moet de volgende keer er toch echt onder.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 22:16 schreef Quoi het volgende:
Ik ga onder zeil

Fam Swets & Hinder: jullie zie ik morgen vast!
Hoge Veluwelopers: geniet van die mooie omgeving (en de chip inleveren! )
Hats: succes met heel aankomen
Yuki: het wordt echt leuk
Co.uk: doen er ook weer even een HM'etje bij Succes.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 22:17 schreef hatsaflats het volgende:
Ohja, zou ik Yuki toch zomaar bijna vergeten: succes!

En de rest natuurlijk ook

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 22:36 schreef mosselmossel het volgende:
Kille cijfers zijn het enige wat jullie vandaag nog krijgen. Verslag komt later wel.

SPOILER

http://app.endomondo.com/workouts/418725178/5346508

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 22:48 schreef Wolve000 het volgende:
Iedereen die morgen gaan lopen, succes!

Tijd voor wat nachtrust. De wekker gaat vroeg morgen.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 22:49 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Wathijzei!

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 23:20 schreef runninglinda het volgende:
even een vraagje.....

Wil me graag opgeven voor een trailrun maar twijfel erg over de afstand.
Ik loop hier (omgeving Geldrop) veel door de bossen, de paden zijn redelijk begaanbaar en je hebt niet echt hoogte verschil. De maximale afstand die ik tot nog toe gelopen heb is 22,5 km
In november loop ik de t is voor niks loop in Geldrop van 21km.

Maar overweeg de volgende trails begin 2015:
-Poort naar het Heuvelland, 11jan, 16 of 30km
-Hivernail trail, 1feb, 15 of 30km
-Cauberg trail, 11april, 18 of 28km

Mijn voorkeur gaat naar de langste afstanden maar heb deze nog nooit gelopen, ik heb nog voldoende tijd om dit te trainen maar het is de afstand in combinatie met het parcours...is dit te doen heb geen ervaring met heuvels e.d.
Iemand ervaring met bovenstaande trails en de zwaarte van het parcours...

Ik weet het gewoon proberen, maar houdt niet van falen

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 23:40 schreef wyccie het volgende:
Linda, er is 26 oktober ook een trail in Nijmegen, staat ook in de WLWW.
Ik zou juist gewoon met de kortste afstand beginnen, gewoon om te kijken hoe het is.
Zelf doe ik dan de kortste afstand. Twijfel wel een beetje of het verstandig is, omdat ik makkelijk met mijn enkels dubbel klap en het is drie weken voor de 7H. Maar het lijkt mij gewoon heel mooi.
Het is overigens een redelijk zwaar parcours, dacht ik.

Dus eigenlijk heb ik geen antwoord op je vraag. Ik maak gewoon reclame. Sorry.
Overigens is er in de trailrunning geen mogelijkheid tot falen, want je bent gewoon van de natuur aan het genieten.

quote:

Op zaterdag 4 oktober 2014 23:20 schreef runninglinda het volgende:
even een vraagje.....

Wil me graag opgeven voor een trailrun maar twijfel erg over de afstand.
Ik loop hier (omgeving Geldrop) veel door de bossen, de paden zijn redelijk begaanbaar en je hebt niet echt hoogte verschil. De maximale afstand die ik tot nog toe gelopen heb is 22,5 km
In november loop ik de t is voor niks loop in Geldrop van 21km.

Maar overweeg de volgende trails begin 2015:
-Poort naar het Heuvelland, 11jan, 16 of 30km
-Hivernail trail, 1feb, 15 of 30km
-Cauberg trail, 11april, 18 of 28km

Mijn voorkeur gaat naar de langste afstanden maar heb deze nog nooit gelopen, ik heb nog voldoende tijd om dit te trainen maar het is de afstand in combinatie met het parcours...is dit te doen heb geen ervaring met heuvels e.d.
Iemand ervaring met bovenstaande trails en de zwaarte van het parcours...

Ik weet het gewoon proberen, maar houdt niet van falen

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 06:41 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Goedemorgen

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 07:02 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

morge!
ready??!!

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 07:54 schreef streamnl het volgende:

Hebben jullie naar de afstanden gekeken die de meeste vandaag gaan lopen???


Ik wens ieder van jullie heel veel plezier en succes!

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 08:03 schreef Quoi het volgende:
Ja, van 5 tot 43 km

Ik wacht op mijn ontbijtje op bed.

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 08:17 schreef mosselmossel het volgende:
Sick inderdaad. Veel plezier allemaal. Ik ben vandaag lekker couch potatoe

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 07:51 schreef Cee het volgende:
Mijn enkel/hiel doet pijn als ik loop. Dat kan niet want ik ga straks de Singelloop doen. Verdomme. What to do.

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 08:23 schreef Yuki het volgende:
Nauwelijks geslapen. Lag in de lijn der verwachting
Nu ontbijt (met verrassend veel andere hotelgasten in de ontbijtzaal!), zo de laatste spullen pakken en dan op pad.

Whaaaaah ik ga straks gewoon een HM lopen

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 07:25 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Kriebelkeel en snotneus. Maar als ik de historie van dit topic moet geloven is dat een goed teken

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 08:20 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

En verdiend!

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 08:17 schreef mosselmossel het volgende:
Sick inderdaad. Veel plezier allemaal. Ik ben vandaag lekker couch potatoe

quote:

Op zondag 5 oktober 2014 08:28 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Hoe voelen de mosselbenen?