abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:01:21 #1
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_145161090


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2014 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Why we run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 03-10-2014 21:26:58 ]
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:12:49 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145161402
Morgen roadtrip met mini *O*
F means you're fucked
pi_145161455
Voor de marathon Eindhoven op 12 oktober

1[*] Spiritusbus - HM 
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:16:43 #4
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_145161517
Je staat erbij :)

Waar gaat de reis heen Yur?
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:17:17 #5
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145161544
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:16 schreef Quoi het volgende:
Je staat erbij :)

Waar gaat de reis heen Yur?
Zie TT ;)
F means you're fucked
pi_145161558
Ga je jompelen voor Mossel?
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:18:37 #7
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_145161578
Mannen en geheimen bewaren... :N :P
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:18:47 #8
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145161587
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:17 schreef hatsaflats het volgende:
Ga je jompelen voor Mossel?
Dat is de bedoeling :Y Als ik de boel kan vinden, want ik ken zo'n beetje heel Nederland, behalve Zeeland :+
F means you're fucked
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:25:45 #9
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_145161762
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:17 schreef YUR het volgende:

[..]

Zie TT ;)
Cooooooll! *O*
pi_145161801
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:18 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat is de bedoeling :Y Als ik de boel kan vinden, want ik ken zo'n beetje heel Nederland, behalve Zeeland :+
Leuk!! En met navigatie op je telefoon moet je het kunnen vinden toch? Zelfs mij lukt dat ;)
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:37:17 #11
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145162061
Er is nog plek voor 2 mensen :P
F means you're fucked
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:38:19 #12
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_145162087
Hoelaat wordt er vertrokken?
pi_145162109
Ik ga supporteren bij de wandelmarathon zondag :P
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:39:08 #14
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145162116
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:38 schreef Quoi het volgende:
Hoelaat wordt er vertrokken?
In de loop van de ochtend
F means you're fucked
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:48:28 #15
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_145162386
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:39 schreef YUR het volgende:

[..]

In de loop van de ochtend
Mooie dag voor een dagje kust morgen :Y
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:49:03 #16
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145162407
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:48 schreef Quoi het volgende:

[..]

Mooie dag voor een dagje kust morgen :Y
Zeker weten!
F means you're fucked
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 18:58:29 #17
50430 Yuki
Student Midwife
pi_145162669
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:18 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat is de bedoeling :Y Als ik de boel kan vinden, want ik ken zo'n beetje heel Nederland, behalve Zeeland :+
Tof zeg! *O*
♥ || Baby catcher in training || ♥
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 19:04:33 #18
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145162907
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 18:58 schreef Yuki het volgende:

[..]

Tof zeg! *O*
Heb er ook nog even aan zitten denken om jouw kant op te komen :P

[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 03-10-2014 19:09:37 ]
F means you're fucked
pi_145162967
Veel succes dit weekend wedstrijdlopers!
pi_145163175
Zenuwen voor Leeuwarden komende zondag.
Daar had ik me vorig jaar best een beetje op verkeken...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 19:15:05 #21
50430 Yuki
Student Midwife
pi_145163323
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 19:04 schreef YUR het volgende:

[..]

Heb er ook nog even aan zitten denken om jouw kant op te komen :P
Haha :D Dat snap ik wel ja :D

Weertje heur 8-) Maar blij dat het vanaf morgen ietsjes afkoelt. HM met 28 graden is echt een beetje te veel van het goede.
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_145163899
Ik wil ook wel Yuki's kant op!
Ja doei.
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 19:32:28 #23
50430 Yuki
Student Midwife
pi_145164094
Jullie zijn welkom hoor! :D

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 20:00:05 #24
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_145165378
Quoi, zou je mijn HM voor morgen uit de OP wilen halen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_145166191
Sfeer geproefd bij de Ladies. Gogo is een baas! Super veel zin in morgen! Bedankt voor de wensen en wellicht tot morgen!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')