LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
HIer ook meh. Keelpijn van de verkoudheid. En mijn linkervoet heeft nu pijn, lijkt hetzelfde als wat mijn rechtervoet had, alleen wel minder erg. Vandaag maar een training overslaan, zodat ik zaterdag wel gewoon die 30km kan lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op donderdag 28 augustus 2014 09:20 schreef GlenHighland het volgende:
(ergens in Hoogland is iemand niet blij met wat hij vanmorgen in zijn heg vond
Wel mooi dat het nu over is.
Oh.
Hopelijk niet de ouders van pijll hihihiquote:
Gisteravond een rondje gelopen om snel te vergeten. Normaal kan ik een uur na het eten prima lopen, maar nu dus niet.... Blijkbaar toch wat teveel op.
Het plan was 3x2000 op 5 min/km. De eerste 2000 ging prima, maar de tweede moest ik na 1500 meter afbreken omdat ik ineens kotsmisselijk werd en buikkrampen kreeg. Nog wel hobbelend en stukken wandelend naar huis geploeterd (ergens in Hoogland is iemand niet blij met wat hij vanmorgen in zijn heg vond
Ik had mijn 3 jarig loopjubileum toch anders voorgesteld
Maar vanmorgen gelukkig nergens last meer van
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oeps.... maar volgens mij wonen die wat verderopquote:Op donderdag 28 augustus 2014 09:52 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Hopelijk niet de ouders van pijll hihihi
Kansloos natuurlijk.quote:
Het bewijs dat ik een talentloze pannenkoek ben is gisteren geleverd. Ik had mijn debuut op de baan (1500m) en werd daar 11e van de 13. Daar verandert een tijd van 5:01,06 niets aan.
@Twinky: Welkom back!
Wel snelle jongens daar als je met zo'n tijd maar twee man achter je weet te laten.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Er waren drie junioren bij, een junioren-meisje,een paar senioren en wat 40+ en 50+-ers. Niets bijzonders.quote:
Wel snelle jongens daar als je met zo'n tijd maar twee man achter je weet te laten.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Wie liet je achter je?quote:
[..]
Er waren drie junioren bij, een junioren-meisje,een paar senioren en wat 40+ en 50+-ers. Niets bijzonders.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik hoop maar dat het over 3 weken weg isquote:
Gisteravond een rondje gelopen om snel te vergeten. Normaal kan ik een uur na het eten prima lopen, maar nu dus niet.... Blijkbaar toch wat teveel op.
Het plan was 3x2000 op 5 min/km. De eerste 2000 ging prima, maar de tweede moest ik na 1500 meter afbreken omdat ik ineens kotsmisselijk werd en buikkrampen kreeg. Nog wel hobbelend en stukken wandelend naar huis geploeterd (ergens in Hoogland is iemand niet blij met wat hij vanmorgen in zijn heg vond
Ik had mijn 3 jarig loopjubileum toch anders voorgesteld
Maar vanmorgen gelukkig nergens last meer van
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je komt er nèt niet langsquote:
[..]
Ik hoop maar dat het over 3 weken weg is
Zie de uitslag. Een 50+er en een meisje. De winnaar liep 4:13.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Best een gek idee trouwens, tot nu toe heb ik echt naar een halve marathon toegewerkt, en nu is het onderdeel van het M-schema. Heb nog totaal geen idee op wat voor snelheid ik hem moet/kan gaan lopen of wat verstandig is.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Zie de uitslag. Een 50+er en een meisje. De winnaar liep 4:13.Ik zie al dat ik daar weinig te zoeken heb.... wat een tijdenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Allereerst natuurlijk welkom terug Twinky!
Balen GH, volgende training gaat het ongetwijfeld weer beter. En de halve van Hoogland duurt nog even...
Gisteren heb ik voor het eerst in drie weken ook weer getraind.
Op woensdag meestal tempowerk en in het weekend lange intervallen of een duurloop. Ik mocht dus meteen aan de bak. Het tempowerk ging op zich best prima, alleen daarna zat ik er toch wel aardig doorheen.
En ik kon meteen mijn hr max. aanpassen in mijn horloge, want ik liep er 10 slagen boven.
Dus het was best pittig...
Verder was
er ook en hebben we maar goed ons best gedaan om niet te veel en te opvallend bij elkaar in de buurt te lopen.
Balen GH, volgende training gaat het ongetwijfeld weer beter. En de halve van Hoogland duurt nog even...
Gisteren heb ik voor het eerst in drie weken ook weer getraind.
Op woensdag meestal tempowerk en in het weekend lange intervallen of een duurloop. Ik mocht dus meteen aan de bak. Het tempowerk ging op zich best prima, alleen daarna zat ik er toch wel aardig doorheen.
En ik kon meteen mijn hr max. aanpassen in mijn horloge, want ik liep er 10 slagen boven.
Dus het was best pittig...
Verder was
er ook en hebben we maar goed ons best gedaan om niet te veel en te opvallend bij elkaar in de buurt te lopen. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder lijk ik de symptomen te hebben van een jumpers knee.
Maar even aankijken nog hoe het gaat...
Het is een mooi vlak parcours, maar wel veel open stukken, dus afhankelijk van de wind.quote:
[..]
Best een gek idee trouwens, tot nu toe heb ik echt naar een halve marathon toegewerkt, en nu is het onderdeel van het M-schema. Heb nog totaal geen idee op wat voor snelheid ik hem moet/kan gaan lopen of wat verstandig is.
De eerste km is erg smal, dus zorg dat je niet te ver achteraan start. Verder heb je overal meer dan voldoende ruimte.
Het stuk tussen km7 en km9 is een heel slecht klinkerweggetje, dus pas op je enkels. Voor de rest mooi vlak asfalt.
Heb jij een streeftijd? Zijn er pacers?quote:
[..]
Het is een mooi vlak parcours, maar wel veel open stukken, dus afhankelijk van de wind.
De eerste km is erg smal, dus zorg dat je niet te ver achteraan start. Verder heb je overal meer dan voldoende ruimte.
Het stuk tussen km7 en km9 is een heel slecht klinkerweggetje, dus pas op je enkels. Voor de rest mooi vlak asfalt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Zie de uitslag. Een 50+er en een meisje. De winnaar liep 4:13.Crisis, wat snel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En dat die 40+er dan wint
♥ || Baby catcher in training || ♥
Pacers zijn er niet. Daar is het toch te kleinschalig voor. Ik ga proberen hem op 5:10/km te lopen, voor een nieuw PR (< 1:49:45)
quote:
Het bewijs dat ik een talentloze pannenkoek ben is gisteren geleverd. Ik had mijn debuut op de baan (1500m) en werd daar 11e van de 13. Daar verandert een tijd van 5:01,06 niets aan.
@Twinky: Welkom back!
5.01, daar is totaal niets mis mee. Sterker nog, gewoon een goede tijd! Dat zo'n baanwedstrijd relatief sterk bezet is, dat is nu eenmaal een groot verschil met wegwedstrijden. Daar kun je makkelijk in de anonimiteit gaan lopen. Op de baan moet je met de billen bloot
De volgende 1500 gaat zeker onder de 5 minuten!
Hoe beviel het lopen van een baanwedstrijd op zich?
Oke, misschien doe ik wel met je mee dan, 1.50 lijkt mij ook wel een mooie tijdquote:
Pacers zijn er niet. Daar is het toch te kleinschalig voor. Ik ga proberen hem op 5:10/km te lopen, voor een nieuw PR (< 1:49:45)
3 minuten boven mijn PR, maar ik wil ook niet 100% voluit gaan, omdat ik de zaterdag erna nog een 35km duurloop-training heb.Misschien is het ook weer verstandiger om hem op beoogd M-tempo te lopen.. ik weet het niet!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat had je over 40+-ers??quote:
[..]
Crisis, wat snel.
En dat die 40+er dan wint
1500 meter is wel een zware afstand. Ik heb 'm zelf ooit gelopen in 6:25, maar dat haal ik op dit moment niet.
Jij bent niet 40+quote:
[..]
Wat had je over 40+-ers??
1500 meter is wel een zware afstand. Ik heb 'm zelf ooit gelopen in 6:25, maar dat haal ik op dit moment niet.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |