Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]
26 augustus 2014 - Ronde van West (Capelle aan den IJssel)
• xzaz - 5 km
• Zwabberhark - 10 km
26 augustus 2014 - Ronde van Abcoude (Abcoude)
• Littlecreep - 5 km
27 augustus 2014 - Emiclaerloop (Amersfoort)
• Happel - 10 km
27 augustus 2014 - De Hypotheker - Beekloop(Eindhoven)
• Thinkk-Pinkk - 4 km
• ser - 16 km
29 augustus 2014 - Trackmeeting (Utrecht)
• Mr.B. - 5000 m
30 augustus 2014 Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• SEMTEX - 16 km
30 augustus 2014 - Sneek Bolsward Sneek (Sneek)
• CaLeX - 10 km
30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race (Naseby)
• rechtsedirecte - 80 km
30 augustus 2014 - Tough Ten Miles (Hilvarenbeek)
• Devv - 10 EM
31 augustus 2014 - Hemmeromloop (Hem)
• Nanook24 - 6 km
6 september 2014 - Kustloop Vrouwenpolder (Vrouwenpolder)
• Mascleta - HM
• mosselmossel - HM
7 september 2014 - Halve Marathon Oostland (Pijnacker / Bergschenhoek / Berkel en Rodenrijs)
• Quoi - HM
• Murmeli - HM
• pijll - HM
• Zwabberhark - HM
7 september 2014 - Tilburg Ten Miles (Tilburg)
• cafca - 10 km
• CRX_master - 10 EM
• toto73 - 10 EM
• SEMTEX - 10 EM
• Guard - 10 EM
• Cee - 10 EM
13 september 2014 - The Color Run (Utrecht)
• Devv - 5 km
14 september 2014 - Marathon Meerssen (Meerssen)
• SEMTEX - HM
14 september 2014 - Rock and Run (Amsterdam)
• Angel-A - 12 km
14 september 2014 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6 EM
• LaSteR - 6 EM
• Guard - 10 EM
14 september 2014 - Meyn Twiskeloop (Oostzaan)
• Daph_- 6 km
20 september 2014 - Damloop by night (Zaandam)
• Nanook24 - 4 EM
• Danter - 4 EM
• Daph_ - 4 EM
20 september 2014 - Brabantse Parel (Oisterwijk)
• SEMTEX - HM
• Cafca - 10 km
20 september 2014 - Vredesloop (Den Haag)
• Yuki - 5 km
• GotC - 5 km
• Fa-tum - 5 km
• Arquero - 5 km
• Guppyfriend - 10 km
• Mr. B - 10 km
21 september 2014 - Ultramarathon Den Haag (Den Haag)
• _MvN_ - 60 km
21 september 2014 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• Devv - 10 EM
• sylvesterrr - 10 EM
• Gogo83 - 10 EM
• Angel-A - 10 EM
• ET - 10 EM
21 september 2014 - Halve van Hoogland (Hoogland)
• GlenHighland - HM
• La_Tramposa - HM
21 september - Chess Run (Delft)
• Corniel - 5 km
27 september 2014 - Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - HM
• Wolve - HM
27&28 september 2014 - MudMasters (Biddinghuizen)
• µ - 18 km
• Jero_nimo 6 km
• Devv - 18 km
28 september 2014 BMW Berlin Marathon (Berlijn)
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
28 september 2014 - Loch Ness Marathon (White Bridge - Inverness)
• YUR - Marathon
28 september 2014 - Singelloop (Utrecht)
• Serinde - 10 km
28 september 2014 - Devils Trail Utrechtse Heuvelrug (Doorn)
• Frsh - 36 km
3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon (Westkapelle)
• Gogo83 - 10 km
4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon
5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Swetsenegger - HM
5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
• De Kluizenaar - HM
5 oktober 2014 - Rondje Bergen (Bergen N-H)
• Angel-A - 10 EM
5 oktober 2014 - Lisbon Marathon 2014 (Lissabon)
• Yuki - HM
12 oktober 2014 - Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• ser - HM
• Mr. B - HM
• Thinkk-Pinkk - 5 km
12 oktober 2014 - 4 Mijl van Groningen
• De_Kluizenaar - 4 EM
12 oktober 2014 - Bergse Plas Loop (Rotterdam)
• te-brengla - 10 km
12 oktober 2014 - Sloterplasloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km
19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon
• Devv - HM
• Angel-A - HM
19 oktober 2014 -Devils Trail
• Guard - 22 km
25 oktober - Dijkloop (Schoonhoven)
• Corniel - HM
26 oktober 2014 - Marathon Brabant (Etten-Leur)
• Spiritusbus - Marathon
26 Oktober 2014 -Devilstrail
• Daywalk3r - 36,66 km
26 oktober 2014 - Middenmeerloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km
1 november 2014 - VestingstadRun (Woudrichem)
• Guard - HM
9 November-2014 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
• Devv - 10 km
15 november - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• Tyler-girl - 7 km
• te-brengla - 7 km
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
30 november - 'T is voor niks (Geldrop)
• Frsh - 30 km
• Streamnl - 30 km
• Daywalk3r - 30 km
• runninglinda - 21 km
• SEMTEX - 21 km
• Guard - 15 km
• Bos81 - 15 km
6 decemer 2014 - Asics Kepler Challenge (Lake Te Anau - NZ)
• rechtsedirecte - 60 km
7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
• Yuki - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Arquero - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• ET - 15 km
• Quoi - 15 km
• CaLeX - 15 km
13 december 2014 - Adventurerun (Ameland)
• Murmeli - HM
13 december 2014 - 21K Llaollao (Bariloche, Argentinië)
• Flipsen - 10 km
14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse (Spijkenisse)
• Corniel - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
14 december 2014 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
14 december 2014 - Hardmoors Roseberry Topping
• motorbloempje - Marathon (ovb)
• Wolve000 - HM (ovb)
8 februari 2014 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Quoi - HM
• hatsaflats - HM
• SEMTEX - 30 km
22 maart 2015 - Venloop (Venlo)
• SEMTEX - HM
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• YUR - Marathon
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)
• GlenHighland - Marathon
9 mei 2015 - TDMM @ Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km
23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: Verlopen Challenges
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
[ afbeelding ]
SPOILER: Ten commandments for the runner
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)
[ Bericht 1% gewijzigd door Quoi op 26-08-2014 10:25:51 ]
Deze site wordt gesponsord door de Nikesen, Brooksen en Mizuno's van deze aarde? Want het lijkt mij eerder andersom.quote:Op maandag 25 augustus 2014 13:58 schreef Swetsenegger het volgende:
Volgens blessureaanwijzer is 9 van de 10 keer verkeerd schoeisel de oorzaak. Maar kan ook door te snelle opbouw komen.
Schijnt wat met de stand van de voet te maken te hebben bij landing. Anyway, mijn fysio (zie je Zwabber) heeft het geen moment over schoeisel gehad, maar wel over spierkracht, spierlengte en belasting en opbouw toen ik vorig jaar November bij hem was met deze klacht.quote:Op maandag 25 augustus 2014 14:15 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Deze site wordt gesponsord door de Nikesen, Brooksen en Mizuno's van deze aarde? Want het lijkt mij eerder andersom.
Het lijkt bij mij ook niet gerelateerd aan m'n schoenen
We hebben niet allemaal dat katachtige atletische lichaam van jou Yur!quote:
Mijn fysio heb ik al heel lang niet meer gezien
Ja nou!quote:Op maandag 25 augustus 2014 14:21 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
We hebben niet allemaal dat katachtige atletische lichaam van jou Yur!
Voccarquote:
Personal best 3 km of 14m:34s which is a 0m:00s improvement.
*terug aan het werk gaat*
Vanuit waaruit?quote:
Is er in Endomundo een manier om te mass-importen? Of gaat dat alleen per gpx?
Ik heb laatst via tapiriik Garmin Connect, Endomondo en Strava gesynched. Even inloggen op alle sites (tapiriik kent er nog veel meer), eventjes wachten, en je heb de hele historie aan loopjes compleet.
Soms lukt het om boven jezelf uit te stijgen.quote:
Goed bezig, zwabber! Altijd fijn om vooruitgang te zien!
Personal best 3 km of 14m:34s which is a 0m:00s improvement.
Vanuit Runkeeper.quote:
[..]
Vanuit waaruit?
Ik heb laatst via tapiriik Garmin Connect, Endomondo en Strava gesynched. Even inloggen op alle sites (tapiriik kent er nog veel meer), eventjes wachten, en je heb de hele historie aan loopjes compleet.
Sinds november '13 heb ik nu 3 apps
nov'13 tm maart Runtastic
maart - jun Runkeeper
En nu Tomtomsport (vanaf 25-6)
Voor de gezelligheid ben ik vanuit hier ook aan endomundo begonnen en deze bevalt stukken beter dan de 3 bovengenoemde. Dus zou ik ook oudere trainingen in endo willen laden.
Ja, tapiriik kan ook loopjes van Runkeeper naar Endomondo halen. Voor $2 per jaar zelfs automatisch, naar het schijnt (niet zelf geprobeerd).quote:
[..]
Vanuit Runkeeper.
Sinds november '13 heb ik nu 3 apps
nov'13 tm maart Runtastic
maart - jun Runkeeper
En nu Tomtomsport (vanaf 25-6)
Voor de gezelligheid ben ik vanuit hier ook aan endomundo begonnen en deze bevalt stukken beter dan de 3 bovengenoemde. Dus zou ik ook oudere trainingen in endo willen laden.
thnx dat is dan weer niet nodig.quote:
[..]
Ja, tapiriik kan ook loopjes van Runkeeper naar Endomondo halen. Voor $2 per jaar zelfs automatisch, naar het schijnt (niet zelf geprobeerd).
Zojuist gedraaid, en volgens mij pakte hij alleen de daadwerkelijk gelogde loopjes. Dus niet de handmatig toegevoegde. Scheelt iig iets aan overzetten
Maar heb het nog maar eens geschreven.Woensdag 4 km bij de beekloop. Hoop dat mijn benen dan wat minder stram zijn dan nuSPOILERZaterdag was de Duo marathon in Putten
We hadden er veel zin in en hadden het plan om om 11:30 in Putten te zijn want om 12:30 was de start.
Om 10 uur reden we weg uit een zonnig Eindhoven alleen dat weer betrok snel hoe meer we richting Putten reden. Dat was geen goed vooruitzicht.
Maar gelukkig toen we eenmaal in Putten waren scheen het zonnetje en zijn we ons startnummer op gaan halen. Daarbij kregen we ook een goodybag met allerlei biologische lekkernijen, een bidon, drinken, kortingsbonnen en muntjes te besteden bij de nabijgelegen kroeg.
Toen de fiets maar eens van de auto afgehaald de fietstassen gevuld met drinken en eten en richting het start terrein gewandeld.
Al snel begon daar een hele vrolijke warming-up die wij aan ons voorbij hebben laten gaan en daarna begon het starten in groepjes van 3 a 4 duo's. Wij stonden vrij ver achteraan dus we moesten nog even wachten.
F. Mijn duo voor deze dag wou graag als eerste starten dus ik begon op de fiets. Eerst een stukje door het dorp en daarna al vrij snel de bossen in. Dit was even wennen voor ons stadlopers want het glooit daar. F. wilde eerst graag 15 minuten lopen. En ik beginnen met 10. Dit hebben we daarna omgedraaid. 10 minuten vond ik net een rottige periode want ben meer een dieseltje en heb even nodig om op te starten. F vond 10 minuten weer prettiger dus zo hebben we dit feestje voorgezet.
Eem feestje was het zeker want de natuur was echt prachtig. Onze eerste stop waar we nog helemaal achteraan liepen bracht ons bij een schaapsgilde daar waren gelukkig nog veel meer lopers dus we liepen gelukkig niet zo heel ver achter. Bij de schaapsgilde kregen we water en hadden ze eigen gemaakte honingkoekjes die ze daar maakte. ik vond ze lijken op kletskoppen alleen was de smaak anders.
Gezien we eigenlijk nog niet zo lang onderweg waren zijn we weer snel verder gaan lopen. Vanaf hier werd er een stuk met nog wat hogere heuveltjes . goed dit was echt even anders dan het strakke pad in het park. maar de natuur maakte weeral veel goed. Bij de tweede post kregen we groentesoep. Die ik heb overgeslagen. maar volgens F. was het lekker
Halverwege deze post en de volgende begon het echt hard te regenen. Lopen met mijn jasje aan was echt vervelend. Ondanks de regen die halverwege toch maar uitgedaan. De route bracht ons door een prachtig bos wat zo uit een sprookjesboek leek te komen.
Bij de volgende post stond het nog steeds de storten maar het sapje met stukjes fruit erin maakte weer een hoop goed. De route ging daar ook echt over het terras van een restaurant heen en via de tuin van het restaurant konden we het landgoed op waar het restaurant bij hoorde.
Eventjes geen heuveltjes meer dat was wel lekker. Wel een blubberig zandpad dus een beetje uitkijken waar je gaat staan.
Tussen deze post en de volgende stopte het gelukkig met regenen en ging het zonnetje weer schijnen. Kleren waren ook zo weer droog dus de regenen waren we snel weer vergeten op de af en toe hink stap sprong om de plassen heen na.
Op de laatste post waren ze aan het boerendansen wat er grappig uitzag. Ze hadden allemaal traditionele klederdracht aan. Erg leuk om te zien.. Niet om mee te doen.
De laatste kilometers gingen hard. Nog wat met andere lopers gekletst nog wat genoten van de omgeving en F. bemoedigend toegesproken.
Daar waren we alweer in Putten en kregen we bij de finish als bedankje een zakje biologische pannenkoekenmix.
Daar nog een biertje gedronken en toen weer op huis aan.
Het was erg leuk!
Helaas nog geen foto's van ons gezien op de website. Volgens mij hebben ze maar een selectie online gezet erg jammer. Hopelijk komt de rest ook nog online
Dat zou kunnen. Maar bij mij duurde het wel een paar uur voordat mijn volledige loopgeschiedenis overgezet was. Dus misschien komen die andere loopjes nog.quote:
[..]
thnx dat is dan weer niet nodig.
Zojuist gedraaid, en volgens mij pakte hij alleen de daadwerkelijk gelogde loopjes. Dus niet de handmatig toegevoegde. Scheelt iig iets aan overzetten
quote:
Damn verslag getypt.. sluit ik perongeluk het verkeerde tabjeWoensdag 4 km bij de beekloop. Hoop dat mijn benen dan wat minder stram zijn dan nuSPOILERZaterdag was de Duo marathon in Putten
We hadden er veel zin in en hadden het plan om om 11:30 in Putten te zijn want om 12:30 was de start.
Om 10 uur reden we weg uit een zonnig Eindhoven alleen dat weer betrok snel hoe meer we richting Putten reden. Dat was geen goed vooruitzicht.
Maar gelukkig toen we eenmaal in Putten waren scheen het zonnetje en zijn we ons startnummer op gaan halen. Daarbij kregen we ook een goodybag met allerlei biologische lekkernijen, een bidon, drinken, kortingsbonnen en muntjes te besteden bij de nabijgelegen kroeg.
Toen de fiets maar eens van de auto afgehaald de fietstassen gevuld met drinken en eten en richting het start terrein gewandeld.
Al snel begon daar een hele vrolijke warming-up die wij aan ons voorbij hebben laten gaan en daarna begon het starten in groepjes van 3 a 4 duo's. Wij stonden vrij ver achteraan dus we moesten nog even wachten.
F. Mijn duo voor deze dag wou graag als eerste starten dus ik begon op de fiets. Eerst een stukje door het dorp en daarna al vrij snel de bossen in. Dit was even wennen voor ons stadlopers want het glooit daar. F. wilde eerst graag 15 minuten lopen. En ik beginnen met 10. Dit hebben we daarna omgedraaid. 10 minuten vond ik net een rottige periode want ben meer een dieseltje en heb even nodig om op te starten. F vond 10 minuten weer prettiger dus zo hebben we dit feestje voorgezet.
Eem feestje was het zeker want de natuur was echt prachtig. Onze eerste stop waar we nog helemaal achteraan liepen bracht ons bij een schaapsgilde daar waren gelukkig nog veel meer lopers dus we liepen gelukkig niet zo heel ver achter. Bij de schaapsgilde kregen we water en hadden ze eigen gemaakte honingkoekjes die ze daar maakte. ik vond ze lijken op kletskoppen alleen was de smaak anders.
Gezien we eigenlijk nog niet zo lang onderweg waren zijn we weer snel verder gaan lopen. Vanaf hier werd er een stuk met nog wat hogere heuveltjes . goed dit was echt even anders dan het strakke pad in het park. maar de natuur maakte weeral veel goed. Bij de tweede post kregen we groentesoep. Die ik heb overgeslagen. maar volgens F. was het lekker
Halverwege deze post en de volgende begon het echt hard te regenen. Lopen met mijn jasje aan was echt vervelend. Ondanks de regen die halverwege toch maar uitgedaan. De route bracht ons door een prachtig bos wat zo uit een sprookjesboek leek te komen.
Bij de volgende post stond het nog steeds de storten maar het sapje met stukjes fruit erin maakte weer een hoop goed. De route ging daar ook echt over het terras van een restaurant heen en via de tuin van het restaurant konden we het landgoed op waar het restaurant bij hoorde.
Eventjes geen heuveltjes meer dat was wel lekker. Wel een blubberig zandpad dus een beetje uitkijken waar je gaat staan.
Tussen deze post en de volgende stopte het gelukkig met regenen en ging het zonnetje weer schijnen. Kleren waren ook zo weer droog dus de regenen waren we snel weer vergeten op de af en toe hink stap sprong om de plassen heen na.
Op de laatste post waren ze aan het boerendansen wat er grappig uitzag. Ze hadden allemaal traditionele klederdracht aan. Erg leuk om te zien.. Niet om mee te doen.
De laatste kilometers gingen hard. Nog wat met andere lopers gekletst nog wat genoten van de omgeving en F. bemoedigend toegesproken.
Daar waren we alweer in Putten en kregen we bij de finish als bedankje een zakje biologische pannenkoekenmix.
Daar nog een biertje gedronken en toen weer op huis aan.
Het was erg leuk!
Helaas nog geen foto's van ons gezien op de website. Volgens mij hebben ze maar een selectie online gezet erg jammer. Hopelijk komt de rest ook nog online
hoelang hebben jullie er nu over gelopen?Geduld? Wat is dat??quote:
[..]
Dat zou kunnen. Maar bij mij duurde het wel een paar uur voordat mijn volledige loopgeschiedenis overgezet was. Dus misschien komen die andere loopjes nog.
Da's mooi, want we moeten 10x400mquote:
Buienradar voorspelt een goed gehydrateerde training vanavond
Ik heb geen idee wat er voor mij op het programma staat eigenlijkquote:
[..]
Da's mooi, want we moeten 10x400m
quote:
Damn verslag getypt.. sluit ik perongeluk het verkeerde tabjeWoensdag 4 km bij de beekloop. Hoop dat mijn benen dan wat minder stram zijn dan nuSPOILERZaterdag was de Duo marathon in Putten
We hadden er veel zin in en hadden het plan om om 11:30 in Putten te zijn want om 12:30 was de start.
Om 10 uur reden we weg uit een zonnig Eindhoven alleen dat weer betrok snel hoe meer we richting Putten reden. Dat was geen goed vooruitzicht.
Maar gelukkig toen we eenmaal in Putten waren scheen het zonnetje en zijn we ons startnummer op gaan halen. Daarbij kregen we ook een goodybag met allerlei biologische lekkernijen, een bidon, drinken, kortingsbonnen en muntjes te besteden bij de nabijgelegen kroeg.
Toen de fiets maar eens van de auto afgehaald de fietstassen gevuld met drinken en eten en richting het start terrein gewandeld.
Al snel begon daar een hele vrolijke warming-up die wij aan ons voorbij hebben laten gaan en daarna begon het starten in groepjes van 3 a 4 duo's. Wij stonden vrij ver achteraan dus we moesten nog even wachten.
F. Mijn duo voor deze dag wou graag als eerste starten dus ik begon op de fiets. Eerst een stukje door het dorp en daarna al vrij snel de bossen in. Dit was even wennen voor ons stadlopers want het glooit daar. F. wilde eerst graag 15 minuten lopen. En ik beginnen met 10. Dit hebben we daarna omgedraaid. 10 minuten vond ik net een rottige periode want ben meer een dieseltje en heb even nodig om op te starten. F vond 10 minuten weer prettiger dus zo hebben we dit feestje voorgezet.
Eem feestje was het zeker want de natuur was echt prachtig. Onze eerste stop waar we nog helemaal achteraan liepen bracht ons bij een schaapsgilde daar waren gelukkig nog veel meer lopers dus we liepen gelukkig niet zo heel ver achter. Bij de schaapsgilde kregen we water en hadden ze eigen gemaakte honingkoekjes die ze daar maakte. ik vond ze lijken op kletskoppen alleen was de smaak anders.
Gezien we eigenlijk nog niet zo lang onderweg waren zijn we weer snel verder gaan lopen. Vanaf hier werd er een stuk met nog wat hogere heuveltjes . goed dit was echt even anders dan het strakke pad in het park. maar de natuur maakte weeral veel goed. Bij de tweede post kregen we groentesoep. Die ik heb overgeslagen. maar volgens F. was het lekker
Halverwege deze post en de volgende begon het echt hard te regenen. Lopen met mijn jasje aan was echt vervelend. Ondanks de regen die halverwege toch maar uitgedaan. De route bracht ons door een prachtig bos wat zo uit een sprookjesboek leek te komen.
Bij de volgende post stond het nog steeds de storten maar het sapje met stukjes fruit erin maakte weer een hoop goed. De route ging daar ook echt over het terras van een restaurant heen en via de tuin van het restaurant konden we het landgoed op waar het restaurant bij hoorde.
Eventjes geen heuveltjes meer dat was wel lekker. Wel een blubberig zandpad dus een beetje uitkijken waar je gaat staan.
Tussen deze post en de volgende stopte het gelukkig met regenen en ging het zonnetje weer schijnen. Kleren waren ook zo weer droog dus de regenen waren we snel weer vergeten op de af en toe hink stap sprong om de plassen heen na.
Op de laatste post waren ze aan het boerendansen wat er grappig uitzag. Ze hadden allemaal traditionele klederdracht aan. Erg leuk om te zien.. Niet om mee te doen.
De laatste kilometers gingen hard. Nog wat met andere lopers gekletst nog wat genoten van de omgeving en F. bemoedigend toegesproken.
Daar waren we alweer in Putten en kregen we bij de finish als bedankje een zakje biologische pannenkoekenmix.
Daar nog een biertje gedronken en toen weer op huis aan.
Het was erg leuk!
Helaas nog geen foto's van ons gezien op de website. Volgens mij hebben ze maar een selectie online gezet erg jammer. Hopelijk komt de rest ook nog online
Klinkt als een leuke loop. Samen een halve marathon was het toch?Trainer gisteren: "nee we stoppen niet bij een waterpunt. Als je dorst hebt, doe je je mond maar open"quote:
Buienradar voorspelt een goed gehydrateerde training vanavond
Vanavond staat 1.5k op de planning
Staat bij Friends --> Fok!quote:
Is er trouwens een lijst van wie wie is op Endomondo?
En terechtquote:
[..]
[..]
Trainer gisteren: "nee we stoppen niet bij een waterpunt. Als je dorst hebt, doe je je mond maar open"
Ah bedanktquote:
Volgens Endo 3 uur en 23 minuten. Maar ik moet zeggen dat ik heb al best een tijd voor we zijn gaan lopen heb aangezet, Tijdens de stops heb door laten lopen en na het finishen best laat bedacht dat die ook nog uit moest.quote:
[..]
De tijd die we daadwerkelijk gelopen hebben weet ik dus niet
Was het ook echtquote:
[..]
En klopt het was samen een halve marathon. Leuke manier om toch een groter rondje te kunnen doen als je nog niet zolang achtereen kan lopen haha.
Durfde ik niet. Daarom maar quote van onzer Zwab.quote:Op maandag 25 augustus 2014 15:30 schreef streamnl het volgende:
Ik had een heel andere TT verwacht, na Quoi post.
zal vast op de site met uitslagen komen dan?quote:
[..]
Volgens Endo 3 uur en 23 minuten. Maar ik moet zeggen dat ik heb al best een tijd voor we zijn gaan lopen heb aangezet, Tijdens de stops heb door laten lopen en na het finishen best laat bedacht dat die ook nog uit moest.
De tijd die we daadwerkelijk gelopen hebben weet ik dus niet
Er was geen tijdwaarneming haha. Best wel beetje knurftig van mezelf. Maar anders had ik steeds mijn telefoon uit mijn Spibelt moeten pakken enzo.. Lui sorryquote:
[..]
zal vast op de site met uitslagen komen dan?
Zal eens een foto uploaden van het fantastische boerendansen
Ik vind het ergens wel leuk dat mensen dat soort dingen in stand houden.
Wattes?quote:
@Murmeli: worden al jouw klachten (blauwe teennagels, kniepijn) niet gewoon veroorzaakt door overstriding?
Dat je te veel stridet.quote:
Daar komt gewoon veel op neer ja. Heel veel klachten komen niet door hoe of waarmee je loopt, maar gewoon doordat je loopt.quote:
Ohhw...gewoon met je voet voor je lichaam landen, op je hak. Da's zeg maar zoals 80% van de hardlopers loopt
Als je geen blessures of lastige dingetjes als blauwe tenen wil, moet je gaan dammen.
Door te hardlopen krijg je blessures enzo. Face it. Hoort erbij. niet alles is te verklaren.
2 x (6 x 2 min) / T = 10 km / P = 60 sec / SP = ??quote:
[..]
Ik heb geen idee wat er voor mij op het programma staat eigenlijk
Twee keer intervallen deze week
quote:
[..]
2 x (6 x 2 min) / T = 10 km / P = 60 sec / SP = ??
Twee keer intervallen deze week
Thanks!SP zal wel 5 minuten zijn ofzo
Probablyquote:
[..]
SP zal wel 5 minuten zijn ofzo
Zaterdag is Coopertest, zie ik in het schema. Was eigenlijk niet van plan om die te doen...
Weet jij toevallig of er ook gewoon getraind wordt, op Cooperdag?
Gewoon doen joh! Is toch leuk?quote:
[..]
Probably
Zaterdag is coopertest, zie ik in het schema. Was eigenlijk niet van plan om die te doen...
Weet jij toevallig of er ook gewoon getraind wordt, op Cooperdag?
Het gaat niet om haklanding, maar wel om het met je voet voor je lichaam landen.quote:
Ohhw...gewoon met je voet voor je lichaam landen, op je hak. Da's zeg maar zoals 80% van de hardlopers loopt
Iedereen krijgt blessures, maar ik geloof wel dat er soms maar een kleine aanpassing nodig is om er minder gevoelig voor te zijn. Dus stel dat Murmeli's pijnen allemaal veroorzaakt worden door overstriding, dan kan de gevoeligheid voor blessures die daardoor ontstaan waarschijnlijk verkleind worden door een kleine aanpassing in de pas. Dus niet meer die poten naar voren schoppen tijdens het lopen, maar meer gebruikmaken van de valbeweging (iets waarvan ik vrij zeker weet dat ze dat goed kan).quote:
[..]
Daar komt gewoon veel op neer ja. Heel veel klachten komen niet door hoe of waarmee je loopt, maar gewoon doordat je loopt.
Als je geen blessures of lastige dingetjes als blauwe tenen wil, moet je gaan dammen.
Door te hardlopen krijg je blessures enzo. Face it. Hoort erbij. niet alles is te verklaren.
Focus ligt nu op km's maken, niet op snelheid testen. Dat mag na 5 okt wel weer.quote:
[..]
Gewoon doen joh! Is toch leuk?
Mezelf kennende forceer ik gigantisch omdat ik een goede Cooper wil lopen en een dergelijke snelheid van heel diep moet komen.
Ik ben van mening dat je door zo'n aanpassing weer andere dingen belast die je daarvoor niet belastte en dat dat dan weer voor ongemak zorgt.quote:
[..]
Het gaat niet om haklanding, maar wel om het met je voet voor je lichaam landen.
[..]
Iedereen krijgt blessures, maar ik geloof wel dat er soms maar een kleine aanpassing nodig is om er minder gevoelig voor te zijn. Dus stel dat Murmeli's pijnen allemaal veroorzaakt worden door overstriding, dan kan de gevoeligheid voor blessures die daardoor ontstaan waarschijnlijk verkleind worden door een kleine aanpassing in de pas. Dus niet meer die poten naar voren schoppen tijdens het lopen, maar meer gebruikmaken van de valbeweging (iets waarvan ik vrij zeker weet dat ze dat goed kan).
Dat verschilt een beetje per trainer...zou het ff navragen als ik jou wasquote:
[..]
Probably
Zaterdag is Coopertest, zie ik in het schema. Was eigenlijk niet van plan om die te doen...
Weet jij toevallig of er ook gewoon getraind wordt, op Cooperdag?
Of je spieren worden steeds sterker waardoor je niet meer geblesseerd raakt? Zo lang je goed luistert naar je lichaam is dat echt geen sine qua non..quote:
Voorbeeld? Nu landt Murmeli mogelijk op haar hak, en als ze dat gaat aanpassen, komt er weer meer belasting op achillespezen en kuiten, waardoor dat weer voor ongemak zorgt, terwijl dat met die tenen dan misschien is opgelost.
Dit. En dat is best lastig, als je al klaar bent voor een HM.quote:
Ongemak van achillespezen en kuiten is meestal maar tijdelijk, als je maar rustig genoeg opbouwt.
Doe ikquote:
[..]
Dat verschilt een beetje per trainer...zou het ff navragen als ik jou was
Zonder blessures lopen kan, denk ik. alleen als je zonder enige progressie loopt.
Edit: en daarmee zeg ik niet dat je per se elk jaar een paar keer geblesseerd zou moeten zijn, maar eens per twee jaar een blessure is heel normaal.
| 1 2 | [b]14 september 2014 - [url=www.ijsclub-centrum-oostzaan.nl/joomla/jupgrade]Meyn Twiskeloop (Oostzaan)[/url][/b] [*] Daph_- 6 km |
Ik zet 'm vast in m'n agenda voor begin 2016!quote:
Edit: en daarmee zeg ik niet dat je per se elk jaar een paar keer geblesseerd zou moeten zijn, maar eens per twee jaar een blessure is heel normaal.
Haklanding is niet hetzelfde als overstrijding.quote:
Voorbeeld? Nu landt Murmeli mogelijk op haar hak, en als ze dat gaat aanpassen, komt er weer meer belasting op achillespezen en kuiten, waardoor dat weer voor ongemak zorgt, terwijl dat met die tenen dan misschien is opgelost.
Het is vooral lelijk, doet niet echt pijn eigenlijk. Bij mij iig. Vooral omdat het vaak gebeurt tijdens + 2 uur loopjes, en dan voel je kleine pijntjes meestal al niet echt meerquote:
Maar continu blauwe nagels lijkt me ook nogal waardeloos. Al heb ik geen idee of dat door het veranderen van je loopstijl minder wordt.
Bij mij komt het trouwens doordat ik jubeltenen heb, heb ook wel eens wondjes in mijn tenen bij gewone schoenen. Al mijn hardloopschoenen krijgen op een gegeven moment ook een gat aan de bovenkant, waar mijn grote teen erdoorheen piept.
Dan zet je er een andere naam neer. Het is maar een voorbeeld.quote:
[..]
Haklanding is niet hetzelfde als overstrijding.
Dan heb ik in de afgelopen 4 jaar enorm veel mazzel gehad (zeg ik zonder enige ironie, want dat denk ik echt). 1x twee weken niet gelopen vanwege die heup (waarschijnlijk veroorzaakt door te veel onderuitgezakt zitten en niet door lopen) en verder nooit langer dan 8 dagen eruit geweest. In totaal 3 of 4 keer.quote:
Ik geloof daar niet in. Ik ben van mening dat als je beter wil worden dat dat gepaard gaat met blessures zo nu en dan. Hoe en waarmee je ook loopt.
Zonder blessures lopen kan, denk ik. alleen als je zonder enige progressie loopt.
Edit: en daarmee zeg ik niet dat je per se elk jaar een paar keer geblesseerd zou moeten zijn, maar eens per twee jaar een blessure is heel normaal.
En toch ook progressie geboekt.
Het is allemaal niet zo zwart-wit.
Dat zijn dan toch in 4 jaar 2 blessures. Ik riep ook niet dat je maanden aan de kant moest zitten.quote:
[..]
Dan heb ik in de afgelopen 4 jaar enorm veel mazzel gehad (zeg ik zonder enige ironie, want dat denk ik echt). 1x twee weken niet gelopen vanwege die heup (waarschijnlijk veroorzaakt door te veel onderuitgezakt zitten en niet door lopen) en verder nooit langer dan 8 dagen eruit geweest. In totaal 3 of 4 keer.
En toch ook progressie geboekt.
Het is allemaal niet zo zwart-wit.
Dat riep je inderdaad niet.quote:
[..]
Dat zijn dan toch in 4 jaar 2 blessures. Ik riep ook niet dat je maanden aan de kant moest zitten.
Maar wat is een blessure, wat is een pijntje? De scheidingslijn is vaak dun en vooral heel vaag. Pijntjes horen erbij, blessures mijns inziens niet. Vergelijk het maar met ziektes. Een verkoudheid of een griepje hoort erbij, maar een druiper moet je laten behandelen en liefst ook voorkomen door een gerichte aanpassing.
Hardlopen is net als limonade drinken. Zo eens in de zoveel tijd laat je je glas vallen.quote:
Op Looptechniek moet haast wel invloed hebben op efficiëntie en belasting. Stel dat ik motorisch in staat was geweest om mijn looptechniek met (ik kan er een procentje naast zitten) 1000% te verbeteren, dan zou ik denk ik sneller zijn dan jero_nimo.quote:
Als je niet lekker loopt/overmatig last hebt van pijntjes of blessures/denkt dat je efficiënter zou kunnen, zie ik niet in waarom je niet naar je loophouding en techniek zou kijken en daar iets aan zou veranderen. Maar dat ben ik.
Kun je dat gezwabberd niet afleren? Ik heb zelf het idee dat ik veel makkelijker ben gaan lopen sinds ik van haklanding naar voorvoetlanding ben overgegaan. Maar dat ben ik.quote:
[..]
Looptechniek moet haast wel invloed hebben op efficiëntie en belasting. Stel dat ik motorisch in staat was geweest om mijn looptechniek met (ik kan er een procentje naast zitten) 1000% te verbeteren, dan zou ik denk ik sneller zijn dan jero_nimo.
Ik zou daar best graag wat aan willen doen. Ik vrees echter dat die Donald Duck-stand van de voeten er te veel in gesleten is. Kan er ook niks over gevonden krijgen. Het hoort erbij en het ziet er kut uit op foto's, maar ik ben niet de enigen. In het achterveld lopen er ladingen op die manier. Het zwabberen van het bovenlichaam is een ander verhaal, dat heeft met rompspieren te maken en daar valt zeker winst te behalen.quote:
[..]
Kun je dat gezwabberd niet afleren? Ik heb zelf het idee dat ik veel makkelijker ben gaan lopen sinds ik van haklanding naar voorvoetlanding ben overgegaan. Maar dat ben ik.
Overigens loop ik zowel haklanding als midden/voorvoet. Ik wissel het af.
De Tour win je in bed.quote:
Het wachten is nu op de eerste die gaat zeggen dat rusten ook trainen is.
Mede Donald Duck stand loper hierquote:
[..]
Ik zou daar best graag wat aan willen doen. Ik vrees echter dat die Donald Duck-stand van de voeten er te veel in gesleten is. Kan er ook niks over gevonden krijgen. Het hoort erbij en het ziet er kut uit op foto's, maar ik ben niet de enigen. In het achterveld lopen er ladingen op die manier. Het zwabberen van het bovenlichaam is een ander verhaal, dat heeft met rompspieren te maken en daar valt zeker winst te behalen.
Overigens loop ik zowel haklanding als midden/voorvoet. Ik wissel het af.
Maar gek genoeg zet ik mijn voeten redelijk parallel neer wanneer ik aan het hardlopen ben.
Daarnaast heb ik eigenlijk altijd gedacht dat ik met haklanding liep. Maar ik heb net een filmpje gemaakt en dan zie ik dat ik toch op het laatste moment mijn voet wat kantel zodat ik op m'n voorvoet land
Ik vond het wel grappig om te zien dat ik totaal anders loop dan ik zelf dacht
* Guard pakt zijn D&D bingokaart erbij....quote:
De Tour win ik toch niet, dus kan ik net zo goed in bed blijven liggen.quote:
Er zijn nog veel leukere dingen in bed te doen.quote:
@Zwabber: je efficiëntie gaat je niet voorbij jero_nimo helpen. Hongerlijden, trainen als een malloot, gecombineerd met Epo, bloedtransfusies en wat spierversterkers misschien. Maar zelfs dan nog vrees ik dat de rek niet groot genoeg is. Ik denk dat je door als een mooi hertje te lopen mischien 3% of 5% snelheid gaat winnen.
Tja wat is sub elite?quote:
Hoe ver zou een gewone sterveling zonder bijzonder veel talent eigenlijk kunnen komen met genoeg training en inzet? Vanzelfsprekend niet op het elite niveau, maar ook sub-elite lijkt me lang niet voor iedereen haalbaar.
Ik denk dat als je leeft zoals een atleet, en dus ook afgetraind raakt tot +- 8% vet voor mannen, 18 voor vrouwen, goede voeding, verstandige training, je best wel binnen een paar minuten van de Nederlandse top kunt raken op zeg de 10km. Het duurt alleen waarschijnlijk een stuk langer voor je dat niveau bereikt, terwijl die atleten al op hun 20e die tijden lopen en het waarschijnlijk ook meerdere keren per week kunnen.
En ik blijf erbij dat het een combi is van te snel opbouwen + ongelijke ondergrond en te flexibele heup en enkel.
Het gaat wel over. Ik moet gewoon niet steeds proberen om stoer te doen.
Ik denk dat het toch lastig is hoor, ik zie mezelf never nooit niet in de 10min komen van het NR (27:26), daar is ook toch wel iets van talent voor nodig. Zoals dat voor elke sport geldt.quote:
[..]
Tja wat is sub elite?
Ik denk dat als je leeft zoals een atleet, en dus ook afgetraind raakt tot +- 8% vet voor mannen, 18 voor vrouwen, goede voeding, verstandige training, je best wel binnen een paar minuten van de Nederlandse top kunt raken op zeg de 10km. Het duurt alleen waarschijnlijk een stuk langer voor je dat niveau bereikt, terwijl die atleten al op hun 20e die tijden lopen en het waarschijnlijk ook meerdere keren per week kunnen.
quote:
Hadden m'n ouders me maar op atletiek geschopt toen ik 5 was in plaats van op tennis
Tennis
Er stond laatst een heel artikel over op losseveter, dat sprint zo'n 95% talent was en MiLa vooral trainbaarheid. Maar heel wetenschappelijk onderbouwd was het nog nietquote:
[..]
Ik denk dat het toch lastig is hoor, ik zie mezelf never nooit niet in de 10min komen van het NR (27:26), daar is ook toch wel iets van talent voor nodig. Zoals dat voor elke sport geldt.
Maar kan nu ook nog wel een béétje een bal raken. Als ik op die leeftijd ook maar iets meer van hardlopen had meegekregen had ik nu vast wél een techniek gehad Hoeft niet hoor. Ik weet niks meer van mijn 2 jaar atletiek. Alleen dat ik niet goed was in de smijtdingen.quote:
Oh, ik vond tennis wel leuk. Ik was er alleen niet zo goed in.
Ik vond alles leuk en was overal redelijk goed in. Had me misschien ook meer op 1 sport moeten concentreren, dan was het misschien ook wat meer gewordenquote:
Oh, ik vond tennis wel leuk. Ik was er alleen niet zo goed in.
6 jaar ballet, 2 jaar schaatsen, 6 jaar tennis, 2 jaar dansen, 1 jaar fitness, een paar maanden basketbal..
another day at work
Gaaf dat je er zo goed in bent. Ik ben altijd jaloers op sportieve mensen. Ik kan geen enkele sport echt goed. En vind niks leuk.quote:
[..]
Ik vond alles leuk en was overal redelijk goed in. Had me misschien ook meer op 1 sport moeten concentreren, dan was het misschien ook wat meer geworden
Alleen hardlopen vind ik leuk en kan ik redelijk (als ik eens op zou houden met die blessures)
Nouja, ik was ook nooit ergens súpergoed in, maar wel altijd zo fanatiek dat ik mezelf wel in de selectie knokte. Maar door niet op één sport te focussen, bleef het ook bij 'wel redelijk goed'quote:
[..]
Gaaf dat je er zo goed in bent. Ik ben altijd jaloers op sportieve mensen. Ik kan geen enkele sport echt goed. En vind niks leuk.
Alleen hardlopen vind ik leuk en kan ik redelijk (als ik eens op zou houden met die blessures)
Tja, ik denk dat er heus nog wel wat van mijn pr af kan, maar veel meer dan 10 minuten zie ik niet gebeuren. Hoe hard en specifiek ik ook ga lopen.quote:
[..]
Er stond laatst een heel artikel over op losseveter, dat sprint zo'n 95% talent was en MiLa vooral trainbaarheid. Maar heel wetenschappelijk onderbouwd was het nog niet
en daarnaast dit:
verschillende sporten doenquote:
[..]
Ik vond alles leuk en was overal redelijk goed in. Had me misschien ook meer op 1 sport moeten concentreren, dan was het misschien ook wat meer geworden
Met kogels en discussen en speren?quote:
Wassup @ work? Aftellen zeker? Hoe lang nog eigk?
Is ook leuk toch?quote:
[..]
Nouja, ik was ook nooit ergens súpergoed in, maar wel altijd zo fanatiek dat ik mezelf wel in de selectie knokte. Maar door niet op één sport te focussen, bleef het ook bij 'wel redelijk goed'
Ik was er zoeen die altijd als een van de laatste gekozen werd in groepjes met gym. Misschien alleen niet als er kracht nodig was want ik was wel groot voor mijn leeftijd. En lomp
Dan had je moeten gaan roeienquote:
[..]
Is ook leuk toch?
Ik was er zoeen die altijd als een van de laatste gekozen werd in groepjes met gym. Misschien alleen niet als er kracht nodig was want ik was wel groot voor mijn leeftijd. En lomp
(of alsnog!)Nee daar ben ik te onhandig voor. 1 poging gedaan en lag bijna in het water.quote:
[..]
Dan had je moeten gaan roeien
Sterk, lomp en (bijna) affiniteit met water?quote:
[..]
Nee daar ben ik te onhandig voor. 1 poging gedaan en lag bijna in het water.
Watepolo
Begin met een sport waar je snel progressie ziet. Houdt je enorm gemotiveerd waardoor je snel goed kunt worden.quote:
[..]
Nee daar ben ik te onhandig voor. 1 poging gedaan en lag bijna in het water.
Boulderen
Dat heb ik laatst gedaan, leuk!quote:
[..]
Begin met een sport waar je snel progressie ziet. Houdt je enorm gemotiveerd waardoor je snel goed kunt worden.
Boulderen
Kortom, de rest van ons hoeft zich al helemaal geen illusies te koesteren als het gaat om hardlopen.
Zelf heb ik maar een ding waar ik echt goed in ben. Goed genoeg om er salaris voor te ontvangen. Dat koester ik maar.
Jij hebt in ieder geval iets gevonden waar je echt goed in bentquote:
Wanneer ben je echt goed? Zelfs de meest getalenteerde in dit topic (Jero_nimo) komt niet in de buurt van de nationale top. Ik sluit niet uit dat hij ooit een 15-er zal lopen, maar om het NK te halen moet je toch minstens 14 laag en liefst 13 half lopen. Wellicht had hij daar in de buurt kunnen komen als hij eerder was begonnen, maar goede kans dat dat niet gelukt was.
Kortom, de rest van ons hoeft zich al helemaal geen illusies te koesteren als het gaat om hardlopen.
Zelf heb ik maar een ding waar ik echt goed in ben. Goed genoeg om er salaris voor te ontvangen. Dat koester ik maar.
Nee maar het ging om subtop tochquote:
eest getalenteerde in dit topic (Jero_nimo) komt niet in de buurt van de nationale top. Ik sluit niet uit dat hij ooit een 15-er zal lopen, maar om het NK te halen moet je toch minstens 14 laag en liefst 13 half lopen. Wellicht had hij daar in de buurt kunnen komen als hij eerder was begonnen, maar goede kans dat dat niet gelukt was.
Kortom, de rest van ons hoeft zich al helemaal geen illusies te koesteren als het gaat om hardlopen.
Zelf heb ik maar een ding waar ik echt goed in ben. Goed genoeg om er salaris voor te ontvangen. Dat koester ik maar.
Een paar minuten boven de toptijden op de 5/10 km, dat is voor degenen met de juiste bouw wel mogelijk.Dat ja. Is een groot goed, als je het mij vraagt.quote:
[..]
Jij hebt in ieder geval iets gevonden waar je echt goed in bent
Subtop is wat mij betreft dat je (als man) een 32er of sneller loopt op de 10 km en een 15-half of later op de 5km.quote:
[..]
Nee maar het ging om subtop toch
de enige toffe sport voor mij En waar ik echt goed in ben? Hmm... Slap ouwehoeren en zeuren en eten.
Dat ik een betaalde baan heb, wil niet zeggen dat ik er goed in ben of dat ik het leuk vindquote:
Bijna iedereen hier heeft een betaalde baan, dus dat ik ook weer niet zo bijzonder. En verder ken ik een aantal mensen die dichter bij de top in sport zaten (schaken, wielrennen, hardlopen) en ik kan me niet aan de indruk ontrekken dat zij eerder minder dan meer plezier aan hun sport beleven dan menig amateur.
Dat lukt welquote:
We moeten af van het idee dat een baan geweldig moet zijn of dat je in iets (je werk?) een hoogvlieger moet zijn.quote:
[..]
Dat ja. Is een groot goed, als je het mij vraagt.
Een aantal toffe dingen in je baan en de rest om uit te houden en in je werk goed genoeg zijn om het naar je zin te hebben plus de mogelijkheid hebben/zien om bij te leren is (zeker nu) prima!
Die lat zo hoog leggen ontneemt je het plezier en geeft je al zeker geen extra kansen.
Blij zijn met wat je doet en kijken wat er mogelijk of op termijn haalbaar is geeft meer lol.
Ik vind mijn baan, sinds ik er zo in sta, tig keer zo leuk als eerst terwijl de baan zelf niet veel is veranderd (de veranderingen die er zijn heb ik zelf aangebracht).
/oma spreekt
En dat geldt volgens mij voor heel veel mensen. Jammer wel. Gelukkig heb ik geen baan en doe ik juist wel waar ik goed in ben en wat ik leuk vind (Fok!en). Hoeqel, verkoudheid heedt nu echt goed doorgezet en nu lig ik op bed net mobiel (vandaag de typfouten).quote:
[..]
Dat ik een betaalde baan heb, wil niet zeggen dat ik er goed in ben of dat ik het leuk vind
Alleen rennen kan ik redelijk, maar ik ben niet goed genoeg in pijn lijden om daar ook maar enigszins goed in te worden.Goed nieuws en een goed planquote:
Mijn voetwond is na 2 weken (bijna) helemaal genezen! Dus ik kan ook weer de hardloopschoenen aan.
Ik ga ze nu ook ff onderbinden, hardlopend naar de training
Aftellenquote:
[..]
Met kogels en discussen en speren?
Wassup @ work? Aftellen zeker? Hoe lang nog eigk?
Tot 24 sept, wordt nog druk. 2 dagen later op vliegtuig naar Berlijn
Sporten, werken, alles. Ik kan weinig half! Dat heeft voor- en nadelen.
Loopze Yur & Mossel!
het is hier een grote miezerbende Hier is het niet anders...toch maar gewoon in shorts en tshirtquote:
Hier ook over een uurtje naar de club. Ben nog aan het twijfelen over wat ik aan ga doen
Hier is het niet anders...toch maar gewoon in shorts en tshirtquote:
Hier ook over een uurtje naar de club. Ben nog aan het twijfelen over wat ik aan ga doen
Wel zwemtraining, dus ik kan wel proberen droog te blijven maar nat word ik toch wel
Hopen op een beetje lekker weer.
http://www.liveresults.nl/2012061617/event028h01.htmlquote:
[..]
Subtop is wat mij betreft dat je (als man) een 32er of sneller loopt op de 10 km en een 15-half of later op de 5km.
Dan is het hele NK wat jou betreft zo ongeveer subtop
Nou is de top in Nederland niet erg breed, dat geef ik toe, maar subtop is voor mij toch nog wel wat breder.Reddingsbrigade ook van mijn 6 tot 21 gedaan.quote:
Zwemmen was ik goed in, maar dan wel reddend zwemmen. Dat was (en is, stiekem, nog een beetje) mijn ding. Oh, soms hunker ik nog wel terug naar m'n tijd als strandwacht. Dat was tof.
En op de 10 km loopt de subtop ook wel onder de 30. Met een 32'er doe je het regionaal goed, maar meer ook niet. Er lopen toch best veel mensen erg hard.quote:
[..]
http://www.liveresults.nl/2012061617/event028h01.html
Dan is het hele NK wat jou betreft zo ongeveer subtop
http://www.liveresults.nl/2014072627/event202h01.htmlquote:
[..]
En op de 10 km loopt de subtop ook wel onder de 30. Met een 32'er doe je het regionaal goed, maar meer ook niet. Er lopen toch best veel mensen erg hard.
Ook niet echt zichtbaar.. Of was zelfs de subtop niet aanwezig op het NK?
Niet echt een sterk bezette wedstrijd nee. Die jongen van Haag ken ik. Is heel goed, maar zou ik geen Nederlandse subtop willen noemen.quote:
[..]
http://www.liveresults.nl/2014072627/event202h01.html
Ook niet echt zichtbaar.. Of was zelfs de subtop niet aanwezig op het NK?
Het is natuurlijk verder ook wel een titelwedstrijd, waarbij het niet zozeer om de tijd, maar om de positie gaat. En volgens mij was het dat weekend ook nog eens erg warm...
Is dit iets voor iemand van ons? DJMO misschien?
Ik help mee hopen. Weet je al wat je met ze gaat doen?quote:Op maandag 25 augustus 2014 19:02 schreef Cynic het volgende:
Morgenmiddag kindertjes begeleiden op de baan als onderdeel van hun introductiekamp.
Hopen op een beetje lekker weer.
Afgelopen woensdag voor 't laatst dus mijn ldl van gisteren wou ik even doen, maar vrijwel gelijk al brandde mijn linker scheen bij elke stap die ik zette, dus heb ik de kortste weg terug maar genomen.
Bij het middenvoet landen op iets hogere snelheid voelde ik het minder.
Woensdag nieuwe poging.
Pas maar op. Dadelijk krijg je ineens DM's van een bepaald persoon...quote:
http://theblindrun.nl/loo(...)&utm_campaign=Doemee
Is dit iets voor iemand van ons? DJMO misschien?
Leuk ik heb ook een Labje. Maar die mag niet meer zoveel rennen.quote:
Zou je ook met een labrador mogen rennen?
Het zijn rondes van 1kmquote:
[..]
Leuk ik heb ook een Labje. Maar die mag niet meer zoveel rennen.
Loebes heeft artrosequote:
aawwquote:
Mr.B is als hij fit is sneller dan mij hoorquote:
Wanneer ben je echt goed? Zelfs de meest getalenteerde in dit topic (Jero_nimo) komt niet in de buurt van de nationale top. Ik sluit niet uit dat hij ooit een 15-er zal lopen, maar om het NK te halen moet je toch minstens 14 laag en liefst 13 half lopen. Wellicht had hij daar in de buurt kunnen komen als hij eerder was begonnen, maar goede kans dat dat niet gelukt was.
Kortom, de rest van ons hoeft zich al helemaal geen illusies te koesteren als het gaat om hardlopen.
Zelf heb ik maar een ding waar ik echt goed in ben. Goed genoeg om er salaris voor te ontvangen. Dat koester ik maar.
. Daarnaast vind ik jou ook een talent en in het amateurhardlooptopic liep T1992 rond. Die liep toen die net begon een 33er ofzo op de 10km. Weet niet hoe het hem nu afgaat. Die kwam vanuit voetbal.Trailen is wel een andere tak van sport, misschien als ik heel erg mijn best doe kan ik daar wel bij de NLse subtop aansluiten
Verdien je alleen niets mee. Maar daar gaat het me ook echt niet om.Ja is echt balen en zielig voor mijn knulletje.quote:
En je achterzwaai?quote:
[..]
Mede Donald Duck stand loper hier
Maar gek genoeg zet ik mijn voeten redelijk parallel neer wanneer ik aan het hardlopen ben.
zou kunnen dat ie pas in oktober weer open gaat. Gelukkig vertrek ik over 1,5 week naar Zwitserland.Dacht even dat je het over je baan hadquote:
Neeeeeeeee werkzaamheden aan de baan lopen waarschijnlijk uit
Balen anyway.dit dus... en ik durf gerust mijn hand in het vuur te steken voor Jero door te zeggen dat hij met zijn 8ste plaats als debutant op de 50km misschien nog geen sub top is op trail-gebied maar daar wel binnenkort bij hoort mocht hij kunnen doorgaan zoals hij nu bezig is.quote:
[..]
http://www.liveresults.nl/2012061617/event028h01.html
Dan is het hele NK wat jou betreft zo ongeveer subtop
Geen idee. Wel schop ik regelmatig met de achterkant van mijn schoen tegen de binnenkanten van mijn kuitenquote:
Dat is omdat je poot naar buiten komt te staan tijdens de achterzwaai. Ik heb dat ook en dat zou ik graag veranderen. Maar hoe, geen idee.quote:
[..]
Geen idee. Wel schop ik regelmatig met de achterkant van mijn schoen tegen de binnenkanten van mijn kuiten
Ik weet niet of er zo iets als perfect loopweer bestaat, maar vanavond kwam het aardig in de buurt, graadje of 12, geen wind, miezer regen, heerlijk.( Om te lopen)https://www.endomondo.com/workouts/397348438/11291298
Voor de liefhebber van een mooie en kleinschalige trail zeker een aanrader om te lopen. Volgende week woensdag, in Rozendaal (bij Arnhem dus).
http://www.bedriegertjeslopers.nl/index.php/rozendaalse-veldloop
10x400 zit er weer op
volgende training maar weer terug naar mn eigen groep...
Want het moet weer pijn gaan doen en geen lol meer geven?quote:
Ik heb net in dit supernatte superweer een superontspannen superpijnloze superintervaltraining gelopen. En daar had ik superveel lol in
volgende training maar weer terug naar mn eigen groep...
Nee...het snelheidsverschil is weer te grootquote:
Trouwens, Daywalk3r, balen van je scheen. Hoe komt da?
[..]
Want het moet weer pijn gaan doen en geen lol meer geven?
Als het je echt dwars zit (padummtssj)... kun je misschien aansluiten bij een loopgroep?quote:
[..]
Dat is omdat je poot naar buiten komt te staan tijdens de achterzwaai. Ik heb dat ook en dat zou ik graag veranderen. Maar hoe, geen idee.
Bolleboosquote:
[..]
Nee...het snelheidsverschil is weer te groot
Die begint waarschijnlijk ook pas in oktober, als ie begint. Morgenochtend even bellen.quote:
[..]
Dacht even dat je het over je baan had
Superleuk om dit te lezenquote:
Ik heb net in dit supernatte superweer een superontspannen superpijnloze superintervaltraining gelopen. En daar had ik superveel lol in
volgende training maar weer terug naar mn eigen groep...
Heerlijk!Spannende dagen hatsie! Zal voor je duimpjes!
Maar als je dan dus op maandag op de training weer je eigen hartslagmeter gebruikt, moet je die wel koppelen voor je weg gaat.
Ik probeerde het op de baan en mijn horloge ging bijna op tilt. Bleef maar trillen met de melding 'meerdere hartslagmeters gevonden'.
https://www.endomondo.com/workouts/397371163/13622849
Wel tof trouwens. Toen ik vanmiddag aan mijn fysio vertelde dat ik zondag een wedstrijd had verplaatste hij mijn volgende afspraak van donderdag naar zaterdag met de woorden; "Dan masseer ik de boel nog even los voor je voor zondag"
Dat is tof van hemquote:
Hier in het hoge Noorden was het droog vanavond. Lekker even 5km rustig aan gehobbeld als voorbereiding voor mijn wedstrijd zondag.
https://www.endomondo.com/workouts/397371163/13622849
Wel tof trouwens. Toen ik vanmiddag aan mijn fysio vertelde dat ik zondag een wedstrijd had verplaatste hij mijn volgende afspraak van donderdag naar zaterdag met de woorden; "Dan masseer ik de boel nog even los voor je voor zondag"
Rondje over het parcours dat we elke zomer in de buurt van de trainingslocatie opbouwen. Rondje van 3,5 km met een stuk of 20 hindernisjes die op een makkelijke manier gedaan kunnen worden. Wel wat water erin om het spannend te houden. Als het dan een beetje lekker weer is vinden die kinderen het ook niet zo erg om nat te wordenquote:
[..]
Ik help mee hopen. Weet je al wat je met ze gaat doen?
10km met de groep, met 250 hoogtemeters en de loopstukjes wat vlotter dan normaal, nieuwe route, helemaal mooi!
https://www.endomondo.com/workouts/397401060/881511
En nu douchen en eten 
Weenie. Heel sporadisch heb ik dat. Woensdag zal het vast weer goed gaan.quote:
Trouwens, Daywalk3r, balen van je scheen. Hoe komt da?
[..]
Want het moet weer pijn gaan doen en geen lol meer geven?
Gelukkig ga ik de komende tijd alleen maar rustige rondjes doen
waarom? http://allergenenhardlope(...)en-een-stapje-terug/
quote:Op maandag 25 augustus 2014 21:47 schreef MaleDuck het volgende:
Ik hoop dat ik me woensdag weer beter voel, om een rustig rondje te doen, ben nu wel klaar met ziek zijn...
Gelukkig ga ik de komende tijd alleen maar rustige rondjes doen
waarom? http://allergenenhardlope(...)en-een-stapje-terug/
Echt zo balen dat het allemaal niet zo makkelijk gaat... beterschap nogmaals en hoop dat je er snel achter bent hoe je het allemaal op orde kunt krijgen! Lijkt me echt ontzettend frustrerend...Hier nog eenquote:
Ik hoop dat ik me woensdag weer beter voel, om een rustig rondje te doen, ben nu wel klaar met ziek zijn...
Gelukkig ga ik de komende tijd alleen maar rustige rondjes doen
waarom? http://allergenenhardlope(...)en-een-stapje-terug/
ben het spuugzat en vanaf zondag al niet gelopen. Komende zondag vlieg ik naar Perú dus dan komt Er ook weinig meer van. Mits ik dan nog longen in mijn lijf heb that is...edit: hoewel een verkoudheidje natuurlijk peanuts is he
Leuke, mooie routes gaan uitstippelen dus! Ook zou je best leuke wedstrijdjes kunnen uitzoeken en die dan als rustig trainingsrondje lopen. Krijg je nog meer mee van de omgeving en zo, extra genieten dusquote:
Ik hoop dat ik me woensdag weer beter voel, om een rustig rondje te doen, ben nu wel klaar met ziek zijn...
Gelukkig ga ik de komende tijd alleen maar rustige rondjes doen
waarom? http://allergenenhardlope(...)en-een-stapje-terug/
Zit je wat betreft duur van een rondje nog aan een maximum?
ondanks dat het naar voor jou is, een leerzame blogpost!quote:
Ik hoop dat ik me woensdag weer beter voel, om een rustig rondje te doen, ben nu wel klaar met ziek zijn...
Gelukkig ga ik de komende tijd alleen maar rustige rondjes doen
waarom? http://allergenenhardlope(...)en-een-stapje-terug/
Hier net een lekker nat rondje met de club, toch weer 10km bij kunnen tellen. De gebruikelijke voorlopers waren er niet, dus de tijdelijk aangewezen vrijwillige vervanger heeft ons wat leuke nieuwe weggetjes laten zien. Was leuk!
En daarmee is m'n maandtotaal nu het hoogste sinds januari, en dat met nog een paar loopjes te gaan!SPOILER
Meh, klotezooi. Maar gelukkig kan je nog lopen. Hopelijk is het snel weer goed!quote:
Ik hoop dat ik me woensdag weer beter voel, om een rustig rondje te doen, ben nu wel klaar met ziek zijn...
Gelukkig ga ik de komende tijd alleen maar rustige rondjes doen
waarom? http://allergenenhardlope(...)en-een-stapje-terug/
Nawhquote:
Ik hoop dat ik me woensdag weer beter voel, om een rustig rondje te doen, ben nu wel klaar met ziek zijn...
Gelukkig ga ik de komende tijd alleen maar rustige rondjes doen
waarom? http://allergenenhardlope(...)en-een-stapje-terug/
beterschap!Avg. Heart Rate 30quote:
Leuk trouwens. Ik had de laatste tijd was last van schuren van mijn eigen hartslagmeterband. Die gaat immers ook al een kilometer of 2000 mee. Zo nu en dan (met name de lange afstanden) loop ik tegenwoordig daarom met de hartslagmeterband van Gogo. DIe schijnt veel zachter te zijn dan de mijne.
Maar als je dan dus op maandag op de training weer je eigen hartslagmeter gebruikt, moet je die wel koppelen voor je weg gaat.
Ik probeerde het op de baan en mijn horloge ging bijna op tilt. Bleef maar trillen met de melding 'meerdere hartslagmeters gevonden'.
R.I.P. mossel
Wat vervelend dat de situatie nog niet echt verbeterd is ondanks je aanpassingen.. Wat mr.B zegt, mooie routes uitzoeken waar je ook echt kan genieten van het lopenquote:
Ik hoop dat ik me woensdag weer beter voel, om een rustig rondje te doen, ben nu wel klaar met ziek zijn...
Gelukkig ga ik de komende tijd alleen maar rustige rondjes doen
waarom? http://allergenenhardlope(...)en-een-stapje-terug/
quote:The 80km race has a real battle in store with Marty Knowler (ST Pauls) facing up against rechtsedirecte for a medal – an interesting battle to follow during the day
quote:
En toen lag ik op de grond in de knoop met mijn fiets.. Bij de fietsenstalling op het station in den Bosch is een helling naar beneden en mijn remmen zijn vrij slecht. Dus ik liep naar beneden en wat er mis ging weet ik niet, maar ging gruwelijk door mijn enkel, viel daardoor op mijn andere knie en lag in de knoop met mijn fiets op de grond. Doet zeer. Wel in de trein nu, liet net een muts ook nog zo'n klapdeur tegen m'n voet aanvallen (die met pijnlijke enkel). Wil terug naar huis en naar bed, ben ook snotverkouden.. Bah, alles is stom.
quote:
En toen lag ik op de grond in de knoop met mijn fiets.. Bij de fietsenstalling op het station in den Bosch is een helling naar beneden en mijn remmen zijn vrij slecht. Dus ik liep naar beneden en wat er mis ging weet ik niet, maar ging gruwelijk door mijn enkel, viel daardoor op mijn andere knie en lag in de knoop met mijn fiets op de grond. Doet zeer. Wel in de trein nu, liet net een muts ook nog zo'n klapdeur tegen m'n voet aanvallen (die met pijnlijke enkel). Wil terug naar huis en naar bed, ben ook snotverkouden.. Bah, alles is stom.
Geen goed begin van de dag!
Dank jullie wel allemaal, even teveel reacties om allemaal te quoten
Maar het is wel frustrerend en zeker nu dat ik ook nog een griepje heb gehad, heb ik het gevoel dat ik helemaal opnieuw kan gaan beginnen straks.
Maar ik ga inderdaad ook (minimaal 1) evenement als trainingsrondje lopen. En ik moet ook weer niet teveel kilometers gaan lopen, omdat ik alleen maar in vetverbrandingstand ga lopen, moet ik uitkijken dat ik niet weer teveel ga afvallen...
En RD, mooi dat het een leerzame blog was
Au...quote:
En toen lag ik op de grond in de knoop met mijn fiets.. Bij de fietsenstalling op het station in den Bosch is een helling naar beneden en mijn remmen zijn vrij slecht. Dus ik liep naar beneden en wat er mis ging weet ik niet, maar ging gruwelijk door mijn enkel, viel daardoor op mijn andere knie en lag in de knoop met mijn fiets op de grond. Doet zeer. Wel in de trein nu, liet net een muts ook nog zo'n klapdeur tegen m'n voet aanvallen (die met pijnlijke enkel). Wil terug naar huis en naar bed, ben ook snotverkouden.. Bah, alles is stom.
Wat een naar begin van je dag. Doe lekker rustig aan en ik hoop dat je snel beter bent.quote:
En toen lag ik op de grond in de knoop met mijn fiets.. Bij de fietsenstalling op het station in den Bosch is een helling naar beneden en mijn remmen zijn vrij slecht. Dus ik liep naar beneden en wat er mis ging weet ik niet, maar ging gruwelijk door mijn enkel, viel daardoor op mijn andere knie en lag in de knoop met mijn fiets op de grond. Doet zeer. Wel in de trein nu, liet net een muts ook nog zo'n klapdeur tegen m'n voet aanvallen (die met pijnlijke enkel). Wil terug naar huis en naar bed, ben ook snotverkouden.. Bah, alles is stom.
Auquote:
En toen lag ik op de grond in de knoop met mijn fiets.. Bij de fietsenstalling op het station in den Bosch is een helling naar beneden en mijn remmen zijn vrij slecht. Dus ik liep naar beneden en wat er mis ging weet ik niet, maar ging gruwelijk door mijn enkel, viel daardoor op mijn andere knie en lag in de knoop met mijn fiets op de grond. Doet zeer. Wel in de trein nu, liet net een muts ook nog zo'n klapdeur tegen m'n voet aanvallen (die met pijnlijke enkel). Wil terug naar huis en naar bed, ben ook snotverkouden.. Bah, alles is stom.
Het klinkt echt als zo'n dag waarop je beter in je bed had kunnen blijven.. Maar het is nog vroeg, hopelijk is de rest van de dag beter!Dit dus, gisteravond.quote:
Ik heb net in dit supernatte superweer een superontspannen superpijnloze superintervaltraining gelopen. En daar had ik superveel lol in
Ik leek te vliegen!
Hele training voorop gelopen, waar ik vooraf dacht rustig aan te moeten/willen doen. Hoe harder het regende, hoe harder ik liep. Ontzettende lol en geen centje pijn in de benen.Heerlijk!!
Snellerd!quote:volgende training maar weer terug naar mn eigen groep...
voor MD en Gogo Slaat nergens op dat ik er erger van baal dat dat niet gaat lukken dan van de pijn, maar het lopen ging net zo lekker. Is er niemand die een schandalig lekkere koffie voor je kan halen?
Misschien op sommige dagen ook beter om in je bed te blijven liggen, zoals ik doe
(ik zoek de smiley met een schop onder m'n kont)MD: gedoe
Ik hoop echt dat het meevalt! | 1 2 | [b]26 augustus 2014 - [url=http://rondevanwest.nl/]Ronde van West (Capelle aan den IJssel)[/url][/b] [*] Zwabberhark - 10 km |
Er lopen op een doordeweekse dinsdag gewoon 3 mensen quote:
En toen lag ik op de grond in de knoop met mijn fiets.. Bij de fietsenstalling op het station in den Bosch is een helling naar beneden en mijn remmen zijn vrij slecht. Dus ik liep naar beneden en wat er mis ging weet ik niet, maar ging gruwelijk door mijn enkel, viel daardoor op mijn andere knie en lag in de knoop met mijn fiets op de grond. Doet zeer. Wel in de trein nu, liet net een muts ook nog zo'n klapdeur tegen m'n voet aanvallen (die met pijnlijke enkel). Wil terug naar huis en naar bed, ben ook snotverkouden.. Bah, alles is stom.
IJs erop, een weekje rust en dan is het vast weer voorbij.
En dan lopen wij hier vanavond ook nog een +/- 5km loopje voor het goede doel.quote:
Staat erbij
quote:
[..]
En dan lopen wij hier vanavond ook nog een +/- 5km loopje voor het goede doel.
Wie zijn er gebaat bij jullie loopje? En is er cake of chocola naderhand? Ik loop lekker bij de club vanavond en waak voor een al te intensieve intervaltraining; dan loop ik wel een groepje lager
http://www.nspcc.org.uk/quote:
[..]
Ik loop lekker bij de club vanavond en waak voor een al te intensieve intervaltraining; dan loop ik wel een groepje lager
En als het net zo is als vorig jaar is er cake. En misschien zelfs een BBQ. En ze hebben zelfs medailles gemaakt.
Vorig jaar heeft het £400 opgeleverd, met de hoeveelheid reclame die ze er voor gemaakt hebben zal het vanavond wel meer worden.
quote:
[..]
http://www.nspcc.org.uk/
En als het net zo is als vorig jaar is er cake. En misschien zelfs een BBQ. En ze hebben zelfs medailles gemaakt.
Vorig jaar heeft het £400 opgeleverd, met de hoeveelheid reclame die ze er voor gemaakt hebben zal het vanavond wel meer worden.
Succes en plezier!
Ze hebben veel gesponsord weten te krijgen, ook dit jaar weer!
Nu alleen nog de vraag: Welke in DH; HAAG (waar veel mensen van de achterkamer van het internet zitten) of HRR.
HRR. Dichterbij, en een mooiere omgeving (Meijendel!).quote:
Ik heb de knoop doorgehakt, na de vakantie bij een hardloopvereniging voor de doordeweekse trainingen.
Nu alleen nog de vraag: Welke in DH; HAAG (waar veel mensen van de achterkamer van het internet zitten) of HRR.
/carequote:
Belangrijker: heb jij nou al een baan?
Van rum ga ik gek doenquote:
HRR natuurlijk, dat staat voor Hardlopen, Rum en Raclette.
Ja ik ben er nog niet over uit of de baan voor mij interessant is.quote:
[..]
HRR. Dichterbij, en een mooiere omgeving (Meijendel!).
HRR is gemiddeld het dichtste bij de woningen van vriendin en mij.
En qua euro is het verschil op maandbasis niet zo groot dat je daar moeilijk over moet gaan doen.
Heb nog een maand om er over na te denken
quote:
Ik heb de knoop doorgehakt, na de vakantie bij een hardloopvereniging voor de doordeweekse trainingen.
Ik denk er ook over om bij de donderdagtrainingen van Eindhoven Atletiek aan te sluiten. Nu train ik met mijn eigen loopgroep, die bij EHV atletiek is aangesloten, op dinsdag al, maar een extra stok achter de deur om ook doordeweeks te trainen is nooit verkeerd
Ze neemt de telefoon niet opquote:
[..]
/care
Belangrijker: heb jij nou al een baan?
Ik probeer het straks nog een keer, en stuur dan maar een mailtje of ze mij wil terugbellen. Scriptie schrijven lukt zo ook voor geen meter.HAAG!!quote:
Ik heb de knoop doorgehakt, na de vakantie bij een hardloopvereniging voor de doordeweekse trainingen.
Nu alleen nog de vraag: Welke in DH; HAAG (waar veel mensen van de achterkamer van het internet zitten) of HRR.
Way ahead of youquote:
quote:
Vanzelfsprekend HAAG. Behalve dat HRR geen baan heeft (wat nog overkomelijk is) moet je daar in afzichtelijke paars/roze pakjes rondlopen. Daar kan geen Meijendel tegenop.quote:
Ik heb de knoop doorgehakt, na de vakantie bij een hardloopvereniging voor de doordeweekse trainingen.
Nu alleen nog de vraag: Welke in DH; HAAG (waar veel mensen van de achterkamer van het internet zitten) of HRR.
En Sparta, tja, dat is nu eenmaal Sparta...
Ik kom naar HAAG hoor, als ik ooit een baan heb. Ik kijk zelfs alleen maar naar woningen die redelijk in de buurt zijn
Al moet ik bij die groene broekjes altijd hieraan denken (vanaf 1:00):
[ Bericht 22% gewijzigd door hatsaflats op 26-08-2014 11:45:23 ]
Clublied!quote:
Werd er ook niet eens iets genoemd dat ze bij HRR helemaal geen lol hebben, nog minder dan bij Sparta?
Ik kom naar HAAG hoor, als ik ooit een baan heb. Ik kijk zelfs alleen maar naar woningen die redelijk in de buurt zijn
Het clubgebouwtje van HRR ligt trouwens ook niet in Den Haag, maar in Wassenaar. Bij uitstek een lolloze gemeente.
Als recreant ga ik daar natuurlijk niet in lopen, ze durven er nog 36 euro voor te vragen ookquote:
[..]
Vanzelfsprekend HAAG. Behalve dat HRR geen baan heeft (wat nog overkomelijk is) moet je daar in afzichtelijke paars/roze pakjes rondlopen. Daar kan geen Meijendel tegenop.
En Sparta, tja, dat is nu eenmaal Sparta...
Voor dat geld koop ik wel wat meer Under Armour Sparta is geen optie omdat dat het verst weg is.
Als recreant kan je prima in clubkleding lopen natuurlijk. Ik ga ook een Haag-shirt kopen.quote:
[..]
Als recreant ga ik daar natuurlijk niet in lopen, ze durven er nog 36 euro voor te vragen ook
Sparta is geen optie omdat dat het verst weg is.
Wij hebben al lang voor je besloten dat het geel-groen wordt
Je kunt natuurlijk ook in Haag geel/groen bij HRR gaan lopen! Ik denk alleen niet dat ze daar de humor van in zullen zien. Zo zijn ze nu eenmaal nietquote:
[..]
Als recreant ga ik daar natuurlijk niet in lopen, ze durven er nog 36 euro voor te vragen ook
Sparta is geen optie omdat dat het verst weg is.
Wij lopen 'm trouwens niet (ondanks achtertuin)quote:
Het slaat eigenlijk nergens op, want het is vanavond al, maar zou je deze in de OP willen zetten Quoi:
[ code verwijderd ]
Heb er nog wel even over gedacht, maar gezinsplanning-technisch komt het niet echt lekker uit..Sparta (Voorburg) is van jou uit (of vanaf je vriendin; in ieder geval van waar je meeste loopjes op Endomondo beginnen) precies even ver als HRR.quote:
[..]
Als recreant ga ik daar natuurlijk niet in lopen, ze durven er nog 36 euro voor te vragen ook
Sparta is geen optie omdat dat het verst weg is.
Maar nu barst ik over het algemeen niet van trots én zit het totaal niet lekker en mooi.
quote:
Wij hebben al lang voor je besloten dat het geel-groen wordt
Voornamelijk voor de prijsquote:
Waarom zou je als recreant niet in je clubkleding lopen?
die vind ik echt debielIk dacht dat die in het Zuiderpark zatenquote:
Sparta (Voorburg) is van jou uit (of vanaf je vriendin; in ieder geval van waar je meeste loopjes op Endomondo beginnen) precies even ver als HRR.
Mariahoeve = moi en Regentessekwartier = meisje.
Ik heb al eens 28 gelopen, maar dat lijkt alweer een eeuwigheid geleden.Had besloten om vandaag op constant tempo te letten ipv hartslag, en nu blijkt mijn hartslag ook dikke prima te zijn. Dus misschien is dat voortaan een betere tactiek, ik weet intussen toch wel hoe hard ik in verschillende zones kan. Het rondje wat ik wilde lopen had een omleiding, maar daardoor heb ik een mooi (voor mij) nieuw stukje utrecht ontdekt, het Noorderpark. Met speciaal voor Zwabber veel rechte polderwegen met wind!
Ook een trainings-HM in de 2.10 gelopen, dat is volgens mij ook een primeur. Alleen misschien iets strammere benen bij deze afstand dan vóór de vakantie het geval was, maar dat kwam pas na 18/19 km.
https://www.endomondo.com/workouts/397631919/11367364
Ik zou bij allebei een training proberen? Dat mag toch meestal wel?quote:
[..]
Van rum ga ik gek doen
[..]
Ja ik ben er nog niet over uit of de baan voor mij interessant is.
HRR is gemiddeld het dichtste bij de woningen van vriendin en mij.
En qua euro is het verschil op maandbasis niet zo groot dat je daar moeilijk over moet gaan doen.
Heb nog een maand om er over na te denken
Is dat sarcasme?quote:
Veel constanter zie je loopjes niet vaak!
Ik zit inmiddels met de benen omhoog op de bank. Moest van de huisarts een dag rust nemen alvorens langs te komen, heb een afspraak voor morgenmiddag voor als het zo pijnlijk blijft.
Dat is een hele goede suggestie. Sfeer proeven!quote:
[..]
Ik zou bij allebei een training proberen? Dat mag toch meestal wel?
De grafiek lijkt inderdaad nergens op. Maar dat zal het horloge wel zijn. Maar de kilometertijden zijn echt vlak!quote:
Ja, die ziet er een stuk beter uit ja!quote:
[..]
De grafiek lijkt inderdaad nergens op. Maar dat zal het horloge wel zijn. Maar de kilometertijden zijn echt vlak!
Ik vergeet die 'view' altijd Ah dat is wel een goede, hoef natuurlijk niet bij voorbaat al te kiezenquote:
[..]
Ik zou bij allebei een training proberen? Dat mag toch meestal wel?
Bij Haag dan met een opplak snor en nep bril voor al die fokkers daar
Ja mijn grafiekjes doen altijd zo op een of andere manier. Ik let ook altijd op de lap pace ipv op de instant pace..quote:
[..]
De grafiek lijkt inderdaad nergens op. Maar dat zal het horloge wel zijn. Maar de kilometertijden zijn echt vlak!
Dit!quote:
Veel constanter zie je loopjes niet vaak!
13 seconden tussen de snelste en minst snelle km
quote:
Iedereen moet gewoon lekker doen wat hij/zij leuk vindt.
Iedereen moet doen wat ik wil. Volgende keer wel bij de verkeerslichten verderop oversteken en niet zomaar de weg oversteken. Je loopt graag door de stad?quote:
Dat ging heerlijk ontspannen, en geen regen op mijn hoofd gehad! Ben zelfs 2km langer gegaan dan de geplande 20, omdat ik dan mentaal alweer iets dichter ben bij de 30 die ik over 1,5 week moet lopen
Had besloten om vandaag op constant tempo te letten ipv hartslag, en nu blijkt mijn hartslag ook dikke prima te zijn. Dus misschien is dat voortaan een betere tactiek, ik weet intussen toch wel hoe hard ik in verschillende zones kan. Het rondje wat ik wilde lopen had een omleiding, maar daardoor heb ik een mooi (voor mij) nieuw stukje utrecht ontdekt, het Noorderpark. Met speciaal voor Zwabber veel rechte polderwegen met wind!
Ook een trainings-HM in de 2.10 gelopen, dat is volgens mij ook een primeur. Alleen misschien iets strammere benen bij deze afstand dan vóór de vakantie het geval was, maar dat kwam pas na 18/19 km.
https://www.endomondo.com/workouts/397631919/11367364
Phoenix is waar de Souplessemethode min of meer is ontstaan.quote:
Ik ben ook een beetje aan het twijfelen of ik bij een hardloopvereniging ga kijken. En dan tussen Hellas en Phoenix. Maar ik word ook niet echt wijs van die trainingsgroepen. De tijden van de wedstrijdlopers zijn nog net onbereikbaar, maar ik ben ook niet op zoek naar een 'we gaan gezellig in het bos lopen en drinken daarna onze zelf meegebrachte koffie met koekjes'-groepje..
quote:
'we gaan gezellig in het bos lopen en drinken daarna onze zelf meegebrachte koffie met koekjes'-groepje..
ik was nog op zoek naar een thema-groepje voor deze winter Zo jij hebt goed ingezoomdquote:
[..]
Volgende keer wel bij de verkeerslichten verderop oversteken en niet zomaar de weg oversteken. Je loopt graag door de stad?
Ik houd niet van wachten bij verkeerslichten, en het was rustig. Ik loop niet per se graag door de stad, maar vind langs de Vecht lopen wel heel fijn. Maar daarvoor moet ik eerst 6km door de stad. Al was de Vechtdijk vandaag dus afgezet...
Ja daar had ik iets over gelezen, al noemen ze het daar de 'Methode Verheul'. Er is bij Phoenix wel een intervaltrainingsgroep die daarmee traint, en een 'snelle groep', die ook vooral intervallen doet, dus dat is een optie. En een studentengroep, die doen ook andere disciplines van atletiek. Ook onwijs gaaf, maar ik weet niet of ik op mijn 25e met mijn motoriek nog ga kunnen leren speerwerpen dus dan is het misschien een beetje nutteloosquote:
[..]
Phoenix is waar de Souplessemethode min of meer is ontstaan.
Waar ik woon schijnt ook nog tot het noorderpark te behoren. Volgens mij echter net niet. bij fort de gagel ken ik de situatie dus wel goed. En bij het zwembad was je ook verkeerd gelopen.quote:
[..]
Zo jij hebt goed ingezoomd
Ik loop niet per se graag door de stad, maar vind langs de Vecht lopen wel heel fijn. Maar daarvoor moet ik eerst 6km door de stad. Al was de Vechtdijk vandaag dus afgezet...
Als je onverhard en single track niet erg vind moet je echt deze eens proberen. Schitterende route.
http://connect.garmin.com/modern/activity/565630633
De clubkleuren van HAAG vind ik overigens nog lelijker dan het Chernobyl-geel van mijn nieuwe schoenen.
Een vriend van mij loopt bij Phoenix en inderdaad ook met de 'Verheul' / souplessemethode. Volgens mij loopt de hele vereniging min of meer met de Verheul-methode. Phoenix was nl. ook de vereniging van Verheul. Als je er meer over wilt weten, moet je eens het Duurloopmisverstand van Klaas Lok (top-atleet van Verheul) eens lezen.quote:
[..]
Ja daar had ik iets over gelezen, al noemen ze het daar de 'Methode Verheul'. Er is bij Phoenix wel een intervaltrainingsgroep die daarmee traint, en een 'snelle groep', die ook vooral intervallen doet, dus dat is een optie. En een studentengroep, die doen ook andere disciplines van atletiek. Ook onwijs gaaf, maar ik weet niet of ik op mijn 25e met mijn motoriek nog ga kunnen leren speerwerpen dus dan is het misschien een beetje nutteloos
Ik ben een van de langzaamste lopers van mijn groep, en die gaan ook gezellig in het bos lopen en drinken daarna bij en café koffiequote:
Ik ben ook een beetje aan het twijfelen of ik bij een hardloopvereniging ga kijken. En dan tussen Hellas en Phoenix. Maar ik word ook niet echt wijs van die trainingsgroepen. De tijden van de wedstrijdlopers zijn nog net onbereikbaar, maar ik ben ook niet op zoek naar een 'we gaan gezellig in het bos lopen en drinken daarna onze zelf meegebrachte koffie met koekjes'-groepje..
Maar je kunt toch bij allebei de groepen een paar keer meetrainen?
Die heb ik al heeuuuul vaak gelopenquote:
[..]
Waar ik woon schijnt ook nog tot het noorderpark te behoren. Volgens mij echter net niet. bij fort de gagel ken ik de situatie dus wel goed. En bij het zwembad was je ook verkeerd gelopen.
Als je onverhard en single track niet erg vind moet je echt deze eens proberen. Schitterende route.
http://connect.garmin.com/modern/activity/565630633
quote:
Voorzichtig ook wat rondgevraagd voor loopgroepjes in de regio Leiden. Het zou kunnen dat ik binnenkort in Leiden Atletiek tenue te spotten ben. Ik ga morgen eens buurten.
De clubkleuren van HAAG vind ik overigens nog lelijker dan het Chernobyl-geel van mijn nieuwe schoenen.
Met mijn fluorescerend oranje schoenen erbij vind ik dat ik er altijd heel smaakvol bijloop.
Van utrecht naar odijk en weer terug alleen maar langs de kromme rijn?quote:
[..]
Die heb ik al heeuuuul vaak gelopen
Dat!quote:
Ik vind dat ik bij loopjes in de buurt wel in clubkleding moet lopen. Dat is toch reclame voor je club, ongeacht op welk niveau je loopt. Bovendien laat je mensen zien dat je ook bij een atletiekvereniging kan genieten van hardlopen en dat je dat echt niet alleen maar zelf hoeft te doen.
En het is gewoon leuk dat je, in elk geval hier, altijd 'een naam' hebt. Ze mogen dan je echte naam wel niet altijd weten, maar "COME ON BARNSLEY!!! WELL DONE" doet echt een hoop als je er even doorheen zit, en ook als je er niet doorheen zit, eigenlijk. Het is een stukje (club)identiteit waar mensen wat meer mee kunnen dan met een anonieme loper. Die wordt ook wel aangemoedigd, maar met een club-naam is het, voor mij in elk geval, net dat stukje persoonlijker. Vind ik leuk.
Nice ik heb ook chernobyl gele schoenen.. Das kei hip.quote:
Voorzichtig ook wat rondgevraagd voor loopgroepjes in de regio Leiden. Het zou kunnen dat ik binnenkort in Leiden Atletiek tenue te spotten ben. Ik ga morgen eens buurten.
De clubkleuren van HAAG vind ik overigens nog lelijker dan het Chernobyl-geel van mijn nieuwe schoenen.
Ik wil niet betalen om reclame voor een ander te maken. Als ze dat willen, dat moeten zij mij betalen.quote:
Ik vind dat ik bij loopjes in de buurt wel in clubkleding moet lopen. Dat is toch reclame voor je club, ongeacht op welk niveau je loopt. Bovendien laat je mensen zien dat je ook bij een atletiekvereniging kan genieten van hardlopen en dat je dat echt niet alleen maar zelf hoeft te doen.
Gelukkig zit ik niet bij een AV.
Voorbij Bunnik, of ik helemaal tot Odijk ben gegaan weet ik niet. Kan het nu even niet vindenquote:
[..]
Van utrecht naar odijk en weer terug alleen maar langs de kromme rijn?
Reclame voor je eigen club, daar ben je alleen maar zelf meer bij gebaat. Meer leden, meer mogelijkheden, meer alles bij je club.quote:
[..]
Ik wil niet betalen om reclame voor een ander te maken. Als ze dat willen, dat moeten zij mij betalen.
Gelukkig zit ik niet bij een AV.
'een ander'? Je bent dan zelf ook onderdeel van die club. Reclame voor jezelf eerder. Maargoed, niemand dwingt je.quote:
[..]
Ik wil niet betalen om reclame voor een ander te maken. Als ze dat willen, dat moeten zij mij betalen.
Gelukkig zit ik niet bij een AV.
clubrennen Kan me geen hardlopen meer zonder bedenken, eigenlijk, en ik zit er pas anderhalf jaar bij
Daar zit een bruggetje dat echt max 1,5 hoog is dus gebukt onderdoor moet. Tussen bunnik en odijk is echt singletrack en wat moeilijker beloopbaar.quote:
[..]
Voorbij Bunnik, of ik helemaal tot Odijk ben gegaan weet ik niet. Kan het nu even niet vinden
LA heeft in ieder geval een baan.quote:
Voorzichtig ook wat rondgevraagd voor loopgroepjes in de regio Leiden. Het zou kunnen dat ik binnenkort in Leiden Atletiek tenue te spotten ben. Ik ga morgen eens buurten.
schoenen.
Ik vind het Hup Haag wat ik tijdens de CPC erg veel hoor een aangenaam jaren 50 gehalte hebbenquote:
[..]
Dat!
En het is gewoon leuk dat je, in elk geval hier, altijd 'een naam' hebt. Ze mogen dan je echte naam wel niet altijd weten, maar "COME ON BARNSLEY!!! WELL DONE" doet echt een hoop als je er even doorheen zit, en ook als je er niet doorheen zit, eigenlijk. Het is een stukje (club)identiteit waar mensen wat meer mee kunnen dan met een anonieme loper. Die wordt ook wel aangemoedigd, maar met een club-naam is het, voor mij in elk geval, net dat stukje persoonlijker. Vind ik leuk.
Ja!quote:
[..]
Ik vind het Hup Haag wat ik tijdens de CPC erg veel hoor een aangenaam jaren 50 gehalte hebben
!En we maken dat hier mooi af met lelijke jaren 50 hesjes. Ik ga toch nog eens een keer een wedstrijdblog schrijven, 'op zoek naar de lelijkste club-shirtjes'. Want geloof me, die van ons vallen nog mee!
quote:
[..]
Daar zit een bruggetje dat echt max 1,5 hoog is dus gebukt onderdoor moet. Tussen bunnik en odijk is echt singletrack en wat moeilijker beloopbaar.
Ja dat bruggetje ben ik onderdoor geweest, maar meestal keer ik zo'n 1 km later wel omquote:
[..]
Daar zit een bruggetje dat echt max 1,5 hoog is dus gebukt onderdoor moet. Tussen bunnik en odijk is echt singletrack en wat moeilijker beloopbaar.
Hier ben ik het zeker mee eens, alleen niet me de prijs die deze vereniging er voor vraagt.quote:
Ik vind dat ik bij loopjes in de buurt wel in clubkleding moet lopen. Dat is toch reclame voor je club, ongeacht op welk niveau je loopt. Bovendien laat je mensen zien dat je ook bij een atletiekvereniging kan genieten van hardlopen en dat je dat echt niet alleen maar zelf hoeft te doen.
Zal wel een gedachtekronkel zijn, als de contributie wel hoger was geweest & hadden de eigen loopjes 4 ipv 2 euro hadden gekost, had je me niet gehoord.
Ik heb geen idee wat de shirts bij jullie kosten. Shirt is bij ons 17.50quote:
[..]
Hier ben ik het zeker mee eens, alleen niet me de prijs die deze vereniging er voor vraagt.
Zal wel een gedachtekronkel zijn, als de contributie wel hoger was geweest & hadden de eigen loopjes 4 ipv 2 euro hadden gekost, had je me niet gehoord.
ik heb nog geen club, maar ze staan op HRR op de site voor 36 euro. Over 17,50 had je me niet gehoord.quote:
[..]
Ik heb geen idee wat de shirts bij jullie kosten. Shirt is bij ons 17.50
quote:
Maar als ze nou van de winst die ze maken op de club-shirts dingen organiseren waar jij als lid weer van mee kunt profiteren?
quote:
Zal wel een gedachtekronkel zijn, als de contributie wel hoger was geweest & hadden de eigen loopjes 4 ipv 2 euro hadden gekost, had je me niet gehoord.
Die tekst heb ik vaker van jou gehoord. Ik vind dat je nodeloos moeilijk doet.quote:
[..]
Ik wil niet betalen om reclame voor een ander te maken. Als ze dat willen, dat moeten zij mij betalen.
Gelukkig zit ik niet bij een AV.
Al ga ik er wel vanuit dat je voor clubshirts niet de volle mep betaalt? (Die kunnen vast met kwantumkorting inkopen en dat mogen ze best doorverrekenen aan hun betalende leden)
Dat vind ik een nette prijs. Daar zit geen torenhoge winst op.quote:
[..]
Ik heb geen idee wat de shirts bij jullie kosten. Shirt is bij ons 17.50
Yur en ik hebben allebei een Haag shirt, niet hetquote:
[..]
Hier ben ik het zeker mee eens, alleen niet me de prijs die deze vereniging er voor vraagt.
Zal wel een gedachtekronkel zijn, als de contributie wel hoger was geweest & hadden de eigen loopjes 4 ipv 2 euro hadden gekost, had je me niet gehoord.
strakke groene broekje . Hoort er gewoon bij imo.Shirt was volgens mij ¤25, als ik het me goed herinner..
Ik snap je niet. Als de contributie hoger is wil je meer voor een shirt betalen?quote:
[..]
ik heb nog geen club, maar ze staan op HRR op de site voor 36 euro. Over 17,50 had je me niet gehoord.
[..]
[..]
Gelukkig maakt MrQ reclame voor 2 door zijn shirtje heel vaak aan te trekken.Gelukkig heeft mijn zondagochtendloopgroep wel heeeele leuk shirtjes
waarvan ik er een keertje eentje wil 
Nee, als de contributie een 10/15 euro hoger was en het shirt een 'marktconforme' prijs zou hebben. Dan zou ik niet nodeloos moeilijk doenquote:
[..]
Ik snap je niet. Als de contributie hoger is wil je meer voor een shirt betalen?
buff , samen met veel andere actieve leden. In België liepen Jerry en ik ook rond in 't zelfde hoodie-vest! En we hadden alledrie ook de jas bij ons voor na de loop, waarmee we zelfs in de lokale krant zijn geëindigd overigens 
de tijden kloppen alleen geen zier van, óndanks dat ze écht goed waren doorgegeven in de mail naar de krant (doet de club wel vaker, dit soort dingetjes insturen als mensen toffe dingen gedaan hebben).En waarover doe je dan wel moeilijk? Lagere contributie en duurder shirt? En waarom dan?quote:
[..]
Nee, als de contributie een 10/15 euro hoger was en het shirt een 'marktconforme' prijs zou hebben. Dan zou ik niet nodeloos moeilijk doen
quote:
Hier kosten ze 25 pond geloof ik. Maar ik heb ook een jas en een hoodie, en een
[ afbeelding ]
Wat cool!principes enzulksquote:
[..]
En waarover doe je dan wel moeilijk? Lagere contributie en duurder shirt? En waarom dan?
Cool moblo en wolve
Oh ok. Ik heb niet zoveel principesquote:
[..]
principes enzulks
Cool moblo en wolve
Wat is nu verstandig... Uit gaan van gevoel of toch maar hoognodig naar andere schoenen kijken?
Aangezien ik aan het rondkijken ben naar mijn eerste echte woning wil ik eigenlijk niet onnodig geld uitgeven aan schoenen. Of is het nu toch echt verstandiger om schoenen uit te zoeken voor mijn afstuderen
Of is er misschien zoiets als een objectieve hardloopwinkel die je schoenen kan controleren op veroudering?
Ligt er ook een beetje aan hoe vaak je loopt, ofwel: hoeveel kms? Bij ca 1000 is het goed om te vervangen oid. 2 jaar is volgens mij wel een goed termijn om weer eens nieuwe te kopenquote:
Vaak lees je dat je om de 2 jaar eigenlijk wel je schoenen moet vervangen. Nu loop ik nog prima op m'n schoenen. Maar ze zijn inmiddels al wel 4 a 5 jaar oud.. (zolen zien er nog prima uit en de demping is nog niet porreus geworden)
Wat is nu verstandig... Uit gaan van gevoel of toch maar hoognodig naar andere schoenen kijken?
Aangezien ik aan het rondkijken ben naar mijn eerste echte woning wil ik eigenlijk niet onnodig geld uitgeven aan schoenen. Of is het nu toch echt verstandiger om schoenen uit te zoeken voor mijn afstuderen
Of is er misschien zoiets als een objectieve hardloopwinkel die je schoenen kan controleren op veroudering?
En je kunt met je oude zo een speciaalzaak inlopen met deze vraag.
Hoe vaak ik loop is nogal wisselend geweest de afgelopen 4 jaar. Er heeft wel een paar keer een half jaar tussen gezeten dat ik niet heb gelopen. En verder liep ik eigenlijk max 1 a 2x per week 5km. Nu is dat dit jaar veranderd en loop ik gemiddeld zo'n 40-65km per maand.quote:
[..]
Ligt er ook een beetje aan hoe vaak je loopt, ofwel: hoeveel kms? Bij ca 1000 is het goed om te vervangen oid. 2 jaar is volgens mij wel een goed termijn om weer eens nieuwe te kopen
En je kunt met je oude zo een speciaalzaak inlopen met deze vraag.
Ik zal binnenkort eens met m'n schoenen naar een hardloopwinkel gaan. Nog tips voor winkels in Noord Nederland? Run2Day is kortgeleden namelijk failliet gegaan.
If onlyquote:
Welke stad/dorp? Zijn vaak franchisenemers, dus er zit veel variatie tussen winkels. Misschien heeft iemand een specifieke winkeltip.quote:
[..]
Hoe vaak ik loop is nogal wisselend geweest de afgelopen 4 jaar. Er heeft wel een paar keer een half jaar tussen gezeten dat ik niet heb gelopen. En verder liep ik eigenlijk max 1 a 2x per week 5km. Nu is dat dit jaar veranderd en loop ik gemiddeld zo'n 40-65km per maand.
Ik zal binnenkort eens met m'n schoenen naar een hardloopwinkel gaan. Nog tips voor winkels in Noord Nederland? Run2Day is kortgeleden namelijk failliet gegaan.